自律自强主题班会演讲稿.ppt
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高一自律、慎独、自强主题班会ppt课件
自律能够促使个体更加高效地学习和 工作,减少拖延和浪费时间的现象, 提高生活和工作的质量。
增强自我控制能力
自律能够锻炼个体的自我控制能力, 使人能够在面对诱惑和挑战时保持清 醒的头脑,避免做出不理智的行为。
如何培养自律习惯
制定明确的目标和计划
坚持执行计划并反思总结
制定明确的目标和计划是培养自律习惯的 第一步,这有助于个体更好地掌控自己的 时间和行动方向。
意义
自律、慎独、自强是个人成长和发展的重要品质,对于高一学生来说尤为重要。通过培养这些品质,能够更好地 适应高中生活,提高学习效率,同时也有助于塑造良好的人格品质,为未来的发展打下坚实的基础。
对未来的期望与目标
期望
希望同学们能够将自律、慎独、自强的品质内化为自己的行为准则,始终保持积 极向上的心态,勇于面对挑战和困难。同时,也希望同学们能够关注社会、关爱 他人,积极参与社会公益事业,为社会的发展贡献自己的力量。
培养坚定的意志力
在面对诱惑和困难时,要保持清醒和坚定,不轻 易动摇自己的信念和原则。
ABCD
自我反省和自我约束
经常进行自我反省,审视自己的行为是否符合道 德标准,并时刻保持自我约束。
学习榜样和优秀人物
通过学习和借鉴榜样和优秀人物的品质和行为, 不断提升自己的道德境界。
03
CHAPTER
自强
什么是自强
勇于面对困难
在面对困难时,不要轻易放弃 ,要勇于挑战自己,从中学习
和成长。
培养自我控制力
学会自我控制和调节情绪,不 被外界因素所左右,保持内心
的平静和坚定。
坚持不懈
持之以恒地追求自己的目标, 不因一时的挫折而气馁,相信 自己的能力,不断努力进步。
《自律主题班会》课件 共 张PPT
8.自己定下的学习计划,常常落空,不能实现。 (是/否)
今天轮到第三组值日,可是组里其他同 学都有事走了,教室里只剩下娜娜一个 人,这时娜娜的行动有三种可能:
A.一个人把教室打扫干净。 B.马马虎虎地打扫教室。 C.不打扫教室就回家去。
说一说
如果你是值日生娜娜,你会选 择那一种行动?并请说明理由。
1.星期天复习功课时,容易受娱乐的诱惑而中断。(是/否)
2.做事情容易受情绪或环境的干扰。
(是/否)
3.学习中遇到困难时,常常叫苦连天。
(是/否)
4.明明知道是自己不对,可就是管不住自己。 (是/否)
5.受到委屈、冤枉时,常常暴跳如雷。
(是/否)
6.遭受失败、挫折时,容易悲观失望。
(是/否)
7.在成绩、成功面前,容易沾沾自喜、骄傲自满。(是/否)
说一说:校园中有哪些自爱和 不自爱的行为?
(二)勇于自省
能够自律的人,能够经常地、冷静地回顾 自己的思想和行为,寻找并克服自己的缺点。 对自己的言行,要经常进行反省,是优点,要 坚持,要发扬;是缺点、错误,要及时改正。 这是严于律己的表现,是不断取得进步的重要 途径和方法。
你每天都自省吗?---今天我努力了吗? 想放松了吗?我还有那些可以做得更 好?。。。。
那10%的人,大都生活在社会的中上层。 他们的共同特点是,那些短期规划不断地 被完成,生活质量稳步上升。他们成为各 行各业不可缺少的专业人士,如医生、律 师、工程师、高级主管等等。
那60%的人,几乎都生活在社会的中 下层面。他们能安稳地生活与工作,但 都没有什么特别的成绩。
剩下的27%的人,他们几乎都生活在 社会的最底层,他们的生活都过得很不 如意,常常失业,靠社会救济,并且常 常在抱怨他人,抱怨社会。
自尊自爱自信自律自强主题班会PPT课件
6
• 三、面对着追爱 • 我们在日常的学习生活中,必须面对着与异性同学交往,
那么如何算是正确的交往方式呢?总的来说,我认为我们 女同学要自尊、自爱、自重、互相关心不搞一些格调不高 的小动作(如夜里与男同学发短信)等等,这里我讲两种情 况及面对这种情况的解决方式: • 第一种情况:面对着男同学的追爱,有的男同学还会爱得 死去活来,我们女同学就会表现出束手无策,整天惊慌失 措,这样会改变自己、使自己的成绩一落千丈,这时怎么 办呢?我认为你这时多找女老师交流、沟通,多与班主任 交流,说说自己的想法,切不能疑心重重,更不能打着友 谊的幌子去单独约会,不能给对方以单独的机会,多参加 集体活动,记得阜中前几年有个学生爱得死去活来,导致 神经错乱,在外地跳楼吗?
7
• 第二种情况:面对着自己的一份好奇心,对某个帅气、成 绩又好的同学,有一种莫名其妙的感觉,这种感觉是正常 的,说明你们已经长大了,身体发育了,这时的你更应该 正确处理好与异性交往的关系,不该过分亲昵。我们可以 通过广泛参加各种集体活动,加强交流,你就会不断发现 其他异性同学身上优点和可贵的品德,会发现使自己脸红 心跳的同学只是众多的各具特色,各有特长的异性同学中 的一员,会感到自己当初视野的狭窄,最初的幼稚和情感 上的不成熟。
我一生的悲哀,并不是要赚得全世界,而是要请你欣赏我 。”这个“你”指的是她的父亲,她渴望得到父亲的赞美 和欣赏。所以,人都是如此,我们总是希望得到别人赞美 我们自己,从而让我们获得自信。
• 在韩国发生过这样一件真实的案例,某大型公司的一 个清洁工,本来是一个最被人忽视,最被人看不起的角色 ,但就是这样一个人,却在一天晚上公司保险箱被窃时, 与小偷进行了殊死搏斗。事后,有人为他庆功并问他的动 机时,答案却出人意料。他说:当公司的总经理从他身旁 经过时,总会不时地赞美他扫的地真干净。
• 三、面对着追爱 • 我们在日常的学习生活中,必须面对着与异性同学交往,
那么如何算是正确的交往方式呢?总的来说,我认为我们 女同学要自尊、自爱、自重、互相关心不搞一些格调不高 的小动作(如夜里与男同学发短信)等等,这里我讲两种情 况及面对这种情况的解决方式: • 第一种情况:面对着男同学的追爱,有的男同学还会爱得 死去活来,我们女同学就会表现出束手无策,整天惊慌失 措,这样会改变自己、使自己的成绩一落千丈,这时怎么 办呢?我认为你这时多找女老师交流、沟通,多与班主任 交流,说说自己的想法,切不能疑心重重,更不能打着友 谊的幌子去单独约会,不能给对方以单独的机会,多参加 集体活动,记得阜中前几年有个学生爱得死去活来,导致 神经错乱,在外地跳楼吗?
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• 第二种情况:面对着自己的一份好奇心,对某个帅气、成 绩又好的同学,有一种莫名其妙的感觉,这种感觉是正常 的,说明你们已经长大了,身体发育了,这时的你更应该 正确处理好与异性交往的关系,不该过分亲昵。我们可以 通过广泛参加各种集体活动,加强交流,你就会不断发现 其他异性同学身上优点和可贵的品德,会发现使自己脸红 心跳的同学只是众多的各具特色,各有特长的异性同学中 的一员,会感到自己当初视野的狭窄,最初的幼稚和情感 上的不成熟。
我一生的悲哀,并不是要赚得全世界,而是要请你欣赏我 。”这个“你”指的是她的父亲,她渴望得到父亲的赞美 和欣赏。所以,人都是如此,我们总是希望得到别人赞美 我们自己,从而让我们获得自信。
• 在韩国发生过这样一件真实的案例,某大型公司的一 个清洁工,本来是一个最被人忽视,最被人看不起的角色 ,但就是这样一个人,却在一天晚上公司保险箱被窃时, 与小偷进行了殊死搏斗。事后,有人为他庆功并问他的动 机时,答案却出人意料。他说:当公司的总经理从他身旁 经过时,总会不时地赞美他扫的地真干净。
自尊自爱自信自律自强主题班会PPT课件
5
• 二、面对难题 • 面对着学习中的难题,要多请教,不能自己一个人死做,
死啃书本,在学习上我们应重基础,重基本功,在实际中 如果我们遇到不懂的地方都能及时请教老师,请同学们帮 忙解答,把不懂的弄懂。这样由易到难,学习就是一个不 断攻克难题的过程。当你克服一个一个的难题,你就树立 了自信。这就好像生活中的一个例子。如果地上有一摊豆 子,你去捡起小豆子,再捡到大的豆子就会有不断惊喜, 就饶有兴趣。同样的,攻克难题就像捡豆子,当你将一个 一个的难点克服了,当你解决更多、更深的难题时,你就 会觉得学习其实是很有趣的事。“痛并快乐着”,积累丰 富的知识后,你离成功也就越来越近了……
6
• 三、面对着追爱 • 我们在日常的学习生活中,必须面对着与异性同学交往,
那么如何算是正确的交往方式呢?总的来说,我认为我们 女同学要自尊、自爱、自重、互相关心不搞一些格调不高 的小动作(如夜里与男同学发短信)等等,这里我讲两种情 况及面对这种情况的解决方式: • 第一种情况:面对着男同学的追爱,有的男同学还会爱得 死去活来,我们女同学就会表现出束手无策,整天惊慌失 措,这样会改变自己、使自己的成绩一落千丈,这时怎么 办呢?我认为你这时多找女老师交流、沟通,多与班主任 交流,说说自己的想法,切不能疑心重重,更不能打着友 谊的幌子去单独约会,不能给对方以单独的机会,多参加 集体活动,记得阜中前几年有个学生爱得死去活来,导致 神经错乱,在外地跳楼吗?
17
到深圳后,他和许多人一样,开始了他的求 职历程。他求职的方式和别人有所不同,别人都 是按报上的招聘启事去求职,他不,他专找那些 有名的外资公司去求职,而且他总想方设法地 向外方经理面送自荐信。搞得那些外方经理一个 个莫名其妙的:“我们现在没有招聘需要啊!”他 微笑着告诉对方:“总有一天你们会需要招聘的, 真到那时,那么我就是第一个应聘的人。”还别说 ,他真的被一家公司录用了。那一年,他24岁。
• 二、面对难题 • 面对着学习中的难题,要多请教,不能自己一个人死做,
死啃书本,在学习上我们应重基础,重基本功,在实际中 如果我们遇到不懂的地方都能及时请教老师,请同学们帮 忙解答,把不懂的弄懂。这样由易到难,学习就是一个不 断攻克难题的过程。当你克服一个一个的难题,你就树立 了自信。这就好像生活中的一个例子。如果地上有一摊豆 子,你去捡起小豆子,再捡到大的豆子就会有不断惊喜, 就饶有兴趣。同样的,攻克难题就像捡豆子,当你将一个 一个的难点克服了,当你解决更多、更深的难题时,你就 会觉得学习其实是很有趣的事。“痛并快乐着”,积累丰 富的知识后,你离成功也就越来越近了……
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• 三、面对着追爱 • 我们在日常的学习生活中,必须面对着与异性同学交往,
那么如何算是正确的交往方式呢?总的来说,我认为我们 女同学要自尊、自爱、自重、互相关心不搞一些格调不高 的小动作(如夜里与男同学发短信)等等,这里我讲两种情 况及面对这种情况的解决方式: • 第一种情况:面对着男同学的追爱,有的男同学还会爱得 死去活来,我们女同学就会表现出束手无策,整天惊慌失 措,这样会改变自己、使自己的成绩一落千丈,这时怎么 办呢?我认为你这时多找女老师交流、沟通,多与班主任 交流,说说自己的想法,切不能疑心重重,更不能打着友 谊的幌子去单独约会,不能给对方以单独的机会,多参加 集体活动,记得阜中前几年有个学生爱得死去活来,导致 神经错乱,在外地跳楼吗?
17
到深圳后,他和许多人一样,开始了他的求 职历程。他求职的方式和别人有所不同,别人都 是按报上的招聘启事去求职,他不,他专找那些 有名的外资公司去求职,而且他总想方设法地 向外方经理面送自荐信。搞得那些外方经理一个 个莫名其妙的:“我们现在没有招聘需要啊!”他 微笑着告诉对方:“总有一天你们会需要招聘的, 真到那时,那么我就是第一个应聘的人。”还别说 ,他真的被一家公司录用了。那一年,他24岁。
自律 主题班会课件PPT(共33张PPT)
哪怕是自己的一点点克制,也会使 人变得强而有力。 ---高尔基
2020/7/4
12
小游戏
记忆考验简述: 1. 全部人围成一圈,从第一个人开始说"今天我吃了 一个AA"(AA为随意食物名!) 2. 接着第二个接着说,吃了一个AA,二个BB… (BB不同的食物名!) 3. 像这样一直传下去,每传一个人就必须重覆前面 的食物名,另加一个新的食物名。
要想获得成功,就必须要确定一个清
晰可见的规划,因为规划是人奋勇向前的
动力源泉。
2020/7/4
27
警告:
不懂得自律、自爱、自控、 自我规划的人将一事无成, 一生一塌糊涂.
听我的没错!
2020/7/4
28
2020/7/4
29
2020/7/4
30
为成功的人生作准备 珍惜时间自律今
2020/7/4
2020/7/4
9
2020/7/4
10
能够自律的人,一定是善于自我控 制的人,能够自己对自己进行监督和催 促的人。人最难战胜的敌人就是自己的 惰性、自己的缺点、自己的不良习惯。 自我控制,则是克服惰性、缺点和不良 习惯的保证。
2020/7/4
11
知道在适当的时候自动管制自己的
人就是聪明人
----雨果
4. 一直到有人中途讲错出局!题目例子:可选一些 较难的食物名或菜名!或一些平常不容易吃到的! 例:滑蛋干贝牛肉汤。 注;其他人不许提醒。
2020/7/4
13
为什么要自律?
2020/7/4
14
睡得够美!
吃得够香!
2020/7/4
15
手机玩得 真隐蔽!
2020/7/4
高一自律、慎独、自强主题班会ppt课件
——朱熹 《朱子语类》
《大学》、《中庸》俱以慎独为训,是为对贤第一要节。后人广其说曰:‘暗室不 欺’。所谓暗室不欺有二义焉:一在私居独处之时,一在心曲隐微则人不及知。惟 君子谓此时指视必严也。”
—康熙 《庭训格言》
慎独是一种情操;慎独是一种修养;慎独是一种自律;慎独 是一种坦荡。所谓“慎独”,是指人们在独自活动无人监督 的情况下,凭着高度自觉,按照一定的道德规范行动,而不 做任何有违道德信念、做人原则之事。这是进行个人道德修 养的重要方法,也是评定一个人道德水准的关键性环节。慎 独是必要的,终有一天人类会知道作为一个人要学会慎独, 因为一个人的人生离不开它。
1
“慎独”之所以古往今来受到德育思想家们的重视, 是因为它作为“入德之方”,在人们修身中具有十 分重要的功用。
2
“慎独”有利于提高道德修身的自觉性。《淮南 子·说山训》说:“兰生幽谷,不为莫服而不芳;舟 行江海,不为莫乘而不浮;君子行义,不为莫知而 止休。” 君子修德要努力做到“不为莫知而止休”, 其突出的正是自觉性的品格。
又问:“我尚未赴任,哪来的赃款?”
又答:“你难道不记得当年书铺之事了?做秀才时,你
就已爱钱如命,侥幸当上了地方官,岂不要伸手到人家的
口袋里去偷盗,成为戴着乌纱帽的窃贼?”那人这才知道,
当年那个老头,竟是这位汤老爷。于是,他羞愧地辞官而
去。
高一11班 主题班会
他律、自律、慎独、自强
1
经过初三的努力进入高一以后,有的学生
3
要做到“慎独”就必须在“幽隐细微”处严格要求, 毫不马虎。人们在实行道德自律过程中,要把对自 己的严格要求扩充到人所“不睹”之处。只有这样, 人们修身的自觉性才能达到应有的境界。
自律的最高 境界你做到
《大学》、《中庸》俱以慎独为训,是为对贤第一要节。后人广其说曰:‘暗室不 欺’。所谓暗室不欺有二义焉:一在私居独处之时,一在心曲隐微则人不及知。惟 君子谓此时指视必严也。”
—康熙 《庭训格言》
慎独是一种情操;慎独是一种修养;慎独是一种自律;慎独 是一种坦荡。所谓“慎独”,是指人们在独自活动无人监督 的情况下,凭着高度自觉,按照一定的道德规范行动,而不 做任何有违道德信念、做人原则之事。这是进行个人道德修 养的重要方法,也是评定一个人道德水准的关键性环节。慎 独是必要的,终有一天人类会知道作为一个人要学会慎独, 因为一个人的人生离不开它。
1
“慎独”之所以古往今来受到德育思想家们的重视, 是因为它作为“入德之方”,在人们修身中具有十 分重要的功用。
2
“慎独”有利于提高道德修身的自觉性。《淮南 子·说山训》说:“兰生幽谷,不为莫服而不芳;舟 行江海,不为莫乘而不浮;君子行义,不为莫知而 止休。” 君子修德要努力做到“不为莫知而止休”, 其突出的正是自觉性的品格。
又问:“我尚未赴任,哪来的赃款?”
又答:“你难道不记得当年书铺之事了?做秀才时,你
就已爱钱如命,侥幸当上了地方官,岂不要伸手到人家的
口袋里去偷盗,成为戴着乌纱帽的窃贼?”那人这才知道,
当年那个老头,竟是这位汤老爷。于是,他羞愧地辞官而
去。
高一11班 主题班会
他律、自律、慎独、自强
1
经过初三的努力进入高一以后,有的学生
3
要做到“慎独”就必须在“幽隐细微”处严格要求, 毫不马虎。人们在实行道德自律过程中,要把对自 己的严格要求扩充到人所“不睹”之处。只有这样, 人们修身的自觉性才能达到应有的境界。
自律的最高 境界你做到
自强自信自律主题班会PPT课件
• 9、自强是"看成败,人生豪迈,只不过是从头再来"的决心,是 振作精神,下定决心,排除万难的信念;
• 10、自强是一种困难压不倒,厄运不低头,危险无所惧的亮丽操
守
.
19
中 国 铁 路 工 程 专 家——詹 天 佑
• 在美国,出洋预习班的同学们,目睹北美西欧科学 技术 的巨大成就,对机器、火车、轮船及电讯制造业的迅速发 展赞叹不已。有的同学由此对中国的前途产生悲观情绪, 詹天佑却怀着坚定的信念说:“今后,中国也要有火车、 轮船。”他怀着为祖国富强而发奋学习的信念,刻苦学习, 于1867年以优异的成绩毕业于纽海文中学业。同年五月考 入耶鲁大学土木工程系,专攻铁路工程。在大学的四年中, 詹天佑刻苦学习,以突出成绩在毕业考试中名列第一。 1881年,在一百二十名回国的中国留学生中,获得学位的 只有两人,詹天佑就是其中的一个。 回国后,詹天佑满腔热忱地准备把所学本领贡献给祖国的 铁路事业。 1905年,他担任京张(北京——张家口)铁路 总工程师。之后,京张铁路于1909年竣工,比原计划提前 两年,总费用只有外国承包商索价的五分之一。
3、 自习课要尽量保持安静,不管有没有人 监督你
.
17
自觉
.
18
自强
• 1、自强是努力向上,是对美好未来的无限憧憬和不懈追求;
• 2、自强是奋发进取,是狂风暴雨袭来时的傲然挺拔;
• 3、自强是脚踏实地,百折不挠,一步一个脚印地向着崇高的理 想迈进;
• 4、自强是对困难的蔑视,对挫折的回应,对成功的向往和渴望;
• 正视别人等于告诉你:我很诚实,而且光明正大。 我相信我告诉你的话是真的,毫不心虚。
.
7
做自己能做的事
• 做自己做得到的事时,个性会显现出来。 重要的是,与其极欲恢复自我的形象,不 如找出当下可以做的事。知道应该做的事, 然后加以实行,就可以从自我的形象中获 得解放。总之,要试着记下马上可以做的 事,然后加以实践,没有必要非是伟大、 不平凡的行动只要是自己能力所及的事就 足够了。因为我们就是想一步登天,所以 才找不到事做。
班会课件课做一个自律的人(19张PPT)
保持积极心态
自律不仅需要良好的行为习惯,还需要积极的心态和态度。 我们应该保持乐观、自信和坚定的信念,不断激励自己前行。
THANKS
感谢观看
不断追求工作质量的提 升,关注细节,力求做 到最好。
学会与同事沟通和协作,建立良好的人际关系
积极沟通
主动与同事交流工作进展和想法,保持信息畅通。
尊重他人
尊重同事的意见和观点,学会倾听和理解他人的想法。
团队协作
积极参与团队活动,与同事协作完成任务,共同推动工作进展。
07
总结与展望
自律对于个人成长的重要性
焦虑等问题,因此要认识到拖延的危害,积极克服。
制定优先级并设定时间限制
02
将任务按照优先级排序,先完成重要的任务,同时设定时间限
制,避免在单个任务上花费过多时间。
奖励和惩罚机制
03
建立奖励和惩罚机制,对自己在完成任务方面的表现进行奖惩,
以提高执行力和自律性。
学会自我激励和调整
找到内在动力 自律需要内在的驱动力,可以通过思考自己的价值观、人 生目标等方式找到内在动力,从而更容易坚持自律。
在未来生活中继续坚持自律品质
制定明确目标
在未来的生活中,我们应该继续坚持自律品质,首先要制定 明确的目标和计划,以便更好地管理自己的时间和精力。
培养良好习惯
我们应该继续保持良好的习惯,如定期锻炼、规律作息、持 续学习等,这些习惯有助于提升个人素质和能力,让我们更 加健康和充实。
不断挑战自我
在未来的生活中,我们应该不断挑战自我,超越自己的舒适 区,尝试新的事物和领域,从而不断提升自己的能力和视野。
素质。
保持积极的心态
对待学习认真负责,按时完成 作业和考试任务,不抄袭、不 作弊。
高一自律、慎独、自强主题班会ppt课件
计划调整
根据实际执行情况,适时调整计划, 以适应变化。
培养良好的学习习惯
总结词
良好的学习习惯是自律的关键,有助于提高学习效果和自 我管理能力。
学习方法推荐
采用番茄工作法、思维导图等高效学习方法,提高学习效 率。
详细描述
保持专注,避免在学习时分心;合理安排学习时间和休息 时间,避免过度疲劳;积极参与课堂活动,做好笔记;及 时复习巩固,确保知识掌握牢固。
通过本次主题班会,使学生认识到自律、慎独、 自强的重要性,培养良好的行为习惯和学习态度。
02 主题班会内容
包括自律、慎独、自强的含义、意义和具体做法, 以及如何在日常生活中实践这些品质。
03 主题班会形式
采用讲解、小组讨论、案例分析等形式,引导学 生积极参与,加深理解。
对未来的期望与建议
01 持续培养自律习惯
时间管理心态
保持积极的心态,不因时间紧迫而焦虑,合理安 排休息和放松时间。
坚持原则,抵制诱惑
• 总结词:坚持原则是自律的核心品质,有助于在面对诱惑时保持清醒和坚定。
• 详细描述:明确自己的原则和价值观,如诚实守信、尊重他人等;在面对诱惑时,要时刻提醒自己原则和价值观;学会拒绝不良诱惑,如网络游戏、不健康的食品等;培养自我控制能力,避免一时冲动而 违背原则。
• 抵制诱惑的方法:采用心理暗示、转移注意力等方法,增强自我控制能力。 • 增强自律意识:通过阅读经典、听取讲座等方式,提高自律意识,增强自我管理能力。
03
慎独的精神与实践
独立思考,不盲从
总结词
在面对问题时,应保持独立思考,不轻易被他人意见左右,以形成自己的见解。
详细描述
独立思考是慎独精神的重要体现。在日常生活中,我们常常面临各种问题,需要做出决策。此 时,我们应该保持清醒的头脑,不被他人的意见所左右,而是通过自己的思考和分析,形成独 立的见解。这样才能更好地解决问题,避免盲从带来的不良后果。
根据实际执行情况,适时调整计划, 以适应变化。
培养良好的学习习惯
总结词
良好的学习习惯是自律的关键,有助于提高学习效果和自 我管理能力。
学习方法推荐
采用番茄工作法、思维导图等高效学习方法,提高学习效 率。
详细描述
保持专注,避免在学习时分心;合理安排学习时间和休息 时间,避免过度疲劳;积极参与课堂活动,做好笔记;及 时复习巩固,确保知识掌握牢固。
通过本次主题班会,使学生认识到自律、慎独、 自强的重要性,培养良好的行为习惯和学习态度。
02 主题班会内容
包括自律、慎独、自强的含义、意义和具体做法, 以及如何在日常生活中实践这些品质。
03 主题班会形式
采用讲解、小组讨论、案例分析等形式,引导学 生积极参与,加深理解。
对未来的期望与建议
01 持续培养自律习惯
时间管理心态
保持积极的心态,不因时间紧迫而焦虑,合理安 排休息和放松时间。
坚持原则,抵制诱惑
• 总结词:坚持原则是自律的核心品质,有助于在面对诱惑时保持清醒和坚定。
• 详细描述:明确自己的原则和价值观,如诚实守信、尊重他人等;在面对诱惑时,要时刻提醒自己原则和价值观;学会拒绝不良诱惑,如网络游戏、不健康的食品等;培养自我控制能力,避免一时冲动而 违背原则。
• 抵制诱惑的方法:采用心理暗示、转移注意力等方法,增强自我控制能力。 • 增强自律意识:通过阅读经典、听取讲座等方式,提高自律意识,增强自我管理能力。
03
慎独的精神与实践
独立思考,不盲从
总结词
在面对问题时,应保持独立思考,不轻易被他人意见左右,以形成自己的见解。
详细描述
独立思考是慎独精神的重要体现。在日常生活中,我们常常面临各种问题,需要做出决策。此 时,我们应该保持清醒的头脑,不被他人的意见所左右,而是通过自己的思考和分析,形成独 立的见解。这样才能更好地解决问题,避免盲从带来的不良后果。
真正的自律 主题班会课件 (共21张ppt)
• 难道正应了这句俗话,越容易得到的东西你就越不懂得珍惜。
• 记得自己上学的时候,那时的条件都已经很好了。虽然也喜欢放假。最有趣的是每当快 要放假的时候就列个倒计时的表,等待着放假,过一天就标记下来,距离放假又近了, 心情跟着时间变化,其实这也很正常的小时候就知道贪玩。没有什么规划,小孩的世界 都是很简单的,对未来没有什么想法。但是我们并不讨厌学习,也不会觉得学习是苦的, 同学们上学都很积极,在我上学的经历中没有一个逃过课的。虽然学习成绩有差别,但 学习态度都很好。那时的校园里总能听到,同学们朗朗的读书声。每天7点多到校,第 一件事就是晨读,这个时间整个校园基本都是一片读书声。好怀念上学的时光啊,因为 那时候有纯真同学的欢声笑语,还有耐人寻味的书本。读书的时期应该是人生中最珍贵 的时光!
• 大概不是在寒冷的冬天逼着自己五点起床时,也不是在感到疲惫依旧锻炼身体 时,更不是一个人在书房独自读书写作时,而是当你发现自己的身体越来越好、 事业越来越有所成、生活越来越有趣时,为此感到无比欣慰。
• 于不自律的人而言,轻松是暂时的,痛苦却是长久的。于自律的人来说,过程 是痛苦的,结果却是令人满意的。
• 记得网上有一个问题:“高度自律是一种什么体验”。有个回答是“不再被生 活拖曳着前进,而是未来变得可控,一切有条不紊,想要的生活触手可及”。
• 当你觉得管不住自己,想要偷懒、想要懈怠时,想一想自己理想的生活,大概 就不会沉迷于安逸享乐。当你觉得坚持不下去,想要泄气、放弃时,想一想放 任的后果,大概就有了自我约束的紧迫感。
地活着。
自律最大的敌人,不是温暖的被窝、不是好吃 的美食、不是好玩的游戏,而是你想要战胜自
己的决心、勇气和毅力。
2020/5/30
11
当下很多人都说读书苦,读书应该是最幸福的事 情
• 记得自己上学的时候,那时的条件都已经很好了。虽然也喜欢放假。最有趣的是每当快 要放假的时候就列个倒计时的表,等待着放假,过一天就标记下来,距离放假又近了, 心情跟着时间变化,其实这也很正常的小时候就知道贪玩。没有什么规划,小孩的世界 都是很简单的,对未来没有什么想法。但是我们并不讨厌学习,也不会觉得学习是苦的, 同学们上学都很积极,在我上学的经历中没有一个逃过课的。虽然学习成绩有差别,但 学习态度都很好。那时的校园里总能听到,同学们朗朗的读书声。每天7点多到校,第 一件事就是晨读,这个时间整个校园基本都是一片读书声。好怀念上学的时光啊,因为 那时候有纯真同学的欢声笑语,还有耐人寻味的书本。读书的时期应该是人生中最珍贵 的时光!
• 大概不是在寒冷的冬天逼着自己五点起床时,也不是在感到疲惫依旧锻炼身体 时,更不是一个人在书房独自读书写作时,而是当你发现自己的身体越来越好、 事业越来越有所成、生活越来越有趣时,为此感到无比欣慰。
• 于不自律的人而言,轻松是暂时的,痛苦却是长久的。于自律的人来说,过程 是痛苦的,结果却是令人满意的。
• 记得网上有一个问题:“高度自律是一种什么体验”。有个回答是“不再被生 活拖曳着前进,而是未来变得可控,一切有条不紊,想要的生活触手可及”。
• 当你觉得管不住自己,想要偷懒、想要懈怠时,想一想自己理想的生活,大概 就不会沉迷于安逸享乐。当你觉得坚持不下去,想要泄气、放弃时,想一想放 任的后果,大概就有了自我约束的紧迫感。
地活着。
自律最大的敌人,不是温暖的被窝、不是好吃 的美食、不是好玩的游戏,而是你想要战胜自
己的决心、勇气和毅力。
2020/5/30
11
当下很多人都说读书苦,读书应该是最幸福的事 情
高中自律主题班会课件PPT(PPT)
学会自我激励与反思
自我激励:制定明 确的目标,自我鼓 励,激发动力
反思:及时总结, 发现不足,积极 改进
自我调整:调整 心态,保持冷静, 克服消极情绪
自我提升:不断 学习,提升能力, 实现自我价值
误区一:过于追求完美
定义:过于追求完美是一种不切实际的心态,表现为对自己和周围的事物要求过高,不容许 任何差错和瑕疵。
培养良好的习惯与品质
形成健康的生活方式
提高自我管理能力
增加自信心和责任感
培养良好的团队合作精神
收获更好的人际关系与未来发展
获得更多友谊
得到老师赞赏
提升自我价值感
培养责任感和自信 心
总结:自律是成功的关键
自律是成功的关键 班会主题与目的 自律的重要性 展望未来,继续努力
展望:持续自律,不断追求卓越
制定计划与目标
制定具体的计划与目标 明确时间安排和任务分配 遵循计划,按步骤执行 适时调整计划,适应变化
培养良好的习惯
建立目标并坚持执行 克服拖延症并培养行动力 学会自我管理和时间管理 培养良好的学习和生活习惯
坚持执行与调整
制定明确的计划和目标 学会合理分配时间 及时调整计划和目标 不断坚持并相信自己的能力
误区三:缺乏自信和勇气
定义:对自己的能力和价值产生怀疑,缺乏自信和勇气去面对困难和挑战。
原因:可能来自于个人的性格、经历、环境等方面的影响,也可能是因为缺乏自信 和勇气去面对困难和挑战。
对策:通过积极的态度和自我激励来提高自信和勇气,同时也可以寻求他人的帮助和 支持。
实例:有些学生因为成绩不理想而自卑,不敢尝试新事物或挑战自己的能力,需要 积极调整心态,发掘自己的优点和潜力。
对策:正确认识自己,不断进步
【学会自律】主题班会 课件(共34张PPT)
5
7
压根不会加以思考,只是一味地机械地抄
要好好努力,但是第二天一早就会用各
写,觉得自己内容抄上去了就是会了。
种借口来推脱,最后还是维持原状。
第 一 部 分 你在假努力吗
8
上课听课不认真,总想 着课后补,别人在休息 的时候你在学习,营造 出一种很努力的氛围。
9
只把时间放在最喜欢 的科目上,对于不喜 欢的科目滞后处理, 或者压根不处理。
YOUR LOGO
目录 第一部分 你在假努力吗 第二部分 假努力的实质 第三部分 如何告别假努力 第四部分 做到学习真自律
YOUR LOGO
第一部分
你在假努力吗
2024年中小学生学会自律主题班会
第 一 部 分 你在假努力吗
假努力自测
1
太容易自我感动,明明 做的事情少之又少,但 却总以为自己很刻苦。
第 二 部 分 假努力的实质
假 “假努力”让我们的精神持续性地紧绷, 努 身体长期处于一种疲劳的状态,久而 力 久之就会影响到我们的身体健康。
自 “假努力”是一种自欺欺人的心理 欺 状态,会让人沉浸在“你很努力” 欺 人 的谎言里,失去自我认知。
YOUR LOGO
第三部分
如何告别假努力
2024年中小学生学会自律主题班会
特点 ✓ 营造积极努力的样子; ✓ 自我感动; ✓ 认为多花时间学习=吸收更多知识。 ✓ 每天准时到校、认真完成听讲; ✓ 每天学习时间很长,别人在玩的时候,也在忙着抄笔记; ✓ 每天晚上熬夜完成作业。
但是每次考试都是成绩很不理想
这些现象我们称为--“假努力”
一句话概括就是做任何事情,看起来很努力,但是结果总是事与愿违。
第 一 部 分 你在假努力吗
自强自律主题班会(高中最强励志班会)PPT幻灯片
班主任点评与总结
点评内容
班主任对本次班会进行总结和点评,肯定同学们的积极参 与和成果分享,指出存在的问题和不足,提出改进意见和 建议。
点评方式
采用口头点评的方式,对同学们的分享成果进行简要评价 ,并针对存在的问题和不足提出具体的改进意见和建议。
总结内容
班主任对本次班会进行总结,强调自强自律的重要性,鼓 励同学们在今后的学习和生活中继续努力,不断提高自己 的素质和能力。
简要介绍本次班会的主题和目的 03
班会主题与目的介绍
01 介绍“自强自律”主题的含义和重要性
02 阐述本次班会的目的:培养学生的自强自律精神 ,提高自我管理能力,促进个人成长和班级团结
班级成员自我介绍
每位同学简短自我介绍,包括姓名、兴趣爱好、目标等 鼓励同学们相互了解,增进友谊,共同进步
02
自强自律的重要性
提高学业成绩
培养自主学习的能力
通过自强自律的行为习惯,学生能够 更好地管理时间、提高学习效率,从 而取得更好的学业成绩。
自强自律有助于培养自主学习的能力 ,让学生更加适应未来的学习和工作 。
塑造良好的人格品质
自强自律有助于塑造坚韧、自信、自 律等良好品质,让学生更具备社会竞 争力。
03
如何做到自强自律
讨论方式
学生自愿分组,每组5-6 人,围绕主题展开讨论, 并记录讨论成果。
分享交流:班级成员心得体会分享
分享内容
班级成员结合自身经历,分享自己在自强自律方面的心得体会和 成长故事。
分享方式
采用自愿报名的方式,班级成员依次上台分享,时间控制在3分钟 以内。
互动环节
其他同学可以向分享者提问或发表自己的看法和建议,分享者进行 回答和补充。
自律主题班会发言稿PPT
增强自我控制力
通过冥想、深呼吸等方法提高 自我觉察能力,在面对诱惑时
能够保持清醒和坚定。
坚定信念与目标
时刻牢记自己的长远目标和信 念,用它们来指引自己的行为
选择。
建立支持系统,共同成长
寻找志同道合的伙伴
与同学、朋友或家人分享自律 的挑战和目标,互相鼓励与支
持。
加入自律社群或组织
利用线上或线下社群资源,与 志同道合的人一起交流经验、 分享方法。
中脱颖而出。
促进身心健康
03
自律有助于个体形成健康的生活方式,预防心理问题,提高生
活质量。
02
大学生活中自律体现
时间管理能力
合理安排时间
有效规划学习、娱乐和休 息时间,避免拖延症。
设定目标
明确长期和短期目标,制 定相应的时间表,保持进 度。
自律习惯
养成按时完成任务的良好 习惯,珍惜每一分钟。
学习能力提升
设立自律监督岗
选举自律监督岗,负责监督班级自律 公约的执行情况,及时提醒和纠正不 自律行为。
开展自律主题活动
定期组织以自律为主题的活动,如自 律挑战赛、自律分享会等,增强同学 们的自律意识和实践能力。
表彰自律先进典型
定期对在践行自律精神方面表现突出 的同学进行表彰,树立榜样,激励大 家向先进看齐。
THANK YOU
抓住机会展示自己的才能和成果 ,增强自信心和表达能力。
03
如何提高自律能力
设定明确目标和计划
制定具体目标
根据自身情况,设定明确、可衡量的短期和长期 目标。
制定详细计划
为目标制定详细的执行计划,包括时间表、任务 清单、优先级等。
分解任务
将大目标分解为若干小任务,以便更好地完成和 跟踪进度。
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精心整理
title
坏女孩和女孩同时参加音乐比赛,由于 嫉妒和害怕,她雇人摔坏了女孩的小提 琴,还打伤了拉小提琴的大叔,可是她 的阴谋没有得逞,小女孩还是参加比赛 。
精心整理
在音乐比赛中,拉着摔坏而粘贴满身 的小提琴,以一首德国人的经典名作 《卡农》,震撼了评委,震撼了那个 高傲的对手。 精心整理
• 谁也不能随随便便成功, 它来自彻底的自我管理 和毅力。
精心整理
什么是自律?
精心整理
• 自律,指在没有人现场监督的情况下,通
过自己要求自己,变被动为主动,自觉地遵 循法度,拿它来约束自己的一言一行。
精心整理
• 没了自律, 我们的社会将会变成怎样呢? 我们的班级呢?
精心整理
• 反思: • 我们班有哪些方面是比较缺乏自律性的? • 自己又有哪些方面是缺乏自律性的?
精心整理
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于是小女孩开始坚持和大叔学小提 琴,但遭到了同学的鄙视和欺辱, (对白:“你以为鸭子可以飞 吗?”“一个聋子也想小提琴,脑 子有问题吗?为什么不学点别 的?”)
精心整理
受到欺辱之后,小女孩默默去找街头拉小 提琴的大叔,小女孩哭着问大叔“为什么 我和别人不一样”,大叔说“为什么要和 别人一样呢”就这一句话简单的话,使小 女孩有了奋斗的目标,又一次看到了希望 ,再一次认同了自己,认清了聋哑的事实 。
精心整理
反思与交流
今后同学们要该怎 么做呢?
精心整理
Thank you!
精心整理
自律五大原则
面 对 困 难
勤 奋
坚 持 不 懈
精心整理
意 志 力
认 同 事 实
将自律进行到底
1、制订出你做事的优先 顺序,然后按这个顺序 去做 。如果一个人只看 自己的心情,和一时的 方便而行事,肯定不会 成功的,更不要说别人 尊重并跟随他了。
2、把自律的生活方式当 成目标 。培养自律最佳 的方式是为自己制定系 统及常规,特别是在你 视为重要的需要长期的 成长及追求成功的指标 项目上。
蝶他什么不背这个又硬又重的壳呢?
妈妈:因为蚯蚓弟弟会钻土, 大地会保护他啊。
小蜗牛哭了起来:我们好可怜,天空不保护,大地也不
保护。
蜗牛妈妈安慰他:所以我们有壳啊!我们不靠天,也不
靠地,我们靠自己。
精心整理
自暴者,不可与有言也; 自弃者,不可与有为也 。
----------孟子
精心整理
哈弗大学名言
要先剪碎这有过的往 我要的一种生命更灿烂 我要的一片天空更蔚蓝 我知道我要的那种幸福 就在那片更高的天空 我要飞得更高飞得更高 狂风一样舞蹈挣脱怀抱 我要飞得更高飞得更高 翅膀卷起风暴心生呼啸 我要飞得更高飞得更高 狂风一样舞蹈挣脱怀抱 我要飞得更高飞得更高 狂风一样舞蹈挣脱怀抱 我要飞得更高飞得更高 翅膀卷起风暴心生呼啸 飞得更高 飞得更高 飞得更高 飞得更高
小蜗牛问妈妈:为什么我们从生下来,就要背负这个又
硬又重的壳呢?
妈妈:因为我们的身体没有骨骼的支撑,只能爬,又爬
不快。所以要这个壳的保护!
小蜗牛:毛虫妹妹没有骨头,也爬不快,为什么她却不
用背这个又硬又重的壳呢?
妈妈:因为毛虫妹妹能变成蝴蝶,天空会保护她啊。
小蜗牛:可是蚯蚓弟弟也没骨头爬不快,也不会变成蝴
精心整理
将自律进行到底
向你的借口挑战 。如果想培
3
养自律的生活方式,首要的 功课之一就是破除找借口的
倾向。
4
工作完成之前,先把奖励挪开 。
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在片子的一开始,一阵舒缓柔和的小提琴音乐响起,一个贫穷 而聋哑的小女孩经常在街头倾听同样聋哑的大叔拉着小提琴卖 艺,渐渐有了交流和沟通,相互读懂声音的感觉.
从这则故事中,你能悟出什 么道理?
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说说我们如何做到自强不息?Biblioteka 1要有明确 的目标。
2
要有积极 的人生态
度。
3
要有主动 在艰苦的 环境中锻 炼自己的 意识。
精心整理
• 汪峰--飞得更高 生命就像一条大河 时而宁静时而疯狂 现实就像一把枷锁 把我捆住无法挣脱 这谜样的生活锋利如刀 一次次将我重伤 我知道我要的那种幸福 就在那片更高的天空 我要飞得更高飞得更高 狂风一样舞蹈挣脱怀抱 我要飞得更高飞得更高 翅膀卷起风暴心生呼啸 飞得更高 一直在飞一直在找 可我发现无法找到 若真想要是一次解放
title
坏女孩和女孩同时参加音乐比赛,由于 嫉妒和害怕,她雇人摔坏了女孩的小提 琴,还打伤了拉小提琴的大叔,可是她 的阴谋没有得逞,小女孩还是参加比赛 。
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在音乐比赛中,拉着摔坏而粘贴满身 的小提琴,以一首德国人的经典名作 《卡农》,震撼了评委,震撼了那个 高傲的对手。 精心整理
• 谁也不能随随便便成功, 它来自彻底的自我管理 和毅力。
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什么是自律?
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• 自律,指在没有人现场监督的情况下,通
过自己要求自己,变被动为主动,自觉地遵 循法度,拿它来约束自己的一言一行。
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• 没了自律, 我们的社会将会变成怎样呢? 我们的班级呢?
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• 反思: • 我们班有哪些方面是比较缺乏自律性的? • 自己又有哪些方面是缺乏自律性的?
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于是小女孩开始坚持和大叔学小提 琴,但遭到了同学的鄙视和欺辱, (对白:“你以为鸭子可以飞 吗?”“一个聋子也想小提琴,脑 子有问题吗?为什么不学点别 的?”)
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受到欺辱之后,小女孩默默去找街头拉小 提琴的大叔,小女孩哭着问大叔“为什么 我和别人不一样”,大叔说“为什么要和 别人一样呢”就这一句话简单的话,使小 女孩有了奋斗的目标,又一次看到了希望 ,再一次认同了自己,认清了聋哑的事实 。
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反思与交流
今后同学们要该怎 么做呢?
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Thank you!
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自律五大原则
面 对 困 难
勤 奋
坚 持 不 懈
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意 志 力
认 同 事 实
将自律进行到底
1、制订出你做事的优先 顺序,然后按这个顺序 去做 。如果一个人只看 自己的心情,和一时的 方便而行事,肯定不会 成功的,更不要说别人 尊重并跟随他了。
2、把自律的生活方式当 成目标 。培养自律最佳 的方式是为自己制定系 统及常规,特别是在你 视为重要的需要长期的 成长及追求成功的指标 项目上。
蝶他什么不背这个又硬又重的壳呢?
妈妈:因为蚯蚓弟弟会钻土, 大地会保护他啊。
小蜗牛哭了起来:我们好可怜,天空不保护,大地也不
保护。
蜗牛妈妈安慰他:所以我们有壳啊!我们不靠天,也不
靠地,我们靠自己。
精心整理
自暴者,不可与有言也; 自弃者,不可与有为也 。
----------孟子
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哈弗大学名言
要先剪碎这有过的往 我要的一种生命更灿烂 我要的一片天空更蔚蓝 我知道我要的那种幸福 就在那片更高的天空 我要飞得更高飞得更高 狂风一样舞蹈挣脱怀抱 我要飞得更高飞得更高 翅膀卷起风暴心生呼啸 我要飞得更高飞得更高 狂风一样舞蹈挣脱怀抱 我要飞得更高飞得更高 狂风一样舞蹈挣脱怀抱 我要飞得更高飞得更高 翅膀卷起风暴心生呼啸 飞得更高 飞得更高 飞得更高 飞得更高
小蜗牛问妈妈:为什么我们从生下来,就要背负这个又
硬又重的壳呢?
妈妈:因为我们的身体没有骨骼的支撑,只能爬,又爬
不快。所以要这个壳的保护!
小蜗牛:毛虫妹妹没有骨头,也爬不快,为什么她却不
用背这个又硬又重的壳呢?
妈妈:因为毛虫妹妹能变成蝴蝶,天空会保护她啊。
小蜗牛:可是蚯蚓弟弟也没骨头爬不快,也不会变成蝴
精心整理
将自律进行到底
向你的借口挑战 。如果想培
3
养自律的生活方式,首要的 功课之一就是破除找借口的
倾向。
4
工作完成之前,先把奖励挪开 。
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在片子的一开始,一阵舒缓柔和的小提琴音乐响起,一个贫穷 而聋哑的小女孩经常在街头倾听同样聋哑的大叔拉着小提琴卖 艺,渐渐有了交流和沟通,相互读懂声音的感觉.
从这则故事中,你能悟出什 么道理?
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说说我们如何做到自强不息?Biblioteka 1要有明确 的目标。
2
要有积极 的人生态
度。
3
要有主动 在艰苦的 环境中锻 炼自己的 意识。
精心整理
• 汪峰--飞得更高 生命就像一条大河 时而宁静时而疯狂 现实就像一把枷锁 把我捆住无法挣脱 这谜样的生活锋利如刀 一次次将我重伤 我知道我要的那种幸福 就在那片更高的天空 我要飞得更高飞得更高 狂风一样舞蹈挣脱怀抱 我要飞得更高飞得更高 翅膀卷起风暴心生呼啸 飞得更高 一直在飞一直在找 可我发现无法找到 若真想要是一次解放