坐骨神经痛治疗方法

经常锻炼可逐渐提高抬举角度。 三、踏自行车运动。仰卧位 ,两下肢像骑车般轮番踩踏 ,踩踏幅 度可逐渐增加。 四、正坐举腿。坐位 ,两腿紧靠或夹上一本厚书 ,直膝 ,脚跟着 地 ,手握凳边 ,抬腿过脐 ,随即放下。 开始时患腿未必抬得很高 ,坚持 锻炼后患腿的抬高程度会逐渐增加。 五、平坐推腿。坐位 ,足跟着地 ,足尖跷起 ,两Fra Baidu bibliotek平放大腿上 , 随即向前弯腰 ,两手同时推向足部。初练时两手很难推到足部 ,坚持 一段时间会收到良好的效果。 六、蹲跳。双手扶凳 ,左腿屈膝下蹲 ,右腿尽量向右侧伸直 ,如 此左右交替进行。 坐骨神经痛的预防常识： 许多坐骨神经痛的患者都可清楚地诉述发病是与一次突然的腰 部“扭伤”有关，如发生于拎举重物，扛抬重物，长时间的弯腰活动 或摔跌后。因此，当需要进行突然的负重动作前，应预先活动腰部， 尽量避免腰部“扭伤” ，平时多进行强化腰肌肌力的锻炼，并改善潮 湿的居住环境， 常可降低本病的发病率。 本病患者急性期应及时就医， 卧床休息，并密切配合诊治，预后通常是好的。
坐骨神经痛的治疗方法
一、什么是坐骨神经痛 坐骨神经痛是指坐骨神经病变， 沿坐骨神经通路即腰、 臀部、 大腿后、 小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群， 坐骨神经是支配下肢的主要 神经干，坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区域内（臀部、大腿 后侧、小腿后外侧和脚的外侧面）的疼痛。本病男性青壮年多见，单 侧为多，疼痛程度及时间常与病因及起病缓急有关。 二、坐骨神经痛的临床表现 1、根性坐骨神经痛：起病随病因不同而异。最常见的腰椎间盘突出， 常在用力、弯腰或剧烈活动等诱因下，急性或亚急性起病。少数为慢 性起病。疼痛常自腰部向一侧臀部、大腿后，腘窝、小腿外侧及足部 放射， 呈烧灼样或刀割样疼痛， 咳嗽及用力时疼痛可加剧， 夜间更甚。 病员为避免神经牵拉、 受压， 常取特殊的减痛姿势， 如睡时卧向健侧， 髋、 膝关屈曲， 站立时着力于健侧， 日久造成脊柱侧弯， 多弯向健侧， 坐位进臀部向健侧倾斜，以减轻神经根的受压。 2、干性坐骨神经痛：起病缓急也随病因不同而异。如受寒或外伤诱 发者多急性起病。疼痛常从臀部向股后、小腿后外侧及足外侧放射。 行走、 活动及牵引坐骨神经时疼痛加重。 压痛点在臀点以下， Lasegue 征阳性而 Kernig 征多阴性，脊椎侧弯多弯向患侧以减轻对坐骨神经 干的牵拉。
纯中药制成，直达病灶，方便有效，治愈率高。经常保持运动。因为 坐骨神经痛久坐成病，应当多些运动缓解。 五、坐骨神经痛的运动疗法 坐骨神经痛多发于单侧 ,夜间加重 ,咳嗽、大便时加重。坐骨神 经痛分为原发性和继发性两种。 原发性的主要是由于坐骨神经炎症病 变引起 ;继发性的则多由腰椎间盘突出症、腰椎增生、腰和臀部的软 组织损伤以及盆腔、椎管内病变引起。患者除避免着凉外 ,适当加强 腰腿部功能锻炼 ,会获得良好效果。 一、左右摆腿。站立位 ,双手扶墙 ,轮流向左右方向摆腿 ,摆动 时足部不触地面。 二、交替直腿上抬运动。仰卧位 ,轮流将在、右腿伸直后抬起 ,
三、坐骨神经痛的危害 目前，大部分人都将坐骨神经痛作为一种病来看待，专家王怀庆解释 说其实这是不科学的。坐骨神经痛并不是一种病，而是一种由其他疾 病引起的症状，危害是非常大的。原发性坐骨神经痛多于受寒和感染 有关，会和肌炎、肌纤维组织炎等一起产生，以单侧为多见的，严重 的可能致残。 而继发性坐骨神经痛大都是由于临近结构的病变所引起 的，患者也会疼痛难忍，久而久之会造成脊柱侧弯，影响到正常的站 姿和坐姿。 四、坐骨神经痛的治疗方法 坐骨神经痛西药久治不愈，是腰椎病变压迫导致，职业病的表现。最 好通过外敷治疗，效果非常显著。建议可以用 治疗，
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