人生规划表格
人生规划表格
人生蓝图一览表签名： __________ 日期： ________年 ____月 ____ 人生目标：人生终极目标：（ 60 岁以后）目标陈述：远期目标：（10 年内）期限：中期目标：（5 年内）期限：近期目标：（1-3 年内）期限：说明：人生规划包括：事业，生活（财富、家庭生活、学习成长、人际关系、健康休闲）等方面。
人生蓝图规划表时限人生终极目标（ 60 岁以后）远期目标（ 10 年内）中期目标（ 5 年内）类别事业财富家庭生活学习成长人际关系健康休闲年度目标表签名： __________ 日期： ________年 ____月 ____日类别序目标内容方法和措施起止时间完成√事业-工作目标财富目标家庭生活学习成长人际关系健康休闲目标设定表签名： ________第一步：认定目标第二步：达成此目标的好处日期：________年月（不要少于10 条，请排序）日第三步：我的起始点（目前境况或现有条件，请排序）第四步：达成此目标的障碍（不要少于 10 条，请排序）第五步：达成目标所需的知识与技能（请排序）第六步：对达成此目标有帮助的个人，团体，组织（请排序）第七步：解决障碍的办法（关键障碍，不少于 5 种解决方案）第八步：期限第九步：行动计划（时间速度）完成√序号时间行动简述1234567891011121314151617181920附注：把你的行动计划再分解到每月、周目标（日志）中去。
目前的我目标强化表一____2013____年 __4__月 __19__ 日星期 __五 __ 签名： ____ 张恩菘 ____我的现况现况分析踏实，有一定的耐力进行科研工作，知识基础起点较高，实验具有一定的功底。
1 我的主要优点社会经验不足，遇到紧急情况容易头脑发热乱阵脚，不善于言谈，家务能力，理2 我的主要缺点财能力不足。
过于集中自己的事情忽略他人，不跟自己密切相关的物品容易丢三落四从小学到高中凭借着理科的优势免试上了好大学，考研和出国考试半年内全部攻3 我曾有过的成功记录克。
人生规划表格 (最新版)
□优先顺序□好学□诚信□适度
其它
其它
每月日常管理表
时间
晨起
白天
晚上
总结
6：30
起床
洗漱10m
晨练
20m
朗读15m
形象15m
家庭卫生
工作计划
午休30m
茶水
眼保健操
积极心态
聊天时间
新学习
是否周全
惩罚
第
周
一（）
二（）
三（）
四（）
五（）
六（）
七（）
总结
第
周
一（）
二（）
三（）
四（）
本周其他目标请注意规划你的生活，平衡你的人生，以下目标做到打√。
理财计划
家庭生活
学习成长
人际关系
健康休闲
日
周年月日天气
周年月日天气
分类
起止
时间
■今日事项要事第一
（A：最重要；B：重要；C：次重要）
完成√
分类
起止
时间
■今日事项要事第一
（A：最重要；B：重要；C：次重要）
完成√
姓名
授权事项
完成期限
评估
姓名
签名：________日期：________年月日
第一步：认定目标
第二步：达成此目标的好处
（不要少于10条，请排序）
第三步：我的起始点
（目前境况或现有条件，请排序）
第四步：达成此目标的障碍
（不要少于10条，请排序）
第五步：达成目标所需的知识与技能
（请排序）
第六步：对达成此目标有帮助的个人，团体，组织
我的现况
现况分析
人生规划表格
健康休闲
■本月目标总结1、目标完成了吗，为什么？2、有什么新的感想？
■未完成目标的原因和障碍
■客服障碍的对策和方法
■本பைடு நூலகம்创新与收获
提醒您：把月目标分解到周目标中去。附注：完成一项目标请在该项序号处打√。
周目标
上周总结目标完成了吗，为什么？
序号
本周目标1、请看一下你的“月目标”2、请在本周一前规划填写，并按主次排序3、完成一项，在该项序号处打√
人生蓝图一览表
签名：__________日期：________年____月____
人生目标：
人生终极目标：（60岁以后）
目标陈述：
远期目标：（10年内）
期限：
中期目标：（5年内）
期限：
近期目标：（1-3年内）
期限：
说明：人生规划包括：事业，生活（财富、家庭生活、学习成长、人际关系、健康休闲）等方面。
其它
改进承诺：
心态修炼
做到打√，否则打×□马上做□宽容
心态修炼
做到打√，否则打×□马上做□宽容
□积极□勤奋□日清日新□微笑
□积极□勤奋□日清日新□微笑
□认真□坚持□谦逊□热忱
□认真□坚持□谦逊□热忱
□负责□创新□分享□整洁
□负责□创新□分享□整洁
□优先顺序□好学□诚信□适度
□优先顺序□好学□诚信□适度
其它
年度目标表
签名：__________日期：________年____月____日
类别
序
目标内容
方法和措施
起止时间
完成√
事业
-
工作目标
财富目标
家庭生活
学习成长
人际关系
健康休闲
人生规划表格
心态修炼
做到打√，否则打×□马上做□宽容
心态修炼
做到打√，否则打×□马上做□宽容
□积极□勤奋□日清日新□微笑
□积极□勤奋□日清日新□微笑
□认真□坚持□谦逊□热忱
□认真□坚持□谦逊□热忱
□负责□创新□分享□整洁
□负责□创新□分享□整洁
□优先顺序□好学□诚信□适度
□优先顺序□好学□诚信□适度
其它
人际关系
健康休闲
■本月目标总结1、目标完成了吗，为什么2、有什么新的感想
■未完成目标的原因和障碍
■客服障碍的对策和方法
■本月创新与收获
提醒您：把月目标分解到周目标中去。附注：完成一项目标请在该项序号处打√。
周目标
上周总结目标完成了吗，为什么
序号
本周目标1、请看一下你的“月目标”2、请在本周一前规划填写，并按主次排序3、完成一项，在该项序号处打√
家庭生活
学习成长
人际关系
健康休闲
日目标
周年月日天气
周年月日天气
分类
起止
时间
■今日事项要事第一
（A：最重要；B：重要；C：次重要）
完成√
分类
起止
时间
■今日事项要事第一
（A：最重要；B：重要；C：次重要）
完成√
姓名
授权事项
完成期限
评估
姓名
授权事项
完成期限
评估
今日进步：
今日进步：
今日反省：
今日反省：
改进承诺：
人生规划表格
人生蓝图一览表
签名：__________日期：________年____月____
人生目标：
人生终极目标：（60岁以后）
人生、年月日具体规划实用表格
人生宏图一览表签字： __________日期：________年____月____人生目标：人生终极目标：（ 60 岁今后）目标陈述：远期目标：（10 年内）限时：中期目标：（5 年内）限时：近期目标：（1-3 年内）限时：说明：人生规划包括：事业，生活（财富、家庭生活、学习成长、人际关系、健康休闲）等方面。
人生宏图规划表时限60 岁今后）远期目标（ 10 年内）中期目标（ 5 年内）种类人生终极目标（事业财富家庭生活学习成长人际关系健康休闲年度目标表签字： __________日期：________年____月____日种类序目标内容方法和措施起止时间完成√事业-工作目标财富目标家庭生活学习成长人际关系健康休闲目标设定表签字：________第一步：认定目标第二步：完成此目标的好处日期：________年月（不要少于10 条，请排序）日第三步：我的初步点（目前情况或现有条件，请排序）第四步：完成此目标的阻挡（不要少于10 条，请排序）第五步：完成目标所需的知识与技术（请排序）第六步：对完成此目标有帮助的个人，集体，组织（请排序）第七步：解决阻挡的方法（要点阻挡，很多于 5 种解决方案）第八步：期限第九步：行动计划（时间速度）序号时间行动简述完成√1234567891011121314151617181920附注：把你的行动计划再分解到每个月、周目标（日志）中去。
目前的我目标增强表一__年 ___月 _日星期签字：_我的现况现况解析1我的主要优点2我的主要缺点3我曾有过的成功记录4我常有的过错5我目前面对的难题6我短期必定具备的条件7我长远必定具备的条件8我目前拥有的资格9我目前的健康10我目前的职位11我目前的月平均收入存款不动产12我目前的财富合计一年后的我目标增强表二（填完表一后，即可填表二）________年 ____月____日星期 ____签字： ________我的理想及未来内容做到未做到√×1我要增加的优点2我要减少的缺点3我要创下的成功记录4我不再犯以前的过错我必定具备的要点性条5件6我必定拥有的新资格7我必定获得的新职位8我要达到的健康9我要达到的月平均收入10其他存款我要拥有11不动产的财富合计备注12月目标种类重要级目标内容1、请参照“目标设定表”方法和措施完成别2、请于每个月一日前规划打√工作指标理财计划家庭生活其他目标学习成长人际关系健康休闲■本月目标总结1、目标完成了吗，为什么2、有什么新的感想■未完成目标的原因和阻挡■客服阻挡的对策和方法■ 本月创新与收获提示您：把月目标分解到周目标中去。
人生3万天时间表格
人生3万天时间表格生命对于每一个人来说都是有限的，我们每个人都有着自己的生命时长。
了解我们的时间分配情况可以帮助我们更好地管理时间，实现自己的目标和追求。
在这篇文章中，我将为大家提供一个人生3万天时间表格，帮助大家更好地规划自己的生活。
下面是一个人生3万天时间表格的示例：时间段时长（天）占比（%）婴儿期 365 1.21幼儿期 1461 4.87少年期 4015 13.38青年期 7305 24.35中年期 8760 29.20老年期 8760 29.20总计 30000 100以上时间段仅作为一个示例，实际情况根据个人的年龄和预期寿命而有所不同。
接下来，我们将分别讨论每个时间段的重要性和如何充分利用它们。
婴儿期：在这个阶段，我们完全依赖于父母和照顾者照料。
尽管我们对于时间的掌控能力很弱，但是这个时期培养了我们的基本生活习惯和人际关系能力。
幼儿期：幼儿期是我们身心发展最为迅速的时期，我们开始学会走路、说话，并开始接触到基础的教育和社交活动。
在这个阶段，家庭和学校对于我们的成长起着至关重要的作用。
少年期：少年时期是我们成长为独立个体的重要时期。
这个阶段我们开始建立自己的兴趣爱好，进行更深入的学习和社交活动。
培养良好的学习习惯和社交能力对于我们的未来发展至关重要。
青年期：青年期是我们追求梦想、实现个人目标的时期。
在这个阶段，我们通常开始进入大学学习或投入到工作中，建立自己的事业和人生规划。
我们需要学会有效地管理时间，平衡学习、工作和社交等方面的需求。
中年期：中年期是我们事业稳定并承担更多责任的阶段。
在这个时期，我们通常经历家庭的建立和养育子女等重要事件。
我们需要更加注重时间管理，充分利用时间来平衡工作、家庭和个人需求。
老年期：老年时期是我们经历和智慧积累最为丰富的阶段。
这个时期我们通常享受退休生活，充实自己的兴趣和爱好。
我们应该善于安排时间，积极参与社会活动，保持身心健康和积极的生活态度。
通过了解人生3万天时间表格，我们可以更好地规划自己的时间，并意识到时间的价值和有限性。
人生、年月日具体规划表格
第八步：期限
第九步：行动计划
（时间速度）
序号
时间
行动简述
完成V"
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
附注：把你的行动计划再分解到每月、周目标（日志）中去。
目前的我
目标强化表
年月曰星期签名：
我的现况
现况分析
1
我的主要优点
2
我的主要缺点
3
我曾有过的成功记录
人生蓝图一览表
签名：日期：年月
人生目标：
人生终极目标：（60岁以后）
目标陈述：
远期目标：（10年内）
期限：
中期目标：（5年内）
期限：
近期目标：（1-3年内）
期限：
说明：人生规划包括：事业，生活（财富、家庭生活、学习成长、人际关系、健康休闲）等方面。
人生蓝图规划表
内 年O1
内 年
5zf\标 目 期 中
4
我常见的过错
5
我目前面临的难题
6
我短期必须具备的条件
7
我长期必须具备的条件
8
我目前拥有的资格
9
我目前的健康
我目前的职位
11
我目前的月平均收入
12
我目前的财富
存款
不动产
合计
事业
财富
家庭生活
A一一二、\
津习站/匸
人际关系
力>LLLQ f A、• 一丿
年度目标表
签名：日期：年月日
(word完整版)人生规划表格 (1)
第一步：认定目标
第二步：达成此目标的好处
（不要少于10条，请排序）
第三步：我的起始点
（目前境况或现有条件,请排序）
第四步:达成此目标的障碍
（不要少于10条,请排序）
第五步：达成目标所需的知识与技能
（请排序）
第六步:对达成此目标有帮助的个人，团体,组织
五(）
六（)
七（)
总结
第
周
一（）
二（)
三（）
四（）
五（）
六（）
七(）
总结
第
周
一（）
二（）
三（)
四()
五()
六（）
七（)
总结
第
周
一（）
二（)
三（）
四（）
五（）
六（)
七（)
总结
说明:做到打√，未做到则填写实际完成情况，有新的建议和心得亦可简单填写。 页码:_____
2、请于每月一日前规划
方法和措施
完成
打√
工作指标
其他目标
理财计划
家庭生活
学习成长
人际关系
健康休闲
■本月目标总结1、目标完成了吗，为什么？2、有什么新的感想？
■未完成目标的原因和障碍
■客服障碍的对策和方法
■本月创新与收获
提醒您：把月目标分解到周目标中去。附注：完成一项目标请在该项序号处打√。
周
上周总结目标完成了吗,为什么？
人生蓝图规划表
时限
类别
人生终极目标（60岁以后）
远期目标(10年内)
中期目标(5年内）
事业
财富
家庭生活
人生规划表格
人生xx一览表
签名：__________ 日期：
________年____月____
说明：人生规划包括：事业，生活（财富、家庭生活、学习成长、人际关系、健康休闲）等方面。
人生蓝图规划表
年度目标表
签名：__________ 日期：________年
____月____日
目标设定表
签名：________ 日期：
____________年__月__日
目前的我
目标强化表一
一年后的我
目标强化表二（填完表一后，即可填表二）
月目标
提醒您：把月目标分解到周目标中去。
附注：完成一项目标请在
该项序号处打√。
周目标
日目标
每月日常管理表
说明：做到打√，未做到则填写实际完成情况，有新的建议和心得亦可简单填写。
页码：_____。
人生规划表格模板
人生宏图一览表署名：__________ 日期：________年____月____说明：人生规划包含：事业，生活（财产、家庭生活、学习成长、人际关系、健康休闲）等方面。
人生宏图规划表时限类型人生终极目标（60岁此后）远期目标（10年内）中期目标（5年内）事业财产家庭生活学习成长人际关系健康休闲年度目标表署名：__________ 日期：________年____月____日署名：________ 日期：________年月日目标加强表一目标加强表二（填完表一后，即可填表二）类型重要级别目标内容1、请参照“目标设定表”2、请于每个月一日前规划方法和举措达成打√工作指标其余目标理财计划家庭生活学习成长人际关系健康休闲■本月目标总结1、目标达成了吗，为何？2、有什么新的感想？■未达成目标的原由和阻碍■客服阻碍的对策和方法■本月创新与收获提示您：把月目标分解到周目标中去。
附注：达成一项目标请在该项序号处打√。
本周其余目标请注意规划你的生活，均衡你的人生，以下目标做到打√。
理财计划家庭生活学习成长人际关系时间晨起白日夜晚总结6：30 起床洗刷10m晨练 20m朗诵15m形象15m家庭卫生工作计划午睡30m茶 水眼保健操踊跃心态聊时节间新学习能否周到处罚第一（ ）二（ ）周三（）四（）五（）六（）七（）总结第周一（）二（）三（）四（）五（）六（）七（）总结第周一（）二（）三（）四（）五（）六（）七（）总结第周一（）二（）三（）四（）五（）六（）七（）总结第周一（）二（）三（）四（）五（）六（）七（）总结说明：做到打√，未做到则填写实质达成状况，有新的建讲和心得亦可简单填写。
页码：_____。
人生、年月日具体规划表格
第七步：解决障碍的办法
（关键障碍，不少于5种解决方案）
第八步：期限
第九步：行动计划
(时间速度）
序号
时间
行动简述
完成√
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
附注：把你的行动计划再分解到每月、周目标(日志）中去。
目前的我
目标强化表一
__年___月_日星期签名：_
我的现况
现况分析
五()
六（)
七（）
总结
第
周
一（)
二(）
三（)
四(）
五()
六（)
七(）
总结
第
周
一（)
二（）
三(）
四（）
五（）
六（）
七（）
总结
第
周
一（）
二(）
三（）
四（）
五（)
六（）
七（)
总结
说明：做到打√，未做到则填写实际完成情况，有新的建议和心得亦可简单填写。页码:_____
人生蓝图一览表
签名:__________日期：________年____月____
人生目标：
人生终极目标：（60岁以后）
目标陈述：
远期目标：(10年内）
期限：
中期目标：（5年内)
期限：
近期目标：（1—3年内）
期限：
说明：人生规划包括：事业，生活（财富、家庭生活、学习成长、人际关系、健康休闲)等方面。
人生蓝图规划表
时限
类别
人生规划表格
签名：
日期：年月
人生目标：
人生终极目标：（60岁以后）
目标陈述：
远期目标：（10年内）
期限：
中期目标：
（5年内）
期限：
近期目标：
（1-3年内）
期限：
说明：人生规划包括：事业，生活（财富、家庭生活、学习成长、人际关系、健康休闲）等方面。
年度目标表
签名：日期：年月日
类别
序
目标内容
方法和措施
完成
姓名
授权事项
完成期限
评估
今日进步：
今日反省：
改进承诺：
心 态 修 炼
做到打"，否则打X□马上做□宽容
□积极□勤奋□日清日新 □微笑
□认真□坚持□谦逊□热忱
□负责□创新□分享□整洁
□优先顺序□好学□诚信□适度
苴
丿、
它
周年 月日天气
分
类
起止 时间
■今日事项要事第一
（A:最重要；B:重要；C:次重要）
起止时间
完成V"
事业
工作
目标
财富
目标
家庭 生活
学习 成长
人际 关系
健康 休闲
月目标
类别
重要级 别
目标内容1、请参照“目标设定表”
2、请于每月一日前规划
方法和措施
完成 打V
工作指标
其他
目标
理财计划
家庭生活
学习成长
人际关系
健康休闲
■本月目标总结1、目标完成了吗，为什么？2、有什么新的感想?
■未完成目标的原因和障碍
■客服障碍的对策和方法
■本月创新与收获
周 目 标
人生规划表格
时间
一( )
6： 30 洗漱
起床
10m
二( )
三（ ）
第 四（ ） 周 五（ ）
六（ ）
七( )
总结
第 一( )
晨起
晨练 朗读
20m 15m
形象 15m
家庭 卫生
工作 计划
白天
午休 30m
茶呻
水
1
晚上
积极 心态
聊天 时间
新学 习
总结
是否
周全
惩罚
9/9
周二
三 四 五 六 七
/(\
精选文档
总结 一 二 三
期标内 中目年
5 O
1
事 业
财 富
家 庭 生 活 学 习 成 长
1/9
精选文档
人 际 关 系
健 康 休 闲
年度目标表
签名： ___________ 日期： _____________________________________________ 年 ____ 月 ____ 日
类别 序
目标内容
方法和措施
（A:最重要；B:重要；C:次重要）
日目标
完成
周
分 类 起止 时间
年月
日 天气
■今日事项要事第一
（A:最重要；B:重要；C:次重要）
完成
8/9
精选文档
姓名
授权事项
完成期限
评估:
姓名
授权事项
完成期限
评估
今日进步： 今日反省： 改进承诺：
今日进步： 今日反省： 改进承诺：
做到打"，否则打 X
心
□积极
□勤奋
上周总结 目标完成了吗，为什么？
人生规划表格模板.doc
第七步：解决障碍的办法
（关键障碍，不少于5种解决方案）
第八步：期限
第九步：行动计划
（时间速度）
序号
时间
行动简述
完成√
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
附注：把你的行动计划再分解到每月、周目标（日志）中去。
目前的我
目标强化表一
____2013____年__4__月__19__日星期__五__签名：____张恩菘____
人生蓝图一览表
签名：__________日期：________年____月____
人生目标：
人生终极目标：（60岁以后）
目标陈述：
远期目标：（10年内）
期限：
中期目标：（5年内）
期限：
近期目标：（1-3年内）
期限：
说明：人生规划包括：事业，生活（财富、家庭生活、学习成长、人际关系、健康休闲）等方面。
我的现况
现况分析
1
我的主要优点
踏实，有一定的耐力进行科研工作，知识基础起点较高，实验具有一定的功底。
2
我的主要缺点
社会经验不足，遇到紧急情况容易头脑发热乱阵脚，不善于言谈，家务能力，理财能力不足。过于集中自己的事情忽略他人，不跟自己密切相关的物品容易丢三落四
3
我曾有过的成功记录
从小学到高中凭借着理科的优势免试上了好大学，考研和出国考试半年内全部攻克。
七（）
总结
第
周
一（）
二（）
三（）
四（）
五（）
人生规划表格模板
签名：__________ 人生蓝图一览表日期：________年____月____人生目标：目标陈述：远期目标： (10 年内) 中期目标： (5 年内) 近期目标： (1-3 年内) 人生终极目标： (60 岁以后)期限：期限：期限：说明：人生规划包括：事业，生活(财富、家庭生活、学习成长、人际关系、健康休闲)等方面。
人生蓝图规划表时限类别人生终极目标(60岁以后) 远期目标(10年内) 中期目标(5年内) 事业财富家庭生活学习成长人际关系健康休闲年度目标表签名：__________ 日期：________年____月____ 日类别序目标内容方法和措施起止时间完成√事业-工作目标财富目标家庭生活学习成长人际关系健康休闲目标设定表日期：________年 月 日(不要少于 10 条，请排序)(目前境况或者现有条件，请排序)(不要少于 10 条，请排序)第五步：达成目标所需的知识与技能第四步：达成此目标的障碍第二步：达成此目标的好处 第三步：我的起始点第一步：认定目标签名： ________(请排序)精品文档第六步：对达成此目标有匡助的个人，团体，组织 (请排序)第七步：解决障碍的办法 (关键障碍，不少于 5 种解决方案)第八步：期限第九步：行动计划 (时间速度)序号时间行动简述完成√1234567891011121314151617181920附注：把你的行动计划再分解到每月、周目标(日志)中去。
目前的我目标强化表一____2022____年__4__月__19__ 日星期__五__ 签名：____张恩菘____我的现况现况分析塌实，有一定的耐力进行科研工作，知识基础起点较高，实验具有一定的功底。
1我的主要优点社会经验不足，遇到紧急情况容易头脑发热乱阵脚，不善于言谈，家务能力，理2我的主要缺点财能力不足。
过于集中自己的事情忽略他人，不跟自己密切相关的物品容易丢三落四从小学到高中凭借着理科的优势免试上了好大学，考研和出国考试半年内全部攻3我曾经有过的成功记录克。
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- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
人生规划表格
人生蓝图一览表目标陈述：
远期目标：（10年内）期限：中期目标：（5年内）期限：近期目标：（1-3年内）期限：
成长、人际关系、健康休闲）等方面。
人生蓝图规划表
人生终极目标（60岁以后）远期目标（10年
内）
中期目标（5年内）
年度目标表
目标设定表
签名：________ 日期：________年月日
第二步：达成此目标的好处（不要少于10条，请排
序）
第三步：我的起始点（目前境况或现有条件，
第五步：达成目标所需的知识与技（请排序）
第七步：解决障碍的办法（关键障碍，不少于
解决方案）
第八步：期限
第九步：行动计划（时间速度）
目前的我目标强化表一
能力不足。
过于集中自己的事情忽略他人，不跟自己密切相关的物品容易丢三落四
曾有过的成功记录从小学到高中凭借着理科的优势免试上了好大学，考研和出国考试半年内全部攻克。
常见的过表达过于啰嗦，出门不注意仪表，不懂得时尚与潮流
目前面临
的难题
日语学习，DLS,SLS学习
目前拥有的资格
目前的健
目前的职
目前的月
一年后的我
目标强化表二（填完表一后，即可填表二）
我必须拥有的新资格
我必须获得的新职位
我要达到的健康
月目标
提醒您：把月目标分解到周目标中去。
附注：完成一项目标请在该项序号处打√。
周目标
未完成目标的原因和障
碍1 0 1 1 1 2 1 3 1 4 1 5 1
日 目 标
间（A：最重要；B：重要；C：次重要）
间要）
A
每月日常管理表
））））
）））））））
说明：做到打√，未做到则填写实际完成情况，有新的建议和心得亦可简单填写。
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