人生规划表格 (2)
人生规划目标计划表格
人生规划目标计划表格人生规划目标计划表格时间段：2021-2031开始日期：2021年1月1日结束日期：2031年12月31日人生目标：1. 职业目标：成为一名成功的企业家2. 健康目标：保持健康的生活方式，每天进行适度的运动和规律的饮食3. 家庭目标：建立一个幸福和谐的家庭，与伴侣共同经营4. 财务目标：积累足够资本，实现财务自由5. 学习目标：不断学习和提高自己的知识和技能计划表：年份 | 目标 | 重要行动| 时间要求 | 完成情况2021 | 实习并积累工作经验 | 找到一份与自己专业相关的实习工作 | 1月-12月| √2022 | 毕业并找到理想工作 | 确定自己的职业方向，积极寻找与之匹配的工作 | 1月-12月 |2023 | 创建自己的企业 | 收集创业创意并制定切实可行的商业计划 | 1月-12月 |2024 | 扩大企业规模 | 拓展市场，引入新的合作伙伴，扩大企业的经营范围 | 1月-12月 |2025 | 赚取第一笔百万财富 | 设立财务目标并制定相应的理财计划 | 1月-12月 |2026 | 健康管理 | 培养良好的生活习惯，定期体检检查身体状况 | 1月-12月 |2027 | 结婚生子 | 找到合适的伴侣，步入婚姻，并计划生育子女 | 1月-12月 |2028 | 家庭幸福 | 与伴侣共同经营家庭，共同解决问题和规划未来 | 1月-12月 |2029 | 继续个人学习 | 参加进修课程，提高自己的技能和知识水平 | 1月-12月 |2030 | 财务自由 | 财务规划并实施，确保达到财务自由的目标 | 1月-12月 |2031 | 享受生活 | 享受来之不易的成果，旅行、阅读、参与公益活动等 | 1月-12月 |注：√表示已完成的目标，空表示未完成的目标总结：通过制定这份人生规划目标计划表格，我对未来的人生目标有了更明确的规划和计划。
在实现职业目标方面，我将通过积累工作经验，找到理想的工作，并最终创建自己的企业。
学生人生规划表格
17级学生人生规划表格姓名年龄特长爱好性格特点个人成长优势和欠缺分析理想大学未来规划理想职业实现理想需要做的准备有（根据自身实际填写）综上，我努力的重心如下（多选）学期/任务基础学习人际交往个性爱好品德修养工作能力其它高一上学期高一下学期高二上学期高二下学期高三上学期高考目前，我最需要解决的问题是我最喜欢的人生格言学生签字：家长签字：作业一：人生规划作业二：给未来自己一封信（800字）作业三：每日学习计划父母可以和孩子商量着一起制订一张暑期作息时间表，给孩子一定的自主权。
譬如：每天几点起床，几点睡觉，要做多长时间的作业，可以玩多长时间，看多长时间的电视等。
合理安排，有所侧重，按照暑假作息时间表进行具体的实践。
上午内容1内容2内容3内容4 6：00-8:008:00-10:0010:00-12:00下午14:00-16:0016:00-18:00晚上19：00-21：00作业四：假期学习总结（500字）写给高一新生的一封信亲爱的同学们：首先，祝贺你们以优异成绩加入修武一中，踏上人生的新征程！升入高中，意味着你们将逐渐长大和成熟，将要独立面对更广阔的社会人生。
乐青衿皆怀壮志，嘉才者咸集一中。
这里是高端的平台，任你徜徉；这里是广阔的舞台，精彩纷呈。
亲爱的同学们，你准备好了么？机遇总是留给有准备的人。
这个假期很幸福，因为你们突然成了“富翁”，拥有一大笔时间可以自主支配。
那你们是沉浸在成功的喜悦中贻误时机，还是放飞心灵，向新的目标发起更猛烈的冲击？福特说：“大部分人都是在别人荒废的时间里崭露头角的。
”如何充分利用开学前的这段时间，如何做好由初中到高中的过渡呢？同学们，在通往成功的路上，你永远不会独行，因为老师会陪在你身边。
下面，是衡水中学各学科老师给他们学生的提示，我们做下参考：语文老师的温馨提示●听：听听新闻，尽可能多的积累新闻标题；听听“百家讲坛”，文史不分家，尽可能多的积累哲思名句。
提高自己的表达能力，丰富自己的人生阅历。
人生规划表格
人生xx一览表
签名：__________ 日期：
________年____月____
说明：人生规划包括：事业，生活（财富、家庭生活、学习成长、人际关系、健康休闲）等方面。
人生蓝图规划表
年度目标表
签名：__________ 日期：________年____月____日
目标设定表
签名：________ 日期：____________年__月__日
目前的我
目标强化表一
一年后的我
目标强化表二（填完表一后，即可填表二）
月目标
提醒您：把月目标分解到周目标中去。
附注：完成一项目标请在该项序号处打√。
周目标
日目标
每月日常管理表
说明：做到打√，未做到则填写实际完成情况，有新的建议和心得亦可简单填写。
页码：_____。
人生规划表格 (最新版)
□优先顺序□好学□诚信□适度
其它
其它
每月日常管理表
时间
晨起
白天
晚上
总结
6：30
起床
洗漱10m
晨练
20m
朗读15m
形象15m
家庭卫生
工作计划
午休30m
茶水
眼保健操
积极心态
聊天时间
新学习
是否周全
惩罚
第
周
一（）
二（）
三（）
四（）
五（）
六（）
七（）
总结
第
周
一（）
二（）
三（）
四（）
本周其他目标请注意规划你的生活，平衡你的人生，以下目标做到打√。
理财计划
家庭生活
学习成长
人际关系
健康休闲
日
周年月日天气
周年月日天气
分类
起止
时间
■今日事项要事第一
（A：最重要；B：重要；C：次重要）
完成√
分类
起止
时间
■今日事项要事第一
（A：最重要；B：重要；C：次重要）
完成√
姓名
授权事项
完成期限
评估
姓名
签名：________日期：________年月日
第一步：认定目标
第二步：达成此目标的好处
（不要少于10条，请排序）
第三步：我的起始点
（目前境况或现有条件，请排序）
第四步：达成此目标的障碍
（不要少于10条，请排序）
第五步：达成目标所需的知识与技能
（请排序）
第六步：对达成此目标有帮助的个人，团体，组织
我的现况
现况分析
人生规划表格
其
其
它
它
其他 目的
理财筹划 家庭生涯 进修成长 人际关系 健康休闲
提示您：把月目的分化到周目的中去.附注：完成一项目的请在该项序号处打√.
上周总结目的完成了吗,为什么？ 未完成目的的原因和障碍
战胜障碍的对策和办法
周目的
序 本周目的 1.请看一下你的“月目的”2.请在本周一前筹划填写,并按主
号
次排序 3.完成一项,在该项序号处打√
年度目的表
签名：__________日期：________年____月____日
类别 序
目的内容
办法和措施
起止时光 完成√
事业
工作 目的
财宝 目的
家庭 生涯
进修 成长
人际 关系
健康 休闲
类别 主要级 别
月目的
目的内容 1.请参照“目的设定表”
2.请于每月一日前筹划
办法和措施
完成 打√
工 作 指 标
改良承诺：
心 态 修 炼
今日提高：
做到打√,不然打×□立时做□狭隘 □积极□勤恳□日清日新□微笑 □卖力□保持□谦虚□热情 □负责□创新□分享□整洁 □优先次序□勤学□诚信□适度
今日检查：
改良承诺：
心 态 修 炼
今日提高：
做到打√,不然打×□立时做□狭隘 □积极□勤恳□日清日新□微笑 □卖力□保持□谦虚□热情 □负责□创新□分享□整洁 □优先次序□勤学□诚信□适度
理财筹划
家庭生涯 进修成长 人际关系 健康休闲
周年代日气象 分 起止 类 时光
■今日事项 要事第一
（A：最主要;B：主要;C：次主要）
日目的
完成 √
周年代日气象
分 起止
人生规划表格
签名：__________ 日期：________年____月____ 人生目标：人生终极目标：（60岁以后）
目标陈述：
远期目标：（10年内）
期限：
中期目标：（5年内）
期限：
近期目标：（1-3年内）
期限：
说明：人生规划包括：事业，生活（财富、家庭生活、学习成长、人际关系、健康休闲）等方面。
签名：________ 日期：________年月日
附注：把你的行动计划再分解到每月、周目标（日志）中去。
目前的我目标强化表一
一年后的我目标强化表二（填完表一后，即可填表二）
月目标
■本月目标总结1、目标完成了吗，为什么？2、有什么新的感想？
■未完成目标的原因和障碍
■客服障碍的对策和方法
■本月创新与收获
提醒您：把月目标分解到周目标中去。
附注：完成一项目标请在该项序号处打√。
每月日常管理表
（ ）
七（ ）
总结 一（ ）
二（ ）
三（
）
四（ ）
五（ ） 六（ ） 七（ ） 第 周
总结 一（ ） 二（ ） 三（
） 四（ ）
五（ ）
六（ ） 七（ ） 第 周
总结
说明：做到打√，未做到则填写实际完成情况，有新的建议和心得亦可简单填写。
页码：_____。
人生3万天时间表格
人生3万天时间表格生命对于每一个人来说都是有限的，我们每个人都有着自己的生命时长。
了解我们的时间分配情况可以帮助我们更好地管理时间，实现自己的目标和追求。
在这篇文章中，我将为大家提供一个人生3万天时间表格，帮助大家更好地规划自己的生活。
下面是一个人生3万天时间表格的示例：时间段时长（天）占比（%）婴儿期 365 1.21幼儿期 1461 4.87少年期 4015 13.38青年期 7305 24.35中年期 8760 29.20老年期 8760 29.20总计 30000 100以上时间段仅作为一个示例，实际情况根据个人的年龄和预期寿命而有所不同。
接下来，我们将分别讨论每个时间段的重要性和如何充分利用它们。
婴儿期：在这个阶段，我们完全依赖于父母和照顾者照料。
尽管我们对于时间的掌控能力很弱，但是这个时期培养了我们的基本生活习惯和人际关系能力。
幼儿期：幼儿期是我们身心发展最为迅速的时期，我们开始学会走路、说话，并开始接触到基础的教育和社交活动。
在这个阶段，家庭和学校对于我们的成长起着至关重要的作用。
少年期：少年时期是我们成长为独立个体的重要时期。
这个阶段我们开始建立自己的兴趣爱好，进行更深入的学习和社交活动。
培养良好的学习习惯和社交能力对于我们的未来发展至关重要。
青年期：青年期是我们追求梦想、实现个人目标的时期。
在这个阶段，我们通常开始进入大学学习或投入到工作中，建立自己的事业和人生规划。
我们需要学会有效地管理时间，平衡学习、工作和社交等方面的需求。
中年期：中年期是我们事业稳定并承担更多责任的阶段。
在这个时期，我们通常经历家庭的建立和养育子女等重要事件。
我们需要更加注重时间管理，充分利用时间来平衡工作、家庭和个人需求。
老年期：老年时期是我们经历和智慧积累最为丰富的阶段。
这个时期我们通常享受退休生活，充实自己的兴趣和爱好。
我们应该善于安排时间，积极参与社会活动，保持身心健康和积极的生活态度。
通过了解人生3万天时间表格，我们可以更好地规划自己的时间，并意识到时间的价值和有限性。
一纸式人生规划 中的所有表格,excel格式
小结人生感悟小结，我是谁2.1 我是谁 头脑风暴式的自我分析2.2 我是谁 我人生中的闪光时刻2.3 我是谁 最为影响我生活的人2.4 我是谁 八个关键问题人生感悟1美德以及恶习列表价值观3.1 价值观---个人核心价值观3.2 价值观---个人内在价值观3.3 价值观---个人外在价值观3.4 价值观---表达自己的价值观领导力金字塔我是谁？/事业4.1 我是谁？---我的身体4.2 我是谁？---我的头脑4.3 我是谁？---我的思想4.4 我是谁？---我的特长4.5 我是谁？---如何利用我的时间？4.6 我是谁？---我的情感以及精力4.7 我是谁？---我的资产和负债4.8 我是谁？---我的人生目标是什么？4.9 我是谁？---构思我的现状表述人生感悟2小结：远景规划5.1 我希望拥有。
5.2 我希望从事。
5.3 我希望实现。
5.4 以亚里士多德的标准列出拥有美德的人物5.5 构思我的远景表述小结：SC分析小结：OT分析6.1 SCOT分析：我的优势6.2 SCOT分析：我的优势---身体、头脑以及思想6.3 SCOT分析：我的挑战6.4 SCOT分析：我的挑战---身体、头脑、以及思想6.5 SCOT分析：机遇6.6 SCOT分析：机遇---身体、头脑以及思想6.7 SCOT分析：威胁小结：目标7.1 目标：超短期目标7.2 目标：短期（一年以内）7.3 目标：中期（5年以内）7.4 目标：远期（10年以内）7.5 目标：离世之前7.6 目标模块：自身7.7 目标模块：你的世界8.1 一纸式战略规划（任务表格）A1 一些问题8.2 一纸式人生规划（任务举例）A2 阶段性盘点小结：任务A3 四个定位8.3 一纸式人生规划记录卡A48.4 一纸式人生规划记录卡附表A58.5 任务层次结构A6人生感悟个人SWOT分析追求变革产生的结果：成败的模型。
人生、年月日具体规划表格
第八步：期限
第九步：行动计划
（时间速度）
序号
时间
行动简述
完成V"
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
附注：把你的行动计划再分解到每月、周目标（日志）中去。
目前的我
目标强化表
年月曰星期签名：
我的现况
现况分析
1
我的主要优点
2
我的主要缺点
3
我曾有过的成功记录
人生蓝图一览表
签名：日期：年月
人生目标：
人生终极目标：（60岁以后）
目标陈述：
远期目标：（10年内）
期限：
中期目标：（5年内）
期限：
近期目标：（1-3年内）
期限：
说明：人生规划包括：事业，生活（财富、家庭生活、学习成长、人际关系、健康休闲）等方面。
人生蓝图规划表
内 年O1
内 年
5zf\标 目 期 中
4
我常见的过错
5
我目前面临的难题
6
我短期必须具备的条件
7
我长期必须具备的条件
8
我目前拥有的资格
9
我目前的健康
我目前的职位
11
我目前的月平均收入
12
我目前的财富
存款
不动产
合计
事业
财富
家庭生活
A一一二、\
津习站/匸
人际关系
力>LLLQ f A、• 一丿
年度目标表
签名：日期：年月日
人生年月日具体规划表格完整
人生年月日具体规划表格(可以直接使用，可编辑实用优秀文档，欢迎下载）
目前的我
一年后的我
月目标
提醒您：把月目标分解到周目标中去。
附注：完成一项目标请在该项序号处打√。
周目标
日目标
每月日常管理表
说明：做到打√，未做到则填写实际完成情况，有新的建议和心得亦可简单填写。
页码：_____
大学生涯规划
目前的我
一年后的我
提醒您：把月目标分解到周目标中去。
附注：完成一项目标请在该项序号处打√。
每月日常管理表
说明：做到打√，未做到则填写实际完成情况，有新的建议和心得亦可简单填写。
页码：_____。
人生规划表格
本资料为word版本，可以直接编辑和打印，感谢您的下载
人生规划表格
地点： ________________
时间： ________________
说明：本资料适用于约定双方经过谈判，协商而共同承认，共同遵守的责任与义务，仅供参考，文档可直接下载或修改，不需要的部分可直接删除，使用时请详细阅读内容
日期： 学习
成长、
人际关 日期： ____
人生蓝图一览表
签名： __________
_______ 年—月— 说明：人生规划包括：事业，生活（财富、家庭生活、 系、健康休闲）等方面。
年度LI 标表
签名： __________
—月—日
月目标
提醒您：把月目标分解到周目标中去。
附注: 该项序号处打V 。
周 目标
日 目标。
人生、年月日具体规划实用表格.docx
人生蓝图一览表签名： __________日期：________年____月____人生目标：人生终极目标：（ 60 岁以后）目标陈述：远期目标：（10 年内）期限：中期目标：（5 年内）期限：近期目标：（1-3 年内）期限：说明：人生规划包括：事业，生活（财富、家庭生活、学习成长、人际关系、健康休闲）等方面。
人生蓝图规划表时限60 岁以后）远期目标（ 10 年内）中期目标（ 5 年内）类别人生终极目标（事业财富家庭生活学习成长人际关系健康休闲年度目标表签名： __________日期：________年____月____日类别序目标内容方法和措施起止时间完成√事业-工作目标财富目标家庭生活学习成长人际关系健康休闲目标设定表签名：________第一步：认定目标第二步：达成此目标的好处日期：________年月（不要少于10 条，请排序）日第三步：我的起始点（目前境况或现有条件，请排序）第四步：达成此目标的障碍（不要少于10 条，请排序）第五步：达成目标所需的知识与技能（请排序）第六步：对达成此目标有帮助的个人，团体，组织（请排序）第七步：解决障碍的办法（关键障碍，不少于 5 种解决方案）第八步：期限第九步：行动计划（时间速度）序号时间行动简述完成√1234567891011121314151617181920附注：把你的行动计划再分解到每月、周目标（日志）中去。
目前的我目标强化表一__年 ___月 _日星期签名：_我的现况现况分析1我的主要优点2我的主要缺点3我曾有过的成功记录4我常见的过错5我目前面临的难题6我短期必须具备的条件7我长期必须具备的条件8我目前拥有的资格9我目前的健康10我目前的职位11我目前的月平均收入存款不动产12我目前的财富合计一年后的我目标强化表二（填完表一后，即可填表二）________年 ____月____日星期 ____签名： ________我的理想及未来内容做到未做到√×1我要增加的优点2我要减少的缺点3我要创下的成功记录4我不再犯以前的过错我必须具备的关键性条5件6我必须拥有的新资格7我必须获得的新职位8我要达到的健康9我要达到的月平均收入10其它存款我要拥有11不动产的财富合计备注12月目标类别重要级目标内容1、请参照“目标设定表”方法和措施完成别2、请于每月一日前规划打√工作指标理财计划家庭生活其他目标学习成长人际关系健康休闲■本月目标总结1、目标完成了吗，为什么2、有什么新的感想■未完成目标的原因和障碍■客服障碍的对策和方法■ 本月创新与收获提醒您：把月目标分解到周目标中去。
人生规划表格
时间
一( )
6： 30 洗漱
起床
10m
二( )
三（ ）
第 四（ ） 周 五（ ）
六（ ）
七( )
总结
第 一( )
晨起
晨练 朗读
20m 15m
形象 15m
家庭 卫生
工作 计划
白天
午休 30m
茶呻
水
1
晚上
积极 心态
聊天 时间
新学 习
总结
是否
周全
惩罚
9/9
周二
三 四 五 六 七
/(\
精选文档
总结 一 二 三
期标内 中目年
5 O
1
事 业
财 富
家 庭 生 活 学 习 成 长
1/9
精选文档
人 际 关 系
健 康 休 闲
年度目标表
签名： ___________ 日期： _____________________________________________ 年 ____ 月 ____ 日
类别 序
目标内容
方法和措施
（A:最重要；B:重要；C:次重要）
日目标
完成
周
分 类 起止 时间
年月
日 天气
■今日事项要事第一
（A:最重要；B:重要；C:次重要）
完成
8/9
精选文档
姓名
授权事项
完成期限
评估:
姓名
授权事项
完成期限
评估
今日进步： 今日反省： 改进承诺：
今日进步： 今日反省： 改进承诺：
做到打"，否则打 X
心
□积极
□勤奋
上周总结 目标完成了吗，为什么？
人生规划表格2完整
人生规划表格2 (可以直接使用，可编辑实用优秀文档，欢迎下载）人生蓝图一览表年度目标表提醒您：把月目标分解到周目标中去。
附注：完成一项目标请在该项序号处打√。
一纸式人生规划表格2013年10月31日11:35:03 摘自：(英)伯恩霍夫·达尔[Bernhoff A.Dahl] 著，孟永彪译. 一纸式人生规划[M]. 北京：中国水利水电出版社，2005.目录一纸式人生规划表格7第1章什么是个人战略规划10第2章我是谁？112.1 我是谁？——头脑风暴式的自我分析122.2 我是谁？——我人生中的闪光时刻132.3 我是谁？——最为影响我生活的人142.4 我是谁？——八个关键问题15第3章你的价值观是什么？163.1 价值观——个人核心价值观173.2 价值观——个人内在价值观183.3 价值观——个人外在价值观193.4 价值观——表述自己的价值观20第4章你现在从事什么？214.1 我是谁？——我的身体224.2 我是谁？——我的头脑234.3 我是谁？——我的思想244.4 我是谁？——我有什么特长?254.5 我是谁？——如何利用我的时间?264.6 我是谁？——我的情感以及精力274.7 我是谁？——我的资产和负债284.8 我是谁？——我的人生目标是什么?294.9 我是谁？——构思我的现状描述30第5章什么是你希望将来拥有/从事/实现的？315.1 我希望拥有 (32)5.2 我希望从事 (33)5.3 我希望实现 (34)5.4 以亚里士多德的标准列出拥有美德的人物355.5 构思我的远景表述36第6章什么是SCOT分析？376.1 SCOT分析:我的优势386.2 SCOT分析:我的优势——身体、头脑以及思想396.3 SCOT分析:我的挑战406.4 SCOT分析:我的挑战——身体、头脑以及思想416.5 SCOT分析:机遇426.6 SCOT分析:我的机遇——身体、头脑以及思想436.7 SCOT分析:威胁44第7章你的目标是什么？457.1 目标:超短期目标467.2 目标:短期(1年以内)477.3 目标:中期(5年以内)487.4 目标:远期(10年以内)497.5 目标:离世之前507.6 目标模块:自身517.7 目标模块:你的世界52第8章什么是一纸化人生规划？538.1 一纸式战略规划548.2 一纸式人生规划558.3 一纸式人生规划记录卡568.4 一纸式人生规划记录卡附表578.5 任务层次结构58第1章什么是个人战略规划第2章我是谁？人生感悟第3章你的价值观是什么？第4章你现在从事什么？4.4 我是谁？——我有什么特长?第5章什么是你希望将来拥有/从事/实现的？5.4 以亚里士多德的标准列出拥有美德的人物5.5 构思我的远景表述第6章什么是SCOT分析？6.1 SCOT分析:我的优势6.2 SCOT分析:我的优势——身体、头脑以及思想6.3 SCOT分析:我的挑战6.4 SCOT分析:我的挑战——身体、头脑以及思想6.5 SCOT分析:机遇6.6 SCOT分析:我的机遇——身体、头脑以及思想6.7 SCOT分析:威胁第7章你的目标是什么？7.5目标:离世之前。
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学习成长
人际关系
健康休闲
日
周年月日天气
周年月日天气
分类
起止
时间
■今日事项要事第一
（A：最重要；B：重要；C：次重要）
完成√
分类
起止
时间
■今日事项要事第一
（A：最重要；B：重要；C：次重要）
完成√
姓名
授权事项
完成期限
评估
姓名
授权事项
完成期限
评估
今日进步：
今日进步：
今日反省：
今日反省：
改进承诺：
第一步：认定目标
第二步：达成此目标的好处
（不要少于10条，请排序）
第三步：我的起始点
（目前境况或现有条件，请排序）
第四步：达成此目标的障碍
（不要少于10条，请排序）
第五步：达成目标所需的知识与技能
（请排序）
第六步：对达成此目标有帮助的个人，团体，组织
（请排序）
第七步：解决障碍的办法
（关键障碍，不少于5种解决方案）
改进承诺：
心态修炼
做到打√，否则打×□马上做□宽容
心态修炼
做到打√，否则打×□马上做□宽容
□积极□勤奋□日清日新□微笑
□积极□勤奋□日清日新□微笑
□认真□坚持□谦逊□热忱
□认真□坚持□谦逊□热忱
□负责□创新□分享□整洁
□负责□创新□分享□整洁
□优先顺序□好学□诚信□适度
□优先顺序□好学□诚信□适度
其它
第
周
一（）
二（）
三（）
四（）
五（）
六（）
七（）
总结
第
周
一（）
二（）
三（）
四（）
五（）
六（）
七（）
总结
说明：做到打√，未做到则填写实际完成情况，有新的建议和心得亦可简单填写。页码：_____
有一定社交能力
掌握一些其他本领
结束单身
8
我前拥有的资格
9
我目前的健康
10
我目前的职位
11
我目前的月平均收入
12
我目前的财富
存款
不动产
合计
一年后的我
目标强化表二（填完表一后，即可填表二）
________年____月____日星期____签名：________
我的理想及未来
内容
做到
√
未做到
×
1
我要增加的优点
期限
1
2
3
4
5
6
7
8
9
未完成目标的原因和障碍
10
11
12
13
14
15
16
17
18
克服障碍的对策和方法
19
20
姓名
授权事项
期限
评估
如何按轻重缓急规划目标
提醒您：1、本周有特别的日子（生日/节日/纪念日）吗？2、把本周目标分解到日志中去。
本周其他目标请注意规划你的生活，平衡你的人生，以下目标做到打√。
理财计划
其他目标
理财计划
家庭生活
学习成长
人际关系
健康休闲
■本月目标总结1、目标完成了吗，为什么？2、有什么新的感想？
■未完成目标的原因和障碍
■客服障碍的对策和方法
■本月创新与收获
提醒您：把月目标分解到周目标中去。附注：完成一项目标请在该项序号处打√。
周
上周总结目标完成了吗，为什么？
序号
本周目标1、请看一下你的“月目标”2、请在本周一前规划填写，并按主次排序3、完成一项，在该项序号处打√
4
我常见的过错
表达过于啰嗦，出门不注意仪表，不懂得时尚与潮流
5
我目前面临的难题
日语学习，DLS,SLS学习
6
我短期必须具备的条件
日语具有一定的读写能力；熟练掌握DLS, SLS基础理论知识及实验操作能力，对流变学也要有较为深入的了解，
7
我长期必须具备的条件
熟练做英文报告，对于实验中基本仪器的操作熟练
人生蓝图一览表
签名：__________日期：________年____月____
人生目标：
人生终极目标：（60岁以后）
目标陈述：
远期目标：（10年内）
期限：
中期目标：（5年内）
期限：
近期目标：（1-3年内）
期限：
说明：人生规划包括：事业，生活（财富、家庭生活、学习成长、人际关系、健康休闲）等方面。
2
我要减少的缺点
3
我要创下的成功记录
4
我不再犯以前的过错
5
我必须具备的关键性条件
6
我必须拥有的新资格
7
我必须获得的新职位
8
我要达到的健康
9
我要达到的月平均收入
10
其它
11
我要拥有的财富
存款
不动产
合计
12
备注
月
类别
重要级别
目标内容1、请参照“目标设定表”
2、请于每月一日前规划
方法和措施
完成
打√
工作指标
其它
每
时间
晨起
白天
晚上
总结
6：30
起床
洗漱10m
晨练
20m
朗读15m
形象15m
家庭卫生
工作计划
午休30m
茶水
眼保健操
积极心态
聊天时间
新学习
是否周全
惩罚
第
周
一（）
二（）
三（）
四（）
五（）
六（）
七（）
总结
第
周
一（）
二（）
三（）
四（）
五（）
六（）
七（）
总结
第
周
一（）
二（）
三（）
四（）
五（）
六（）
七（）
总结
1
我的主要优点
踏实，有一定的耐力进行科研工作，知识基础起点较高，实验具有一定的功底。
2
我的主要缺点
社会经验不足，遇到紧急情况容易头脑发热乱阵脚，不善于言谈，家务能力，理财能力不足。过于集中自己的事情忽略他人，不跟自己密切相关的物品容易丢三落四
3
我曾有过的成功记录
从小学到高中凭借着理科的优势免试上了好大学，考研和出国考试半年内全部攻克。
人生
时限
类别
人生终极目标（60岁以后）
远期目标（10年内）
中期目标（5年内）
事业
财富
家庭生活
学习成长
人际关系
健康休闲
年度目标表
签名：__________日期：________年____月____日
类别
序
目标内容
方法和措施
起止时间
完成√
事业
-
工作目标
财富目标
家庭生活
学习成长
人际关系
健康休闲
目标设定表
签名：________日期：________年月日
第八步：期限
第九步：行动计划
（时间速度）
序号
时间
行动简述
完成√
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
附注：把你的行动计划再分解到每月、周目标（日志）中去。
目前的我
目标强化表一
____2013____年__4__月__19__日星期__五__签名：____张恩菘____
我的现况
现况分析