脚底肝脏反射区 保护肝脏要注意什么

合集下载

养生之道如何调理养肝护肝

养生之道如何调理养肝护肝

养生之道如何调理养肝护肝肝脏是人体重要的器官之一,具有排毒、代谢、储存等多种功能。

然而,现代生活中的不良饮食习惯、环境污染、工作压力等因素,使得肝脏容易受到损害。

因此,养肝护肝成为了当今人们关注的重要话题。

本文将介绍一些调理养肝护肝的方法,帮助大家更好地保护肝脏健康。

一、合理饮食饮食是调理养肝护肝的重要方面。

首先,要保持饮食的均衡,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,以满足肝脏正常的代谢需求。

其次,要避免过量摄入油腻、辛辣、烟酒等刺激性食物,这些食物会增加肝脏的负担,加重肝脏的损伤。

此外,多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜,可以帮助肝脏排毒,提高免疫力。

二、适量运动适量的运动对于调理养肝护肝也非常重要。

运动可以促进血液循环,增加肝脏的供血量,有助于肝脏的新陈代谢和排毒功能。

此外,运动还可以帮助减轻体重,降低脂肪堆积,减轻肝脏的负担。

建议每天进行适量的有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,每次30分钟左右。

三、保持良好的生活习惯良好的生活习惯对于养肝护肝也非常重要。

首先,要保持规律的作息时间,保证充足的睡眠,避免熬夜和过度劳累。

其次,要戒烟限酒,烟酒对肝脏的损害非常大,长期饮酒和吸烟会导致肝脏疾病的发生。

此外,要避免长时间接触有毒物质,如化学药品、重金属等,这些物质会对肝脏造成损害。

四、中医调理中医调理养肝护肝的方法也非常有效。

中医认为肝主疏泄,调理肝脏可以通过调整情绪和饮食来实现。

首先,要保持心情愉快,避免过度的情绪波动,情绪不稳定会对肝脏产生负面影响。

其次,可以适当食用一些中药材来调理肝脏,如枸杞、山楂、黄芪等,这些中药材具有养肝护肝的功效。

五、定期体检定期体检是及时发现肝脏问题的重要途径。

肝脏疾病在早期往往没有明显的症状,只有通过体检才能及早发现。

建议每年进行一次全面的体检,包括肝功能检查、肝脏B超等项目,以及定期监测肝脏病情的变化。

综上所述,养肝护肝是保护肝脏健康的重要措施。

通过合理饮食、适量运动、保持良好的生活习惯、中医调理和定期体检等方法,可以有效地调理养肝护肝,保护肝脏的健康。

脚底按摩---足底反射区图解

脚底按摩---足底反射区图解

脚底按摩—-—足底反射区图解人们的身体籍由新陈代谢的作用,达到排除体内废物和毒素的目的,包括五藏六腑、淋巴系统、大小肠和皮肤组织都是排毒的重要器官。

如果说这些器官功能失常或减弱,平常是看不出,感觉不到的。

由于人体的特殊构造,所有器官都有神经延接至足部,其末梢神经区块,就是所谓的反射区。

临床实验证明,人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影.当体内器官或腺体异常时,其足部反射区就会有结晶沉积而成为(痛点),每个痛点触觉反应不同,有些像沙子,有些呈颗粒,有些只有肿胀的感觉。

适当刺激各反射区,自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物,因而达到疗效的效果,这就是现代医学所称的第三医学:利用刺激细胞组织的再生能力,让器官自我恢复并保持正常功能的理疗法.头(大脑):位于两足足底拇趾趾腹的下部,左、右侧大脑的反射区在足部呈交叉反射。

适用于高血压病,脑血管病变,脑震荡、头晕、头痛、失眠,中枢性瘫痪,视觉受损伤等病症.额窦:位于两足拇趾靠尖端1cm的范围及其他八个足趾尖端,呈交叉反射。

适用于脑中风、脑震荡、鼻窦炎、头痛、头晕、失眠、发烧及眼、耳、鼻、口等病症。

小脑(脑干):位于大脑反射区的后外侧。

左、右侧小脑在足底部呈交叉反射,适用于脑震荡、高血压病、头痛、失眠、头昏、头重等病症.脑垂体:位于两足拇趾趾腹正中央,适用于脑垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、脾、胰等内分泌系统病症。

三叉神经:位于两足拇趾趾腹的外侧约45度处。

呈交叉反射。

适用于偏头痛、面瘫、腮腺炎、耳疾、鼻咽癌、失眠、头重等病症.鼻:位于两足拇趾第一节趾腹底部内侧,约45度处,呈交叉反射。

适用于急慢性鼻炎、鼻出血、过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎等病症。

颈:位于两足拇趾根部,即小脑反射区下方。

适用于颈部酸痛、颈部扭伤、落枕、高血压病等病症。

眼:位于两足底第二、三趾根部。

适用于视神经炎、结膜炎、角膜炎、近视、远视、复视、斜视、散光、视网膜出血、白内障、青光眼等病症。

脚底肝脏反射区 保护肝脏要注意什么

脚底肝脏反射区 保护肝脏要注意什么

如对您有帮助,可购买打赏,谢谢
脚底肝脏反射区保护肝脏要注意什么
导语:一旦我们的肝脏出现问题,那么就会对身体健康造成严重威胁。

在日常生活中,得了肝病的症状有多种表现形式,其中通过脚底肝脏反射区我们即可
一旦我们的肝脏出现问题,那么就会对身体健康造成严重威胁。

在日常生活中,得了肝病的症状有多种表现形式,其中通过脚底肝脏反射区我们即可知道自己是不是肝脏患病了。

那么到底如何保护肝脏呢?
脚底肝脏反射区
足底反射区就像一个盘腿而坐的人,脚趾代表头脑(五官)区,脚底代表三腔(胸、腹、盆)、肩胛骨,脚内侧代表脊柱及子宫前列腺和尿道,脚外侧代表四肢,脚背代表胸部、膈、肋骨、上下身淋巴腺。

两只脚个有两个位置不同,分别:左脚“心、脾”,右脚“肝、胆”。

不过足底反射区属于反射疗法之一,有治疗和保健的效果。

肝脏患病的症状
1,两胁下痛
胁”指从腋下到腰上的部分,两胁下痛是肝气淤滞:严重的就会“引少腹”,“引少腹”就是指使得小腹也会疼痛,因为肝经也从小腹部经过,同时“令人善怒”。

这些都属于肝经的实证病。

怎么治呢?一是少生气:二是两臂常上举:三是按摩腋下和后背:四是吃中药,但得找到明理的医生,如果老是吃舒肝解郁的药,也许会越来越虚。

2,目无所见、视力模糊
“肝受血而能视”,是说如果肝血足,人就能看见东西,所以当人两眼模糊的时候,实际上是肝血不足的象。

“足受血而能卧”,如果脚部能够得到血液的濡养,就能走路。

生活常识分享。

护肝科普主题

护肝科普主题

护肝科普主题护肝科普:了解肝脏,关爱健康肝脏是人体内的重要器官,承担着许多重要的功能,包括代谢、解毒、分泌胆汁等。

然而,由于各种原因,如饮酒、药物、压力等,肝脏常常受到损害。

因此,了解如何保护肝脏,关爱肝脏健康非常重要。

一、肝脏的重要性肝脏是人体最大的实质性器官,承担着多种重要功能。

它参与新陈代谢,合成许多重要的物质,如蛋白质和维生素。

同时,肝脏也是重要的解毒器官,能够将有毒物质转化为易于排出体外的形式。

二、如何护肝1. 饮食健康:保持均衡的饮食,避免过量饮酒和滥用药物。

酒精和药物对肝脏的损害非常大。

多吃富含维生素和矿物质的食物,如蔬菜、水果和全谷物。

2. 定期检查:定期进行肝功能检查可以及早发现肝脏问题。

如果感到身体不适,应及时就医。

3. 保持运动:适度的运动有助于提高身体免疫力,促进血液循环,保护肝脏健康。

4. 减轻压力:长期处于压力状态会对肝脏造成损害。

学会放松自己,通过运动、呼吸练习、冥想等方式减轻压力。

5. 定期检查肝脏疾病:一些疾病如肝炎、肝硬化等,如果不及时治疗,可能会对肝脏造成不可逆的损害。

因此,定期检查可以及早发现这些问题。

三、常见肝脏问题及应对1. 脂肪肝:脂肪肝是由于肝脏内脂肪堆积过多所致。

控制饮食,增加运动量,通常可以改善这一问题。

2. 肝炎:肝炎分为病毒性肝炎、酒精性肝炎、药物性肝炎等。

治疗肝炎需要针对病因进行治疗,同时要保护肝脏免受进一步损害。

3. 肝硬化:肝硬化是肝脏逐渐纤维化的结果,常常由肝炎发展而来。

治疗肝硬化需要长期管理,包括饮食、药物和定期检查。

总的来说,护肝需要从日常生活中的点滴做起。

了解肝脏的重要性,采取积极的措施保护肝脏,是每个人都应该关注的问题。

通过健康的饮食、适度的运动、减轻压力、定期检查等方式,我们可以更好地保护我们的肝脏健康。

足部护理—足部反射区按摩

足部护理—足部反射区按摩

足部推拿疗法基本发射区---膀胱
主治 作用
肾、输尿管、膀胱结石、泌尿系统感染及
膀胱疾患等。
反射区 位置
双脚掌内侧舟骨下方的稍凸起处足跟侧。
足部推拿疗法基本发射区---膀胱
膀胱
操作手法:单食指扣拳法
足部按摩禁忌症
1.患有活动性结核病、梅毒、淋病及其他传染 病的患者。 2.有出血倾向的造血系统疾病 3.患有心脏病、肝脏病、肾病的患者,患有恶 性肿瘤的患者。 4.孕妇、月经期以及流鼻血的人。 5长期服用激素制剂的患者
足部推拿疗法基本发射区---输尿管
主治 作用
输尿管结石,泌尿系炎症,关节炎,高血
压,动脉硬化、排尿困难,肾积水,尿血
症等。
反射区 位置
位于双脚掌自肾反射区至膀胱反射区之间,
呈线状弧形区域。
足部推拿疗法基本发射区---输尿管
输尿管
操作手法:单食指扣拳法
足部推拿疗法基本发射区---膀胱
膀胱
解剖生理:膀胱位于骨盆腔内, 耻骨联合的后方是储尿的囊状器。 膀胱伸缩性很大, 膀胱的平均容量,最大容量可达800ml 。
足部推拿疗法基本发射区---肾
肾区
操作手法:握足扣指法
足部推拿疗法基本发射区---肾上腺
肾上腺
解剖生理:肾上腺左、右各一, 呈黄色。 位于两肾的上端。 左侧者近似半月形,右侧者呈三角形。
足部推拿疗法基本发射区---肾上腺
主治 作用
心律不齐,昏厥,炎症,过敏,哮喘,风
湿症,关节炎,肾上腺皮质功能不全。
足部反射区按摩
什么是足部按摩护理?
是指人体各脏腑器官在足部均有与之对应的反射区,按 摩这些反射区可以调节人体各脏腑器官的机能,达到预防 治病目的的一种自然疗法。

肝病的按摩治疗图解

肝病的按摩治疗图解

肝病的按摩治疗图解——按摩肝经,腹、背、手、足、耳部反射区1、压肝经治肝病:(见下图)从大腿根部开始(也就是腹股沟的地方),沿着肝经一点一点地压过去(在大腿内侧面的中间,也可以敲),开始可以轻一点,反复压,遇到痛点就停留稍久,其实有痛的地方一定是有脂肪块的地方,有脂肪块的地方一定是对应有病灶的地方,所以压那些地方就是把对应点病灶的积水清除出去。

压肝经只需要每周两次。

★2、揉腹破肝郁法:双手摩热之后,左手放在肚脐,右手放在后腰,沿着腰带一圈来回按摩腰36下(肝肾同源,护肾就是护肝)。

先逆时针地去揉,把手掌心的劳宫穴对着自己的肚脐(神厥穴),女子右手在下,左手在上,男子反之,尽量大面积地揉腹,最好能揉到肝区的部分期门穴(肝在右肋骨下面),逆时针揉完了再顺时针揉(中医认为,逆时针揉为泻法,顺时针揉为补法)。

每天坚持,揉的次数可以36为基数,每次是36的倍数即可。

晚上睡觉前要揉,早晨起床可再加一次,长期坚持对身体大有好处。

在揉腹中,感到哪个地方有筋结,一定要用手指把它逐渐地揉开,对恢复肝的功能也是非常重要。

★3、坚持做护肝保健操:1)推搓两肋:双手按腋下,顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回,来回推搓30次。

2)揉三阴交穴(见下图)。

盘腿端坐,用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸,胫骨后缘处),左旋按压15次,右旋按压15次。

然后用右手按压左三阴交穴,手法同前。

3)按太冲穴。

盘腿端坐,用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间),沿骨缝的间隙按压并前后滑动,做20次。

然后用右手按压左脚大敦穴,手法同前。

4)揉大敦穴。

盘腿端坐,赤脚,用左手拇指按压右脚大敦穴(脚大趾甲根部外侧),左旋按压15次,右旋按压15次。

然后用右手按压左脚大敦穴,手法同前。

4、当你烦燥不安、情绪失常时,是因为肝气不畅,太冲是人体肝经上最有灵性的穴位,每天下午5点到7点肾经经血运行最畅旺的时候,按揉左右脚的太冲穴各20分钟,就能预防并改善以上疾病。

健康肝脏 保护肝脏功能

健康肝脏 保护肝脏功能

健康肝脏保护肝脏功能肝脏是人体内最重要的器官之一,具有多种重要的生理功能。

正常的肝脏功能对于人体健康至关重要。

然而,由于现代生活方式和环境污染等因素的影响,肝脏疾病的发生率逐年增加,给人们的健康带来了重大威胁。

因此,保护肝脏功能,维持肝脏健康,成为我们每个人都应该重视的问题。

一、合理饮食合理的饮食是保护肝脏的基础措施之一。

首先,我们应该避免高脂肪、高糖分的食物,尤其是油炸食品和糖分过高的甜食。

这些食物容易导致肝脏负担过重,引发脂肪肝等疾病。

其次,我们应该适量摄入富含蛋白质和维生素的食物,如鱼类、豆类、蔬菜和水果等,以促进肝脏细胞的修复和再生。

此外,注意饮食的均衡,多吃粗纤维食物,如全谷类、蔬菜和水果,有助于排毒、减轻肝脏负担。

二、适度运动适度运动是保护肝脏的重要手段之一。

运动可以促进血液循环,加速新陈代谢,有助于肝脏细胞的修复和再生。

此外,适度的运动还可以增强人体免疫力,提高机体抵抗力,降低感染率,减轻肝脏炎症和疾病的发生风险。

因此,我们应该每天适度进行有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,保持身体健康。

三、戒烟限酒长期吸烟和过量饮酒是导致肝脏疾病的主要原因之一。

烟草中的有害物质可以直接损害肝脏细胞,导致肝脏疾病的发生。

同时,过量饮酒也会对肝脏产生直接的毒性作用,引发脂肪肝、酒精性肝炎甚至肝硬化等疾病。

因此,我们应该戒烟限酒,减少吸烟和饮酒的次数和量,以保护肝脏健康。

四、避免药物滥用药物滥用是危害肝脏的另一个重要原因。

一些药物,特别是镇痛药、抗生素和抗癌药等,对肝脏有直接的毒性。

因此,我们在使用药物时应该遵循医生的建议,按照规定剂量和时间服用药物,避免滥用和不当使用药物,以免对肝脏造成伤害。

五、定期体检定期体检是及时发现和治疗肝脏疾病的重要手段。

通过体检,可以了解肝脏功能是否正常,是否存在异常指标,及时进行干预和治疗。

同时,对于高风险人群,如长期饮酒者、肥胖者、病毒性肝炎携带者等,应定期进行肝脏相关项目的检查,及早发现问题,防止疾病的发生和进展。

中药泡脚改善肝脏功能的方法

中药泡脚改善肝脏功能的方法

中药泡脚改善肝脏功能的方法肝脏是人体内最大的器官之一,其功能对于保持我们的整体健康至关重要。

然而,随着现代生活方式的改变,很多人的肝脏功能不尽如人意。

中药泡脚作为一种传统的中医疗法,被广泛认为有助于改善肝脏功能和促进全身的健康。

本文将介绍一些常用的中药泡脚方法,帮助大家了解如何借助中药泡脚来改善肝脏功能。

一、姜足浴1. 准备材料和用具:生姜适量,热水盆,热水壶。

2. 方法:将热水烧开,倒入热水盆中,水温以能忍受为宜。

然后将姜切成薄片,放入热水盆中。

将双脚浸入水中,保持15-20分钟。

3. 注意事项:泡脚时感觉皮肤有发红或发痒的感觉属于正常现象,但如果出现不适,应立即停止泡脚。

另外,姜具有辛温发散的特性,泡脚后应避免接触冷水,以免导致感冒。

二、当归泡脚1. 准备材料和用具:当归适量,热水壶,足浴器或洗脚盆。

2. 方法:将热水烧开,倒入足浴器或洗脚盆中,水温以能忍受为宜。

然后将当归放入热水中,搅拌均匀。

将双脚浸入水中,保持20-30分钟。

3. 注意事项:泡脚时应放松身心,尽量保持安静。

如果使用洗脚盆,建议使用相对稳固的座椅,以保证安全。

当归具有补血、调经、养颜的功效,但孕妇和致敏体质的人应慎用。

三、茯苓泡脚1. 准备材料和用具:茯苓适量,热水壶,足浴器或洗脚盆。

2. 方法:将热水烧开,倒入足浴器或洗脚盆中,水温以能忍受为宜。

然后将茯苓放入热水中,搅拌均匀。

将双脚浸入水中,保持15-20分钟。

3. 注意事项:泡脚时可适量加入少量盐,有助于舒缓疲劳。

茯苓具有利水消肿、健脾益气的功效,但因其性质偏寒,所以体寒者应慎用。

四、桂枝泡脚1. 准备材料和用具:桂枝适量,热水壶,足浴器或洗脚盆。

2. 方法:将热水烧开,倒入足浴器或洗脚盆中,水温以能忍受为宜。

然后将桂枝放入热水中,搅拌均匀。

将双脚浸入水中,保持20-30分钟。

3. 注意事项:桂枝泡脚可改善气血循环,适用于血液循环不畅、经期不调等问题。

但一些体虚气虚的人群应避免使用桂枝。

肝胆排毒流程及注意事项

肝胆排毒流程及注意事项

肝胆排毒流程及注意事项
一、肝胆排毒按摩手法步骤:
1、太冲穴位于足背侧,第一、二趾跖骨连接部位中。

手指依次沿着拇趾以及次趾夹缝慢慢的向上移压,压至能感觉到动脉映手行间穴,在足背侧,当第一、二趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处;
2、在足背四、五指缝上一寸处即为胆经,这一区域主要为:两个穴位和一个反射区。

上一处是足临泣穴脚缝处是侠溪穴;
3、在足背外侧主要的穴位为足临泣穴,其主要位于第四趾、小趾跖骨夹缝中。

位于足背外侧,也处于第
4、5趾间,同时也存在于趾蹼缘后方赤白肉际处。

二、肝胆排毒需要注意的是:
1、精神上保持惬意舒畅,不要突然进行暴怒和抑郁,从而能够维持其正常的疏泄功能,有利于身体排毒系统的发挥;
2、平常一定要多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜,不要吃诸多的调味品;
3、日常经常进行慢慢舒缓的有氧运动,舒展筋骨,有利于排毒。

如何保肝健康知识宣教

如何保肝健康知识宣教

如何保肝健康知识宣教肝脏是人体的重要器官之一,具有许多重要的功能,包括消化、代谢、排毒等。

由于现代饮食结构的改变和生活方式的不健康,肝病的患病率日益增加,因此提高公众对肝脏健康的认识和加强肝脏保健意识十分重要。

下面我将介绍一些可以帮助提高肝脏健康意识的宣教知识。

首先,了解肝脏的基本知识是非常重要的。

肝脏是人体最大的内脏器官,位于腹腔右上方。

它可以合成、分解、转化和存储许多重要的物质,例如蛋白质、脂肪和碳水化合物。

肝脏也可以排泄体内的废物和毒素。

了解这些基本知识可以让人们认识到肝脏对人体健康的重要性。

其次,提高公众对肝病的认识。

肝病是一类常见疾病,包括肝炎、肝硬化、肝癌等。

这些疾病的发生与不良的生活方式和习惯有很大的关联,如长期饮酒、吸烟、暴饮暴食等。

通过宣传肝病的危害和预防措施,可以帮助公众意识到保护肝脏健康的重要性,从而改变不良的生活方式。

再次,普及健康饮食知识。

饮食是保持肝健康的重要因素之一、适量摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物是保持肝脏功能正常的基础。

此外,应尽量减少对不健康食品的摄入,如高盐、高糖和高脂食物。

多摄入富含膳食纤维的食品,如蔬菜、水果、全谷物等,可以促进肝功能的正常运作。

此外,加强对肝病危害因素和预防措施的宣传。

肝病的发生与许多危险因素有关,如乙肝病毒、丙肝病毒、药物、酒精等。

加强对乙肝病毒和丙肝病毒的宣传,推广肝炎疫苗接种和及时筛查的重要性。

同时,提醒公众要谨慎使用药物,遵医嘱用药,避免滥用和过量服药。

此外,减少饮酒对肝脏的损害也是非常重要的,建议公众限制饮酒量,戒烟和避免暴饮暴食。

最后,通过各种宣传途径提高肝脏保健意识。

可以利用各种媒体和社交平台,如电视、广播、网络等,组织宣传活动,发布肝脏保健知识,教育公众。

可以邀请专家进行公开讲座,组织健康讲座、健康展览等活动,以吸引公众的关注。

此外,可以制作相关宣传册、海报、视频等宣传资料,方便公众获取更详细的肝脏保健知识。

总之,提高公众对肝脏健康的认识和加强肝脏保健意识是非常重要的。

养肝护肝改善肝功能

养肝护肝改善肝功能

养肝护肝改善肝功能肝脏是我们身体中最重要的器官之一,它承担着多项关键功能,例如排毒、合成蛋白质以及代谢决定性的物质。

因此,保护和改善肝功能变得尤为重要。

本文将介绍一些养肝护肝的方法,旨在帮助大家保持肝脏的健康。

1. 均衡饮食饮食对肝脏健康起着至关重要的作用。

合理、均衡的饮食可以提供肝脏所需的营养物质,并帮助排除体内多余的毒素。

建议食用高纤维食物,如水果、蔬菜、全谷类和豆类,这些食物含有丰富的抗氧化物质,有助于减轻肝脏负担。

此外,少食用高糖、高脂肪的食物,降低饮酒量,这些都可以减少对肝脏的损伤。

2. 注意药物使用药物对肝脏有一定的负担,有些药物甚至可能对肝脏造成损伤。

因此,在使用药物时必须要注意遵医嘱,不要滥用药物,并尽量避免使用肝脏代谢较高的药物。

对于已经患有肝病的人群,更要格外慎重使用药物。

3. 积极运动适度的运动对肝脏的健康非常有益。

运动可以增强肝脏的血液循环,促进有效的代谢,加速毒素的排出。

各种有氧运动、如快走、跑步、骑自行车等,都是不错的选择。

定期进行适量的运动有助于维持良好的肝功能。

4. 控制体重肥胖和过重是肝脏健康的威胁。

肥胖不仅会引发脂肪肝等肝脏疾病,还会增加患肝癌等严重疾病的风险。

因此,控制体重对于养护肝脏功能非常重要。

均衡饮食和适量运动是保持健康体重的关键。

5. 减少饮酒酒精是肝脏的敌人之一,长期、过量饮酒会导致肝脏受损。

肝脏的代谢功能主要负责分解和排除酒精,过量饮酒会导致肝脏负担过重,伤害肝脏细胞。

因此,减少饮酒对于肝脏的健康至关重要。

对于饮酒者,应该限制饮酒量,或者最好完全戒酒。

6. 停止吸烟吸烟不仅伤害呼吸系统,还对肝脏造成损害。

研究表明,吸烟与肝癌、脂肪肝和肝硬化等疾病有关。

因此,为了保护肝脏,应该尽早戒烟。

7. 规律作息保持规律的作息对于肝脏健康也很重要。

不良的生活习惯,如熬夜或不规律的作息时间,会干扰肝脏的正常功能。

规律作息、充足的休息对于肝脏的修复和健康有着积极的影响。

《知足常乐》杨奕足底反射

《知足常乐》杨奕足底反射

【注意】1、饭(烟)前、后一小时之内不作按摩,以免对胃造成新伤害。

2、预备:喝几口清水;应先检查心脏反射区,以确定对该病人用力的标准。

3、手法、工具:拇指、食指第一指间关节、按摩棒。

4、力度:以产生酸痛为度,每个反射区36-72次,病变反射区可按摩5分钟。

*避免在皮下组织少的部位,施以重按,以免造成肿胀。

*坐骨神经反射区不可重按。

5、按摩时间:早上餐后1小时。

健康人保健不超过45分钟/天;患者治疗、70岁以上老者,30分钟/天为宜。

6、按摩频率:每天按摩1或2次,也可三天按摩1次。

15-30次为一疗程。

疗程间可不休息。

7、双足有人体全部的反射区,当发生不适时,也可只按摩病变器官反射区。

6、疗后,饮温开水300—500毫升(帮助排毒非常重要);严重心、肾病者不宜超过150毫升。

疗后,注意双足保温(尤其冬天),夏天勿对按摩的双足直开风扇。

7、娠期慎用本法,月经期间禁止按摩刺激生殖腺反射区。

8、慢性病、疑难病症病人按摩治疗,应告诉病人有时因体质差异,要经过10次以上按摩治疗才能出现疗效。

9、一月余治疗,双足反射区敏感度减低时,用42度至45度温开水并放一勺盐浸泡双足20分钟,使按摩效果更好。

10、在治疗疑难病症时,会出现“马鞍形”或“驼峰形”,这是治疗中出现的正常反应。

11、患者:要有信心、耐心、恒心,这是治疗任何治病的前提,是见效的内因。

12、停止服用消炎药、镇静药,但治疗心血管疾病的药仍需服用。

*疗效达标:1-3天改善睡眠;3-5天小便色深、味重;6-7天黑色大便;【特效、急救】*肝囊肿:肝区,下丘脑。

下丘脑用尖利棒,重点9次/天,6天。

*傻瓜保健1:更适合小儿。

曲四指刮脚掌(脚趾至脚跟),36次,促进消化;立掌刮脚背,几上36次,开胸顺气。

*傻瓜保健2:用手心摩推,由大趾-胸椎-腰椎-骶-尾骨-坐骨神经-膝-肩-额窦,36圈。

*傻瓜保健3:安眠,摩十趾额窦,36圈。

*心闷急救:左手大鱼际中心,重掐9次。

如何保护肝脏健康,保护肝脏小方法

如何保护肝脏健康,保护肝脏小方法

如何保护肝脏健康,保护肝脏小方法肝脏是体内以代谢功能为主的一个器官,在体内起着去氧化、分泌性蛋白质的合成等作用。

是尿素合成的主要器官,又是新陈代谢的重要器官。

若肝脏功能发生了异常,那身体里的毒素将长期滞留在体内,对自身健康造成极大的影响。

一、每天一分钟养肝小方法养肝大法就是闭眼睛肝脏和眼睛是相通的,肝主藏血,肝主目,所以养肝首先可以养目。

如果眼睛干涩、容易流泪,可能都是肝在作怪。

干涩代表肝的精血不足,而迎风流泪则代表肝的收敛功能不足。

用眼疲劳的话,闭眼睛就能很好地达到养肝明目的功效。

闭目降气,食指轻压眼睑,微微揉搓到眼珠发热发胀,便觉得燥怒平息。

转动眼球可以固定远方一个大型物体为目标。

从左到上到右,再到下再回到左,完成一个大圆圈。

记住保持头部不动就眼球动,转动10圈后再从反方向转动10圈,能有效清除眼疲劳和提高视力。

踮脚尖每天记得踮脚,也能达到补肾养生的功效。

转动颈部工作1小时后转动脖子,轻轻拍打颈部肌肉,能缓解肌肉疲劳,还能改善大脑血氧供应。

脑子瞬时清醒很多,对神经衰弱也有一定效果。

年轻人需多吃豆类15~25岁需多吃白菜、韭菜、豆类、瘦肉等食品,使皮肤红润有弹性,尤其是豆类食物,既能满足人体需要的优质蛋白质,又能供给多种维生素和无机盐。

梳头梳头既能促进头部血液循环,还能刺激头皮,有醒脑开窍的功效,同时对视力和听力都有帮助。

叩齿坚固牙齿,还能发现牙齿的各种问题。

对牙龈退化、牙周病等口腔疾病有检查发现的作用。

同时锻炼了脸部肌肉,防止双颊下垂。

拍肩左手拍右边肩膀,右手拍左边肩膀,拍完一遍再拍另一边对肩颈疲劳有缓解作用,还能缓解手臂肌肉。

每天都需要用键盘的人还能放松手指哦。

握拳握拳能有效放松手指,保证手指灵活度。

同时还能活动大脑,对手指的控制程度灵活,说明大脑灵活度高。

这个动作随时都可以做,但是要保证安全的情况下。

养肝四大方面吃护肝食枸杞护肝明目,是很好的食物。

枸杞可以直接吃也可以泡水,还可以做药膳和粥。

脚底养生11招 让你百病全消作者

脚底养生11招 让你百病全消作者

脚底养生11招让你百病全消作者:红花生中医脚底养生,可以到达治病强身的目标。

由于脚部特定部位与体内各脏器之间有着直接的接洽。

脚底部存在着各脏器的反射区,某些脏器产生病变后,可以在其反射区上反应出来。

推拿和刺激相应的反射区,可以促进局部血液循环。

中医脚底养生有两个特色:其一是任何人都可以随时随地履行,按压搓和敲击的方式很轻易控制,费时未几。

其二是以中医的理论和诊治经验为基本,具有科学性和可操作性。

具体方法如下:一敲击脚底天天晚上临睡前用拳头敲击脚底,可以打消一天的疲劳。

通过敲击给脚底以恰当的刺激,增进了全身的血液循环,可使内脏功效得以加强,尽快恢复精神。

准确的敲击法是以脚掌为中心,有节奏地向四周放射进行,以稍有疼痛感为度。

也可以盘腿坐在床上或椅子上,把脚放在另一侧腿的膝盖上,这样比拟轻易敲击。

每只脚分辨敲100次左右,不可用力过度。

二双脚晃动全身血液循环不佳,就会产生内脏失调的现象,呈现诸如头痛、食欲不振等亚健康征兆,简略的脚部刺激便可增进血液循环。

仰卧在床,先让双脚在空中晃动,然后像踏自行车一样让双脚旋转,只要连续5~6分钟,全身血液循环就会得到改良,此法还可以使腿肚和膝盖内侧的肌肉得到伸展,彻底打消腿部疲劳。

冬天怕冷的人假如在就寝前施行此法,就会觉得全身暖和,有助于改良睡眠。

三赤脚行走此法的最大长处是使脚掌心获得锤炼的机遇。

脚掌心是坚持人体平衡的主要部位,大凡身材健康的人都具有硬朗的脚掌心。

行走时尽可能让脚心得到刺激,也可以尝试走走卵石路,让5个脚趾不粘在一起,能够自由地分别和活动,是赤脚行走的一大长处,特殊是在大趾和二趾之间留有间隙,可使步履变得轻松起来。

为了促进身体健康,在家应当尽可能让双脚从鞋袜中解放出来,履行赤脚行走。

四脚底浴光日光浴是促进身材健康的自然疗法让有第二心脏之称的脚底接收日光浴,可以获自得想不到的保健后果太阳中的紫外线刺激脚底,可增进全身的新陈代谢,加强内脏器官的功效,使身材硬朗起来凡是履行脚底日光浴的人,夏天不易中暑,一年四季不易感冒气象晴好时,天天可以在室外让阳光直接照耀脚底20~30分钟不要隔着玻璃晒太阳,由于大部分紫外线会被玻璃所接收。

足底部反射区操作方法

足底部反射区操作方法

足底部反射区操作方法足底部反射区操作是一种中医疗法,旨在通过刺激足底上的反射区来促进身体的自愈和健康。

其理论基础是“身体的各个器官和组织都有反射点,这些反射点集中在身体的特定部位,如足底,按摩这些反射区可以刺激对应部位的能量流动,从而调整和平衡身体的功能”。

足底部反射区操作顾名思义就是通过按摩、刺激足底上的反射区域来达到疗效。

一般而言,足底上的反射区域与身体的各个器官、组织和系统有着相关性。

按摩这些反射区域可以促进血液循环,增强免疫力,缓解疼痛,调节内分泌等。

下面介绍一下足底部反射区操作的具体方法:1. 准备工作首先,洗净双脚,用暖水泡脚10-15分钟,热水可以帮助放松脚部肌肉,加大经络的血液流通。

然后用毛巾把脚擦干净,可以使用适量的按摩油来增加按摩的滑动感。

2. 足底按摩技巧按摩手法要轻柔、放松,可使用手掌、拇指、食指等部位进行按摩。

可以沿着脚背到脚心的方向进行来回推压按摩,也可以以旋转、揉捏、挤压等方式进行操作。

在进行按摩时,按摩的力度要适中,不宜过强以免造成不适。

3. 反射区域的刺激按摩时应重点刺激足底上的反射区域。

一般按摩的起始点是脚背,从脚顶到脚跟慢慢进行按摩,然后进入足底的刺激。

按摩的时候要特别关注各个反射区域,包括头部、颈部、胸部、腹部、肾脏、肝脏、胆囊、肠胃等器官和组织的反射区。

可以根据需要在病症或不适的地方重点按摩。

4. 持续均匀按摩足底按摩应持续一段时间,不可急于求成。

按摩时间一般建议为20-30分钟,每天进行1-2次。

持续均匀的按摩不仅可以刺激全身的反射区,还可以放松身心,达到舒缓疲劳的效果。

5. 结束后的护理按摩结束后,可以用热毛巾敷在足底,或者再次放入温水中泡脚,以起到舒缓和放松的作用。

这样可以让血管舒张,促进血液和能量的流通。

需要注意的是,足底部反射区操作虽然是一种安全有效的疗法,但并非适用于所有人群。

如孕妇、严重心脏病患者、严重高血压患者、皮肤损伤或有感染的人等应避免或谨慎操作。

足部反射区知识

足部反射区知识

足底部分一、肾上腺1.功能:分泌激素、升血压、加强心跳、改善冠脉流量,可进行抢救、抗休克、抗中毒、抗炎症等。

2.反射区位置:双脚掌第二跖骨与第三跖骨之间,足底部“人”字形交叉点下凹陷处。

3.适应症:心律不齐、昏厥、炎症、过敏、哮喘、风湿症、关节炎、肾上腺皮质功能不全等。

二、腹腔神经丛(太阳神经丛)1.功能:管理心肌、平滑肌和腺体的活动。

2.反射区位置:双脚掌中心,在肾反射区的两侧。

3.适应症:神经性胃肠病症、腹胀、腹泻、气闷、烦躁等。

三、肾1.功能:泌尿功能,从尿中排出大量代谢终产物,如肌酐、马尿酸、无机盐、氯化钠等;调节水、盐代谢,维持酸碱平衡。

2.反射区位置:双脚掌第二、三跖骨近端,相当于脚掌人“字”形交叉后方的凹陷处。

3.适应症:各种肾脏疾患,如急、慢性肾炎,肾功能不全,肾结石,游走肾及水肿,风湿症,关节炎,高血压,泌尿系感染等。

四、输尿管1.功能:尿由肾脏生成后,凭借输尿管的蠕动,将尿溶剂化物推进到膀胱。

2.反射区位置:双脚掌自肾反射区中心至膀胱反射区之间,呈一线状弧形区域。

3.适应症:输尿管结石、泌尿系炎症、关节炎、高血压、动脉硬化、排尿困难,肾积水,尿血症等。

五、膀胱1.功能:暂时储尿和快速将积聚的尿液经尿道排出体外。

2.反射区位置:双脚掌内侧舟骨下方的稍突起处。

3.适应症:肾、输尿管结石、泌尿系感染及膀胱疾患等。

六、尿道1.功能:主要功能是排尿,男性尿道兼有排精作用(此反射区也为女性的阴道)。

2.反射区位置:脚跟内侧,自膀胱反射区向上延伸到距骨与舟骨之间隙。

3.适应症:泌尿系感染,尤其对尿道炎、阴道炎更有疗效,阳痿、早泄。

七、额窦(五趾额窦)1.功能:两眉间的空腔参与发音。

2.反射区位置:双脚五趾尖端。

右侧额窦反射区在左脚上,左侧在右肢脚上。

3.适应症:脑中风、脑振荡、鼻窦炎、头痛、头晕、失眠、发烧及眼、耳、鼻、口腔疾患。

八、三叉神经1.功能:管理头面部感觉。

为混合神经,有感觉分支,又有管运动的分支。

肝胆腿部护理知识点总结

肝胆腿部护理知识点总结

肝胆腿部护理知识点总结肝胆腿部是人体重要的器官和部位,对于健康至关重要。

正确的护理肝胆腿部可以帮助维持健康和预防疾病。

以下是一些关于肝胆腿部护理的知识点总结,希望对您有所帮助。

一、肝部护理知识点1. 健康饮食:肝部的健康与饮食息息相关,要合理膳食,少吃油腻食物,多摄入水果、蔬菜等高纤维食物,尽量减少摄入酒精、咖啡因等刺激性食物。

2. 清肝食物:富含维生素C、E、锌、硒等的食物有助于清肝解毒,如柠檬、山药、胡萝卜、菠菜、苹果等。

3. 饮水:每天保持足够的水分摄入,有助于肝脏的排毒功能。

建议饮用温水、矿泉水或者深层净化水。

4. 远离毒素:避免接触有害物质,如化学药品、二手烟、有机溶剂等,以免对肝部造成损害。

5. 定期体检:定期进行肝功能检测,如果出现异常及时进行治疗。

6. 适量运动:适量的运动可以加速血液循环,促进身体的新陈代谢,对于保护肝脏有很大的帮助。

7. 控制体重:过重会增加肝脏负担,在合理的饮食和运动的基础上控制体重。

二、胆部护理知识点1. 饮食调理:多吃一些含有维生素B的食物,如全麦面包、燕麦、豆类等,可以预防胆结石的形成。

2. 多摄入纤维:多摄入富含纤维素的食物,可以帮助排出胆汁中的胆固醇,预防胆结石的形成。

3. 避免暴饮暴食:暴饮暴食容易导致胆囊过度充盈,增加胆结石的发生几率。

4. 戒烟戒酒:烟酒会刺激胆囊,导致胆囊的病变,增加了患胆结石的风险。

5. 定期体检:定期进行胆囊超声检查,及早发现胆结石等疾病。

6. 及时就医:如有胆结石等症状,及时就医治疗,避免病情恶化。

三、腿部护理知识点1. 积极锻炼:定期进行适量的运动,有助于促进腿部的血液循环,减轻腿部的疲劳感。

2. 注意休息:长时间站立工作的人群要注意适时休息,避免腿部疲劳和水肿。

3. 合理饮食:饮食中要注意多摄入含维生素E和铬的食物,如坚果、豆类、全麦面包等,有助于维持腿部微循环健康。

4. 避免长期跷二郞腿:长期跷二郞腿会影响腿部的血液循环,增加腿部的疲劳感。

肝不好的人要注意什么

肝不好的人要注意什么

肝不好的人要注意什么肝脏是人体最大的内脏器官之一,承担着许多重要的功能,如产生胆汁、代谢脂肪、蛋白质和碳水化合物等。

然而,由于不良的生活习惯、环境污染和慢性疾病等原因,肝脏疾病的发病率不断上升。

因此,肝不好的人需要引起重视,并采取一系列措施来保护肝脏健康。

首先,肝不好的人要注意饮食。

合理的饮食是保护肝脏健康的关键。

应遵循“低脂、低盐、低糖、高纤维”的原则。

要加强对食品的选择和烹饪方式的控制。

建议减少摄入过多的动物脂肪和胆固醇,增加植物蛋白和膳食纤维的摄入。

此外,还应忌烟、忌酒,避免高糖饮料和咖啡因的摄入,限制盐的摄入量,避免油炸食品和辛辣食物。

此外,要保持充足的水分摄入,适量饮用温水、茶水等能够促进新陈代谢的清淡饮品。

其次,肝不好的人还要注意生活方式的调整。

保持良好的作息习惯,规律的作息时间有利于肝脏代谢功能的恢复和修复。

充足的睡眠对于肝脏健康同样重要。

此外,要远离有害物质的侵害,避免接触有毒物质和致癌物质,例如重金属、化学品和二手烟等。

还要减少应激和情绪波动,保持身心平衡,可以通过运动、休闲和娱乐等方式来放松压力,提高心理抵抗力。

再次,肝不好的人需要排除引起肝脏损害的病因。

常见的肝脏疾病包括脂肪肝、肝炎和肝硬化等,需要明确诊断,根据医生的指导进行相应的治疗。

持续的药物治疗和定期的检查是非常重要的,以及及时干预慢性疾病的继发病变,如高血压、高血脂和糖尿病。

此外,要保持良好的生活习惯,避免过度工作和连续加班等不良行为。

最后,定期体检也是关键。

肝脏疾病初始阶段往往没有明显的症状和体征,所以要定期进行体检,特别是针对肝功能和肝酶水平的检查,以及超声波等影像学检查。

当发现异常时,应及早就医,接受治疗。

及早发现和诊治肝脏疾病,有助于提高治疗效果和降低发病风险。

总之,肝不好的人需要注意饮食、生活方式的调整,排除引起肝脏损害的病因,并定期进行体检,以确保肝脏健康。

此外,不可过度依赖保健品和草药治疗,以免对肝脏造成进一步损害。

足部反射区按摩疗法的禁忌症

足部反射区按摩疗法的禁忌症

足部反射区按摩疗法的禁忌症尽管足部反射区按摩法可以调节全身,治疗全身疾病,但它也有其局限性.如急性传染病,急性中毒等,如采用足部按摩的方法进行治疗,就要延误病情.这时必须及时采用药物疗法或手术疗法等急救措施.只有当病势缓解后,以足部按摩做为辅助手段进行调理性治疗.现将这类情况分述如下: 1.各种急性传染病;如流感,肝炎,结核,细菌性痢疾,伤寒,流脑,乙脑,疟疾,克山病,流行性腮腺炎等等. 2.急性中毒:如一氧化碳中毒,毒蛇,毒虫的咬伤,食物中毒,药物中毒,酒精中毒等. 3.各种急性高热患者. 4.各种严重的出血病:包括吐血,衄血,呕血,便血,脑出血,胃出血,子宫出血,内脏出血等.如这时采用足部按摩疗法,会加速血液循环,造成更大量的出血. 5.妇女月经期及妊娠期间不宜做足部按摩,否则会引起经量过多,流产等. 6.必须实施外科手术的疾病,如阑尾炎,腹膜炎,肠穿孔,骨折,各种关节脱位等等,必须及时采取措施. 7.急性心梗病情不稳定时,严重肾衰,心衰等患者;均要避免采用这种方法,否则可能加重肾脏,心脏的负荷,诱发心梗复发或加重肾衰而发生生命危险. 以上几种情况,足部按摩必须慎用,否则会引起不良后果. 足部穴位治疗歌(《医宗金鉴》)隐白主治心脾痛;筑宾能医气疝疼;照海穴治夜发,兼疗消渴便不通;大都主治温热病,伤寒厥逆呕闷烦,胎产百日内禁灸;千金主灸大便难;太白主治痔漏疾,一切腹痛大便难;痞疸寒疾商丘主,兼治呕吐泻痢痊;公孙主治痰壅膈,肠风下血积块疴,兼治妇人气盅病,先补后泻自然瘥;三阴交治痞满坚,痼冷疝气脚气缠,兼治不孕及难产,遗精带下淋沥痊;血海主治诸血疾,兼治诸疮病自轻;阳陵泉治胁腹满,刺中下部尽皆松;涌泉主刺足心热,兼刺奔豚疝气疼;血淋其痛疼难忍,金针泻动自安宁;然谷主治喉痹风,咳血足心热遗精,疝气温疟多渴热,兼治初生儿脐风;太溪主治消渴病,兼治房劳不称情;妇人水蛊胸胁满,金针刺后自安宁;阴谷舌纵口流涎,腹胀烦满小便难,疝痛阴痿及痹病,妇人漏下亦能痊;复溜血淋宜乎灸,气滞腰疼贵在针,伤寒无汗急泻此,六脉沉浮即可伸;大敦治疝阴囊肿,兼治脑衄破伤风,小儿急慢惊风病,炷如小麦灸之灵;行间穴治儿惊风,更刺妇人血蛊症,浑身肿胀单腹胀,先补后泻自然平;太冲主治肿胀满,行动艰辛步履难,兼治霍乱吐泻症,手足转筋灸可痊;中封主治遗精病,阴缩五淋溲便难,鼓胀瘿气随年灸,三里合灸步履艰;曲泉疝阴股痛,足膝胫冷久失精,兼治女子阴挺痒,少腹冷痛血瘕;伏兔主刺腿膝冷,兼刺脚气痛痹风,若逢穴处生疮疖,说与医人莫用功;阴市主刺痿不仁,腰膝寒如注水侵,兼刺两足拘挛痹,寒疝少腹痛难禁;足三里治风湿中,诸虚耳聋上牙痛,噎膈肿胀水肿喘,寒湿脚气及痹风;解溪主治风水气,面腹足肿喘嗽频,气逆发噎头风眩,悲泣癫狂悸与惊;陷谷主治水气肿,善噫痛疝腹肠鸣,无汗振寒痰疟病,胃脉得弦泻此平;内庭主治痞满坚,左右缪灸腹响宽,兼治妇人食鼓胀,行经头晕腹疼安;厉兑主治尸厥证,惊狂面肿喉痹风,兼治足寒膝膑肿,相偕隐白梦魇灵;飞阳主治步艰难,金门能疗病癫痫;足腿红肿昆仑主,兼治齿痛亦能安;昼发证治若何,金针申脉起沉疴,上牙疼兮下足肿,亦针此穴自平和;环跳主治中风湿,股膝筋挛腰痛疼;委中刺穴医前证,开通经络最相应;阳陵泉治痹偏风,兼治霍乱转筋疼;承山主针诸痔漏,亦治寒冷转筋灵;阳辅主治膝酸痛,腰间溶溶似水浸,肤肿筋挛诸痿痹,偏风不遂灸功深;风市主治腿中风,两膝无力脚气冲,兼治浑身麻瘙痒,足指疼痛针可停;丘墟主治胸肋痛,牵引腰腿髀枢中,小腹外肾脚腕痛,转筋足胚不能行;颈漏腹下马刀疮,连及胸肋乳痈疡,妇人月经不利病,下临泣穴主治良;侠溪主治胸胁满,伤寒热病汗难出,兼治目赤耳聋痛,颌肿口噤疾堪除;窍阴主治胁间痛,咳不得息热燥烦,痈疽头痛耳聋病,喉痹舌强不能言。

  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。

如对您有帮助,可购买打赏,谢谢
脚底肝脏反射区保护肝脏要注意什么
导语:一旦我们的肝脏出现问题,那么就会对身体健康造成严重威胁。

在日常生活中,得了肝病的症状有多种表现形式,其中通过脚底肝脏反射区我们即可
一旦我们的肝脏出现问题,那么就会对身体健康造成严重威胁。

在日常生活中,得了肝病的症状有多种表现形式,其中通过脚底肝脏反射区我们即可知道自己是不是肝脏患病了。

那么到底如何保护肝脏呢?
脚底肝脏反射区
足底反射区就像一个盘腿而坐的人,脚趾代表头脑(五官)区,脚底代表三腔(胸、腹、盆)、肩胛骨,脚内侧代表脊柱及子宫前列腺和尿道,脚外侧代表四肢,脚背代表胸部、膈、肋骨、上下身淋巴腺。

两只脚个有两个位置不同,分别:左脚“心、脾”,右脚“肝、胆”。

不过足底反射区属于反射疗法之一,有治疗和保健的效果。

肝脏患病的症状
1,两胁下痛
胁”指从腋下到腰上的部分,两胁下痛是肝气淤滞:严重的就会“引少腹”,“引少腹”就是指使得小腹也会疼痛,因为肝经也从小腹部经过,同时“令人善怒”。

这些都属于肝经的实证病。

怎么治呢?一是少生气:二是两臂常上举:三是按摩腋下和后背:四是吃中药,但得找到明理的医生,如果老是吃舒肝解郁的药,也许会越来越虚。

2,目无所见、视力模糊
“肝受血而能视”,是说如果肝血足,人就能看见东西,所以当人两眼模糊的时候,实际上是肝血不足的象。

“足受血而能卧”,如果脚部能够得到血液的濡养,就能走路。

生活常识分享。

相关文档
最新文档