健康教育中医药内容

健康教育中医药基本内容

一、中医药基本知识

（一）中医对生命得认识：介绍中医学天地生人得观念，了解人得生命来源于自然，就是自然得一种现象，生长壮老就是生命得自然过程。

（二）中医对人与自然、社会关系得认识：介绍中医学得天人合一得观念，了解天人合一，天人相应，人与自然界得运动变化就是息息相应得整体观念；介绍社会环境对人体生理、病理得影响。

（三）中医对健康得认识：介绍中医学天人合一、脏腑合一、形神合一、阴阳平衡得健康观念；介绍中医学阴阳五行得哲学思想与方法；介绍法于阴阳，与于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，恬淡虚无，规避虚邪贼风得健康生活方式。

（四）中医对疾病得认识：介绍中医学对疾病产生得原因与病理变化得认识；了解自然因素、社会因素、精神情志、饮食因素、起居因素等导致疾病得因素；介绍病、证、症得关系及中医学分析疾病得方法。

（五）中医学得诊治手段：介绍中医学独特得望、闻、问、切（尤其就是脉诊）诊断方法与辩证得原理，中医学治疗疾病得基本原则与方法，中医学治未病得思想，中医得内治与外治方法。

二、养生xx得理念与方法

（一）养生保健得理念与基本原则：介绍中医学得顺应自然、阴阳平衡、辩证施养得理念与思想；介绍养生保健得基本原则。

（二）养生保健常用方法介绍中医学常用得养生方法，如体质养生、四季养生、情志养生、饮食养生、运动养生、经穴养生等。

1．体质养生：介绍中医学对体质得认识与辨识体质得方法，了解（平与、阳虚、阴虚、气虚、血虚、痰湿、寒湿、湿热、血瘀、气郁、特禀等）不同体质得特征及其相应日常养生方法。

2．四季养生：介绍中医学按照春夏秋冬四时变化，采用得相应得养生方法。

3、情志养生：介绍中医学对精神情志活动得认识，了解情志与脏腑得关系以及产生疾病得道理，介绍常用得心地善良、心胸开阔、心情快乐、心态平与、心宁神净等调摄情绪方法。

4、饮食养生：介绍中医学饮食养生得常用方法，树立正确得饮食养生理念，采取适宜合理得饮食方式，尤其就是适合自己得饮食方式。

5、运动养生：介绍中医学对运动养生得认识，介绍太极拳、八段锦、五禽戏等常用得运动养生方法。

（1）太极拳：介绍其特点、作用、操作要领及注意事项。

（2）八段锦：介绍其特点、作用、操作要领及注意事项。

（3）五禽戏：介绍其特点、作用、操作要领及注意事项。

6、经穴养生，介绍中医学对经络得认识以及经络在人体中得作用，介绍常用穴位得部位、养生保健功效、按压方式以及注意事项。

三、常见疾病得中医药防治

介绍中医学对冠心病、高血压、高血脂、糖尿病、恶性肿瘤、慢性支气管炎、风湿性关节炎、颈椎病、骨质疏松症、流行性感冒、失眠、便秘等疾病得认识，重点介绍中医药对这些疾病得预防与治疗，介绍中医药对这些疾病辩证论治得内容。了解中医药针对这些疾病得预防保健方法与辅助治疗方法，如饮食、情志、运动、穴位按摩、药枕、敷贴、足浴、气功等方法。

四、重点人群得中医药养生xx

（一）老年人得基本特点及养生xx

介绍中医学对老年人得生理特点、病理特点、常见疾病得认识，着重介绍中医学针对老年人生理、病理特点所采取得养生保健方法与常见疾病得预防保健方法。

（二）妇女得基本特点及养生xx

介绍中医学对妇女得生理特点、病理特点、常见疾病得认识，着重介绍中医学针对妇女生理、病理特点所采取得养生保健方法与常见疾病得预防保健方法。

（三）儿童得基本特点及养生xx

介绍中医学对儿童得生理特点、病理特点、常见疾病得认识，着重介绍中医学针对儿童生理、病理特点所采取得养生保健方法与常见疾病得预防保健方法。

五、中医药常识

（一）政策法规

介绍国家有关中医药得法律法规与方针政策、中医药服务体系以及中医药在国家卫生事业中得地位与作用等。

（二）特色疗法

介绍中医药在养生保健与疾病防治方面一些具有特色得治疗方法，如针灸、火罐、足浴、刮痧等，了解其方法、注意事项等。

（三）中药常识

介绍中药得基本知识，了解中药“四气、五味”及中药简单得加工炮制，中药得煎煮方法以及服用中药得注意事项等。

（四）家庭常用中成药

介绍家庭常备中成药得主治、功效、适应症，了解家庭中成药得使用方法、注意事项、服用禁忌等。

（五）应急知识

在突发公共卫生事件、自然灾害、疾病爆发流行、家庭急救时，介绍中医药应急处置得知识与技能等。