心理健康教育课暖身活动
小学四年级心理健康教育教案
小学四年级心理健康教育教案以培养学生良好心理品质、提高四年级学生心理素质为目标的小学心理教案不仅是素质教育的重要组成部分，更是现代教育应有的内涵之一。
下面是小编为你精心整理的小学四年级心理健康教育教案，希望对你有帮助!小学四年级心理健康教育教案篇1【教学目标】1、培养学生训练注意力的意识和重要性;2、教会学生提高注意力的方法，培养其良好的注意力品质。
【教过重难点】让学生自主养成良好的注意力品质。
【教学方法】故事启发法、讨论法【教学过程】一、暖身活动---方方圆圆二、小故事，大道理---《小猫钓鱼》问：1、小猫刚开始没钓到鱼的原因是什么呢?2、同学们，你们曾经有过这样的经历么?小结：小猫因为追蝴蝶，捉蜻蜓钓不到鱼，而在座的同学们生活在五彩缤纷的世界中，这个美好的世界存在很多我们喜欢和对我们有诱惑力的事物，但是我们知道如果我们什么都想得到，到最后可能我们什么都不得不到，所以我们只能选择对我们最有意义和最有价值的事情。
我们都知道照相机只有在聚焦的时候才能拍出最美丽的照片。
三、看谁算得快1、学生坐在座位上，选一名组长，从右向左依次报数，每人记住自己的号数。
2、教师宣布活动要求：(1)同学们要集中注意力，记住自己的号数，看清老师出的题目。
9-6=3 21-18=3 54-49=5 87-78=9 65-58=7 75-69=6 31-29=287-86=1 69-65=4 45-37=8 56-51=5 26-22=4 21-19=2 65-59=6(2)如果老师出了一道算术题“4-1”这时，各队“3”数的同学马上站起来答“等于3”。
(3)第一个站起来回答的队加100分，如果错则不得分，最后以得分最多的队为胜。
(4)教室内不准喧哗，不答题的同学不能提示。
3、活动开始：(1)老师依次出示卡片，学生抢答。
(2)比赛结束后，计算各队得分。
(3)比赛中为什么有的队能取得好成绩，而有的成绩不理想?怎样才能取得好成绩呢?(4)组内讨论后全班交流。
小学心理健康教育《沟通,从心开始(2)》优质课教案、教学设计
沟通，从心开始一、课前暖身游戏《雨点变奏曲》1. 同学们，又到了我们心理健康辅导课的时间了，我们先来个游戏，请同学们用自己的身体发出四种声音。
（1）食指互相敲ft（2）巴掌轮拍大腿（3）大力鼓掌（4）轮跺双脚每种声音发出时，老师双手渐渐抬高表示声音强，双手渐渐压下，表示声音减弱。
2. 这些声音和下雨时很相像，当老师说出某个词的时候，你们就发出某种声音。
（1）食指互相敲ft--小雨（2）巴掌轮拍大腿-中雨（3）大力鼓掌--大雨（4）轮跺双脚--雷声（5）鼓掌加跺脚--狂风暴雨，练习几次。
3.现在我们要加大难度了，老师读一篇文章，老当老师读到相应的词语时你们就发出相应的声音。
乌云密布，一道闪电划过，雷声开始轰隆了，又一道闪电，又一阵雷声，小雨噼里啪啦地下来了，行人慌忙躲避；很快地，小雨变成了中雨，变成了大雨，又是一阵雷声，狂风暴雨来啦！又是一阵雷声，大雨倾盆，雨渐渐地变小了，变成了中雨，变成小雨....... 一阵又一阵雷声，大雨又降临了！但仅仅一会儿，雨过天晴啦！4. 同学们，刚才玩的高兴吗？希望大家带着这种心情走进我们今天的心理健康活动。
好，上课！二、揭示课题，什么是沟通1. 同学们，你们知道吗？刚才，老师发出信息，你们响应、反馈，这一个过程就是-沟通。
那倒底什么是沟通呢？我们一起来读读PPT 沟通的定义，学生齐读。
2. 今天，咱们这节课的主题就是《沟通，从心开始》（课件展示），板书课题。
相信同学们通过这次活动，肯定有新的收获。
三、有效沟通和无效沟通1. 沟通有很多种方式，我们先来做个游戏，体验两种不同的沟通方式活动一----- 单项沟通：撕纸（一）活动要求：1）全体学生分别坐在自己的位置上。
2）全体同学拿好一张A4 纸。
3）游戏的全过程不许提问题，不允许互相交流。
（二）活动内容：按照教师口中叙述的动作进行操作。
1）首先，把纸上下对折。
2）再把他左右对折。
3）在对折后的纸上撕去左上角。
4）然后把这张纸左右对折。
心理健康知识教育教案(5篇)
心理健康知识教育教案（5篇）活动目标：1、了解人与人之间是需要沟通的；2、在情境中体验，理解、把握人际沟通中正确的态度和方法技巧。
课前暖身（1分钟）暖身活动：请同学们站起来，我们一起做运动：伸出你的双手1、左手掌放在右手掌上面2、左手放回原位3、右手掌放在左手掌上面4、右手放回原位。
请跟着节奏一起做，1、2、3、4……（节奏越来越快）。
大家加快点，发觉其实这是一个鼓掌运动。
好，让我们一起来鼓掌，欢送大家来上心理安康活动课。
教学过程一、故事导入小故事：误会了五十年（音乐导入：爱尔兰画眉）一对老夫妻，在她们结婚五十年后，预备进行金婚纪念。
就在这天吃早饭的时候，老太太想：“五十年来，每天我都为丈夫着想，早餐吃面包圈时，我都把最好吃的面包圈的头让给他吃。
今日，我该自己好好享受这个美味了。
于是，她切下了带奶油的面包圈的头给自己，把剩下的给丈夫。
不料，她丈夫很快乐，吻了吻她的手，说：“亲爱的，你今日给了我最大的享受。
五十年来，我从没有吃过面包圈的底部，那是我最爱吃的，我始终想你也肯定喜爱吃那个。
”师：听了这个故事你有什么体会怎样才能避开这样的是发生呢学生谈谈自己的体会、看法师总结：我们今日的的主题就是沟通。
与人沟通是最重要的就是把双方的意见、想法和观点相统一，再达成全都，这就是胜利的沟通。
今日咱们就来学学沟通的技巧。
二、嬉戏深入，体会沟通的重要1、折纸嬉戏嬉戏规章：请大家拿出一张长方形的纸，然后依据教师的提示进展。
操作过程中第一组学生面对面，可以商议，也可以询问教师；其它六组学生背对背，不能相互商议，也不能询问教师，独立完成。
嬉戏过程：折一折：①把这张纸上下对折；②再把它左右对折；③在右上角撕掉一个等腰三角形；④然后把这张纸左右对折；⑤再上下对折；⑥在左下角撕掉一个等腰三角形。
看一看：做完后，请将这张纸绽开来看一下，它的外形是什么比拟第一组与其它六组学生撕的“作品”，发觉第一组学生的作品外形一样或接近，而其它6个组的学生撕出来纸的外形差异很大。
小学四年级上册心理健康《告别懒惰》教学设计与反思
活动二：说一说
1.讲述石匠的故事，听了这个故事你的想法是什么？
2.古今中外，还有哪些名人是靠着勤奋取得大的成就？请列举出他们的名字及事迹。
教师总结：很多同学都说，我不是懒惰，只是有时很勤奋，还是没有效果，通过这两个故事，让学生明白自己的努力还需要坚持作为支撑。
活动三：做一做
小学四年级上册心理健康《告别懒惰》教学设计与反思
第7周
星期三
学科
心理健康教育
年级
四
班级
5
授课内容
告别懒惰
课前准备
多媒体课件、懒羊羊音乐、白纸、青蛙头饰两个
授课者
心理老师
教学
目标
1.每个人都有懒惰情绪，重点是想办法克服它。
2.在故事情境中，肯定每个学生自己克服懒惰的原创方法。
3.体验成功，相信自己能够战胜懒惰，并做一份战胜懒惰的中长期计划书，请父母同学监督。
1.加油站：自主阅读，描述自己曾经用什么方法战胜懒惰。
2.准备用哪一种方法改变自己的哪一种懒惰行为？
3.“战胜懒惰”计划：一周后，交流自己战胜懒惰的心得，并颁发证书奖励告别懒惰行为的学生。
四、分享感悟
这节课你有什么收获和启发？请部分同学和大家进行交流。
教师总结：告别曾经的懒惰，养成勤奋学习的习惯，才能获得学业的成功，希望同学们都像快乐的小蜜蜂一样，享受勤奋带来的成功的欢乐。
教
与
学
设
计
一、暖身活动
1.“抓手指”游戏：学生左手伸食指朝上，右手手掌朝下，把自己的左手食指放在旁边同学的掌心下。教师读《懒羊羊的故事》,学生听到“懒”字，就去抓旁边人的手指，看谁抓的次数多。
2.生活中你的“懒惰”，一般会被谁抓住？你是怎么面对自己的懒惰的？分享成功的经验。
八年级心理健康教育教案和课件 第二课 给学习加点调味料
四、心海导航
我们怎样培养自己的学习兴趣呢？ 1.培养好奇心 2.不要暗示自己对学习没兴趣 3.投入到学习中
三、活动在线
活动二：“无”中生“有”
以小组为单位进行讨论，参考书上范例，每组提 出两个学习看法的改变。
三、活动在线
活动二：“无”中生“有”
讨论可以围绕下面三个方向： ①寻找学习中，我的哪些看法导致对学习不感兴趣？ ②对于这些消极的看法，我可以如何换个角度思考？ ③分享换个角度思考后，我看原来的问题是什么感觉？对提高自己的学习兴趣是否 有影响？
对于喜欢的科目，写3条可以更上一层楼的建议，每组依次起来分享。
五、感悟与收获
请同学们用一句话，分享这一节课的收获！
三、活动在线
活动三：为学习兴趣加热
以小组为单位，进行讨论，完成每组的任务单：
• ①不喜欢的科目：列举出每人最不喜欢的科目，找出组内不喜欢人数最多的科目。 • ②喜欢的科目：列举出每人最喜欢的科目，找出组内喜欢人数最多的科目。 • ③集思广益：对于组内出现的不喜欢的科目，写3条可以提高学习兴趣的建议；
我选择了_______个内在满足，选择了_______个外在满足，我觉得我的学 习满足感偏向_________________________ ；我的学习满足感（很强/缺 乏），是因为：________________________。
三、活动在线
活动一：检验站
小组讨论：在学习中，自己遇到 过哪些乐趣？
心理健康 八年级
第二课 给学习加点调味料
提供：季思含 单位：江苏省清江中学
一、暖身活动
这样的环境下，大家是愿意在屋中学习，还是在户外玩手机?
一、暖身活动
自习时候，你更愿意选择哪一本？
一、暖身活动
小学生心理辅导暖身活动方案
小学生心理辅导暖身活动方案一、背景介绍在现代社会，小学生面临着来自学业压力和家庭期望的双重压力，而这些压力常常给他们带来不良情绪与心理问题。
因此，为了提高小学生的心理健康水平，开展一系列有效的心理辅导暖身活动非常必要。
二、目标设定1. 帮助小学生认识和表达自己的情感。
2. 提升小学生应对挫折和压力的能力。
3. 增进小学生与同伴之间的合作和友谊。
4. 激发小学生对新事物的兴趣，并增强自信心。
三、暖身活动方案1. 游戏环节：通过游戏调动气氛、活跃团队氛围。
例如：a) 心情宝盒：游戏开始时，每个人从一个神秘盒子中拿出一张描述当天内心真实感受的纸条，并结合画面或肢体语言将其表达出来。
其他同伴可以猜测他所传递的情感是什么，并进行分享与交流。
b) 纸牌互换：每位参与者手上持有一副已打乱的纸牌，然后与其他同伴进行互换直到获得顺序排列的完整纸牌。
此活动可以培养小学生的耐心、合作和沟通技巧。
2. 绘画创作：绘画是表达情感和思想的有效方式，并且对小学生来说是一种愉快的体验。
通过提供主题和素材，激发他们的创造力和想象力。
a) 情感色彩：请孩子用颜色填充一页白纸，表达自己当前心情中所体现的颜色，并在完成后鼓励他们讲解自己选择该颜色及原因。
b) 幻想之旅：引导孩子思考并让其绘制一个梦幻般的地方，可以是夺目星空下或美丽森林中。
然后，请他们描绘出这个场景中所产生的积极情感。
3. 冥想呼吸法：冥想呼吸法被证明对改善人类身心健康非常有益。
它可以帮助小学生清除杂念和焦虑，增强集中注意力，平衡情绪，并增进自我控制能力。
a) 蝴蝶冥想：请小学生坐在舒适的位置上，轻闭双眼，想象自己是一只美丽的蝴蝶。
然后引导他们进行深呼吸，注重感受气息进出身体的过程，并想象翅膀在轻柔地颤动。
b) 心灵湖泊：请孩子们想象自己正站在一个宁静而美丽的湖边。
引导他们用空气和水元素来平衡并清理心灵湖泊中的杂质与负面情绪。
四、实施要点1. 确保活动环境：创设安全、温馨、放松的环境，使用柔和而愉悦的音乐作为背景音效。
心理健康教育活动课暖身活动设计
心理健康教育活动课暖身活动设计心理健康教育活动课是以班级为单位，采用团体动力营造和推动信任、接纳、理解、支持的团体氛围，通过学生共同讨论、训练、引导，解决成员们共同的发展性心理问题或共有的心理不适应问题，促进团体成员的共同成长。
在活动课之初，学生还没有足够的情绪、精神准备，对活动课要探讨的主题和表达的目标没有心理准备，班级内也没有形成互动、交流、分享的氛围。
因此，要打破课堂僵局，开启团体动力，活动开始之初需要进行暖身活动，也称之为“破冰”。
有效的暖身活动要达到以下两个目标：第一，促进学生之间的初步互动，打破学生的防御心理，在团体内营造一种安全、轻松、开放、接纳的氛围。
暖身活动的根本在于促进学生接纳自己的情绪，活跃课堂的气氛。
第二，引起学生对当前活动的关注，激发他们参加团体活动的兴趣和需要，为他们接下来进行的活动和讨论做好足够的心理准备。
同时，也增强学生之间、师生之间的信任和凝聚力，建立良好的师生关系。
二、暖身活动的形式暖身活动这一阶段的重要活动目标是让学生做到接纳情绪，游戏、故事和音乐因为其所具有的特性能对个体产生一定影响，契合暖身活动应达到的目的，因此，在心理健康教育活动课中，可以经常采用游戏、故事、音乐等进行暖身。
1.游戏。
心理学家皮亚杰认为：游戏是思考的一种表现形式。
它具有趣味性、自主性、创造性等特点，是学生最喜欢的暖身活动形式之一。
有效的游戏可以让学生充分放松自我、流露真情，促进团体成员之间思维的碰撞，还能激发学生参与活动的热情，有助于实现团体成员相互信任和真诚分享的目标。
例如暖身游戏“你抓我逃”。
该游戏中学生围成一个圆圈，每个同学的左手食指朝上，顶住左边同学的右手手掌；右手手掌伸开朝下，与右边同学的左手食指相接触。
当老师喊“抓”的口令的时候，要求同学们迅速行动：右手握紧，努力抓住对方左手食指，同时将自己的左手食指抽出，逃离对方右手的抓捕。
该游戏要求左右手同时动作，具有挑战性：需要同伴配合完成，有合作，更有竞争，游戏简单而富有趣味性。
心理健康教育课教案五、有计划,学的妙
3、智力相同的两个同学有没有学习计划，他们的学习效果是大不相同的。有计划地进行学习，能取得事半功倍的效果。
（二）我会制订学习计划 ：
1、播放歌曲《童年》，出示其中的一段歌词：总是要等到睡觉前才知道功课只做了一点点，总是要等到考试后…….
2、同学们听后觉得歌曲中唱到的主人公怎样（由于学习没有目标，没有计划，没能把学习搞好
心理健康教育课教案
课题
五、有计划，学的妙
课时
1
时间
4.24
活
动
目
的
1、了解如何制定学习计划。
2、懂得制定学习计划的重要性。
3、养成根据计划展开学习习惯，提高学习效率。
活
动
准
备
多媒体课件、一张“火车时刻
设计意图
2ˊ
7ˊ
15ˊ
14ˊ
1ˊ
1ˊ
一、导入主题（暖身阶段）
3、凡事预则立不预则废。制订学习计划很重要。在开展学习活动之前，事先做好准备，提高学习效率，才会不稀里糊涂度过自己的学习时光。
4、请你们选择一种情况，小组内讨论一下该怎样制订一天的学习计划，并将计划填在表格里：
5、在学习过程中，你有过制订学习计划的经历吗？我这有两个素材：
6、讨论交流学生制定的计划，及时表扬做得好的地方。
通过交流、讨论，总结出制订计划的一般步骤，让学生掌握制订学习计划的一般方法。学习计划要踏实、有步骤地实施，但学生了解制定计划的重要性后，就会进行有意地尝试。
师要帮助学生掌握制订学习计划的方法，让学生学会自己制订学习计划，这会对提高学习效率起积极推动作用。
共同分享自己的感受，引起共鸣。
寻找身边的力量，更有说服力。
心理健康课热身小活动
一、导入活动——画房子学生四人为一个小组，每个小组一张A4白纸，每人在白纸上画一座代表你自己的房子，房子的样式不限，大小不限，请用黑色水笔，时间共为三分钟。
指导语：现在每组有一张白纸，接下来我们要用黑色水笔在纸上画房子，小组内每个成员都要参与，房子的样式不限，大小不限，但要记住这所房子就代表你自己，所有组员在3分钟内完成。
导入：大多数小组都不约而同的分成了四部分，这两条线有什么作用呢？其实，在人际交往中，也会有这样若隐若无的线，今天我们就要一起来探讨一下这个话题。
一、趣味谜语，导入课题谜面：东一片，西一片，两把扇，在两边，摸得着，看不见，猜不着，听听看。
谜底：耳朵。
过渡：有的人的耳朵，每天醒来的时候，耳朵也跟着苏醒了，他们懂得倾听别人的声音；而有的人每天醒来，耳朵却还在沉睡，他们不会倾听别人的声音。
今天我们学习的课题就跟耳朵有关系，让我们一起“把耳朵叫醒——学会倾听”。
一、游戏导入——进入安全的环境1.出示“好啊”“不好”两个词，说说两个词语带给你的感受。
2. “好啊/不好”游戏教师邀请一位学生合作示范讲解游戏规则：（1）就近原则：两两一组（A、B）；两轮游戏；游戏时间为1分钟。
（2）A邀请B一起做一些事，无论什么事B都不能拒绝，而且要说“好啊，好啊。
（3）30秒后，AB对换角色。
（4）A邀请B一起做一些事，B根据自己的心意说出“好啊，好啊，一起啊”或“不好，不好，我不去”。
（5）30秒后，听到教师的击掌声结束游戏，安静坐正。
在A的邀请中，有的善意、有的有趣、有的无厘头、有的恶作剧……也不出所料地出现了“屎、尿、屁”等字眼儿。
B或是愉快、或是恼怒、或是按部就班地应答，也有停止游戏，直接找老师投诉的。
A、B角色互换的时候相互报复的也不少。
这时，教师不必干预，只要关注整个教室发生了什么就行了，安全、敞开的氛围是心理健康教育课的关键。
3．分享：分别邀请两轮游戏中的B分享自己说出“好啊”时的感受。
同时，邀请A 分享自己听到B回应时的感受。
心理课暖身活动应用常见误区及改进策略
课程思考 ■一、暖身活动在心理辅导课中的作用心理辅导活动课（以下简称“心理课”）是学校心理健康教育的主要途径之一，因其受众面广、效率高而深受师生欢迎。
但是，如果在教学导入环节，学生没有足够的情绪、精神准备，对本节课要探讨的主题和达成的目标也茫然不知，课堂内尚未形成互动、交流、分享的氛围，则会给心理课的效果造成较大的负面影响。
要打破这种僵局，启动团体动力，活动开始之初需要进行“破冰”，我们习惯称之为暖身活动。
一般来说，心理老师希望通过暖身活动达到以下几个目的：一是促进学生之间的初步互动，使学生消除防御心理，在团体内营造一种安全、轻松、开放、接纳的心理氛围；二是将学生的注意力集中到当前的活动上来，引发学生参加课堂的兴趣和需要，使其在心理上为之后的活动和讨论作好足够的准备；三是增进学生之间、师生之间的信任和凝聚力，在辅导教师和学生之间建立良好的关系。
而这一切，与团体暖身活动的设计与实施有着直接的关系［1］。
因而，心理课的暖身活动不是一个可有可无的存在，而是符合团体动力学理念，顺应团体活动规律，需要积极关注、认真对待的一个重要环节。
由于各种原因，部分心理教师在课堂教学中，对于暖身活动的应用常常陷入这样或那样的误区，因此，〔摘要〕精炼巧妙的暖身活动是心理辅导活动课不可或缺的组成部分，然而，在实际教学活动中，科任教师常常陷入认识片面、脱离主题，刻板操作、无视主体，拿来主义、缺乏创新等误区。
因而，心理课暖身活动的应用中做到重视准备工作，眼中有人、心中有纲、手中有法，方能取得良好的效果。
〔关键词〕心理辅导活动课；暖身活动；误区；策略〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2019）10-0021-03□ 丁红燕心理课暖身活动应用常见误区及改进策略了发展。
通过笔记本中的活动记录对自己的人际关系、人格特点、兴趣爱好、成就动机、生涯规划作了详细的剖析，学生们变得更加了解自己，对自我有一个更加清晰的认识，行为处事上也慢慢倾向于结合自己的性格特征，优势劣势，努力运用自己手中的资源做到最好，把损失控制到最小。
心理健康课前暖身小活动
心理健康课前暖身小活动
嘿嘿，今天老师一进教室，就说要做一个“心理健康课前暖身小活动”，我还没听明白啥意思呢，就看老师手里拿着一个大大的毛绒球。
老师说，这个活动叫“传球说心情”。
她告诉我们，把球传给一个同学，然后说说今天的心情是啥。
我第一个拿到了毛绒球，心里有点儿小紧张，摸着软软的球儿，我想了想，说：“我今天有点开心，早上吃了我最爱的小蛋糕！”接着，我把球儿轻轻一抛，扔给了旁边的小明，小明接到球儿，眨巴眨巴眼睛，有点害羞地说：“我有点儿烦，作业没写完……”大家听了哄地一笑，不过没人嘲笑他，老师还拍拍手说，大家要互相理解。
球儿一个一个传下去，有的同学说自己很兴奋，有的同学说自己有点儿怕怕，还有的说很平静。
大家的心情都不一样，听得我心里暖暖的，觉得原来我们每个人都有自己的小心思呢！
—— 1。
心理健康教育 异性交往青春路上他和她
粗鲁、不友善、外貌 较且、懒惰、邋遢、 有恶习、爱说脏话、 虚伪、自负、笑里藏 刀、阴险毒辣、自私 、爱撒谎、虚伪......
青春期男女生应不断完善自我,让自己变得更受人欣赏。
活动四 “友”“爱”大辩论
04：“友”“爱”大辩论
“友”““友爱情””“ 大辩论
出示如下案例,学生展开辩论： 佳明和楠楠是同班同学,这个学期,两个人座位比较接近,逐渐熟悉了起来,他们有 很多共同的话题,也经常在一起讨论学习问题,渐渐地,班上就传出一些话,说他们 在“早恋”,班主任也找他们分别谈话,提醒他们要注意交往的尺度,不要“早恋”。佳 明和楠楠都很困惑,他们并没有早恋,可以确实感觉到跟对方在一起的时候很愉 快,也总是希望跟对方更多的在一起,难道他们真的“喜欢”上对方了吗？
06：六人合力吹气球
提问与分享
问题： 1.你们小组是你如何合作完成游戏的？ 2.相互协作在游戏中有哪些重要性？ 3.男生和女生在哪些方面可以进行协作和互补？
结束活动： 合唱歌曲《少年》
07：合唱歌曲《少年》
合唱歌曲“友《情”少“ 年》
结语
在青春路上, 相遇和相知真是非常幸运的一件事, 要珍惜身边的朋友, 把握异性交往的尺度和距离, 在任何一段关系中都向对方学习, 彼此成就, 这样同学们才能在美好的青春年华, 不留怨恨和遗憾。
爱情
1.爱情的支柱是感情 2.爱情要求一体化 3.爱情是“封闭的” 4.爱情充满不安全感 5.爱情让人有“欠缺感”
青春期男、女生与异性之间应建立纯洁、真挚的友谊。
活动五 前进后退定距离
05：前进后退定距离
前进后“退友情定”“距离
规则： 1.分别请六名男生,六名女生上台,男生女生两人搭档为一组,相向而行。 2.可以多次前进或后退调整位置,分别在自己觉得舒适的位置停下来。 3.教师分别测量每组相隔的距离。
一年级心理健康第8课我的同桌
一年级心理健康第8课我的同桌这是小学一年级的心理健康教育课，通过活动帮助学生，体会同桌之间的交往是双向的，了解好同桌的标雄，学习与同桌友好相处的方法。
教学目标1.通过活动帮助学生体会同桌之间的交往是双向的。
2.了解好同桌的标准，学习与同桌友好相处的方法。
教学过程一、暖身活动：你拍拍，我拍拍活动程序：以同桌为一组，按教师示范的8拍节奏拍打同桌，从肩膀，到背部。
然后互相交换，再以相同的节拍拍打对方。
（教师请志愿者协助示范）二、交流游戏感受：在游戏中，你是如何拍打同桌的，同桌是怎样拍打你的？教师引导：在与同桌的交往中，往往是你付出什么，就将收获什么，人与人之间的交往是相互的。
设计意图：通过活动，让学生感受到一种宽松、愉快、安全的心理环境，并引导学生初步体会到在人与人的交往中，你付出什么，就将收获什么。
三、体验快车：“说说我的好同桌”1.你和同桌之间是怎样相处的？学生自由发言，。
述说自己与同桌之间的交往情况。
2.小组讨论，评出大家心目中理想同桌的主要特点。
引导：同桌是我们学习生活中的伙伴，每个同学都希望自己的同桌是一个懂得尊重、谦让、帮助、欣赏的人。
而你的希望也正是同桌对你的期待，我们对好同桌的要求，其实就是我们与同桌友好相处的方法。
设计意图：以新颖的方式催化学生彼此参与和互动，充分利用团体动力，使学生在参与和分享中获取新的想法和感受，领悟到与同桌的交往是相互的，要学会与同桌友好相处。
对好同桌的要求，就是我们与同桌友好相处的方法。
四、行动作业：“我们是朋友”请挑一张自己喜欢的照片，写上美好的祝愿，赠送给自己的同桌。
设计意图：通过角色体验，给学生一个展示的空间，培养同桌间美好的情感。
五年级上册心理健康教育教案-奇思妙想智慧多 全国通用
奇思妙想智慧多教学设计教学目标：1.训练学生思维独特性,引导学生积累丰富知识经验,提高想象力.2.培养学生创造力.3.培养学生的自信心.教学重点：训练学生思维独特性,引导学生积累丰富知识经验,提高想象力.教学难点：培养学生创造力.教学方法：游戏、交流、演示教学过程：一、暖身运动：同学们,今天我们在这里上一节心理健康课.首先,我们玩一个小游戏——传乒乓球,来暖暖身.看游戏规则：1.每组10人,1人计时.2.老师发给每组同学1个乒乓球,从发起者手里传递,最后,回到发起者手中.3.在传递过程中,小组内每个人都必须触及球,违反规则加20秒.4.乒乓球掉地一次,时间额外加10秒.5.所需时间最少者获胜.游戏结束,谁能说说,你们是怎么传球的？小组再次尝试传球,跟第一次比,是不是更快乐了？用了什么更好的方法？师小结：同学们说了不同的传球方法.在我们生活学习中,有好多这样的情况,同样的问题,有不同的解决办法.如数学中的一题多解,语文中相同作文题目写出不同内容的作文.这是因为我们每个人的大脑都是一座智慧的宝藏,潜藏着无数的奇思妙想.这节课,我们就来学习奇思妙想智慧多.二、童心广场：1．让我们看一个有趣的发现,请同学们看黑板.（师在黑板画图）观察这个图,由个图,你想象到哪些事物？它可以是天上飞的,地上走的；也可以是生活学习中玩的、吃的、用的等.把它写在心灵成长记录卡上.看谁写得多,不会的字用拼音带,也可以画自己认识的图形,老师给大家5分钟时间.2．时间到.写完的同学,全班分享一下.分享时注意听.然后补充那些没说到的事物.重复的就不要说了.师小结：同学们运用我们的大脑,奇思妙想了那摩多事物,你们想象力真丰富,把掌声送给自己.3. 看到大家意犹未尽,我们再玩一个挑战性算式,看谁想法最奇特？1+1=？小组合作探究,然后汇报.老师给每组5分钟时间.4．时间到.全班分享.师小结：同学们答案太有趣了.你们的想法真独特,很有智慧,老师把掌声送给你们.在我们生活中,到处有这样的奇思妙想,引发了发明创造.请看大屏幕.谁来读？正是这些发明创造,使我们人类走向文明.老师这有一个废弃的矿泉水瓶,谁能越用智慧,奇思妙想,把它变废为宝.同学们,你们真了不起.掌声送给发言同学.老师这有一个变废为宝小视频,让我们一同来观赏.看完视频,你有神魔感想？同学们奇思妙想了这麽多发自内心感受,老师以你们为傲.三、分享交流通过本节课学习,你有神魔收获,把它写在心灵成长记录卡上.写好后,我们全班分享四、师总结：希望你们在学习、生活中,多运用我们的大脑,奇思妙想,把我们的生活创造得更加幸福,美好.。
小学生心理健康教育活动教案【7篇】
小学生心理健康教育活动教案【7篇】小学生心理健康教案篇一《学习自我调节情绪》教学目标：1、懂得调控自已的情绪对于个人行为和生活的重要性。
合理宣泄不良情绪，持续用心、向上的情绪状态。
尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
2、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，构成自我调适，自我控制的潜力，能够较理智地调控自已的情绪。
3、了解儿童时期易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。
学会情绪调控的一些有效方法。
教学重点和难点:学会排解不良情，在自己喜怒哀乐时，不忘关心他人。
教学准备：一些反映不同情绪的图片。
教学过程:一、暖身活动：（5分钟）大风吹，小风吹，台风吹：活动程序：所有人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：“大风吹。
”，旁人问：“吹什么？”，如果那人说：“吹穿红衣服的人。
”，那么所有穿红衣服人就务必离开位子重新寻找位子。
没有位子的人就着站到中间继续进行活动。
如果说：“小风吹。
”就反着进行。
如果说：“台风吹。
”则所有人都需要离开位子重新寻找。
二、主题活动：（30—35分钟）（一）正常的情绪是人们心理活动的反应导入：在我们的学习和生活中，有些事情会让我们产生高兴或不高兴的情绪，这些情绪正常吗它们会给我们带来多大的影响呢大家看图片想一想:出示图片:小明和小红的情绪表现。
课堂讨论：1、小明落选后的不高兴与小红听到要去春游的消息后告别高兴，是正常的情绪吗？2、他们为什么都被老师批评了呢？3、你有过这样的经历和心理体验吗？分小组合作讨论交流，最后抽代表汇报。
小结：正常的情绪是人们心理活动的反应，是合理的。
但任何过度（超出正常范围）的情绪，都会给活动：看关于中国女排与古巴的比赛的录像，讨论：对同样的事情，为什么中国的观众与古巴的观众有不同的情绪表现呢？总结出：情绪与个人的态度是紧密相连的。
同样一件事，会因所持的人生态度不同而有不同的感受。
要想用心地对待生活，就应改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。
心理健康暖身活动集锦
心理健康暖身活动集锦-CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1心理辅导活动前的暖身（热身）活动集锦一、好邻居活动程序：1．所有人围成一个圆圈，一人站在圆心。
2．辅导员宣布规则：有站在圆心的人随机问圆圈里的人（比如说A），你喜欢我吗如果A回答喜欢，则A周围相邻的两个人就要互换位置，在互换位置的时候，站在圆心的人就有迅速的插到A周围相邻的两个位置之间，这样A周围相邻的两个人有一个就没有位置，那么就由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。
3．如果A回答不喜欢，则站在圆心的人将会继续问A：“那你喜欢什么”。
如果A回答我喜欢戴眼镜的人，则场上所有戴眼镜的人都必须离开自己的座位寻找空位，而站在圆心的人需要迅速的找一个位置，这样没有找到位置的人就需要由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。
4．A如果回答不喜欢之后，还可以回答例如我喜欢男人，那么全场的男人必须全部换位，如果A是男的，他自己也要换位。
为了增加难度和趣味性，还可以回答，我喜欢穿白袜子等不被人马上发现的细节。
二、过河搭桥每组需要在辅导员的指导下利用自己身上的一切物品甚至是身体的一部分搭起“一座桥”，即将规定的某段距离连起来。
看哪组先完成。
每组的指导语不同，如“袜子一只，左手一个，右腿一个，手表一只，发卡一只……”三、猜猜我是谁说明：使初步认识的队员再次彼此认识。
道具：不透明的幕布一条规则：1．参加的人员分成两边2．依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己3．训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下4．第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。
5．第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。
心理健康教育课暖身操教案设计
心理健康教育课暖身操教案设计教案标题：心理健康教育课暖身操教案设计教学目标：1. 了解心理健康的概念和重要性。
2. 掌握心理健康的维护方法，包括暖身操的实施。
3. 培养学生团结合作、积极乐观的心态。
教学内容：1. 心理健康的定义和重要性。
2. 心理健康的维护方法。
3. 暖身操的介绍和实施。
教学准备：1. PowerPoint或黑板。
2. 暖身操音乐。
教学过程：引入（5分钟）：1. 引导学生思考并讨论心理健康的概念和重要性。
2. 通过展示图片或视频，激发学生对心理健康的兴趣。
知识讲解（10分钟）：1. 介绍心理健康的定义和重要性，强调心理健康对个人和社会的影响。
2. 分享心理健康的维护方法，如良好的生活习惯、积极的社交关系和适当的应对压力等。
暖身操介绍（5分钟）：1. 介绍暖身操的作用和好处，如提高血液循环、缓解压力和增强身体灵活性等。
2. 展示暖身操的基本动作，并解释每个动作的效果。
暖身操实施（15分钟）：1. 播放暖身操音乐。
2. 指导学生按照音乐的节奏进行暖身操动作。
3. 鼓励学生积极参与，提醒他们注意呼吸和动作的协调。
总结（5分钟）：1. 回顾心理健康的概念和重要性。
2. 强调暖身操作为维护心理健康的一种方法。
3. 鼓励学生在日常生活中坚持实施暖身操，并与同学分享其积极影响。
拓展活动：1. 学生自行设计和实施暖身操，展示给全班同学。
2. 学生撰写心理健康日记，记录自己的心理健康状态和维护方法。
评估方式：1. 学生参与度和积极性。
2. 学生对心理健康概念和暖身操的理解程度。
3. 学生撰写的心理健康日记。
教学反思：1. 教案设计充分考虑了学生的兴趣和参与度，通过引入和实践相结合的方式提高了教学效果。
2. 教案设计中加入了拓展活动，促使学生主动参与和思考，提升了课程的深度和广度。
3. 评估方式既注重了学生的动作技巧，又关注了学生对心理健康概念的理解，全面评估了学生的学习成果。
幼儿园自我认识心理健康教案暖身活动
幼儿园自我认识心理健康教案暖身活动一、教案背景在幼儿园教育中，自我认识和心理健康教育是非常重要的一环。
幼儿时期是孩子认识自己、建立自信和自我价值感的关键时期。
针对幼儿自我认识和心理健康的教育至关重要。
而教案中的暖身活动，是整个教学过程中不可或缺的一部分。
二、教案目标1.帮助幼儿建立积极的自我认识和自我形象。
2.培养幼儿的情感表达和沟通能力。
3.提升幼儿的情绪管理和心理健康水平。
三、教学内容1. 感知自己通过各种感官活动，帮助幼儿感知自己的身体、情绪和心理状态，如通过触摸不同材质的物品，听一些轻快、柔和的音乐，让幼儿感受到自己的存在和感受到外界的情感。
2. 表达自己利用绘画、手工、游戏等方式，让幼儿以自己的方式表达自己的情感和心理状态，帮助他们找到适合自己的情感表达方式。
3. 共享自己通过小组交流、共享会等形式，让幼儿有机会共享自己的喜怒哀乐，倾听他人的故事，增强幼儿的沟通和倾听能力。
四、教学步骤1. 感知自己•暖身活动：带领幼儿做一个放松的大冒险，让他们通过触摸不同材质的物品，感受不同的触感，如软绵绵的棉花、光滑的玻璃等。
•指导语：当我们用手触摸到不同的物体时，我们会感受到不同的触感，这些触感会给我们带来不同的感受和情绪，让我们来感知一下这些不同的材质吧。
2. 表达自己•暖身活动：组织幼儿进行绘画或手工活动，让他们通过画画或手工制作来表达自己最近的情感或心理状态。
•指导语：通过绘画或手工制作，我们可以用自己的方式表达自己的情感和心理状态，你们可以画出你们最喜欢的事情，或用颜色来表达自己的心情。
3. 共享自己•暖身活动：组织小组共享会，让幼儿有机会共享自己的绘画或手工作品，并倾听其他幼儿的共享。
•指导语：每个人都有自己的故事和情感，通过共享，我们可以更好地理解自己和他人，同时也增强我们的沟通和倾听能力。
五、教学反思通过开展以上的暖身活动，可以有效地帮助幼儿建立积极的自我认识和自我形象，培养他们的情感表达和沟通能力，同时也能提升他们的情绪管理和心理健康水平。
暖身活动在心理健康课中的操作策略
暖身活动在心理健康课中的操作策略
付彦
【期刊名称】《师资建设》
【年(卷),期】2018(031)011
【摘要】一、暖身活动在心理健康活动课中的意义一节心理健康活动课历经创始
阶段、转换阶段、工作阶段、结束阶段四阶段。
上课之前,部分学生还没有足够的
情绪、精神准备,对于心理活动课的内容及其目标都不清楚,学生之间尚未形成互动、分享的氛围。
课前的暖身活动对整节心理活动课来说有催化作用。
心理活动课以班级为单位,利用团体的动力,营造和推动接纳、信任、理解、支持的团体氛围,通过共同商讨、训练、引导,解决团体成员共同存在的发展性问题或共有的心理不适问题,
促进团体成员的共同成长。
因此,采用课前暖身活动,可以打破这种僵局,启动团体动力,也称之为“破冰”。
【总页数】3页(P105-107)
【作者】付彦
【作者单位】[1]重庆市茄子溪中学
【正文语种】中文
【中图分类】G444
【相关文献】
1.小暖身,大用途——心理活动课中暖身活动的创设 [J], 王玲玲;符骏
2.班级心理辅导活动课暖身活动的操作策略 [J], 王雪儿;杨艳
3.小暖身，大奥妙——心理活动课团体暖身阶段的若干思考 [J], 屈丹
4.课前暖身暖出精彩r——谈《有话好好说》的暖身活动设计 [J], 田科英
5.心理课暖身活动应用常见误区及改进策略 [J], 丁红燕
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心理健康教育课暖身活动
1、好邻居
活动程序
1、所有人围成一个圆圈，一人站在圆心。
2、辅导员宣布规则：有站在圆心的人随机问圆圈里的人（比如说a），你喜欢我吗？如果a回答喜欢，则a周围相邻的两个人就要互换位置，在互换位置的时候，站在圆心的人就有迅速的插到a周围相邻的两个位置之间，这样a周围相邻的两个人有一个就没有位置，那么就由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。
3、如果a回答不喜欢，则站在圆心的人将会继续问a：“那你喜欢什么”。
如果a 回答我喜欢戴眼镜的人，则场上所有戴眼镜的人都必须离开自己的座位寻找空位，而站在圆心的人需要迅速的找一个位置，这样没有找到位置的人就需要由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。
4、a如果回答不喜欢之后，还可以回答例如我喜欢男人，那么全场的男人必须全部换位，如果a是男的，他自己也要换位。
为了增加难度和趣味性，还可以回答，我喜欢穿白袜子等不被人马上发现的细节。
2、猜猜我是谁
说明：使初步认识的队员再次彼此认识。
道具：不透明的幕布一条
规则：
1、参加的人员分成两边
2、依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己
3、训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下
4、第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。
5、第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），以先说出对
面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。
6、活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。
注意事项：
1、选择的幕布必须不透明，以免预先看出伙伴而失去公平性及趣味性。
2、成员蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。
3、训练员应制止站立或至侧边偷窥的情况发生。
4、组员不可离训练员太近，以免操作幕布时产生撞击。
5、组员叫出名字时间差距短，训练员须注意公平性。
6、本活动不适用于不熟悉的团队。
变化：
1、可增加幕布前代表人数；
2、可让组员背部贴紧幕布，另一分组凭其轮廓猜出其姓名或绰号。
3、可在排球场进行，以海滩球互相投掷时，需要叫出对方队友姓名或绰号，全部叫完前不可重复。
3、红黄牌
道具：红牌、黄牌
活动程序：
两人并排站立，听意思举牌。
比如：
老蔡说：举起红牌——————————则举起红牌
老蔡说：放下黄牌——————————放下红牌
老蔡说：不要放下黄牌————————举起黄牌
放下红牌——————————————放下红牌
老蔡说：不要不放下红牌——————放下红牌
老蔡说：不要不举起黄牌——————举起黄牌
我喊一声后就举起红牌————————不举牌
老蔡说：举起黄牌—————————举起黄牌
老蔡说：千万不要不举起黄牌—————举起黄牌
老蔡说：不要放下红牌————————举起红牌
老蔡说：不要不放下黄牌———————放下黄牌
千万不要不举起红牌————————举起红牌
老蔡说：举起双手、原地跳一下、放下黄牌—放下黄牌、举起红牌
老蔡说：放下红牌——————————放下红牌
老蔡说：不要放下黄牌——————————举起黄牌
千万不要不举起黄牌——————————举起黄牌
老蔡说：不要不举起黄牌——————————举起黄牌
活动说明：增进注意力，促进活动的进行。
4、大树与松鼠
说明：热身活动，让学员兴奋、紧张起来，具有一定的娱乐性。
活动方法：
1、事先分组，三人一组。
二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；辅导员或其它没成对的学员担任临时人员。
2、辅导员喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其它的大树；辅导员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3、辅导员喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，辅导员或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4、辅导员喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，辅导员或插其它没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
5、大风吹，小风吹，台风吹
活动程序：
所有人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：“大风吹。
”，旁人问：“吹什么？”，如果那人说：“吹穿红衣服的人。
”，那么所有穿红衣服人就必须离开位子重新寻找位子。
没有位子的人就着站到中间继续进行活动。
如果说：“小风吹。
”就反着进行。
如果说：“台风吹。
”则所有人都需要离开位子重新寻找。
6、你拍拍，我拍拍
活动程序：
要求所有学员围成一个圆圈，再向同一方向侧身。
以8拍节奏拍打前方学员从肩膀，到背部，最后到腰部。
之后，所有学员向后转，再以相同的节拍拍打上次拍打你的学员。
说明：如果有人在活动中故意捉弄你，你可以在下次拍打中“还”给他。
此活动可告诉学员在交往中，你付出什么，就将收获什么。
7、面对面的介绍
活动规则：将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相互自我介绍。
注意事项：
（1）排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反。
（2）歌声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。
歌声再起时，活动继续进行。
8、跑得了，跑不了
活动程序：所有学员围成一个圆圈，左手摊开，右手伸出食指放在右边学员左手的虎口处。
之后圆圈开始转动，辅导员喊：“1，2，3，1，2，3，……”随机的喊出“4”时，所有学员必须左手抓住其左边学员的食指，而其自己的右手食指也不能被抓到。
在没有喊到“4”就松手的学员或任务失败的学员就必须自我介绍，表演节目。
9、 Seven Up
活动程序：
1.将学员按上个单元的分组进行竞赛。
2.使用横排轮流的方式，每一位同学轮到时坐着说出自己轮到的数字，但在轮到数目字有7（7.17.27…）或是数目字为7的倍数时（7.14.21.28….），该位同学必须站起拍手，且不可说出此数目字。
3.进行比赛，直至时间到停止，并奖励优胜组别。
活动说明：暖身活动，经由此活动增进学生的注意力与记忆力，帮助主要活动的进行。
10、自画像
道具：a4白纸，彩笔
活动程序：
1 学员在白纸上画出自己的自画像；
2 辅导员收集之后贴在黑板上，之后大家一起讨论，将画像和每个人分别联系起来；
3 被找到的学员做自己介绍。
改变；
1 可将画像该为写上自己的自我介绍或特点，爱好等，让学员们一起讨论，对号入座；
2 可将画像收集后，发给学员其他人的画像，要求其通过画像的特征寻找画像的主人。