个人能力培养及提

大学生培养能力的种类
（三）管理能力
每个人在工作中都会程度不同地运用到组织管理能力， 这是现代社会对于人才的新要求。在大学生活期间，培 养自己的组织管理能力应注意两点：一是要学会抓住机 遇锻炼自己；二是要注意用心向他人学习，以他人之长 来补己之短。
（四）表达能力
表达能力主要包括口头表达能力、文字表达能力、数字 表达能力、图表表达能力等。主要应把握以下几点：首 先要敢于说，这是练好口才的前提；其次要做到有话可 说（知识面），这是练好口才的基础；再次是要善于谈 话，这是练好口才的关键。文字表达能力也是各种高级 专门人才
提及企业数
46 36 32
25 23
21 20
18
17 14 13
占总企业比例
46% 36% 32%
25% 23%
21% 20%
18%
17% 14% 13%
序号 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
用人要素
提及企业数
诚信
11
职业操守
8
学习成绩
8
动机目标
7
学生党员、学生干 6 部
大学生培养能力的种类
（八）决策能力
决策能力是人们在面临多项选择时及时、果断地做出选择的一种能 力，它可以使你以比较少的付出获得较大的收获。培养决策能力要 注意这么几点：一是克服从众心理，而是增强自信心，三是注意把 握全局，勿求十全十美。
（九）沟通能力
现代社会的进步和科学技术的发展，要求每个出色的社会成员必须 具备较强的沟通能力。因为，作为单个的人已不可能再象过去那样 独立地去完成任何工作或研究课题。培养沟通能力需要自信和技巧， 应注意以下几点：一是要注意沟通中双方的互惠；二是要学会站在 对方的立场和观点上看问题；三是要积极在矛盾和冲突中找共同点。 沟通要注意以下几个过失：一是对别人任意评价；二是不恰当的询 问；三是命令的语气；四是威胁的话语；五是摸棱两可的观点；六
是注意力不集中；七是言不由衷。
培养你的就业竞争力
一、用人单位看重什么 1、大型企业用人标准研究 表：“百家著名企业用人标准研究”用人要素统
计表
序号 1 2 3
4 5
6 7
8
9 10 11
用人要素
综合素质 团队精神 专业能力和背 景 创新能力 适应公司文化 的能力 发展潜力 外语（英语） 能力 社会实践能力 与经验 学习能力 沟通能力 品德
个人能力培养与提升
能力探索——（一）能力的分类
能力倾向/天赋_（aptitude, gift）：每个人都有的上天赋予 我们的特殊才能（潜能）。
技能_（skill）：是经过学习和练习而培养形成的能力。
自我效能感（self-efficacy）：个人对自己的能力、以及运 用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。是预 测个人行为的重要指标。
大学生培养能力的种类
（一）适应能力 适应能力是一个人综合素质的反映，与个人的思想品德、
知识技能、创造能力等密切相关的。一个适应能力比较 强的人能够很快适应新的环境，即使是在比较困难的情 况下，也能够变不利因素为有利因素，取得事业上的成 功。 （二）交往能力 人际交往能力是人们实践经验的结晶，在教科书上是学 不到的。因此，要培养自己的交往能力，就要大胆参与 各种交流、交往的机会，培养自己与他人在心理方面的 相容、交往时的诚实守信以及人格之间的平等等心理品 质。
性格个性
6
工作扎实努力
5
积极主动
Baidu Nhomakorabea
5
名校名专业
5
情商
5
可塑性
5
知识基础扎实
5
占总企业比例
11% 8% 8% 7% 6%
6% 5% 5% 5% 5% 5% 5%
大学生培养能力的种类
必备的基本素材之一，而当前大学毕业生的文字表达能 力却整体欠佳，这与部分高校的课程设置与培养模式的 不尽完善有关。因此，在校生应该抓紧时间去研读有关 的著作和范文，多做练习，以便使自己的文字表达能力 得到锻炼和提高。
（五）动手能力
动手能力是将知识转化为物质的重要保证，是高级专门 人才所必备的一项实践技能。对毕业生而言，无论今后 从事教学、科研工作，还是在生产第一线从事技术管理 工作，动手能力的强弱，都将直接影响到能量的发挥程 度。因此，大学生应克服重理论、轻实践的倾向，做到 基础理论扎实、实际动手能力强。
3. 可迁移技能
就是你所能做的事，也被称为通用技能。
用_动词_来表达。
可以从生活中的方方面面、特别是工作之外得 到发展，却可以迁移应用于不同的工作之中。
是个人能够持续运用和最能够依靠的技能 。
4、技能的结合与表达
将可迁移技能、专业知识技能和自我管理技能结合 在一起时，就能对个人技能提供具体的证明。例 如， 清晰、生动地 + 讲解 + 高三生物课
一般用_名词 来表示。
_专业知识不能_迁移。需要经过有意识的、专 门的培训。
它的重要性常常被夸大
2. 自我管理技能
经常被看作个性品质，被用来描述或说明人具 有的某些特征。
以_形容词_和_副词_的形式出现。
可以从非工作生活领域转换到工作领域。需要 练习。
在工作中对取得成就和处理人际关系是_最有 帮助_的。“它们是成功所需要的品质，是个 人最有价值的资产。”
能力探索—— （二）技能的分类
辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(Sidney Fine And Richard Bolles)将技能分为三种类型：
专业知识技能
自我管理技能
_可迁移_技能（或称通用技能，transferable skills）
1. 专业知识技能
常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。
大学生培养能力的种类
（六）创新能力
开拓创新能力是各种智力因素和能力品质在新的层面 上融为一体、有机结合后所形成的一种合力。培养开 拓创新能力要注意知识积累、增强才干，同时注意想 象力和发散思维的培养。
（七）竞争能力
在现代社会，竞争能力是人们顺利完成某项活动所必 备的一种心理特征，因而也成为人类所追求的一种能 力品质。对于当代大学生来说，竞争能力的培养尤为 重要。在培养竞争能力的时候，应注意以下几点：一 要意识到竞争能力是自身发展和社会发展的需要；二 要意识到竞争是实力的展示，掌握较多的技能，善于 把握时机，敢于展示自己才会在竞争中取胜；三要意 识到竞争实际上是人格的考验，必须在竞争中保持健 康的心态。