六年级下册心理健康教育课件克服自卑
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浅谈自卑心理PPT课件
学员A
通过本次课程，我深刻认识到自卑心理的危害，学会了如何正视自 己的不足并努力改进。
学员B
课程中提到的克服自卑心理的方法很实用，我已经开始尝试在日常 生活中运用，感觉自信心有所提升。
学员C
这次课程让我意识到自卑心理并不是无法克服的障碍，只要掌握正确 的方法，就能逐渐摆脱自卑的困扰。
未来发展趋势及挑战
增强自我认知和自我肯定
学会欣赏自己的努力和成就， 提高自我价值感。
与同事建立良好的合作关系， 互相鼓励和支持。
了解自己的职业优势和潜力， 树立职业自信心。
积极寻求帮助和支持
遇到困难时积极寻求帮助，学 会借助团队力量解决问题。
家庭教育中自卑心理预防与引导
培养孩子的自信心和独立性
给予孩子适当的鼓励和肯定， 增强其自信心和自尊心。
限制个人潜能发挥，影响 学习、工作和社交能力。
导致社会适应不良
难以融入社会，影响人际 关系和社会地位。
02 自卑心理表现形式
消极自我评价
过分关注自身缺点
自卑者常常过分关注自身的缺点 和不足，而忽视自己的优点和长
处。
贬低自我价值
他们往往认为自己不如他人，对自 己的能力和价值持怀疑态度。
负面预期
对未来持有悲观预期，缺乏自信和 积极的心态。
正确归因失败
面对失败时，要客观分析原因，避免将失败完全归咎于自 己。
调整认知偏差
纠正过于消极、片面的自我评价，形成更客观、积极的认 知。
拓展兴趣爱好，提升自我价值感
培养兴趣爱好
发掘自己的兴趣爱好，积极参与相关活动，提升自我价值感。
拓展社交圈子
结交志同道合的朋友，分享彼此的兴趣和经验，增强社交支持。
增强自信心，培养积极心态
通过本次课程，我深刻认识到自卑心理的危害，学会了如何正视自 己的不足并努力改进。
学员B
课程中提到的克服自卑心理的方法很实用，我已经开始尝试在日常 生活中运用，感觉自信心有所提升。
学员C
这次课程让我意识到自卑心理并不是无法克服的障碍，只要掌握正确 的方法，就能逐渐摆脱自卑的困扰。
未来发展趋势及挑战
增强自我认知和自我肯定
学会欣赏自己的努力和成就， 提高自我价值感。
与同事建立良好的合作关系， 互相鼓励和支持。
了解自己的职业优势和潜力， 树立职业自信心。
积极寻求帮助和支持
遇到困难时积极寻求帮助，学 会借助团队力量解决问题。
家庭教育中自卑心理预防与引导
培养孩子的自信心和独立性
给予孩子适当的鼓励和肯定， 增强其自信心和自尊心。
限制个人潜能发挥，影响 学习、工作和社交能力。
导致社会适应不良
难以融入社会，影响人际 关系和社会地位。
02 自卑心理表现形式
消极自我评价
过分关注自身缺点
自卑者常常过分关注自身的缺点 和不足，而忽视自己的优点和长
处。
贬低自我价值
他们往往认为自己不如他人，对自 己的能力和价值持怀疑态度。
负面预期
对未来持有悲观预期，缺乏自信和 积极的心态。
正确归因失败
面对失败时，要客观分析原因，避免将失败完全归咎于自 己。
调整认知偏差
纠正过于消极、片面的自我评价，形成更客观、积极的认 知。
拓展兴趣爱好，提升自我价值感
培养兴趣爱好
发掘自己的兴趣爱好，积极参与相关活动，提升自我价值感。
拓展社交圈子
结交志同道合的朋友，分享彼此的兴趣和经验，增强社交支持。
增强自信心，培养积极心态
小学心理健康教育走出自卑
小学心理健康教育走出自卑
《小学心理健康教育走出自卑》
在小学生心理健康教育中，自尊心的培养是一个重要主题。
而自卑是一个常见的心理问题，对小学生的成长和学习有着不良的影响。
因此，如何帮助小学生走出自卑，建立自信，是小学心理健康教育中的一项重要任务。
首先，教师和家长需要给予小学生足够的关爱和支持。
在孩子遇到挫折和困难时，可以给予他们正确的引导和鼓励，帮助他们建立正确的自我认知和自我评价。
同时，要尊重每个小学生的个性和特长，让他们在学校和家庭中感受到自己的重要性和价值。
其次，在心理健康教育课程中，可以通过启发式教学和角色扮演等方式，让小学生了解自卑的成因和表现形式，培养他们的自我认知能力和自信心。
同时，可以安排一些团体活动和合作性游戏，让小学生感受到团队合作的乐趣和价值，从而增强他们的自信心和社交能力。
最后，学校和家庭应该形成合作机制，共同关注小学生的心理健康问题。
家长可以定期与孩子进行沟通，了解他们的内心世界和问题，给予他们关心和支持。
而学校也可以通过开展心理健康教育讲座、组织心理咨询服务等方式，提供帮助和支持给有需要的小学生。
总之，小学心理健康教育走出自卑，需要家长、教师和学校共
同努力。
通过关爱和支持、启发式教学和角色扮演、家校合作等方式，帮助小学生树立正确的自我认知和自信心，走出自卑，健康成长。
六年级下册心理健康教育课件-克服自卑(共9张PPT)-全国通用
下面请同学们列出自己的十五条优点 （自己找，同学帮着找）
新的生活是从选定方向开始的； *没有选择，就没有坚定的方向，没有坚定的方向，
就没有生活； *选择对于一些人来说可能是无休止的十字路口， 但对于大家来说就是柳暗花明又一村。 *既然你选择了理科，那你就有100理由使自己坚信 自己的选择是正确的；自己的选择是明智的； *因为选择，所以喜欢；
从某种角度说，选择了专业就是选择了你这一生从
克服自卑 完善自我
人生的时时刻刻都在面对着这样那样的选择，有这样一 个故事：几个学生向苏格拉底请教选择的真谛。苏格拉 底把他们带到果林边。对他们说：“你们各自沿着一行 果树从林子这头走到林子那头，每人摘一个自己认为最 大，最好的苹果。不许走回头路，不许作第二次选择。” 说完后，学生们出发了。他们都十分认真地进行着选择。 等他们到达果林的另一端时，老师已经站在那里等候他 们了苏格拉底问： “你们是否都选择到自己满意的苹果 了？”一人学生请求说，“老师，让我再选择一次吧！” “我走进果林时，就发现一个很大很好的苹果，但是我还 想找一个更大更好的。当我走到林子的尽头后，才发现 第一次看见的苹果，就是最大最好的。” 其他学生也请 求再选择一次。苏格拉底摇了摇头说：“孩子们，没有 第二次选择了，人生就是如此。”
事的职业。
人生有三大幸事 1、上学时遇到一位好老师； 求学时遇到一群好同学。 2、工作时遇到一位好师傅； 干活时遇到一群好搭档。 3、成家时遇到一位好伴侣。
*优秀的班集体、良好的班风学风是必须每一个成员一 点一滴的奉献。---文明班级体是我们共同的追求。 *融入新的班集体，共同维护班级荣誉，搞好自己的学习。 因为你们的学习成绩直接关系到学校今后的发展，关系 到你家长的希望，关系到你自己的发展，关系到你自己 的前途 。
如何克服自卑PPT讲稿
如何克服自卑课件
案例：
• 曾经有一个叫娟子的同学向我咨询过这样
的一个问题：
• 老师：
我是一个来自农村的女孩，而且相貌 平平。与那些家庭条件好，长相又好的女 孩在一起，总感到很自卑，我很难融进她 们的圈子，自己又缺少朋友，时常感到很 孤独。请问老师，我该怎么办，请老师帮 助我好吗？谢谢。
我的解答
• 大学生自卑心理非常普遍。自卑是人的自
找一些力所能及的事情作为试点，努力获 取成功。如果第一次行动成功，使自己增 加了自信心，然后再照此办理，获取一次 次的成功，随着成功体验的积累，你的自 卑心理就会被自信所取代
推荐阅读以下Leabharlann 刊• 1、《心理医生》、《心理与健康》、《都
市心情》、《大众心理学》、《涉世之 初》、《心灵鸡汤》、《问天之人》、 《一杯安慰》、《生命的重建》。这些书 刊是滋养心灵的鸡汤，读这类书刊，就是 和不说话的心理医生进行无声交流，他们 会告诉你产生自卑的原因和如何克服自卑 的办法，让你建立自信心。
怎样炼成的》，《鲁滨逊漂流记》、《老 人与海》、《海伦凯勒的故事》。这些励 志类书籍，能帮你开阔眼界，积累丰富的 知识，产生智慧，从而走出自卑的阴影。
咨询效果
• 在经过几个月的咨询与交流，取得了较好
的咨询效果
• 感受：自卑只是人的一种心态，一个连自
己也看不起自己的人，就不可能得到别人 对你的尊重
• 要相信自己，只有自己相信自己，才能充
推荐阅读以下书刊
• 2、卡耐基的《人性的优点》、《人性的弱
点》、《美好人生》、《快乐的人生》、 《卡耐基成功之道全书》等图书；《演讲 与口才》、《交际与口才》、《做人与处 世》等期刊。读这类书刊，可以学会怎样 与人友好相处和如何走向成功。
案例：
• 曾经有一个叫娟子的同学向我咨询过这样
的一个问题：
• 老师：
我是一个来自农村的女孩，而且相貌 平平。与那些家庭条件好，长相又好的女 孩在一起，总感到很自卑，我很难融进她 们的圈子，自己又缺少朋友，时常感到很 孤独。请问老师，我该怎么办，请老师帮 助我好吗？谢谢。
我的解答
• 大学生自卑心理非常普遍。自卑是人的自
找一些力所能及的事情作为试点，努力获 取成功。如果第一次行动成功，使自己增 加了自信心，然后再照此办理，获取一次 次的成功，随着成功体验的积累，你的自 卑心理就会被自信所取代
推荐阅读以下Leabharlann 刊• 1、《心理医生》、《心理与健康》、《都
市心情》、《大众心理学》、《涉世之 初》、《心灵鸡汤》、《问天之人》、 《一杯安慰》、《生命的重建》。这些书 刊是滋养心灵的鸡汤，读这类书刊，就是 和不说话的心理医生进行无声交流，他们 会告诉你产生自卑的原因和如何克服自卑 的办法，让你建立自信心。
怎样炼成的》，《鲁滨逊漂流记》、《老 人与海》、《海伦凯勒的故事》。这些励 志类书籍，能帮你开阔眼界，积累丰富的 知识，产生智慧，从而走出自卑的阴影。
咨询效果
• 在经过几个月的咨询与交流，取得了较好
的咨询效果
• 感受：自卑只是人的一种心态，一个连自
己也看不起自己的人，就不可能得到别人 对你的尊重
• 要相信自己，只有自己相信自己，才能充
推荐阅读以下书刊
• 2、卡耐基的《人性的优点》、《人性的弱
点》、《美好人生》、《快乐的人生》、 《卡耐基成功之道全书》等图书；《演讲 与口才》、《交际与口才》、《做人与处 世》等期刊。读这类书刊，可以学会怎样 与人友好相处和如何走向成功。
克服自卑心理树立自尊自信ppt课件
本标准适用于已投入商业运行的火力 发电厂 纯凝式 汽轮发 电机组 和供热 汽轮发 电机组 的技术 经济指 标的统 计和评 价。燃 机机组 、余热 锅炉以 及联合 循环机 组可参 照本标 准执行 ，并增 补指标 。
危害：
◆（1）自卑心理使人感到自己事事不如人，产生悲观 失望、消极逃避的心理，不利于身心健康的发展。
本标准适用于已投入商业运行的火力 发电厂 纯凝式 汽轮发 电机组 和供热 汽轮发 电机组 的技术 经济指 标的统 计和评 价。燃 机机组 、余热 锅炉以 及联合 循环机 组可参 照本标 准执行 ，并增 补指标 。
哪些经历会导致自卑 的形成呢？
本标准适用于已投入商业运行的火力 发电厂 纯凝式 汽轮发 电机组 和供热 汽轮发 电机组 的技术 经济指 标的统 计和评 价。燃 机机组 、余热 锅炉以 及联合 循环机 组可参 照本标 准执行 ，并增 补指标 。
本标准适用于已投入商业运行的火力 发电厂 纯凝式 汽轮发 电机组 和供热 汽轮发 电机组 的技术 经济指 标的统 计和评 价。燃 机机组 、余热 锅炉以 及联合 循环机 组可参 照本标 准执行 ，并增 补指标 。
你估计的数字是不是比你拍的数字要少呢？ 在我们没有努力之前不要低估自己的能力
什么是自卑？
4 巩固练习 到讲台上先鞠躬，大声说出下面的话，给一分钟考虑
大家好，我叫***！我是一个——、——、——的人。 我的目标是——。
本标准适用于已投入商业运行的火力 发电厂 纯凝式 汽轮发 电机组 和供热 汽轮发 电机组 的技术 经济指 标的统 计和评 价。燃 机机组 、余热 锅炉以 及联合 循环机 组可参 照本标 准执行 ，并增 补指标 。
关于这个问题老师先让大家来看个故事：有三个小朋友，都是第一次到 动物园去，他们站在狮子的面前，被狮子的威严吓坏了，一个小朋友躲 在妈妈的背后说：“我要回家”。另外一个小朋友脸色苍白、浑身发抖， 但是他站在原地，仰着头：“我一点儿都不害怕。”第三位小朋友恶狠 狠 地瞪着狮子，问妈妈说：“我能向它吐口唾沫吗？” 听完这个故事，同学们认为这三个小朋友当中，谁在狮子面前表现出自 卑了呢？
摆脱自卑情结——心理健康主题班会课件(共20张PPT).ppt
情景剧表演——期中考试风波
剧中人物：妈妈和小丽 情节如下： 小丽：（手拿成绩单边走边说）真倒露，真倒霉。怎么对妈说呢？ 妈妈：小丽，吃饭。 小丽：哦，我不饿，我不想吃！ 妈妈：怎么啦？不舒服吗？（转身看见小丽手拿成绩单在发呆）小丽，期中考试成绩知道啦？考得怎么样？ 小丽：妈... ... 妈妈：怎么啦？ 小丽：退步啦！ 妈妈：给妈看看（拿过成绩单）。 小丽：妈，我进入高中就找不到感觉，成绩一次比一次差，我越来越没信心妈，我很怕，我看见书都怕了， 我不想读书了。 妈妈：说什么呀，你？你这样的心态怎么行呢？
1.我每天要照三次以上的镜子 2.我一点儿也不在乎别人对我的看法。 3. 我感觉并不了解自己。 4. 我很留意自己的心情或情绪变化。 5.我常把自己和其他人进行比较。 6.我常常在睡前对自己一天的言行进行思考。 7.做错一件事后，我常不明白当时自己为什么要这样做。 8. 我比较注意自己的外表打扮。 9.我做事情随意性比较大。 10.在做出决定时，我很清楚这样决定的理由。 11. 我总努力想了解别人的想法，并按别人的要求行事。 12. 我总是穿着比较整齐、千净的衣服。 13. 我弄不清自己是脾气好的人，还是脾气坏的人。 14.我弄不清自己的能力比其他同学强，还是弱。 15.我对自己将来会成为怎样的人，毫无把握。
摆脱自卑心理的策略
走路昂首阔步
自卑的人缺少放松感，甚至走路时步态也会缓 慢、颠簸，缺三自然节律。而自信的人往往走 路较快，更有自然节律感。因为他们目标明确， 对要做的事情心中有数，情绪高昂，信心十足， 因而身心充满活力。所以，尽量改变你的走路 姿势，在原有步速的基础上提高25%（步速原 来已经很快的除外），同时昂首挺胸，目视前 方，时刻感觉到自己浑身是劲。用这种外在的 动作来提升内在感受。
心理健康主题班会《消除自卑 寻找自信》PPT班会课件
03 行为养成自信
三、个人成长
个人成长有三个维度：心理成长、认知成长、能力成长。
心理成长由接纳系统、自信系统、情绪系统三个方面组成。认知 系统由输入系统和输出系统组成，输入系统包含学习力、沟通力、 倾听力；输出系统包含逻辑力、表达力、影响力。
第四部分
每个人都是独特的个体，都有优点，着眼于自己的优点，不拿别人的优点和自己的缺点比较。非要比较， 就拿自己的优点和别人的缺点比较。把自己每次的犯错，当做提高自己，超越自己的机会。
02 如何重建自信
第三、专注行动。
只有通过实际行动，我们才能真正摆脱 自卑感。我们需要逐步地去克服自卑感 的原因，比如交际恐惧、表达恐惧、失 败恐惧。我们可以通过多练习，尝试与 陌生人交流、参加讲演比赛等方式来锻 炼自己。只要尝试去克服自卑感Leabharlann 我们 就会越来越自信。第三部分
每个人都是独特的个体，都有优点，着眼于自己的优点，不拿别人的优点和自己的缺点比较。非要比较， 就拿自己的优点和别人的缺点比较。把自己每次的犯错，当做提高自己，超越自己的机会。
第二部分
每个人都是独特的个体，都有优点，着眼于自己的优点，不拿别人的优点和自己的缺点比较。非要比较， 就拿自己的优点和别人的缺点比较。把自己每次的犯错，当做提高自己，超越自己的机会。
02 如何重建自信
自信的两个要素是自我评价和他人评价。 我们一般是自我认知了解自己和通过他 人对自己的评价了解自己。
正视自己
勇敢挑战
释放潜力
寻找自己
每个人都是独特的个体，都有优点，着眼于自己的优点，不拿别人的优点和自己的缺点比较。非要比较， 就拿自己的优点和别人的缺点比较。把自己每次的犯错，当做提高自己，超越自己的机会。
“只要我们愿意正视自己的自卑，充分认识到自己的不足和缺 陷，才能在之后的成长过程中勇敢地面对挑战，释放自己的潜 力。”
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事的职业。
人生有三大幸事 1、上学时遇到一位好老师；
求学时遇到一群好同学。 2Fra bibliotek工作时遇到一位好师傅；
干活时遇到一群好搭档。 3、成家时遇到一位好伴侣。
*优秀的班集体、良好的班风学风是必须每一个成员一 点一滴的奉献。---文明班级体是我们共同的追求。 *融入新的班集体，共同维护班级荣誉，搞好自己的学习。 因为你们的学习成绩直接关系到学校今后的发展，关系 到你家长的希望，关系到你自己的发展，关系到你自己 的前途 。
如果你不想做一个庸人，在高中学习重新洗牌的今天， 就立下自己的誓言，为自己的选择负责，对自己的未来 负责！！！
可能有的同学会说，我智力不行，反应慢，行为习惯不 好，成绩差， 在学校行政、同学、老师心目中是出了 名……等等，总之，以此为借口不想改变自已。
请看故事二：一只乌鸦打算飞往南方，途中遇到一只 鸽子，一起停在树上休息。鸽子问乌鸦：“你这么辛苦， 要飞到什么地方去呢？为什么要离开这里呢？”乌鸦叹了 口气，愤愤不平地说：“其实我不想离开，可是这里的居 民都不喜欢我的叫声，他们看到我就撵我，有些人还用 石子打我，所以我想飞到别的地方去。”鸽子好心地说： “别白费力气了。如果你不改变你的声音，飞到哪儿都会 不受欢迎的。” 许多人总喜欢责怪别人，怪环境不好，怪别人不喜欢他 不欢迎他，但他总不反省自己的为人举止，是否值得他 人尊重及欢迎。假如一个人不经常反省自己，只会责怪 别人和环境，他就会和这只乌鸦一样，到处惹人讨厌。
新的生活是从选定方向开始的； *没有选择，就没有坚定的方向，没有坚定的方向，
就没有生活； *选择对于一些人来说可能是无休止的十字路口，
但对于大家来说就是柳暗花明又一村。 *既然你选择了理科，那你就有100理由使自己坚信
自己的选择是正确的；自己的选择是明智的； *因为选择，所以喜欢；
从某种角度说，选择了专业就是选择了你这一生从
*有了选择，还应树立远大的理想；有了理想，就有了 付诸行动的动力。 老子说：“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土； 千里之行，始于足下。” （1）迈出第一步。凡事开头难，迈出第一步便是行动 的开始。 （2）立即行动。为了克服 “明日复明日”的惰性，应该 雷厉风行，凡事立即行动，树立今日事今日毕的观念。 （3）雷打不动。古人云：“苟有恒，何须三更睡五更起； 最无益，莫过一日曝十日寒。”
克服自卑 完善自我
人生的时时刻刻都在面对着这样那样的选择，有这样一 个故事：几个学生向苏格拉底请教选择的真谛。苏格拉 底把他们带到果林边。对他们说：“你们各自沿着一行 果树从林子这头走到林子那头，每人摘一个自己认为最 大，最好的苹果。不许走回头路，不许作第二次选择。” 说完后，学生们出发了。他们都十分认真地进行着选择。 等他们到达果林的另一端时，老师已经站在那里等候他 们了苏格拉底问： “你们是否都选择到自己满意的苹果 了？”一人学生请求说，“老师，让我再选择一次吧！” “我走进果林时，就发现一个很大很好的苹果，但是我还 想找一个更大更好的。当我走到林子的尽头后，才发现 第一次看见的苹果，就是最大最好的。” 其他学生也请 求再选择一次。苏格拉底摇了摇头说：“孩子们，没有 第二次选择了，人生就是如此。”
有这样一些材料，对你可能有一些启示 有三个这样的孩子：
一个孩子４岁才会说话，７岁才会写字，老师对 他的评语是：“反应迟钝，思维不合逻辑，满脑子不切 实际的幻想。”他曾经还遭遇到退学的命运。
一个孩子曾被父亲抱怨是白痴，在众人的眼中， 他是毫无前途的学生，艺术学院考了三次还考不进去。 他叔叔绝望地说：“孺子不可教也！”
下面请同学们列出自己的十五条优点 （自己找，同学帮着找）
一个孩子经常遭到父亲的斥责：“你放着正经事 不干，整天只管打猎，捉耗子，将来怎么办？”所有教 师和长辈都认为他资质平庸，与聪明沾不上边。
这三个孩子分别是爱因斯坦、罗丹和达尔文。
上述三个人早期表现与后天成就对你来说有什么启迪呢？ 世界上没有十全十美的人，每个人都有自己的优点，也有 自已的缺点，关键是你以什么心态去对待。尽管大家没有 如愿进入实验班，有的同学因此而产生了自卑心理，但我 相信通过你们自己的努力，两年半后一定会考出优异成绩， 实现你们理想。
人生有三大幸事 1、上学时遇到一位好老师；
求学时遇到一群好同学。 2Fra bibliotek工作时遇到一位好师傅；
干活时遇到一群好搭档。 3、成家时遇到一位好伴侣。
*优秀的班集体、良好的班风学风是必须每一个成员一 点一滴的奉献。---文明班级体是我们共同的追求。 *融入新的班集体，共同维护班级荣誉，搞好自己的学习。 因为你们的学习成绩直接关系到学校今后的发展，关系 到你家长的希望，关系到你自己的发展，关系到你自己 的前途 。
如果你不想做一个庸人，在高中学习重新洗牌的今天， 就立下自己的誓言，为自己的选择负责，对自己的未来 负责！！！
可能有的同学会说，我智力不行，反应慢，行为习惯不 好，成绩差， 在学校行政、同学、老师心目中是出了 名……等等，总之，以此为借口不想改变自已。
请看故事二：一只乌鸦打算飞往南方，途中遇到一只 鸽子，一起停在树上休息。鸽子问乌鸦：“你这么辛苦， 要飞到什么地方去呢？为什么要离开这里呢？”乌鸦叹了 口气，愤愤不平地说：“其实我不想离开，可是这里的居 民都不喜欢我的叫声，他们看到我就撵我，有些人还用 石子打我，所以我想飞到别的地方去。”鸽子好心地说： “别白费力气了。如果你不改变你的声音，飞到哪儿都会 不受欢迎的。” 许多人总喜欢责怪别人，怪环境不好，怪别人不喜欢他 不欢迎他，但他总不反省自己的为人举止，是否值得他 人尊重及欢迎。假如一个人不经常反省自己，只会责怪 别人和环境，他就会和这只乌鸦一样，到处惹人讨厌。
新的生活是从选定方向开始的； *没有选择，就没有坚定的方向，没有坚定的方向，
就没有生活； *选择对于一些人来说可能是无休止的十字路口，
但对于大家来说就是柳暗花明又一村。 *既然你选择了理科，那你就有100理由使自己坚信
自己的选择是正确的；自己的选择是明智的； *因为选择，所以喜欢；
从某种角度说，选择了专业就是选择了你这一生从
*有了选择，还应树立远大的理想；有了理想，就有了 付诸行动的动力。 老子说：“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土； 千里之行，始于足下。” （1）迈出第一步。凡事开头难，迈出第一步便是行动 的开始。 （2）立即行动。为了克服 “明日复明日”的惰性，应该 雷厉风行，凡事立即行动，树立今日事今日毕的观念。 （3）雷打不动。古人云：“苟有恒，何须三更睡五更起； 最无益，莫过一日曝十日寒。”
克服自卑 完善自我
人生的时时刻刻都在面对着这样那样的选择，有这样一 个故事：几个学生向苏格拉底请教选择的真谛。苏格拉 底把他们带到果林边。对他们说：“你们各自沿着一行 果树从林子这头走到林子那头，每人摘一个自己认为最 大，最好的苹果。不许走回头路，不许作第二次选择。” 说完后，学生们出发了。他们都十分认真地进行着选择。 等他们到达果林的另一端时，老师已经站在那里等候他 们了苏格拉底问： “你们是否都选择到自己满意的苹果 了？”一人学生请求说，“老师，让我再选择一次吧！” “我走进果林时，就发现一个很大很好的苹果，但是我还 想找一个更大更好的。当我走到林子的尽头后，才发现 第一次看见的苹果，就是最大最好的。” 其他学生也请 求再选择一次。苏格拉底摇了摇头说：“孩子们，没有 第二次选择了，人生就是如此。”
有这样一些材料，对你可能有一些启示 有三个这样的孩子：
一个孩子４岁才会说话，７岁才会写字，老师对 他的评语是：“反应迟钝，思维不合逻辑，满脑子不切 实际的幻想。”他曾经还遭遇到退学的命运。
一个孩子曾被父亲抱怨是白痴，在众人的眼中， 他是毫无前途的学生，艺术学院考了三次还考不进去。 他叔叔绝望地说：“孺子不可教也！”
下面请同学们列出自己的十五条优点 （自己找，同学帮着找）
一个孩子经常遭到父亲的斥责：“你放着正经事 不干，整天只管打猎，捉耗子，将来怎么办？”所有教 师和长辈都认为他资质平庸，与聪明沾不上边。
这三个孩子分别是爱因斯坦、罗丹和达尔文。
上述三个人早期表现与后天成就对你来说有什么启迪呢？ 世界上没有十全十美的人，每个人都有自己的优点，也有 自已的缺点，关键是你以什么心态去对待。尽管大家没有 如愿进入实验班，有的同学因此而产生了自卑心理，但我 相信通过你们自己的努力，两年半后一定会考出优异成绩， 实现你们理想。