快速跑单元教学计划
快速跑单元教学计划（通用10篇）
快速跑单元教学计划快速跑单元教学计划（通用10篇）日子在弹指一挥间就毫无声息的流逝，我们又将迎来新的教学工作，是时候写一份详细的教学计划了。
但是教学计划要写什么内容才能让人眼前一亮呢？以下是小编整理的快速跑单元教学计划（通用10篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
快速跑单元教学计划篇1教材分析：根据课标要求，快速跑教材的学习主要是：1、发展学生反应速度、运动速度、和位移速度，发展学生快速奔跑的能力，2、提高机体无氧代谢能力，发展腿部肌肉后蹬力量，3、在练习和比赛中，培养竞争意识，体验快速跑的乐趣，促进身心的全面发展。
快速跑教材是初中体育教材的重点教学内容之一，主要任务是掌握一些跑的基本技术和锻炼方法。
它是田径运动的基础项目，经常练习对增强体质，提高成绩，效果明显。
特点是：距离短、强度大、速度快。
所以在初中体育教学把快速跑作为学习的主要教材之一。
在教学中还要发掘教材的教育功能。
培养学生的勇敢、果断、快速、敏捷的作风，团结合作和吃苦耐劳的精神。
根据初中学生的生理和心理特征，教师在教法上采取多样性和竞赛性，提高学习和锻炼兴趣，增强竞争意识，促进身心的全面发展。
学情分析：跑的内容在体育教学中是比较枯燥，乏味的课程。
初中学生如果按部就班的教学，效果不是很好。
所以在课堂教学过程中，要针对学生竞争意识强、模仿力强、有好奇心等特点，应该创设情境，创设环境采用生动活泼、形式多样、搭配新颖、实用且有挑战与配合于一体的教学模式来完成，实效性会更强一些。
单元计划说明：短距离跑教学中，应以提高学生快速奔跑的技能为主，着重培养跑的正确姿势，发展学生的奔跑能力，打好身体素质基础。
该教学一般安排在春、秋季为宜。
教学重点应放在途中跑练习上，待途中跑有了一定基础后再进行其他环节的教学。
在途中跑的教学中，摆臂练习常被忽视，尤其是女生，在快速跑中臂腿动作很不协调，既影响跑动速度又缺乏美感。
所以必须加强腿臂动作协调配合的练习。
田径模块快速跑单元教学计划
田径模块快速跑单元教学计划一、教学内容本节课的教学内容选自《田径运动》教材的快速跑章节，具体包括：快速跑的技术要领、训练方法以及比赛策略。
二、教学目标1. 学生能够掌握快速跑的基本技术，提高跑步速度和协调能力。
2. 学生能够理解和运用快速跑的比赛策略，提高比赛成绩。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作精神。
三、教学难点与重点重点：快速跑的基本技术要领和训练方法。
难点：快速跑的起跑技巧和比赛策略的应用。
四、教具与学具准备教具：秒表、测量尺、标志物。
学具：笔记本、练习册。
五、教学过程1. 实践情景引入：通过观看奥运会田径比赛视频，激发学生的学习兴趣，引入本节课的主题。
2. 技术讲解与示范：讲解快速跑的技术要领，包括起跑、加速、保持速度和冲刺阶段。
并进行示范，让学生直观地理解技术要点。
3. 分组练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛实践：组织学生进行小规模比赛，让学生在实际比赛中运用所学技术和策略。
六、板书设计快速跑技术要领：1. 起跑：迅速起跑，加强前倾和摆臂动作。
2. 加速：保持低重心，步频逐渐加快。
3. 保持速度：身体姿势稳定，步幅和步频协调。
4. 冲刺：加大步幅，全力冲刺。
七、作业设计答案：快速跑技术要领包括起跑、加速、保持速度和冲刺阶段。
起跑时要迅速，加强前倾和摆臂动作；加速时要保持低重心，步频逐渐加快；保持速度时要身体姿势稳定，步幅和步频协调；冲刺时要加大步幅，全力冲刺。
比赛策略方面，要注意起跑阶段的加速，保持过程中的速度稳定，冲刺阶段加大步幅，力求取得好成绩。
2. 作业题目：请结合自己的练习情况，分析自己在快速跑方面的优点和不足，并提出改进措施。
答案：根据自己的练习情况，分析自己在快速跑方面的优点和不足。
优点可能包括起跑技巧较好、保持速度稳定等；不足可能包括起跑反应慢、步频不够快等。
针对这些不足，可以提出改进措施，如加强起跑练习、提高步频等。
七年级快速跑单元教学计划及教案
七年级快速跑单元教学计划及教案一、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高他们的奔跑能力和竞技水平。
2. 培养学生的团队合作精神，提高他们的竞技道德。
3. 增强学生的体质，提高他们的心肺功能。
4. 培养学生勇敢、顽强、自信、自律的品质。
二、教学内容1. 快速跑的基本技术：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。
2. 快速跑的训练方法：集体跑、分组跑、个人计时跑、间歇跑等。
3. 快速跑的比赛规则及裁判方法。
三、教学重点与难点1. 教学重点：快速跑的基本技术，训练方法的运用。
2. 教学难点：快速跑技术的掌握，训练效果的提高。
四、教学过程1. 课堂导入：讲解快速跑的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范：讲解快速跑的基本技术，并进行示范。
3. 实践训练：学生分组进行快速跑训练，教师个别指导。
4. 训练总结：学生分享训练心得，教师进行点评和总结。
五、教学评价1. 学生技术掌握程度：通过实践训练和比赛，评价学生快速跑技术的掌握情况。
2. 学生体能提升：通过定期测试，评价学生的奔跑速度和耐力。
3. 学生竞技水平：通过比赛，评价学生的竞技水平。
4. 学生态度与表现：评价学生在训练和比赛中的态度、合作精神和竞技道德。
六、教学计划安排1. 第1周：快速跑技术讲解与示范，学习起跑、起跑后的加速跑。
2. 第2周：实践训练，进行集体跑、分组跑，加强起跑后的加速跑训练。
3. 第3周：学习途中跑，进行个人计时跑训练，提高途中跑速度。
4. 第4周：学习冲刺跑，进行间歇跑训练，提高冲刺速度。
5. 第5周：复习快速跑技术，进行综合训练，提升整体快速跑能力。
七、教学策略1. 采用直观教学法，通过示范和模仿，让学生掌握快速跑技术。
2. 采用循序渐进的教学法，逐步提高学生的快速跑能力。
3. 采用分组训练法，加强学生之间的互动和竞争，提高训练效果。
4. 采用比赛法，激发学生的学习兴趣，提高他们的竞技水平。
八、教学资源1. 教学场地：学校操场、跑道。
八年级快速跑单元教学计划及教案
八年级快速跑单元教学计划及教案一、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高跑步效率。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
4. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质。
二、教学内容1. 快速跑的基本技术：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。
2. 接力跑：传接棒技术、接力跑战术。
3. 速度素质训练：提高学生的最大速度和速度耐力。
4. 力量素质训练：增强学生的腿部力量和核心力量。
5. 柔韧性训练：提高学生的关节灵活性和肌肉伸展性。
三、教学重点与难点1. 教学重点：快速跑的基本技术、接力跑的传接棒技术和战术。
2. 教学难点：快速跑的技术要领、接力跑的传接棒时机和配合。
四、教学过程1. 热身活动：慢跑、关节活动、拉伸。
2. 技术讲解与示范：讲解快速跑的技术要领，示范动作。
3. 实践训练：分组练习，纠正动作不规范的地方。
4. 接力跑训练：分组进行接力跑练习，提高传接棒技术和配合。
5. 素质训练：进行速度和力量素质的训练，如短距离冲刺、跳绳等。
6. 柔韧性训练：进行关节灵活性和肌肉伸展性的训练。
7. 总结与反馈：对学生的训练情况进行总结，给予鼓励和指导。
五、教学评价1. 技术评价：观察学生在训练中的技术动作，评价其技术的正确性和熟练程度。
2. 体能评价：通过测试学生的速度、力量等指标，评价其体能水平。
3. 心理评价：观察学生在训练中的态度、合作意识等，评价其心理素质。
4. 教学反馈：根据评价结果，调整教学计划和训练方法，提高教学效果。
六、教学策略1. 采用直观教学法，通过教练示范，让学生清晰地了解快速跑的技术要领。
2. 采用分组练习法，让学生在实践中相互学习，提高技术水平。
3. 采用竞赛法，激发学生的学习兴趣和竞争意识，提高训练效果。
4. 采用个性化教学法，针对学生的个体差异，给予有针对性的指导。
七、教学计划第一周：1. 讲解快速跑的技术要领2. 实践训练：起跑和起跑后的加速跑3. 素质训练：速度素质训练第二周：1. 复习快速跑技术2. 实践训练：途中跑和冲刺跑3. 素质训练：力量素质训练第三周：1. 讲解接力跑的传接棒技术和战术2. 实践训练：接力跑传接棒练习3. 素质训练：速度和力量素质训练第四周：1. 复习快速跑和接力跑技术2. 实践训练：完整快速跑和接力跑练习3. 素质训练：提高学生的速度耐力八、教学措施1. 确保运动场地和器材安全，避免安全事故发生。
水平二(三、四年级)体育《50米快速跑》教学设计及教案(附单元教学计划)
50米快速跑单元教学设计一、单元计划二、指导思想本教学设计以“健康第一”为指导思想，以增强学生学生学习兴趣与运动技能为主要目标，采用“寓教育于活动之中，寓趣味于教学之中”的总体设计思路，设计趣味化教学，将站立式起跑的技术动作融入到游戏当中，引导学生在积极学练的过程当中不知不觉的掌握站立式起跑技术动作同时，有效的发展学生的下肢力量、协调等身体素质以及勇敢果断，团结协作的能力。
三、教材分析跑是人的基本活动之一，是各项运动的基础，也是水平二学生体育教学的主要内容和锻炼身体的主要手段，它由快速跑、耐力跑、接力跑、障碍跑等组成。
它能有效的发展学生速度、耐力、力量和灵敏等身体素质。
学习这个教材主要培养学生跑的正确姿态，发展快速奔跑的能力。
知道动作名称和术语，进一步发展学生敢于竞争、不怕困难坚持到底的意志品质。
教材的重点:起跑反应快，前摆积极，后蹬充分，上下肢协调配合教材的难点:蹬摆协调，跑得自然四、学情分析水平二孩子活泼好动，具有直观形象思维能力和一定的逻辑思维能力，他们处在成长发育阶段，身体、心理还不成熟，注意力不能持久，易分散，自制力不是很强。
另外，这一阶段学生喜欢游戏活动，他们在水平一的学习阶段对快速跑有了初步的了解与认识,但对快速跑对锻炼身体的作用还不能够真正地理解。
五、课的特点1、采用游戏化教学，寓教于乐2、采用分组合作学习的方式，让学生在探索中主动参与学习，同时培养学生的合作意识。
3、结合不同的小游戏贯穿其中，让学生在游戏活动中不知不觉的掌握站立式起跑的基本动作技术六、安全措施：1、教师合理安排布置场地，提前检查器材情况，为课堂教学提供有力的保障。
2、练习活动之前做好充分的准备，避免不必要的受伤。
3、课堂中时刻观察学生的练习情况，加强安全教育。
4、合理安排运动密度，预防运动损伤七、预计负荷：1.平均心率：125次左右/分钟2、练习密度：50%左右3、运动密度：75%左右4、强度：中上。
七年级快速跑单元教学计划及教案(1)
快速跑单元教学计划七年级快速跑课时计划1内容主题1.快速跑50-60米2.柔韧素质2、柔韧素质重点摆臂放松, 后蹬充分。
难点前脚掌瞪地, 蹬地充分。
学习目标身体发展目标: 了解正确的跑动姿势, 体会摆臂自然放松, 后蹬充分有力, 直线跑的要求。
能力发展目标：发展学生快速奔跑能力, 提高柔韧、协调性。
心理发展目标：培养学生吃苦耐劳, 勇于超越的优良品质。
社会发展目标：集体意识, 培养学生团结友爱、互帮互助的集体意识。
社会发展目标: 集体意识，培养学生团结友爱、互帮互助的集体意识。
社会发展目标：集体意识，培养学生团结友爱、互帮互助的集体意识。
课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一、开始部分二、准备部分三、基本部3725课堂常规1.集合问好2.宣布内容3.处理见习生1、慢跑蛇型—螺旋—圆形2.热身操头部运动肩部运动体侧运动分腿运动手指踝关节运动1.跑的专门练习。
1组2331小中1.学生互相检查人数2.师生问好3.宣布本课学习目标、内容教法：提出要求, 引导练习方法。
学法：充分利用场地条件,运用学过的图形变化。
教法：教师提出要求、练习学生。
1.原地摆臂8*82.原地高抬腿8**3.原地弓箭步交换跳20次△△散点七年级快速跑课时计划2七年级快速跑课时计划3七年级快速跑课时计划4七年级快速跑课时计划5七年级快速跑课时计划6。
快速跑单元教学计划
快速跑单元教学计划概述快速跑是一种简单易学的运动方式，可以有效提高学生们的体能水平和心肺功能。
在教学中，我们应该注重培养学生们的跑步技能，同时充分发挥快速跑训练的综合优势，促进学生们身体素质的全面提升。
本教学计划主要针对初中生的快速跑单元，涵盖了基本技能、训练计划、考试评估等方面，希望能够为教师提供一些参考。
基本技能1.跑步姿势•站立时，身体放松，两脚分开与肩同宽，膝盖稍微弯曲，重心放在双脚的中央。
•跑步时，身体挺直，肩部放松、向后，手臂自然悬在身体两侧，手肘呈90度，双手握拳轻握。
•步幅适中，脚跟先着地，然后用力往前推动，脚掌离地时用力扶地，身体重心向前倾。
•快速跑时，频率要快，但不要牺牲步幅和身体协调性。
2.呼吸技巧•运动时要保持呼吸均匀深吸，可以采用3-2、4-3、5-4等规律的呼吸方法。
•通气时要深吸浅吐，坚持训练可以提高肺活量和心肺功能。
3.体能训练•通过循序渐进的训练方式，逐渐提高学生们的体能水平。
•可以采用快跑、间隔跑、坡度跑等训练方法，注意训练强度的控制和合理休息。
训练计划为了更好地提高学生们的快速跑水平，我们制定了如下的训练计划：第一周1.周一：基础训练，5分钟热身 + 10分钟跑步 + 5分钟拉伸2.周三：快速跑训练，5分钟热身 + 8分钟快速跑 + 5分钟拉伸3.周五：间隔跑训练，5分钟热身 + 8组20秒快跑+40秒慢跑 + 10分钟拉伸第二周1.周一：基础训练，5分钟热身 + 12分钟跑步 + 5分钟拉伸2.周三：快速跑训练，5分钟热身 + 10分钟快速跑 + 5分钟拉伸3.周五：间隔跑训练，5分钟热身 + 10组20秒快跑+40秒慢跑 + 10分钟拉伸第三周1.周一：基础训练，5分钟热身 + 15分钟跑步 + 5分钟拉伸2.周三：快速跑训练，5分钟热身 + 12分钟快速跑 + 5分钟拉伸3.周五：坡度跑训练，5分钟热身 + 6组30秒上坡、30秒下坡 + 10分钟拉伸考试评估为了评估学生们的快速跑水平，我们将采用如下的考试方式：1.集体性考试•按班级分组，每个小组进行快速跑比赛。
快速跑单元教学计划
快速跑单元教学计划一、教学目标本单元教学计划旨在帮助学生掌握快速跑的基本技巧和策略，提高学生的速度、耐力和协调性，为学生今后的中长跑训练打下坚实的基础。
二、教学内容1. 快速跑的概念与技巧- 快速跑的定义- 快速跑的基本动作要领- 快速跑与短跑、冲刺的区别2. 快速跑的呼吸与控制- 快速跑中的呼吸方法- 呼吸与控制的关系- 如何在快速跑中保持稳定的呼吸3. 快速跑的耐力训练- 耐力训练的重要性- 常见的耐力训练方法- 如何在快速跑中提高耐力4. 快速跑的速度训练- 速度训练的重要性- 常见的速度训练方法- 如何在快速跑中提高速度5. 快速跑的协调性与节奏感- 协调性与节奏感的重要性- 提高协调性与节奏感的方法- 如何在快速跑中保持稳定的节奏感三、教学安排1. 第一周：快速跑的概念与技巧，包括讲解快速跑的定义、基本动作要领以及与短跑、冲刺的区别。
2. 第二周：快速跑的呼吸与控制，包括讲解快速跑中的呼吸方法、呼吸与控制的关系以及如何在快速跑中保持稳定的呼吸。
3. 第三周：快速跑的耐力训练，包括讲解耐力训练的重要性、常见的耐力训练方法以及在快速跑中提高耐力的方法。
4. 第四周：快速跑的速度训练，包括讲解速度训练的重要性、常见的速度训练方法以及在快速跑中提高速度的方法。
5. 第五周：快速跑的协调性与节奏感，包括讲解协调性与节奏感的重要性、提高协调性与节奏感的方法以及如何在快速跑中保持稳定的节奏感。
6. 第六周：综合练习与测试，对学生在本单元学习的内容进行综合练习和测试，检验学生的掌握程度。
四、教学评价1. 学生课堂表现：观察学生在课堂上的学习态度、参与度和动作熟练程度。
2. 学生测试成绩：对学生的测试成绩进行分析，了解学生在快速跑方面的掌握程度。
3. 学生反馈：收集学生对教学内容、教学方法和教学效果的评价，以便对教学计划进行调整和优化。
水平二50米快速跑单元教学计划
水平二50米快速跑单元教学计划一、教学目标本单元旨在通过系统训练，帮助学生提高50米快速跑的水平。
具体目标如下：1. 提高学生在50米快速跑项目中的速度和爆发力；2. 培养学生对于速度和节奏的感知能力；3. 提高学生的协调性和动作技巧；4. 培养学生的团队合作意识和竞技精神。
二、教学内容1. 基本起跑姿势和出发指令的学习；2. 50米快速跑的核心技术要点；3. 加速和减速的技巧；4. 训练方法和训练计划。
三、教学过程本单元的教学过程可分为预热准备、正式教学、巩固练习和评价四个阶段。
1. 预热准备（10分钟）在开始正式教学之前，进行适当的身体准备活动，包括慢跑、伸展和肌肉活动，以增强学生的灵活性和抗压能力。
2. 正式教学（40分钟）（1）基本起跑姿势和出发指令的学习（10分钟）- 教师讲解基本起跑姿势，包括蹲姿、臀部稍微抬高、身体重心前倾等要点；- 利用示范和说明，让学生知道如何根据不同起跑距离做出相应的调整；- 教师重点讲解出发指令，如“准备”，“发令枪”。
（2）50米快速跑的核心技术要点（15分钟）- 教师重点讲解加速和减速的技巧，包括踏频和踏幅等关键要素；- 利用示范和指导，引导学生掌握正确的动作技巧；- 学生进行实际操作练习，教师进行指导和纠正。
（3）训练方法和训练计划（15分钟）- 教师向学生介绍不同的训练方法和训练计划，如间歇训练、爆发力训练等；- 分组进行实际训练，教师进行个别指导和督促；- 学生进行相互观摩和反馈，提供改进意见。
3. 巩固练习（20分钟）根据教师的安排，学生进行50米快速跑的巩固练习，既可使用标准跑道，也可以在场地上进行模拟训练。
教师可以根据实际情况进行个别辅导和指导。
4. 评价（10分钟）教师对学生的实际表现进行评价，包括跑步速度、动作技巧、配合协作等方面。
根据评价结果，进行个别反馈和指导。
四、教学评估在教学过程中，教师可以采用以下方式对学生进行评估：1. 视频录像评估：对学生在实际训练中的跑步动作进行录像，进行评估和改进意见的提供；2. 时间记录评估：对学生进行50米快速跑的计时，记录每个学生的成绩，用于评估学生的进步和水平提高。
体育《快速跑》教案五篇
体育《快速跑》教案五篇教学设计是实现教学目标的计划性和决策性活动。
跑步锻炼是人们最常采纳的一种身体锻炼方式，是一种有氧的运动或厌氧的运动。
下面就是整理的《快速跑》教案，希望大家喜欢。
《快速跑》教案1一、指导思想本单元根据《体育(体育与健康)课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的游戏，来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培育体育爱好，在教学中，通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验，培育正确的身体姿势，身心得到进展，综合素质得到提高。
二、教材分析三班级快速跑教材，是在走和跑的基础上进展而来的。
但是走和跑两部分内容联系紧密，所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时，都不能人为地把它们分开，要与之衔接。
通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，进展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培育跑的正确姿势，进展快速跑的能力。
三、学生分析低班级学生，爱好广泛，仿照力强，活泼好动、喜欢游戏。
处在长身体和各种活动项目的启蒙阶段，就是与人们平时生活、学习紧密相关的走和跑，其习惯和方法都没有定型，身体和心理处在发育的黄金时期。
如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培育学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，进展学生的能力，结合趣味性强、形式多样的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到进展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。
就会有利于学生学习习惯的养成，提高其自尊心和自信心，对以后的学习就会产生乐观的影响。
四、单元教学目标1、运动参加：通过教学，培育良好的学习爱好，让学生能够乐观主动的参加到所有课时的学习中。
2、运动技能：学习正确的跑步方法，基本能用正确的方法进行各种跑的锻炼。
3、身体健康：在游戏活动中，进展学生跑的速度，提高短跑能力。
小学田径类：50米快速跑大单元计划
4、培养学生相互合作以及树立良好的竞争意识。
1、复习站立式起跑接途中跑
2、学习冲刺跑
3、游戏：20-25米往返接力跑
1、团结合作的德育教育
2、学生对练习强度与密度的反应
4
1、通过竞赛和游戏，提高学生对跑的兴趣。
2、通过练习掌握各环节的动作要点和方法。
3、通过学习提高学生的奔跑能力和身体协调能力，增进学生身体健康，培养学生终身体育意识。
4、通过练习和游戏，培养学生敢于竞争，善于合作的精神和集体意识。
1、50米全程跑
2、游戏：让距跑
1、学生练习的积极性与参与度
2、克服困难的德育教育
5
1、通过游戏和比赛，激发学生对体育运动的兴趣和积极参与活动的意识；
大部分学生50米跑成绩能达到《国家学生体质健康标准》及格或及格以上水平
在学练与游戏过程中表现出主动积极参与，遵守规则，与同伴友好合作，积极进取等学习行为。
单元教学内容
1、站立式起跑
2、途中跑
3、冲刺跑
4、50米全程跑
5、接力跑
6、障碍跑
7、考核：50米全程跑
课时
学习目标
学习内容
关注点
1
1、通过不同的方式激发学生的学习兴趣，提高学习的主动性。
2、90%的学生通过学习，能够基本掌握站立式起跑及加速跑的动作方法。
3、通过练习，发展提高学生的反应、灵敏、协调、速度等身体素质。
完成动作质量较好；姿势较正确，动作较准确，较轻松、自然、协调、优美
能完成动作；姿势基本正确，动作基本正确，不够轻松、自然、协调。
不能完成动作；姿势不正确，动作紧张、不协调
知识
能力
水平三(六年级)体育《快速跑(加速跑) 》教学设计及教案(附单元教学计划)
小学水平三快速跑单元教学计划
一、指导思想
本课贯彻“健康第一，快乐学习”的指导思想。
通过快速跑的学习，使学生在动感的音乐、快乐的组合游戏中体验运动的乐趣，提高学生的身体协调性和团队合作精神养，养成体育锻炼的习惯。
二、教材分析
根据国家体质健康测试标准，50米快速跑是水平三阶段必考内容之一，本学期共6次课，本次课为第2课时，本次授课内容为50米快速跑起跑后的加速，通过不同形式的练习方法使学生掌握快速跑的技术动作。
重点：迅速启动，大腿高抬，前脚掌着地。
难点：上下肢动作协调性配合。
三、学情分析
教学对象：水平三六年级学生男生20人女生20人
生理特点：六年级学生正处于青春期开始阶段和身体素质发展阶段，速度，耐力，柔韧，力量等身体素质以达到本节课的练习强度。
心理特点：处于青春期开始阶段，自尊心强，爱表现，热爱体育运动，能在体育运动中增加自信。
四、教学目标
1认知目标：学生通过快速跑（加速跑）的学习，能够了解快速跑的的基本动作概念。
2,技能目标：学生通过快速跑（加速跑）的学习，大部分学生能够熟
练掌握快速跑的动作要领，提高学生的快速跑能力。
3.情感目标：学生通过团队合作和游戏练习，激发学生的参与意识和
兴趣，团队合作精神和集体荣誉感。
五、教学策略
(-)教学
语言导入法、讲解示范法、游戏竞赛法、评价激励法、分组练习法、循环练习法等。
(二)学法
模仿练习法、自主练习法、分组练习法
快速跑（加速跑）。
水平四体育《快速跑》单元教学设计
（封面）水平四体育《快速跑》单元教学设计授课学科：授课年级：授课教师：授课时间：XX学校《快速跑》单元教学设计一、指导思想贯彻“健康第一，以学生为主体”的指导思想，把快速跑课变成学生心中的“篮球课”（学生只要听到篮球课开心，听到快速跑就没精神），我深入挖掘教材的愉悦性，让学生在快乐中学习，学习中有快乐，培养学生的创新意识、团结拼搏的精神和机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的品质。
将课的内容揉和轮胎游戏中，从学生接触到轮胎的新鲜感，第一课时，利用轮胎，进行游戏练习，锻炼学生的身体素质，为快速跑打下运动基础。
第二课时，应用轮胎，提高步频、步幅的练习方法和专项辅助练习，让学生对步频、步幅有初步的认识。
第三课时，进行专项素质练习，就步频、步幅进行专项练习，让学生的练习有一个巩固的过程。
第四课时，对步频、步幅的练习有一个巩固提高的过程，学生在跑道上体会纠正和提高技术动作后的练习。
整个教学过程，让学生融入体育比赛和游戏角色中，激发练习热情，通过“游戏、比赛”进行定格型技术练习和速度比赛，提高学生的途中跑技术，在练习中，培养学生机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的品质和团结协作、创新的意识。
课次1234课时目标利用轮胎，游戏帮助学生锻炼快速跑所必须的基本身体素质，帮助学生了解快速跑的基本动作框架，激发学生兴趣。
利用轮胎，游戏，继续强化步频、步幅练习，形成巩固的动力定型。
进一步巩固提高技术动作，并让学生在跑道上体会纠正提高后的技术动作。
知识了解快速跑的健身价值。
了解快速跑的锻炼方法，和提高的练习方法。
进一步掌握和巩固提高快速跑的练习方法。
快速跑的起跑，加速，途中跑，冲刺的全过程。
并在跑道上体会。
技能提高快速跑的身体素质的运动方法。
了解提高快速跑步频、步幅的练习方法。
巩固提高快速跑步频、步幅的练习方法将前三节课的练习应用到快速跑的全过程。
过程与方法策略语言激发学生练习热情。
掌握学练方法，利用挂图引导学生自我练习，勇于展示。
正确示范，语言鼓励，积极评价，参与练习。
八年级快速跑单元教学计划及教案
一、教学目标1.知识目标：熟练掌握快速跑的技巧和要领，了解跑步对身体健康的好处。
2.能力目标：培养学生的跑步乐趣，提高其快速跑的能力和速度。
3.情感目标：培养学生的团队合作意识，增强其积极向上的精神风貌。
二、教学重点熟练掌握快速跑的技巧和要领。
三、教学难点培养学生跑步的兴趣，提高其快速跑的能力和速度。
四、教学过程第一课时：快速跑的基本技巧教学目标：了解快速跑的基本技巧和要领。
教学步骤：1.引入新课：通过图片和视频展示长跑和快速跑的区别，让学生了解快速跑的重要性。
2.明确目标：告诉学生快速跑的目标是提高速度。
3.展示技巧：介绍快速跑的技巧和要领，如用肩膀带动手臂的摆动、保持良好的坐姿等。
4.示范演练：组织学生分组进行示范演练，让他们在实践中掌握快速跑的技巧和要领。
5.反馈总结：学生进行小组间的互评，总结快速跑的重点和难点。
第二课时：快速跑的训练方法教学目标：掌握几种快速跑的训练方法。
教学步骤：1.复习导入：回顾上节课学习的快速跑的基本技巧。
2.介绍训练方法：介绍几种常见的快速跑的训练方法，如短跑训练、间歇性训练等。
3.示范演练：组织学生分组进行示范演练，让他们在实践中掌握快速跑的训练方法。
4.小组竞赛：以小组为单位，进行快速跑的竞赛，提高学生的动力和积极性。
5.总结反思：学生进行小组间的互评和总结，分享训练的心得和体会。
第三课时：跑步与健康教学目标：了解跑步对身体健康的好处。
教学步骤：1.导入新课：通过图片和视频展示跑步对身体健康的好处，让学生意识到跑步的重要性。
2.介绍好处：介绍跑步对身体的好处，如增强心肺功能、改善心情等。
3.讲解知识：讲解跑步与健康的关系，如如何科学合理地进行跑步锻炼。
4.小组讨论：学生分组进行讨论，分享跑步对身体健康的好处和影响。
5.总结反思：学生进行小组间的互评和总结，总结跑步对身体健康的好处。
五、教学评价通过教学过程中的演示、练习和评价等方式，评价学生掌握快速跑的技巧和要领的情况，了解学生的学习情况和水平。
八年级体育《快速跑》教案
1.认真观察教师示范，积极体会快速启动动作。
2.仔细观察，弄清练习方向，并作快速反应。
3.听哨音、看手势，体验快速反应动作。
4.听清哨音变换自己的运动方向。
5.听清练习方法，乐于参与游戏。
1.听清游戏方法，明确游戏规则。
2.分组进行游戏练习。
3.评价游戏中的各自表现。
3.引导学生进行自评、互评。
1.带领学生进行牵拉放松练习。
2.引导学生回顾本堂课的学习内容，并对课堂表现进行评价，鼓励学生自评、互评。ຫໍສະໝຸດ 3.鼓励学生完成课外作业。
4.布置学生收还器材，与学生道别。
1.体委准时整队，与教师亲切问好。
2.认真听讲，明确本课的主要内容。
3.需见习的向老师请假。
4.勇于超越，跟老师进行徒手操练习。
1.与教师一起进行放松练习，尽情放松。
2.认真听讲，对照自身的和同学练习情况进行自评和互评。
3.记住课后作业，并主动完成。
4.主动收还器材，与教师道别。
1
3
3
5
3
4
4
4
5
8
5
1
4*8
8
1~2
1~2
2~3
2~3
若干
3
1
中偏弱
中偏强
弱
安全知识技能教育：
1.课前准备好服装.鞋子。
2.准备活动充分，引导学生进行自我保护。
3.安排见习生。
4.带领学生做游戏.徒手操。
5.组织学生进行“互扶棒子”游戏。
1.讲解练习方法，强调动作细节。
2.提示学生方向和距离，组织学生进行练习。
3.用哨音、手势指挥学生练习。
4.用长短哨音控制学生练习方向。
水平二50米快速跑单元教学计划
水平二50米快速跑单元教学计划引言：在体育教学中，快速跑是培养学生速度和爆发力的重要项目之一。
本文将针对水平二学生进行50米快速跑单元教学计划，并提供了一系列活动和教学方法，以帮助学生提高跑步技巧和速度。
通过有趣而有效的教学方式，学生将提高身体素质，并培养他们对体育运动的兴趣。
一、教学目标1. 学生能正确掌握50米快速跑的姿势和起跑技巧。
2. 学生能熟练运用合理的呼吸方式和节奏来提高速度。
3. 学生能够在规定的时间内完成50米快速跑。
二、教学准备1. 操场或室内跑道等适合进行快速跑训练的场地。
2. 计时器和测量器具。
3. 运动鞋。
4. 跑道标识。
三、教学过程1. 热身准备a. 学生进行热身活动，如跑步、拉伸等，以准备身体。
b. 老师进行简短的引导，介绍今天的教学内容和重点。
2. 技术讲解a. 介绍正确的起跑姿势和动作要领，如弯腰、屈膝、挺胸等。
b. 解释如何正确运用臂部力量来提高速度。
c. 强调呼吸的重要性，教授合理的呼吸方式和节奏。
3. 实践训练a. 分组进行起跑姿势练习，确保每个学生都能正确掌握。
b. 老师进行示范，帮助学生了解如何运用臂部力量。
c. 进行定点50米短跑训练，学生轮流进行，老师记录成绩并给予反馈。
4. 技巧提升a. 分组进行2-3人接力练习，锻炼学生的爆发力和配合能力。
b. 引导学生学习如何根据距离设定合理的节奏和呼吸方式。
c. 进行反复练习，逐渐提高速度和稳定性。
5. 提高成绩a. 定期组织学生进行50米快速跑比赛，鼓励他们竞争和超越自我。
b. 设立奖励机制，表彰表现出色的学生。
6. 总结和复习a. 回顾学生的进步和成绩，进行积极的评价和鼓励。
b. 与学生一起总结课程中的收获和经验。
四、教学评价1. 观察学生的姿势、呼吸和起跑动作是否正确。
2. 记录学生的成绩和进步。
3. 在跑步比赛中进行评估，观察学生的速度和稳定性。
五、拓展活动1. 组织学生参加学校的田径比赛和运动会。
2. 邀请专业教练或运动员进行讲座和示范，激发学生的热情和学习兴趣。
水平二50米快速跑单元教学计划
一、教学目标
（一）知识与技能
1.让学生掌握50米快速跑的基本技术要领，提高跑步速度。
2.培养学生良好的起跑、途中跑和冲刺跑技巧，提高运动表现。
3.培养学生团队合作意识，提高集体荣誉感。
（二）过程与方法
1.采用分组教学、示范教学、实战训练等方法，提高学生的运动技能。
2.通过阶段性的教学，使学生逐步掌握50米快速跑的技术要领。
1.总课时：10课时
2.每课时：45分钟
（二）教学阶段划分
1.第一阶段（1-3课时）：起跑、途中跑、冲刺跑技术讲解与示范
2.第二阶段（4-6课时）：起跑、途中跑、冲刺跑技术训练与指导
3.第三阶段（7-9课时）：接学方法与手段
1.分组教学：将学生分为若干小组，进行针对性训练。
3.关注学生身心健康，预防运动损伤。
4.结合学生实际情况，适当调整教学进度与内容。
特殊应用场合及增加的条款：
1.特殊场合：针对高水平运动员的专项训练
-增加条款：
a.高水平运动员训练计划：为高水平运动员制定单独的训练计划，以提升其竞技水平。
b.个性化辅导：为每位高水平运动员提供个性化技术辅导和心理辅导。
解决办法：教师应密切观察每位学生的进步和需求，定期与学生沟通，根据学生的实际情况调整训练计划。
2.注意事项：训练过程中可能出现运动损伤。
解决办法：加强安全意识教育，定期进行运动前的热身和运动后的拉伸，确保训练场地和器材的安全性，并及时提供专业的医疗处理。
3.注意事项：学生在训练中可能出现消极情绪。
解决办法：教师应通过积极的激励措施和课堂氛围的营造来提高学生的积极性，同时提供心理辅导支持。
3.教师评价：教师对学生的学习过程、技能掌握、团队协作等方面进行评价。
50米快速跑单元计划
50米快速跑单元计划50米快速跑是田径运动中的一项基本项目，可以锻炼学生的速度、爆发力和灵敏度。
以下是针对50米快速跑的单元计划，包括课程目标、教学内容、教学策略和评估方法四个部分。
一、课程目标本单元的课程目标是让学生掌握50米快速跑的正确姿势、提高短跑速度和爆发力，同时培养学生的灵敏度和快速反应能力。
具体目标包括：1.掌握50米快速跑的基本姿势和动作要领，做到放松、稳定、高速；2.提高速度和爆发力，包括起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑；3.培养学生的灵敏度和快速反应能力，如听到信号后迅速起跑、接住教练扔出的球等；4.增强学生的体能和耐力，提高心肺功能，以适应更高强度的运动。
二、教学内容本单元的教学内容包括：1.基本姿势和动作要领讲解：介绍50米快速跑的基本姿势、脚步动作、手臂动作和全身协调配合方法；2.起跑练习：通过逐渐缩短反应时间，反复练习让学生掌握正确的起跑技巧；3.加速跑和途中跑练习：通过反复练习，让学生体会加速跑和途中跑的节奏感和姿势；4.冲刺跑练习：让学生掌握冲刺跑的动作要领，在接近终点时合理运用力量；5.灵敏度和反应能力练习：通过各种练习方式培养学生的灵敏度和反应能力。
三、教学策略本单元的教学策略包括：1.示范与讲解：在每个练习开始前，教师进行正确动作示范，并进行详细讲解，让学生了解每个动作的要领和目的；2.分组练习：将学生分成小组进行练习，增加互动和交流，同时培养学生的团队协作精神；3.个性化指导：针对每个学生出现的问题进行个性化指导，帮助学生纠正错误动作；4.逐渐增加难度：在练习过程中逐渐增加难度，如缩短反应时间、增加跑步距离等，以提高学生的竞技水平；5.评估与反馈：在教学过程中进行阶段性评估，及时给予学生反馈和指导，帮助学生改进和提高。
四、评估方法本单元的评估方法包括以下几项：1.速度测试：在50米跑道上测试学生用时，根据成绩评估学生的速度水平；2.爆发力测试：通过在一定高度的栏架上完成跳跃来测试学生的爆发力；3.灵敏度测试：通过让学生在听到信号后迅速起动、急停、转向等动作来评估学生的灵敏度；4.心肺功能测试：通过跑步机等设备测试学生的心肺功能，以评估学生的耐力和健康水平；5.平时表现评估：根据学生在课堂上的表现、参与度和进步幅度等指标进行评价。
小学3年级(下)200米快速跑单元教学计划
小学3年级(下)200米快速跑单元教学计
划
1. 教学目标：
- 培养学生对200米快速跑的兴趣和热爱。
- 提高学生的跑步速度和耐力。
- 培养学生团队合作意识和竞争意识。
2. 教学内容：
- 基本的跑步姿势和技巧。
- 加强体能训练，提高跑步速度和耐力。
- 研究赛道跑步的基本规则和战术。
3. 教学活动：
- 观看和分析优秀运动员的200米跑比赛录像。
- 研究基本的跑步姿势和技巧，如起跑姿势、手臂摆动、脚步着地等。
- 进行定期的体能训练，包括短距离冲刺和长时间耐力跑等。
- 进行赛道跑步练，研究合理利用赛道的战术和策略。
- 定期组织小组内部和班级间的200米快速跑比赛，培养竞争意识和团队合作精神。
4. 教学评价：
- 进行日常观察，记录学生的跑步表现和进步情况。
- 定期组织考试，测试学生的跑步速度和耐力水平。
- 鼓励学生互相评价和给予建议，促进进步和成长。
5. 教学资源：
- 优秀运动员的跑步比赛录像。
- 赛道和跑步器材。
- 体育馆或室外运动场。
6. 教学时长：
- 本教学计划预计需要4周的时间，每周安排2-3节体育课进行教学活动。
7. 参考文献：
- 《小学体育教学参考书》
- 《运动训练教程》。
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分享运动分享快乐——水平二《快速跑》单元计划及课时设计分享运动分享快乐——水平二《快速跑》单元设计一、教材分析水平二快速跑的教学，是在水平一走和跑的基础上发展而来的，教学中结合多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技能。
通过教学，发展学生速度、耐力等身体素质，提高身体协调性和灵活性，培养学生的参与意识和锻炼兴趣，激发他们勇敢顽强的拼搏精神。
本单元设计贯彻了课程标准的精神，通过引导学生主动参与学习，把获得新的知识经验，运用在实践中。
因此，教学中我努力体现以教师为主导，学生为主体，启迪、导疑、创新为主轴，培养学生自主学习的意识，在反复学练的过程中，掌握浅易的知识，学会简单的技能，让学生在愉快的学习环境中发现问题，解决问题，自我挑战，自我超越，从而获得一种成功的喜悦。
所以我把本单元分为4个课次来完成，让学生从各种突发信号的起跑、高抬腿跑、自然站立式起跑、30M全程跑等四个过程进行循序渐进的学习，有助于他们对快速跑能力的提高。
二、学情分析三年级学生运动基础较为薄弱，侧重于感性。
根据学生喜欢模仿的特性以及模仿能力强且好学的心理特征，在练习的过程中，一方面注意加强对学生错误动作的纠正（个别辅导），另一方面由动作掌握较好的学生作展示，让其余学生观察，以提高动作质量。
通过表扬、榜样、直观示范、实践及比赛等方法进行教学，并采用激励性语言，激发学生的学习动机，以进一步促进学生的学习兴趣，努力提高动作质量，同时结合运动保健，观注学生素质与能力的培养，以达到保健与育人相结合。
三、单元教学目标1、初步掌握快速跑的技能，发展学生速度、耐力等身体素质，提高身体协调性和灵活性。
2、通过跑的专门练习手段，帮助学生提高跑的能力，改进跑的姿势，发展腿部力量。
3、培养学生互相协作、合作学习的学习品质。
四、教学流程第一课次——是为了进一步建立快速跑的概念，使学生在运动中掌握快速反应的能力。
在这部分教学中，我采用“示范——模仿式”的教学模式，通过示范——参与性练习——自主练习的教学过程，使学生明确学习的目标。
课的开始，通过教师的讲解，让学生先有一个起跑的概念，再从中导入各种突发信号跑的动作及要求。
接着让学生在老师发出的信号下尝试做各种突发信号起跑的方法和姿势。
之后让学生练习几次，教师有目的地请动作完成情况不同的几个同学上来演示，让他们自己发现问题，并且找出解决问题的具体办法，教师进行适当的纠正和补充，并有的放矢地对个别学生进行辅导。
最后让学生再次进行练习，体验到了解决问题的成功与快乐，按不同信号做不同姿势与方向起跑5——10米。
第二课次——在这部分教学中，我采用“示范——模仿式”的教学模式，通过示范——参与性练习——自主练习的教学过程，使学生明确学习的目标。
之间通过（1）原地高抬腿踏步（2）两人一组原地高抬腿走膝触同伴手掌（3）两人一组原地高抬腿走脚背触同伴手掌（4）原地高抬腿跑膝触同伴手掌（结合合作展示）（5）原地听节奏高抬腿跑(6)原地高抬腿跑（结合分组展示）（6）原地高抬腿跑接10-20米加速跑的练习，达到本课的要求。
游戏的设计起了个巩固的作用，并为下一次课做铺垫。
第三课次——在这部分教学中，我通过与学生的交流了解学生对起跑姿势的掌握情况，并通过逐一起跑姿势的尝试让学生在练习中得出最快的一种起跑姿势，引出本节课学习的内容。
在对技术动作的示范和讲解过程中，由学生两人一组的尝试学习，初步掌握“站立式起跑”的正确姿势，并在巡视观察中指导“学困生”，提高他们的学习能力和水平。
第四课次——在教学中采用自主动手、合作、讨论的学习方式。
让学生在激烈的游戏竞争中学习。
根据课堂设计的思路要求把本环节设为五部分：a．直线跑练习；b．跳过“小河”跑的练习；c．钻“山洞”跑的练习d．学生代表展示；e．“勇敢者”之路。
（竞赛）接着运用游戏“播种抢收”把学生学习兴趣进一步推向高潮。
在整个单元的教学中，教师通过各项目与游戏紧密结合的形式对每项技术动作进行教授，同时通过偿试——质疑——解难——学练的步骤，鼓励并启发学生亲身去偿试学习快速跑的每个动作，发现问题、提出问题、挑战问题，让学生在实践中去体会、思考、发现并解决问题的途径，充分体现学生在教学活动中的主体地位。
五、教学效果预计本单元教学练习强度：预计本课的学生的运动强度为中等，最高心率为160次/分左右，平均心率120次/分左右，练习密度为40%。
六、教学中可能出现的问题及解决预防方法1、散点的教学的多，可能会出现安全的问题，教师应要组织好，避免出现安全隐患。
2、在教学中学生可能会出现大腿抬不高（曲小腿），二是重心提部高（坐着跑）的现象。
对于这些情况，教学应尽量鼓励，并通过动作语言或在在斜坡上做高抬腿跑的练习来激励学生，让他增强自信，展示自我。
3、起跑的练习中，可能会出现抢跑的现象及同手同脚的状况。
教师应及时的纠正和多次的发令，让其提高准确性。
4、教学中可能会出现站位不明确的现象，教师在讲解时力求讲到位。
七、场地器材：篮球场一块、录音机一台、小排球2个、呼啦圈4个、接力棒4根、小红旗1面、《站立式起跑》课时设计（一）一、教材分析：《高抬腿跑》课时设计（二）一、教材分析：快速跑是属于田径运动赛中距离最短、速度最快、强度最大的项目。
一般在运动竞赛中称为短距离跑或短跑。
快速跑时要求以最快的速度跑完全程，属于“极限强度”运动。
因此，对运动系统和内脏器官的功能发展均有较大的锻炼价值，对培养学生勇敢、顽强、勇往直前的精神均有积极作用。
在教学中可运用丰富的游戏，来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高快速起动的能力，培养体育兴趣。
二、学情分析：本节课的教学对象是水平二的学生，自控能力及认知能力较水平一的学生有了很大的提高，但仍具有好动、好玩、好思考等特点，但学习新知识速度快、模仿力较强，其身体基本活动能力在一、二年级通过教学初步得到锻炼，但多是模仿或自发形成的，对技术要领还未形成较正确的理解，喜欢新颖的、有一定难度的、多人或集体参与的活动，有较强的表现欲望，注意力不太稳定，具备一定的探索知识、自主创新的能力。
三、教学目标：1、认知目标：学习高抬腿跑，初步学会这一跑的专项练习手段。
2、技能目标：培养跑的正确姿势，改进跑的技术、发展跑的能力。
3、情感目标：培养学生不怕困难，勇于挑战自我的良好品质。
四、教学程序：1、开始热身部分：由教师带领学生做蛇形慢跑，并用简单的徒手操让学生身体各关节得以充分的活动，为以下的教学做铺垫2、学习提高部分：在这部分教学中，我采用“示范——模仿式”的教学模式，通过示范——参与性练习——自主练习的教学过程，使学生明确学习的目标。
之间通过（1）原地高抬腿踏步（2）两人一组原地高抬腿走膝触同伴手掌（3）两人一组原地高抬腿走脚背触同伴手掌（4）原地高抬腿跑膝触同伴手掌（结合合作展示）（5）原地听节奏高抬腿跑(6)原地高抬腿跑（结合分组展示）（6）原地高抬腿跑接10-20米加速跑的练习，达到本课的要求。
游戏的设计起了个巩固的作用，并为下一次课做铺垫。
3、整理恢复部分：（1）放松舞蹈：《小燕子》(2) 课后小结:总结本课学生的优缺点（3）收拾器材，师生再见五、课堂教学效果预测：1、85%的学生能掌握其动作2、预计本课的学生的运动强度为中等，最高心率为145—155次/分左右，平均心率120次/分左右，练习密度为40%。
六、教学中可能出现的问题及解决预防方法在教学中学生可能会出现大腿抬不高（曲小腿），二是重心提部高（坐着跑）的现象。
对于这些情况，教学应尽量鼓励，并通过动作语言或在在斜坡上做高抬腿跑的练习来激励学生，让他增强自信，展示自我。
七、场地与器材：操场一块、录音机一台《高抬腿跑》课时设计课后反思：在这次课中，我以坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，激发学生的运动兴趣。
以学生发展为中心，教师主导，学生主体，充分发挥学生学习的积极性和学习潜能，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣。
通过讲解、示范，指导学生积极的学习，采用的引导、鼓励、表扬等形式来激发学生的共同参与。
从课程的设计到评价的各个环节，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。
提高体育学习能力。
当然，在上课的过程中还存在有不少的缺点，在以后的教学实践中，还需不断努力，应根据学生的不同的身体条件、运动能力和兴趣爱好，做到因材施教，使每一个学生都能体验到体育学习和活动的成就感，使所有学生都取得进步和发展。
《站立式起跑》课时设计（三）一、教材分析：站立式起跑是跑的一种基本起跑姿势，要求反应快，摆臂协调，蹬地有力，它是小学体育教学中必学内容之一，且贯穿于整个小学阶段的学习中。
本课通过多种不同的练习使学生掌握基本的快速跑技术和技能,发展位移速度,灵敏,反应,协调等身体素质,培养跑的正确姿势,发展快速跑的能力.二、学情分析：本课以学生的兴趣为引导，贯穿运动的快乐。
把“健康第一”和“学生发展为本”作为教学的指导思想，以激发学生的学习兴趣，唤醒学生终身体育的潜意识，课中主要通过与学生平等的交流，用他们的经验总结来进行学习，这样一能让老师了解学生原有的学习情况，二能更好的激发他们的学习兴趣和参与积极性。
通过多种形式的尝试练习让学生不会感觉到学习的枯燥单一，能够更好的刺激他们的参与热情。
通过评价交流活动，进一步将学习内容深入到学生的认知中，在提高学习能力的基础上更好的促进技术动作的掌握。
三、教学目标：1.、认知目标：通过教学学生认知站立式起跑动作与起跑动作在快速跑中的作用。
2、技能目标：基本掌握并运用站立式起跑的动作，学生的快速反应起动能力有所突破。
3、情感目标：使学生在练习过程中体验成功的喜悦，提高学生主动参与充分展示的意识，发展小组合作的精神四、教学流程：1、开始热身部分：课堂常规教学，师生问好，宣布课的教学内容，并通过语言的激励学生学习的兴趣。
用一切行动听指挥的小游戏和跑的专项练习为以下教学做铺垫。
2、学习提高部分：①通过与学生的交流了解学生对起跑姿势的掌握情况，并通过逐一起跑姿势的尝试让学生在练习中得出最快的一种起跑姿势，并引出本节课学习的内容②通过教师技术动作的示范和讲解，让学生在两人一组的尝试学习中初步掌握“站立式起跑”的正确姿势，并在巡视观察中指导“学困生”，提高他们的学习能力和水平。
③通过展示环节，让学生在观摩与评价中加深对动作的准确性的掌握，同时通过教师的再次引导让学生提高练习的要求和水平。
④通过学生的集体练习一方面让教师全面了解学生的掌握情况，另一方面也让学生在竞争的意识下提高练习效果。
游戏活动：让学生在游戏中不仅提高团队协作能力，更加强对刚才学习的一个巩固。
3、整理恢复部分（1）课的结束在《春天在哪里》的音乐伴奏下，师生共舞以达到身心放松。
（2）师生共同小结。
（3）收拾器材五，教学预计效果1、85%的学生能掌握其动作2、预计本课的学生的运动强度为中等，最高心率为145—155次/分左右，平均心率130次/分左右，练习密度为40%。