野外拉练策划书
青协野外拉练活动方案策划
青协野外拉练活动方案策划青年志愿者协会（以下简称青协）作为学生组织，致力于组织开展各项志愿服务活动，以培养青年学生的社会责任感和团队合作精神。
为了进一步锻炼青年志愿者的身心素质，提高团队凝聚力和协作能力，策划了一次野外拉练活动。
本文将详细介绍青协野外拉练活动的方案策划。
一、活动目的与意义野外拉练活动旨在通过户外体验和团队合作，全方位提升青年志愿者的综合素质，包括领导能力、沟通能力、问题解决能力等。
活动的意义在于培养青年志愿者的团队协作精神和应对挑战的能力，增强他们的自信心和反应能力。
二、活动时间和地点1. 活动时间: 活动将于2022年夏季暑假期间进行，为期三天两夜。
2. 活动地点: 选择以自然环境为主，交通便利且安全性高的青山绿水地区作为活动地点。
三、活动内容与安排1. 军事训练课程为了培养青年志愿者的纪律和身体素质，安排军事训练课程，包括队列训练、障碍训练、体能训练等。
通过这些课程的训练，可以增强参与者的团队合作意识和集体荣誉感。
2. 远足探险包括进行山地远足、徒步行走等户外探险活动。
通过远足，青年志愿者将能够锻炼他们的耐力和毅力，同时感受大自然的美丽和力量。
3. 防卫术训练由专业教练进行的防卫术训练，将帮助青年志愿者学习自我保护技巧，增强安全意识和自我防范能力。
4. 团队合作挑战设立各类团队合作挑战项目，包括绳索攀爬、过河危险地带等。
通过这些挑战，青年志愿者将学会与队友紧密合作，通过团队智慧解决问题。
5. 艺术创作活动在野外的自然环境中，组织艺术创作活动，包括素描、照片摄影、手工制作等。
通过艺术创作，可以培养青年志愿者的审美能力和创造力。
四、活动保障措施1. 安全保障活动期间，将配备专业的急救人员和紧急救援车辆，确保参与者在活动中的安全。
2. 营地设施为了保证活动的顺利进行，设置营地设施，包括帐篷、餐厅、厕所等，并由专人负责设施的维护和管理。
3. 供应物资根据参与人数和活动需要，准备足够的食物、饮用水、野外生活用品等，以满足参与者的基本需求。
中学学生野外拉练活动实施方案
中学学生野外拉练活动实施方案1. 活动目的野外拉练活动旨在增强中学学生的团队合作意识、自我管理能力和应急能力，培养他们勇于面对挑战和解决问题的能力，促进身心健康发展。
2. 活动时间和地点活动将于XX年X月X日至XX年X月X日，在当地山区进行。
3. 活动内容3.1 营地搭建参与学生将分为小组，每个小组负责搭建自己的帐篷、厨房和休息区，培养学生的自理能力和合作意识。
3.2 自然环境探索学生将参与山地徒步，采集植物标本，了解当地动植物的生态系统。
同时，引导学生保护环境，不损坏生态环境。
3.3 团队拓展训练通过团队合作项目，如攀登、绳索道等活动，增强学生之间的信任和配合能力，培养领导才能和团队意识。
3.4 野外求生技能培训学生将学习野外求生技能，如搭建简易庇护所、野外火种获取等。
通过实践训练，提高学生在紧急情况下的自救能力。
4. 活动安全措施4.1 活动前的准备工作包括了解活动地点的气候情况、地形地貌、野生动植物等情况，并对学生进行相应的安全知识培训。
4.2 专业指导人员在活动过程中，将配备专业的拉练指导人员，确保活动安全并提供技术支持。
4.3 紧急救援预案制定详细的紧急情况处理预案，包括学生受伤、迷路等紧急情况的处置办法和联系方式。
4.4 身体状况评估活动前将进行学生身体状况评估，确保学生身体健康，不适合参与活动的学生将得到相应安排。
5. 活动评估与总结活动结束后，将进行活动的评估与总结，包括学生的参与度、学习成果和活动安排的优缺点，并根据反馈意见做出进一步改进。
6. 活动费用与报名活动费用将按照实际情况确定，并提前公示。
学生需在规定时间内报名并交纳活动费用，报名人数达到一定数量后将不再接受报名。
通过中学学生野外拉练活动的实施，可以培养学生的各项能力，并促进他们全面的成长。
活动中的团队合作、自我管理和应急能力的锻炼将使学生受益终身。
同时，活动中的安全保障措施也能有效地预防和处理突发情况，确保活动的顺利进行。
徒步野外拉练活动方案策划
徒步野外拉练活动方案策划活动名称：徒步野外拉练活动一、活动目的和意义徒步野外拉练活动的目的是通过户外徒步活动，锻炼团队成员的体能、毅力、意志品质和团队合作精神，增强团队凝聚力和执行力，提升团队整体素质。
通过徒步拉练，还可以增强团队成员的自信心和挑战自我的能力，培养团队成员的领导才能和应对突发情况的能力。
二、活动时间和地点时间：选择天气适宜的季节，可在周末或公休假日进行，建议活动时间为2-3天。
地点：选择一处自然风光优美、交通便捷、适合徒步活动的地方，如郊区、山区或乡村。
三、活动对象和人数活动对象：公司团队、学生社团、青年组织等团队单位。
参与人数：根据团队规模和实际情况确定，建议10-50人左右。
四、活动准备工作4.1 确定活动目标和任务根据团队成员的实际情况和期望目标，确定徒步野外拉练活动的目标和任务。
例如，强化团队合作意识、提高团队执行力、增强自身体能等。
4.2 选择徒步路线和地点在选择徒步路线和地点时，应考虑以下因素：- 距离：根据团队成员的体能水平和活动时间，选择适当的徒步路线长度。
- 地形：选择适宜徒步活动的地形，避免过于崎岖或危险的地方。
- 风景：选择风景优美和适合拍摄的地方，增加活动的趣味性。
4.3 编制活动计划和安全预案制定详细的活动计划，包括活动时间安排、徒步路线、休息点、景点参观等内容，并制定合理的安全预案和紧急救援措施。
4.4 确定物资和装备根据活动的特点和路线的要求，准备合适的徒步装备和必备物资，包括：- 徒步鞋：选择舒适、防滑、透气的徒步鞋。
- 背包：选择适合徒步活动的背包，能够装下所需物品。
- 食品和水源：准备有营养和易保存的食品，提供足够的水源。
- 睡袋和帐篷：如果需要露营，准备适合当地气候条件的睡袋和帐篷。
- 救援设备：准备急救箱、手电筒、手机等紧急救援设备。
4.5 宣传和组织向参与团队成员宣传活动的意义和目的，鼓励他们积极参与。
组织徒步拉练活动前，进行活动的人员分组、队员职责安排等组织工作。
野外拉练活动策划书3篇
野外拉练活动策划书3篇篇一《野外拉练活动策划书》一、活动主题挑战自我，超越极限二、活动目的通过野外拉练活动，增强团队凝聚力，培养员工的毅力和耐力，提高员工的身体素质和适应能力，同时让员工在大自然中放松心情，释放压力。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体人员]六、活动安排1. 集合与出发早上[具体时间]在公司门口集合，进行人员清点和物资检查，然后乘坐大巴前往活动地点。
2. 徒步拉练到达活动地点后，开始徒步拉练。
拉练路线将经过山区、森林、河流等自然景观，全程约[具体公里数]公里。
在拉练过程中，设置多个休息点和补给点，为员工提供水、食物和医疗保障。
3. 团队拓展在拉练途中，安排一些团队拓展活动，如拔河比赛、接力赛跑、团队协作游戏等，以增强团队凝聚力和协作能力。
4. 野餐与休息中午在拉练路线上的合适地点进行野餐和休息，让员工在大自然中享受美食和放松心情。
5. 继续拉练午餐后，继续进行徒步拉练，完成剩余的路程。
7. 返程乘坐大巴返回公司，结束本次野外拉练活动。
七、活动准备1. 物资准备（1）准备足够的水、食物、药品、急救设备等物资，以确保员工在活动中的安全和健康。
（2）准备帐篷、睡袋、防潮垫等露营装备，以备不时之需。
2. 人员准备（1）安排专业的教练和医疗人员，负责活动的指导和医疗保障。
（2）确定活动的组织者和志愿者，负责活动的组织和协调工作。
3. 安全准备（1）对拉练路线进行实地考察和安全评估，确保路线安全可行。
（2）制定详细的安全预案，明确在各种突发情况下的应对措施。
（3）对员工进行安全培训，提高员工的安全意识和自我保护能力。
八、活动预算1. 交通费用：[具体金额]2. 物资费用：[具体金额]3. 教练和医疗人员费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]九、注意事项1. 参加活动的员工必须身体健康，无重大疾病史。
2. 员工必须穿着合适的运动服装和鞋子，携带必要的物品，如背包、水壶、雨具等。
拉练策划书主要内容3篇
拉练策划书主要内容3篇篇一拉练策划书主要内容一、活动主题强身健体，砥砺意志二、活动目的1. 提高学生的身体素质，培养坚韧不拔的意志品质。
2. 增强学生的团队合作意识，提高沟通协调能力。
3. 让学生体验野外生活，感受大自然的美好，培养环保意识。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、活动对象全体学生六、活动准备1. 提前与活动地点负责人取得联系，了解场地情况和安全注意事项。
2. 准备必要的装备和物资，如帐篷、睡袋、防潮垫、食品、药品、炊具等。
3. 对学生进行安全教育，讲解野外生存知识和技能。
4. 将学生分成若干小组，每组推选一名组长，负责组织和管理小组活动。
七、活动内容1. 徒步行进：学生按照指定路线进行徒步拉练，全程约[X]公里。
在行进过程中，设置一些关卡和任务，如寻找目标、解谜等，以增加活动的趣味性和挑战性。
2. 野外生存：在活动地点搭建帐篷，学生分组学习野外生存技能，如搭建帐篷、野外取火、辨别方向、寻找水源、制作简易担架等。
3. 团队拓展：组织学生进行一些团队拓展活动，如信任背摔、盲人方阵、穿越雷区等，培养学生的团队合作意识和沟通协调能力。
4. 篝火晚会：晚上组织学生进行篝火晚会，唱歌、跳舞、玩游戏等，增强学生之间的感情。
八、活动预算本次活动预计总花费[X]元，具体如下：1. 交通费用：租用车辆接送学生，预计花费[X]元。
2. 餐饮费用：学生在活动地点用餐，预计花费[X]元。
3. 装备和物资费用：购买帐篷、睡袋、防潮垫、食品、药品、炊具等，预计花费[X]元。
4. 其他费用：如活动场地租赁、工作人员酬金等，预计花费[X]元。
九、注意事项1. 严格遵守活动纪律，听从指挥，统一行动。
2. 注意安全，不擅自离队，不攀爬危险地带。
3. 保护环境，不随地丢弃垃圾，爱护花草树木。
4. 携带必要的物品，如保暖衣物、雨具、水壶等。
5. 如遇突发情况，及时向老师报告。
[策划人][日期]篇二拉练策划书主要内容一、活动主题磨炼意志，超越自我二、活动目的1. 提高学生的身体素质和团队合作精神，增强学生的自信心和毅力。
野外拓展训练策划书3篇
野外拓展训练策划书3篇篇一野外拓展训练策划书一、活动主题“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”二、活动目的1. 增强团队合作意识，提高团队凝聚力。
2. 提升个人身体素质和心理素质，培养积极向上的人生态度。
3. 加强沟通与交流，促进团队成员之间的相互了解和信任。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象[参与人员]六、活动流程上午：团队建设1. 开营仪式：介绍活动目的、流程和安全注意事项，进行团队破冰。
2. 团队建设：通过一系列团队游戏和挑战，促进团队成员之间的沟通和协作，增强团队凝聚力。
3. 午餐和休息：提供团队午餐和休息时间，让大家有足够的体力和精力参与下午的活动。
下午：户外挑战1. 户外挑战：设置一系列具有挑战性的户外活动，如攀岩、绳索挑战、射箭等，让大家在挑战中提升自己的勇气和信心，同时也增强团队之间的合作和信任。
晚上：团队晚会1. 团队晚会：组织团队成员进行晚会活动，可以是唱歌、跳舞、小品等各种形式，让大家在轻松愉快的氛围中放松心情，增进彼此之间的感情。
2. 休息：活动结束后，安排团队成员休息。
七、活动预算本次活动预计总费用为[X]元，具体如下：1. 场地租赁费用：[X]元2. 餐饮费用：[X]元3. 拓展训练费用：[X]元4. 其他费用：[X]元八、注意事项1. 活动期间要遵守纪律，听从指挥。
2. 穿着舒适的运动服装和运动鞋，避免穿着过于宽松或紧身的衣物。
3. 活动前要做好热身准备活动，避免受伤。
4. 在进行户外活动时，要注意安全，遵守相关规定和操作流程。
5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
[策划部门/策划人][日期]篇二野外拓展训练策划书一、活动主题团结协作，提升团队凝聚力二、活动目的1. 通过野外拓展训练，提升团队成员的沟通能力、协作能力和领导能力。
2. 增强团队成员的自信心和责任感，培养积极向上的心态。
3. 丰富员工业余生活，提高员工的身体素质。
拉练策划书活动主题3篇
拉练策划书活动主题3篇篇一拉练策划书活动主题一、活动背景随着社会的发展和人们生活水平的提高，健康成为人们关注的焦点。
拉练活动作为一种户外运动方式，不仅能够锻炼身体，增强体质，还能够培养团队合作精神，提高综合素质。
本次拉练活动旨在通过徒步拉练的方式，让参与者在锻炼身体的同时，感受大自然的美丽，提高环保意识，培养坚韧不拔的意志品质。
二、活动主题挑战自我，超越极限三、活动目的1. 锻炼身体，增强体质。
2. 培养团队合作精神，提高综合素质。
3. 感受大自然的美丽，提高环保意识。
4. 培养坚韧不拔的意志品质。
四、活动时间[具体时间]五、活动地点[详细地点]六、参与人员[具体人员]七、活动流程1. 集合参与者在指定时间和地点集合，签到后领取活动 T 恤和相关物品。
2. 开幕式主持人介绍活动背景、目的和流程，邀请领导致辞，宣布活动开始。
3. 拉练开始参与者按照预定路线开始拉练，全程约[具体距离]。
路线将穿越山林、田野、村庄等不同地形，让参与者充分感受大自然的美丽。
4. 中途休息在拉练过程中，设置中途休息点，提供水、食物和医疗救援等服务。
参与者可以在此休息、补充能量，交流拉练感受。
5. 终点冲刺到达终点后，举行简短的闭幕式，对表现优秀的团队和个人进行表彰和奖励。
参与者可以在终点处享受美食和娱乐活动。
6. 活动结束参与者自行返回出发地，活动结束。
八、活动准备1. 物资准备活动 T 恤、背包、水壶、食物、药品、地图等。
2. 人员准备招募志愿者、培训领队和工作人员。
3. 安全准备制定安全预案，确保活动过程中的安全。
4. 宣传准备通过社交媒体、宣传海报等方式进行宣传，吸引更多人参与。
九、注意事项1. 参与者需提前做好身体检查，确保身体状况适合参加拉练活动。
2. 活动过程中需遵守团队纪律，听从领队指挥。
3. 注意环保，不随意丢弃垃圾。
4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期举行。
5. 活动组织者将为参与者购买保险，确保参与者的权益。
野外拉练策划书模板3篇
野外拉练策划书模板3篇篇一《野外拉练策划书模板》一、活动主题“挑战自我，超越极限”二、活动目的1. 提高团队凝聚力和协作能力。
2. 增强参与者的体能和耐力。
3. 培养参与者的野外生存能力和应对突发情况的能力。
4. 促进参与者之间的交流和友谊。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[参与人员名单]六、活动流程1. 集合与签到参与者在指定时间和地点集合。
进行签到和登记，发放必要的装备和物资。
2. 活动介绍与安全须知主持人介绍活动的目的、流程和注意事项。
强调安全意识，讲解野外生存的基本技能和安全规定。
3. 拉练开始按照预定路线开始拉练，队伍保持一定的间距。
途中设置若干个任务点，参与者需要完成相应的任务。
4. 中途休息与午餐在中途休息点进行短暂休息和午餐。
可以组织一些小组活动或进行简单的体能训练。
5. 继续拉练完成午餐后，继续按照预定路线前进。
增加一些难度和挑战，如爬坡、过河等。
参与者分享在拉练过程中的感受和体会。
7. 颁奖与表彰根据表现评选出优秀团队和个人，并颁发奖项。
8. 活动结束清理活动现场，确保环境整洁。
参与者乘车返回出发地，活动结束。
七、任务设置1. 定向越野参与者根据地图和指示，找到指定的目标点。
可以设置一些谜题或线索，增加趣味性。
2. 野外生存技能教授参与者一些基本的野外生存技能，如搭建帐篷、生火、寻找水源等。
实际操作并进行考核。
3. 团队合作游戏组织一些团队合作游戏，如接力比赛、团队拔河等。
培养团队协作和沟通能力。
八、注意事项1. 安全第一，遵守活动规则和安全规定。
2. 携带必要的装备和物资，如徒步鞋、水壶、防晒用品等。
3. 注意饮食卫生，避免食用不洁食物。
4. 听从领队的指挥，保持队伍的纪律和秩序。
5. 如遇恶劣天气或其他突发情况，及时调整活动计划。
6. 活动期间保持手机畅通，便于联系。
九、应急预案1. 设立医疗急救小组，配备基本的急救药品和器材。
2. 制定应急通讯方案，确保参与者之间能够及时联系。
护校队野外拉练策划书3篇
护校队野外拉练策划书3篇篇一《护校队野外拉练策划书》一、活动主题磨砺意志，提升团队协作能力二、活动目的1. 增强护校队队员的身体素质，培养坚韧不拔的意志品质。
2. 通过野外拉练，提高队员的野外生存能力和应急处理能力。
3. 加强队员之间的沟通与协作，提升团队凝聚力和战斗力。
4. 让队员们亲近大自然，放松身心，缓解学习和工作压力。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员护校队全体队员六、前期准备1. 成立活动筹备小组，负责活动的策划、组织和实施。
2. 提前勘察活动地点，确保路线安全、可行，并熟悉周边环境。
3. 准备必要的装备和物资，如背包、帐篷、睡袋、防潮垫、食品、饮用水、药品、通讯设备等。
4. 对队员进行安全教育和培训，包括野外生存知识、安全注意事项等。
5. 安排专人负责后勤保障工作，如食品采购、运输、烹饪等。
6. 提前通知队员活动时间、地点和注意事项，让队员做好相应准备。
七、活动流程1. 集合与出发队员们在指定时间、地点集合，签到后由负责人讲解活动注意事项和安全要求。
统一乘坐交通工具前往活动地点。
2. 野外拉练按照预定路线进行徒步拉练，途中设置一些关卡和任务，考验队员的体能、耐力和团队协作能力。
队员们要学会观察地形、辨别方向，合理安排休息和补给时间。
遇到困难时，队员之间要相互帮助、鼓励，共同克服。
3. 野外生存技能培训在合适的地点进行野外生存技能培训，包括搭建帐篷、生火、烹饪、寻找水源等。
队员们要亲自动手实践，掌握基本的生存技能。
4. 团队拓展活动组织开展一些团队拓展活动，如拔河比赛、接力赛跑、团队拼图等，增强团队的凝聚力和向心力。
通过活动，培养队员们的团队合作精神和竞争意识。
5. 晚餐与休息进行晚餐，享受自己动手烹饪的美食。
安排队员们休息，做好夜间安全防范工作。
6. 夜间活动组织队员们进行夜间观察、篝火晚会等活动，增加活动的趣味性和互动性。
在活动中，要注意安全，避免发生意外。
学生野外拉练活动实施方案
学生野外拉练活动实施方案为了培养学生的团队合作能力、实践操作能力和应急处理能力，提高学生的自主学习和问题解决能力，我校决定组织学生进行一次野外拉练活动。
本文将详细介绍学生野外拉练活动的实施方案。
1. 活动目标本次野外拉练活动旨在通过真实的户外环境让学生全面发展身心，提高他们的团队合作和沟通协作能力，培养他们的自主学习和问题解决能力。
具体目标如下：1.1 培养学生的团队合作意识和能力；1.2 提高学生的实践操作能力；1.3 增加学生的应急处理能力；1.4 培养学生的自主学习和问题解决能力。
2. 活动内容2.1 集结与准备活动前，组织学生进行集结并进行活动准备工作，包括获得家长和学校的同意，了解活动目的和安全注意事项，组建团队，分配角色和任务等。
2.2 野外生存技能训练活动期间，学生将接受野外生存技能的训练，包括搭建帐篷、野外烹饪、水源采集和过滤、急救知识等。
通过实践操作，学生将学习如何在野外环境中自给自足，并学会应对紧急情况。
2.3 团队合作项目为了培养学生的团队合作意识和能力，活动将设置一系列的团队合作项目，如攀登障碍、过河登山、夜间定向等。
在这些项目中，学生需要通过有效的沟通和协作，克服困难，取得胜利。
2.4 应急演练为了提高学生的应急处理能力，活动中将设置应急演练环节。
学生将面临突发情况，需要迅速反应和采取行动。
通过参与真实的应急演练，学生将学会分析问题、制定应对策略和协作解决问题。
3. 活动安全措施3.1 老师和教练员监督活动期间，将配备足够的老师和教练员进行监督和指导，确保学生的安全。
3.2 安全装备和器材活动中，学生将配备适当的安全装备和器材，如头盔、救生衣、急救箱等，以确保活动的安全进行。
3.3 紧急救援预案在活动前，将制定详细的紧急救援预案，并告知学生和教师。
同时，组织人员将提前探查活动场地，熟悉地形等情况，以便在紧急情况下能够做出正确的应对。
4. 活动评估4.1 学生自我评估活动结束后，学生将进行自我评估，总结自己在活动中的表现和经验，并提出改进的方案。
野外拉练活动策划方案
野外拉练活动策划方案1. 活动背景野外拉练活动是一种以提高团队凝聚力和培养团队合作能力为目的的户外团队建设活动。
通过在自然环境中面临各种困难和挑战，团队成员可以相互配合、相互信任，以合理的分工和有效的沟通完成任务，从而增强团队的团结和合作能力。
2. 活动目标•增强团队凝聚力和合作能力•提升团队成员的自信心和团队责任心•挑战团队成员的体能和勇气3. 活动内容3.1 选址和日期选择一个适合野外拉练的地点，如山区、森林或丛林等。
活动的日期应根据团队成员的时间安排和天气条件进行合理安排。
3.2 组队和角色分配根据团队成员的特长和个人能力，将团队划分为小组，并为每个小组分配一个领导者和成员。
领导者负责组织和指导小组成员完成任务。
3.3 预训练和装备准备在活动正式开始之前，进行一些预训练，包括体能训练、团队建设训练和技能培训等。
同时，确保每个团队成员具备必要的装备和物资，如帐篷、背包、食品等。
3.4 挑战任务设置活动中设置一系列挑战任务，每个任务都要求团队成员进行密切合作和相互支持，例如：- 寻找指定地点并解答谜题 - 完成一段特定的路程或攀登陡峭的山坡 - 越过障碍物，如河流、悬崖等 - 提取资源并运送到指定地点3.5 监督和奖惩机制为了确保活动的公平性和安全性，设立监督和奖惩机制。
监督员会全程监督活动进展，并针对表现突出的团队成员给予奖励，对表现不佳的成员进行批评和惩罚。
4. 活动流程时间活动内容9:00 - 9:30人员签到和集合9:30 - 10:00活动介绍和安全须知10:00 - 12:00第一阶段任务12:00 - 13:00午餐休息13:00 - 15:00第二阶段任务15:00 - 15:30小组总结和讨论15:30 - 16:00活动总结和颁奖5. 风险控制措施在活动中，需要采取一定的风险控制措施来确保参与者的安全。
例如： - 严格遵守活动规则和指导，禁止随意离队或单独行动 - 确保活动区域的安全性，排除潜在的危险因素 - 提供必要的急救设备和紧急通讯工具6. 活动评估和总结活动结束后，进行团队成员的评估和总结。
野外拉练活动策划书3篇
野外拉练活动策划书3篇篇一野外拉练活动策划书一、活动主题“挑战自我，超越极限”二、活动目的通过野外拉练活动，锻炼参与者的身体素质和意志品质，增强团队合作精神和沟通能力，提高应对困难和挑战的能力。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[参与活动的人员范围]六、活动内容1. 徒步穿越：在规定时间内完成一定距离的徒步穿越，途中设置各种障碍和任务，如攀爬、过河、解谜等，以考验参与者的体力和智力。
2. 野外生存训练：教授参与者基本的野外生存技能，如搭建帐篷、寻找水源、辨别方向等，让他们在野外环境中能够自给自足。
3. 团队合作项目：设计一系列团队合作游戏和任务，如拔河比赛、接力赛跑等，培养参与者的团队协作能力和沟通能力。
4. 环保行动：在活动过程中，组织参与者进行环保宣传和实践，如清理垃圾、植树造林等，增强他们的环保意识。
七、活动流程1. 集合与准备：在指定地点集合，检查装备和物资，进行热身运动。
2. 徒步穿越：按照预定路线进行徒步穿越，途中完成各项任务和挑战。
3. 午餐与休息：在野外环境中进行简单的午餐和休息，恢复体力。
4. 野外生存训练：学习和实践野外生存技能。
5. 团队合作项目：开展团队合作游戏和任务，增强团队凝聚力。
6. 环保行动：参与环保宣传和实践活动。
8. 返程：整理装备和物资，返回出发地。
八、注意事项1. 活动前进行充分的准备和训练，确保参与者具备一定的身体素质和技能。
2. 提供必要的装备和物资，如帐篷、睡袋、食品、水等。
3. 安排专业的教练和向导，确保活动的安全和顺利进行。
4. 活动过程中，要注意环境保护，不破坏自然环境。
5. 提醒参与者遵守活动规则和纪律，听从指挥。
6. 对活动进行风险评估，制定应急预案，以应对突发情况。
九、活动预算1. 装备和物资费用：[具体金额]2. 教练和向导费用：[具体金额]3. 食品和水费用：[具体金额]4. 交通费用：[具体金额]5. 其他费用：[具体金额]十、活动效果评估1. 通过参与者的反馈和意见，了解活动的效果和不足之处。
学校野外拉练活动方案策划
学校野外拉练活动方案策划一、活动目的和意义野外拉练是学校活动的重要组成部分，旨在培养学生的团队合作精神、培养学生的探索精神和独立思考能力，提高学生的生存能力和应急处理能力。
通过拉练活动，学生们能够锻炼身体，学会合理利用周围资源，培养自己的自理能力和团队协作能力。
二、活动时间和地点活动时间为3天2夜，地点选在离学校较近，交通便利的山区或森林公园。
活动时间安排在周末，以便学生有充足的时间参与并完成活动。
三、活动内容1. 生存技能训练- 指导学生如何搭建临时营地- 讲解野外厕所的建设和使用- 教学使用指南针和地图进行定位和导航2. 团队合作训练- 分组进行团队合作游戏，加强团队之间的协作和沟通能力- 完成团队任务，如搭建桥梁、拼装帐篷等3. 智力和体力训练- 解谜游戏：设置密室逃脱、狼人杀等游戏，锻炼学生的思维能力- 登山活动：组织学生进行登山运动，提高体力和耐力4. 野外生态研究- 带领学生进行野外植物和动物观察，认识自然界的珍稀物种- 进行野外生态实验，培养学生的科学研究能力5. 急救和应急处理训练- 教授学生基本的急救知识，如心肺复苏、骨折固定等- 模拟应急局势，让学生学会如何应对各种突发情况四、活动防范措施1. 保证学生的人身安全。
活动负责人要对每个学生进行身体状况调查，并提醒学生在活动中保持注意，遵循安全规定。
2. 为学生提供必要的防护装备。
如登山鞋、雨具、帐篷、睡袋等。
3. 活动前进行安全培训。
组织学生参加急救知识培训，并且提供应急道具和药品。
4. 活动期间设立安全点。
组织者要在活动地点设置固定的安全区域，方便学生遇到危险时撤退。
五、活动评估1. 制定评估指标。
对学生参与度、活动安全性、活动结果等进行评估。
2. 采取多样的评估方式。
可以通过问卷调查、小组讨论和个人反思等方式进行评估。
3. 及时反馈和总结。
根据评估结果及时反馈活动情况，并召开总结会议，总结活动的优点和不足，为下一次活动改进提供参考。
野外拉练活动方案
野外拉练活动方案1野外拉练活动方案【篇一：野外拉练策划书】二〇一二——二〇一三年度野营拉练策划书冶金学社二〇一二年十月二十四日一、活动背景：每个季节都有不同的感想，而深秋，对人们出行有了自然而然的亲切感。
秋天的山平添了许多浪漫的诗意，于是我想在10月底，让冶金学社全体社员来一次登山活动。
这不但能够呼吸到大自然的清新空气，也能够让我们体验到运动的快乐，也是为了增进新社员间的友谊。
二、活动主题：攀五泉之巅，增社员之情”三、活动时间：10月27日。
四、活动地点:五泉山公园。
五、活动人员：冶金学社全体成员。
六、活动目的：(一)丰富社员课余时间，提高社员身体素质以及团队合作精神(二)让同学们掌握户外运动的技巧,利于学生之间的友好发展。
(三)培养社员不怕苦、不怕累、齐心协力、团结互助的精神,体现当代大学生积极活跃的精神面貌。
七、活动流程：(一) 预定好校车，统一前往五泉山公园。
(二)全体社员当日早晨7点在指定地点集合,各部长清点人数，提前传达注意事项和活动目的，以部门为单位，各部长负责。
(三)到山脚时，依次有秩序上山。
(四)爬山，爬山过程中各部统一行动，做好拍照工作，要有秩序，注意安全。
（五）休息，建议休息30分钟后开展活动.（六）开展娱乐性活动:无固定时间，若爬山用时过长，可对时间进行压缩，若短也可增加。
(娱乐活动各小组可唱歌，玩游戏。
但要注意安全)(七)午餐用时50分钟，可与娱乐性活动相结合。
（注：午餐由各部长提前打好包装，带到目的地。
）(八)自由活动，原则上不允许单独活动，能够结伴活动，也能够社员之间互相认识互相交谈，看书或其它。
(九)同学感言，再次集聚，每人表示此次登山活动的感想和收获。
(十)拍照留念。
(十一)集体统一下山，有序进行，注意安全。
（十二）回校八、活动安全：（一）我们沿着正规的道路前进而不是抄小道，因此排处很多危险。
（二）我们是团队行动，每小组必须有部长跟随，在途中如有人有事离开必须向说明原因和回来时间，防止人员走失。
关于拉练的策划书3篇
关于拉练的策划书3篇篇一关于拉练的策划书一、活动主题“挑战自我，超越极限”二、活动目的通过拉练活动，锻炼参与者的身体素质和意志品质，增强团队合作精神和凝聚力，提高参与者的野外生存能力和应急处理能力。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体参与人员]六、活动内容1. 徒步拉练：在规定时间内完成一定距离的徒步拉练，途中设置多个打卡点和任务点，参与者需要完成相应的任务才能继续前进。
2. 野外生存训练：在野外环境中进行生存训练，包括搭建帐篷、生火做饭、寻找水源等。
3. 团队拓展训练：通过各种团队拓展训练项目，增强团队合作精神和凝聚力。
4. 应急处理演练：模拟突发情况，进行应急处理演练，提高参与者的应急处理能力。
七、活动流程1. 集合与出发：在指定地点集合，检查装备和物资，进行活动前的热身运动，然后出发前往拉练地点。
2. 徒步拉练：按照预定路线进行徒步拉练，途中完成打卡点和任务点的任务。
3. 午餐与休息：在合适的地点进行午餐和休息，补充体力。
4. 野外生存训练：进行野外生存训练，学习搭建帐篷、生火做饭、寻找水源等技能。
5. 团队拓展训练：开展团队拓展训练项目，增强团队合作精神和凝聚力。
6. 应急处理演练：模拟突发情况，进行应急处理演练，提高参与者的应急处理能力。
8. 返程：整理装备和物资，然后返回出发地。
八、活动准备1. 装备和物资准备：根据活动内容和参与人数，准备相应的装备和物资，如帐篷、睡袋、炉具、食品、水、药品等。
2. 路线规划：提前规划好拉练路线，确保路线安全、合理，并设置好打卡点和任务点。
3. 人员培训：对参与活动的人员进行培训，包括野外生存技能、应急处理知识等。
4. 安全保障：制定详细的安全保障措施，确保活动过程中的安全。
5. 应急预案：制定应急预案，应对可能出现的突发情况。
九、注意事项1. 活动前要对身体进行全面检查，确保身体健康。
2. 活动过程中要听从指挥，遵守纪律，不得擅自离队。
外出拉练的策划书3篇
外出拉练的策划书3篇篇一外出拉练的策划书一、活动主题磨炼意志、锻炼体魄、团队协作二、活动目的1. 提升团队凝聚力和协作能力。
2. 增强身体素质和适应能力。
3. 培养坚韧不拔的意志和毅力。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体人员]六、活动安排1. 上午：集合、出发：在指定地点集合，乘坐大巴前往拉练地点。
开营仪式：到达目的地后，举行简短的开营仪式，介绍活动目的和注意事项。
团队建设：进行一些团队建设活动，如分组、选队长等，增强团队凝聚力。
2. 中午：午餐和休息：在野外进行简单的午餐和休息。
3. 下午：徒步拉练：按照预定路线进行徒步拉练，途中可能会设置一些障碍和任务，考验团队的协作和应对能力。
4. 晚上：晚餐和篝火晚会：享受野外晚餐，并举行篝火晚会，增进团队成员之间的感情。
5. 晚上：露营：在指定地点搭建帐篷，进行露营，体验野外生活。
七、注意事项1. 安全第一，遵守活动规则和教练指导。
2. 携带必要的装备和物资，如徒步鞋、水壶、防晒用品等。
3. 注意饮食卫生，避免食用不洁食物。
4. 保持手机畅通，便于联系。
5. 如遇恶劣天气或其他不可预见情况，活动将根据实际情况进行调整。
八、活动预算1. 交通费用：[具体金额]2. 餐饮费用：[具体金额]3. 装备租赁费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]九、其他事项1. 提前预订车辆和餐饮场地。
2. 准备必要的医疗急救物资。
4. 鼓励大家在活动中积极参与，发挥自己的特长和优势，为团队做出贡献。
篇二外出拉练的策划书一、活动主题磨炼意志、锻炼体魄、团队协作二、活动目的1. 提升团队凝聚力和协作能力。
2. 增强成员的体能和毅力。
3. 促进成员之间的沟通和交流。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体人员]六、活动安排1. 上午：集合出发，乘坐大巴前往目的地。
到达目的地后，进行简单的热身活动。
青协野外拉练活动方案策划
青协野外拉练活动方案策划青协野外拉练活动方案策划一、活动目的与意义青协野外拉练活动旨在培养青少年的团队合作精神、拓展学生的视野、锻炼学生的毅力和耐力，同时提高学生在野外环境中的自我保护意识和生存能力。
通过此活动，可以帮助学生了解自然环境、感受大自然的力量，增强他们的独立思考和解决问题的能力，同时提高学生的身体素质和心理素质。
二、活动时间及地点活动时间：计划于XXXX年X月X日至X月X日进行，共计X天。
活动地点：选择具有一定挑战性的山区，例如XXXX山区。
三、活动对象及人员组成活动对象：中学青少年学生，人数约XX人。
人员组成：- 活动策划组：负责活动整体策划及执行，包括活动场地、物资准备、安全保障等工作。
- 教练组：负责活动的指导和管理，确保学生的安全和顺利完成任务。
- 参与学生：按班级划分为若干小组，每组约X人，每组设置一名组长，其他成员分配不同的职责。
四、活动内容与安排1. 前期准备工作- 确定活动时间和地点，与相关单位协商并落实活动场地和住宿。
- 确定活动预算，与学校和家长协商后，进行资金筹集，购买所需物资。
- 制定活动详细计划，安排各个环节的内容和时间。
- 组织学生进行前期训练，包括体能、技能和知识方面的培训。
- 宣传与学生家长交流，向学生家长介绍活动内容与安排，并收集相关信息。
2. 活动准备阶段- 收集活动所需的装备和器材，如帐篷、背包、饮水器等。
- 学生在活动前进行身体检查，预防和处理突发状况。
- 组织学生进行野外生存知识和技能的培训，如野外导航、露营技巧、紧急救援等。
- 安排学生分组，并指派组长和组员的角色和责任。
3. 活动具体内容与安排第一天：- 早晨集合，出发前的准备和指导。
- 前往目的地，途中进行交通工具安全知识的讲解。
- 到达目的地后，展开帐篷搭建、食物准备等基本生活技能的训练。
第二天：- 晨练，包括拉伸、热身等。
- 进行定向越野活动，培养学生的方向感和团队合作精神。
- 晚上进行集体晚会活动，包括篝火晚会、烧烤等。
黄岗中学学生野外拉练活动实施方案
黄岗中学学生野外拉练活动实施方案背景介绍：黄岗中学作为一所优秀的学府，一直致力于培养学生的综合素质与实践能力。
为了丰富学生的课余生活，提高他们的团队合作能力和应对突发情况的能力，黄岗中学计划组织学生进行野外拉练活动。
本文旨在详细描述黄岗中学学生野外拉练活动的实施方案，确保活动顺利进行。
一、活动目的通过野外拉练活动，促进学生身心健康发展，增强学生的团队合作精神、自理能力和创新思维。
同时，让学生深入了解大自然，培养爱护环境的意识，提高学生的环保意识。
二、活动时间为了确保活动的顺利进行，黄岗中学计划将野外拉练活动安排在每年的春季和秋季，活动时间为一个周末，具体日期根据学校教务处安排而定。
三、活动地点黄岗中学学生野外拉练活动将在当地的山水自然保护区内进行。
该地区拥有丰富的自然景观和优美的生态环境，适宜进行野外拉练活动。
四、活动内容1. 前期准备工作(1) 提前安排活动日期，并通知学生及家长。
(2) 组织活动前的培训，包括如何进行野外生存、野外急救知识等内容。
(3) 准备必要的野外生存装备，如帐篷、背包、睡袋等，并对学生进行装备使用的培训。
2. 野外拉练行程(1) 第一天：集合后，前往目的地。
根据实际情况分组，每组人员包括一名指导教师。
在到达目的地后，进行基本的定位和导航训练，并搭建帐篷安顿下来。
(2) 第二天：进行环境考察和生态学习，引导学生注意保护环境并进行相关知识的讲解。
同时，组织学生进行团队合作活动，如搭建木桥、攀爬、定向寻宝等，培养学生的团队协作精神。
(3) 第三天：进行野外生存技能训练，如野外烹饪、简易庇护所搭建等。
同时，开展户外拓展活动，挑战学生的身体和心理极限。
(4) 第四天：进行徒步穿越等户外体验活动，让学生感受大自然的魅力，提高他们的户外生存能力。
完成活动后，返回学校。
五、安全措施1. 活动期间，每组学生均由一名指导教师带领，确保学生安全。
2. 活动前，要求学生进行全面体检，特别是心脏、呼吸系统等重要器官检查，确保学生身体状况适合参加该活动。
护校队野外拉练策划书3篇
护校队野外拉练策划书3篇篇一护校队野外拉练策划书一、活动背景为了提升护校队队员的身体素质、团队协作能力和野外适应能力，特组织本次野外拉练活动。
二、活动目的1. 增强队员的体能和耐力。
2. 培养团队精神和协作能力。
3. 提高队员在野外环境中的生存和应对能力。
三、活动时间与地点时间：[具体日期]地点：[详细的野外地点]四、参与人员护校队全体成员五、活动安排1. 集合与出发在指定时间和地点集合，进行人员清点和物资检查后，统一出发前往拉练地点。
2. 拉练路线规划合理的野外拉练路线，包括山路、林地等不同地形。
3. 活动内容（1）徒步拉练，途中设置适当的休息点。
（2）开展野外生存技能训练，如搭建简易帐篷、寻找水源等。
（3）组织团队拓展活动，增强团队凝聚力。
4. 休息与用餐在合适的地点安排午餐和休息时间，确保队员有充足的体力继续拉练。
5. 返程完成拉练任务后，按原路返回集合点。
六、活动准备1. 提前勘查拉练路线，确保安全。
2. 准备必要的装备和物资，如帐篷、睡袋、食物、水、医疗用品等。
3. 对队员进行拉练前的培训，包括安全注意事项、野外技能等。
七、注意事项1. 严格遵守纪律，听从指挥。
2. 注意个人安全，不擅自离队。
3. 爱护环境，不随意破坏自然生态。
4. 遇到问题及时报告。
通过本次野外拉练活动，相信护校队队员们能够在各方面得到锻炼和提升，为更好地履行护校职责打下坚实的基础。
策划人：[姓名]日期：[具体日期]篇二《护校队野外拉练策划书》一、活动主题磨砺意志，挑战自我，团结协作，护校同行。
二、活动目的通过野外拉练活动，增强护校队队员的身体素质和团队协作能力，培养坚韧不拔的意志品质，提高应对野外复杂环境的能力，同时也进一步提升护校队的整体形象和凝聚力。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细的野外拉练地点]五、参与人员护校队全体成员六、活动安排1. 集合与出发全体队员在指定时间和地点集合，进行出发前的准备和动员，强调活动纪律和注意事项，然后统一出发前往拉练地点。
护校队野外拉练策划书3篇
护校队野外拉练策划书3篇篇一《护校队野外拉练策划书》一、活动主题“磨砺意志，迎接挑战”二、活动目的1. 提升护校队队员的身体素质和野外生存能力。
2. 增强团队合作精神和凝聚力。
3. 培养队员的应急处理能力和自我保护意识。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员护校队全体队员六、活动流程1. 集合与出发：全体队员在指定地点集合，检查装备后统一乘车前往拉练地点。
2. 开营仪式：到达目的地后，举行开营仪式，介绍活动目的、流程和注意事项。
3. 徒步拉练：按照预定路线进行徒步拉练，途中设置多个任务点，如穿越障碍、搭建帐篷等，以锻炼队员的体能和团队协作能力。
4. 野外生存训练：在拉练途中，安排野外生存训练，包括寻找水源、辨别方向、搭建简易庇护所等，提高队员的野外生存能力。
5. 午餐与休息：在合适的地点进行午餐和休息，让队员们补充体力。
6. 团队拓展活动：组织团队拓展活动，如拔河比赛、接力赛跑等，增强团队凝聚力。
7. 应急演练：模拟突发事件，进行应急演练，如火灾逃生、地震避险等，培养队员的应急处理能力。
9. 返程：全体队员乘车返回学校。
七、活动准备1. 物资准备：帐篷、睡袋、防潮垫、野外炊具、食品、饮用水、急救药品、地图、指南针等。
2. 装备准备：运动鞋、运动服、背包、帽子、手套等。
3. 人员准备：邀请专业教练进行指导，确保活动的安全和顺利进行。
4. 宣传准备：制作活动海报和宣传视频，提高活动的知名度和参与度。
八、注意事项1. 活动前对队员进行身体检查，确保身体健康。
2. 活动中严格遵守纪律，听从指挥，不得擅自离队。
3. 注意环境保护，不得随意丢弃垃圾。
4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
5. 活动结束后，对物资和装备进行清理和整理，确保无遗漏。
九、活动预算1. 交通费用：[具体金额]2. 物资采购费用：[具体金额]3. 教练指导费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]十、活动效果评估1. 通过队员的参与度和反馈，评估活动的吸引力和趣味性。
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二〇一二——二〇一三学年度
野营拉练
策
划
书
冶金学社
二〇一二年十月二十四日
一、活动背景：
每个季节都有不同的感想，而深秋，对人们出行有了自然而然的亲切感。
秋天的山平添了许多浪漫的诗意，于是我想在10月底，让冶金学社全体社员来一次登山活动。
这不仅可以呼吸到大自然的清新空气，也可以让我们体验到运动的快乐，也是为了增进新社员间的友谊。
二、活动主题：
攀五泉之巅，增社员之情”
三、活动时间：
2012年10月27日。
四、活动地点:
五泉山公园。
五、活动人员：
冶金学社全体成员。
六、活动目的：
(一)丰富社员课余时间，提高社员身体素质以及团队合作精神
(二)让同学们掌握户外运动的技巧,利于学生之间的友好发展。
(三)培养社员不怕苦、不怕累、齐心协力、团结互助的精神,体现当代大学生积极活跃的精神面貌。
七、活动流程：
(一) 预定好校车，统一前往五泉山公园。
(二)全体社员当日早晨7点在指定地点集合,各部长清点人数，提
前传达注意事项和活动目的，以部门为单位，各部长负责。
(三)到山脚时，依次有秩序上山。
(四)爬山，爬山过程中各部统一行动，做好拍照工作，要有秩序，注意安全。
（五）休息，建议休息30分钟后开展活动.
（六）开展娱乐性活动:无固定时间，若爬山用时过长，可对时间进行压缩，若短也可增加。
(娱乐活动各小组可唱歌，玩游戏。
但要注意安全)
(七)午餐用时50分钟，可与娱乐性活动相结合。
（注：午餐由各部长提前打好包装，带到目的地。
）
(八)自由活动，原则上不允许单独活动，可以结伴活动，也可以社员之间互相认识互相交谈，看书或其它。
(九)同学感言，再次集聚，每人表达此次登山活动的感想和收获。
(十)拍照留念。
(十一)集体统一下山，有序进行，注意安全。
（十二）回校
八、活动安全：
（一）我们沿着正规的道路前进而不是抄小道，因此排处很多危险。
（二）我们是团队行动，每小组必须有部长跟随，在途中如有人有事离开必须向说明原因和回来时间，防止人员走失。
（三）各部需带好午餐饮用水以及桌布等。
切记保护环境，下山
前将垃圾收集起来，统一处理，不得乱扔。
（四）登山是一个集体行为，不要以自我感觉体力良好而一往无前，忽视了落后的队友。
（五）尽量空出双手，要求身着长袖长裤，穿登山鞋或轻便平底鞋。
九、经费预算：
冶金学社
二〇一二年十月二十四日。