心理健康课教案《我的性格我做主》汇编
幼儿园大班健康课教案《我的心情我做主》含反思
一、教案主题：《我的心情我做主》二、教案年级：大班三、教案目标：1. 让学生了解和认识自己的心情，并学会表达和调节。
2. 培养学生积极向上的心态，增强心理素质。
3. 培养学生与人分享快乐、互相安慰的合作精神。
四、教学准备：1. 教师准备心情卡片、心情贴纸等教具。
2. 学生准备绘画工具，如彩色笔、水粉等。
五、教学内容：1. 导入：教师向学生展示心情卡片，引导学生认识不同的心情。
2. 主体活动一：画出我的心情a. 教师引导学生用彩色笔在纸上画出自己的心情。
b. 学生自由发挥，用颜色和图案表达自己的心情。
c. 学生互相展示作品，分享心情。
3. 主体活动二：心情贴纸a. 教师发放心情贴纸，引导学生将贴纸贴在相应的心情卡片上。
b. 学生尝试用贴纸表达自己的心情，并学会调节情绪。
c. 学生互相观察，了解同伴的心情，学会关心他人。
4. 总结：教师引导学生回顾今天学到的内容，总结心情的表达和调节方法。
5. 课后反思：教师和学生一起反思本节课的收获，引导学生学会在生活中积极面对和调节心情。
六、教学活动三：心情故事分享1. 教师准备几个简短的心情故事，故事中包含不同的情绪和解决方法。
2. 教师讲述故事，引导学生理解故事中角色的情绪变化和如何处理这些情绪。
3. 学生分享自己经历过的情绪故事，讨论如何应对这些情绪。
七、教学活动四：情绪角色扮演1. 教师准备情绪卡片，每张卡片上写有一个情绪词，如快乐、生气、悲伤等。
2. 学生分组，每组抽取一张情绪卡片，扮演卡片上的情绪。
3. 学生通过表情、动作展示情绪，其他学生猜测是哪种情绪。
4. 学生分享扮演不同情绪时的感受和如何处理这些情绪。
八、教学活动五：情绪管理小游戏1. 教师设计几个关于情绪管理的小游戏，如情绪猜谜、情绪传递等。
2. 学生参与游戏，通过游戏学会识别不同情绪和管理情绪。
3. 教师引导学生总结游戏中的体验，分享如何在日常生活中应用这些情绪管理方法。
九、教学评价1. 教师观察学生在课堂中的表现，记录他们在不同活动中的参与程度和情绪表现。
我的人生我做主-心理健康教育教案
我的人生我做主-心理健康教育教案第一章：认识自我1.1 教学目标：让学生了解自我认知的重要性。
培养学生积极认识自我，增强自信心。
1.2 教学内容：自我认知的概念与意义。
自我认知的途径与方法。
自我认知的实践与应用。
1.3 教学活动：小组讨论：学生分享对自己外貌、性格、兴趣等方面的认识。
自我介绍：学生准备一段自我介绍，重点突出自己的特点和优点。
成长日记：学生记录自己在学习、生活等方面的进步和成长。
第二章：情绪管理2.1 教学目标：让学生了解情绪管理的重要性。
培养学生正确面对情绪，学会调节情绪的方法。
2.2 教学内容：情绪的类型与影响。
情绪调节的方法与技巧。
情绪管理的实践与应用。
2.3 教学活动：情绪体验：学生通过角色扮演、情景模拟等方式体验不同情绪。
情绪调节技巧分享：学生分享自己在面对情绪时的调节方法。
第三章：人际关系3.1 教学目标：让学生了解人际关系的重要性。
培养学生学会与人沟通、交流的技巧。
3.2 教学内容：人际关系的类型与特点。
人际沟通的技巧与方法。
人际关系的实践与应用。
3.3 教学活动：小组讨论：学生讨论自己在与他人交往中的困惑和问题。
角色扮演：学生通过角色扮演模拟真实的人际交往场景。
交流分享：学生分享自己在人际交往中的心得体会。
第四章：时间管理4.1 教学目标：让学生了解时间管理的重要性。
培养学生合理安排时间，提高学习效率。
4.2 教学内容：时间管理的原则与方法。
时间规划的技巧与工具。
时间管理的实践与应用。
4.3 教学活动：的时间规划：学生根据自己的学习任务，制定合理的时间规划表。
小组讨论：学生分享自己在时间管理方面的经验和方法。
自我监督：学生记录自己在时间管理方面的执行情况，及时调整。
第五章：目标设定5.1 教学目标：让学生了解目标设定的重要性。
培养学生学会设定明确、具体的目标。
5.2 教学内容：目标设定的原则与方法。
目标实现的步骤与技巧。
目标设定的实践与应用。
5.3 教学活动：目标设定：学生根据自己的兴趣和需求，设定一个短期目标。
我的人生我做主心理健康教育教案
我的人生我做主-心理健康教育教案第一章：认识自我1.1 教学目标：帮助学生了解自己的性格特点、兴趣爱好和优势短板，提高自我认知能力。
1.2 教学内容：自我认知的定义与重要性性格特点与兴趣爱好优势与短板的分析1.3 教学活动：性格测试：让学生通过完成性格测试题，了解自己的性格特点。
兴趣调查：让学生列举自己的兴趣爱好，并分析如何将这些兴趣发挥到极致。
优势与短板讨论：学生分组讨论，分享自己的优势与短板，互相提出改进建议。
第二章：情绪管理2.1 教学目标：培养学生正确面对和处理情绪的能力，提高情绪管理技巧。
2.2 教学内容：情绪的定义与分类情绪管理的重要性情绪管理的方法与技巧2.3 教学活动：情绪体验：让学生通过角色扮演或故事分享，体验不同情绪。
情绪管理方法探讨：让学生讨论如何运用积极思考、放松训练等方法管理情绪。
情绪管理技巧练习：学生分组练习情绪管理技巧，如深呼吸、冥想等。
3.1 教学目标：帮助学生掌握人际交往的基本原则和方法，提高人际沟通能力。
3.2 教学内容：人际关系的定义与重要性人际交往的基本原则沟通技巧与注意事项3.3 教学活动：情景模拟：让学生模拟不同人际交往场景，提高沟通能力。
角色扮演：学生分组进行角色扮演，练习倾听、表达等沟通技巧。
人际关系讨论：让学生分享自己在人际交往中的困惑和经验，互相提出建议。
第四章：时间管理4.1 教学目标：培养学生的时间管理意识，提高时间利用效率。
4.2 教学内容：时间管理的定义与重要性时间管理的方法与技巧时间管理工具的使用4.3 教学活动：时间管理重要性讨论：让学生认识到时间管理对学习和生活的影响。
时间管理方法学习：教授学生制定计划、设定目标等时间管理方法。
时间管理实践：学生分组进行时间管理实践活动，如制定学习计划、安排课余时间等。
5.2 教学内容：生活习惯的定义与重要性良好生活习惯的培养方法不良生活习惯的纠正与改进5.3 教学活动：生活习惯分享：让学生分享自己的良好生活习惯和心得体会。
幼儿园大班健康优质课教案《我的心情我做主》含反思
幼儿园大班健康优质课教案《我的心情我
做主》含反思
大班健康优质课教案《我的心情我做主》含反思适用于大班的健
康主题教学活动当中，让小学生初步学会用心理正确的方式排解不开
心的情绪，了解人的喜、怒、哀、愁等基本情绪，培养开朗的性格和
乐观的情绪，快来看看幼儿园圣埃蒂安德健康优质课《我的心情我做主》含反思教案吧。
本节课通过情境的设计和情感的渲染激发学生们的内心体验，陶冶学生的情感，启迪他们的智慧，唤起他们主动学习的热情，促使
他们的达至情感体验达到高峰，呐喊变外在教育为自我意识的呼唤和
自我发展的内在需要。
如“漫画想象”让学生知道了情绪需要调控可
以调控，“换个好情绪”则学到了吸取如何调控恐慌情绪的方法。
正
是这些让学生从其亲历中获得认识和情感领悟体验。
活动形式多样，
注重课堂生成。
此节课设计了做游戏、讲故事、想尽办法同学支支招
等课堂活动，对学生的评价态度诚恳、价值中立，严格遵循心理活动
课的原则，面向全体学生，激发学生的深层思考和情感投入，鼓励学
生大胆质疑、独立思考，引导学生用自己的语言阐明自己的观点和想法，没有强加把自己的意见强加给学生，而是凭着自己教学经验和历
练及时给学生进行正确的疏导。
小百科：心是任何想法都能产生的源泉，这就包含了，对和错两
个方面想法。
心本体会陷入到对自己本体不能体认理解的状态中，因
为心能构成任何想法，不能分出对错，不能分出自己。
我的人生我做主-心理健康教育教案
我的人生我做主-心理健康教育教案第一章：认识自我1.1 教学目标让学生了解自我认知的重要性培养学生正确认识自我，增强自信心引导学生积极面对自我不足，实现自我成长1.2 教学内容自我认知的概念与意义自我认知的方法与技巧自我认知的实践与应用1.3 教学活动小组讨论：学生分享对自己外貌、性格、兴趣等方面的认识案例分析：分析名人的自我认知故事，引导学生认识自己的优势与不足自我介绍：学生制作自我介绍卡片，介绍自己的优点、特长和兴趣爱好第二章：情绪管理2.1 教学目标让学生了解情绪管理的重要性培养学生正确面对情绪，学会调节情绪的方法引导学生形成积极向上的情绪态度2.2 教学内容情绪的概念与分类情绪管理的方法与技巧情绪管理与身心健康的关系2.3 教学活动情绪体验：学生参与情绪体验活动，感受不同情绪的影响情绪调节：学生学习情绪调节的方法，如深呼吸、冥想、运动等情绪分享：学生分享自己的情绪管理经验，互相学习与借鉴第三章：人际沟通3.1 教学目标让学生了解人际沟通的重要性引导学生建立和谐的人际关系3.2 教学内容人际沟通的基本原则与技巧有效沟通的方法与策略人际沟通在生活中的应用3.3 教学活动角色扮演：学生参与角色扮演活动，模拟真实的人际沟通场景沟通技巧训练：学生学习沟通技巧，如倾听、表达、同理心等小组讨论：学生分享人际沟通的心得与感悟，互相学习与借鉴第四章：时间管理4.1 教学目标让学生了解时间管理的重要性培养学生合理安排时间的能力4.2 教学内容时间管理的基本原则与方法高效时间管理技巧与策略时间管理在生活中的应用4.3 教学活动时间管理游戏：学生参与时间管理游戏，体验时间的重要性制定计划：学生制定自己的时间管理计划，合理安排学习、休息、娱乐等活动分享与讨论：学生分享时间管理的经验与困惑，互相学习与借鉴第五章：目标设定5.1 教学目标让学生了解目标设定的重要性培养学生设定与实现目标的能力引导学生形成积极向上的目标观念5.2 教学内容目标设定的基本原则与方法目标实现的方法与策略目标设定在生活中的应用5.3 教学活动目标设定工作坊：学生参与目标设定工作坊，学习如何设定与实现目标个人目标制定：学生制定自己的个人目标，明确短期与长期目标分享与讨论：学生分享目标设定的经验与困惑，互相学习与借鉴第六章：应对压力6.1 教学目标让学生了解压力产生的原因与影响培养学生正确应对压力的能力引导学生形成积极向上的压力管理态度6.2 教学内容压力的概念与原因应对压力的方法与技巧压力管理与身心健康的关系6.3 教学活动压力体验：学生参与压力体验活动，了解不同压力情境压力缓解：学生学习压力缓解的方法，如放松训练、倾诉等压力分享：学生分享应对压力的经验，互相学习与借鉴第七章：自尊与自尊心7.1 教学目标让学生了解自尊与自尊心的概念与重要性培养学生正确看待自尊与自尊心，增强自我尊重意识7.2 教学内容自尊与自尊心的概念与表现自尊与自尊心的重要性培养自尊与自尊心的方法与技巧7.3 教学活动自尊心讨论：学生分享对自尊与自尊心的理解，展开小组讨论自尊心培养：学生学习如何培养自尊与自尊心，进行自我反思与提升自尊心应用：学生探讨如何在日常生活中展现自尊与自尊心，建立良好人际关系第八章：适应变化8.1 教学目标让学生了解适应变化的重要性培养学生积极面对变化，调整心态的能力引导学生形成灵活适应变化的态度8.2 教学内容变化的概念与原因适应变化的方法与技巧适应变化与个人成长的关系8.3 教学活动变化体验：学生参与变化体验活动，了解不同变化情境适应策略：学生学习适应变化的方法，如调整心态、寻求支持等变化分享：学生分享适应变化的体验与心得，互相学习与借鉴第九章：自我激励9.1 教学目标让学生了解自我激励的重要性培养学生自我激励的能力引导学生形成积极向上的自我激励态度9.2 教学内容自我激励的概念与方法自我激励的技巧与策略自我激励在生活中的应用9.3 教学活动自我激励讨论：学生分享对自我激励的理解，展开小组讨论自我激励实践：学生学习自我激励的方法，进行自我反思与提升自我激励分享：学生分享自我激励的体验与心得，互相学习与借鉴第十章：规划未来10.1 教学目标让学生了解规划未来的重要性培养学生规划未来的能力引导学生形成积极向上的未来观念10.2 教学内容规划未来的概念与方法规划未来的技巧与策略规划未来与个人成长的关系10.3 教学活动未来规划讨论：学生分享对规划未来的理解，展开小组讨论未来规划实践：学生学习规划未来的方法，进行自我反思与提升未来规划分享：学生分享规划未来的体验与心得，互相学习与借鉴重点和难点解析1. 第一章：认识自我重点和难点：如何引导学生正确认识自我，增强自信心，并积极面对自我不足。
《我的心情我做主》大班健康优质课教案
《我的心情我做主》大班健康优质课教案一、教学目标1. 了解自己的情绪，学会表达和调节自己的情绪。
3. 增进同伴之间的交流与合作，学会关心他人。
二、教学内容1. 情绪的认识：喜、怒、哀、乐等各种情绪。
2. 情绪的表达：用语言、表情、动作等方式表达自己的情绪。
3. 情绪的调节：学会用深呼吸、转移注意力等方法调节情绪。
4. 情绪管理：在遇到问题时，学会寻找解决办法，做到冷静面对。
三、教学重点1. 认识和了解自己的情绪。
2. 学会用适当的方式表达和调节情绪。
四、教学难点1. 学会调节情绪，做到冷静面对问题。
2. 增进同伴之间的交流与合作。
五、教学准备1. 课件：情绪脸谱、情绪卡片等。
2. 教具：气球、沙包等。
3. 环境布置：轻松、愉悦的氛围。
教案篇幅有限，仅提供五个章节的教案。
您可以根据实际情况进行调整和补充。
希望对您有所帮助！六、教学过程1. 热身活动：情绪脸谱游戏。
教师展示不同情绪的脸谱，幼儿模仿相应的表情和动作。
2. 主题活动一：认识情绪。
教师通过课件和实物展示，引导幼儿了解喜、怒、哀、乐等情绪。
3. 主题活动二：情绪的表达。
教师示范如何用语言、表情、动作等方式表达自己的情绪，并邀请幼儿分享自己的经历。
4. 实践活动：情绪卡片。
幼儿分组抽取情绪卡片，用适当的方式表达卡片上的情绪。
5. 主题活动三：情绪的调节。
教师教授深呼吸、转移注意力等方法，引导幼儿学会调节情绪。
6. 实践活动：情绪管理。
幼儿分组讨论在遇到问题时如何寻找解决办法，做到冷静面对。
7. 总结与反思：教师引导幼儿总结今天的收获，让幼儿认识到情绪管理的重要性。
七、教学方法1. 直观演示法：通过课件、实物等直观教具，帮助幼儿认识和理解情绪。
2. 游戏教学法：通过情绪脸谱游戏等活动，让幼儿在游戏中学会表达和调节情绪。
3. 分组讨论法：鼓励幼儿分组讨论，培养幼儿的合作意识和解决问题的能力。
4. 情景模拟法：设置情境，让幼儿在实际操作中学会情绪管理。
幼儿园大班健康课教案《我的心情我做主》含反思
一、教案背景二、教学目标1. 让幼儿认识和了解自己的情绪，知道每个人都有不同的情绪。
2. 培养幼儿调整和管理情绪的能力，使幼儿能够自我调节，做情绪的主人。
4. 培养幼儿的自我认知和自我控制能力，提高其心理素质。
三、教学内容1. 情绪的认识：让幼儿通过观察、体验、讨论等方式，了解自己的情绪，认识开心、生气、害怕、悲伤等基本情绪。
2. 情绪的管理：教授幼儿简单的情绪管理方法，如深呼吸、数数、转移注意力等，帮助幼儿在面对负面情绪时能够自我调节。
3. 情绪的表达：通过游戏、表演等形式，让幼儿学会用适当的方式表达自己的情绪，如用语言描述、表情、肢体动作等。
4. 情绪的共享：引导幼儿学会与人分享自己的情绪，培养幼儿的同理心和关爱他人的意识。
四、教学方法1. 游戏法：通过情绪角色扮演、情绪猜猜等游戏，让幼儿在轻松愉快的氛围中学习情绪管理。
2. 讨论法：组织幼儿进行小组讨论，让幼儿分享自己的情绪体验，培养幼儿的表达能力和沟通能力。
3. 情境教学法：创设不同的情境，让幼儿体验不同的情绪，学会在实际生活中调整和管理自己的情绪。
五、教学准备1. 教具：情绪脸谱、情绪卡片、情绪游戏道具等。
2. 环境：安静、舒适、温馨的教学环境。
3. 材料：纸、笔、贴纸等。
六、教学过程1. 热身活动（5分钟）：组织幼儿进行简单的身体运动，如捉迷藏、老鹰捉小鸡等，让幼儿充分活跃起来，调动他们的积极性。
2. 导入新课（5分钟）：通过情绪脸谱展示，让幼儿认识不同的情绪，引导幼儿分享自己的情绪体验，为后续学习情绪管理打下基础。
3. 教学环节一（10分钟）：情绪的认识。
通过情绪卡片、情绪游戏等活动，让幼儿了解和认识各种情绪，培养幼儿的观察力和表达能力。
4. 教学环节二（10分钟）：情绪的管理。
教授幼儿简单的情绪管理方法，如深呼吸、数数、转移注意力等，让幼儿在实际操作中学会自我调节情绪。
5. 教学环节三（10分钟）：情绪的表达。
通过游戏、表演等形式，让幼儿学会用适当的方式表达自己的情绪，如用语言描述、表情、肢体动作等。
我的性格我做主(性格2)ppt
小结：
• 在刚才的活动中，大家有什么发现，或者有什么 感想？
• 如果你不是你要扮演的性格，你会如何真实表现？
活动二：制作性格名片：
制作要求： • 左面：写出你自己现有的性格特征。 • 右面：写出你理想的性格特征。
我的性格开朗， 有时候会比较 调皮，比较有 主见；有时候 有会有点任 性……这就是我 的性格——***
分享制作成果
我的性格
• 如果对你现有的性格特征满意，请思考如何完善？
• 如果不满意，如何从你现在的性格特征 变成你所理想的 性格特征？
性格是指每个人所具有的稳定的内在特点和 行为倾向，是在成长过程中，我们由于遗传、 家庭环境、文化、习俗、学习等因素的交互 作用，而形成的自己独特的个性。尽管性格 特质较稳定，但由于我们尚处于青春期，性 格仍然在不断修正和重塑。所以我们要用动 态的眼光去认识自己的性格特质，不要让目 前对自己的认识限制了未来的发展。
职业人生
我的性格我做主
学习目标
• 通过活动一，能够展示不同性格的人，对待人、事、物有 着不同的观念和态度。
• 通过活动二，能够对自己的性格发展有所思考。
一 热身游戏 反口令
诸葛亮：足智多谋、谨慎谦虚、沉着.老师这里准备了四种不同性格类型的描述，每组抽签决定 自己要扮演的性格类型。
2.讨论自己抽到的性格类型会如何表演。并设计自己团队需 要表演的剧本。
3.各组按自己的序号上台表演。表演时间3—5分钟。表演完 后，其它小组要猜该组人物的性格特征有哪些？典型代表 人物有哪些？
情 景：
• 马上元旦就要到了，学校要求每个团队上演一个剧本。剧 本的具体情节是：表演节目中所有队员都是本组性格类型 的人，如何从组建团队、商量对策、组织排练、最终上台 表演的过程。准备时间15分钟。
我的心情我做主大班健康教案
我的心情我做主大班健康教案随着社会的发展和竞争的加剧，人们的生活压力越来越大，心理问题也越来越严重。
特别是在学生群体中，由于学习、家庭、人际关系等方面的压力，心理问题尤为突出。
因此，我们需要加强学生的心理健康教育，帮助他们养成积极、健康的心理状态，提高自我认知和情绪调节能力。
一、教学目标1.了解心理健康的概念和重要性。
2.认识自己的情绪状态，学会有效地调节情绪。
3.掌握几种常见的情绪调节方法，如运动、音乐、阅读等。
4.学会与他人交往，建立良好的人际关系。
二、教学内容1.心理健康的概念和重要性。
2.情绪的种类和表现形式。
3.情绪调节的方法。
4.人际交往的技巧。
三、教学方法1.讲解、演示、讨论、游戏等多种教学方法相结合。
2.鼓励学生自主学习和探究。
3.通过多种途径收集学生的情绪反馈和心理健康状况。
四、教学过程1.导入环节通过展示一些有关心理健康的图片和视频，引导学生思考“什么是心理健康？为什么心理健康很重要？”等问题。
2.讲解环节（1）心理健康的概念和重要性。
讲解心理健康的概念和重要性，介绍心理健康与身体健康的关系，以及心理健康与学习、工作、人际关系等方面的联系。
（2）情绪的种类和表现形式。
介绍常见的情绪种类和表现形式，如愉快、悲伤、愤怒、害怕等，以及情绪的生理反应和行为表现。
（3）情绪调节的方法。
介绍几种常见的情绪调节方法，如运动、音乐、阅读、呼吸训练等，引导学生尝试并掌握有效的情绪调节方法。
（4）人际交往的技巧。
介绍几种有效的人际交往技巧，如倾听、表达、尊重、理解等，帮助学生建立良好的人际关系。
3.实践环节（1）情绪调节活动组织学生分组，每组选择一种情绪调节方法，如运动、音乐、阅读等，进行实践活动，体验不同方法对情绪的影响和调节效果，并分享自己的体验和感受。
（2）人际交往游戏组织学生进行人际交往游戏，如角色扮演、情景模拟等，让学生在游戏中体验不同的交往方式和技巧，培养良好的交往能力和沟通技巧。
4.总结环节通过讨论和总结，回顾本节课的教学内容和学习收获，强化学生对心理健康的重视和意识，激发学生对自我调节和人际交往的兴趣和热情。
心理健康课教案《我的性格我做主》教学内容
我的性格我做主【教学目标】：知识目标：理解性格的概念及特征。
情感目标：激发学生对性格塑造重要意义的体验。
能力目标：掌握性格自我培养的方法。
【重点难点】：性格的塑造【教具准备】：多媒体【教学方法】：讲授法，讨论法，活动法【课时安排】：1课时【教学过程】导入：游戏：大风刮呀刮通过刚才的游戏我们发现外在特征是很容易被发现的，但是，我们每个人的性格特征就不那么显而易见了。
就让我们带着这份好奇开始本节课。
我的性格我做主我们每个人都有性格，那么在你看来什么是性格？一、性格概念1.心理学告诉我们，性格就是对现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式所表现出的心理特征。
2.游戏：猜猜他是谁？说说你的性格，结合刚才你对性格概念的掌握和以前学过的自我认识的三种方法（以人为镜，自省，回顾过去）●写出最能表达你性格的句子，最少三句●用一种动物代表自己●别忘了写上你的名字二、性格特征1.自学教材《心灵成长导航》P164部分。
●性格的态度特征；●性格的意志特征；●性格的情绪特征；●性格的理智特征。
2.讨论：结合自学体会，说说你对自己哪些性格满意，哪些不满意。
满意的部分给你的生活带来了什么好处，不满意的部分又给你的生活带来了什么影响？三、性格塑造1.性格的形成性格是先天和后天共同打造的合金，这种合金是在我们生活实践活动中炼就出来的，因此我们才说，我的性格我做主。
2.如何塑造性格●从改变态度做起双关图：少女还是老妇？当你把她视为少女时，你对此是什么态度？当你把她视为老妇时，你的态度又会有什么变化吗？●从点滴行为做起○故事：大学生应聘奇遇。
他的成功在于他的性格。
○游戏：信任之旅。
感受：真诚和信任必不可少。
所谓的真诚信任只有在活动中表现出来，也只有在不断活动当中才能培养形成。
四．结束语我们的心灵就像一块神奇的土地，你播撒一个行为的种子，你就收获了一种习惯；你播撒一个习惯的种子，你就收获了一种性格；你播撒一个性格的种子，你就收获了一种命运。
《我的心情我做主》大班健康课教案
《我的心情我做主》大班健康优质课教案一、教学目标：1. 让学生了解和认识自己的情绪，学会表达和调节自己的情绪。
2. 培养学生积极面对生活压力和挑战的能力，提高心理素质。
二、教学内容：1. 认识自己的情绪：喜怒哀乐2. 情绪的表达和调节：用适当的方式表达自己的情绪，学会调节情绪的方法3. 面对生活压力和挑战：培养积极的心态，学会面对压力和挑战4. 关心他人：学会换位思考，关心他人的情绪和需要三、教学方法：1. 讨论法：引导学生积极参与讨论，表达自己的观点和感受。
2. 游戏法：通过趣味性的游戏，让学生在实践中学习和体验。
3. 角色扮演法：让学生通过扮演不同角色，体验不同情绪，学会理解和关心他人。
4. 情境教学法：创设生活情境，让学生在情境中学会面对压力和挑战。
四、教学准备：1. 教学PPT：包含相关图片、文字和动画。
2. 情绪卡片：分别代表喜怒哀乐四种情绪。
3. 角色扮演道具：如帽子、围巾等。
4. 生活情境道具：如书包、玩具等。
五、教学过程：1. 导入：引导学生谈论自己的情绪，了解自己的情绪特点。
2. 基本情绪的认识：介绍喜怒哀乐四种基本情绪，让学生认识和表达。
3. 情绪调节方法的学习：教授一些情绪调节的方法，如深呼吸、转移注意力等。
4. 生活压力和挑战的面对：讨论如何面对生活中的压力和挑战，引导学生培养积极心态。
5. 关心他人：通过角色扮演和情境教学，让学生学会换位思考，关心他人的情绪和需要。
8. 作业布置：要求学生课后与家人分享自己的情绪，尝试运用所学的方法调节情绪。
六、教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对情绪认识和调节的掌握情况。
2. 通过角色扮演和情境教学，评估学生关心他人和人际交往的能力。
3. 课后与家长沟通，了解学生在家庭中应用所学情绪调节方法的实际情况。
4. 收集学生的课后作业，分析他们与家人分享情绪和运用所学知识的程度。
七、教学拓展：1. 开展情绪主题活动，如情绪日记、情绪绘画等，让学生更深入地了解和表达自己的情绪。
幼儿园大班健康课教案《我的心情我做主》含反思
幼儿园大班健康课教案《我的心情我做主》含反思一、教学目标：1. 让幼儿认识和了解自己的情感和心情，学会表达和调节自己的情绪。
3. 培养幼儿与人分享快乐、互相安慰的合作精神。
二、教学重点与难点：重点：让幼儿认识和了解自己的情绪，学会表达和调节自己的情绪。
难点：培养幼儿在遇到问题时保持冷静和积极，学会与人分享快乐、互相安慰。
三、教学方法：1. 故事导入：通过生动有趣的故事，引导幼儿认识和了解自己的情绪。
2. 情景模拟：设置不同情境，让幼儿亲身体验并学会调节情绪。
3. 小组讨论：引导幼儿互相交流自己的情绪管理方法，共同学习进步。
四、教学准备：1. 故事课件：制作生动有趣的故事课件，以便于讲解和引导幼儿思考。
2. 情境道具：准备一些简单的道具，用于情景模拟环节。
3. 记录表：用于记录幼儿在活动中的表现和讨论结果。
五、教学过程：1. 故事导入（5分钟）：讲述一个关于情绪管理的故事，引导幼儿认识和了解自己的情绪。
故事可以举例说明情绪的不同表现，以及如何调节情绪。
2. 情景模拟（5分钟）：设置不同情境，让幼儿扮演故事中的角色，亲身体验并学会调节情绪。
在模拟过程中，引导幼儿观察和讨论情绪的变化和调节方法。
3. 小组讨论（5分钟）：5. 活动延伸（5分钟）：布置一个关于情绪管理的作业，让幼儿回家后与家长一起完成。
作业可以是画一幅自己的情绪管理画，或者写一篇关于情绪管理的小故事。
教学反思：在课后对本次教学活动进行反思，分析教学过程中的优点和不足。
针对不足之处，提出改进措施，以便于在今后的教学中更好地开展情绪管理相关的内容。
关注幼儿在日常生活中学以致用的情况，及时给予指导和鼓励。
六、教学内容：1. 情绪的识别：让幼儿学会识别自己和他人的基本情绪，如快乐、生气、悲伤等。
2. 情绪的表达：引导幼儿学会用适当的方式表达自己的情绪，不损害他人。
3. 情绪的调节：教授幼儿一些简单的情绪调节方法，如深呼吸、转移注意力等。
七、教学过程：1. 情绪识别游戏（5分钟）：设计一个游戏，让幼儿通过观察他人的表情和行为，猜测他人的情绪。
我的心情我做主大班幼儿健康教案
我的心情我做主——大班幼儿健康教案一、教学目标：1. 让幼儿认识和了解自己的情绪，学会表达和调节自己的情绪。
二、教学内容：1. 情绪的认知：让幼儿认识和了解高兴、生气、伤心、害怕等基本情绪。
2. 情绪的表达：教会幼儿如何用适当的方式表达自己的情绪，如说话、画画等。
3. 情绪的调节：引导幼儿学会用深呼吸、转移注意力等方法调节自己的情绪。
4. 情绪的管理：培养幼儿在遇到问题时能够冷静思考，积极面对，自主解决。
5. 积极心态的培养：引导幼儿树立积极的人生观，学会欣赏自己，热爱生活。
三、教学方法：1. 游戏法：通过情绪角色扮演、情绪卡片等游戏，让幼儿在轻松愉快的氛围中学习情绪管理。
2. 故事法：讲述有关情绪管理的故事，引导幼儿从中体会到情绪管理的重要性。
3. 讨论法：组织幼儿分组讨论，让幼儿分享自己的情绪管理经验和方法。
4. 实践法：设置情境，让幼儿在实际操作中学会情绪调节和管理。
四、教学准备：1. 教具：情绪卡片、情绪角色扮演道具、故事书籍等。
2. 环境：安静、舒适的学习氛围，有利于幼儿集中注意力。
五、教学步骤：1. 引入话题：通过情绪卡片，让幼儿认识和了解不同的情绪。
2. 学习情绪表达：引导幼儿用适当的方式表达自己的情绪，如说话、画画等。
3. 情绪调节方法：教授幼儿用深呼吸、转移注意力等方法调节情绪。
4. 情绪管理实践：设置情境，让幼儿在实际操作中学会情绪调节和管理。
5. 总结与反思：让幼儿分享自己的情绪管理经验和方法，总结情绪管理的重要性。
六、教学评价：1. 观察幼儿在日常生活和游戏中是否能主动表达和调节自己的情绪。
2. 评估幼儿在面对问题时是否能够保持积极心态，独立思考和解决问题。
3. 通过家长访谈了解幼儿在家庭环境中情绪管理的情况。
4. 定期召开幼儿座谈会，了解他们在学习和生活中的情绪体验，以及他们对情绪管理的认识和看法。
七、教学延伸：1. 开展情绪主题的家长工作坊，提高家长对幼儿情绪管理的重视和指导能力。
心里健康教育课--我的个性我做主 教案设计
心里健康教育课--我的个性我做主教案设计辅导对象：中等职业学校高一年级学生辅导目标：1.认识到了解自己个性的重要性。
2.尝试了解自己眼中和别人眼中的自己，并能有意识地去完善自己的个性。
3.尝试反思自己、修正自身个性缺陷以完善自己，为职业生涯打好基础。
设计理念个性是一个人身心方面多种特质的综合，包括气质、动机、社会态度等。
人们常说“性格决定命运”，不同的气质特征和不同的性格倾向，其所适应的职业也各不相同，在同一职场中取得的成就也各不相同。
本节活动课旨在帮助学生坦诚地面对自己个性的优劣得失，能够接纳自己、肯定自己、反思自己、不断修正自身个性缺陷以完善自己，以便他们走进职场后，能够更好地规划未来的生涯方向，成为自己命运的主人。
学情背景高中阶段正是一个人明确自己的个性特征，开始考虑自己人生道路的重要时期，他们开始强烈地关心自己的个性成长，关心自己个性特点方面的优缺点，在对人对己的评价时，也将个性是否完善放到首要位置。
多数职高生已渐渐意识到自己的个性对自己生活有重要的影响，有些人对自己将要从事什么样的工作，都有一些想法，但也有一些学生并不清楚自己所喜欢的工作和他们的个性是否吻合，本课希望通过讨论使学生明白要修正自己个性的缺陷，从而更好地生活和实现自己的职业梦想。
活动准备：头像面具、个性形容词卡片、“个性评价差异对照表”、轻柔音乐、彩色铅笔、班级学生分成六组活动过程一、暖身活动：“我有我眼光”1.展示六张名人头像，小组内分别讨论“你觉得他/她是什么样的人？”（如：诸葛亮、灰太狼、蜘蛛侠、林黛玉、猪八戒、容嬷嬷）2.每组说一个（对部分回答可以补问“你喜欢他/她吗？为什么？”或“你最喜欢他/她哪种个性？为什么？”）3.教师肯定学生的答案二、自我认知：“我的自画像”1.说说我自己（1）教师导入：通过刚才的游戏我们了解到这些名人都有自己明显的个性特点，其实我们自己也有个性。
个性是在生活过程中形成的，它体现在你生活的方方面面，比如你怎样对待学习、怎样对待朋友、怎样看待自己等等。
幼儿园大班健康课教案《我的心情我做主》含反思
一、教案基本信息教案名称：《我的心情我做主》适用年级：幼儿园大班教学目标：1. 让幼儿认识和了解自己的情绪，学会表达和调节自己的情绪。
2. 培养幼儿自我控制的能力，使他们在遇到问题时能保持平静和积极的心态。
教学重点：1. 帮助幼儿认识和了解自己的情绪。
2. 引导幼儿学会表达和调节自己的情绪。
3. 培养幼儿自我控制的能力。
教学难点：1. 引导幼儿学会表达和调节自己的情绪。
2. 培养幼儿自我控制的能力。
教学准备：1. 课件：情绪脸谱2. 情绪卡片3. 贴纸4. 故事书《小兔子的心情日记》二、教学过程1. 导入：教师通过情绪脸谱课件，引导幼儿认识和了解不同的情绪。
让幼儿观察和描述图片中的情绪脸谱，并分享自己经历过的一些情绪。
2. 主题活动一：认识情绪教师出示情绪卡片，让幼儿识别卡片上的情绪，并分享自己经历过这种情绪时的感受。
3. 主题活动二：情绪调节教师讲述故事《小兔子的心情日记》，引导幼儿学习小兔子如何调节自己的情绪。
让幼儿分组讨论，分享自己是如何调节情绪的。
4. 实践活动：情绪贴纸教师分发贴纸，让幼儿在纸上画出自己的心情，并用贴纸表示出来。
教师引导幼儿观察和分享彼此的心情贴纸，了解大家的情绪变化。
三、教学反思本次教案旨在帮助幼儿认识和了解自己的情绪，学会表达和调节情绪，培养自我控制能力。
在教学过程中，通过情绪脸谱、情绪卡片、故事和实践活动等多种教学手段，使幼儿充分参与到课堂中。
在今后的教学中，我将继续关注幼儿的情绪管理，引导他们学会更好地表达和调节情绪，培养积极向上的心态。
注重课堂活动的趣味性和互动性，激发幼儿的学习兴趣，提高他们的情绪管理能力。
四、教学评价通过本次教案的学习，大部分幼儿能认识到自己的情绪，并学会用适当的方式表达和调节情绪。
在实践活动环节，幼儿积极参与，充分发挥自己的想象力和创造力。
但在教学过程中，也发现部分幼儿在情绪调节方面仍有待提高。
在今后的教学中，我将针对这部分幼儿进行更多的指导和关注，帮助他们更好地掌握情绪管理的技巧。
四年级心理健康上册教案-第一课 我的个性 通用版
四年级心理健康上册教案-第一课我的个性通用版一、教学目标1. 让学生了解什么是性格，以及性格对个人成长的影响。
2. 培养学生认识自己的性格特点，学会欣赏和尊重他人的性格。
3. 帮助学生掌握调整性格的方法，促进其心理健康发展。
二、教学内容1. 性格的定义及特点2. 性格的分类及优缺点3. 认识自己的性格4. 尊重和欣赏他人的性格5. 调整性格的方法三、教学过程1. 导入新课教师通过提问方式引导学生思考：“同学们，你们知道什么是性格吗？性格对我们的成长有什么影响呢？”学生回答后，教师总结：性格是一个人在行为、情感和认知方面表现出来的相对稳定的个性特征，对我们的成长有很大的影响。
2. 讲解性格的定义及特点教师详细讲解性格的定义，并举例说明性格的特点，如稳定性、独特性、可塑性等。
3. 讲解性格的分类及优缺点教师介绍性格的分类，如内向、外向等，并分析各类性格的优缺点，引导学生认识到不同性格的人都有其独特的价值。
4. 认识自己的性格教师组织学生进行性格测试，帮助学生了解自己的性格特点。
学生分享测试结果，教师点评并引导学生正确看待自己的性格。
5. 尊重和欣赏他人的性格教师通过小组讨论、案例分析等方式，引导学生学会尊重和欣赏他人的性格，培养包容、友善的班级氛围。
6. 调整性格的方法教师讲解调整性格的方法，如自我暗示、模仿优秀性格等，并指导学生结合自身实际情况进行实践。
7. 总结与反思教师引导学生总结本节课的学习内容，反思自己在性格方面的优点和不足，制定改进计划。
四、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对性格的认识和态度。
2. 收集学生的性格测试结果，分析他们在认识自己性格方面的进步。
3. 通过课后访谈、问卷调查等方式，了解学生是否学会尊重和欣赏他人的性格。
4. 关注学生在日常生活中的行为表现，评估他们在调整性格方面的成果。
五、教学资源1. 性格测试问卷2. 相关案例资料3. 教学课件4. 课后作业及反思表格六、教学建议1. 教师在教学中要注重启发式教学，引导学生主动思考和参与。
《我的心情我做主》大班健康课教案
《我的心情我做主》大班健康优质课教案一、教学目标：1. 让学生了解自己的情绪，认识到情绪是可以控制的。
2. 培养学生积极面对负面情绪，学会调整自己的情绪。
3. 培养学生关心他人，学会同理心。
二、教学内容：1. 认识自己的情绪：开心、生气、害怕、悲伤等。
2. 情绪的影响：情绪会影响我们的行为和心情。
3. 情绪的控制：学会用合适的方式表达自己的情绪，如深呼吸、冥想等。
4. 同理心：学会站在他人的角度思考问题，关心他人。
三、教学重点：1. 让学生认识到自己的情绪，并学会表达。
2. 培养学生学会调整自己的情绪，做到情绪可控。
3. 培养学生具备同理心，关心他人。
四、教学难点：1. 让学生学会调整负面情绪，做到情绪可控。
2. 培养学生具备同理心，关心他人。
五、教学方法：1. 游戏法：通过游戏让学生体验情绪的变化，学会调整。
2. 故事法：通过故事引导学生理解情绪的控制和同理心。
3. 讨论法：分组讨论，让学生分享自己的情绪经历，互相学习。
4. 实践法：让学生在实际生活中运用所学，做到情绪可控，关心他人。
教案暂时编写到这里，如果有需要，我可以继续为您编写后续章节。
六、教学准备：1. 课件：情绪脸谱、情绪卡片等。
2. 教具：情绪表情包、心情日记本等。
3. 游戏材料：情绪传递游戏道具。
七、教学过程：1. 导入：通过情绪脸谱游戏，引导学生认识和表达自己的情绪。
2. 主题活动一：情绪的影响。
通过故事《情绪的小精灵》让学生了解情绪对行为和心情的影响。
3. 主题活动二：情绪的控制。
学习情绪调节方法，如深呼吸、冥想等，并进行实践。
4. 主题活动三：同理心。
通过故事《小兔子的烦恼》引导学生学会站在他人角度思考问题，关心他人。
八、课堂练习：1. 情绪卡片游戏：学生分组进行情绪卡片游戏，锻炼情绪识别和表达能力。
2. 心情日记：让学生记录每天的心情，培养观察和调节情绪的习惯。
九、课后作业：1. 家庭情绪游戏：与家人一起进行情绪游戏，增进亲子关系，培养情绪调节能力。
八年级心理健康主题班会设计我的情绪我做主
八年级心理健康主题班会设计我的情绪我做主一、活动背景目前，学生以自我为中心的心理倾向较为严重，而同时他们又面临着巨大的学业压力和激烈竞争。
因此在人际交往中常表现为以自我为中心，不去考虑他人的感受，遇到不顺心的事时情绪反应强烈，波动很大。
本次主题班会让学生在讨论、比较和活动中了解不良情绪的危害，学会帮助他人消除不良情绪以及找到适合自己的情绪调节方法,培养学生良好的心理适应能力和积极健康的情绪。
二、目标分析1认知目标：阐述消极情绪的危害，简述消极情绪的种类，懂得消极情绪是可以克服的，找到合理调节自己情绪的方法。
2.能力目标：学会帮助他人消除消极情绪，激发和强化调节自己消极情绪的动机。
3.情感目标：学生通过参与讨论、交流想法体验调节情绪的方式，获得情感共鸣，学会做自己情绪的主人。
三、设计理念新课程改革积极关注体验性学习，强调教学要从学生的经验和体验出发，密切知识与生活的联系。
本次活动中，主要本着“在活动中体验，在体验中感悟，在感悟中成长”的思路，努力创设活动情景让学生体验、感悟。
四、活动过程环节之一：热身活动，导入主题情绪表演大比拼（学生按照屏幕显示的情绪词语模仿表演）。
1.游戏规则模仿表演表表演:1.喜，2.发怒，3悲观.,4.恐惧,5.爱，6.恨）表演者不能讲话，可以发出声音，可用面部表情、身体姿势等来表现。
总结归纳：情绪一词情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。
最普遍、通俗的情绪有喜、怒、哀、惊、恐、爱、恨等.2.给情绪分类：喜、怒、悲、惧、爱、恨。
环节之二：创设情景，分析问题情境1情景聚焦：播放动画《半杯水的故事》思考：同样只有半杯水，为什么一个非常高兴，一个闷闷不乐?他们分别代表了两种什么样的情绪，两种不同的情绪分别起到了什么样的后果？情境2.故事欣赏：踢猫效应，老板骂了出现小细漏的员工小王小王很生气，回家跟妻子吵了一架；妻子觉得窝火，正好儿子回家晚了，“啪”的给了儿子一耳光；儿子捂着脸，受了无枉之灾，心情当然不爽，看见自家的猫就狠狠地踢了它一脚；猫受到惊吓，冲到外面街上，正遇上一辆车，司机为了避让猫急忙转了方向盘；却把旁边的一个小孩给撞到了。
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我的性格我做主
【教学目标】：
知识目标：理解性格的概念及特征。
情感目标：激发学生对性格塑造重要意义的体验。
能力目标：掌握性格自我培养的方法。
【重点难点】：性格的塑造
【教具准备】：多媒体
【教学方法】：讲授法，讨论法，活动法
【课时安排】：1课时
【教学过程】
导入：
游戏：大风刮呀刮
通过刚才的游戏我们发现外在特征是很容易被发现的，但是，我们每个人的性格特征就不那么显而易见了。
就让我们带着这份好奇开始本节课。
我的性格我做主
我们每个人都有性格，那么在你看来什么是性格？
一、性格概念
1.心理学告诉我们，性格就是对现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式所表现出的心理特征。
2.游戏：猜猜他是谁？
说说你的性格，结合刚才你对性格概念的掌握和以前学过的自我认识的三种方法（以人为镜，自省，回顾过去）
●写出最能表达你性格的句子，最少三句
●用一种动物代表自己
●别忘了写上你的名字
二、性格特征
1.自学教材《心灵成长导航》P164部分。
●性格的态度特征；
●性格的意志特征；
●性格的情绪特征；
●性格的理智特征。
2.讨论：结合自学体会，说说你对自己哪些性格满意，哪些不满意。
满意的部分给你的生活带来了什么好处，不满意的部分又给你的生活带来了什么影响？
三、
四、性格塑造
1.性格的形成
性格是先天和后天共同打造的合金，这种合金是在我们生活实践活动中炼就出来的，因此我们才说，我的性格我做主。
2.如何塑造性格
●从改变态度做起
双关图：少女还是老妇？
当你把她视为少女时，你对此是什么态度？当你把她视为老妇时，你的态度又会有什么变化吗？
●从点滴行为做起
○故事：大学生应聘奇遇。
他的成功在于他的性格。
○游戏：信任之旅。
感受：真诚和信任必不可少。
所谓的真诚信任只有在活动中表现出来，也只有在不断活动当中才能培养形成。
四．结束语
我们的心灵就像一块神奇的土地，你播撒一个行为的种子，你就收获了一种习惯；你播撒一个习惯的种子，你就收获了一种性格；你播撒一个性格的种子，你就收获了一种命运。
同学们，那就让我们从实际行动做起，为我们的性格做主，为我们的命运做主，收获幸福的明天！
板书设计：
我的性格我做主
一、性格概念：稳定的态度
习惯化的行为方式
二、性格特征：态度、意志、情绪、理智
三、性格塑造：从改变态度做起
从点滴行为做起。