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怀孕那些事
怀孕那些事
这样的怀孕姿势更好哦 怀胎10月应该做的这些事
怀孕期会遇到的这些尴尬问题
PART ONE
怀孕前的准备
怀孕前应 该补充的 营养
准备要孩 子的8点 注意
孕前检查 项目
怀孕前应该补充的营养
01 叶酸
02 深绿色蔬菜 03 大豆及豆制品 04 动物肝脏、瘦肉等肉类 05 鱼类
男性也要补充叶酸，准爸爸的营养状态越好，精子越健康，也越有利于备孕 此外维生素 C、D、E，钙和锌的不足，也会造成生殖能力和精子活力下降。
首次孕 检的必 检项目
宫颈细胞学检查
百度文库
心电图检查 B 型超声
备查项目
1、丙肝病毒筛查 2、抗 D 滴度检查 3、75 克糖耐量筛查（OGTT） 4、地中海贫血筛查 5、甲状腺功能检测 6、血清铁蛋白
7、结核菌素试验 8、宫颈分泌物检测 9、细菌性阴道病 （bacterial vaginosis,，BV）检 测
月经规律、有性生活的女性月经延期一周以上（停经 > 5 周）应去医院检查是否怀孕。确诊怀孕且胎儿有 心跳后，可以去社区医院建立孕期保健卡（小卡）， 从此踏上孕检的征程
孕期检查手册
常规产检次数共计 9～11 次： 首次检查时间在停经 6～8 周期间； 妊娠 20～36 周，每 4 周检查 1 次； 妊娠 37 周以后，每周检查 1 次； 高危孕妇需要根据具体情况增加产检次数
准备要孩子的8点注意
润滑剂
某些 药物
大剂量 的咖啡 因
鱼里面 的汞
注意 啦！
酒精
家用清 洁剂
压力 烟草
孕期检查手册
孕期？
孕期检查又称产前检查，是指从确诊妊娠开始 至分娩前的整个时期，对孕妇和胎儿进行健康检 查以及对孕妇进行心理上的指导，包括早孕诊断、 首次产前检查和随后的产前检查及胎儿出生缺陷 的筛查与诊断。产检是保证母婴健康的重要手段， 每个准妈妈都要按时进行
首次孕检： 6～13 周
常规保健 血压、体 重、妇科 检查
第 2 次检查： 14～19 周
常规保健 血压、体重、 腹围、宫底 高度、胎心
第 3 次检查： 20～23 周
常规保健 血压、体重、 腹围、宫底 高度、胎心
常规保健 血压、体重、 腹围、宫底 高度、胎心
第 4 次检查： 24～28 周
常规保健 血压、体重、 腹围、宫底高 度、胎心、胎 方位
第三次检查
必查项目 1、血常规、尿常规 2、胎儿系统 B 超筛查
备查项目 B 型超声测量宫颈长 度：有早产风险者
第四次检查
必查项目 75 克糖耐量筛查 （OGTT）
备查项目 1、抗 D 滴度检查 2、宫颈阴道分泌 物胎儿纤维连接蛋 白（fFN）检测
检查项目
第五次 检查
必查项目： 血常规、尿常规。 产科 B 超检查
10、胎儿染色体异常的早孕期母体血清学筛查 11、妊娠 10～12 周绒毛活检 12、妊娠 11～13 周末超声检测胎儿颈后透明层厚 度（nuchal translucency, NT）
第二次检查项目
必查项目： 胎儿染色体异常的中 孕期母体血清学筛查
备查项目 1、羊膜腔穿刺检查胎 儿染色体
2、无创 DNA 产前检 测技术
备查项目： B 超测量宫颈长度 或 fFN 检测：有早 产风险者
第六次 检查
必查项目： 尿常规
备查项目 1、B 族链球菌（GBS） 筛查 2、肝功能、血清胆汁酸 检测 3、心电图复查
第 7～11 次检查
必查项目 产科 B 超、血 常规、尿常规、 无应激试验
孕期补充的营养
孕期饮食的基本原则是：多样化，适量均衡，同时注意食品安全
1、食物多样化： 选择颜色和种类各异的蔬菜和水果，做到多样化 2、补充叶酸 3、适当多吃谷类 4. 常吃含铁丰富的食物 5. 适当多喝奶 6. 选择加碘盐，适当多吃海产品 7. 多喝水
孕期饮食禁忌
这些食物不要吃
1、生的和没有全熟的鸡、鸭、鱼、肉、海鲜 2、没有全熟的蛋和蛋制品 3、没有煮熟的加工肉制品 4、没有经过巴氏消毒的牛奶和奶制品 5、没有经过巴氏消毒的蔬果汁 6、没有洗干净的生蔬菜
重金属含量高的食物： 1、汞含量高的海鱼 2、含铅的食物 3、酒和含酒精饮料
PART THREE 孕期会遇到的问题
孕期的尴尬
各种变黑 1. 皮肤整体变黑 2. 局部变黑 3. 肚子上长线 4. 别处变黑，手部发红
各种「长毛」，以及「掉毛」 1、「毛」会掉的 2、跟胎儿性别没关系
THANKS
第 5 次检查： 30～32 周
第 6 次检查： 32～36 周
第 7～11 次检查： 37周～分娩
常规保健 血压、体重、腹围、 宫底高度、胎心、胎 方位、宫颈检查， Bishop 评分（检查宫 颈成熟程度）
常规保健
血压、体重、 腹围、宫底 高度、胎心、 胎方位
首次检查项目
血常规、尿常规
血型 （ABO 和 Rh 分型） 肝肾功能、 空腹血糖、 乙肝表面抗原（HBsAg）、 梅毒螺旋体、 艾滋病病毒 （HIV）筛查
怀孕那些事
这样的怀孕姿势更好哦 怀胎10月应该做的这些事
怀孕期会遇到的这些尴尬问题
PART ONE
怀孕前的准备
怀孕前应 该补充的 营养
准备要孩 子的8点 注意
孕前检查 项目
怀孕前应该补充的营养
01 叶酸
02 深绿色蔬菜 03 大豆及豆制品 04 动物肝脏、瘦肉等肉类 05 鱼类
男性也要补充叶酸，准爸爸的营养状态越好，精子越健康，也越有利于备孕 此外维生素 C、D、E，钙和锌的不足，也会造成生殖能力和精子活力下降。
首次孕 检的必 检项目
宫颈细胞学检查
百度文库
心电图检查 B 型超声
备查项目
1、丙肝病毒筛查 2、抗 D 滴度检查 3、75 克糖耐量筛查（OGTT） 4、地中海贫血筛查 5、甲状腺功能检测 6、血清铁蛋白
7、结核菌素试验 8、宫颈分泌物检测 9、细菌性阴道病 （bacterial vaginosis,，BV）检 测
月经规律、有性生活的女性月经延期一周以上（停经 > 5 周）应去医院检查是否怀孕。确诊怀孕且胎儿有 心跳后，可以去社区医院建立孕期保健卡（小卡）， 从此踏上孕检的征程
孕期检查手册
常规产检次数共计 9～11 次： 首次检查时间在停经 6～8 周期间； 妊娠 20～36 周，每 4 周检查 1 次； 妊娠 37 周以后，每周检查 1 次； 高危孕妇需要根据具体情况增加产检次数
准备要孩子的8点注意
润滑剂
某些 药物
大剂量 的咖啡 因
鱼里面 的汞
注意 啦！
酒精
家用清 洁剂
压力 烟草
孕期检查手册
孕期？
孕期检查又称产前检查，是指从确诊妊娠开始 至分娩前的整个时期，对孕妇和胎儿进行健康检 查以及对孕妇进行心理上的指导，包括早孕诊断、 首次产前检查和随后的产前检查及胎儿出生缺陷 的筛查与诊断。产检是保证母婴健康的重要手段， 每个准妈妈都要按时进行
首次孕检： 6～13 周
常规保健 血压、体 重、妇科 检查
第 2 次检查： 14～19 周
常规保健 血压、体重、 腹围、宫底 高度、胎心
第 3 次检查： 20～23 周
常规保健 血压、体重、 腹围、宫底 高度、胎心
常规保健 血压、体重、 腹围、宫底 高度、胎心
第 4 次检查： 24～28 周
常规保健 血压、体重、 腹围、宫底高 度、胎心、胎 方位
第三次检查
必查项目 1、血常规、尿常规 2、胎儿系统 B 超筛查
备查项目 B 型超声测量宫颈长 度：有早产风险者
第四次检查
必查项目 75 克糖耐量筛查 （OGTT）
备查项目 1、抗 D 滴度检查 2、宫颈阴道分泌 物胎儿纤维连接蛋 白（fFN）检测
检查项目
第五次 检查
必查项目： 血常规、尿常规。 产科 B 超检查
10、胎儿染色体异常的早孕期母体血清学筛查 11、妊娠 10～12 周绒毛活检 12、妊娠 11～13 周末超声检测胎儿颈后透明层厚 度（nuchal translucency, NT）
第二次检查项目
必查项目： 胎儿染色体异常的中 孕期母体血清学筛查
备查项目 1、羊膜腔穿刺检查胎 儿染色体
2、无创 DNA 产前检 测技术
备查项目： B 超测量宫颈长度 或 fFN 检测：有早 产风险者
第六次 检查
必查项目： 尿常规
备查项目 1、B 族链球菌（GBS） 筛查 2、肝功能、血清胆汁酸 检测 3、心电图复查
第 7～11 次检查
必查项目 产科 B 超、血 常规、尿常规、 无应激试验
孕期补充的营养
孕期饮食的基本原则是：多样化，适量均衡，同时注意食品安全
1、食物多样化： 选择颜色和种类各异的蔬菜和水果，做到多样化 2、补充叶酸 3、适当多吃谷类 4. 常吃含铁丰富的食物 5. 适当多喝奶 6. 选择加碘盐，适当多吃海产品 7. 多喝水
孕期饮食禁忌
这些食物不要吃
1、生的和没有全熟的鸡、鸭、鱼、肉、海鲜 2、没有全熟的蛋和蛋制品 3、没有煮熟的加工肉制品 4、没有经过巴氏消毒的牛奶和奶制品 5、没有经过巴氏消毒的蔬果汁 6、没有洗干净的生蔬菜
重金属含量高的食物： 1、汞含量高的海鱼 2、含铅的食物 3、酒和含酒精饮料
PART THREE 孕期会遇到的问题
孕期的尴尬
各种变黑 1. 皮肤整体变黑 2. 局部变黑 3. 肚子上长线 4. 别处变黑，手部发红
各种「长毛」，以及「掉毛」 1、「毛」会掉的 2、跟胎儿性别没关系
THANKS
第 5 次检查： 30～32 周
第 6 次检查： 32～36 周
第 7～11 次检查： 37周～分娩
常规保健 血压、体重、腹围、 宫底高度、胎心、胎 方位、宫颈检查， Bishop 评分（检查宫 颈成熟程度）
常规保健
血压、体重、 腹围、宫底 高度、胎心、 胎方位
首次检查项目
血常规、尿常规
血型 （ABO 和 Rh 分型） 肝肾功能、 空腹血糖、 乙肝表面抗原（HBsAg）、 梅毒螺旋体、 艾滋病病毒 （HIV）筛查