2020电大心理健康教育概论第一次形成性考核作业
国家开放大学2020年秋季学期电大《心理与健康》形成性考核
一、名词解释（每小题4分，本题共20分）1.成就动机：答：成就动机（achievement motivation），是个体追求自认为重要的有价值的工作，并使之达到完美状态的动机，即一种以高标准要求自己力求取得活动成功为目标的动机。
如：具有这种动机因素的学生﹐就能刻苦努力﹐战胜学习中的种种困难和障碍﹐取得优良成绩。
满分：得分：参考答案：成就动机：是指人通过自己的努力，按照自己确定的目标，完成某种有价值或重要的事情的一种主观愿望。
2.创造性思维：答：创造性思维，是一种具有开创意义的思维活动，即开拓人类认识新领域、开创人类认识新成果的思维活动。
创造性思维是以感知、记忆、思考、联想、理解等能力为基础，以综合性、探索性和求新性特征的高级心理活动，需要人们付出艰苦的脑力劳动。
一项创造性思维成果往往要经过长期的探索、刻苦的钻研、甚至多次的挫折方能取得，而创造性思维能力也要经过长期的知识积累、素质磨砺才能具备，至于创造性思维的过程，则离不开繁多的推理、想象、联想、直觉等思维活动。
满分：得分：参考答案：创造性思维：指有所创见的思维，即经过加工已有的知识经验产生新颖独特而具有社会价值成果的思维活动。
3.气质：答：气质是一种特有的，不可以学作，不可以模仿的内在的由精神到举止的修养。
气质有些是天生的，但后天培养很重要。
高雅的气质令人赏心悦目。
怎样培养一个人的气质呢？首先，要有一定的知识底蕴。
要注重自己的品行修养。
其次是要注重个人的养成教育。
形成良好的言行举止习惯。
要注重自己的品德修养。
学会处理各种问题，厉练自己的人格魅力。
要经得起风风雨雨的考验，遇事不急不燥，稳中求胜，妥善处理问题，游刃有余。
总之，气质是一问学问，值得每一个人去研究学习。
满分：得分：参考答案：气质：人在心理活动中表现出来的独特的，比较稳定的动力特征。
4.意志：答：意志，指决定达到某种目的而产生的心理状态，常以语言或行动表现出来。
满分：得分：参考答案：意志：是人为了实现预定的目标，自觉地调整自己的行为，克服困难的心理过程。
2020电大形成性考核册答案附题目(参考)
2020电大形成性考核册答案附题目【市场营销学】形成性考核册答案【市场营销学】形考作业一：一、推断正误（依照你的推断，在正确的命题后面划√，错误的划×。
每小题1分，共10分）1.赫杰特齐教授编写的第一本市场营销学教科书于1912年出版,它的咨询世是市场营销学诞生的标志. （√）2．从市场营销学的角度来明白，市场是指买卖之间商品交换关系的总和。
（×）3．市场营销算是推销和广告。
（×）4．制定产品投资组合战略方案，首先要做的是划分战略业务单位。
（√）5．“市场营销组合”这一概念是由美国的杰罗姆·麦卡锡教授首先提出来的。
（√）6．企业能够按自身的意愿和要求随意改变市场营销环境。
（×）7．恩格尔系数越高，人们的日子水平越高；反之，恩格尔系数越小，人们的日子水平越低。
（×）8．国外一些厂商常花高价请明星们穿用他们的产品，可收到显著的示范效应。
这是利用了社会阶层对消费者的妨碍。
（×）9．生产厂家对皮革的需求，取决于消费品市场上人们对皮鞋、皮包、皮箱等皮革制晶的需求，有人把这种特征称为“引申需求”。
（√）lO．顾客的信念并别决定企业和产晶在顾客心目中的形象，也别决定他的购买行为。
（×）二、单项挑选（在每小题的4个备选答案中选出一具最优的，将其序号填入题后括号内。
每小题2分，共２０分）1，市场营销学作为一门独立学科浮现是在（B）。
A．世纪50年代B．20世纪初C．20世纪70年代D．18世纪中叶2.一种观点以为,只要企业能提高产品的质量,增加产品的功能,便会顾客盈门。
这种观念算是（B）A．生产观念 B.产品观念B．C.推销观念 D.市场营销观念3．市场营销的核心是（C）。
A．生产B，分配C．交换D，促销4.营销在公司中最理想的地位是( D )A.营销作为一具比较重要的功能 .B.营销作为要紧功能.C.顾客作为一具比较重要的功能.D.顾客作为核心功能和营销作为整体功能. 5．市场营销观念的中心是（B）。
2020年国家开放大学电大考试《心理学》形成性考核
4、时间、感情限定的原则：心理咨询必须遵守一定的时间限制。
咨询时间一般规定为每次50分钟左右（初次受理时可以适当延长），不能随意延长咨询时间或间隔。
咨访关系的确立是咨询工作顺利开展的关键，是咨询者和来访者心理的沟通和接近。
但这是有限度的。
来自来访者的劝诱和要求，即便是好意，在终止咨询之前应该予以拒绝。
5、“来者不拒、去者不追”的原则：心理咨询人员在向来访者提供咨询服务时，应给予来访者自己的意愿，到心理咨询室求询的来访者必须出于完全自愿，这是确立咨访关系的先决条件。
“来者不拒”，指对来访者积极提供可能的帮助；“去者不追”，指在心理咨询过程中，来访者退出或离开，应及时安排，做好结束咨询工作，不必勉强建议来访者继续进行心理咨询服务。
6、重大决定延期的原则：心理咨询期间，由于来访者情绪过于不稳和动摇，应规劝其不要轻易作出如退学、转学等重大决定。
在咨询结束后，来访者的情绪安定、心境得以整理之后作出的决定往往不容易后悔或反悔的比率较小。
就此应在咨询开始时予以告知。
第32题. ABC理论？常见的不合理信念•自己应比别人强，自我价值过高•人应该得到生活中所有对自己重要的人的喜爱和赞许；•有价值的人应在各方面都比别人强；•任何事物都应按自己的意愿发展，否则会很糟糕；•一个人应该担心随时可能发生灾祸；•情绪由外界控制，自己无能为力；•已经定下的事是无法改变的；•一个人碰到的种种问题，总应该都有一个正确、完满的答案，如果一个人无法找到它，便是不能容忍的事；•对不好的人应该给予严厉的惩罚和制裁；•逃避挑战与责任可能要比正视它们容易得多；•要有一个比自己强的人做后盾才行。
不合理观念的特征依据ABC理论，分析日常生活中的一些具体情况，我们不难发现人的不合理观念常常具有以下三个特征。
一是绝对化的要求：是指人们常常以自己的意愿为出发点，认为某事物必定发生或不发生的想法。
它常常表现为将“希望”、“想要”等绝对化为“必须”、“应该”或“一定要”等。
电大《教育心理学》形成性考核册作业参考答案1-4答案
【教育心理学】形成性考核册作业参考答案电大【教育心理学】形考核作业1一、简答题（每题5分，共40分）1．简述教育心理学的主要研究方法。
答：（1）量的研究方法：实验法、问卷调查法、测验法；（2）质的研究方法：观察法、深入访谈法、个案研究法、教育经验总结法、文件分析法。
2．遗传决定论关于心理发展的理论核心是什么？答：强调遗传在心理发展中的作用，认为个体的发展及其个性品质早在生殖细胞的基因中就决定了，发展只是在这些内在因素的自然展开，环境与教育只是一个引发的作用。
3.皮亚杰将儿童的认知发展划分为哪几个阶段？皮亚杰将儿童认知发展划分为四个阶段：（1）感知运动阶段（出生—2岁）。
这一阶段儿童的智力只限于感知运动。
（2）前运算阶段（2—7岁）。
这一阶段儿童能够通过表象和言语来表征内心世界和外部世界。
（3）具体运算阶段（7—12岁）。
这一阶段儿童的思维已经有了两个标记：符号性和逻辑性。
（4）形式运算阶段（12岁以后）。
这一阶段儿童的思维开始具有抽象性。
4．学优生与学差生、创造型与非创造型学生在人格方面有哪些差异？答：（1）学优生与学差生差异：动机差异，主体性差异，人格适应性差异；（2）创造型学生相对非创造型学生的人格特征是：低乐群性、高独立性和高自律性。
5.简要分析学习的内涵。
（1）学习是凭经验产生的行为或思维的变化；（2）学习既有行为的变化，也有思维的变化；（3）学习过程可以是有意的、也可以是无意的；（4）学习是指那些比较持久、恒定的行为与思维的变化；（5）学习的结果既有积极的，也有消极的。
6.班杜拉关于学习过程的基本观点有哪些？答：班杜拉将学习过程分为四个过程：①注意过程②保持过程③复制过程④动机过程7．简述加涅关于学习过程的基本观点。
答：加涅根据信息加要理论提出了，学习过程的基本模式，认为学习过程就是一个信息加工的过程，即学习者将来自环境刺激的信息进行内在的人知加工的过程，认为学习包括外部条件和内部条件，学习过程实际上就是学习者头脑中的内部活动。
2020年国家开放大学电大《大学生心理健康》练习题
《大学生心理健康教育》考试试题库一、选择题部分第一章心理健康与大学生成才一、单选题（10）1.人的生理和心理发展趋于成熟的关键时期是（C）。
A．初中时期 B.高中时期 C.大学时期 D.成年期2.21世纪成为人才的首要条件是（B）。
A.身体健康B.心理健康C.社会适应良好D.人际关系良好3.我们常见的嫉妒心理属于（A）。
A.轻微的心理失调B.轻度的心理障碍C.中度的心理障碍D.严重的心理疾病4.大学生常见的社会障碍主要表现为（C）。
A.情绪障碍B.适应不良C.人格障碍D.精神障碍5.大学生常见的情绪障碍不包括（D）。
A.焦虑症B.抑郁症C.疑病症D.精神分裂症6.我国20世纪90年代，存在心理问题的大学生比例占（B）。
A.16－20％B.30－34.4％C.37.9％D.64.4％7. 近年来，成为大学校园一大杀手的是（D）。
A.焦虑症B.疑病症C.恐怖症D.抑郁症8.最能体现和反映人的心理调节能力和心理健康状况的是（C）。
A.环境适应B.自我评价C.人际关系状况D.情绪健康9.某生患有一种严重的心理疾病，一旦发病起来，情绪会异常兴奋或低落，或兴奋与低落交替出现。
请问该生患有什么心理疾病（B）。
A.反应性精神病B.情感性精神障碍C.精神分裂症D.人格障碍10. 某大一学生小明，经常感觉自己的车没有上锁，然后跑到停车点查看，请问该生患有什么症状（B）。
A.焦虑症B.强迫症C.疑病症D.偏执狂二、多选题（6）1.常用的鉴别心理健康问题的标准包括（ABCD）。
A.个人经验标准B.社会文化标准C.症状检查标准D.数理统计标准2.大学生常见的情绪障碍包括（ABC）。
A.焦虑症B.强迫症C.恐怖症D.精神分裂症3.人格障碍包括哪几种类型（ABCD）。
A.偏执型B.分裂型C.冲动型D.强迫型4.大学生中常见的精神病有（ABC）。
A.精神分裂症B.情感性精神障碍C.反应性精神病D.人格障碍5.个别咨询的主要形式包括（ABCD）。
电大《心理健康教育》第一次形考作业
1.下列哪种心理属于健康心理（）
A.抑郁
B.不愿与人交往
C.经常感到自己无能
D.遇到困难，能积极克服困难
正确答案:D
2.心理健康在社会交往中表现为（）
A.经常与素不相识的人十分热情地交谈．表现为十分兴奋的状态
B.对同事．好友无缘无故地表现为冷漠．漠不关心
C.有自己喜欢与不喜欢的人
D.接触异性时经常表现为紧张的情绪
正确答案:C
3.下列行为哪一项属于心理健康的范围 ( )
A.见人都热情相待
B.见什么人说什么话
C.经常努力工作
D.经常保持乐观的心态
正确答案:D
4.由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（）
A.快乐
B.悲哀
C.愤怒
D.恐惧
正确答案:D
5.关于自卑感以下哪种说法是错误的（）
A.自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低
B.自卑的人往往对自己缺乏客观．清醒的认识，无法悦纳自己
C.自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定
D.对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一
正确答案:A
6.按照心理学的观点，大部分心理问题来源于( )
A.家庭内部
B.社会环境
C.人际关系的处理
D.自身的内部冲突
正确答案:D
7.下列哪些陈述不符合青少年的心理特点？（）
A.精力旺盛。
国开电大青少年心理健康教育形成性考核册答案
青少年心理健康教育课程形成性作业第一次形成性考核任务总分：考核任务形式：第1-2章阶段性学习测试题题型：单项选择题、判断正误题、简答题、论述题。
一、单项选择题(请将正确答案的字母序号填入括号中，每题2分，共20分)1.以下对青少年期个体发展的描述错误的是( D )。
A.生理发育的第二个高峰期B.高级思维能力开始出现C. 逐步向新的社会角色过渡D. 辩证思维高度发展2.根据心理学家埃里克森的心理社会发展阶段观点，青少年时期的主要任务是()A.自我的成长与完善B.自我接纳C.自我认同D.自我控制3.以下对心理健康内涵的描述正确的是 (A)A.心理健康不等于没有心理问题B.没有心理疾病的人就是心理健康的人C.心理健康是一种静态的平衡，不会发生明显变化D.心理健康的人会坚持“超道德”观念4.以下关于强迫症的描述，错误的是 (C )A.强迫症有不同的表现形式，强迫观念、强迫意向和强迫动作B.强迫性回忆、强迫性疑虑和强迫联想都属于强迫观念C.锁好门又返回去检查、反复思考或掂量某一问题即是强迫症D.强迫洗涤、强迫检查、强迫性仪式动作都属于强迫行为5.以下哪项不扈于自我意识的形式? (D )A.自我认识B.自我接纳C. 自我体验D. 自我调控6.以下关于自我、本我、超我的描述，错误的是 (B)A.本我是与生俱来的，由先天的本能、原始的欲望组成，遵循“快乐原则”B.自我是个体理性的部分，信奉"道德原则"C.超我是个体良知的部分，依据社会的道德、法律、伦理等原则D.本我、自我、超我之间相互补充，相互对立。
健康个人身上，三者在自我的调和下达到一个平衡状态7.以下关于自我意识内容的描述，错误的是 (C)A.现实自我是个体对自身目前真实状态的整体认识、体验和评价B.理想自我是个体希望达到的自我状态水平，即我将来想成为什么样的人C.理想自我与现实自我之间差距的鸿沟是不可跨越的D.不合理的理想自我会使人迷失自我8.以下关于青少年自我意识发展特点的描述，错误的是 (B)A.独立意识越来越强，喜欢表达自己的观点与看法B. 自尊心越来越强，经常产生强烈的挫折感C.对身体格外关注，对身体的自我满意度较低D.自我意识发展稳定性较低，经常处于矛盾状态9.以下关于自卑心理的克服方法，错误的是 (D)A.进行积极的心理暗示B.大胆表现自己C.确定合理的目标，积极面对挫折D.反思自己是否有做得不好的地方10.对青少年来说，最重要的人际关系是 (A )A. 同伴关系B.师生关系C.亲了关系D.亲戚关系二、判断正误题(请在题后括号里标明正确"或者错误"X", 每题2分，共20分)1.关于青春期发育的群体年龄是一个确定的范围，即11-15岁。
电大本科【心理学】形成性考核册作业答案(最新)
【心理学】形成性考核册答案【心理学】形考作业一：填空题1、心理现象2、心理过程个性心理3、个性倾向个性心理4、客观性原则发展性原则5、观察法实验法调查法测验法6、开始环节中间环节终末环节7、痕迹8、心理发展9、指向和集中10、适应性运动无关运动呼吸运动的变化11、目的性意志性二、单选题1、A2、D3、A4、C5、B三、简答题（只提供要点）1、心理学的基本任务是什么？答：(1) 描述和阐明人的心理现象；（2）侧量和预测人的心理现象；（3）理解和调节人的心理活动。
2、大脑的反射活动包括哪几个环节？答：（1）开始环节；（2）中间环节；（3）终末环节。
3、为什么说心里是人脑对客观现实的主要反映？答：（1）客观现实是人的心理活动的源泉；（2）社会生活实践对人的心理的制约作用；（3）人的心理是客观现实的主观印象。
4、人类意识的基本特征。
答：（1）有意识性；（2）意识的能动性；（3）意识的社会历史性。
5、什么是注意？注意与心理过程有什么关系？答：注意——是心理活动对一定对象的指向和集中。
关系：注意是一种大家较为熟悉的心理现象，是心理活动的重要组成部分。
但是，注意本身并不是一种独立的心理过程，而是感觉、知觉、思维和想象等心理过程的一种共同过程。
它总是和心理过程联系着。
6、影响注意转移快慢和难易的条件。
答：（1）原来注意的强度；（2）新的注意对象的特点；（3）个体神经过程的灵活性。
四、论述题1、你是如何理解心理是物质发展到一定阶段的产物？参见P302、请联系实际分析一下自己的注意特征。
参见P44【心理学】形考作业二：填空题感觉器官外部感觉内部感觉整体反应预定目的主动的系统的人脑输入编码存贮提取编码贮存暂时性永久性客观事物10、概括性间接性11、一般的本质的12、提出问题分析问题提出假设检验假设13、面部表情言语表情身段表情14、渲染性15、高级情感二、多项选择题1、D2、ABCDE3、ABC4、ABC5、ABCD6、B7、CD8、A9、ABC10、ABCDE 11、BCD三、问答题（只提供要点）1、答：共同点——二者都是人脑对当前客观事物的反映，都是客观事物直接作用于感觉器官时在人脑所产生的对当前事物的反映。
国家开放大学心理健康教育概论形考1——3答案(2020年整理).pptx
国家开放大学心理健康教育概论形考 1——3 答案 形考一
1.两种常见的影响决策的效应是（框架效应）和损失规避 2.心理学是研究心理现象的科学，是揭示（心理活动规律 ） 的科学
3.德国心理学家艾宾浩斯提出著名的（遗忘曲线） 4.睡眠周期的第五个阶段称之为（快速眼动睡眠）阶段 5.影响能力的因素有很多，（遗传）与环境共同作用影响能力 6.自我具有（社会性），文化的不同导致了自我意识的差异 7.构造心理学派的创始人是德国心理学家（冯特） 8.思维的构成成分包括（表象）和概念 9.常用的人格测评有一下几种类型 ：测验法、投射法和（ 情 境测验） 10.动机是激发和维持有机体的行动，并将使行动导向某一 目标的（心理倾向或内部驱力） 形考二 1.心理学分为两大领域，下列属于基础理论领域的是（普 通 心理学） 2.韦伯定律说明了（差别感觉阀限）与原刺激量之间近似 为 恒定的正比关系 3.思维的高度发展与（语言）的高度发展有密切关系 4.德国心理学家杜克设计的墙壁蜡烛试验表明了（功能固着
形考三 1.根据信息在记忆中存储时间的长短和编码方式不同，一般 可以把记忆分为（短时记忆、感觉记忆、长时记忆）系统。 2.对于意识的理解可以从下列那几项进行（意识是一种高级 的心理机能，意识是一种心理状态，意识是一种觉知） 3.影响侵犯行为的因素有（高温，个人因素，媒体影响， 归 因偏差）
4.社会态度包含的维度是（认知成分，情感成分，行为意向 ）
）
学海无涯
对问题解决的影响 5.智力的三元理论包括三个部分，为（成分、情境和经验） 6.亲和动机是指（个体愿意归属于某一团体，喜欢与人交往
） 7.单纯的熟悉也能增加人们对特定对象的喜欢，称之为（ 曝 光效应） 8.下面的亲社会行为中属于助人行为的是（公交车上主动 为 老人让座） 9.正是由于（应激）的存在，人们的身体才开始处于活动 状 态，能够面对各种挑战。 10.马斯洛根据需要层次的不同，将动机分为（匮乏动机与 成 长动机） 11.按照能力的倾向性，可以将能力划分为（一般能力和特 殊 能力） 12.能力结构的二因素说是由（斯皮尔曼）提出的 13.“舌尖现象”发生在记忆的哪一个过程中？（提取） 14.从青春期到成年时自我意识走向成熟，形成心理自我的 阶 段，这段时期又称为（主观化时期） 15.行为主义学习理论中经典性条件作用的代表人物是（巴 甫 洛哪一个是心理学的第一个学派（构造心理学） 17.情绪在各个维度上的变化具有（两极性），说明情绪在每 个维度上都存在两种对立状态
电大《心理学》形成性考核册作业参考答案
心理学第1次平时作业(第1—3章)一、选择题（每小题1分，共10分）1．C 2.B 3.D 4.A 5.C 6.D 7.A 8.C 9.A 10.B1．以人的整个生命历程作为研究对象的是（ ）。
A ．生理心理学B ．实验心理学C ．发展心理学D ．人格心理学2．精神分析理论是由（ ）提出来的。
A ．艾利斯B ．弗洛伊德C ．马斯洛和罗杰斯D ．斯金纳3．在人为的控制条件下操纵某种变量的变化，研究该变量对其他变量所产生的影响，这种心理学研究方法是（ ）。
A ．观察法B ．访谈法C ．测验法D ．实验法4．“入芝兰之室久而不闻其香”是感觉的（ ）现象。
A ．适应B ．对比C ．后象D ．感受性5．将知觉分为空间知觉、时间知觉、运动知觉，其依据的标准是（ ）。
A ．知觉能否正确反映客观事物B ．在知觉过程中起主要作用的感觉器官C ．知觉反映事物的特性D ．知觉是否有目的、有计划6．在感知事物时，人总是根据以往的知识经验来理解它，并用语词加以概括，赋予它确定的含义，称为知觉（ ）。
A ．选择性B ．整体性C ．恒常性D ．理解性7．教师用带颜色的粉笔标出黑板上的重点，以引起学生的注意是利用知觉的（ ）。
A ．选择性B ．整体性C ．恒常性D ．理解性8．注意是心理活动对一定对象的（ ）。
A ．指向和选择B ．集中和紧张C ．指向和集中D ．集中9．“一心二用”即注意的分配是（）。
A．有条件的 B．无条件的C．不可能的 D．以上一个也不是10．突然的敲门声，打断人的思路，属于（）的干扰。
A．随意注意 B．不随意注意C．随意后注意 D．注意的动摇二、名词解释（每小题 3 分，共24 分）1．心理学心理学是研究心理现象的科学，是揭示心理活动规律的科学。
2．认知过程认知过程是人类认知客观世界，揭示事物的意义、作用和规律，获得知识的过程，是人的最基本的心理过程。
3．观察法指在自然条件下，对被观察者所表现出的心理现象和外部活动进行有系统、有计划的观察与记录，从中发现心理现象产生和发展的规律性的一种心理学研究方法。
国家开放大学2020年秋季学期电大《小学生心理健康教育》形成性考核1
小学生心理健康教育.个人主页.我的课程.小学生心理健康教育.形成性考核.《小学生心理健康教育》课程形成性考核一题目1题干[判断题]在健康教育课程的开设中要做到知识、技能并进，重在知识的传授。
错题目2题干[判断题]健康促进是健康教育的重要内容和基础工作，它着重于健康知识的传播，树立健康的信念，并要求最终落实到健康的行为上。
对题目3还未回答满分4.00标记题目题干[判断题]个性是一个人经常的、本质的和别人相区别的心理特点的总和。
对题目4还未回答满分4.00标记题目题干[判断题]睡眠是维持正常生理活动的必要条件，是一种保护性抑制，能防止大脑皮层细胞过度消耗，同时还能促进人体各器官功能的恢复。
对题目5还未回答满分4.00标记题目题干[判断题]健康的学校环境是指学校中激发和促进学生参加健康活动，主动培养健康意识，愉快幸福地生活和有效地学习与工作的外部环境。
对题目6还未回答满分4.00标记题目题干[判断题]个别咨询与辅导是指心理辅导老师对个别学生心理上的帮助过程。
它是通过面对面、一对一的咨询形式，以帮助来询者缓解、减轻、解除心理偏差或困惑。
所以不可以为正常学生提供心理帮助。
错题目7还未回答满分4.00标记题目题干[判断题]睡眠是人类生命活动的一个重要生理过程，人类大概有1／3的时间是在睡眠中度过。
睡眠既是消除疲劳、恢复体力的主要形式，又是调节器官的生理功能、稳定神经系统平衡、维持身体健康的保证。
对题目8还未回答满分4.00标记题目题干[判断题]心理咨询与辅导是由受过训练的专业人员向来询者提供职业性的帮助，是运用心理学知识、理论和技术，通过交谈和讨论，解决来询者的各种适应和发展问题，从而达到自立自强，促进心理健康发展，提高生活质量的目的。
对题目9还未回答满分4.00标记题目题干[判断题]合理膳食制度即规定进餐的次数和时间以及各餐的热量分配。
对题目10还未回答满分4.00标记题目题干[判断题]兴学校、办教育的根本目的在于改造人生和增进人类幸福，而人类幸福是以保持健康为基本前提的。
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2015电大心理健康教育概论第一次
形成性考核作业
第1题单选题 (2分) （）是克服焦虑的必要前提
A 自信
B 回避
C 放松
D 求助
您的答案：A
参考答案：A
第2题单选题 (2分) （）是一种压力下复原和成长的心理机制
A 意志力
B 心理调节
C 心理韧性
D 自我修复
您的答案：C
参考答案：C
第3题单选题 (2分) 人的大脑、神经系统和肌肉组织是一套高度复杂的自动追逐目标的机制，该观点特指人的（）
A 自我催眠机制
B 心身交互影响机制
C 目标导航机制
D 压力调节机制
您的答案：C
参考答案：C
第4题单选题 (2分) 处于职业瓶颈期的人群需要用（）替代职业规划
A 退休规划
B 生涯规划
C 生活规划
D 休闲规划
您的答案：B
参考答案：B
第5题单选题 (2分) 下列关于在职业倦怠的观点，错误的是（）
A 不能胜任工作是造成职业倦怠的重要原因
B 引起职业倦怠的因素主要是个人原因
C 工作不是生活的全部，要学会一张一弛，放松自我
D 营造温馨和谐的家庭氛围，有助于调节工作中带来的倦怠感
您的答案：A
参考答案：B
第6题单选题 (2分) “疑邻盗斧”的寓言故事体现的是人际交往中的（）。
A 嫉妒心理
B 排他心理
C 猜疑心理
D 逆反心理
您的答案：C
参考答案：C
第7题单选题 (2分) “艾宾浩斯遗忘曲线”表明，有一半的记忆会在（）内消失，因此对所学的知识在遗忘前及时、反复的复习是保持记忆的有效方法。
A 1小时
B 2小时
C 3小时
D 4小时
您的答案：D
参考答案：D
第8题单选题 (2分) 通过他人的指导、建议、解释及鼓励等来改变人们的自我效能感的途径叫（）
A 成功体验
B 替代性经验
C 语言说服
D 情绪调节
您的答案：C
参考答案：C
第9题单选题 (2分) “时间是制造生命的原料”一语出自（）。
A 林肯
B 富兰克林
C 马克思
D 罗素
您的答案：B
参考答案：B
第10题单选题 (2分) 下述关于人格的描述哪一个最为准确？（）
A 人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响
B 在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变
C 在青春期后，人格保持非常稳定
D 成人期人格兼有稳定和变化两重特征
您的答案：D
参考答案：D
第11题单选题 (2分) 自我概念的形成与发展大致经历三个阶段，即（）。
A 从生理自我到社会自我，最后到心理自我
B 从生理自我到心理自我，最后到社会自我
C 从社会自我到生理自我，最后到心理自我
D 从心理自我到社会自我，最后到生理自我
您的答案：A
参考答案：A
第12题单选题 (2分) 职业锚是指一个人在不得不做出职业选择的时候，不会放弃的职业中的一些至关重要的态度和（）。
A 情感
B 伦理道德
C 价值观
D 薪酬
您的答案：C
参考答案：C
第13题单选题 (2分) ( )是构成社会的基本细胞，是以婚姻、血缘或有继承关系的成员为基础组成的一种社会生活组织单位。
A 婚姻
B 恋爱
C 家庭
D 社区
您的答案：C
参考答案：C
第14题单选题 (2分) （）型家庭休闲活动方式，是以扩大知识面和增长见识为目的的休闲活动。
A 娱乐消遣
B 强体健身
C 社会公益
D 学习提升
您的答案：D
参考答案：D
第15题单选题 (2分) 根据与活动的匹配关系，能力可以分为（）。
A 优势能力和非优势能力
B 一般能力和特殊能力
C 模仿能力和创造能力
D 认知能力和操作能力
您的答案：A
参考答案：A
第16题多选题 (3分) 压力的预警信号主要包括：（）
A 生理信号
B 情绪信号
C 其它心理和行为信号
D 注意力不集中
您的答案：ABC
参考答案：ABC
第17题多选题 (3分) 适度的压力能够使人们产生充足的动力，我们可以通过以下手段给自己适度施压：（）
A 给自己设置合理的目标
B 提高对自己的要求
C 给自己设定一个工作期限
D 积极的心理暗示
您的答案：ABC
参考答案：ABC
第18题多选题 (3分) 人的气质可分为（）。
A 多血质
B 粘液质
C 胆汁质
D 抑郁质
您的答案：ABCD
参考答案：ABCD
第19题多选题 (3分) 情绪ABC理论中，B代表我们针对事件产生的一些（）。
A 想法
B 情绪
C 态度
D 行为
您的答案：AC
参考答案：AC
第20题多选题 (3分) 心理问题按轻重程度可以分为（）。
A 心理困扰
B 心理困惑
C 心理障碍
D 精神病
您的答案：ACD
参考答案：ACD
第21题多选题 (3分) 正确的自我意识具体体现为（）。
A 对自己的认识应该比较接近现实
B 对自己的优点感到欣慰，但又不狂妄自大
C 对自己的弱点既不回避，也不自暴自弃
D 自信乐观，不苛求自己，能扬长避短
您的答案：ABCD
参考答案：ABCD
第22题多选题 (3分) 自我意识的主要内容是（）。
A 生理的自我状态
B 心理的自我状态
C 社会关系的自我状态
D 道德的自我状态
您的答案：ABCD
参考答案：ABCD
第23题多选题 (3分) 管理学家麦克利兰将组织中管理者的权力分为两种（）。
A 公共权力
B 个人权力
C 集中权力
D 职位性权力
您的答案：BD
参考答案：BD
第24题多选题 (3分) 日本学者松元治郎将家庭休闲类型按照功能分为（）。
A 协助型
B 服务型
C 贡献型
D 纠纷型
您的答案：ABCD
参考答案：ABCD
第25题多选题 (3分) 下列属于家庭休闲活动方式的类型有（）。
A 观赏鉴赏型
B 学习提升型
C 强体健身型
D 参观游览型
您的答案：ABCD
参考答案：ABCD
第26题判断题 (2分) 目标的制定除了要蕴涵社会与时代的要求，还要符合个人特点。
您的答案：对
参考答案：对
第27题判断题 (2分) 焦虑是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种非正常的情绪反应。
您的答案：错
参考答案：错
第28题判断题 (2分) 压力过低、缺乏挑战性的工作的从业人员不会产生职业倦怠感。
您的答案：错
参考答案：错
第29题判断题 (2分) 在职业稳定阶段的人是不会产生职业倦怠的。
您的答案：错
参考答案：错
第30题判断题 (2分) 压力是人类适应性的“生存机制”。
您的答案：对
参考答案：对
第31题判断题 (2分) 人的需要和挫折不仅带来压力，也会产生动力。
您的答案：对
参考答案：对
第32题判断题 (2分) 适当宣泄情绪对个体健康有利，因此我们可以用任何方法宣泄自己的情绪。
您的答案：错
参考答案：错
第33题判断题 (2分) 随心所欲地信口开河，想到什么说什么是会说话的表现。
您的答案：错
参考答案：错
第34题判断题 (2分) 心理健康指的是有良好的身体，反映一个人的身体没有疾病，能够适应各种生活环境的要求。
您的答案：错
参考答案：错
第35题判断题 (2分) 终身学习是人类进入21世纪的一把钥匙。
您的答案：对
参考答案：对
第36题判断题 (2分) 按照马斯洛的需要层次理论，安全需要属于精神性价值需要。
您的答案：错
参考答案：错
第37题判断题 (2分) 根据归因理论，成功时多作稳定归因，失败时多作不稳定归因，有利于个体保持较为积极的行为动力。
您的答案：对
参考答案：对
第38题判断题 (2分) 抑郁是人际关系的腐蚀剂。
您的答案：错
参考答案：错
第39题判断题 (2分) 爱情源于性，但又远远高于性，这是人类的爱情与动物的性行为的本质区别。
您的答案：对
参考答案：对
第40题判断题 (2分) 人际吸引的最强列的形式是喜欢
您的答案：错
参考答案：错
第41题判断题 (2分) 成就动机高的人喜欢做一些容易的工作。
您的答案：错
参考答案：错
第42题判断题 (2分) 自我管理的关键是充分调动自身的各种调节功能，通过发现优势准确定位自己，并且遵从自身的价值观，激发自身的潜能。
您的答案：对
参考答案：对
第43题判断题 (2分) 彼得•德鲁克认为，发现自己优势的最有效的方法是系统分析法，即任何人在面对关系到自身命运的关键决策或行动时，首先要把自己预期会发生的结果记录下来，9-12个月后，按照预期对结果进行反馈并分析。
您的答案：错
参考答案：错
第44题判断题 (2分) 麦克利兰的亲和需求与彼得•德鲁克的感情上的需求、奥尔德弗的关系需求基本相同。
您的答案：错
参考答案：错
第45题判断题 (2分) 在进行休闲活动时，无论以什么样的形式出现，个人休闲活动起码应该与身心健康和社会利益相容。
您的答案：对
参考答案：对。