第1讲-心理健康与大学生活-2011-11PPT课件
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整理得出一个平均分，老师在此基础上进行评分。
提交时间：12月14号之前提交给大组长。
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第www1,3讲78700心000.理com健康与大学生活
A 心理活动组 B 展示组
作业要求
B组 展示形式：心理情景剧、演讲…… 展示时间：10分钟 展示内容：与心理健康主题相关的内容 评价：由其他组同学共同评分，最后小组长 计算出本组同学对该组的总均分，提交给大 组长，由大组长计算出最后每个参展组的总 均分提交给助教。最迟于12月22日提交给助 教每。次课由两个组展示。小组长负责排练。成 员展示时，可以写上姓名或个人昵称标牌， 贴在胸前。
一、我们认识自己有多少？
• 有时候为什么难以说出想要说出的话？ • 为什么内心渴望交往，却又避开交往？ • 为什么我到哪里都会遇上类似的人？ • 为什么感觉没有人会真正在乎我？ • 为什么我无法做决定？ • 为什么看上去如此优秀内心却如此自卑？ • 为什么社会这么让人失望，我该怎么看待周
围的人和事？ • 为什么？？？
分组要求
1 每大组13-14人左右，共分为10大组（133人） 2 每个大组选出一位组长。
3 每位大组分为A、B两个小组，设定小组长 4 各组长、组员之间互留联系方式
5 大组长负责把组名单（学号，院系，姓名） 交给助教。
.
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第www1,3讲78700心000.理com健康与大学生活
A 心理活动组 B 展示组
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12Fra Baidu bibliotek
第1讲 心理健康与大学生活
如何理解我们的心理：主要的心理学流派
主要的流派：精神分析、行为主义、认知主义、人本主义
弗洛伊德
华生
皮亚杰
.
罗杰斯
13
第1讲 心理健康与大学生活
1、精神分析理论
.
14
第1讲 心理健康与大学生活
分析：公共场合发言—我们不喜欢内心冲突
• 到底是勇敢地发言还是沉默（现实往往有冲突）
• 本我——想要发言/ 超我——应该讲得很好 • 自我：解决冲突或让冲突不要那么强烈 • （1）万一讲不好怎么办，可能会很丢脸，算了吧：压
抑 （可能对自己愤怒） • （2）我本来就不喜欢发言：自我的合理化防御 • （3）管他呢，想锻炼就勇敢些——打破超我，享受自
由。
.
15
第1讲 心理健康与大学生活
•当上台讲话可以赢得生命时，你不会在乎太多。
.
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第1讲 心理健康与大学生活
？害怕公开场合发言到底是怎么回事？
• 视角切入点不同解释不同。 • 同样的问题成因可能不同。 • 态度和解决办法也不同。 • 。。。 • 差异：开放的态度
.
21
第1讲 心理健康与大学生活
二、何谓心理健康？
• 善于调整心中的理想状态和现 实的各种关系的平衡，使之处 于自己和周围都能接受，协调 发展的一种心身条件。
受，活动照片，最后由大组长提交给助教。
评分：由大组组员共同打分，并给出得分理由，然后提交给大组
长，大组长整理后并得出平均分提交给助教。老师在此基础上进
行评分
提交时间：12月15号之前提交给助教。
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第www1,3讲78700心000.理com健康与大学生活
学校
博客展示
课堂展示照片 或视频
姓名
伦理问题
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第1讲 心理健康与大学生活
3、认知主义
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第1讲 心理健康与大学生活
分析：关键是你怎样想，而不是事实本身
• 课堂上，为什么他们窃窃私语， 看见我时还莫名其妙地笑，一定 是笑我讲得不好。
• 我们不是机械地接收刺激，而是 主动对相关刺激进行解释。
.
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第1讲 心理健康与大学生活
4、人本主义：马斯洛的需要层次论
2、行为主义基本原理
•铃声——唾液 •条件反射建立
巴甫洛夫的条件反射实验
基本公式：刺激（S）--反应(R)
.
16
第1讲 心理健康与大学生活
分析：
重复感觉好的事情 避免感觉糟的事情
• 一个本来无关的情 境变成了或向往或 逃避？
• 当众发言怎样变得 可怕或享受？
• 想一想:我们生活中有 哪些条件反射化思维 和行为?
.
10
第1讲 心理健康与大学生活
广而告之：心理健康教育与咨询中心
• 电话：6251 1397 • 地址：北区食堂 505室 • 网址：http://xinli.ruc.edu.cn • 主要服务内容： • 个体咨询，心理在线测评，音乐放松，沙盘游戏体验
即将开放，不定期团体心理辅导
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第1讲 心理健康与大学生活
作业要求
A组
小组作业内容: 采访一下你身边的人，让他们评价一下“你在他 们眼中是一个什么样的人？” 小组讨论一下活动中有什么发现和感受。 每个人的具体采访情况：可根据自己的感觉选择 是否交到作业中。 ——每个人最重要的活动感受。 ——活动照片。 ——活动总结。 A组小组长负责组织。
评分：由组员进行评分，并给出评分理由，小组长
小组和团体活
动照片
班级
学号
.
8
第1讲 心理健康与大学生活
• 下课后： • 各班班长和学习委员下课后找助
教签名: • 院系班级,职务,姓名,电话,邮箱 • 下周把全班同学名单带来. • (标注:休学转院系等特例)
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第1讲 心理健康与大学生活
参考教材
• 文书峰，胡邓，俞国 良 主编
• 中国人民大学出版社， 2010年6月出版。
课程相关问题
课程内容 • 心理健康与大学生活 • 发现伟大的自己 • 学习与时间管理 • 人际关系 • 爱情花开 • 情绪管理 • 珍爱生命
期末总成绩 • 小组活动 • 大组活动 • 出勤情况 • 期末闭卷考试 • 平时成绩和期末考试四六开。
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第www1,3讲78700心000.理com健康与大学生活
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第www1,3讲78700心000.理com健康与大学生活
作业要求
大团体活动 活动设计：设计一个15人左右的团体心理活动，并组 织大组人参加。
原则：以人际接触为主的非竞争性活动。目的：增加同学 们群体人际接触的体验。
组织：由大组长和两位小组长共同负责设计组织。
活动总结：三位组长分工合作，写出活动设计和收集感
第1讲 心理健康与大学生活
第1讲 心理健康与大学生活
主讲 侯瑞鹤
心理健康 教育与咨询中心
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1
第1讲 心理健康与大学生活
• 视频内容？
• http://v.youku.com/v_show/id_XNjg5OTI4NA==.ht ml
• 我们的今天与过去和未来的关系。 • 当下：
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第1讲 心理健康与大学生活
提交时间：12月14号之前提交给大组长。
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第www1,3讲78700心000.理com健康与大学生活
A 心理活动组 B 展示组
作业要求
B组 展示形式：心理情景剧、演讲…… 展示时间：10分钟 展示内容：与心理健康主题相关的内容 评价：由其他组同学共同评分，最后小组长 计算出本组同学对该组的总均分，提交给大 组长，由大组长计算出最后每个参展组的总 均分提交给助教。最迟于12月22日提交给助 教每。次课由两个组展示。小组长负责排练。成 员展示时，可以写上姓名或个人昵称标牌， 贴在胸前。
一、我们认识自己有多少？
• 有时候为什么难以说出想要说出的话？ • 为什么内心渴望交往，却又避开交往？ • 为什么我到哪里都会遇上类似的人？ • 为什么感觉没有人会真正在乎我？ • 为什么我无法做决定？ • 为什么看上去如此优秀内心却如此自卑？ • 为什么社会这么让人失望，我该怎么看待周
围的人和事？ • 为什么？？？
分组要求
1 每大组13-14人左右，共分为10大组（133人） 2 每个大组选出一位组长。
3 每位大组分为A、B两个小组，设定小组长 4 各组长、组员之间互留联系方式
5 大组长负责把组名单（学号，院系，姓名） 交给助教。
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第www1,3讲78700心000.理com健康与大学生活
A 心理活动组 B 展示组
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12Fra Baidu bibliotek
第1讲 心理健康与大学生活
如何理解我们的心理：主要的心理学流派
主要的流派：精神分析、行为主义、认知主义、人本主义
弗洛伊德
华生
皮亚杰
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罗杰斯
13
第1讲 心理健康与大学生活
1、精神分析理论
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第1讲 心理健康与大学生活
分析：公共场合发言—我们不喜欢内心冲突
• 到底是勇敢地发言还是沉默（现实往往有冲突）
• 本我——想要发言/ 超我——应该讲得很好 • 自我：解决冲突或让冲突不要那么强烈 • （1）万一讲不好怎么办，可能会很丢脸，算了吧：压
抑 （可能对自己愤怒） • （2）我本来就不喜欢发言：自我的合理化防御 • （3）管他呢，想锻炼就勇敢些——打破超我，享受自
由。
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第1讲 心理健康与大学生活
•当上台讲话可以赢得生命时，你不会在乎太多。
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第1讲 心理健康与大学生活
？害怕公开场合发言到底是怎么回事？
• 视角切入点不同解释不同。 • 同样的问题成因可能不同。 • 态度和解决办法也不同。 • 。。。 • 差异：开放的态度
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第1讲 心理健康与大学生活
二、何谓心理健康？
• 善于调整心中的理想状态和现 实的各种关系的平衡，使之处 于自己和周围都能接受，协调 发展的一种心身条件。
受，活动照片，最后由大组长提交给助教。
评分：由大组组员共同打分，并给出得分理由，然后提交给大组
长，大组长整理后并得出平均分提交给助教。老师在此基础上进
行评分
提交时间：12月15号之前提交给助教。
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第www1,3讲78700心000.理com健康与大学生活
学校
博客展示
课堂展示照片 或视频
姓名
伦理问题
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第1讲 心理健康与大学生活
3、认知主义
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第1讲 心理健康与大学生活
分析：关键是你怎样想，而不是事实本身
• 课堂上，为什么他们窃窃私语， 看见我时还莫名其妙地笑，一定 是笑我讲得不好。
• 我们不是机械地接收刺激，而是 主动对相关刺激进行解释。
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第1讲 心理健康与大学生活
4、人本主义：马斯洛的需要层次论
2、行为主义基本原理
•铃声——唾液 •条件反射建立
巴甫洛夫的条件反射实验
基本公式：刺激（S）--反应(R)
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第1讲 心理健康与大学生活
分析：
重复感觉好的事情 避免感觉糟的事情
• 一个本来无关的情 境变成了或向往或 逃避？
• 当众发言怎样变得 可怕或享受？
• 想一想:我们生活中有 哪些条件反射化思维 和行为?
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第1讲 心理健康与大学生活
广而告之：心理健康教育与咨询中心
• 电话：6251 1397 • 地址：北区食堂 505室 • 网址：http://xinli.ruc.edu.cn • 主要服务内容： • 个体咨询，心理在线测评，音乐放松，沙盘游戏体验
即将开放，不定期团体心理辅导
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第1讲 心理健康与大学生活
作业要求
A组
小组作业内容: 采访一下你身边的人，让他们评价一下“你在他 们眼中是一个什么样的人？” 小组讨论一下活动中有什么发现和感受。 每个人的具体采访情况：可根据自己的感觉选择 是否交到作业中。 ——每个人最重要的活动感受。 ——活动照片。 ——活动总结。 A组小组长负责组织。
评分：由组员进行评分，并给出评分理由，小组长
小组和团体活
动照片
班级
学号
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第1讲 心理健康与大学生活
• 下课后： • 各班班长和学习委员下课后找助
教签名: • 院系班级,职务,姓名,电话,邮箱 • 下周把全班同学名单带来. • (标注:休学转院系等特例)
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第1讲 心理健康与大学生活
参考教材
• 文书峰，胡邓，俞国 良 主编
• 中国人民大学出版社， 2010年6月出版。
课程相关问题
课程内容 • 心理健康与大学生活 • 发现伟大的自己 • 学习与时间管理 • 人际关系 • 爱情花开 • 情绪管理 • 珍爱生命
期末总成绩 • 小组活动 • 大组活动 • 出勤情况 • 期末闭卷考试 • 平时成绩和期末考试四六开。
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第www1,3讲78700心000.理com健康与大学生活
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第www1,3讲78700心000.理com健康与大学生活
作业要求
大团体活动 活动设计：设计一个15人左右的团体心理活动，并组 织大组人参加。
原则：以人际接触为主的非竞争性活动。目的：增加同学 们群体人际接触的体验。
组织：由大组长和两位小组长共同负责设计组织。
活动总结：三位组长分工合作，写出活动设计和收集感
第1讲 心理健康与大学生活
第1讲 心理健康与大学生活
主讲 侯瑞鹤
心理健康 教育与咨询中心
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第1讲 心理健康与大学生活
• 视频内容？
• http://v.youku.com/v_show/id_XNjg5OTI4NA==.ht ml
• 我们的今天与过去和未来的关系。 • 当下：
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第1讲 心理健康与大学生活