小学生返校复学心理疏导(心理健康课)
小学复学心理疏导方案
小学复学心理疏导方案一、引言新冠疫情的爆发使得学生们持续了较长时间的停课，在这个特殊的时期，他们面临着重新踏入校园的挑战。
因此，为了确保他们能够平稳过渡并适应新的学习环境，小学复学心理疏导方案显得尤为重要。
本文将从不同方面提出一些方法，帮助孩子们有效地调整心态和适应新的学习状态。
二、增强家庭支持在复学前，家庭起着至关重要的作用。
家长可以和孩子一起制定适应新学期的计划，激发孩子的积极性和学习的兴趣。
与此同时，家长应该给孩子提供情感上的支持，倾听他们的内心，鼓励他们表达自己的感受。
三、建立积极心态复学后，孩子们可能会感到不安和紧张。
这时，老师可以通过一些简单的活动来帮助他们建立积极的心态。
例如，安排与朋友互动的时间，组织一些有趣的活动，让他们放松身心，增强对新学期的期待。
四、提供温馨的学习环境在学校里，提供一个温馨舒适的学习环境对于帮助孩子们快速适应至关重要。
老师应该创造一个充满欢迎和关怀的氛围，尽可能满足学生的个性化需求，帮助他们建立起安全感，并尽可能减少其它不必要的干扰。
五、重新培养学习习惯由于长时间的停课，孩子们的学习习惯可能受到一定程度的影响。
为了帮助他们尽快适应学习状态，老师可以组织一些适应性强的学习活动，引导孩子们积极参与，激发他们的学习兴趣。
六、关注学生情感需求复学对于小学生来说可能是一个充满挑战的过程，他们可能会呈现出焦虑、抵触等情绪。
作为教育者，应该关注他们的情感需求，鼓励他们适当地表达内心的不安，并提供相应的心理支持和帮助，引导他们认识并调适自己的情绪。
七、鼓励合作学习合作学习可以帮助孩子们建立团队精神和互助意识，同时也能够减轻他们的心理压力。
教师可以组织一些小组活动和合作任务，让孩子们共同努力，互相支持，激发他们的学习动力。
八、定期进行心理疏导在复学后的初期，定期进行心理疏导是十分必要的。
学校可以邀请专业的心理辅导师给学生进行心理辅导，开展一些小组活动，让学生们在交流中得到心理上的支持和鼓励。
复学第一课——心理健康辅导
复学第一课——心理健康辅导
在分别了将近6个月后，学生们终于又回到了校园，开始了新
一年的学业。
然而，这段期间也给大家造成了一定的心理压力和困扰。
因此，为了保障大家的心理健康，学校启动了“复学第一课——心理健康辅导”的活动。
首先，心理辅导师向学生们普及了有关疫情的知识和防疫措施，让大家了解防控疫情的重要性，并在日常生活中多加注意。
同时，
心理辅导师引导学生尽快适应校园生活，建立积极的心态，提高自
我保护意识。
其次，心理辅导师向学生们介绍了一些有效的心理调节方法，
例如在晨跑、锻炼、听音乐等方面寻找放松和舒缓的方式，以及遇
到烦恼或挑战时进行情绪自我管理等。
这些方法能够帮助学生们掌
握正确的心理调节技巧，从而更好地应对研究和生活中的各种挑战。
最后，心理辅导师提醒学生们：关注身体的变化，注意身体信号。
如果出现焦虑、抑郁等情况，要及时向学校的心理辅导中心寻
求帮助。
学生们也可以通过公众号、电话、微信等方式联系心理辅导师，获取针对性的心理咨询服务。
总之，本次“复学第一课——心理健康辅导”活动，让学生们对心理健康有了更深刻的认识，可以更好地应对学习和生活中的困难和挑战。
学校也将继续关注并加强心理健康教育工作，为学生们的健康成长保驾护航。
小学生复课后心理疏导方案
小学生复课后心理疏导方案小学生复课后心理疏导方案范文（精选12篇）为了确保事情或工作扎实开展，时常需要预先制定方案，方案的内容和形式都要围绕着主题来展开，最终达到预期的效果和意义。
那么大家知道方案怎么写才规范吗？下面是店铺为大家整理的小学生复课后心理疏导方案范文（精选12篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
小学生复课后心理疏导方案范文（精选12篇）1为舒缓情绪、减少心理压力，结合学校实际情况，特制定《XX学校应对疫情心理危机干预工作方案》，做到有效预防、及早发现、专业辅导，降低学生因突发事件而出现的心理应激危害程度，促进学生心理健康发展。
一、指导思想为坚定打赢疫情防控阻击战的信心，深入贯彻落实上级教育主管部门开展疫情相关决策部署和心理危机干预工作要求，将学校师生身心健康放在第一位，迅速建立心理支持服务热线，确保疫情防控心理服务工作有序开展。
二、组织保障成立应对疫情紧急心理危机干预领导小组，在疫情期间进行疫情应对的部署与规划，开展心理干预指导工作，组长：XXX副组长：XXX组员：XXX领导小组主要职责：1.全面领导学校师生心理危机干预工作，对重大危机事件作出决策处理；2.参加上级相关工作会议并做好落实；3.执行学校疫情防控相关工作；4.监督执行工作纪律，督导检查学生心理危机干预。
三、工作目标通过疫情相关信息以及心理健康知识的教育和宣传，加强师生关于病毒知识的了解与认识，改善消极情绪，提高挫折应对能力和情绪调节能力，做好疫情工作的相关预防。
通过心理辅导和干预，对持有不良情绪的来访者进行心理疏导，采用合理方式宣泄压力，增进现实适应度，尽快恢复心理平衡。
四、工作目标人群服务对象为全体师生。
将存在心理危机倾向与处于心理危机状态的师生列入心理危机关注与干预的对象。
五、具体实施（一）预防教育利用学校微信公众平台以及班级工作群进行疫情心理防护知识宣传与教育，介绍缓解压力、宣泄情绪的方法，引导师生正确认识疫情，做好心理调适，提高心理健康水平。
小学疫情复学后心理健康辅导教案【10篇】
小学疫情复学后心理健康辅导教案【10篇】【范文大全】百度百科是一部内容开放、自由的网络百科全书，旨在创造一个涵盖所有领域知识，服务所有互联网用户的中文知识性百科全书。
在这里你可以参与词条编辑，分享贡献你的知识。
以下是小编整理的小学疫情复学后心理健康辅导教案【10篇】，仅供参考，大家一起来看看吧。
小学疫情复学后心理健康辅导教案1一、引出话题：（一）引入：播放歌曲《真心英雄》呈现名人拼搏图片师：同学们你们知道刚才听的是什么歌曲吗？学：知道啊，是《真心英雄》。
师：你们喜欢这首歌吗？学：喜欢。
师：好的，听过这首歌再结合刚才播放的图片，我请几位同学谈一谈，看过这段影音视频材料后有什么感想。
学生甲：名人的成功也是来之不易的。
学生乙：成功路上会有很多困难，我们只有战胜困难才会最后取得胜利。
学生丙：我们生活在世界上就一定会遇到挫折，我们要敢于面对这些困难，不要被困难吓倒。
（二）引出主题：师：刚才几位同学都谈了自己的感受，说的都非常的好，要想成功必须努力拼搏，只有战胜困难和挫折才会胜利。
就像这首歌中所唱的那样：不经历风雨，怎能见彩虹。
同样对于刚刚进入高中的你们，周围的同学是全新的面貌，他们有不同的气质和性格；文化课的门类增多了，课本加厚了；并且住进了集体宿舍，生活没有父母的照料等等。
高中环境的这些变化让你们适应起来肯定会遇到一些困难，我们这节课就来谈谈怎样才能更好的尽快适应高中生活。
（三）填写适应困难卡：师：升入高中后你们的生活发生了一系列的变化，面对这些变化你们有什么样的心理感觉哪？高中的环境你们哪些能够适应？哪些难于适应？下面请你们写下来填到适应困难卡上，写下来后你们小组首先交流讨论，然后选出有代表性的适应问题，我请同学来读一下。
适应困难卡：升入高中后我能适应：升入高中后我不能适应：学：好（学生开始讨论）师：同学们已经讨论完了，下面我首先请各组代表谈一下你们小组同学升入高中后面对的适应困难。
学生甲：我能适应学校的环境，但是不能适应的是有很多同学不认识，和他们在一起很拘谨，在宿舍经常要值日，还要自己洗衣服。
2023年小学复学第一课心理健康疏导防控教育教案
2023年小学复学第一课心理健康疏导防控教育教案目标本教案旨在帮助小学生在2023年复学后，通过心理健康疏导防控教育，促进他们的心理健康，减轻焦虑和压力，提高应对复学压力的能力。
教学内容1.复学意义的解释- 解释复学对小学生的重要性，以及与此相关的心理压力和焦虑。
- 引导学生理解复学不仅仅意味着回到学校，还意味着重新适应校园生活和研究环境。
2.规划适应复学的措施- 讨论适应复学的常见困难，如担心研究进度落后、适应新的研究方式等。
- 引导学生制定个人的复学目标和计划，鼓励积极主动地面对困难。
3.研究应对复学压力的方法- 介绍放松和自我调节技巧，如深呼吸、休息和放松练。
- 引导学生研究积极应对复学压力的方法，如表达情感、寻求帮助和与他人交流。
4.建立支持网络- 引导学生认识到身边的支持资源，如家人、老师和朋友，并鼓励他们寻求帮助和支持。
- 探讨如何与他人建立积极的关系，互相支持和鼓励。
教学方法1.讲解与讨论- 通过课堂讲解和小组讨论，向学生介绍复学的意义和可能带来的压力。
- 引导学生分享自己的担忧和困惑，并讨论如何应对和解决。
2.情景模拟- 模拟复学情景，让学生在安全环境下体验复学的感受，并通过角色扮演研究应对复学压力的方法。
3.练和反馈- 组织学生进行放松和自我调节练，如深呼吸和放松练。
- 提供反馈和指导，帮助学生改进他们的应对策略。
教学评估1.问卷调查- 设计问卷调查，了解学生对复学压力的认知和应对策略的掌握程度。
2.小组讨论- 组织小组讨论，让学生分享他们的研究和改进经验，互相研究和鼓励。
教学资源1.复学心理健康指南2.放松和自我调节练的录音或视频3.小组讨论的问题和指导材料教学时长本教案预计时长为一节课，约45分钟。
备注在教学过程中，教师应根据学生的实际情况和需要进行适当的调整和个性化安排。
同时，与学生和家长保持良好的沟通，及时了解学生的心理状况，并提供必要的支持和帮助。
小学疫情复学后心理健康辅导教案：家长应该如何关注孩子的情绪？
随着新冠疫情得到有效控制，小学生们终于迎来了复学的日子，但长时间的线上学习与疫情带来的不确定性，小学生们的心理健康受到了很大的冲击。
在这个时候，我们作为家长和老师，要时刻关注孩子的情绪变化，及时给予适当的心理辅导和支持，让他们顺利度过这个复学的阶段。
一、了解小学生心理特点，培养亲子沟通小学生处于身心发展的关键时期，具有以下的心理特点：1.易受外界影响。
小学生的认知能力处在发展阶段，对外界事物的认识和理解常常被感性和情感地影响。
2.情绪波动较大。
小学生的情绪变化常常受到外界环境的影响，身体上的变化或心理状况都会引起他们情绪的波动。
3.依赖性强。
在生活上和学习中，孩子们还很依赖家长和老师的关注和支持，对亲子之间的关系也很敏感。
在这里，我们就需要认真与孩子沟通，听取他们的心声，了解他们的困扰和担忧，鼓励他们表达自己的情感和观点。
可以通过陪伴孩子一起玩耍、谈话、制定合理的日常生活规律来促进与孩子的沟通，让孩子感受到你的关心和关注。
二、建立良好的情感联系，提高安全感小学生们需要父母和老师的关注和支持，良好的亲子关系和师生关系可以提高孩子的自信心和安全感。
在孩子面对心理困扰时，可以通过安静的环境、开放式的问题、真正的倾听等方式来鼓励孩子表达自己的真实感受，让孩子感到自己得到了关注和信任。
同时，还可以让孩子参加一些有意义的活动，例如一起读书、运动、游戏等等。
增强孩子与家长和教师之间的互动，建立情感关系，增强孩子的安全感和自信心。
三、以身作则，树立正确的价值观小学生处在成长发展的阶段，他们正在接受生活中的种种影响，所受的人和事将深刻地影响他们的人生观、价值观。
在这个阶段，我们的行为和言辞对孩子的影响尤为重要。
我们要时刻关注自己的言行，切勿对孩子不当言语和行为示范，要时刻树立正面行为和正确的人生价值观。
四、给孩子提供心理支持孩子们复学后的心情十分复杂，从紧张、兴奋到害怕、疑虑等等，都需要家长和老师及时予以关注和支持。
小学生返校复学开学第一课心理疏导(心理健康课)ppt课件
zj
没有谁能够忘记
钟南山院士，这位参与2003年非典战斗的83岁老人再次 挂帅出征；他临危受命，奔走于防控最前线。他不辞辛劳他的心 里永远装着国家和人民！
致敬每一个岗位上奋z斗j 的英雄
没有谁能够忘记
他们是最美“逆行者”
zj
没有谁能够忘记
zj
没有谁能够忘记
zj
没有谁能够忘记
zj
短短10天，雷神山医院迅速崛起，这一奇迹震惊全世界。
第一步，命名情绪。
你要知道目前你体验到的是恐惧？害怕？悲伤 ？还是忧郁？……给情绪命名情绪就会缓解下降。 你能命名的就能掌控，所以命名情绪是第一步。
四步调节情绪法
第二步，定位情绪。
如果有多个情绪，那么选择比较明显的情绪，看看这个情绪 定位在身体的什么位置？哪里感觉到不舒服，比如胸口、头、腹部 或者其它地方。
2020年新年伊始，一场突如其 来的病毒让华夏大地过了一个特殊又 难忘的春节。这牵动着14亿人民的心， 党中央迅速部署，全国各地积极响应！
zj
zj
战疫就是命令 防控就是责任
举国抗击，多少可歌可泣的英雄事迹，让人泪目。 亲爱的同学们，你一定看得见这样的画面：
zj
全国上下立即行动！
zj
正因为有了他们 ——白衣天使 ——春天的使者 ，我们才能在温 暖的家中安心学 习。
我们在行动
zj
各级党组织带领全体党员，协同社区工作者，冲 锋在前做好宣传、巡查工作。
致敬英雄 最美逆行 zj
在这关键时刻，涌现出了一批爱心企业、单位和个人，他们勇担责任,奉 献爱心真情。
zj
没有谁能够忘记 致敬英雄 最美逆行
在这场没有硝烟的“阻击战”里，医护人员、军人、警察、环卫工人、志 愿者等等英雄们，冲在第一线，成为时代最美逆行者。他们不惧生死，不畏 艰难，让我们向英雄们致敬！
2023年小学复学第一课心理健康疏导防控教育教案
2023年小学复学第一课心理健康疏导防控教育教案教学目标1. 了解疫情对学生心理健康的影响。
2. 掌握疏导学生心理压力和焦虑的方法和技巧。
3. 增强学生的自我调节能力，提升心理健康水平。
教学内容1. 疫情对学生心理健康的影响- 学生面临的心理压力和焦虑- 社交与情感需求的缺失- 研究和考试压力的增加2. 疏导学生心理压力和焦虑的方法和技巧- 提供情感支持和倾听空间- 帮助学生认识和管理情绪- 鼓励积极的思维和行为模式- 引导学生培养良好的生活惯和兴趣爱好3. 提升学生的自我调节能力- 研究心理调适和放松技巧- 促进自我认知和情绪意识- 培养积极的心态和心理抗压能力教学活动1. 情感分享和倾听小组讨论- 学生分享复学前的心情和感受，倾听他人的故事和经历。
2. 心理压力和焦虑情景模拟演练- 制定情景剧本，让学生分组演练并提供积极的处理方式。
3. 艺术创作和手工制作活动- 提供材料和主题，让学生通过艺术创作和手工制作释放情绪和压力。
4. 心理调适和放松技巧训练- 教授学生简单的呼吸调节、放松冥想等技巧，进行实践训练。
5. 自我认知和情绪意识培养活动- 引导学生思考自己的优点和不足，了解自己的情绪变化和需求。
教学评估1. 学生情绪状况观察记录- 观察学生在教学活动中的情绪表现，并记录下来进行分析。
2. 学生写作和绘画成果评价- 鼓励学生通过写作和绘画表达自己的感受和心情，并进行评价和指导。
3. 小组合作和讨论评分- 对小组合作和讨论活动进行评分，鼓励学生积极参与和合作。
教学资源1. 教材：心理健康教育教材2. ppt演示文稿3. 艺术创作和手工制作材料4. 心理调适和放松技巧训练指导手册5. 讨论记录表6. 学生写作和绘画评价表教学时长1节课，约为45分钟参考资料1. 《小学心理健康教育指导纲要》2. 《小学心理健康教育活动设计与案例分析》以上仅为大纲，具体的教案细节和教学方法需要根据实际情况进行进一步制定和调整。
2020春中小学复学后学生心理健康教育及心理疏导
2020春中小学复学后学生心理健康教育及心理疏导复学后学生心理健康教育及心理疏导随着疫情发展得到了基本控制，相信开学复课的日子已经临近，如何让我们的学生尽快回复到正常的研究中来，对学生进行有效的心理健康教育及心理疏导是当前学校工作的重中之重。
几个月的居家生活和研究，对每个人都是极大的考验，不管是老师，还是学生、家长都望期待早日开学。
但是经过了长时间的居家生活和研究，学生能不能很快的回到正常的研究中来，使我们的正常的教育工作能够开展，这是我们教育工作者所关心和担心的。
一、制订好复学第一课计划，上好第一课面对美好的阳光，每个经历了这场疫情而重新走进课堂的学生，心情有忐忑、有不安。
如何让我们学生尽快平复心情，是我们复课后的首要任务。
疫情战役中涌现出的先进典型、英雄人物、感人事迹，正是我们作为对学生进行思想道德教育的宝贵课程资源，上好生命教育的第一课，将对学生的终身发展产生深远的影响。
通过把战胜新冠的典型来引导学生正确认识疫情、理性看待疫情;履行疫情防控责任和义务。
加强学生的信心教育，疫情防控阻击战我们必胜，克服恐惧心理、克服焦虑心理、克服逆反心理，经历风雨见彩虹。
由于学生对疫情的感受认知也不一样。
对疫情信息知晓也不同，我们可收集相关疫情资料，让学生对疫情发生、发展有一个整体认知。
重点关注可敬的白衣天使和被病毒吞噬的生命，分析疫情对我们带来的不便，了解系列防控隔离措施的必要性等等；提高学生理性面对、科学思考、明辨是非的能力，认识到病毒对人类的伤害，更要认识到健康对于生命的意义重于泰山。
让学生知道善待生命、维护健康的重要意义。
在疫情中，生命是脆弱，我们要学会呵护生命，尊重生命。
同时，我们更要引导学生看到生命顽强。
在疫情斗争中，我们大多半人没有受到损伤，是由于隔离防护到位，我们还能够回到教室上课;还有许多由于自身健康免疫力强而也没有感染的人;还有许多确诊的病人在医务人员的及时治疗后，康复出院。
我们应该科学认知，平复心情，安心研究文化知识，将来为祖国贡献应有的力量。
小学生返校复学开学第一课心理疏导(心理健康课)
2020/12/5
3. 适当运动，转换方式
在从事创造性劳动，如背书、写文章、做习题的时候，感觉 实在无法完成时，不妨试试运动一会儿，回来再继续。也可以把创 造性的劳动转变成机械性劳动，比如抄写需要背诵的内容，抄写一 篇作文。这样采取运动或者转换一下方式方法，会让我们把可能产 生焦虑的事情简化掉，或者说是绕开焦虑事件。
2020/12/5
四步调节情绪法
第三步，安抚情绪。
把手放在感受到不舒服的地方。手的温度或者温柔的抚摸 会让不舒服的地方软化。
2020/12/5
四步调节情绪法
第四步，合理宣泄。
采用合理的方式，比如说大声唱歌，但是千万要选对时间 ，可不能在大半夜豪迈的放歌一曲，那周围的居民呀投诉你扰民了
。
2020/12/5
关于焦虑，我们要有以下几点认识： 1、每个正常人都会偶尔感到焦虑 2、强烈的或者慢性的焦虑会成为最具有杀伤 力的疾病之一。 3、严重的焦虑损害我们的办事能力，让我们 无法好好生活，让我们觉得世界不安全。 4、女性比男性焦虑多一倍还要多。
2020/12/5
焦虑的好处 利于进化 保持警觉，做好准备 快速行动，提高效率
2020/12/5
已过立春节气，相信很快春花将会绽放在 枝头，而春风也会轻拂在每个人的心上。
隔离病毒，但并不隔离爱，让我们一起用 自己的行动来表达爱！用最阳光的一面，来 迎接春暖花开！
2020/12/5
弘扬正能量 心暖向太阳
2020/12/5
乐观、积极、向上就是我们的行动！
小学生返校复学“开学第一课”：心理疏导 课件
请大家注意环境卫生
线上教学表现积极的同学： 陈卓、 徐紫嫣、 王贝、 徐博文、 温梦瑶
想一想
剩下的时间该怎么安排？
老师总结：珍惜生命，努力学习！
强身健体魄 锻炼保安全
强健体魄，讲究卫生就是我们的行动！ 我们不仅要用理论知识来武装自己的头脑，更需要强健的体魄！保持充 足睡眠，积极参加体育锻炼，增强体质和免疫力，讲究卫生爱护环境， 养成良好健康的生活方式！
启示：人际交往 ——“心理距离效应”
反思
为什么路人对小悦悦不闻不问？？
——责任分散现象 （旁观者效应）
即由于有他人在场，导致个体在面对紧急情境 时所需承担的责任相应减少。
现象解析
心理学家解释：当一个人遇到紧急情况时，如果 能提供的人只有一个，那么他会清醒地意识到自 己的责任并对受难者给予帮助。而如果能提供帮 助的人有许多个，帮助求助者的责任就会由大家 分担，从而造成“责任分散现象”，每个人分担 的责任越少，越会产生“我不去救，别人自然会 去救”的心理，从而造成集体冷漠的局面。
① 谈一谈：疫情当前，怎样进行自我防护？ ② 写一写：我的打算。 ③ 老大家共同遵守心理课堂的要求！
态度：积极，合作，尊重
自测：你有以下的症状吗？
• 1.疲惫不堪; • 2.没有胃口; • 3.想睡觉; • 4.不想上课; • 5.上课容易发呆走神; • 6.反应有些迟缓; • 7.心情忧郁; • 8.感觉孤单; • 9.还在回味假期的美好时光。
同心战疫 心暖向阳
作为学生，看到这些，你心中是 否久久激荡？我们是否应该思考，我 们该怎么做？
新学校、新环境、新气象
谈一谈
疫情防控 你我有责
1、下课不串班 2、做事要排队
3、行动防听疫指知挥识知多少？
2023秋中小学复学后学生心理健康教育及心理疏导
2023秋中小学复学后学生心理健康教育及心理疏导1. 引言2023年秋季学期是中小学生复学后的关键时期，学生们经历了长时间的停课、线上研究和疫情带来的不确定性，他们的心理健康面临着挑战。
本文将探讨复学后学生心理健康教育的重要性，并提供心理疏导的几点简单策略。
2. 学生心理健康教育的重要性复学后，学生面临着适应学校环境、恢复研究节奏和社交能力等方面的压力。
因此，加强学生心理健康教育至关重要。
以下是几个关键点：2.1 提供心理知识教育学校应当向学生传授一些基本心理知识，例如情绪管理、压力应对和自我调节等方面的知识，以帮助学生更好地应对各种情绪和压力。
2.2 培养积极健康的心态学校可以通过开展一些心理健康教育活动，例如心理咨询课程、团队建设活动和演讲比赛等，帮助学生培养积极的心态和解决问题的能力。
2.3 关注个体差异每个学生都有不同的心理特点和需求，学校应该根据学生的个体差异，针对性地提供心理健康教育资源和支持。
3. 心理疏导的简单策略为了帮助学生更好地应对复学后的心理压力，以下是几点简单的心理疏导策略：3.1 倾听和支持学校老师和辅导员应当积极倾听学生的心声，并提供情感支持。
他们可以定期组织小组讨论或一对一辅导，让学生有机会表达自己的情感和困扰，并给予积极的回应和建议。
3.2 建立良好的班级氛围班级氛围对于学生的心理健康至关重要。
学校应鼓励和引导学生在班级内建立团队合作、互助友善的氛围，减少竞争和排斥，让每个学生都感受到关爱和支持。
3.3 拓宽兴趣爱好学校可以提供各种兴趣爱好的课程或社团活动，帮助学生发现和培养自己的兴趣爱好。
通过参与兴趣活动，学生可以释放压力，丰富学校生活，提升心理健康水平。
4. 结论中小学生复学后的心理健康教育和心理疏导至关重要。
学校应以简单的策略为主，注重学生心理健康教育，提供相应支持和疏导，帮助学生积极适应学校环境，建立健康的心态，健康成长。
复学心理健康疏导教育教案
复学心理健康疏导教育教案#### 一、教学目标1. 增强学生对心理健康重要性的认识，了解心理健康与学习、生活的密切关系。
2. 帮助学生识别常见的心理问题，并学会初步的自我调节方法。
3. 培养学生积极面对挑战、解决问题的能力，增强自信心和抗压能力。
#### 二、教学内容1. 心理健康基础知识：包括心理健康的定义、心理健康的重要性、常见心理问题的识别等。
2. 心理自我调节技巧：如放松训练、情绪管理、时间管理等。
3. 案例分析：通过分析真实案例，让学生了解心理问题的产生原因及其解决途径。
4. 互动讨论：鼓励学生分享自己的经验和感受，相互学习和支持。
#### 三、教学方法1. 讲授法：教师通过讲解心理健康的基础知识，为学生提供理论支持。
2. 互动式教学：通过小组讨论、角色扮演等形式，激发学生的参与兴趣，提高教学效果。
3. 案例分析法：结合具体案例，引导学生深入思考，培养分析和解决问题的能力。
4. 心理咨询模拟：模拟心理咨询场景，让学生体验咨询过程，学习倾听和沟通技巧。
#### 四、教学过程1. 引入话题：通过提问或播放相关视频，引起学生对心理健康的关注。
2. 知识讲解：系统讲解心理健康的基本概念和重要性，以及如何识别和应对心理问题。
3. 技能训练：教授学生一些实用的心理自我调节技巧，并进行实践练习。
4. 案例分析：分析典型案例，让学生了解心理问题的具体表现和解决方法。
5. 小组讨论：学生分组讨论自己的经历或观察到的现象，共同寻找解决方案。
6. 总结反馈：教师总结本次课程的重点内容，并对学生的学习情况进行点评。
#### 五、教学评价1. 通过课堂参与度和小组讨论的积极性来评价学生的学习态度。
2. 通过课后问卷调查，了解学生对心理健康知识的掌握情况和应用能力。
3. 鼓励学生进行自我评价，反思学习过程中的收获和不足。
#### 六、教学反思在每次教学结束后，教师应进行教学反思，根据学生的反馈和学习效果，调整教学内容和方法，以达到更好的教学效果。
返校复学后学生心理健康疏导指南
返校复学后学生心理健康疏导指南随着新冠疫情的缓解，学生们陆续返校复学。
然而，在长时间的居家学习和隔离期间，许多学生可能会面临不同程度的心理问题，如焦虑、恐惧、压力、孤独、沮丧等。
因此，有必要为学生提供心理健康疏导指南，帮助他们顺利适应返校复学的过程。
1.了解自己的感受返校复学是一个新的开端，这可能会引起不安和紧张感。
因此，学生需要学会了解和接受自己的感受，及时识别自己的情绪和情感，并妥善处理它们。
在适应新环境和适应学习压力的过程中，学生需要经常自我观察和反思，保持情绪的平稳和积极。
2.保持沟通和连接在返校复学的过程中，学生要与家人、同学、老师保持联系，分享自己的学习和生活状况，寻求支持和帮助。
如果遇到困难和问题，要积极与身边的人沟通，共同解决。
同时，学生也可以通过网络、电话等方式与心理咨询专家联系，获取专业的心理服务和支持。
3.培养健康的生活方式健康的生活方式是保持心理健康的重要因素。
学生需要健康饮食，适量运动，保持良好的睡眠习惯。
同时，学生在校园生活中也需要注意规律作息和合理安排时间，避免过度消耗精力和过度压力。
适当参与社交活动和兴趣爱好，拓展社交圈，增强自信和自尊。
4.接受挫折和失败学习过程中不可避免会遇到挫折和失败，这时学生要理解并接受这些挑战，从中学习经验，逐步提高自己的学习能力和适应能力。
不要过分追求完美，而是积极面对挑战，并从中寻找新的机会和可能性。
5.寻求帮助和支持如果学生感到自己的情绪和情感难以自我调节和解决，需要及时寻求专业心理咨询师的帮助和支持。
学校都设有心理咨询室，学生可以直接咨询或预约面谈。
心理咨询师会提供针对性的咨询和建议，帮助学生解决问题，减轻心理压力。
总之，学生的心理健康是整个学习过程中的重要一环。
在返校复学的过程中，学生应该学会关注自己的情绪和情感，保持沟通和连接，培养健康的生活方式，接受挫折和失败，并及时寻求帮助和支持，以保持良好的心理状态和学习效果，健康快乐地度过每一天。
小学生复课后心理疏导方案范文(31篇)
小学生复课后心理疏导方案范文（31篇）小学生复课后心理疏导方案范文（通用31篇）小学生复课后心理疏导方案范文篇1一、指导思想学校组织心理教师指导师生加强心理防护工作，引导师生和家长养成健康生活方式，合理安排休闲与学习活动，学会自我调节与放松，以良好的身心状态应对疫情。
二、工作目标通过心理辅导和咨询等支持性干预，对由于疫情危机导致不良情绪的学生进行心理疏导，引导学生积极主动面对疫情，重新认识疫情，尽快恢复心理平衡。
三、干预人群新冠肺炎疫情影响人群分为四级。
干预重点应当从第一级人群开始，逐步扩展。
一般性宣传教育要覆盖到四级人群。
评估目标人群的心理健康状况，及时识别区分高危人群、普通人群。
对高危人群开展心理危机干预，对普通人群开展心理健康教育。
第一级人群：疫情感染的师生(住院治疗的重症及以上患者)，师生直系亲属为疫情防控一线医护人员、疾控人员和管理人员等。
第二级人群：居家隔离的师生(密切接触者、疑似者)，到医院就诊的发热师生。
第三级人群：与第一级、第二级人群有关的人，如家属、同事，参加疫情应对的后方救援者，如现场指挥、组织管理人员、志愿者等。
第四级人群：受疫情防控措施影响的疫区师生、易感师生。
四、建立领导小组为保证疫情防控应急心理干预落到实处，整合学校领导和心理学科队伍等力量，建立和完善学校应急心理干预领导小组。
组长：（校长）副组长：（副校长）成员：全体中层、心理健康教师、全体班主任。
（一）区域负责：由具体负责。
（二）主要分工：建立学校、心理健康教研组、班主任、家长四级防控工作联系网络，班主任负责与学生及家长的联系与沟通，由班主任将情况汇报学校疫情防控小组，报鹿建平老师处。
（三）具体分工：1、组长全面组织、协调指挥。
2、班主任了解信息、通知家长、掌握学生基本情况。
3、心理教师接受电话来访，进行心理疏导、干预，避免极端心理行为。
4、心理健康教研组成员辅助开展工作。
5、心理干预结束后，班主任和心理教师观察和随访。
小学复课心理调适教案
小学复课心理调适教案年级：小学四年级课时：1课时教材：《心理健康教育》教学目标：1. 帮助学生了解复课后的心理反应，认识到情绪波动的正常性。
2. 培养学生学会调整情绪，适应复课后的学习生活。
3. 增强学生的心理素质，提高他们面对挫折的能力。
教学内容：1. 复课后的心理反应及情绪波动的正常性。
2. 调整情绪的方法：自我暗示、呼吸调整、积极思考。
3. 适应复课后的学习生活：制定学习计划、保持良好的作息时间、积极参与课堂活动。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师引导学生谈论复课后的感受，让学生意识到自己的情绪波动是正常的。
2. 学生分享自己的感受，教师给予鼓励和支持。
二、讲解复课后的心理反应及情绪波动的正常性（10分钟）1. 教师简要讲解复课后的心理反应，如焦虑、紧张、兴奋等。
2. 引导学生认识到情绪波动是正常的，不必过分担心。
三、学习调整情绪的方法（10分钟）1. 自我暗示：教师引导学生学会用积极的自我暗示来调整自己的情绪。
2. 呼吸调整：教师教授学生简单的呼吸调整方法，帮助缓解紧张情绪。
3. 积极思考：教师引导学生学会从积极的角度思考问题，提高抗挫折能力。
四、适应复课后的学习生活（10分钟）1. 制定学习计划：教师引导学生学会制定合理的学习计划，明确学习目标。
2. 保持良好的作息时间：教师强调保持良好的作息时间对学习的重要性。
3. 积极参与课堂活动：教师鼓励学生积极参与课堂活动，提高学习效果。
五、总结与布置作业（5分钟）1. 教师对本节课的内容进行总结，强调调整情绪的重要性。
2. 布置作业：让学生运用所学的方法调整自己的情绪，记录自己的情绪变化。
教学评价：1. 学生对复课后的心理反应及情绪波动的认识程度。
2. 学生掌握调整情绪的方法情况。
3. 学生适应复课后的学习生活的情况。
2023春中小学复学后学生心理健康讲座及心理疏导
2023春中小学复学后学生心理健康讲座及心理疏导随着2023春季学期的开始，中小学生将重新踏入校园研究，但复学过程可能对学生的心理健康造成一定的影响。
为了帮助学生适应复学环境并保持心理健康，我们计划进行心理讲座及心理疏导活动。
**目标**我们的目标是通过这些讲座和疏导活动来提高学生对于心理健康的意识，帮助他们理解和处理复学带来的种种情感和压力，从而促进他们健康的成长发展。
**活动内容**1. 学生心理健康讲座：我们将邀请专业的心理学家和教育专家到校为学生进行心理健康讲座。
讲座内容包括：- 了解心理健康的重要性- 研究如何面对压力和挫折- 掌握有效的情绪管理技巧- 建立积极的自尊心和自信心- 培养良好的人际关系技巧2. 心理疏导活动：我们将组织各类心理疏导活动，使学生能够倾诉和分享他们的情感和问题。
这些活动包括：- 心理咨询小组：学生可以参加小组讨论，与其他同学分享他们的心理困惑，并从中获得理解和支持。
- 心理日记：学生将被鼓励写下他们的心情和情感，以帮助他们更好地了解和管理自己的情绪。
- 心理放松活动：我们将组织放松训练、冥想和瑜伽等活动，帮助学生释放压力和提升身心健康。
3. 学生家长参与：我们也将邀请学生的家长参与心理健康讲座，并提供相关的心理疏导资源，以帮助他们更好地支持和照顾孩子的心理健康。
**预期效果**通过这些讲座和心理疏导活动，我们期望：- 增加学生对心理健康的认识和重视程度；- 帮助学生建立积极的情绪管理技巧和心理应对能力；- 缓解学生由复学带来的焦虑和压力；- 促进学生的个人成长和良好的学业发展。
我们将在学校网站和通知栏等途径及时公布活动的具体时间和地点，请学生和家长们密切关注相关信息。
查看此文档的最新版和活动更新，请访问学校网站。
_（以上为示例回答，请根据具体情况进行修改和完善）_。
复课“心”起点——返校复学心理调适(课件)-小学生心理健康
1
热身活动——真心话身体操
口令： A.很好（点头三次） B.一般（交叉拍肩三次） C.不太好（跺脚三次）
2
1.居家学习，你的心情怎么样？ 2.开学了，你的精神状态怎么样？ 3.开学了，你喜欢在学校的生活吗？ 4.开学了，你期待和老师同学相聚吗？ 5.开学了，你对接下来的学习有信心吗？
3
PART 01 情篇
CONTENT
目 录
4
PART 01
情绪篇
5
情绪篇
居家上网课期间，我一直在期盼着快快 回到校园学习。可是，当我得知返校复课消息 时，我的心情反倒有点害怕，这是怎么 回事呢？
6
情绪篇
主动接纳当下情绪 适当处理负面情绪 回想以前成功返校经历
学校心理辅导室地址： 一贤楼四楼东 心理辅导室 预约流程： ①直接到辅导室预约或通过班主任进行时间预约 ②确定好时间后，与班主任进行报备 ③按时间进行咨询
24
心理课堂上再见哦！
东胜区第一小学 心理工作室
25
所有的经历都是一种成长。 此次居家学习，我相信很多同学都有别样的收获。 看见自己的点滴进步，用特殊时期的特别经历，为重返校园积蓄积极的力量。 保持积极的情绪，不仅可以让我们有勇气应对生活中的变化、对未来充满信心， 也可以帮助缓解焦虑紧张，并提升免疫力。
23
如果，以上还不能解决问题，你依然可以寻求帮助。
16
生活篇
逐步调整作息规律 养成良好生活习惯
17
生活篇
要返校复课了， 我离不开手机，
怎么办？
18
生活篇
积极暗示法 小步子改进法 积极替代法
19
PART 04
疫情防控篇
20
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
二、采取一些行动、解决问题
只要你有了对问题采取点行动的这个决定 ，光是这个决定，就可以增强我们对事态的控制 感，从而减轻我们的焦虑。这个时候，我们可以 试着问问自己，这个当下，我们可以做些什么呢 ？或者说，我们做些什么可以不让事情变得更糟 糕？在这里，做法越具体、越容易操作，实现起 来就越容易。
我们在行动
zj
各级党组织带领全体党员，协同社区工作者，冲 锋在前。做好宣传、巡查工作。
致敬英雄 最美逆行 zj
在这关键时刻，涌现出了一批爱心企业、单位和个人，他们勇担责任,奉 献爱心真情。
zj
没有谁能够忘记 致敬英雄 最美逆行
在这场没有硝烟的“阻击战”里，医护人员、军人、警察、环卫工人、志 愿者等等英雄们，冲在第一线，成为时代最美逆行者。他们不惧生死，不畏 艰难，让我们向英雄们致敬！
第一步，命名情绪。
你要知道目前你体验到的是恐惧？害怕？悲伤 ？还是忧郁？……给情绪命名情绪就会缓解下降。 你能命名的就能掌控，所以命名情绪是第一步。
四步调节情绪法
第二步，定位情绪。
如果有多个情绪，那么选择比较明显的情绪，看看这个情绪 定位在身体的什么位置？哪里感觉到不舒服，比如胸口、头、腹部 或者其它地方。
zj
没有谁能够忘记
钟南山院士，这位参与2003年非典战斗的83岁老人再次 挂帅出征；他临危受命，奔走于防控最前线。他不辞辛劳他的 心里永远装着国家和人民！
致敬每一个岗位上奋z斗j 的英雄
没有谁能够忘记
他们是最美“逆行者”
zj
没有谁能够忘记
zj
没有谁能够忘记
zj
没有谁能够忘记
zj
短短10天，雷神山医院迅速崛起，这一奇迹震惊全世界。
zj
已过立春节气，相信很快春花将会绽放在 枝头，而春风也会轻拂在每个人的心上。
隔离病毒，但并不隔离爱，让我们一起用 自己的行动来表达爱！用最阳光的一面，来 迎接春暖花开！
zj
弘扬正能量 心暖向太阳
乐观、积极、向上就是我们的行动！
2020年新年伊始，一场突如其 来的病毒让华夏大地过了一个特殊又 难忘的春节。这牵动着14亿人民的心， 党中央迅速部署，全国各地积极响应！
zj
zj
战疫就是命令 防控就是责任
举国抗击，多少可歌可泣的英雄事迹，让人泪目。 亲爱的同学们，你一定看得见这样的画面：
zj
全国上下立即行动！
zj
正因为有了他们 ——白衣天使 ——春天的使者 ，我们才能在温 暖的家中安心学 习。
3. 适当运动，转换方式
在从事创造性劳动，如背书、写文章、做习题的时候，感觉 实在无法完成时，不妨试试运动一会儿，回来再继续。也可以把创 造性的劳动转变成机械性劳动，比如抄写需要背诵的内容，抄写一 篇作文。这样采取运动或者转换一下方式方法，会让我们把可能产 生焦虑的事情简化掉，或者说是绕开焦虑事件。
4. 中午休息一会，保证充足精神
不要觉得午休是浪费时间，留给中午15分钟左右的休息， 但不要超过30分钟，时间过长就会让大脑进入“休眠”，重新运 转会浪费大量时间，短时间的“小憩”会让自己感觉“满血复活 ”，为接下来时间高效率学习打好基础。这个休息时间可以根据 具体情况确定。
5. 规划时间，制定每天学习目标和计划
1. 调整作息，跟随学校作息规律。
进入学校快节奏的学习生活，最快的适应 方法是跟随学校的节奏，到点即学、到点即睡、 不找借口拖延时间，特别是晚上，不要玩手机或 者聊天到很晚，有意识的把生物钟调整到与学校 同步。
2. 在每个时间节点，整理自己的物品
这里的时间节点指每次学习开始和结束的时间点。整齐 的桌面环境会给人一种仪式感和状态感，整理桌面物品的同时 ，也是在给自己大脑放松，快中有缓，让能更快适应环境而 不会出现紧张焦虑感。
致敬英雄 最美逆行 zj
我们不会忘记：每一个岗位上奋斗的英雄！
zj
我们每个人心中都有一个“英雄”的 样子。2020年最大的“超级英雄”是这 样的：他们面戴口罩，为了护卫一座城 、一个国家，与死神搏斗！
疫情期间，同学们也和祖国一起，遇到过困难——
部分同学在主观体验上产生对学习的抗拒心理、学习无法集 中注意力、焦虑、烦躁、慌张、恐惧等现象，行为上表现出生 活不规律、沉溺于电子产品、拖延症、乱发脾气等现象，致使 我们回到校园后很难适应。
四步调节情绪法
第三步，安抚情绪。
把手放在感受到不舒服的地方。手的温度或者温柔的抚摸 会让不舒服的地方软化。
四步调节情绪法
第四步，合理宣泄。
采用合理的方式，比如说大声唱歌，但是千万要选对时间 ，可不能在大半夜豪迈的放歌一曲，那周围的居民呀投诉你扰民了
。
关于焦虑，我们要有以下几点认识：
1、每个正常人都会偶尔感到焦虑 2、强烈的或者慢性的焦虑会成为最具有杀伤 力的疾病之一。 3、严重的焦虑损害我们的办事能力，让我们 无法好好生活，让我们觉得世界不安全。 4、女性比男性焦虑多一倍还要多。
当自己不知道怎么做的时候，在自己周围找一个榜样同 学，榜样同学是你认为自己能追上的人。观察榜样同学在做什 么，你也跟随者做什么，不必追求跟他一样做好，我们只是跟 随他的步伐，让自己快速进入状态，跟上学校的节奏。
不管什么方法，都需要我们保持好心态，不急躁、 不气馁、有韧劲、有毅力。有一百个方法不如坚持一 个方法踏实去做，寻找适应、适合自己的方法，在不 断调整中让自己的学习生活步伐稳健而有力。
焦虑的好处 利于进化
保持警觉，做好准备
快速行动，提高效率 ……
一、面对它
面对的好处就是，面对可以让我们发现这些情 境根本没那么可怕，你站在人群面前的次数越多， 乘飞机的次数越多，维护自己权益的次数越多，你 下次这样做就更容易。但是在这里我要提醒一句， 如果你担忧的情况特别恐怖，那面对是需要一步一 步的进行的，一次一小步接近自己害怕的事情，而 不是一下子就跳到这种情景当中去。这是我在这里
每天对自己说鼓励的话，如“我一定行”、“我能做到的”、“加油 ，我最棒”等，每天对自己说一遍，相信自己能做到。每天记录自己觉得 最成功的事情，时常拿出来鼓励自己。这些积极的自我心理暗示，会让你 鼓起信心和勇气，抓住机遇，采取行动，不仅能快速进入学习状态，还会 让你自信满满迎接接下来的繁重学习任务。
7. 给自己找一个身边的榜样，每天模仿
三、要注意并非所有的问题都可以得到解决
有时候，我们除了等待之外别无选择，我们只能听 凭时间来处置。所以这个时候，我们可以选择先放下它 ，做一些其他事来分散我们的注意力。就比如我们玩游 戏打怪一样，打不过的时候别硬抗，我们可以先停战， 回去练练级，等经验上来了，武器升级了，我们再来。
回归学校， 我们怎么做？
zj
主讲人：林锡勇 2020/5/15
zj
目录
0 1 致敬英雄 最美逆行 02 应对危机 无所畏惧 03 合理安排 回归学习 04 热爱生命 心向阳光
zj
“最初，没有人在意这场灾难，这不过是一场山火，一次旱灾，一个物 种的灭绝，一座城市的消失。直到这场灾难和每个人息息相关。”
——《流浪地球》
zj
晚上睡觉前或者头一天空余时间，好好思考一下，把自己每天需要 做的事情列出来，然后找出最紧急重要的事情，放在前面并留足时间，同 时还要保有留白的时间，预防紧急事件出现而不能完成。目标设立后，要 进行自我评价，看自己是否达到目标，设定最低完成度，只要达到最低完 成度就算自己完成，避免因完成不了而焦虑。
6. 每天对自己进行积极心理暗示
同学们应对危机的反应：
1、逃避：不去面对，或者存在侥幸心理，觉得离自己 很遥远。 2、对抗：正视危险，积极应对，采取措施与之抗衡。 3、陷入：在遇到危险的情况时，越想越担忧，越想越 害怕，很快就会觉得无助无望，甚至绝望。
如何快速进入学习状态一点也不难 ，我们来说说自己能做点什么吧。
四步调节情绪法