小学体育跳长绳教案图文稿
第4课 跳长绳-科学版一年级教案
第4课跳长绳-科学版一年级教案
教学目标
学生能够了解长绳运动的好处以及如何正确地跳长绳。
教学重点
学生能够正确地跳长绳并体会到长绳运动的好处。
教学难点
学生能够自主探究长绳运动的规律，提高自我学习能力。
教学准备
1.长绳
2.计时器
3.课件
教学过程
导入
协调员出示一张图片，让学生猜测这是什么运动。
引出问题
协调员询问学生，长绳运动是一种什么样的运动？以及为什么要进行长绳运动？引入知识点
协调员介绍长绳运动的好处，并向学生讲解正确的跳长绳方法。
实践操作
协调员向学生讲解长绳运动的操作方法，并让学生自由练习。
总结
协调员总结今天的课程，让学生复述长绳运动的好处以及正确的跳长绳方法。
教学反思
本节课是一次非常成功的教学活动。
学生在悠闲放松的氛围中，自由地探索长绳运动的规律，并且取得了良好的学习成果。
在本次教学过程中，我们引入了提高自我学习能力的教学设计，这样有助于学生在今后更好地探索学习。
小学二年级上册体育教案：跳长绳
小学二年级上册体育教案：跳长绳
1. 教学目标
通过本节课的学习，学生将能够：
•掌握跳长绳的基本动作和技巧；
•培养良好的体育意识和身体素质；
•提高协作能力和团队精神。
2. 教学准备
教师需要准备以下物品和设备：
•长绳；
•计时器。
3. 教学内容与步骤
步骤一：介绍和示范跳长绳
教师首先介绍跳长绳的概念和基本动作要领，并在亲身示范中帮助学生理解和掌握跳长绳的方法。
步骤二：分组练习跳长绳
将学生分成若干小组，每个小组由3-5名学生组成。
在教师的指导下，学生进行简单的跳长绳练习，每个小组的成员轮流接续跳，并尽量延长跳绳时间。
步骤三：计时比赛
将小组长绳时间作为分数，先组内比拼，再让各小组的最优秀成员进行比赛。
在比赛中，通过计时器记录各位选手的成绩，并公布各小组和个人的成绩。
最后，颁发奖状和奖品，以鼓励学生更加努力地参与体育锻炼。
4. 注意事项
•跳绳时要保持轻松愉悦的状态，避免过度紧张；
•在跳绳的过程中，需要保持身体的高度和状态相对稳定，避免出现重心不稳的情况；
•在比赛中，不仅要重视胜负，更要注重团队合作和个人的进步。
5. 教学反思
跳长绳是小学体育教学中常见的活动之一，既能锻炼身体素质，又能促进团队合作和学生的个性表现。
在这次教学中，我通过灵活巧妙的讲解和指导方式，帮助学生更好地掌握了跳长绳的技巧和方法，同时也加深了学生对体育锻炼的热爱和兴趣。
希望能在今后的教学中，通过更多元化的教学手段和丰富多彩的体育项目，引导学生在健康、愉悦的氛围中取得更好的学习成果。
小学体育《跳长绳》教案范文
一、教案基本信息1. 学科：小学体育2. 年级：五年级3. 课时：45分钟4. 教材来源：《小学体育课程标准》5. 教学目标：培养学生跳长绳的基本技能，增强团队协作能力，提高学生的身体协调性。
二、教学内容1. 跳长绳的基本动作：单脚跳、双脚跳、交叉跳、跑步跳等。
2. 跳长绳的团队协作：学生分组，学会配合节奏、互相支持，完成跳长绳的动作。
3. 安全注意事项：避免绳子打结、注意空间距离、避免碰撞。
三、教学过程1. 课堂导入（5分钟）：教师简要介绍跳长绳的基本动作和团队协作的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 技能训练（10分钟）：教师示范跳长绳的基本动作，学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 团队协作训练（10分钟）：学生分组，进行跳长绳的团队协作练习，教师巡回指导，强调配合默契、互相支持。
4. 游戏环节（10分钟）：设置跳长绳游戏，如“跳长绳接力赛”、“跳长绳捉迷藏”等，让学生在游戏中运用所学技能，增强团队协作。
5. 课堂小结（5分钟）：教师总结本节课的学习内容，强调跳长绳的重要性和团队协作的意义，鼓励学生在课后自主练习。
四、教学评价1. 学生能正确掌握跳长绳的基本动作和团队协作方法。
3. 学生遵守课堂纪律，注意安全事项。
五、教学资源1. 跳长绳器材：足够的长绳。
2. 安全保障：护具、急救包等。
3. 教学课件：跳长绳动作图解、团队协作示意图等。
六、教学策略1. 示范法：教师以直观的方式展示跳长绳的正确动作和团队协作技巧，帮助学生建立正确的动作概念。
2. 分组练习法：将学生分成不同的小组，以便于指导和学生之间的互动交流，提高学生的团队协作能力。
3. 游戏法：通过趣味性的游戏，激发学生的学习兴趣，培养学生主动参与体育活动的习惯。
4. 反馈法：教师在学生练习过程中及时给予反馈，指导学生纠正错误，提高技能水平。
七、教学重点与难点1. 教学重点：跳长绳的基本动作和团队协作能力的培养。
2. 教学难点：跳长绳动作的协调性和团队协作的默契。
小学体育《跳长绳》教案范文
小学体育《跳长绳》教案范文一、教学目标1. 让学生掌握跳长绳的基本技巧和动作要领。
2. 培养学生的团队协作能力和集体荣誉感。
3. 提高学生的节奏感和身体协调性。
4. 培养学生积极参加体育活动的兴趣，增强体质。
二、教学内容1. 跳长绳的基本动作：单脚跳、双脚跳、交叉跳等。
2. 跳长绳的团队协作：节奏配合、绳子长度控制、人员安排等。
3. 跳长绳的竞赛规则。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跳长绳的基本动作和团队协作。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和节奏感。
四、教学资源1. 跳长绳器材：长短绳子若干。
2. 教学场地：学校操场或体育教室。
3. 教学音乐：节奏感较强的音乐。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意跳长绳时的安全事项。
2. 基本动作学习（10分钟）（1）教师示范单脚跳、双脚跳、交叉跳等基本动作，并讲解动作要领。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
（3）学生展示学习成果，教师点评。
3. 团队协作练习（10分钟）（1）学生分成若干小组，每组选出一个负责人。
（2）各小组进行团队协作练习，包括节奏配合、绳子长度控制、人员安排等。
（3）教师巡回指导，提出改进建议。
4. 竞赛活动（10分钟）（1）教师制定竞赛规则，学生分组进行跳长绳比赛。
（2）比赛过程中，教师记录各组成绩，并进行点评。
（3）学生互相交流心得，分享比赛经验。
5. 课堂小结（5分钟）6. 课后作业学生回家后，与家长一起进行跳长绳练习，记录练习次数和成绩，家长签字确认。
六、教学评价1. 评价学生掌握跳长绳基本动作的情况，包括动作的准确性、连贯性和协调性。
2. 评价学生在团队协作中的表现，包括节奏配合、绳子长度控制和人员安排。
3. 结合竞赛活动，评价学生的竞技水平和团队精神。
七、教学反思1. 教师在课后要对整个教学过程进行反思，分析教学中的优点和不足。
2. 根据学生的反馈和教学效果，调整教学策略，以提高教学效果。
《“8”字跳长绳》教案设计+说课稿
《“8”字跳长绳》教案设计+说课稿《“8”字跳长绳》教案设计一、课题“8”字跳长绳。
二、课型新授课。
三、教学目标1.知识与技能目标学生能够了解“8”字跳长绳动作要点，知道跳绳的教学重点、难点。
2.过程与方法目标通过参与活动，学生能够做出“8”字跳长绳动作，发展学生速度、力量、爆发力、灵敏和协调性。
3.情感态度与价值观目标培养学生学习的兴趣，提高学生练习的积极性，通过分组、合作学习，进一步提高学生善于合作、竞争意识。
四、教学重难点1.教学重点入绳时机准确。
2.教学难点摇绳配合协调，节奏稳定。
五、教学过程（一）开始部分（课堂常规）整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。
（二）准备部分（导入热身）1.游戏：跳绳争第一。
同学们快速分成两组，每组人数相同，两人摇长绳，A、B两组同学分别在两个摇绳者的体侧成一路纵队站立。
之后各组的排头同学进入长绳，两人边跳边猜拳，赢的同学跑出(第二名同学紧跟着进入长绳)回到队尾，本队输的继续跳，再同对方第二名同学猜拳，其他同学输赢同前面同学一样，看哪组先失误。
2.绳操。
（1）振臂运动；（2）转体运动；（3）腹背运动；（4）跳跃运动。
（三）基本部分（学习、练习、巩固、展示）1.导入：情境+挂图。
创设熊大和熊二在面对光头强破坏森林情境，学生通过挂图自主探究，思考问题。
要求：听老师口令提示。
组织形式：分组思考、探究学习。
2.新授：提问学生，“8”字跳绳什么时候是入绳子最佳时机？当绳子从地面往上走时，进入绳中的起跳区域，在绳快要打地面时迅速双脚起跳，当绳到达头顶时迅速从一侧跑出。
口诀：看绳准，抓时机，两步快跑绳中跳，离开及时不拖沓。
要求：思考老师问题。
组织形式：同学蹲下，观察老师动作。
3.练习。
（1）情境一：熊大、熊二穿越森林。
在地面上画线，两端有标志桶，学生分组依次到指定的场地进行“8”字跑动和单脚跳跃的练习。
要求：弧线跑动。
组织形式：分组练习。
（2）情境二：跨越障碍追捕光头强。
小学体育《跳长绳》教案范文
1. 让学生掌握跳长绳的基本技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容：1. 跳长绳的基本动作：单脚跳、双脚跳、交叉跳等。
2. 跳长绳的团队配合：摇绳与跳跃的协调，队伍的整齐。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：跳长绳的基本动作，团队配合。
2. 教学难点：跳跃的连贯性，团队协作的默契。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行慢跑、关节活动，充分做好准备活动。
2. 技能教学（10分钟）：（1）教师示范跳长绳的基本动作，讲解动作要领。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
（3）组织学生进行团队配合练习，培养协作能力。
3. 实践训练（10分钟）：（1）学生分组进行跳长绳练习，教师巡回指导。
（2）组织学生进行比赛，提高竞技水平。
4. 总结与反思（5分钟）：（1）教师引导学生总结本次课程的收获。
（2）学生分享跳长绳的心得体会。
1. 学生跳跃能力的提高。
2. 团队配合的默契程度。
3. 学生积极参与体育活动的热情。
六、教学资源：1. 跳长绳器材：足够的长绳。
2. 标志物：用于标记起跳线和落地点。
3. 录音机或音响设备：播放节奏感强的音乐，激发学生兴趣。
七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范跳长绳的动作，让学生直观地了解动作要领。
2. 分组练习法：学生分组进行练习，教师个别指导，提高学生的技能水平。
3. 比赛法：组织学生进行比赛，激发学生的竞技热情，培养团队精神。
八、安全措施：1. 检查跳长绳的质量和场地是否平整，避免发生意外。
2. 教师要加强课堂纪律，提醒学生注意安全。
3. 学生进行跳跃时，应确保周围没有障碍物，以免碰撞。
九、教学反思：1. 教师应反思本次课程的教学目标是否达成，学生掌握跳长绳技能的程度。
2. 分析教学过程中存在的问题，如学生动作不规范、团队配合不到位等，并提出改进措施。
3. 关注学生在课堂上的表现，了解学生的需求和兴趣，不断优化教学方法。
人教版小学一年级体育《跳长绳：原地并脚跳、原地两脚依次跳》教案
（三）态度目标：培养学生果敢、机敏的品格和集体密切配合、团结协作的精神。
场地
器材
场地：室外篮球场。
器材：长绳、播放器。
安全
措施
刚才的分组进行跳地绳练习。
方法：放一条直的长绳子在地上，学生从绳的一端并脚跳到绳子的另一端。
5.教师让学生练习跳摆绳。
6.教师让学生按集合队形的四列横队分四大组，先指定各组两名学生摇绳，其他同学集体练习并脚跳长绳。
方法：要求跳失误的学生摇绳。
1.教师让学生在已有练习的基础上，在原地徒手做单脚依次跳练习。
《跳长绳：原地并脚跳、原地两脚依次跳》教案
教师： 班级： 人数： 人课次： 时间： 第 周
教学
内容
一、原地并脚跳。
二、原地两脚依次跳。
教学
重点
跳绳人掌握好跳起的时间和节奏。
教学
难点
摇绳人与跳绳人之间的配合。
教学
目标
（一）认知目标：使学生学习并掌握跳长绳的技巧，进一步掌握跳长绳活动中的进和出的时机及跳绳过程中位置的选择。
要求：匀速摇绳，节奏固定。
3.学生原地做并脚上跳、前后跳、左右跳的练习。
4.学生按刚才的分组进行跳地绳练习。
要求：上体正直，协调、轻巧落地，学生四人一组跳地绳。
5.学生按之前分的四人一组，两人摇绳两人跳摆绳子，轮流练习。
要求：绳子沿地面左右摇摆，不上摇。
6.学生按教师的分组进行并脚跳长绳练习。
要求：有节奏地跳，起跳的高度与摇绳节奏吻合，落地轻巧。
1.学生在原地徒手做单脚依次跳练习。
要求：上下跳、左右跳、前后跳。两脚前脚掌轻巧落地，两臂屈肘同时摆起。
8字跳长绳ppt课件
1 跳绳可以促进生长发育，经常练习，可以使学生的速度、 力量、灵敏、耐力等素质和弹跳力得到全面发展。
2 通过教学和练习，可以提高学生跳绳的动作技能。
3 双人跳绳、跳长绳还可以培养同伴间密切配合、团结协 作的品质。 1
教学重难点
教学 重点
入绳及出绳时间的把握。
教学 难点 动作迅速、协调，两个同学间的
运动强度： 大
11
课后小结
预计 脉搏 曲线
12
谢谢观赏！
动作衔接连贯。
2
教学目标
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
引导学生积极参与学习跳长绳（双绳）的方法， 充分发挥其想象力，创造新的动作。
体验跳绳时身体各部位动作的协调配合，掌握跳 绳的动作技术，提高学生的身体协调性和动作节 奏感。
促进学生的交流与互动，形成合作意识和集体主 义观念，增强学生的自信心。
3
课程结构 开始部分 1 结束部分 4
（8）手腕、踝关节运动
6
“8”字跳长绳动作方法
7
“8”字跳长绳动作方法
8
游戏：“跳绳接力”
9
整理放松
● 整队集合 ● 放松练习 1.慢走抖腿。 2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。 ● 课堂总结 ● 收还器材 ● 宣布下课
10
课后小结
平均心率： 90～130次/分
运动量：中等
练习密度： 40～45%
2 准备部分 3 基本部分
4
课堂常规
1. 整队集合 2. 清点人数 3. 检查服装 4. 宣布课内容 5. 安排见习生
队形组织示意图：
5
热身跑、徒手操
1.热身跑
队形组织示意图：
2.徒手操
（1）扩胸运动 （2）振臂运动
跳长绳教案模板范文
一、教案名称《跳长绳》体育教学活动二、教学目标1. 知识与技能目标：使学生掌握跳长绳的基本动作，提高学生的协调性和节奏感。
2. 过程与方法目标：通过分组练习、竞赛等形式，培养学生团队合作精神和竞争意识。
3. 情感态度与价值观目标：激发学生对体育运动的热爱，培养顽强拼搏、积极向上的精神风貌。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跳长绳的基本动作要领，如入绳、出绳、协调动作等。
2. 教学难点：动作的连贯性和节奏感，以及团队合作中的默契配合。
四、教学准备1. 教学器材：长绳2-3条、短绳若干条。
2. 教学场地：宽敞的室内或室外场地。
五、教学过程（一）开始部分1. 教师组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、跳绳等，提高学生的兴奋度。
2. 教师简要介绍本节课的内容和目标，激发学生的学习兴趣。
（二）基本部分1. 教师讲解跳长绳的基本动作要领，如入绳、出绳、协调动作等，并示范动作。
2. 学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
3. 学生进行小组竞赛，提高学生的竞争意识和团队合作精神。
4. 教师组织学生进行跳长绳比赛，评选出优胜者，给予表扬和鼓励。
（三）结束部分1. 教师组织学生进行放松活动，如慢跑、深呼吸等，缓解学生的疲劳。
2. 教师对本节课进行总结，强调学生的优点和不足，并提出改进意见。
3. 教师布置课后作业，如让学生回家练习跳长绳，提高学生的技能水平。
六、教学评价1. 学生掌握跳长绳的基本动作要领的程度。
2. 学生在练习和比赛中展现出的团队合作精神和竞争意识。
3. 学生对体育运动的热爱程度和积极向上的精神风貌。
七、教学反思1. 教师根据学生的实际情况，调整教学内容和教学方法，提高教学效果。
2. 教师关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在课堂上有所收获。
3. 教师注重培养学生的体育素养，激发学生对体育运动的兴趣，提高学生的综合素质。
八、教学延伸1. 组织学生参加校内外跳长绳比赛，提高学生的竞技水平。
小学体育与健康跳长绳(教学设计)
小学体育与健康跳长绳（教学设计）教学设计：小学体育与健康跳长绳即时活动教学目标：1.能正确理解跳长绳的规则和技巧。
2.培养学生对体育活动的兴趣和积极参与的态度。
3.提高学生的身体协调能力和耐力水平。
教学过程：1.热身运动（5分钟）：为了准备学生的身体，我们首先进行一些简单的热身运动，如慢跑、扭腰、摆臂等。
这些运动可以帮助学生暖身并准备好全身的肌肉。
2.介绍跳长绳规则和技巧（10分钟）：在开始跳长绳之前，我们需要向学生介绍跳长绳的规则和技巧。
首先，解释长绳游戏的目标是要跳过绳子，并保持连续跳跃。
然后，说明跳绳的基本动作，如两只脚同时跳、小腿用力、保持节奏等。
最后，提醒学生避免绊倒绳子并保持平衡。
3.示范和练习（15分钟）：为了帮助学生理解并掌握正确的跳绳技巧，我们将进行示范和练习。
首先，老师可以进行简单的示范，展示正确的跳绳动作，然后让学生模仿。
之后，学生可以分成小组，两两搭档进行跳绳练习，并相互纠正动作。
4.小组比赛（15分钟）：为了增加竞争和刺激，我们可以进行小组比赛。
将学生分成几个小组，每个小组选出一位代表进行跳绳比赛。
比赛规则可以是团队内连续跳跃次数最多或者个人跳过最多次数。
学生可以为自己的小组努力跳得最好，并为他们的小组争取胜利感到骄傲。
5.讨论和反思（10分钟）：在活动结束后，我们可以与学生进行讨论和反思。
向学生询问他们的感受和体验，是否觉得跳长绳是一项有趣的运动，以及他们在跳绳过程中遇到的困难和解决方法。
同时，鼓励学生分享他们觉得自己在跳绳方面取得的进步和成就。
6.放松运动（5分钟）：为了缓解学生的身体疲劳和紧张情绪，我们可以进行一些简单的放松运动，如伸展、深呼吸和轻松走动。
这可以帮助学生恢复正常的呼吸和心率，并放松肌肉。
教学扩展：为了进一步扩展学生的跳绳技能和体育兴趣，我们可以将跳长绳融入课堂日常活动中。
例如，在每周的体育课上分配一定时间进行跳绳训练，并逐渐增加难度。
此外，我们还可以组织跳绳比赛，激发学生进一步参与体育活动的热情。
体育人教二年级全一册跳长绳教案
动作方法：在绳子一
侧站好后，才开始摇 3. 及时巡回指导，纠正学生的 3. 听教师口令，统一动作；
绳，当绳子打在地面 错误动作；
上时，双脚起跳，跳
4. 集中注意力；
过绳子，单脚落地， 4.时刻强调安全；
分组练习；
5. 教师示范时学生仔细观察；
要求：每 3-5 人一组，
散点自找场地，练习
6.注意安全
要有次序，注意安全；
要求:
活动，散点练习；
（2）活动身体各个关 口令清晰、声音洪亮、动作优
节部位
美
要求：
积极热身，防止受伤；
一、热身小游戏：
要求：
1.游戏名称：抓尾巴 教法：
1.公平分组；
2.游戏方法：将跳绳 1.全班同学将跳绳绑在腰间， 2.裁判公平、公正；
绑在腰间，露出两端 露出两端尾巴；
3.提醒学生注意安全；
尾巴，学生们互相追 逐，抓到别人小尾巴 的同时还要保护自己 的尾巴； 3.游戏规则：丢失尾 巴的同学退出游戏， 规定时间结束后，看 哪位同学手里的尾巴 最多为赢；
长绳若干 全 课 50%-65%
练习
密度
掌握了跳长绳的动作 方法，而且激发了学习 兴趣。
基本
部分 练习 46%-52%
密度
课的 部分
课的内容
组织教法和学练法
时
教师活动
学生活动
间
一、课堂常规
教法:
组织:
1.语言、手势、哨声指
xxxxxxxxx
1.集合整队，清点人数，检查 导学生集合，清点人数，
xxxxxxxxx
服装，向教师报告出勤人数； 检查服装，向学生问好；
xxxxxxxxx
2.师生互相问好；
小学体育《跳长绳》教案(6篇)
小学体育《跳长绳》教案（6篇）学校体育《跳长绳》教案篇1学习阶段：水平三学习目标：在体育活动中敬重与关爱运动力量弱的同伴。
学习内容：跳长绳学习步骤：一、欢乐嬉戏，活跃心情老师活动：1、组织同学常规训练2、组织同学嬉戏：贴烧饼同学活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、分成两组进行贴烧饼嬉戏，留意平安，充分活动。
组织：四列横队、小组分散二、小组学练，互帮互助老师活动：1、提出分组练习要求：互帮互助，整体提高。
2、组织同学分组学练，巡回指导，主动参加同学的练习中，不断为同学设立新目标。
3、组织小组竞赛，共享进步的欢乐。
4、组织同学沟通学习的体会、感受。
同学活动：1、仔细了解分组练习的要求，提高团队意识。
2、分成三个小组进行练习，体验“8”字跳长绳的跑动路线和跳绳动作，做到跟得上，跳得稳，跑得快。
3、主动参与小组的竞赛，争取好成果，并在竞赛中表现出良好的互助风气。
4、主动沟通，表达自己的学习感受。
组织：场地器材：操场、录音机、长绳三根学校体育《跳长绳》教案篇2教学目标：1、认知目标：引导同学主动参加学习跳长绳〔双绳〕的方法。
并充分发挥想象力，制造新的动作。
进展协调、灵敏素养。
2、技能目标：基本把握独特进展教材，渐渐做到连贯的表现和自动化反应。
3、情感目标：主动参加学习，培育同学团结协作，互帮互助的精神。
教学重点：体验胜利的心情和跳绳的动作方法。
教学难点长短绳摇转节奏和摇绳跳绳的协作。
教学器具：长短绳若干、音响等。
预备部分：课堂常规；集合整队；强调平安；支配见习生；热身：在美丽热忱的绳操舞乐的伴奏下进行韵律绳操的舞蹈练习。
继而进行跳“8”字的接力竞赛，既复习了跳长绳的方法，又激发了练习爱好。
基本部分：利用骨干同学的示范，老师设疑，让同学分组主动尝试，大胆摸索，主动思索，并进行小组商量解决问题。
表达了同学主动参加、探究精神。
在练习中体验到了胜利的欢乐，表达了合作意思。
合作跳绳“8”字跳长绳小学四年级体育教学PPT课件
合作跳绳 —“8”字跳长绳
学习目标：
1.认知目标：学生能简单说出8字跳长绳的动作要领； 2. 情感目标：学生能勤于学习、乐于学习并养成相互协 作团队意识。
教学重难点：
重点：入绳及出绳的时机 难点：动作协调、衔接连贯
教法与学法及组织策略
教法：本课采用讲解示范法、分层教学法 学法：学生小组合作、分组竞赛
认知 目标
学生能简单说出“8”字跳长绳的动作要领；
学习 目标
技能 目标
学生初步掌握“8”字跳长绳的动作技术；
情感 目标
学生能勤于学习、乐于学习并体现出团队协作精神。
“8”字长绳重点和难点
B
重点
入绳及出绳的时机 难点 动作协调、衔接连贯
1.跳绳专项热身活动 2.学习“8”字跳长绳 3.体能练习 4.拉伸放松 5.课后练习
教学流程
8字跳专项热身--讲解与示范8字跳长绳动作技术—专项辅助练习——小组合作学习—计 时赛--体能练习（原地爬行、仰卧举腿、俯卧背起、开合跳）
运动负荷预计
根据学生身心、教材特点，运动密度：75%左右；平均心率：145-155次/分
场地与器材
本课需要的场地：篮球场；器材：长绳1根、电子屏幕1台。
本节课学习目标
思考：
你知道几种跳长绳的方法？ （集体跳长绳、“8”字跳长绳、花样跳长绳等）
首先：靠近摇绳的同学，左脚在前站立； 其次：当绳子打地时进入绳子； 最后：成功跳过之后迅速跑到对面。
温馨提示：在练习中要做到互帮互助，根据老师讲授的动作技能进行学习
① 行进间练习绕“8”字—熟悉路线 ② 行进间绕“8”字跳跃—确定起跳点 备注：20次/项
比赛时间6分钟，每次2分 钟，共完成3次。
小学体育《跳长绳》教案范文
小学体育《跳长绳》教案范文一、教学目标：1. 让学生掌握跳长绳的基本技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，达到锻炼身心的目的。
二、教学内容：1. 跳长绳的基本动作：单人跳、双人跳、多人跳。
2. 跳长绳的技巧：起跳、落地、转身、协同。
3. 跳长绳的游戏：比赛、接力、花样。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：跳长绳的基本动作和技巧。
2. 教学难点：跳长绳的协同配合和游戏运用。
四、教学资源：1. 跳绳器材：足够的长绳。
2. 场地设施：平整的操场。
3. 安全保障：教师监护、提醒学生注意安全。
五、教学过程：1. 课堂导入：教师简要介绍跳长绳的好处，激发学生的学习兴趣。
2. 基本动作学习：教师示范跳长绳的基本动作，学生跟随练习。
3. 技巧讲解与实践：教师讲解跳长绳的技巧，学生分组练习。
4. 游戏环节：学生进行跳长绳比赛、接力等游戏，巩固所学技巧。
5. 总结与反思：教师引导学生总结课堂收获，鼓励学生自主练习。
1. 评价学生跳长绳的基本动作和技巧的掌握程度。
2. 观察学生在游戏环节中的表现，评价其团队合作精神和集体荣誉感。
3. 关注学生在练习过程中的态度和行为，评价其勇敢、自信、坚持的品质。
七、教学反思：1. 反思教学过程中是否存在难以理解或掌握的部分，以便在后续教学中进行调整。
2. 思考如何激发学生的学习兴趣，提高教学效果。
3. 考虑如何将跳长绳融入到日常体育活动中，使其成为培养学生综合素质的有效手段。
八、教学拓展：1. 组织学生进行跳长绳比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请家长参与跳长绳活动，增进家校互动。
3. 开展跳长绳主题活动，如“跳绳达人”比赛，培养学生积极向上的精神风貌。
九、安全提示：1. 提醒学生在跳长绳过程中注意安全，避免碰撞和摔倒。
2. 检查跳绳器材的完好性，确保学生使用安全。
3. 教师要加强课堂纪律管理，防止学生发生意外伤害。
跳长绳教案模板范文小学版
课时：2课时年级：二年级教材：《小学体育与健康》教学目标：1. 知识与技能目标：让学生掌握跳长绳的基本动作要领，学会正确使用长绳。
2. 过程与方法目标：通过小组合作和集体练习，培养学生的协调性和团队合作精神。
3. 情感态度与价值观目标：激发学生对跳长绳运动的兴趣，培养学生勇敢、顽强、自信的品质。
教学重点：1. 跳长绳的基本动作要领。
2. 长绳的正确使用方法。
教学难点：1. 保持动作的协调性和节奏感。
2. 集体配合，完成长绳的连贯跳。
教学准备：1. 长绳若干条2. 音响设备（用于播放音乐）3. 标志物（用于标记起点和终点）4. 安全防护用品（如护膝、护腕等）教学过程：第一课时一、开始部分1. 热身活动：慢跑两圈，做徒手操，活动全身关节。
2. 教师简要介绍跳长绳的起源、发展和锻炼价值。
二、基本部分1. 学习长绳的基本使用方法a. 教师示范长绳的正确握法、摆动方法。
b. 学生跟随教师示范，进行反复练习。
c. 教师纠正学生动作中的错误。
2. 学习跳长绳的基本动作a. 教师示范跳长绳的基本动作要领，包括起跳、落地、转身等。
b. 学生跟随教师示范，进行反复练习。
c. 教师纠正学生动作中的错误。
3. 小组合作练习a. 将学生分成若干小组，每组选一名组长。
b. 每组进行长绳的连贯跳练习，要求动作规范、协调。
c. 教师巡回指导，纠正动作错误。
三、结束部分1. 放松活动：做简单的拉伸运动，缓解肌肉紧张。
2. 总结本节课所学内容，鼓励学生课后继续练习。
第二课时一、开始部分1. 热身活动：慢跑两圈，做徒手操，活动全身关节。
2. 复习上一节课所学的跳长绳基本动作。
二、基本部分1. 提高跳长绳的难度a. 教师提出更高难度的跳长绳动作，如双人跳、三人跳等。
b. 学生跟随教师示范，进行反复练习。
c. 教师纠正学生动作中的错误。
2. 集体配合练习a. 将学生分成若干小组，每组进行集体跳长绳练习。
b. 教师提出集体配合的要求，如保持节奏、互相提醒等。
跳长绳演示文稿
练习时同学们可边练习边思考并发现问题，可在练习中讨论。并在分组练习时提出让同学们和教师
来回答。4、 指导分组尝试。体验。5、 指导帮助、熟练动作。6、 组织学习：可先让学生共同回 答设问，并提出问题和解决问题，再认真观看示范。7、 提高难度，师生共乐，体验成
功。 1、 语言导入 ：2、 指导分组尝试。3、 学生表演示范。评比优先。 4、试想还有其它
跳长绳
• 教学目标 ：
• 1、认知目标：引导学生积极参与学习跳长绳（双 绳）的方法。并充分发挥想象力，创造新的动作。 发展协调、灵敏素质。
• 2、心理目标：基本掌握个性发展教材，逐渐做到 连贯的表现和自动化反应。
• 3、情感目标：积极参与学习，主动选择个性化发 展教材。
• 4、人际交往目标：团结协作和关心同学，认识自 身的价值与能力，不学会欣赏他人。
思考示范队形，如图 ★★★★★★★★★★ ▼★★★★★★★★★★ 每组2小组进行。体验快乐，
合作密切，动作协调，勇于挑战
要求：积极大胆地尝试、创新目标反馈结束：3～4分钟1、
放松活动：模仿打气和吹气球的动作：发出“咝咝”的声最后一下爆炸声。 3、 总结4、 收回器
材1、 教师语言、姿势引导。2、 组织评价3、 组织清
的方式方法。4、 想象自己成功时的心情。5、 认真观看示范并思考，也可小声讨论。6、 分工合
作，积极尝试并讨论。7、 生可分析基本跳法。8、 积极提问并回答其余生的问题。认真对照问题
观看示范。9、 提高性练习：持绳跳入加快节奏★ 积极表演。 1、 认真听、思考想象。
2、 互帮互学，分工合作，积极尝试，大胆创新，体验成功。3、 积极大胆表演。积极动脑，认真
• 教学重点：体验成功的心情和跳绳的动作 方法。
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小学体育跳长绳教案集团文件版本号：（M928-T898-M248-WU2669-I2896-DQ586-M1988）
《8字跳长绳》（六年级)水平三
一、指导思想
本课以健康第一和面向全体学生为宗旨，以新课程标准为依据，以摇绳和过绳动作为主线，设计多种游戏，层层深入，由易到难，让学生在欢乐愉快的气氛中学习，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的快乐。
二、教材分析：
绕“8”字跳长绳是小学体育跳绳教材中一项重要的教学内容，主要发展学生弹跳和灵敏协调等身体素质，节奏是跳长绳技术的灵魂，摇绳人和跳绳人要在一个共同的节奏中完成各自的技术动作，在摇绳动作稳定的情况下，跳绳人的进绳、跳绳、出绳等技术动作做出的时机是非常重要的重点和难点。
本次课是本单元的第二课时，着重学习8字跳长绳过绳，掌握8字跳长绳基本线路，并通过多种的练习，发展弹跳力，使下肢肌肉富有弹性，在练习过程中，培养学生间团结友爱和不怕困难的意志品质。
三、学情分析
六年级学生正处于生长发育的关键时期，乐于参加体育活动，并乐于向同伴展示运动动作。
他们比较活泼、思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强。
跳绳的趣味性符合孩子们爱玩，爱挑战的天性，而在课堂当中应用游戏由浅入深、由易到难，并多用语言鼓励学生克服困难，解决困难，使学生能在集体活动中与他人团结合作，完成活动任务。
四、重难点
重点：起跳点的选择
难点：过绳的时机
五、教学目标
知识目标：通过学习，提高对跑“8”字跳绳活动的认知和体验。
技能目标：发展学生的下肢力量、灵敏、协调的身体综合素质，掌握多种跳绳锻炼的方法。
健康目标：促进学生心肺功能的提高，培养学生良好的意志品质以及团结协作的精神。
六、教学程序
（一）开始热身部分
自由跳短绳（单摇、双摇、正摇、反摇等）达到娱乐身心，使学生进入上课准备状态并进行热身。
（二）学习提高部分
1.教师讲解跳绳过程中最佳起跳点。
2.教会学生摇长绳技巧。
3.画好跳“8”字长绳的两条直线和两个起跳点，学生进行实践练习。
4.拓展练习体验游戏乐趣，培养同学团结协作的良好品质。
（三）整理恢复部分
1.教师采用在音乐中做放松操让学生尽快从兴奋状态恢复安静状态，达到身心放松的目的。
2.教师小结。
七、教学效果预计
1.预计70%—90%以上的学生能初步掌握“8”字跳长绳的进绳出绳的时机和摇绳的动作技术。
2.预计本课学生的运动强度为中上最高心率140次/分左右，平均心率110次/分左右，练习密度为45%左右。
8字跳长绳课时计划
邵敏六（4）班
仿老师动作
学习提高部分28′（一）教师讲
解跳绳过程中
最佳起跳点
（二）画好跳
“8”字长绳
的两条直线和
两个起跳点，
学生进行实践
练习
（三）游戏：
拓展练习
（四）游戏：
跳绳摆字
方法：小组探
究合作，用手
中的跳绳摆出
一个字
1．教师讲解
2．语言提示
示范，提醒
学生注意安
全。
3．教授学生
起跳点选择
的方法，组
织学生
1.教师讲解
示范
2.组织学生
分组练习
3.提问何时
是最佳进入
时机。
4.教师巡视
指导并与学
生互动。
5.组织优秀
小组展示。
1．教师出示
图片讲解绕
“8”字的动
作和方法并
进行示范。
2．组织学生
分组练习，
提出问题。
3.开展游戏
1.教师讲解
游戏方法与
规则并示范
2.教师组织
学生练习游
戏
3.教师组织
学生游戏。
1．学生观看
挂图
2．积极参
与，注意听
老师讲解
3.积极思考
如何选择
4.积极参与
练习
1．认真听讲
并思考。
2.进行分组
练习，每位
同学尝试做
掌门人
3．学生认真
边看边和老
师交流和思
考。
4.思考最佳
时机。
5.积极参与
展示。
1.认真听教
师讲解动作
和方法，观
看教师示
范。
2.学生分组
练习并思考
入绳最佳时
机是什么时
候。
3.进行游
戏。
4.展示并进
行自评和互
评
1．学生听教
（一）组织队形：
分散
要求：节奏统一、
匀速、不停步
（二）组织形式：
分组练习
要求：各组有序完
成，并每个同学都
能顺利通过
（三）组织形式：
分组练习
要求：各组有序完
成，并每个同学都
能顺利通过
（四）组织四路纵
队
要求：1.在游戏过
程中，学生必须遵
守游戏规则。
2.游戏过程中，要
注意安全。
2-4
3-5
2次
1-2。