五年级体育教案-跳长绳双绳跳 全国通用
【公开课】跳长绳教案
【公开课】跳长绳教案一、教学目标1. 让学生掌握跳长绳的基本技巧和动作要领。
2. 培养学生团队合作精神和勇敢、自信的品质。
3. 提高学生的身体协调性和灵活性，增强体质。
二、教学内容1. 跳长绳的基本动作：单脚跳、双脚跳、交叉跳、转身跳等。
2. 跳长绳的团队配合：间隔、节奏、换人等。
3. 跳长绳的安全注意事项。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跳长绳的基本动作和团队配合。
2. 教学难点：跳长绳的技巧和动作的熟练运用。
四、教学资源1. 长绳两根。
2. 标志物若干。
3. 教学视频或图片。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行简单的热身活动，如跳绳、慢跑等，提醒学生注意活动安全。
2. 基本技巧学习（10分钟）1. 教师示范跳长绳的基本动作，如单脚跳、双脚跳等，并讲解动作要领。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 学生展示学习成果，教师点评并指导。
3. 团队配合练习（10分钟）1. 教师示范跳长绳的团队配合，如间隔、节奏等，并讲解注意事项。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 学生展示学习成果，教师点评并指导。
4. 实践环节（10分钟）1. 学生两人一组，自主选择动作进行跳长绳练习。
2. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 学生互相评价，总结经验。
5. 总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本次课程的收获。
2. 学生分享自己的感受和体会。
3. 教师布置课后练习任务，提醒学生注意练习安全。
注意事项：1. 教师在教学过程中要注意安全，避免学生受伤。
2. 针对不同水平的学生，教师要适当调整教学难度，给予个别指导。
3. 鼓励学生积极参与，培养团队合作精神和勇敢、自信的品质。
六、教学评价1. 评价学生跳长绳基本技巧的掌握情况。
2. 评价学生在团队配合中的表现。
3. 评价学生课堂参与度和积极性。
七、教学反思1. 教师总结本次课程的教学效果，包括学生的掌握程度和团队合作情况。
2. 教师反思教学过程中的不足之处，如教学方法、时间安排等。
4.跳长绳：双绳跳-人教版五至六年级教案
4.跳长绳：双绳跳-人教版五至六年级教案
一、教学目标
1.熟练掌握双绳跳动作，能够在规定的时间内完成跳绳计数；
2.培养学生运动协调性和耐力；
3.增强学生的身体素质和自信心。
二、教学准备
1.长度适当的跳绳；
2.计数器；
3.教学PPT。
三、教学过程
1. 热身（5分钟）
通过简单的慢跑和做拉伸运动来准备身体，防止在跳绳时受伤。
2. 练习基本动作（15分钟）
1.单人跳双绳：双手持两根跳绳，同向交叉扳动，两跳一扳的节奏跳，练习跳跃的落脚点和双臂协调；
2.两人跳双绳：A、B两人持一根跳绳，手臂上举，用相同的节奏跳跃，练习身体平衡和双手协调；
3.形成双人双绳跳的小组，互相交换跳绳，练习协调和灵活性。
3. 练习双绳计数（20分钟）
1.操场上画上跳绳的计数格，让学生跳一定时间，在规定时间内完成越多的计数越好；
2.教师逐一检查正确姿势和跳绳速度。
4. 注意事项（5分钟）
1.跳绳时手腕不要过度转动；
2.不要低头看脚，以免失去平衡；
3.跳绳时呼吸要均匀。
四、教学总结
1.学生基础不同，有的学生可能会觉得一边跳绳，一边计数很困难，需要多加练习；
2.双人双绳跳比单人跳更具挑战性，可以激发学生竞争意识；
3.教师可以根据实际情况调整课程设置，让学生在轻松愉快中提高身体素质和技能水平。
五、教学反思
这节课中，学生的表现都很好，大家都能够完整地完成跳绳计数，证明了学生们具有一定的体育水平和协调性。
在今后的教学中，我会更加注重让每个学生都能够顺利完成基本动作，以此为基础再逐步加深挑战，提高学生的学习兴趣和参与度。
五年级体育教案跳长绳双绳跳
跳长绳双绳跳1教学目标知识与技能：继续学习花样跳绳交互绳基本动作,准确把握进出绳时机,95%学生能够把个人花样跳进交互绳中。
过程与方法：通过小组合作练习,发展学生灵敏素质及身体协调性、提高反应能力、判断力,增强上下肢力量。
情感态度与价值观：引导学生自主合作、探究意识、培养学生团结协作的品质和勇于尝试、自主创新、集体主义精神。
2学情分析本节课上课班级是小学五年六班,男女生32人,他们天真活泼,模仿力强、喜欢表现,好动,但是个别学生存在任性、娇气等不良的心理倾向。
水平三学段以“自主创新探究式”为主,多人跳绳必须让学生在合作中学习,体会在练习中只有运用合作学习,才能够获得成功与快乐。
通过观看视频,小组团结合作。
为此针对他们喜欢游戏、喜欢展示的特点和个性差异,把他们按技能分组体验练习,然后以“8字接龙”跳绳游戏为活动形式,以绳激趣,营造浓厚个人竞争和团体竞争氛围。
3重点难点1、教学重点:手脚配合协调2、教学难点:摇绳者与跳绳节奏配合默契。
4教学过程4.1第一学时4.1.1教学活动活动1【导入】愉悦身心A、课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务,安全提示。
B、小游戏石头剪刀布,推荐出本节课组长.C、绳操伸展运动扩胸运动体侧运动体转运动等D、课课练复习学过的跳绳技术,速度跳、编花、双摇。
教师带领复习校本教材,开合跳、滑雪跳。
活动2【讲授】增智增技A、教师采取语言法,给学生观看整套交互绳视频对学生进行教学。
1、学生复习交互绳练习,进行摇绳体验动作。
2、分组练习教师进入不同差异的小组进行指导。
3、学生认真听讲动作方法,分组进行观看小视频。
4、小组合作跳交互绳:比一比那组小伙伴配合的好?5、教师讲解重难点。
6、学生小组尝试绳中加动作练习。
7、学生小组拓展绳中花样。
8、多人跳绳展示,教师负责拍摄, 优生可以展示自创动作。
B、游戏:8字接龙游戏教师语言引导:(看哪小组同学配合最棒)1、教师讲解游戏要求和规则。
跳长绳教学游戏设计方案
一、游戏背景跳长绳是一项传统的民间体育活动，具有广泛的群众基础和独特的文化内涵。
为了丰富学生的课余生活，提高学生的身体素质，培养团队合作精神，我们设计了一套跳长绳教学游戏方案。
二、游戏目标1. 培养学生对跳长绳的兴趣，提高学生参与体育锻炼的积极性。
2. 增强学生的协调性、灵活性和耐力。
3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
4. 传承和弘扬民间体育文化。
三、游戏准备1. 跳绳：根据学生人数准备相应数量的跳绳。
2. 场地：选择一个宽敞、平坦的场地。
3. 人员：教师、学生。
四、游戏流程1. 热身活动（1）教师带领学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等。
（2）组织学生进行跳绳的基本动作练习，如单脚跳、双脚跳等。
2. 游戏环节（1）单人跳绳比赛①教师讲解单人跳绳的规则和技巧。
②学生分组进行单人跳绳比赛，每名学生进行1分钟跳绳，以跳绳次数最多者为胜。
③评选出跳绳次数最多的前三名学生，颁发奖品。
（2）双人跳绳比赛①教师讲解双人跳绳的规则和技巧。
②学生分组进行双人跳绳比赛，每名学生进行1分钟跳绳，以跳绳次数最多者为胜。
③评选出跳绳次数最多的前三名学生，颁发奖品。
（3）多人跳绳比赛①教师讲解多人跳绳的规则和技巧。
②学生分组进行多人跳绳比赛，每名学生进行1分钟跳绳，以跳绳次数最多者为胜。
③评选出跳绳次数最多的前三名学生，颁发奖品。
3. 总结与反思（1）教师总结本次游戏活动的收获和不足。
（2）学生分享自己在游戏中的感受和收获。
（3）教师对学生的表现进行点评，并提出改进建议。
五、注意事项1. 在游戏过程中，教师应密切关注学生的安全，确保学生在安全的环境下进行活动。
2. 对于跳绳技巧不熟练的学生，教师应给予耐心指导，帮助他们提高技能。
3. 在游戏过程中，要注重培养学生的团队合作精神和公平竞争意识。
4. 游戏结束后，教师要引导学生进行总结和反思，帮助他们更好地认识自己。
通过本次跳长绳教学游戏，相信学生们能够在轻松愉快的氛围中提高自己的身体素质，培养团队合作精神，传承和弘扬民间体育文化。
4.跳长绳：双绳跳-人教版五至六年级教案
4. 跳长绳：双绳跳-人教版五至六年级教案一、教学目标1.学生了解跳长绳的基本步骤和规则；2.学生掌握双绳跳的技巧，并能在跳跳糖、男孩追女孩等基础活动中灵活应用；3.培养学生团队合作意识和集中注意力能力；4.增强学生身体素质，锻炼身体协调性和运动能力；二、教学内容跳长绳：双绳跳三、教学过程1. 热身活动1.教师引导学生进行热身活动，如慢跑、拉伸、活动关节等；2.热身活动时间约为5分钟。
2. 技能训练1.教师讲解双绳跳的基本规则和技巧，并示范；2.将学生分为小组，让他们两个人一组，拿起两根绳子，互相练习；3.练习时间约为15分钟。
3. 组织活动1.跳跳糖：学生两人一组，其中一人掌握绳子，另一人跳绳，当掌握者放下绳子时，跳绳者要通过绳子，并尽可能多的跳过来回两次绳子后，交换角色，直至最后比赛获胜者；2.男孩追女孩：学生两人一组，其中一人代表男孩，一人代表女孩，女孩拿绳子跳，男孩持续追逐女孩，当女孩出错时，轮流进行，看哪组有最多的得分，直至最后比赛获胜者；3.活动时间约为30分钟。
4. 结束活动1.教师组织学生进行体育课的总结；2.结束时间约为5分钟。
四、教学方法1.教师演示法：逐步演示技能动作，为学生进行示范；2.群体训练法：让学生分成小组进行练习；3.游戏法：通过跳跳糖、男孩追女孩等活动让学生进行体验和实践。
五、教学评价1.通过观察学生的表现和实际操作情况；2.结合学生的体能水平和进步情况，及时调整教学方案；3.教师听取学生的意见和建议，不断优化教学过程。
六、教学安排每节课60分钟，包括热身、技能训练、组织活动、总结和反思。
本教案推荐安排为：热身（5分钟）- 技能训练（15分钟）- 组织活动（30分钟）- 结束活动（5分钟）- 总结和反思（5分钟）。
七、教学兴趣点1.学生通过游戏体验双绳跳的乐趣，兴趣度高；2.学生在游戏中与队友紧密合作，增强了团队精神与合作精神。
八、注意事项1.跳长绳需选平坦、干净的场地进行，规避安全风险；2.学生需佩戴体育运动鞋，规范运动姿势，防止受伤；3.教师要根据学生的身体素质和实际情况，结合课程内容适当调整教学方案。
体育跳长绳教案
体育跳长绳教案教案标题：体育跳长绳教案教学目标：1. 学生能够正确掌握跳长绳的基本技巧。
2. 学生能够通过跳长绳锻炼身体素质，提高协调性和爆发力。
3. 学生能够在团队合作中培养团队精神和互助意识。
教学重点：1. 跳长绳的基本技巧（单人跳、双人跳、多人跳）。
2. 跳长绳的注意事项和安全知识。
3. 团队合作和互助意识的培养。
教学准备：1. 长绳。
2. 跳绳。
教学过程：引入（5分钟）：1. 引导学生回忆并讨论他们对跳长绳的了解和经验。
2. 介绍今天的教学目标和重点。
技术指导（20分钟）：1. 单人跳：向学生演示正确的单人跳长绳姿势和技巧，包括双脚离地的时机、手臂的摆动等。
2. 学生进行单人跳的练习，教师巡视指导并纠正学生的错误动作。
3. 双人跳：演示正确的双人跳长绳姿势和技巧，包括两人的配合、节奏的掌握等。
4. 学生进行双人跳的练习，教师提供指导和帮助。
5. 多人跳：演示正确的多人跳长绳姿势和技巧，包括团队合作、节奏的协调等。
6. 学生进行多人跳的练习，教师观察并提供反馈。
团队合作（15分钟）：1. 将学生分成小组，每个小组选择一种跳长绳方式进行比赛。
2. 学生在小组内相互协作，通过团队合作完成跳长绳比赛。
3. 教师观察并给予小组适当的指导和鼓励。
总结（5分钟）：1. 教师引导学生回顾今天的学习内容，总结跳长绳的基本技巧和注意事项。
2. 学生分享他们的学习心得和体会。
3. 教师对学生的表现给予肯定和鼓励。
拓展活动：1. 学生可以自由组合跳长绳方式，创造出新的跳绳动作。
2. 学生可以尝试在音乐的伴奏下进行跳长绳。
教学反思：1. 教师应根据学生的实际水平和掌握情况，灵活调整教学内容和方法。
2. 教师应重视学生的安全，提前做好安全预防措施。
3. 教师应激发学生的兴趣和积极性，让他们在愉快的氛围中学习跳长绳。
体育五年级下册《 跳长绳 》教案(1)
体育五年级下册《跳长绳》教案(1)一. 教材分析《跳长绳》是小学五年级体育课程的一部分，旨在培养学生的团队合作精神，提高学生的身体协调能力和跳跃能力。
通过学习跳长绳的基本技巧，学生可以增强体质，提高运动水平。
二. 学情分析五年级的学生已经具备一定的跳绳基础，对跳长绳有一定的了解。
但部分学生跳绳技巧不够熟练，需要进一步提高。
学生对于团队合作类体育项目感兴趣，积极参与。
三. 教学目标1.让学生掌握跳长绳的基本技巧，如起跳、落地、转身等。
2.培养学生的团队合作精神，提高协调能力。
3.增强学生的体质，提高运动水平。
4.培养学生积极参与体育活动的兴趣。
四. 教学重难点1.教学重点：跳长绳的基本技巧。
2.教学难点：团队合作，保持绳子节奏的一致性。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生示范跳长绳技巧，让学生跟随模仿。
2.分组练习法：学生分组练习，教师指导，互相学习、交流。
3.比赛法：比赛，激发学生的竞争意识和团队精神。
六. 教学准备1.跳绳：准备足够的长绳，确保每组学生都能练习。
2.场地：选择宽敞的场地，确保安全。
3.计时器：用于记录学生跳绳的时间和个数。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍跳长绳的基本技巧和重要性，激发学生的兴趣。
2.呈现（5分钟）教师或优秀学生示范跳长绳的技巧，包括起跳、落地、转身等。
让学生初步感知跳长绳的动作要领。
3.操练（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导。
重点关注学生跳绳技巧的掌握，纠正动作不规范的地方。
4.巩固（10分钟）学生继续分组练习，教师观察学生的进步，对表现优秀的小组给予表扬。
鼓励学生互相学习、交流，提高跳长绳的水平。
5.拓展（10分钟）学生进行跳长绳比赛，设置一定的距离和时间，激发学生的竞争意识。
通过比赛，检验学生掌握跳长绳技巧的情况。
6.小结（5分钟）教师总结本次课程的收获，表扬表现优秀的学生和小组。
强调跳长绳的重要性和团队合作精神。
7.家庭作业（5分钟）学生回家后，练习跳长绳的基本技巧，并尝试与家人或朋友一起跳长绳，培养团队合作意识。
体育五年级下册《 跳长绳 》教学设计
体育五年级下册《跳长绳》教学设计一. 教材分析《跳长绳》是小学五年级体育课程的一部分，主要让学生掌握跳长绳的基本技巧，提高身体协调性和灵活性。
通过学习，学生可以培养团队合作精神，增强自信心。
本节课的教学内容主要包括跳长绳的动作要领、团队协作和游戏规则。
二. 学情分析五年级的学生已有了一定的体育基础，对跳绳类项目有一定的了解。
但部分学生动作不够规范，团队协作能力有待提高。
在心理方面，学生对新鲜事物充满好奇，善于模仿，但注意力容易分散，需要教师引导关注安全问题。
三. 教学目标1.让学生掌握跳长绳的基本技巧，提高身体协调性和灵活性。
2.培养团队合作精神，增强自信心。
3.培养学生遵守游戏规则，养成良好的体育道德风尚。
四. 教学重难点1.教学重点：跳长绳的动作要领、团队协作。
2.教学难点：动作的连贯性、协调性，以及团队间的默契配合。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生演示动作，引导学生模仿。
2.游戏法：通过趣味性强的游戏，激发学生的学习兴趣。
3.比赛法：分组竞赛，提高学生的团队协作能力和竞争力。
4.反馈法：教师及时给予学生动作指导，让学生明确改进方向。
六. 教学准备1.器材：长绳、标志物、计时器等。
2.场地：篮球场或足球场。
3.教学课件：动作要领图解、团队协作示意图等。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍跳长绳的动作要领和团队协作的重要性，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）通过教学课件和示范，呈现跳长绳的动作要领和团队协作示意图，让学生清晰地了解动作细节和协作方式。
3.操练（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导。
重点关注学生的动作规范性和团队协作情况，及时给予反馈。
4.巩固（5分钟）学生进行跳长绳游戏，巩固所学技巧。
教师观察学生的表现，针对性地进行指导。
5.拓展（5分钟）学生进行跳长绳比赛，提高团队协作能力和竞争力。
教师记录比赛结果，为后续教学提供参考。
6.小结（5分钟）教师总结本节课学生的表现，表扬优秀学生，鼓励需要改进的学生。
《跳长绳：双绳跳》教案
《跳长绳：双绳跳》教案《跳长绳：双绳跳》教案作为一名老师，就有可能用到教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。
教案应该怎么写呢？以下是小编精心整理的《跳长绳：双绳跳》教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
《跳长绳：双绳跳》教案1指导思想：依据《课程标准》的基本理念，贯彻落实健康第一的教学思想，让学生学会生存、学会健体，掌握一些基本的健身方法。
采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发学生的运动兴趣。
在教学中以学生为主体，使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，发展学生敢于动脑，大胆实践的能力，培养学生的参与意识和创新精神。
教学内容：复习：花样跳绳的各种跳法。
尝试：双飞、创编花样跳绳绳操。
教材分析：跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。
它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。
由于设备简单,不需要很大的场地，容易开展,是小学体育教材中较好的内容。
通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。
同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。
学生分析：本课的授课对象是小学六年级学生。
好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。
自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。
他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣。
开始注意教师和同学们对自己的态度。
因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，在课堂上为学生创设公平竞争的氛围，留给学生一定的自主活动天地，让学生在学习和观察思考中得到启示，得到锻炼。
多表扬，少批评和指责。
同时让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。
五年级体育课教案跳长绳
教学内容
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、徒手操。
3、专项准备活动。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
1
1
2
8
小
基
本
部
分
一、跳长绳：
花样跳长绳重点：跳摇要来自合协调。难点：轻松、连贯动作自然。
1、教师提出要求
2、教师做分解和完整动作示范。
教师示范侧面跑入一侧跑出动作及拍球跳绳
3、教师给学生个别指导，到各组指导学生。
4、找学生表演。
1、学生认真听讲动作方法和要领
第次课
内容
1、跳长绳；2、游戏：快快跳起来、攻关
目的
1、技能目标：通过这节课的学习，使学生进一步掌握跳长绳的方法增强同学之间的协调配合能力。
2、运动参与目标：通过教学激发学生参加体育锻炼的兴趣，培养学生积极参与体育活动的优良品质，通过自选游戏以展学生个性素质。
3、健康目标：发展学生的下肢力量，灵敏性协调性的身体素质。
3
小
场
地
设
计
大绳四根
小绳每人一条
教
学
反思
2、学生分组练习。
小组自主创新跳法
4X8
20
中
顺序
教学内容
教师活动
小学体育与健康多种形式跳短(长)绳教案
小学体育与健康多种形式跳短（长）绳教案标题：小学体育与健康：多种形式跳短（长）绳教案引言：在小学体育课程中，跳绳被广泛应用作为一种重要的体育项目。
跳绳可以锻炼孩子的协调性、柔韧性和耐力，并且有助于促进心肺功能的发展。
本篇文章将为您介绍一些多样化的跳短（长）绳教案，以帮助学生全面发展他们的体育与健康能力。
一、教案一：跳长绳激发学生参与热情1. 教学目标：- 学会基本的跳长绳动作；- 培养学生的团队合作意识；- 提高学生的心肺耐力和协调性。
2. 教学内容：- 第一阶段：教学基本的跳长绳技巧，例如双脚跳、交叉跳等；- 第二阶段：组织学生进行小组PK，增强团队合作意识；- 第三阶段：设计一系列跳绳挑战，如增加跳绳速度、尝试双人跳等，以鼓励学生的个人表现。
3. 教学步骤：1）师生互动：教师向学生简单介绍跳长绳的好处，激发学生的参与热情。
2）示范与解说：教师展示基本的跳长绳动作，并解说每个动作的要领和技巧。
3）练习与指导：学生分小组进行练习，并由教师进行指导，纠正他们的动作错误。
4）比赛与评奖：组织小组PK赛，根据学生的表现评选出优秀小组，并给予奖励。
4. 教学评价：- 学生是否能够掌握基本跳长绳技巧；- 小组表现是否具有合作精神；- 学生在挑战中的个人表现。
二、教案二：跳短绳锻炼学生的爆发力和协调性1. 教学目标：- 学会不同的跳短绳动作；- 提高学生的爆发力和协调性；- 培养学生的自信心。
2. 教学内容：- 第一阶段：教授基本的跳短绳动作，如单脚跳、齐步跳等；- 第二阶段：设计一系列跳绳技巧挑战，如带旋转跳、腾空跳等；- 第三阶段：组织学生进行个人表演，展示他们掌握的跳绳技巧。
3. 教学步骤：1）引导学生：教师通过与学生交流，了解他们对跳绳的兴趣和期望，并激发他们的学习动力。
2）示范与解说：教师进行基本技巧的示范，并解说动作的要领。
3）练习与指导：学生进行个人练习，教师给予指导和纠正。
4）个人表演与展示：学生展示他们掌握的跳绳技巧，以及个人创新的动作。
通用版体育与健康五年级《跳长绳双绳跳》教学设计
通用版体育与健康五年级《跳长绳双绳跳》教学设计一. 教材分析《跳长绳双绳跳》是通用版体育与健康五年级教材中的一个重要内容。
通过学习双绳跳，学生可以掌握基本的跳绳技巧，提高身体协调性和灵活性，培养团队合作精神。
本节课的教学内容主要包括双绳跳的基本动作、团队协作和游戏活动。
二. 学情分析五年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，善于模仿和接受新事物。
但在跳绳技巧和团队协作方面，学生之间的水平参差不齐。
因此，在教学过程中，教师需要关注学生的个体差异，合理安排教学内容，以确保每个学生都能在课堂上得到锻炼和提高。
三. 教学目标1.让学生掌握双绳跳的基本动作和技巧。
2.培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
3.增强学生的身体协调性和灵活性，提高身体素质。
4.培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成健康的生活习惯。
四. 教学重难点1.教学重点：双绳跳的基本动作和技巧。
2.教学难点：团队协作和游戏中双绳跳的运用。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿和学习。
2.分组练习法：将学生分成不同的小组，进行分组练习和比赛，培养团队合作精神。
3.游戏教学法：通过趣味性的游戏活动，让学生在轻松愉快的氛围中掌握双绳跳的技巧。
4.反馈评价法：教师对学生的动作进行及时评价和指导，帮助学生改进和提高。
六. 教学准备1.教材和教学课件。
2.足够的长绳，确保每个学生都能进行双绳跳练习。
3.教学场地：宽敞的操场或体育馆。
4.计时器：用于记录学生双绳跳的时间。
5.教学奖品：用于激励学生积极参与课堂活动。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以轻松愉快的方式引导学生进入课堂，简要介绍双绳跳的相关知识，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师展示双绳跳的基本动作和技巧，让学生初步感知双绳跳的魅力。
3.操练（10分钟）学生分组进行双绳跳的练习，教师巡回指导，及时纠正动作不规范的地方。
4.巩固（10分钟）学生进行双绳跳的游戏活动，巩固所学技巧，培养团队合作精神。
人教版小学体育水平三跳绳《跳长绳：双绳跳》优质课教案2套(五至六年级)
小学体育与健康水平三跳绳《跳长绳：双绳跳》教学设计一、教材分析1、教材的地位和作用跳绳是中国传统体育项目，是学生十分喜欢的体育活动。
它设备简单，容易开展，《摇跳交叉绳》是“摇、跳长绳”的延伸，也为下一阶段学习摇跳网绳做好铺垫，它主要是在长绳的基础上，用增加跳绳的数量来达到跳绳方法的创新，通过有节奏的摇、跳，进一步提高学生团结协作能力。
2、教学目标认知目标：了解交叉绳的特点和摇跳交叉绳的方法。
技能目标：掌握摇跳交叉绳的技术，发展耐力和灵敏素质。
情感目标：培养团结协作、合作探究、勇于挑战精神。
3、教学重难点教学重点：掌握摇跳交叉绳的方法。
教学难点：抓住跳绳时机。
二、学情分析学生跳长绳技术有了一定的基础，初步建立了合作意识。
本节课所教授的交叉绳，对学生来说是“新鲜事物”，他们对此有着强烈的好奇心和求知欲。
通过教学,给学生带来成功后的喜悦,获胜后的开心。
三、教学法在教学过程中，我主要采用分组教学法、图片展示法、游戏法来引导学生通过自我表演、小组讨论、合作探究突破本节课的重难点，达到设定的教学目标。
四、教学思路和教学过程一、准备部分第一个活动：小游戏“呼啦圈过山车“全班分四组，每组十二人分别手拉手排成一排，听到哨声，各组同学迅速进行呼啦圈穿个每一个人，比比哪个小组最先完成。
设计意图：在游戏中体验团结合作，同时激发学生积极性。
接下来是武术健身操。
同学何老师一起做热身操！二、基本部分1、欣赏图片。
我带领学生边休息边欣赏我特意准备的图片。
不失时机的介绍：这种用多根长跳绳交织在一起进行摇跳的方法叫交叉绳。
目前有很多学校做了尝试，并且取得了骄人的成绩。
今天我们这节课就一起来学习摇跳交叉绳。
设计意图：通过图片欣赏，不仅导出本节课的教学内容，而且直观显示出交叉绳是用多根长跳绳交织在一起进行摇跳这一特点。
2、复习环节。
复习正面入绳跳3、学习环节。
第一步：体验（包括摇双绳和入跳时机的体验）。
先组织学生分组采用并排站位进行摇双绳的体验活动，在体验过程中学生反映：两根跳绳分的太散摇不好。
小学体育《跳长绳》教案(6篇)
小学体育《跳长绳》教案（6篇）学校体育《跳长绳》教案篇1学习阶段：水平三学习目标：在体育活动中敬重与关爱运动力量弱的同伴。
学习内容：跳长绳学习步骤：一、欢乐嬉戏，活跃心情老师活动：1、组织同学常规训练2、组织同学嬉戏：贴烧饼同学活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、分成两组进行贴烧饼嬉戏，留意平安，充分活动。
组织：四列横队、小组分散二、小组学练，互帮互助老师活动：1、提出分组练习要求：互帮互助，整体提高。
2、组织同学分组学练，巡回指导，主动参加同学的练习中，不断为同学设立新目标。
3、组织小组竞赛，共享进步的欢乐。
4、组织同学沟通学习的体会、感受。
同学活动：1、仔细了解分组练习的要求，提高团队意识。
2、分成三个小组进行练习，体验“8”字跳长绳的跑动路线和跳绳动作，做到跟得上，跳得稳，跑得快。
3、主动参与小组的竞赛，争取好成果，并在竞赛中表现出良好的互助风气。
4、主动沟通，表达自己的学习感受。
组织：场地器材：操场、录音机、长绳三根学校体育《跳长绳》教案篇2教学目标：1、认知目标：引导同学主动参加学习跳长绳〔双绳〕的方法。
并充分发挥想象力，制造新的动作。
进展协调、灵敏素养。
2、技能目标：基本把握独特进展教材，渐渐做到连贯的表现和自动化反应。
3、情感目标：主动参加学习，培育同学团结协作，互帮互助的精神。
教学重点：体验胜利的心情和跳绳的动作方法。
教学难点长短绳摇转节奏和摇绳跳绳的协作。
教学器具：长短绳若干、音响等。
预备部分：课堂常规；集合整队；强调平安；支配见习生；热身：在美丽热忱的绳操舞乐的伴奏下进行韵律绳操的舞蹈练习。
继而进行跳“8”字的接力竞赛，既复习了跳长绳的方法，又激发了练习爱好。
基本部分：利用骨干同学的示范，老师设疑，让同学分组主动尝试，大胆摸索，主动思索，并进行小组商量解决问题。
表达了同学主动参加、探究精神。
在练习中体验到了胜利的欢乐，表达了合作意思。
小学体育与健康《各种形式跳长绳与游戏》教案
小学体育与健康《各种形式跳长绳与游戏》教案跳长绳是小学体育课上常见的一项活动，它不仅能够锻炼孩子们的身体素质，还能培养他们的团队合作精神和协调能力。
本文将针对小学体育与健康《各种形式跳长绳与游戏》进行教案设计，帮助老师们更好地教授这一课程。
一、教学目标通过跳长绳与游戏的形式，让学生掌握跳绳技巧，提高协调能力和灵活性。
培养学生的团队合作精神，增强体质素养和心肺功能。
二、教学准备1. 跳长绳和绳子：在教学前准备好各种长度的跳绳，确保每个学生都有一条。
2. 教室或操场：确保有一个宽敞的场地，用于进行跳长绳和游戏活动。
三、教学内容与方法1. 热身活动（1）开始课堂，先进行热身活动。
可以选择一些简单的活动，如慢跑、摇臂等，让学生们做一些简单的动作来热身。
（2）热身活动的时间约为5-10分钟，目的是为了预热身体并预防运动伤害。
2. 跳长绳基本技巧（1）向学生们介绍跳绳的基本技巧，如单人跳、双人跳、三人跳等。
（2）分别向学生们示范并解释每种技巧的要领，然后让他们进行实践。
（3）在实践过程中，老师应逐个指导学生，纠正他们的动作及姿势，保证技巧的正确掌握。
3. 跳绳游戏（1）为了增加趣味性和活跃课堂氛围，安排一些跳绳游戏活动。
（2）例如，绳子下抬腿：学生在两根绳子间跳绳时，一只脚放在绳子上方，继续跳跃时，另一只脚则通过绳子下方，不断抬腿。
这个游戏可以帮助学生练习腿部协调和平衡能力。
（3）安排不同的游戏环节，让学生们在游戏中不断尝试和挑战，提高他们的参与度和兴趣。
4. 团队合作游戏（1）选择一些需要团队合作的跳绳游戏，例如双绳跳等。
（2）绳子的两端由两名学生持续摆动，其他学生需要合作跳过。
这个游戏可以培养学生之间的团队协作意识和沟通能力。
（3）在队伍比赛的过程中，教师要及时给予肯定和指导，鼓励学生们积极参与。
5. 结束活动（1）结束课程前，进行适当的放松活动，如伸展动作等，缓解学生的肌肉紧张。
（2）同时，可以进行课堂总结，让学生回顾所学内容，并展示他们的跳绳成果。
人教版体育五至六年级《4.跳长绳：双绳跳》教学设计6
人教版体育五至六年级《4.跳长绳：双绳跳》教学设计6一. 教材分析《4.跳长绳：双绳跳》是人教版体育五至六年级的教学内容。
本节课的主要内容是让学生掌握跳长绳的基本技巧，学会双绳跳的方法，提高学生的身体协调性和团队合作能力。
教材内容紧密结合学生的生活实际，具有很强的实践性和操作性，有利于激发学生的学习兴趣。
二. 学情分析五年级和六年级的学生已经有了较强的身体协调性和基本的体育技能，对于跳绳这项运动有一定的了解和掌握。
但是，双绳跳对于学生来说还是一个新的挑战，需要学生在原有的基础上进行技能的提升和团队合作的培养。
同时，学生对于新鲜事物的接受能力强，学习兴趣浓厚，有利于本节课的教学。
三. 教学目标1.让学生掌握跳长绳的基本技巧，学会双绳跳的方法。
2.提高学生的身体协调性和团队合作能力。
3.培养学生积极锻炼身体的习惯，增强学生的身体素质。
四. 教学重难点1.教学重点：让学生掌握跳长绳的基本技巧，学会双绳跳的方法。
2.教学难点：双绳跳的节奏把握和团队合作。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，让学生直观地了解双绳跳的方法。
2.练习法：学生分组练习，教师个别指导，提高学生的技能水平。
3.游戏法：设计相关的体育游戏，激发学生的学习兴趣，培养团队合作精神。
4.反馈法：教师及时给予学生反馈，让学生了解自己的学习情况，提高学习效果。
六. 教学准备1.教学场地：学校操场或体育馆，面积要足够大，以便学生进行活动。
2.教学器材：两根长绳，用于学生进行双绳跳练习。
3.教学辅助工具：哨子、口哨等，用于教师指挥学生进行练习。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍本节课的教学内容，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师示范双绳跳的方法，让学生直观地了解双绳跳的动作要领。
3.操练（10分钟）学生分组进行双绳跳练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4.巩固（10分钟）学生进行双绳跳的练习，教师及时给予反馈，提高学生的技能水平。
小学体育与健康《跳绳活动双绳跳》教案
小学体育与健康《跳绳活动双绳跳》教案双绳跳作为小学体育与健康课程中的一项重要活动，不仅可以锻炼学生的协调性和灵活性，还能培养学生团队合作意识和集体荣誉感。
本文将为您介绍一份完整的小学体育与健康《跳绳活动双绳跳》教案。
【教学目标】1.培养学生的跳绳兴趣和自信心；2.掌握双绳跳的基本技能和动作；3.锻炼学生的协调性、灵活性和体力水平；4.培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
【教学重点】1.掌握双绳跳的基本技能和动作；2.培养学生的协调性、灵活性和体力水平。
【教学准备】1.双绳：为每位学生准备两根合适长度的跳绳；2.跳绳场地：确保有足够的空间供学生跳绳；3.音乐：准备一段欢快的背景音乐。
【教学过程】一、热身活动（5分钟）1.教师带领学生进行身体拉伸活动，准备身体。
2.教师播放节奏明快的音乐，学生进行简单的小跑、原地踏步等活动，增加身体温度。
二、技术讲解（5分钟）1.向学生介绍双绳跳的前提：先掌握基本的单绳跳技巧。
2.教师向学生展示双绳跳的正确姿势和基本技巧，讲解注意事项。
三、示范与实践（10分钟）1.教师示范双绳跳的基本技巧和动作，并指导学生进行模仿练习。
2.教师逐步引导学生跳出基本的双绳跳动作，如交叉、套绳等。
四、综合练习（15分钟）1.将学生分为小组，每组两人，一人持绳子，一人跳绳。
2.学生按照教师的指令进行练习，例如，左手跳、右手跳、交叉跳等。
3.鼓励学生积极展示自己的特长和创造性动作。
五、表演与展示（10分钟）1.每个小组选择一名学生进行展示，其他成员为其伴舞或拍手助威。
2.教师鼓励学生展示团队协作精神和个人特长。
六、总结与回顾（5分钟）1.教师总结学生在本节课中的表现，表扬优秀的学生和团队。
2.请学生谈一谈他们在学习双绳跳过程中有哪些困难和收获。
【教学扩展】1.增加挑战性：引导学生进行高难度双绳跳动作，如交叉套绳跳等。
2.创设比赛活动：组织学生进行双绳跳比赛，增加学生的参与度和竞争意识。
3.跳绳舞蹈创编：鼓励学生在掌握基本技能的基础上，自主创编双绳跳的舞蹈动作。
五年级下册体育教案- 跳长绳 全国通用
进绳时机
难点
积极动脑、合作默契
教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
时间
负荷
准
备
部
分
一、课堂常规
二、准备活动
1、慢跑热身
2、辅助练习
1、教师语言口令清晰准确
2、宣布本课内容与目标
3、提出课堂要求与希望
带领准备活动
1、二人一组绕肩练习
2、二人一组掌对掌画圆练习
3、二人一组对背练习
4、二人一组踩脚练习
5、二人一组踢脚练习
6、活动踝腕关节
×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
★
1、学生认真听教师讲解本课内容及目标
2、场地进行慢跑
3、认真做辅助练习，动作自然大方
5＇
7＇
中
小
基
本
部
分
一、跳绳
1、提问摇绳要领、学生示范（调整绳长、一高一低、低绳先摇）
2、组织学生复习摇双绳，10次一换进行练习，不会同学徒手练习
3、教师讲解上双绳要领：看近绳，不看远绳
4、组织反上跳单绳比赛，连续多少次，累计计时
5、体验上双绳，右脚先上，右左脚交替；体验下绳
×××××××
×××××××
★
○○○○○○○
○○○○○○○
1、认真听、认真做
2、积极进行练习
3、同学共同探究、分析原因并改进
4、改正错误继续练习
5＇
15＇
大
基
本
部
分
二、游戏：
“大树松鼠”
规则：
1、刮风了：大树互换，松鼠不动
2、下雨了：原地不动
3、天晴了：松鼠互换，大树互换
五年级体育教案 跳双绳
五年级体育教案跳双绳本課突出了"以人为本、健康第一"的指导思想，侧重于同学的主体地位的落实，对其进行创新精神、探究力量、合作意识及实践力量培育，学会观赏他人、体验胜利的心情。
同时进行思想品德教育，又不乏其共性的张扬，促进综合素养的提高。
教学目标：1、认知目标：引导同学乐观参加学习跳长绳（双绳）的方法。
并充分发挥想象力，制造新的动作。
进展协调、灵敏素养。
2、心理目标：基本把握共性进展教材，渐渐做到连贯的表现和自动化反应。
3、情感目标：乐观参加学习，主动选择共性化进展教材。
4、人际交往目标：团结协作和关怀同学，熟悉自身的价值与力量，不学会观赏他人。
教学重点：体验胜利的心情和跳绳的动作方法。
教学难点：长短绳摇转节奏和摇绳跳绳的协作。
教学器具：长短绳若干、音响等。
本课选取同学们熟识的长绳为教材，采纳情景导入法，用"2000年康齐同学创网绳世界吉尼斯纪录"导入。
激发同学的练习热忱和向创纪录的同学学习。
预备部分在美丽热忱的绳操舞乐的伴奏下进行韵律绳操的舞蹈练习。
继而进行跳“8”字的接力竞赛，既复习了跳长绳的方法，又激发了练习爱好。
基本部分利用骨干同学的示范，老师设疑，让同学分组乐观尝试，大胆摸索，主动思索，并进行小组争论解决问题。
体现了同学主动参加、探究精神。
在练习中体验到了胜利的欢乐，体现了合作意思。
在此基础上，放手让同学去制造新的跳绳方法，让生有更大的动手动脑的时间。
结束部分在轻松音乐下让同学仿照打气和爆炸的声音，使同学能够在好玩的环境下得到身心的放松。
教材：跳双绳教学器具：长短绳若干、音响等。
教学过程教学过程教学内容老师指导同学活动组织与要求开头课堂常规：1～2分钟1、指挥集合2、介绍学习要求：出示小挂图，导入：1、四列横队集合2、仔细听讲收心、精神饱满目标导入热身活动5～6分钟1、绳操：（韵律）2、跳长绳：跑“8”字跳绳接力赛，动作如图：1、讲解活动要求2、指导绳操并与生共舞。
【精】体育与健康五六年级《跳长绳--双绳跳》通用教案(人教版)
七.布置家庭练习
每天15分钟素质拓展性训练短绳练习。
八．宣布下课
要求
1.相互评价。教师整队（组织见图）。
2.教师组织带领学生做放松练习。
3.课堂总结。
4.安排学生收还器材。
要求
1.学生集合。
2.身心放松，跟教师一起做放松活动。
3.静听教师总结。
4.值日生收还器材。
5.师生再见。
放松队形：
3、预防纠正：要求据绳人了解跳绳人的能力、体力情况，加强沟通和交流，主动调整摇绳的节奏。
预计心率曲线
平均心率：110-130次/分
预计密度
70%左右
安
全
预
备
保
障
1.在双绳跳练习的时候一定要注意做准备活动，第二一定要激发学生的运动兴趣，细节性的同时坚持“以教师为主导，以学生为主体”，课堂中要做到“多表扬少批评”，以学生的学习兴趣和爱好为主要教学内容，
2.青蛙跳(10个/组)
3.开合跳（10秒/组）
要求：
1.练习时遵守规则。
2.学生积极参与。
3.互帮互学，加油助威。
1.教师讲解动作要求
2.学生积极练习
3.师生评价反馈,教师言语鼓励。
组织：
自
主
反
思
协
同
进
步
3分
120秒
60秒
六.放松、评价
1.放松，还器材
2.评价（每课三问）
·认真完成练习任务？
·主动帮助同伴了吗？
导学程序
时
间
组
次
教学内容
教学要求
教与学的过程
组织形式
自
主
准
备
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跳长绳双绳跳
1教学目标
知识与技能：
继续学习花样跳绳交互绳基本动作,准确把握进出绳时机,95%学生能够把个人花样跳进交互绳中。
过程与方法：
通过小组合作练习,发展学生灵敏素质及身体协调性、提高反应能力、判断力,增强上下肢力量。
情感态度与价值观：
引导学生自主合作、探究意识、培养学生团结协作的品质和勇于尝试、自主创新、集体主义精神。
2学情分析
本节课上课班级是小学五年六班,男女生32人,他们天真活泼,模仿力强、喜欢表现,好动,但是个别学生存在任性、娇气等不良的心理倾向。
水平三学段以“自主创新探究式”为主,多人跳绳必须让学生在合作中学习,体会在练习中只有运用合作学习,才能够获得成功与快乐。
通过观看视频,小组团结合作。
为此针对他们喜欢游戏、喜欢展示的特点和个性差异,把他们按技能分组体验练习,然后以“8字接龙”跳绳游戏为活动形式,以绳激趣,营造浓厚个人竞争和团体竞争氛围。
3重点难点
1、教学重点:
手脚配合协调
2、教学难点:
摇绳者与跳绳节奏配合默契。
4教学过程
4.1第一学时
4.1.1教学活动
活动1【导入】
愉悦身心
A、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务,安全提示。
B、小游戏石头剪刀布,推荐出本节课组长.
C、绳操伸展运动扩胸运动体侧运动体转运动等
D、课课练复习学过的跳绳技术,速度跳、编花、双摇。
教师带领复习校本教材,开合跳、滑雪跳。
活动2【讲授】
增智增技
A、教师采取语言法,给学生观看整套交互绳视频对学生进行教学。
1、学生复习交互绳练习,进行摇绳体验动作。
2、分组练习教师进入不同差异的小组进行指导。
3、学生认真听讲动作方法,分组进行观看小视频。
4、小组合作跳交互绳:比一比那组小伙伴配合的好?
5、教师讲解重难点。
6、学生小组尝试绳中加动作练习。
7、学生小组拓展绳中花样。
8、多人跳绳展示,教师负责拍摄, 优生可以展示自创动作。
B、游戏:8字接龙游戏教师语言引导:
(看哪小组同学配合最棒)
1、教师讲解游戏要求和规则。
安全提示。
2、学生练习比赛。
3、教师学生互评价。
活动3【作业】
恢复身心
音乐伴奏下放松操调整身心,达到放松目的。
1、总结表扬优生优组。
2、布置课后作业。
3、宣布下课!。