二年级体育教案-原地并脚跳长绳 全国通用
小学体育与健康《原地并脚跳长绳》优质教案、教学设计
2、 教师情景导入：教师扮演“慢羊羊
村长”角色导入，本节课将由村长和小羊们在青青草原渡过。如下图
×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
△
3
1
二、热身活动
1、慢跑途中模仿小动物：“小鸟噗噗翅膀，拍一拍。小青蛙蹦蹦跳跳，呱呱呱。小鱼小鱼游游游， 摇摇尾巴摆摆头。”
2、快乐绳操： 第一节：踏步
原地并脚跳长绳课时计划
授课教师：授课年级：二年级
授课教师单位：学生人数：36人
教学内容
新授：原地并脚跳长绳游戏：“拯救懒羊羊”
教学重点
难点
教学重点：起跳时机、位置的掌握。
教学、知识与技能：学生初步了解原地并脚跳长绳的动作方法，基本掌握原地并脚跳长绳技能。
2、过程与方法：学生灵敏、反应、协调能力得到发展，在自身基础上提高原地并脚跳
×××××××××
×××××××××
△
3、摇跳结合1次练习（互换）。三
名同学一组散点站队。教师讲解示范，学生集体模仿做完整练习。
1、讲解示范
方法：跳绳人先站在两摇绳人中间，
2
2
侧向绳站立。当绳摇起将要着地瞬
间，跳绳人原地双脚跳起，绳子从两
脚下摇过，连续跳数次。
2、摇绳节奏的学习。
4
3
5
3
3、摇跳结合1次练习（互换）。
4、摇跳结合5次练习（互换）。
5
5
5、摇跳结合10次练习（互换）。
4、摇跳结合5次练习(互换)。三名同学一组散点站队。教师讲解示范， 学生集体模仿做完整练习。
5、摇跳结合10次练习（互换）。三名同学一组散点站队。教师讲解示 范，学生集体模仿做完整练习。
二年级体育《跳长绳：原地并脚跳、原地两脚依次跳》教案
《跳长绳：原地并脚跳、原地两脚依次跳》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周准备部分图1要求：快、静、齐。
一、热身跑二、徒手操扩胸运动；振臂运动；肩绕环；腹背运动；体转运动；前后弓步压腿；绕膝运动；手腕、踝关节运动。
让学生分成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。
1.将学生分成四列横队，成体操队形站立（如图3）。
2.教师领做，用口令指挥。
队形组织示意图：图2要求：队形整齐，口号洪亮。
1.学生分成四个小组。
队形组织示意图：图32.学生跟教师进行练习。
要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
2分钟3分钟11小中基本部分一、原地并脚跳动作方法：跳绳人先站在静止绳（两摇绳人）中间一侧，侧向绳站立。
当绳摇起将要着地瞬间，跳绳人原地双脚跳起，绳子1.教师讲解跳长绳的方法和要领、握长绳和摇长绳的方法并示范。
2.教师让学生按四人一个小组进行摇绳练习。
1.学生认真观察教师的示范动作，在原地依次握长绳，体会动作的用力和节奏。
2.学生按集合队形站成四列，按纵队四人一个小组分成若干小组进行摇绳体验。
要求：匀速摇绳，节奏固定。
15分钟5 大腿，并播放音乐。
三、课堂总结四、收还器材五、宣布下课4.安排学生收还器材。
5.师生再见。
4.值日生收还器材。
5.师生再见。
平均心率90～130次/分练习密度40～45%运动强度大运动量中等预计脉搏曲线课后小结。
通用版体育与健康二年级《原地并脚跳长绳》教学设计
通用版体育与健康二年级《原地并脚跳长绳》教学设计一. 教材分析《原地并脚跳长绳》是二年级体育与健康课程的一部分，旨在培养学生对体育运动的兴趣，发展学生的协调性和灵活性。
通过学习原地并脚跳长绳，学生可以锻炼身体，增强心肺功能，提高跳跃能力和协调性。
二. 学情分析二年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，对新的体育项目充满热情。
然而，由于年龄较小，学生的协调性、灵活性和跳跃能力有所不同，因此需要针对不同学生的实际情况进行因材施教。
三. 教学目标1.让学生掌握原地并脚跳长绳的基本动作和技巧。
2.培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3.增强学生身体协调性、灵活性和跳跃能力。
4.培养学生对体育运动的兴趣，养成良好的锻炼习惯。
四. 教学重难点1.教学重点：原地并脚跳长绳的基本动作和技巧。
2.教学难点：动作的连贯性、协调性和跳跃能力。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生示范正确的原地并脚跳长绳动作，让学生跟随模仿。
2.分组练习法：将学生分成小组，进行原地并脚跳长绳的练习，培养团队合作精神。
3.比赛法：学生进行比赛，激发学生的竞争意识和积极性。
4.个别指导法：针对学生的不同问题，进行个别指导和纠正。
六. 教学准备1.教具：长绳、标志物。
2.场地：宽敞的操场。
3.音响设备：播放音乐。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以故事或游戏引入课题，激发学生的兴趣。
如：“今天，我们要学习一个有趣的体育项目——原地并脚跳长绳。
大家知道为什么我们要学习这个项目吗？因为跳绳可以让我们变得更加健康、协调和灵活。
现在，让我们一起来探索这个有趣的运动吧！”2.呈现（5分钟）教师展示正确的原地并脚跳长绳动作，让学生跟随模仿。
同时，解释动作要领，如：“跳绳时，双脚并拢，同时起跳，落地时保持平衡。
”3.操练（10分钟）学生分组进行原地并脚跳长绳的练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
在此过程中，鼓励学生互相交流、学习和帮助。
4.巩固（5分钟）学生进行原地并脚跳长绳的比赛，培养团队合作精神。
《跳绳：原地并脚跳长绳》教学设计(江苏省县级优课)x科学教案
《跳绳：原地并脚跳长绳》教学设计（江苏省县级优课）一、教学目标：1. 让学生掌握原地并脚跳长绳的基本技巧。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 锻炼学生身心，增强学生体质，培养学生对体育运动的热爱。
二、教学内容：1. 原地并脚跳长绳的基本动作。
2. 跳绳时的呼吸调整。
3. 团队合作跳长绳的技巧。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：原地并脚跳长绳的基本动作，团队合作跳长绳的技巧。
2. 教学难点：跳绳时的呼吸调整，团队协作的默契。
四、教学方法：1. 示范法：教师或优秀学生示范原地并脚跳长绳的动作要领。
2. 练习法：学生分组练习，教师个别指导。
3. 比赛法：分组比赛，激发学生学习兴趣和竞争意识。
五、教学过程：1. 课堂导入：简要介绍原地并脚跳长绳的好处，激发学生学习兴趣。
2. 动作讲解与示范：讲解原地并脚跳长绳的动作要领，示范动作，让学生跟随示范练习。
3. 呼吸调整：教授跳绳时的呼吸技巧，让学生在练习中注意呼吸的调整。
4. 团队合作练习：学生分组练习，教师指导，培养团队协作能力。
5. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调动作要领和团队合作的重要性。
6. 课后作业：布置课后练习任务，要求学生回家后自行练习，巩固所学内容。
六、教学评价：1. 评价学生原地并脚跳长绳的动作准确性。
2. 评价学生在团队合作中的表现，包括跳绳的节奏、默契度等。
3. 评价学生跳绳时的呼吸调整能力，看是否能够保持稳定的呼吸。
七、教学资源：1. 跳绳器材：确保每组学生都有足够的长绳进行练习。
2. 教学视频：可以准备一些优秀的原地并脚跳长绳的视频，用于示范和分析。
3. 安全装备：为学生准备安全帽、手套等保护装备，确保练习过程中的安全。
八、教学环境：1. 教室或体育馆：确保有足够的空间进行跳绳练习，地面平整无障碍。
2. 音乐设备：如果需要，准备音乐设备，用于营造轻松愉快的练习氛围。
九、教学拓展：1. 组织学生参加校内外跳绳比赛，提高学生的竞技水平。
小学体育与健康《原地双脚跳长绳》教案
小学体育与健康《原地双脚跳长绳》教案原地双脚跳长绳是小学体育与健康课程中的一项重要活动。
它不仅能够锻炼孩子的身体素质，还能提升他们的协调能力和注意力。
在这堂课中，我将为小学生设计一份教案，以帮助他们正确地学习和掌握这个技能。
教学目标：1.学生能够正确掌握双脚跳长绳的基本动作技巧；2.培养学生的协调能力和身体灵敏度；3.明白运动对健康的重要性，树立积极的体育价值观。
教学准备：1.足够数量的长绳；2.运动场地。
教学过程：引入：1.老师向学生介绍本节课的主题，并让学生了解跳长绳的好处和对于身体健康的益处；2.引导学生们做一些热身活动，如扩展身体，拉伸肌肉。
技术指导：1.老师示范双脚跳长绳的正确姿势和技巧，并解释每个动作；2.让学生们观察并参与反复练习；3.针对常见的问题和错误进行纠正，并提供个别指导。
练习和巩固：1.让学生们根据自己的实际情况选择适合自己的长绳长度，以确保能够轻松跳动；2.让学生按照自己的节奏，进行适量的长绳跳跃练习，切忌过度消耗体力；3.鼓励学生之间互相观摩，分享跳绳时的技巧和经验；4.设定适当的比赛活动，激发学生对长绳跳的兴趣和参与度。
总结：1.回顾本节课的主要内容，强调学习目标的实现；2.激励学生们坚持参与体育运动，提高体质健康水平；3.鼓励学生们将所学的技能应用到生活中，与家人和朋友一起跳长绳。
拓展链接：1.鼓励学生们积极参与学校或社区的体育活动，拓宽他们的运动范围；2.引导学生们了解其他类似的体育运动项目，并鼓励他们尝试新的挑战。
评估与反馈：1.观察学生在练习和比赛中的表现，及时给予正面的鼓励和肯定；2.收集学生的动作纠错和技巧提升，给予个别指导和反馈，帮助他们更好地掌握双脚跳长绳的技巧。
这份教案旨在帮助小学生正确地学习和掌握原地双脚跳长绳的技能。
通过这个活动，学生们不仅能够提升自己的身体素质和协调能力，还能够养成积极的体育锻炼习惯。
同时，通过引导学生将所学技能应用到生活中，他们将理解运动对健康的重要性，形成积极的体育价值观。
通用版体育与健康二年级《原地并脚跳长绳》说课稿
通用版体育与健康二年级《原地并脚跳长绳》说课稿一. 教材分析《原地并脚跳长绳》是通用版体育与健康二年级教材中的一个重要内容。
这个教材通过教授学生如何进行原地并脚跳长绳，旨在培养学生的协调性、灵活性和团队合作精神。
教材内容丰富，既有理论讲解，又有实践操作，适合二年级学生的认知水平和体育能力。
二. 学情分析二年级的学生年龄较小，但他们已经具备了一定的运动能力和学习欲望。
他们在体育课上表现出好奇心强、积极参与的特点。
然而，由于年龄较小，他们的协调性、灵活性和团队合作能力还有待提高。
因此，在教学过程中，我将以培养学生这些能力为主导，注重引导和鼓励。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：学生能够掌握原地并脚跳长绳的基本技巧，提高协调性和灵活性。
2.过程与方法目标：通过分组练习和团队合作，培养学生团队合作精神和解决问题的能力。
3.情感态度与价值观目标：培养学生对体育运动的热爱，增强自信心，培养积极向上的态度。
四. 说教学重难点1.教学重点：学生能够正确掌握原地并脚跳长绳的技巧，如并脚、跳跃等。
2.教学难点：学生能够熟练地进行原地并脚跳长绳，并能够与他人协同配合。
五. 说教学方法与手段1.示范法：通过教师的示范动作，让学生直观地了解原地并脚跳长绳的正确方法。
2.练习法：通过分组练习和团队合作，让学生反复实践，提高技能水平。
3.游戏法：通过设计相关的体育游戏，激发学生的学习兴趣，培养团队合作精神。
六. 说教学过程1.课堂导入（5分钟）：通过简单的热身活动，引导学生进入状态，激发他们对体育运动的兴趣。
2.技能讲解与示范（10分钟）：教师讲解原地并脚跳长绳的基本技巧，并进行示范，让学生初步了解并脚跳长绳的方法。
3.分组练习（10分钟）：学生分组进行原地并脚跳长绳练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4.团队合作练习（10分钟）：学生分组进行团队合作练习，培养他们的协作能力和解决问题的能力。
5.课堂小结（5分钟）：教师对学生的表现进行点评，鼓励他们继续努力。
通用版体育与健康二年级《原地并脚跳长绳》教学设计1
通用版体育与健康二年级《原地并脚跳长绳》教学设计1一. 教材分析《原地并脚跳长绳》是通用版体育与健康二年级的教学内容，本节课的主要内容是让学生掌握并脚跳长绳的基本技巧，培养学生的协调性和灵活性。
教材通过详细的图示和文字解释，让学生能够直观地了解并脚跳长绳的动作要领。
二. 学情分析二年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，他们喜欢通过实践活动来学习。
但同时，他们的协调性和灵活性还有待提高。
因此，在教学过程中，需要注重激发学生的兴趣，并通过循序渐进的教学方式，帮助他们掌握并脚跳长绳的技巧。
三. 教学目标1.让学生掌握并脚跳长绳的基本技巧。
2.培养学生的协调性和灵活性。
3.培养学生团队合作的精神。
四. 教学重难点1.并脚跳长绳的基本技巧。
2.学生在跳跃过程中的协调性和灵活性。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，让学生直观地了解并脚跳长绳的动作要领。
2.练习法：学生通过反复练习，逐步掌握并脚跳长绳的技巧。
3.游戏法：通过趣味性的游戏，让学生在轻松愉快的氛围中学习并脚跳长绳。
4.反馈法：教师及时给予学生反馈，指导他们调整动作，提高教学质量。
六. 教学准备1.教学场地：学校操场或体育教室。
2.教学器材：长绳、标志物。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以生动有趣的故事引入并脚跳长绳的话题，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师通过示范并脚跳长绳的动作，让学生初步了解动作要领。
3.操练（10分钟）学生分组练习并脚跳长绳，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4.巩固（10分钟）学生进行并脚跳长绳的竞赛，提高他们的协调性和灵活性。
5.拓展（5分钟）教师引导学生尝试不同难度并脚跳长绳的动作，培养他们的创新能力。
6.小结（5分钟）教师总结本节课学生的表现，强调并脚跳长绳的重要性，鼓励学生在课后继续练习。
7.家庭作业学生回家后，与家长一起练习并脚跳长绳，提高动作的熟练度。
并脚跳长绳动作要领：1.双脚并拢，身体挺直。
小学体育与健康原地并脚跳长绳教案
小学体育与健康原地并脚跳长绳教案原地并脚跳长绳是小学体育课程中常见的绳技动作之一，通过这个动作可以锻炼孩子们的协调性、爆发力和耐力。
下面是一份针对小学生的原地并脚跳长绳教案。
一、教学目标：1. 让学生了解什么是原地并脚跳长绳，并正确掌握动作要领；2. 发展学生的协调性、爆发力和耐力；3. 培养学生团结合作的精神，增强自信心。
二、教学准备：1. 长绳；2. 足够的运动场地。
三、教学过程：1. 热身运动（5分钟）：让学生进行简单的热身活动，如慢跑、转臂、拉伸等，为接下来的运动做好准备。
2. 示范与解释（5分钟）：教师向学生们展示原地并脚跳长绳的动作要领，重点解释正确的姿势、手腕和脚踩地面的力度。
同时，向学生们强调安全性，提醒他们要保持足够的距离，以防绳子打到自己或他人。
3. 练习基本动作（10分钟）：让学生们依次进行基本动作的练习：a. 身体保持直立，双脚并拢放在一起，手握好跳绳的两端；b. 只用腕部的力量使绳子向下甩出，绳子落地时，双脚要同时离地，稍微弯曲的膝盖用力蹬地；c. 当绳子快要过头时，收紧腹部肌肉，用力双脚一下子蹬地，使绳子再次腾空。
4. 组织练习（15分钟）：将学生分成小组，每个小组由4-6名学生组成。
每个小组中，一人跳绳，其余人数负责绳子的甩动和控制。
每人轮流跳一定的时间，然后换下一位跳。
5. 提高难度（10分钟）：当学生们能够熟练掌握基本动作之后，可以适当提高难度。
可以引入挑战性的动作，例如：a. 单脚跳：学生们可以尝试用单脚跳跳过绳子，提高平衡能力和跳跃精度；b. 反向跳：学生们可以尝试背向绳子，用反向跳的方式跳过绳子，锻炼反应速度和身体的灵活性。
6. 小结与总结（5分钟）：总结学生们的表现，鼓励他们努力，并指出需要改进的地方。
同时，强调运动的乐趣和重要性，鼓励学生们坚持锻炼身体，并与同学们一起享受运动的乐趣。
四、教学延伸：1. 在体育课后，鼓励学生们在家继续练习，并记录下每天跳绳的时间和次数，形成良好的锻炼习惯；2. 在学校的跳绳比赛中，选择表现优秀的学生组成代表队参加比赛；3. 在适当的时候，与其他班级进行比赛，培养学生的竞争意识和团队合作精神。
小学体育与健康《原地两脚依次跳长绳》教案
小学体育与健康《原地两脚依次跳长绳》教案原地两脚依次跳长绳是一项常见的小学体育活动，它既能锻炼学生的身体素质，又能培养学生协调性和团队合作精神。
本文将为教师设计一个细致的小学体育与健康《原地两脚依次跳长绳》教案，帮助教师有效组织这项活动，并确保学生能够全面参与和受益。
一、教学目标1. 培养学生的身体协调性和灵活性；2. 提高学生的肌肉耐力和肺活量；3. 培养学生团队合作精神和互助意识；4. 培养学生的观察力和快速反应能力。
二、教学准备1. 长绳（适合小学生使用的长度）；2. 教室或操场。
三、教学过程1. 热身活动（5分钟）为了预防运动损伤，必须在开始活动前进行适当的热身活动。
教师可以选择一些常见的热身动作，如头部转动、双臂摆动和腿部拉伸等活动，让学生全身肌肉逐渐活跃起来。
2. 技术指导与示范（10分钟）教师首先向学生解释原地两脚依次跳长绳的基本技术要领。
学生应该站在长绳后方，双手持绳两端并把绳子放在地面上。
开始时，他们应双脚并拢，然后被绳子围绕双脚绕过。
当绳子绕过后，学生应该跳起，然后再次双脚并拢。
接下来，教师可以进行示范，并重点强调身体姿势、技术细节和安全注意事项。
3. 练习与运用（30分钟）将学生分成小组，每个小组5-6人。
让每个小组站成一排，保持一定距离。
教师可以在前方持续甩动长绳，学生在绳子绕回自己的位置时就要跳起，然后继续等待下一次机会。
教师可以根据学生的情况适当调整绳子的速度和高度，以确保每个学生都有机会参与进来。
4. 游戏与比赛（15分钟）为了增加趣味性和竞争性，可以组织学生进行游戏和比赛。
例如，教师可以要求学生在不停跳跃的同时进行节奏呼吸，或者设立时间限制，看哪个小组能持续多跳。
教师应该重视团队合作，强调每个人的贡献，并为表现出色的小组或个人进行表彰。
5. 结束活动（5分钟）活动结束后，教师可以带领学生进行简单的放松活动，包括轻声呼吸和伸展运动。
同时，教师应该鼓励学生分享他们的感受和体验，以巩固他们的学习成果。
二年级体育《跳长绳：原地并脚跳、原地两脚依次跳》教案
二年级体育《跳长绳：原地并脚跳、原地两脚依次跳》教案端都没有人摇动的状态下），等待摇绳人开始摇动长绳，然后跳过长绳。
跳绳人需要按照一定的节奏和频率摇动长绳，让跳绳人能够顺利跳过。
2.学生进行原地并脚跳的练。
要求学生在跳跃时保持节奏和平衡，同时注意跳跃的高度和距离。
3.教师讲解原地两脚依次跳的方法和要领，并示范。
学生进行练，要求保持节奏和平衡，同时注意跳跃的高度和距离。
4.教师指导学生进行摇绳人和跳绳人之间的配合练，让学生能够更加协调地进行跳绳活动。
5.课堂结束，进行整理和总结。
要求学生能够回忆和总结本课所学的跳绳技巧和注意事项，同时表扬和鼓励学生的表现。
跳长绳：原地并脚跳、原地两脚依次跳》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周教学内容：本节课的教学内容为跳长绳，旨在让学生掌握跳长绳的技巧和注意事项，提高身体的灵敏性、协调性、弹跳力和控制身体的能力，同时培养学生果敢、机敏的品格和集体密切配合、团结协作的精神。
重点难点：跳绳人掌握好跳起的时间和节奏；进一步掌握跳长绳活动中的进和出的时机及跳绳过程中位置的选择。
教学目标：使学生能够协调、连贯地进行两脚依次跳绳和并脚跳长绳的练，发展学生身体的灵敏性、协调性、弹跳力和控制身体的能力，同时培养学生果敢、机敏的品格和集体密切配合、团结协作的精神。
安全措施：本课程在室外篮球场进行，使用长绳和播放器，教师将进行安全思想教育，并在课前检查场地与器材。
课堂常规：1.整队集合。
2.清点人数。
3.检查服装。
4.宣布课内容。
5.安排见生。
教学顺序：1.进行热身跑和徒手操，以充分准备身体。
2.教师讲解跳长绳的方法和要领，并示范。
3.学生进行原地并脚跳和原地两脚依次跳的练，要求学生保持节奏和平衡，注意跳跃的高度和距离。
4.教师指导学生进行摇绳人和跳绳人之间的配合练，让学生能够更加协调地进行跳绳活动。
5.课堂结束，进行整理和总结，回顾和总结本课所学的跳绳技巧和注意事项，表扬和鼓励学生的表现。
小学精体育与健康一二年级《原地并脚跳长绳》通用教案（人教版）
2.学生积极练习
小组
探讨
3.小组练习，进行原地两脚依次跳长绳练习。
1.教师讲解动作要求
2.学生积极练习
争
霸
赛
4.小组合作，人数自定，看那个小组最棒，谁是最佳团队。
1讲解规则，累计积分或者分租积分。
自
主
协
同
练
习
5分
单组循环2次
五．课课练
1.原地快速并脚跳(10秒/组)
2.青蛙跳(10个/组)
组织：
2分
1
二.准备活动
1.热身跑：绕篮球场地慢跑一圈。
要求：
1.热身活动充分，积极参与。
1.队形整齐。
2.口号响亮。
3.主动学习。
4分
4*8
节拍
2.专项准备活动柔韧:
.扩胸运动
.振臂运动
.肩绕环
.手腕脚环活动
.绕膝运动
.腰腹关节运动
要求：
.动作规范、练习积极主动。
3.体委负责、自主管理。
1.认真听取讲解示范动作，在教师的带领下跟着教师做徒手操。动作规范到位
3.情感目标:在学习的过程中，鼓励技能较好的同学主动承担小老师角色，对基础较差的同学进行个别的辅导，在游戏中，培养学生竞争意识和团队合作精神，培养学生的自信心。
教学
内容
《原地并脚跳长绳》
场地
器材
跳绳40根、哨子一个
重点
难点
重点：跳绳人掌握好跳起的时间和节奏；
难点：摇绳人与跳绳人之间的配合。
流程
课堂常规—慢跑热身—素质练习—游戏活动---拓展练习—放松运动—小结反馈。
七.布置家庭练习
每天15分钟素质拓展性训练短绳练习。
二年级体育教案-原地双脚跳绳 全国通用
双位
执教者
教
学
目
标
1、通过游戏活动，使学生能积极参与跳绳活动，提高学习兴趣。
2、使70%的学生能够掌握双脚跳绳的动作，且能连续跳数个并做到动作协调连贯。
3、使学生能够积极参与各种跳绳的方法，并能大胆进行展示，克服自己的心理障碍，培养学生团队协作的精神。
教学内容
原地双脚跳绳
重点
难点
重点：能做出双脚跳绳的动作
20
分
重复
基
本
部
分
四．游戏：双脚跳接力
方法：学生成四路纵队，各组排头先开始进行双脚跳接力的游戏。
规则：双脚跳绳六次
右手拍接
鼓励同学们运用多种方法玩绳。
学生积极参加创编，并开动脑筋，进行创新，争取玩出更多的花样。
队形：四路纵队
要求：双脚跳绳六次，放好跳绳跑回拍下一位同学的手，自己回本队队尾。
右手拍接。
× × × ×
× × × ×
× × × ×
▲
要求：轻松愉快
3分
重复
1
场地器材
操场每人一根跳绳音响一个锥桶4个
集体练习双脚跳绳
6、在双脚跳绳的基础上拓展到双脚交换跳绳，为下节课教学内容做好准备。
学生听哨音进行双脚交换跳绳。
让动作规范的同学展示。
队形：成体操队形站立
要求：认真练习
模仿到位
要求：摇绳利用手腕，速度匀速，用力适中，使绳子成弧形。
要求：身体协调，跳跃轻松，前脚掌落地。
手脚配合协调，注意调整好间距，跳绳不要打到别人，注意安全。
队形：四列横队
× × × × ×
× × × × ×
× × × × ×
× × × × ×
小学体育与健康快乐长绳：原地并脚跳长绳与游戏教案
小学体育与健康快乐长绳：原地并脚跳长绳与游戏教案原地并脚跳长绳是小学体育与健康课程中常见的一种活动。
通过这种活动，学生可以锻炼身体、增强心肺功能，并锻炼他们的协调性和爆发力。
此外，在这个过程中，学生还可以培养团队合作精神和竞技意识。
接下来，我将为您介绍一份关于原地并脚跳长绳的教案，希望能为您提供一些参考。
教学目标：1. 通过原地并脚跳长绳，提高学生的心肺功能和身体素质。
2. 培养学生的协调能力和爆发力。
3. 培养学生的团队合作精神和竞技意识。
教学准备：1. 长绳。
2. 适合学生年龄的音乐。
教学过程：引入：1. 向学生介绍原地并脚跳长绳的好处，例如锻炼身体、增强心肺功能等，激发学生的兴趣。
2. 展示一段原地并脚跳长绳的视频，让学生对活动有更直观的理解。
活动一：预热1. 让学生进行跑步或者动态拉伸等活动，为长绳活动做好准备。
活动二：分组竞赛1. 将学生分成若干小组，每个小组由4-6人组成。
2. 每个小组站在原地，并手拉着一根长绳。
3. 学生们一起开始原地并脚跳长绳，老师或者指定学生负责计数。
4. 每个小组根据在规定时间内跳绳的次数进行竞争，最多跳绳次数的小组获胜。
活动三：合作竞赛1. 将学生分成两个大组，每个大组分成若干小组，每个小组由4-6人组成。
2. 每个小组站在原地，并手拉着一根长绳。
3. 学生们一起开始原地并脚跳长绳，但每个小组的学生必须同时跳，并保持相同的步伐节奏。
4. 老师或指定学生负责计数，每个小组合作跳绳的次数进行竞争，最多跳绳次数的小组获胜。
活动四：自由练习1. 学生们自由组合，进行原地并脚跳长绳的自由练习。
2. 老师可以为他们选择适合的音乐，以增加活动的趣味性。
总结：1. 对学生进行总结，分享他们在活动中的体会和感受。
2. 强调原地并脚跳长绳的好处，并鼓励学生在平时的生活中继续进行这项活动，以促进自身的健康。
这是一份关于小学体育与健康课程中原地并脚跳长绳的教案，通过这个教案，学生可以锻炼身体、提高心肺功能，并培养他们的协调性和爆发力。
二年级体育教案-原地并脚跳长绳教案 全国通用
原地并脚跳长绳教学内容1、游戏：石头剪刀布2、原地并脚跳长绳教学目标1、通过学习让学生初步了解和掌握跳长绳要领，建立正确的动作概念。
2、发展耐力素质和下肢力量和弹跳能力，提高身体协调性、灵敏性。
3、在自主学练过程中主动积极，能做到互帮互学积极自我展示；培养学生的合作意识精神，增强竞争意识和克服困难的优良品质。
重点难点1、提高学生的弹跳力、协调性；掌握跳绳的技巧。
2、摇绳节奏和起跳时机掌握。
顺序学习内容教师指导学生学习时间准备部分1、常规：①体育委员整队并报告人数②师生问好③宣布课的内容和要求2、游戏：石头剪刀布教法：1、教师提出学习目标、内容和要求组织：全班以六列横队集合2、讲解游戏的方法和要求3、组织学生练习4、师生一同练习1、认真听，明确本课学习任务。
要求：精神饱满2、明确游戏的方，积极思考3、全班以六列横队成体操队形散开4、学生积极参与13基本部分原地并脚跳长绳1、持绳和甩绳方法：①两个人各拿绳的一端，取合适站位。
②摇绳的时候大臂展开。
③能听到绳子落地的响声。
1、组织学生拿跳绳2、教师讲解动作方法及要求3、请一名学生共同示范5、组织学生练习6、教师巡视指导7、教师用哨声来检查效果1、第一列和第四列同学拿跳绳要求：按顺序拿绳，拿绳后折好按顺序回到自己的位置2、听教师讲解练习的方法，并认真看示范。
3、学生三人一组，认真练习（每人摇十次后交换）4、学生认真听哨声进行练习7基本部分2、摇荡绳方法：先荡3次，第4次摇起来3、跳荡绳4、原地并脚跳绳练习1、教师讲解动作方法2、请两名学生一同示范3、组织学生练习4、教师巡视指导1、教师讲解并两名学生示范2、组织学生进行练习3、巡视指导4、教师用哨声为口令让学生展示5、请两名表现好的学生进行展示1、教师讲解方法和要求，并和学生一起示范要求：摇绳要均匀，眼睛看绳子，绳来跳起来。
2、组织学生进行练习。
3、巡视指导学生4、教师及时纠正1、学生认真听讲2、听教师讲解练习的方法，并认真看示范。
二年级体育教案-原地并脚跳长绳 全国通用
课题：跳绳------原地并脚跳长绳教学内容：跳绳：原地并脚跳长绳游戏：钻山洞接力赛水平：水平一一、指导思想:本节课依据《体育与健康课程标准》的理念，以“健康第一”的指导思想，以学生为主体，根据低年级学生身体素质和心理发展的特点，喜欢趣味性游戏、竞赛性等活动项目，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣。
让学生在学习的过程中体验快乐，互助、合作、友爱的活动中，培养合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习态度，逐渐养成良好的体育锻炼习惯。
二、教材分析：跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动，也是小学体育基本运动的教学内容之一，同时具有一定的趣味性，因此深受学生的喜爱。
本节课教学对象是低年级的学生，教学内容是水平一，原地并脚跳长绳为学习内容的主线，其目的在于让学生了解先摇绳后并脚跳起的相关知识，初步体验和学习原地并脚跳长绳的方法，发展学生观察力、目测能力和时空感。
通过音乐伴奏，趣味性的游戏，竞赛练习和拓展活动中，让学生在欢快活动中自由组合自编绳图形、创设跳绳的方法，不但有趣味，更能够发展学生弹跳力、灵敏度、协调性等能力，学生自由想象的空间，大胆展示，勇于小组合作，勇于去尝试，勇于探究，并付诸于实践，使学生深切感受到合作的魅力，团结的力量，培养学生敢于挑战自我，勇于克服困难的精神，提高责任感，增强自信心，激发学生练习跳绳的积极性。
三、学情分析：本节课的授课对象是小学二年学生，他们对体育课特别感兴趣，课堂上喜欢表现、模仿力强、乐学、好动、喜欢游戏和竞争意识是学生个性的特点。
但由于年龄小，自我约束力也差，注意力易分散，学习兴趣的保持时间短，一部分还存在任性、娇气等不良的心理倾向。
学生在学习原地并脚跳长绳时，协调性较差的学生会出现摇绳和跳跃配合不协调，多次的练习易出现急躁情绪，针对这些情况，在教学过程中采用多种教学方法和手段，以情景创设、绳激趣，音乐渲染等启发、鼓励他们学会自己体验、感悟，交流、思考、讨论、展示、评价的能力，满足学生的身心需求，让学生在“玩中练、玩中学、玩中乐、玩中悟”学习各种内容,，激发学生学习的兴趣，真正感受到活动中的乐趣，以及主动参与活动的意识，身心得到全面健康发展。
二年级体育教案-原地并脚跳长绳 全国通用
原地并脚跳长绳1设计思路本课力求通过亲切和谐、灵活宽松的课堂氛围,让学生真正体验到体育活动的乐趣。
从学生兴趣出发,在课的准备部分就以“老狼老狼几点钟”的童趣化游戏调动学生积极参与的意识和主动学习的积极性,利用花样跳绳进行绳操作为热身关节活动,让学生很快进入上课状态,增强体能;树立自信心。
在主教材过程中通过教师一系列的由浅入深的教学步骤,你摇我跳动作的复习、你摇我跳组合动作的学习、两人小组合作拓展练习,使学生跟着音乐节拍进一步掌握摇4跳4、摇2跳2、摇1跳1的组合技能动作,提高你摇我跳组合动作完成的正确性、连贯性和优美性,营造了和谐的学习氛围,培养了学生学习兴趣,贯彻了健康第一的指导思想。
2教材分析本课主要学习内容为你摇我跳组合动作。
依据本课的特点和教学目标的确定,根据(水平一)二年级学生的身心特点,在教师正确引导下,使学生通过自主、探究、合作的学习方式,进行双你摇我跳组合动作练习。
你摇我跳组合动作突出强调学生的:“协调配合、动作的正确性和连贯性、掌握进出绳时机”三个基本动作要点。
3学情分析水平一(小学二年级)的学生,直观思维能力较强,模仿能力也较强,思维活跃,善于创新,善于思考,并好表现。
但学生协调性较差,学生的耐力、持久力较弱,注意力分散不易集中。
你摇我跳组合动作虽然简单,但要把动作做到位,掌握进出绳时机,能较熟练的掌握整套动作,还需要科学和趣味性的学练形式和方法。
因此,在教学时,老师通过设计新颖、有趣的练习方式和个性的指导形式,调动他们学习的积极性,激发他们的练习兴趣。
4重点难点学习重点:你摇我跳的进出绳时机。
学习难点:协调配合、踏准节拍,正确的完成你摇我跳的组合动作。
5教与学策略本课主要采用的教法是讲解示范法和游戏法,学法以合作法、观察法为主,辅助的以模仿、尝试、竞赛法等。
整堂课学生通过听、看、练的学习活动来完成教学目标。
本课设计紧扣教学目标、重点、难点。
把你摇我跳的组合动作“摇4跳4、摇2跳2、摇1跳1”的三个基本动作要点巧妙进行分解再组合学练,鼓励激发学生相互配合,默契一致。
二年级体育教案原地并脚跳长绳
原地并脚跳长绳教学设计一、指导思想本课根据新课标的要求，以“健康第一”和“终身体育”为指导思想，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。
全面发挥学生的主体作用，让教学在师生的多边互动中变得生动有吸引力。
利用情境设置提高学生的兴趣，再通过教师和优生的演示，使学生直观的了解原地并脚跳长绳，学会原地并脚跳长绳，从而增强其自信心，并获得成功的喜悦，通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。
师生在民主、平等、和谐的氛围中完成教学目标。
二、教材、学情分析原地并脚跳长绳是跳跃项目中的内容之一，原地并脚跳长绳具有一定的技术含量，同时也具有一定的趣味性，因此深受学生的喜爱。
通过练习可以发展学生的力量、灵敏和协调能力，增强其弹跳能力，进一步培养其观察力、目测能力和空间感。
培养学生敢于挑战自我，勇于克服困难的精神，提高责任感，增强自信心等方面。
小学二年级学生的年龄特征和身心发展的规律主要表现为，学生注重实践体验和自我感受，喜欢新鲜事物，乐于表现，对具有一定技术含量和具有一定挑战性的学习内容往往会表现出更强的好奇心和求知欲。
三、设计理念本次课的授课对象是小学二年级学生。
好动是学生的天性,他们对体育活动有着广泛兴趣，对新鲜事物有强烈的好奇心和求知欲望，自信心强。
二年级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点，教学中应抓住这一特点，在跳绳教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等多种教学方法，使学生在教师的引导下，逐渐完成探疑过程。
如此不仅学会了原地并脚跳长绳的动作，还培养了学生分析问题、解决问题的能力。
另外，将游戏活动贯穿在教学的过程中，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。
四、教学内容1、原地并脚跳长绳。
2、游戏：跳绳拼字接力。
五、教学对象水平二（二年级）。
六、教学重点和难点教学重点：身体协调，掌握绳子节奏。
教学难点：原地并脚跳过摇转的绳子。
《原地并脚跳长绳》教案 【完整版】
《接力赛》
组织：四列体操队形
1．单人跳绳。
2．单手摇对折的绳。
3．观看示范动作。
4．学生分组练习。
5．教师巡视指导。
6．纠正错误动作。
各组展示。
组织：分4组
1．教师讲解示范游戏方法。
2．小组进行游戏。
3．师生点评。
21′
10′
引导学生积极参加集体活动，加强学生之间的合作学习能力。增强相互配合意识，为终身体育奠定基础。
体育教学课时计划（水平一）
学校：营口市站前区雷锋小学班级：二年一班人数：36人授课教师：郭宋
教
材
1．原地并脚跳长绳3----①2游戏：《接力赛》
教
学
目
标
1．在兴趣的引导下，使85%的学生掌握持原地并脚跳长绳的方法和技能。
2．发展身体的灵敏性、协调性及判断力、弹跳力和控制身体的能力。
3．培养学生果断、机敏和集体密切配合、团结协作的精神。
增加练习兴趣，加大练习强度，提高奔跑能力。
调趣放松
一．放松：
《摆图形》
二．小结
组织：分组
用绳摆出各种图形
要求：注意人身安全。
3′
发展学生动手和想象能力，愉悦心情，放松身心。
场地
器材
短பைடு நூலகம்：人手一个
生理
负荷
预计
平均心率：115--125/分钟
最高心率：125--135/分钟
练习密度：45--50%
流程
教学内容
组织与教、学法
时间
教学意图
激
趣导入
一．开课（谈话式）
1．师生问候
2．宣布本课内容
二．队列练习
原地三种转法
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原地并脚跳长绳
教学设计
一、指导思想
本课根据新课标的要求，以“健康第一”和“终身体育”为指导思想，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。
全面发挥学生的主体作用，让教学在师生的多边互动中变得生动有吸引力。
利用情境设置提高学生的兴趣，再通过教师和优生的演示，使学生直观的了解原地并脚跳长绳，学会原地并脚跳长绳，从而增强其自信心，并获得成功的喜悦，通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。
师生在民主、平等、和谐的氛围中完成教学目标。
二、教材、学情分析
原地并脚跳长绳是跳跃项目中的内容之一，原地并脚跳长绳具有一定的技术含量，同时也具有一定的趣味性，因此深受学生的喜爱。
通过练习可以发展学生的力量、灵敏和协调能力，增强其弹跳能力，进一步培养其观察力、目测能力和空间感。
培养学生敢于挑战自我，勇于克服困难的精神，提高责任感，增强自信心等方面。
小学二年级学生的年龄特征和身心发展的规律主要表现为，学生注重实践体验和自我感受，喜欢新鲜事物，乐于表现，对具有一定技术含量和具有一定挑战性的学习内容往往会表现出更强的好奇心和求知欲。
三、设计理念
本次课的授课对象是小学二年级学生。
好动是学生的天性,他们对体育活动有着广泛兴趣，对新鲜事物有强烈的好奇心和求知欲望，自信心强。
二年级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点，教学中应抓住这一特点，在跳绳教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等多种教学方法，使学生在教师的引导下，逐渐完成探疑过程。
如此不仅学会了原地并脚跳长绳的动作，还培养了学生分析问题、解决问题的能力。
另外，将游戏活动贯穿在教学的过程中，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。
四、教学内容
1、原地并脚跳长绳。
2、游戏：跳绳拼字接力。
五、教学对象水平二（二年级）。
六、教学重点和难点
教学重点：身体协调，掌握绳子节奏。
教学难点：原地并脚跳过摇转的绳子。
七、教学目标
一、技能目标：通过本课的学习，使80%的学生基本掌握并腿跳长绳的动作要领，30%的学生较熟练的掌握技术要领。
二、认知目标：通过本节课的学习，培养学生的协调性、灵敏性、力量等身体素质。
增强其弹跳能力，逐步提高学生的跳跃和喷跑相结合的能力，培养他们的观察力、目测力和空间感。
三、情感目标：培养学生的集体意识与观念以及与同伴友好相处、团结合作、共同进步的情感态度与价值观。
八、学法指导
（一）教学方法：情境导入法、讲解法、观察法、鼓励法、指导法、小组合作法。
（二）学法设计：
1、挖掘学生潜能，发挥学生主体。
本节课在教学过程中强调学生的个性发展和能力培养，发挥学生的主动性、自主性，整节课通过学生自学、自创、自练、自评，达到加强学生情感体验和意志能力，使学生在教学活动中感受到运动的乐趣，成功的快乐，从而养成学生终身体育的良好习惯。
2、学练结合，学玩相间。
在“跳绳”教学过程中，通过教师讲解、示范、组织、激励、点拨、指导等
方法，激发学生主动参与设计并开动脑筋自主创练，在学中练，在练中玩，充分展示自我的身体潜能和素质。
3、充分利用器材，激发兴趣。
本课以最常见的“绳子”为素材，调动学生的积极性，发挥学生的创造力，通过
合作、探究，展示自我的学习形式，培养学生的创新意识、实践能力和合作精神。
以“绳子”为主要教材器具，充分利用“绳子”进行练习，激发学生参与体育锻炼的兴趣，培养学生参与体育锻炼的意识，发挥学生的自主创新精神，让学生在欢乐的情景中，自主能动地学习、生成和发展。
九、教学流程
情境导入激发兴趣
热身悦心，游戏“大转盘”
激发兴趣“五彩绳操”
小组合作，掌握技能
团结协作，提高热情（跳绳拼字接力赛）
放松身心
小结
（一）创设跳绳节谈话导入
师：同学们老师有一个好消息你们想了解吗？生：想，非常想。
师：我听说吉吉王国正在举办跳绳节，现在有跳长绳、短绳、单人跳、双人跳还有花样跳，你们想去现场体验下吗？
生：好耶，好耶。
（二）热身悦心，游戏“大转盘”
学生到达跳绳节现场，在《唱啊跳起来》音乐伴奏下参加跳绳节的第一个游戏’大转盘”，用跨、钻、翻、跳等简单的运动形式，顺利通过大转盘，获得过关卡和下一环节的任务卡。
（三）激发兴趣“五彩绳操”
在音乐“bad romace”伴奏下完成五彩成绳操进行充分热身,活动关节，预防运动损伤。
（三）小组合作，掌握技能
1、快乐摇摆(学习摇绳）。
由老师讲解示范动作要领，将学生分成三人一组，
每组一根长绳，两人摇绳，一人在侧面打节奏，学生进行摇长绳轮换练习。
2、摇跳结合，寻找过绳的感觉，尝试并腿跳过长绳（双脚并拢、摇与跳的节奏一样、跳绳者动作协调、注意力集中）
3、进一步掌握原地并脚跳长绳动作细节。
（跳绳和摇绳者站成一条直线）
4、通过教师语言激发学生兴趣，多人原地跳长绳练习、并分组比赛。
（四）团结协作，提高热情
1、跳绳拼字接力比赛，提高学生的竞争意识和团队意识，活跃课堂气氛，培养集体荣誉感。
2、游戏规则：把学生分成四路纵队站于起点线，当听到教师鸣哨时，第一个同学到绳中，失误时，在失误地点开始跑动跳绳，到终点时拼字，拼完字后快速跑回起点，与下一个同学击掌，看哪组最先完成。
（五）放松小结
1、在放松音乐伴奏下，教师带领学生一起做放松。
2、教师和学生一起对本节课的得失做出小结。
3、回收器材，师生再见。
十、场地和器材：
1、音箱一个。
2、足球场
3、长跳绳40根。
4、彩绳36根绳。