按摩这5个穴位可以养肝护肝
疏肝理气十穴位
疏肝理气十穴位老中医告诉你：疏肝理气的10大穴位，建议转发收藏！1.风池穴——缓解上火头疼取穴：在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。
手法：取穴后,用大拇指按揉风池穴,按揉力度以自己能承受为主,按揉100下。
2.外关穴——缓解肋骨疼痛取穴：手腕横纹向上,大约有三个手指宽的位置。
手法：用拇指尖按在外关穴的位置，进行揉按就能让局部产生明显的酸胀感就比较好。
3.内关穴——养肝护肝、调畅气血取穴：从手腕根部向上三横指,位于两根筋之间的凹陷处。
手法：可以取正坐或仰卧位，用一只手的大拇指垂直按在另一只手的穴位上，两手相互交替按摩，每次按摩时间控制在五分钟左右。
4.合谷穴——缓解疼痛、恶心、失眠取穴：位于人体的手背部位，第二掌骨中点，拇指侧手法：按摩时可以采用点压、按揉的方法.具体按摩时侧臂立掌,用另一只手的拇指指尖进行点压、按揉。
5.劳宫穴——安神和胃、熄风凉血取穴：位于手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。
手法: 采用按压、揉擦等方法，左右手交叉进行，每穴各操作10分钟。
6.涌泉穴——缓解眼干、耳鸣取穴：位于足底部,蜷足时足前部凹陷处。
手法：将拇指或食指的指端放于足心涌泉穴处，来回按揉，每天揉100次为宜。
7.风府穴——缓解眩晕取穴：人体风池穴位于项部,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
手法：用中指由上向下按摩风府穴，注意按压时力度要适中，每次按摩2分钟或者根据需要而定。
8.肝俞穴——平息肝火、补血消瘀取穴：肩胛下角平对第7胸椎，向下数2个棘突为第9胸椎在背部，当第９胸椎棘突下，旁开１.５寸。
手法：用两手大拇指指肚各自轻按在脊柱两边的肝俞穴(侧卧。
从低头时最大拱起的骨骼算起，第九个凸起的骨骼正下方凹处，上下各两指处)9.膻中穴——有宁心神、除闷取穴：在胸部，前正中线上，两乳头与前正中线的交点处即为此穴。
手法：颤中穴的按摩方法双手作护胸状，用双手的无名指，中拇指，右手无名指的指肚自下高于一切推拿。
常按摩手部5穴位 百病不侵(图)
常按摩手部5穴位百病不侵(图)中医穴位养生说简单也简单，说难也难，在操作过程中只要找准穴位，根据方法坚持操作，就能有意想不到的效果。
人的头部、手部和角度穴位有很多，每一个穴位都与身体的某一个部位或是器官相连，在穴位养生过程中治疗和预防身体的疾病。
按摩手部穴位能起到很好的养生效果，一起来了解下吧!(网络图片)中衡穴中衡穴位于中指。
中指对应心包经络及五官、肝脏。
常按摩此养生穴位及整个中指，主治肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕等症。
少商穴是人体肺经最末的一个穴。
在拇指上，是肺经的经气传入大肠经的起始处。
肺经的经气从胸腔走到这里时，已呈微弱之势，所以称为少商。
常用于治疗肺炎、扁桃体炎、中风、昏迷、精神分裂症等。
商阳穴手阳明大肠经起于商阳穴，为手阳明大肠经的井穴。
该穴位于人体的手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。
主要治疗耳聋，齿痛，咽喉肿痛，颌肿，青盲，手指麻木，热病，昏迷等疾病。
要按摩少商穴位，可以找一根棉棒，或者将牙签倒过来，或者用笔的尾端，只要是圆钝头的东西都可以为我们所用。
关冲穴在手无名指末节尺侧，距指甲根角0.1寸处。
此养生穴位为急救穴之一，主要功效为泻热开窍，清利喉舌，活血通络。
其主治病症为：一是头面部疾病：头痛，喉炎，结膜炎，角膜白斑等症;二是其他疾病：脑血管病、热病、小儿消化不良等。
少泽穴此养生穴位位于小指末节尺侧，距指甲角0.l寸。
治疗热症，通常刺血方法比较好。
咽喉痛、发烧、牙肿点刺，滴一滴血就可缓解。
需注意的是，此穴位不适合按摩。
大家都知道人的全身上下都分布着大大小小的穴位，连通着多条经络。
每条经络，每个穴位都与身体某一具体部位相联系。
在穴位按摩养生过程中要仔细学习，记住每一个穴位的功效，在操作过程中才能达到自己想要的效果。
手掌养肝护肝怎么按摩
手掌养肝护肝怎么按摩养肝护肝其实我们可以通过一些按摩穴位的方法达到效果，但是要注意掌握正确的穴位，因为不同的穴位功效作用不一样，如果说盲目的按摩这些穴位的话，反而会给自己的健康产生不良影响，所以下面就为大家讲讲到底养肝护肝应该按摩哪些穴位比较有效。
★1、按摩血海穴补血养肝血海位于大腿内侧，请坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方，在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉，顺着这块肌肉摸上去，顶端即是血海穴。
按摩血海穴可补血养肝。
按摩方法：每天上午的9～11时，做一次舒舒服服的按揉吧。
这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候，人体的阳气也正处于上升趋势，所以直接进行按揉就好了。
每一侧3分钟，要掌握好力道，不易大力，只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。
★2、按摩委中穴舒服腰背在针灸的四总穴歌里提到腰背委中求，可见，委中是治疗腰背病症的要穴。
委中穴取穴方法为：屈腿时，膝关节后侧也就是窝的位置出现横纹，而横纹的中点处即是委中穴。
按摩委中穴，同样可起到治疗腰背痛的功效。
按摩方法：对于委中应采取点按的方法，一点一放，同时与腿部的屈伸相配合。
这样做不仅可以治腰痛，还能有效解除腿部的酸麻和疼痛，对一些下肢疾病都有很好的保健护理作用。
★3、按摩列缺穴补肺益肾两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。
此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。
列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任脉连接，任脉本身就是阳脉之海，可以补肺肾之阴虚。
因此，列缺穴也沿袭了任脉的作用，对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调节作用。
穴位养生增强肝功能
穴位养生增强肝功能在现代生活中，快节奏的工作和生活压力对我们的健康构成了一定的挑战。
肝脏作为人体的重要器官，具有排毒和代谢功能，对保持身体健康起着至关重要的作用。
本文将介绍一些穴位养生的方法，帮助增强肝功能，使我们更好地应对现代生活的压力。
穴位一：太冲穴（位于足背外侧）太冲穴是身体的重要穴位之一，对肝脏的调养有着积极的作用。
每天晚上睡觉前可以按摩太冲穴，以平缓的方式用拇指按压该穴位，每次10-15分钟，可以促进血液循环，有效缓解肝脏压力。
穴位二：行间穴（位于双手之间）行间穴是位于手背中间，两手相对应的穴位。
我们可以在闲暇时或工作休息时，使用双手互相按摩行间穴，每次5-10分钟，有助于调节肝功能，缓解疲劳和压力。
穴位三：太白穴（位于足背外侧）太白穴也是一个重要的肝经穴位，经常按摩太白穴有助于增强肝功能。
可以使用中指或拇指轻轻按摩太白穴，每次约10分钟，可以缓解肝气郁结的症状，改善肝脏功能。
穴位四：内关穴（位于手腕横纹后方）内关穴位于手腕横纹后方，是一个常用的调养肝脏的穴位。
可以在早晨起床后或工作时，使用拇指按摩内关穴，每次15-20分钟。
内关穴的按摩可以促进体内能量的流通，帮助肝脏排毒和调节功能。
穴位五：太谷穴（位于足背部)太谷穴是肝经的要穴之一，按摩太谷穴可以促进肝脏的健康。
可以使用大拇指按摩太谷穴，每次持续按摩10-15分钟，可以缓解肝脏不适症状，增强肝脏功能。
穴位六：太冲穴（位于足心）太冲穴是位于足心的反射区穴位，经常按摩该穴位可以改善肝脏功能。
可以使用拇指或按摩工具在太冲穴处进行按摩，每次按摩10-15分钟，有助于舒缓肝气郁结的症状，提高肝脏功能。
通过按摩上述穴位，可以有效地养护肝脏，增强肝功能。
在使用穴位按摩时，需要保持适量的力度，避免过度用力导致不适。
此外，不仅仅通过穴位按摩可以增强肝功能，合理的饮食调理和生活习惯的养成同样重要，对肝脏健康有着积极的影响。
总之，穴位按摩是一种简单有效的养生方法，可以帮助增强肝功能。
按摩什么穴位可以舒理肝气郁结
按摩什么穴位可以舒理肝气郁结肝气郁结是中医上的症状，如果肝火长期堆积在人体中，危害非常大。
爱发火的人肝火比其他人更大，所以切莫轻易动怒。
那么按什么穴位舒理肝气郁结?下面就赶紧跟着店铺一起来看看吧!舒理肝气郁结按摩的穴位1、按太冲穴疏理肝气郁结太冲穴是肝经的原穴,也是肝经上最重要的穴位,是治疗各类肝病的原穴,也是肝经上治疗各类肝病的特效穴位。
它能够降血压、平肝清热、清利头目,和中药菊花的功效非常相似,而且对女性的月经不调也很有效。
所以刺激它可以疏肝解郁,还可以使偏旺的肝火下降。
太冲穴很好找,在足背上第一、二脚趾缝向上找,大约有两指宽的地方,在两个骨头之间,按下去有很强的酸胀或胀疼感。
刺激太冲穴的最佳时间是春季,因为,在五行中,肝属木,而术与春季对应,春季是万物生发的季节,肝木之气上升,这个时候多揉两侧太冲,泻肝火,可以有效地预防腩血管疾病的意外发生。
当然,在夏、秋、冬三季按揉太冲穴也有不错的效果。
具体操作方法:晚上9-11点是肝经经气运行最旺的时持一段时间,肝气郁结的症状就会慢慢消失。
2、按阳陵泉穴疏理肝气郁结我们人体有一副看不见、吃不到,却能摸得着的“逍遥丸”,这“逍遥丸”就是人体胆经里的一个重要穴位———阳陵泉穴。
经常按揉它,对肝气郁结的症状,比如:郁闷、易怒、胁下胀或痛,以及因情绪引起的各种疼痛、厌食、嗳气等,有很好的缓解作用,因此说它是人体自带的“逍遥丸”。
《内经》中说:“肝者,之官,谋虑出焉。
胆者,中正之官,决断出焉”。
肝经在里,负责谋虑;胆经在表,负责决断。
肝胆相照,互为表里,肝经的气需要通过胆经来发散。
肝气一旦抑郁,胆经的循行路线就会出现不适。
而胆经疏通了,肝气也会得到发散。
阳陵泉穴位于膝盖斜下方,具体来说,就是在膝盖下面的外侧有一个突出的小骨头,而阳陵泉穴就在这个骨头下方的边上,用食指按住它,像拨动琴弦一样,此处有一根筋,反复拨动几次,小腿就会有麻麻的感觉。
拨动双侧阳陵泉穴,每天早、中、晚各一次,每次2～3分钟。
肝病的按摩治疗图解
肝病的按摩治疗图解——按摩肝经，腹、背、手、足、耳部反射区1、压肝经治肝病：（见下图）从大腿根部开始(也就是腹股沟的地方)，沿着肝经一点一点地压过去(在大腿内侧面的中间，也可以敲)，开始可以轻一点，反复压，遇到痛点就停留稍久，其实有痛的地方一定是有脂肪块的地方，有脂肪块的地方一定是对应有病灶的地方，所以压那些地方就是把对应点病灶的积水清除出去。
压肝经只需要每周两次。
★2、揉腹破肝郁法：双手摩热之后，左手放在肚脐，右手放在后腰，沿着腰带一圈来回按摩腰36下（肝肾同源，护肾就是护肝）。
先逆时针地去揉，把手掌心的劳宫穴对着自己的肚脐（神厥穴），女子右手在下，左手在上，男子反之，尽量大面积地揉腹，最好能揉到肝区的部分期门穴（肝在右肋骨下面），逆时针揉完了再顺时针揉（中医认为，逆时针揉为泻法，顺时针揉为补法）。
每天坚持，揉的次数可以36为基数，每次是36的倍数即可。
晚上睡觉前要揉，早晨起床可再加一次，长期坚持对身体大有好处。
在揉腹中，感到哪个地方有筋结，一定要用手指把它逐渐地揉开，对恢复肝的功能也是非常重要。
★3、坚持做护肝保健操：1）推搓两肋：双手按腋下，顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回，来回推搓30次。
2）揉三阴交穴（见下图）。
盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸，胫骨后缘处)，左旋按压15次，右旋按压15次。
然后用右手按压左三阴交穴，手法同前。
3）按太冲穴。
盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间)，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。
然后用右手按压左脚大敦穴，手法同前。
4）揉大敦穴。
盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚大敦穴(脚大趾甲根部外侧)，左旋按压15次，右旋按压15次。
然后用右手按压左脚大敦穴，手法同前。
4、当你烦燥不安、情绪失常时，是因为肝气不畅，太冲是人体肝经上最有灵性的穴位，每天下午5点到7点肾经经血运行最畅旺的时候，按揉左右脚的太冲穴各20分钟，就能预防并改善以上疾病。
中医按摩调理肝经促进肝脏排
中医按摩调理肝经促进肝脏排毒的方法及效果中医按摩是一种传统的中医疗法，它通过按摩、推拿等手段，促使人体经络的畅通，调整气血的运行，达到调理身体的目的。
其中，肝经是人体重要的经络之一，肝脏是人体最大的解毒器官之一，有着重要的代谢和排毒功能。
本文将介绍中医按摩调理肝经，促进肝脏排毒的方法及效果。
一、按摩肝经的方法中医按摩调理肝经的方法主要包括推拿、揉捏、点按等手法。
1. 推拿：用手掌或者指尖按照肝经的走向，从上至下进行推拿，力度适中，并且要根据个人的感受调整力度。
2. 揉捏：用手掌或者指尖对肝经部位进行揉捏，可以进行环形揉动或者上下搓动，以增加刺激效果。
3. 点按：利用手指尖的力量，对肝经的穴位进行点按，按压力度要适中，以避免过度刺激。
二、肝经按摩的效果中医按摩调理肝经的效果主要体现在以下几个方面：1. 促进血液循环：通过按摩肝经，可以刺激肝脏周围的血液循环，增加血液的流动，达到疏通经络、活血化瘀的效果。
2. 缓解疲劳：肝脏是人体的重要器官之一，它参与了多种代谢过程。
通过按摩肝经，可以帮助肝脏排毒，恢复肝脏的正常功能，缓解身体的疲劳感。
3. 调理情绪：中医理论认为，肝脏与情绪有着密切的关联，肝经的调理可以影响情绪的稳定。
通过按摩肝经，可以改善肝脏的功能，进而调理情绪，使人保持平静、愉悦的状态。
4. 促进排毒：肝脏是人体最大的解毒器官之一，通过按摩肝经，可以刺激肝脏的代谢功能，促进毒素的排泄，减轻肝脏负担，提高身体的免疫力。
三、肝经按摩的注意事项进行肝经按摩时需要注意以下几点：1. 选择合适的时间：最好在晚上睡前进行按摩，因为此时人体处于放松状态，可以增加按摩的效果。
2. 按摩部位：肝经主要沿着两腿的内侧走向，按摩时应从大腿内侧开始，向下按摩至足底。
3. 局部感觉：按摩肝经的过程中，可能会出现一些局部的酸胀或者疼痛感，这是正常的反应，不必过于担心。
4. 避免过度刺激：按摩力度要适中，避免过度刺激肝经区域，以免引起不适。
5穴常按 养身护肝
味即可。
补 锌 食疗 方 三 ： 材 料 ： 大 米、 青 菜 各 ５ 【 ） 克 ，猪
【 ） 克。 米分 别洗 净 ， 放 入 清 水 中浸 泡 ２小 时。 肉３ 锅 置 火 上 ，放 入 绿 豆 、黑 豆 、红 小 豆 、 调 料 ： 葱 末、 姜 末 、 酱 油、 盐 、 大米和 适 量 清水 ，大 火煮 沸 ，再转 小 植 物 油各 适 量 。 火 煮 至 豆 烂 粥 熟 ， 加 入 适 量 白 糖 调 味 做 法 ： 大米洗 净 ；猪 肉 洗净 ，剁 即 可。 成 末 ； 青 菜择 好 ，洗 净 ，切 成 末。锅 内放 入 大 米 和 适 量 清 水 ， 大 火烧 沸 补锌食疗方二：
勇 汗
鬻
就 町以把 肝 火从 这里 散 出去 Ｊ ， 。 肝 俞 穴 ： 肝 俞 穴 位 于 背 部 ，第 ９胸 推 棘 突 Ｆ， 旁 开 １ ． ５ 寸 ， 是 肝 的 背 俞 穴 ； 足 肝 的 元 Ｃ 在 身体 背 部 聚 而 成 的 “ 水潭 ” 。Ｊ ｝ ¨ ＿ ： 是 养＿ ｆ ¨ ＝ 不 可 缺 少 的 养 生 要 穴 。肝 俞与 太 冲 搭 配 ， 存ｒ １ 医坐 属 于 “ 俞原 配 穴 ” 法 ，能 够 补肝 刚 ， 养 肝 柔 肝 。 它 的 取 法 是 俯 卧 法 ，在 第 儿 胸 惟 棘 突 下 ，督脉 旁 开 １ ． ５ 寸 处取 穴 。 太溪 穴：１ 人 溪 穴 位 于 足 内侧 ，内 后 方 与 脚 跟 骨 筋 腱 之 间 的 凹 陷 处 ， 也就 是 脚 内 踝 跟 腱 之 间 的 陷 处 。这 个 养 牛要 ，足 储 仃 肾脏 元气 的仓库 。肝 属术 ，肾属 水 ，树 木 需 要 水 的 浇 灌 能 健 康 成 Ｋ，所 以 养 肝 必 须要 滋 肾。用太溪 调动 肾脏的功能 ，能 够更 好 地 养肝 。
老中医透露：肝气郁结、肝经不舒，找到这5大穴位，不花钱解决肝脏问题！建议收藏！
老中医透露：肝气郁结、肝经不舒，找到这5大穴位，不花钱
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1、太冲穴——降血压、平肝清热、清利头目
位置：在足背上第一、二脚趾缝向上找,大约有两指宽的地方
操作方法：坚持晚上9-11点是肝经经气运行最旺的时间按摩，效果最佳。
2、大敦穴——调理肝肾、熄风开窍、安神定痫、理血，清肝明目
位置：大脚趾缝的脚趾甲边上
操作方法：通过按摩或者是艾灸大敦穴
3、内关穴——益心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇定止痛
位置：位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间
操作方法：随时随地都可以点揉，以略感酸胀为宜。
4、期门穴——疏肝泻火、理气解郁
位置：在胸部,当乳头直下,第6肋空隙,前正中心线旁开4寸。
操作方法：按摩、针灸或艾灸此穴位
5、太溪穴——补肾、强健筋骨
位置：位于脚踝部,是内踝与跟腱连线的中点
操作方法：用指腹用力，压而揉之，所用力度以穴位处适度微痛为宜，之后可循序而进，加大力量。
每次按摩刺激太溪穴3-5分钟即可，。
护肝按摩什么穴位
护肝按摩什么穴位文章目录*一、护肝按摩什么穴位*二、按摩的手法*三、按摩的好处护肝按摩什么穴位1、护肝按摩什么穴位之太冲穴“太冲穴”在大脚趾缝往脚背上4厘米处,堪称人体第一大要穴。
有人把“太冲穴”比作人体的出气筒,因为它是肝经的原穴和腧穴,是肝经的火穴,能够把肝气肝火消散掉。
所以通过按揉“太冲穴”,可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。
2、护肝按摩什么穴位之大敦穴大敦穴肝经的第一个穴位,它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。
“敦”是厚的意思,“大敦”就是特别厚。
大敦穴又是一个井穴,“井”是源头的意思。
在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。
3、护肝按摩什么穴位之足三里穴足三里穴在外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指,当胫骨前肌上。
取穴时,由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁量1横指,该处即是。
足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一,它具有调理脾胃、补肝益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。
4、护肝按摩什么穴位之太溪穴太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。
双测对称,也就是两个。
这个养生要穴是肾的原穴,是储存肾脏元气的仓库。
肝属木,肾属水,树木需要水的浇灌才能健康成长,所以养肝必须要滋阴。
用太溪调动肾脏的功能,能够更好地“滋水涵木”。
5、护肝按摩什么穴位之行间穴“行间穴”位于大脚趾和二脚趾缝上。
它是一个火穴,肝属木,木生火,如果您肝火太旺,就泻其心火。
而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。
春天肝火盛,多揉“行间穴”,就可以把心火从这里散出去了。
6、护肝按摩什么穴位之肝俞穴肝俞穴位于背部,第9胸椎棘突下,旁开1.5寸,是肝的背俞穴,是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”,肝俞是养肝不可缺少的养生要穴。
肝俞与太冲搭配,在中医里属于“俞原配穴”法,能够补肝阴,养肝柔肝。
按摩的手法1、搓:揉搓的范围尽可能大一点,这不仅对腰有好处,对尾骨部位也能起到按摩的功效。
疏肝解郁的穴位有哪些
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疏肝解郁的穴位有哪些
导语：经络是父母留给我们的“医生”，它连接全身各个器官。
肝脏是人内最大的腺体，有很多重要的功能。
肝病中一部分是由于经络不通所致，因此，只
经络是父母留给我们的“医生”，它连接全身各个器官。
肝脏是人内最大的腺体，有很多重要的功能。
肝病中一部分是由于经络不通所致，因此，只要学会了经络按摩与调理，就如同打通了通往健康的通道，获得了保卫肝脏的独门秘方。
下面就和小编一起看看疏肝解郁的穴位有哪些吧！
一、脸色发黄，按揉行间穴
行间穴是肝经上的一个穴位，位于足背侧，在拇趾和第二趾之间的位置，是刺激肝经的穴位，能帮助打通肝经。
按摩行间穴对于疏肝理气，调畅气机很有帮助，比较适合肝郁气滞或肝火旺的人。
脸色发黄的女性经常按摩这个穴位，有助于改善皮肤状况。
对于肝病患者来说，按摩行间穴虽然不能根治肝病，却能疏通肝经，调畅气血，改善肝功能，对于缓解病情具有很好的作用。
二、肝火旺，想发怒，赶紧按按太冲穴
在人体足厥阴肝经上，太冲穴为重要穴位之一，是肝经的原穴。
人生气之时，肝也会受到影响，太冲这个肝经的原穴便会显现出一些信号，表现为有温度或色泽发生变化、压痛感，对外界更为敏感，甚至其软组织的张力发生异常。
气走肝经，而原穴太冲往往调控着该经的总体气血，起到控制情绪的作用。
三、经常按揉足三里，疏肝理气效果好
自古以来，足三里穴就被医家认为是养生大穴，为强壮及保健的要穴。
足三里穴之所以名为“三里”，是因为它有“ 理上、理中、理下” 的
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肝病的按摩治疗图解
优质参考文档肝病的按摩治疗图解——按摩肝经，腹、背、手、足、耳部反射区1、压肝经治肝病：（见下图）从大腿根部开始（也就是腹股沟的地方），沿着肝经一点一点地压过去（在大腿内侧面的中间，也可以敲），开始可以轻一点，反复压，遇到痛点就停留稍久，其实有痛的地方一定是有脂肪块的地方，有脂肪块的地方一定是对应有病灶的地方，所以压那些地方就是把对应点病灶的积水清除出去。
压肝经只需要每周两次。
★ 2、揉腹破肝郁法：双手摩热之后，左手放在肚脐，右手放在后腰，沿着腰带一圈来回按摩腰36 下（肝肾同源，护肾就是护肝）。
先逆时针地去揉，把手掌心的劳宫穴对着自己的肚脐（神厥穴），女子右手在下，左手在上，男子反之，尽量大面积地揉腹，最好能揉到肝区的部分期门穴（肝在右肋骨下面），逆时针揉完了再顺时针揉（中医认为，逆时针揉为泻法，顺时针揉为补法）。
每天坚持，揉的次数可以36为基数，每次是36的倍数即可。
晚上睡觉前要揉，早晨起床可再加一次，长期坚持对身体大有好处。
在揉腹中，感到哪个地方有筋结，一定要用手指把它逐渐地揉开，对恢复肝的功能也是非常重要。
★ 3、坚持做护肝保健操：1）推搓两肋：双手按腋下，顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回，来回推搓30次。
2）揉三阴交穴（见下图）。
盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴（内踝尖上3寸，胫骨后缘处），左旋按压15 次，右旋按压15 次。
然后用右手按压左三阴交穴，手法同前。
3）按太冲穴。
盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴（脚背第一、二趾骨之间），沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20 次。
然后用右手按压左脚大敦穴，手法同前。
优质参考文档足本虞脾锂❻下肢内側部❼下肢前部4）揉大敦穴。
盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚大敦穴（脚大趾甲根部外侧），左旋按压15次，右旋按压15次。
然后用右手按压左脚大敦穴，手法同前。
4、当你烦燥不安、情绪失常时，是因为肝气不畅，太冲是人体肝经上最有灵性的穴位，每天下午5点到7点肾经经血运行最畅旺的时候，按揉左右脚的太冲穴各20分钟，就能预防并改善以上疾病。
手掌养肝护肝怎么按摩
手掌养肝护肝怎么按摩关于《手掌养肝护肝怎么按摩》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
保肝护肝实际上我们能够根据一些穴位按摩的方式达到效果，可是要留意把握恰当的穴道，由于不一样的穴道作用功效不一样，假如说盲目跟风的推拿这种穴道得话，反倒会为自己的身心健康造成欠佳影响，因此下边就为大伙儿讲下究竟保肝护肝应当推拿什么穴道较为合理。
1、推拿血海穴补血补气护肝血海穴坐落于大腿根部，请坐着桌椅上，将腿伸直，在膝盖内侧会出現一个凹痕下来的地区，在凹痕的上边则有一块突起的肌肉，沿着这方面肌肉摸起来，顶部就是血海穴。
推拿血海穴可补血补气护肝。
按摩手法：每日早上的9～11时，做一次安安稳稳的按揉吧。
这一时间是脾经经气运作最充沛的情况下，身体的气血也正处在增长的趋势，因此立即开展按揉就好了。
每一侧3分鐘，要把握好力度，不容易全力，要是能觉得到穴道有略微的酸胀感就可以。
2、推拿委中穴舒适腰部在中医针灸的四总穴歌里提及腰背委中求，由此可见，委中是医治腰部症状的要穴。
委中穴选穴方式为：屈腿时，膝盖骨后面也就是窝的部位出現纵纹，而纵纹的圆心处就是委中穴。
推拿委中穴，一样可具有医治腰背部疼痛的作用。
按摩手法：针对委中应采用点按的方式，一点一放，另外与脚部的伸屈相互配合。
那样做不但能够治腰痛，还能合理消除脚部的酸软和疼痛，对一些下肢病症都是有非常好的健康保健医护功效。
3、推拿列缺穴润肺益肾双手手掌交叉式十指相扣，这时候左手食指是在右腕的背部，而无名指尖下便是列缺穴。
此穴坐落于三经交汇处，因而不但针对肺经，还对小肠经和任脉的经气都具备缓冲作用。
列缺穴润肺益肾的作用还来自其与任脉联接，任脉自身便是阳脉之船，能够润肺肾之肾阴虚。
因而，列缺穴也承袭了任脉的功效，针对肾阴不足造成的糖尿病、耳鸣、眼干眼涩等症有非常好的缓冲作用。
肝郁气滞，按摩这五个穴位，帮你梳理肝气
肝郁气滞，按摩这五个穴位，帮你梳理肝气
肝脏是人体五大器官之一，主要功能是排毒解毒。
现在很多人生活不规律，再加上有着不好的饮食习惯和巨大的工作压力，久而久之，身体的毒素就越来越多，肝脏的负担也就越来越重。
肝脏的负担加重，就会影响肝的排毒解毒功能，从而导致肝气郁结、郁九化火。
甚至更严重的是引起一系列肝疾病。
今天就给大家分享五个穴位，肝郁气滞而且，经常按摩，可梳理肝气。
一、太冲穴
太冲穴是肝经的原穴，位于大脚趾缝上四厘米处，按摩和刺激太冲穴，可以消灭肝气和肝火。
二、行间穴
行间穴的位置在大脚趾和二脚趾缝的中间，是一个火穴，如果肝气旺盛或是肝气不舒，通过按摩行间穴，可以起到泻火的作用。
三、大敦穴
大敦穴是肝经的第一个穴位，在大脚趾缝的脚指甲边上，通过按摩或是艾灸大敦穴，可以清肝明目，帮助化肝郁。
四、足三里
足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，按摩或是艾灸足三里可以起到调理脾胃，补肝益气，通经舒络，祛风化湿的作用。
五、三阴交
三阴交在小腿内侧三寸的地方，按摩三阴寸对脾胃肾肝都有很好的保养作用。
以上五个穴位，可以在闲暇之余经常按摩，特别是肝脏不好的人，更要多按摩几次。
人体自带“三宝”,养肝、调心、补肾离不了
人体自带“三宝”，养肝、调心、补肾离不了其实在我们人体上，有三个穴位，对于我们的健康有很大的帮助，不信你就来看看。
第一个宝是太冲穴，养肝护肝离不了!太冲穴的位置比较好找，它在脚背上，第一、二跖骨结合部之前凹陷处，大脚趾缝往脚背上大约4厘米处。
它堪称人体第一大要穴，人们常常把它比作人体的出气筒，因为它是肝经的原穴和腧穴，相当于储存肝经元气的仓库。
所以按摩太冲穴，可以很好地调动肝经的元气，让肝脏更有精神。
同时，太冲穴也是是肝经的火穴，能够把肝气、肝火消散掉。
所以，特别适合那些爱生闷气、整天强颜欢笑、心中郁结的女性，还有那些经常郁闷、焦虑、忧愁的女性，也不妨经常按揉太冲穴。
身为人体第一大要穴，太冲穴的功能可不仅仅是这样，它对我们身体的保护作用非常多。
比如：当你头昏眼花的时候，按揉太冲可以让你神清气爽;当你怒火冲天的时候，按揉太冲可以帮你平心静气;当你心烦意乱的时候，太冲可以帮你宁心静神;当你有气无力的时候，太冲帮你补充气血。
所以，大家一定要重视这个穴位，有事没事都可以多揉揉。
那我们该怎么按揉太冲呢?大家在自己的脚背上，找到大脚趾与二脚趾结合的地方，然后往脚腕方向推，推到两个骨头连接的尽头就是太冲穴。
大家仔细找到最痛的点，然后把握到力道，不轻不重地按揉3到5分钟。
通过按揉“太冲穴”，可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。
如果想要把肝火泄出去，可以从“太冲穴”开始，往“行间穴”的方向推揉，这样就会有助于清肝火。
第二个宝是内关穴，养心安神它最好!内关穴简直是一个万能的穴位。
它属于手厥阴心包经，位于前臂正中，在腕横纹上2寸，在腕部两条明显的肌腱之间。
按揉内关可以宁心安神、理气止痛，对于心绞痛、心肌炎、心律不齐、手臂疼痛、头痛头晕、目赤肿痛、胃炎、恶心呕吐、痛经、癔病、精神异常等患者，都有很好的调理效果。
找内关的时候，假如要找左手的，就把左手心向上伸出来，然后右手食指、中指、无名指三指并拢，把无名指放在左手腕横纹上。
舒肝和胃的按摩方法
舒肝和胃的按摩方法舒肝和胃的按摩方法胃肠道是人体消化吸收的重要器官，而肝脏则是人体排毒的重要器官。
当这两个器官出现问题时，会给我们的身体带来很多不适。
因此，舒缓肝胃对于维护身体健康至关重要。
按摩是一种简单易学、安全有效的方法，可以帮助缓解肝胃不适。
下面将介绍几种舒缓肝胃的按摩方法。
一、穴位按摩法1. 太冲穴太冲穴位于足底中央部位，是治疗消化系统疾病和调节情绪的重要穴位。
按压太冲穴可以促进气血畅通，缓解情绪不良。
操作方法：双手交叉放在膝盖上方，用拇指按压足底中央部位，每次持续5-10秒钟，每日可进行2-3次。
2. 气海穴气海穴位于脐中点下三横指处，是治疗消化系统疾病和调节情绪的重要穴位。
按压气海穴可以促进气血畅通，缓解消化不良。
操作方法：双手交叉放在膝盖上方，用拇指按压脐中点下三横指处，每次持续5-10秒钟，每日可进行2-3次。
3. 太阳穴太阳穴位于眉毛外侧的突起处，是调节情绪和缓解头痛的重要穴位。
按摩太阳穴可以缓解肝气郁结和头痛。
操作方法：用食指和中指按压眉毛外侧的突起处，每次持续5-10秒钟，每日可进行2-3次。
二、推拿按摩法推拿按摩是一种传统的中医治疗方法，通过手法的刺激来调节身体内部的气血运行。
以下介绍几种推拿按摩法可以帮助舒缓肝胃不适。
1. 摩腹摩腹是一种简单易行、安全有效的按摩方法。
这种按摩方法可以促进肠胃蠕动、增加胃肠道分泌液体、促进消化吸收等作用。
操作方法：取仰卧位或坐位姿势，两手掌心对着腹部，顺时针方向按摩腹部，每次持续5-10分钟。
2. 推脐推脐是一种传统的中医按摩方法，可以促进气血运行、调节肠胃功能、缓解消化不良等症状。
操作方法：取仰卧位或坐位姿势，用拇指和食指捏住脐周皮肤，向上推拉脐周皮肤，每次持续5-10分钟。
三、热敷按摩法热敷按摩是一种通过温度刺激来促进身体代谢的方法。
以下介绍几种热敷按摩法可以帮助舒缓肝胃不适。
1. 肚贴肚贴是一种通过温度刺激来促进身体代谢的方法。
这种方法可以促进血液循环、增加代谢率、缓解消化不良等作用。
排肝毒按什么穴位比较有效果
排肝毒按什么穴位比较有效果肝毒轻则导致肝火旺盛，爱发火，重则肝郁，对肝脏的损害非常大。
很多人都好奇按哪些穴位能够帮助排肝毒。
下面跟着店铺一起来看看有助排肝毒的穴位吧。
有助排肝毒的穴位1、大敦穴大敦穴是肝经的第一个穴位,它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。
“敦”是厚的意思,“大敦”就是特别厚。
大敦穴又是一个井穴,“井”是源头的意思。
在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。
“大敦穴”可以按摩,也可以艾炙,能达到清肝明目之功效,可使您头脑清晰,神清气爽。
2、太冲穴“太冲穴”在大脚趾缝往脚背上4厘米处,堪称人体第一大要穴。
有人把“太冲穴”比作人体的出气筒,因为它是肝经的原穴和腧穴,是肝经的火穴,能够把肝气肝火消散掉。
所以通过按揉“太冲穴”,可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。
“太冲穴”很好找,在脚背上大脚趾与二脚趾结合的地方向脚腕脖子方向推,推到两个骨头连接的尽头就是太冲穴,按揉方法就是仔细找到最痛的点,然后从“太冲穴”向揉到“行间穴”。
3、行间穴“行间穴”在大脚趾和二脚趾缝上。
它是一个火穴,肝属木,木生火,如果您肝火太旺,就泻其心火。
而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。
春天肝火盛,会导致牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等症,这表明火已经从肝经进入到心经,多揉“行间穴”,就可以把心火从这里散出去了。
排肝毒的其他方法1、吃青色的食物按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。
中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。
2、枸杞提升肝脏耐受性除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。
这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。
食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。
3、拍打足背排肝毒双腿屈膝端坐,在足背部沿肝经循行,五指并拢拍打足背,每天一次,每次5-10分钟。
排肝毒的症状1、指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。
养肝护肝，艾灸这五个穴位！
养肝护肝，艾灸这五个⽳位！临床上，⼤约80%的肝癌患者在确诊时，就已发展到中晚期，很难治愈。
这是因为“肝是哑巴”，作为唯⼀没有痛觉神经的器官，不到肝功能完全不能⽀撑的时候，它都没有症状。
可以说，肝癌其实就是拖出来的。
那么，如何尽早辨识肝癌或肝功能恶化呢？速戳下⽂。
⼀、当⼼⾝体出现的4个“2”1、两处发臭⼝臭：当⼝臭有⼀股“腐臭味”，说明肝功能受损，导致⾎液中尿素氮和氨含量增多，通过⼝⿐排出。
腋臭：当⾝体尤其腋下臭味突然加重（此时排尿可能较黄），说明肝脏受损或超负荷运转，导致体内毒素⽆法及时排出。
2、两处疼痛肝区疼痛：肝脏没有痛觉神经，⼀旦肝区疼痛（间歇性或持续性隐痛、钝痛、刺痛）或有肿胀感，说明肝脏已经严重受损。
肩痛：肝脏引起的肩痛，通常没有明确的位置指向，⼀般表现为反射痛或牵涉痛。
尤其当右肩疼痛时，极有可能是肝病的前兆。
3、两处⽩点（最被忽视）⼀旦患上肝癌，有2处⽪肤极易出现⽩点！这2处就是肝俞和期门——肝俞是肝脏之⽓转输体表之处，肝有疾，会体现在这个位置上；期门是肝经的“募⽳”，就是经⽓在体前的输注之处。
具体表现为：点⽚状的苍⽩之⾊，表⾯黯淡⽆光，抑或出现如瘀斑、脱屑、⼲黄之⾊、⽪肤增厚、凹陷、起泡样结节等现象，多提⽰肝癌和肝⼤。
4、两种“痣”当⾝体长出2种“痣”，说明肝病已经严重恶化，正朝肝癌冲刺！⾎痣：提⽰脂肪痰湿积滞，多见于脂肪肝、慢性肝炎的病⼈，在脸部、颈部和⼿部最常见。
蜘蛛痣：就是⾯颈部、胸前部、肩部和上肢⼿背等上腔静脉所流经的⽪肤区域表⾯出现的暗红⾊⾎管痣，临床显⽰，54%左右的慢性肝炎及肝硬化病⼈可出现蜘蛛痣。
⼆、中医如何看待肝癌？中医将肝癌归为“积聚”、“胁痛”等范畴，认为其是由七情内伤、或饮⾷劳倦、或邪毒内侵等原因，致脏腑⽓⾎亏虚，脾虚不运，⽓滞、⾎瘀、湿热、痰毒等互结于肝所致。
也就是说，肝癌的病机特点是：⽓⾎亏虚为本，⽓⾎湿热瘀毒互结为标，并且虚实错杂。
多数肝癌病⼈都是“虚中有积”，就是脏器虚损，同时⽣有“积”。
肝脏排毒的按摩穴位有哪些
肝脏排毒的按摩穴位有哪些肝脏是我们人体的重要排毒器官，同时我们也需要做好肝脏排毒的工作。
那么，肝脏排毒的按摩穴位有哪些呢?下面跟着店铺一起来了解一下吧。
肝脏排毒的按摩穴位1、太冲穴排肝毒说到肝火,说到生气,就不得不提到太冲这个奇妙的穴位。
有人把“太冲穴”比作人体的出气筒,因为它是肝经的原穴和腧穴,是肝经的火穴,能够把肝气肝火消散掉。
所以通过按揉“太冲穴”,可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。
也就是说,肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质。
适当按摩太冲穴可以给你注入能量,排解郁闷,让你心平气和,甚至在险象环生之时让你临危不乱、勇往直前。
2、肩井穴排肝毒膻中穴和肩井穴是胸肩部的2个“撒气穴”。
前者(位于两乳之间)有宁心神、舒肝理气的养生作用。
按摩时用大拇指腹稍用力揉压穴位,每次揉压5秒,休息3秒。
生气时往下捋100下,可以顺气,对岔气也有很好的养生作用。
3、大敦穴排肝毒双腿屈膝端坐,赤足,用左手拇指按压右足大敦穴(在足母趾末节外侧,距趾甲角0.1寸),左旋按压15次,右旋按压15次,然后用右手按压左足大敦穴,手法同前。
肝脏排毒的其他有效方法1、萝卜是肺脏的排毒食品。
在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。
2、百合提高肺脏抗毒能力。
肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。
蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣。
3、按压肺脏排毒要穴。
有利肺脏的穴位是合谷穴,位置在手背上,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处,可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压。
日常养肝护肝的好方法1、每天运动10分钟发表在2009年《肝病杂志》上的一项研究指出,每天运动10分钟,就能保证肝脏在最好状态下工作。
而且运动可预防脂肪肝,肝脏维持完美的脂肪比例相当于美女拥有一副“好身材”。
吃水飞蓟和按这5个穴位,给你的肝脏做个健身操
说到影响人体健康问题，大多数人会将损害健康的原因归结于外界客观因素，如雾霾、甲醛、空气质量不达标、水源污染等；很多人其实忽略了生活方式和饮食习惯，反而是影响我们健康的重要因素，例如我们常见的肝脏健康问题，大多数时候是可以通过我们对生活上的干预和饮食去改善肝脏健康的。
例如通过“吃”去改善肝健康问题的就有植物草本水飞蓟，但是却很少人知道为什么要吃，如何吃才能发挥水飞蓟较好的功效。
这次就以“吃”和“养”两个方面给大家分享一下一些保肝护肝小技能。
水飞蓟——“吃”出肝健康水飞蓟，是一种属于菊科的草本植物。
在我国不少的中草药书籍中有关于水飞蓟的记载：水飞蓟的干燥成熟果实，有清热解毒、保肝利胆等作用。
水飞蓟的作用关键在于水飞蓟素，水飞蓟素是一种从水飞蓟的种子中提取出的新型黄酮类化合物。
而水飞蓟的主要保肝价值就在于水飞蓟素中。
1——辅助修复肝细胞肝脏在人体中的作用是主要负责代谢食物、酒精中的有害物质。
作为人体“代谢废物”的中转站，运作久了难免会让感受到损伤，而水飞蓟素能够刺激细胞中的酶活性，让修复细胞原料的蛋白质更快合成，从而辅助肝细胞的修复能力。
2——增强肝细胞抗氧化能力水飞蓟素是水飞蓟中的植物提取精华，具有很强的抗氧化作用。
肝细胞的老化其实就是被自由基侵蚀和过氧化的过程，肝细胞的过度损耗会增加我们的肝负担，从而造成肝损伤，常见的像喝酒、熬夜、暴饮暴食都会增加自由基的产生。
而水飞蓟素则可以帮助肝细胞对抗这种自由基，让肝细胞免受自由基的伤害，从而保护了肝细胞。
3——增强肝功能代谢水飞蓟素能够增强肝脏的代谢能力，促进有害物质的排出和分解，能够减少因有害物质长时间积累在肝脏中而引发的肝损伤，还能疏通肝脏内部的毛细血管，加快营养物质的输送。
想要获得水飞蓟营养最简单和最直接的方式就是选择水飞蓟等护肝成分的功能性营养补充品。
从生物科技角度来说，水飞蓟功能性补剂相对直接泡饮和熬煮水飞蓟草药更有利于被人体吸收和利用。
水飞蓟——健安适每日食用高达300mg的水飞蓟提取物。
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按摩这5个穴位可以养肝护肝
肝脏是人体代谢的主要器官，饮食、睡眠、压力等都会影响到肝脏的健康，中医认为，按摩相关的穴位可以起到养肝的功效，下面我们来看看养肝的主要5个穴位。
1、太溪穴
太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。
双测对称，也就是两个。
这个养生要穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。
肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴。
用太溪调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”。
2、大敦穴
大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。
“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。
大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。
在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦” 穴。
大敦穴取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。
“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。
3、太冲穴
太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，按摩刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。
4、肝俞穴
肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸，是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，肝俞是养肝不可缺少的养生要穴。
肝俞与太冲搭配，在中医里属于“俞原配
穴”法，能够补肝阴，养肝柔肝。
它的取法是俯卧位，在第九胸椎棘突下，筋缩（督脉）旁开1.5寸处取穴。
5、行间穴
“行间穴”位于大脚趾和二脚趾缝上。
它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火。
而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。
肝火盛，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。
可以使用鼎耀牌的足部按摩器进行按摩，省时省力。
上面为大家介绍了养肝的5个穴位，想要养肝就可以多按摩这些穴位，另外，要少喝酒、保证睡眠。