高考前10天主题班会(课堂PPT)

15
◆平平淡淡才是真----保持平常心
考前一周，大多数的考生都会出现紧张不安的情绪， 主要表现为两种：一部分考生由于紧张感觉记忆力下降， 越想多记住一些内容，越是容易忘记；另一部分考生不想 看书，出现了由于紧张过度而导致的消极怠工状态。你有 这样的情况出现吗？事实上，真正影响考试发挥的并不是 这种最初的紧张情绪，而在于你对自己出现紧张情绪的担 忧，力图控制但又无法做到时出现的二次紧张。因而，你 首先应该认识到紧张情绪的出现是很正常的，不必为自己 紧张而过分地担忧，以免造成恶性循环。当紧张情绪出现 时，可对自己进行言语暗示：“紧张是正常的，不仅我会 紧张，别人也会紧张，现在重要的是准备考试。”，做到 “顺其自然，为所当为──紧张归紧张，该学习还是学习， 不必力图控制紧张情绪。”
11
摒弃焦虑情绪，调整好心理状态
期望和现实二者落差越大，焦虑程度就越深。
考生可以通过调整期望值，达到缩短期望和 现实的距离以及“忘记”焦虑等方式减轻考试焦 虑带来的困扰。
调整期望值不是要考生自暴自弃。通过平时 的学习，考生要对自己的实力作一个估计。毕竟， 在高考中出现超水平的发挥只是偶然的。所以， 考生对考试不能抱过于侥幸的心态，要平和地接 受自己的能力现状。也只有在接纳自己的基础上， 才能恰当地调整期望值，使考试得到正常水平的 发挥。7Βιβλιοθήκη 二、制定完善计划和完善提纲
①根据各科给定的课时数、根据自己的实际情 况、制定出切实可行的言简意赅的完善计划和 完善提纲。切记抱着课本或一摞资料盲目乱翻。 ②计划中要余出机动时间，以便应付特殊情况 的变化。 ③完善内容必须在5号前完成，不准留下尾巴到 高密再处理，以免影响高考前的情绪和状态。
8
三、几点硬性要求
青春如花
美丽绽放
1
亮剑高考
高了三吗六？班蓄势高待三发六班,你主准题备班会好
2
我是最棒的！
WHO 怕
WHO
3
或许你没有超凡的实力，但你可以瞬间 爆发超人的勇气！---勇气本身就是实力。
我要飞的更高！
4
事事我曾抗争 成败不必在我 端正心态 轻装上阵 高考只是人生的一次机遇， 决不是人生的全部
5
•高考前班主任最后一次
13
◆由难转易
“惨了，那天我复习时发现了一道题我不会做，问了几个人 也还没解答出来，怎么办呢？万一考试考到了怎么办？后来的复习 中，我发现越来越多的难题我不会做呀。”这是在考前一周考生常 常抱怨到的问题。事实上，很多经历过高考的学生都深有体会，在 考题中真正的难题并不多，而且并不如练习出所出的那样难，因而， 如果你把高考前一周这宝贵的时间花在并不能产生很大效益的难题 上，不仅不会使自己发挥正常，反而因为总是解不出难题而感到异 常烦闷与不安，导致自信心的下降，最终影响考场发挥。由此，我 们提出另一个必要的复习策略，即由难转易。这个阶段，你的主要 精力要放在复习一些基本知识上，即记住一些基本定理、公式等， 也可以多做些难度适当的题，关键在于积累自己的做题惯性，达到 增强信心的目的。简言之，由难转易，即强调根基的扎实，掌握基 础，达到“拼图”、“积少成多，量变成质变”的效果。
12
◆由厚转薄
作为即将参加高考的学生，到了高考最后的冲 刺阶段，我们需要的不是厚积，而是如何做到薄 发。因而，我们提出的第一个复习策略，即由厚 转薄，即在这阶段复习时，重在梳理所学过的知 识点，在脑中形成网络与链接，以便在考试时能 做到提取顺利。简而言之，你可以把每门课所学 过的所有知识点画成一张网络图，在自己的脑中 过一遍，形成它们之间的横向与纵向联系。总之， 由厚转薄，即强调面的掌握，把握全局，称之为 “运筹帷幄之中，决胜于千里之外”。
叮嘱…………
6
一、完善内容
总旨：回归课本，巩固基础、梳理知识、提高 自我。
①根据模拟拉练考试中暴露出的问题，和平日 学习及练习中发现的薄弱环节，通过课本，有 目的，有针对性的巩固完善。
②针对近三年高考题，反复体会，总结规律和 方法。
③针对错题，找错因和解题思路，挖掘隐含条 件，学会分析，提高解题能力，减少非智力因 素失分。
14
◆由疏转亲
什么是“由疏转亲”呢？也许你看到这个策略时，觉得很奇 怪，其实所谓的由疏转亲也就是提倡高考前一周的复习可以采用 “模拟高考式”的复习策略，也可称之为进入“战备状态”，培养 “高考惯性”。建议你在考前一周可以视情况将自己的复习状态与 方式调整到与高考两天同步，即保证上午九点至十一点半、下午三 点至五点半这两个时间段处在精神状态的最佳期，在安排学习时间 时，可适当考虑考试科目的安排，如语文在上午考，尽可能把语文 安排在上午复习，数学在下午考，则把数学安排在下午复习。这样 坚持一周的“模拟高考式”复习，有助于大脑形成思维惯性，成为 了考试正常发挥的必要条件之一。另外，为更好地适应考试，建议 如果你认为自己已经掌握了较好基础知识，可以每天做一套模拟卷， 把练习当考试，把握考试时间，做试卷时注意与高考同时间段安排。 同时，想像自己正置身于高考考场，把练习当考试，感受考试氛围， 增强对考试的适应性。
①不要另起炉灶，一定和老师的指导同步。 ②不要做新题和难题，要回归基础、回扣课本。 ③完善期间不要相互讨论，以免打扰他人的计划。 有问题作好记录去问老师或课间问同学。 ④要各科均衡完善，不要厚此薄彼。 ⑤贯彻：重复是记忆之本，动笔是成功之母。 ⑥再次体会各科下发的各种题型解题指导。
9
信心百倍迎接高考：高考我们势在必得！ 决定高考成功的不是你的智力水平，而是努力 程度、学习和考试方法、学习效率、心态调节等 四个要素。 努力---实现高考目标的唯一动力。 努力就像汽车前进需要的汽油一样，没有汽油 或者汽油很少，汽车自然无法前进。 方法---事半功倍还是事倍功半？
10
效率---高效利用时间是超越对手的关键。 上帝是公平的，留给我们每个考生准备高考的时间是一
样多的。如果你想超越对手，你就需要更有效地利用时间， 始终保持高效率的学习状态。
心态---高手过招，胜在心态。 对高考目标充满自信，会激发我们心中的激情和巨大
的能量，使我们千方百计地解决学习中的各种问题和前进 中存在的各种障碍。问题的解决和障碍的清除导致成功， 成功反过来又会增加我们的自信。