第一章运动技能概述课件.ppt
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运动技能学习与控制第一章运动技能的分类
运动技能学习与控制第⼀章运动技能的分类第⼀章运动技能的分类Chapter 1 The Classification of Motor Skill本书将帮助读者了解如何学习动作技能以及如何指导他⼈进⾏动作技能的学习。
⼀、⼏个概念 Several concepts（1）动作 action由⾝体或肢体活动构成的指向⽬标的运动。
（2）技能（skill）----- 如弹钢琴①为实现特定⽬标⽽操作的动作或任务；②以操作质量为表征（指标）。
（3）运动技能 (motor skill)指有特定的⽬标，涉及⾃主⾝体或肢体运动的技能（4）运动 (movement)构成动作或运动技能的（特有的）肢体或肢体联合的⾏为特征。
运动的两个特征：a.运动是动作技能和动作的构成元素，例如：机体产⽣多种特征的⾏为保证⼈体的⾏⾛（在⼈⾏道上），在冰⾯（冰封的⼈⾏道上）和沙滩上的⾏⾛截然不同；b.多种运动⽅式可以实现相同的⽬标，如：上楼梯。
⼆、运动技能特征（四个）Characteristics of motor skills（⼀）三个常见特征：1、指向⽬标，及运动技能都有操作⽬标，或称为动作⽬标2、运动技能的操作具有随意性。
不能把反射称为动作技能。
3、运动技能需要⾝体、头/或肢体的运动来实现任务⽬标。
举例：运算是数学的⼀项基本技能（multiplication）-----认知技能弹钢琴是需要花时间练习的技能（playing the piano）--运动技能钢琴弹奏：⽬标是按照适当的次序、在恰当的时期正确的敲击琴键，⽬标实现过程包含了⼿指和⼿腕的随意运动。
弹钢琴属于运动技能，因为它需要⾝体、头和肢体进⾏随意运动来实现弹奏的⽬标。
运算：不需要⾝体/或肢体的运动来实现⽬标，运算不是运动技能，是认知技能。
（⼆）⼀个重要特征为了实现技能的操作⽬标，⼈们需要对动作技能进⾏学习或再学习。
如：弹钢琴、打球或⾏⾛。
⾛路这样的技能表⾯上看起来是⼈类⾃然形成，事实上，婴⼉也是通过学习才掌握了这种对于他们⽽⾔新异，但以固有的运动⽅式。
《田径理论课教案》PPT课件
接力跑，田径运动中唯一的集体项目。以队为单位，每队4人，每人跑相同距 离。其起源有多种说法，有的认为源于古代奥运会祭祀仪式中的火炬传递， 有的认为与非洲盛行的“搬运木料”或“搬运水坛”游戏有关，也有的认为 是从传递信件的邮驿演变而来。
障碍跑，于19世纪在英国兴起。最初在野外进行，跨越的障碍是树枝、河沟。 各障碍间的距离长短不一。19世纪中叶开始在跑道上进行，但其距离不统一， 具有很大的随意性，短的440码，长的可达3英里。
的种类还会增加，方法更加隐蔽，兴奋剂的检测工
作仍会很艰巨。
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16
第二章 田径运动技术原理
教学任务： 1、掌握田径运动技术的概念、田径运动技术的构成因素及评定
标准； 2、田径运动技术的概念跑、跳、投的技术原理； 教学重点：影响跑、跳、投运动的因素 教学难点：跑、跳、投运动的技术分析
现代田径运动的分类不同，多数将田径运动分为径赛、田赛和
全能 三大类，或分为竞走、跑、跳跃、和全能五大类。至今，
国际田联承认的世界纪录已有150余项。
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5
第二节、田径运动的功能
健身功能：基本运动技能、促进身体各器官系统的发育、发展身 体素质、改善人体对自然的适应能力。
竞技功能：普及田径运动、加强国际间的合作和友谊、振奋民族 精神、政治、经济、文化等功能。
（第一天：100米跑、跳远、铅球、跳高和400米跑；第二天：
110米栏、铁饼、撑竿跳高、标枪和1500米跑）和女子的七项
全能比赛（第一天：100米栏、跳高、铅球、200米跑；第二天：
跳远、标枪和800米跑）。
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14
二、世界田径运动发展概况
田径运动有着悠久的历史 田径运动是欧美的天下 田径运动的发展更加依赖于奥运会的发展 田径运动的改革（竞技）
运动技能学习与控制课件第一章运动技能学习与控制概述
33
Paul M. Fitts (1912-1965)
34
✓在战后末期，对动作行为研究感兴趣的心理学家人数开始减 少，但对运动技能研究逐渐感兴趣的体育教师的数量却快速增 加。
✓但Henry始终对动作行为研究兴趣不减，受过心理学教育，在 伯克利大学体育部工作。组建了体育运动心理学北美协会 (NASPSPA)和加拿大心理动作学习与运动心理学家协会。
• 目前在我国，已经与其它学科逐步分离，成为一门独立 的学科。
20
运动行为（motor behavior）包含三个子领域
运动科学 Kinesiology
生物力学 Biomecha
nics
运动医学 Sports
medicine
动作行为
锻炼生理学
……
Motor
Exercise
Behavior
physiology
✓这一时期，随着机械化程度的不断提高，工业技术也愈来愈 复杂，对人们有效操作机械的能力要求提高。战后不久即出现 了人因工程或人类工效学。虽然这种思想始于军队，但现在却 出现在汽车设计(Lee, 2008)、生产装配线和工作空间的组织 等领域。
32
这一时期英国的成果
✓Craik（1948）等人提出了动作的信息加工理论 ✓ Wiener（1948）提出了《控制论》 ✓Shannon等(1949)的《通信中的数学理论》提出了信息加 工的重要规律，该理论后来引发了一系列对动作系统的信息 加工容量和局限性的研究。 ✓Fitts(1954)提出了关于运动时机特征—运动时间、运动长 度和准确性间的著名Fitts定律。 ✓《研究季刊》和《实验心理学杂志》刊发了大量有关动作 行为的研究成果
✓Adams(1968)对动作学习过程中感觉反馈的作用进行了理论 性论述；Henry和他的学生对动作程序产生了兴趣(Henry & Rogers,1960)；Posner（1969）研究了注意和动作控制问题； Pew(1966)考查了练习与自动化现象。
Paul M. Fitts (1912-1965)
34
✓在战后末期，对动作行为研究感兴趣的心理学家人数开始减 少，但对运动技能研究逐渐感兴趣的体育教师的数量却快速增 加。
✓但Henry始终对动作行为研究兴趣不减，受过心理学教育，在 伯克利大学体育部工作。组建了体育运动心理学北美协会 (NASPSPA)和加拿大心理动作学习与运动心理学家协会。
• 目前在我国，已经与其它学科逐步分离，成为一门独立 的学科。
20
运动行为（motor behavior）包含三个子领域
运动科学 Kinesiology
生物力学 Biomecha
nics
运动医学 Sports
medicine
动作行为
锻炼生理学
……
Motor
Exercise
Behavior
physiology
✓这一时期，随着机械化程度的不断提高，工业技术也愈来愈 复杂，对人们有效操作机械的能力要求提高。战后不久即出现 了人因工程或人类工效学。虽然这种思想始于军队，但现在却 出现在汽车设计(Lee, 2008)、生产装配线和工作空间的组织 等领域。
32
这一时期英国的成果
✓Craik（1948）等人提出了动作的信息加工理论 ✓ Wiener（1948）提出了《控制论》 ✓Shannon等(1949)的《通信中的数学理论》提出了信息加 工的重要规律，该理论后来引发了一系列对动作系统的信息 加工容量和局限性的研究。 ✓Fitts(1954)提出了关于运动时机特征—运动时间、运动长 度和准确性间的著名Fitts定律。 ✓《研究季刊》和《实验心理学杂志》刊发了大量有关动作 行为的研究成果
✓Adams(1968)对动作学习过程中感觉反馈的作用进行了理论 性论述；Henry和他的学生对动作程序产生了兴趣(Henry & Rogers,1960)；Posner（1969）研究了注意和动作控制问题； Pew(1966)考查了练习与自动化现象。
人教版八年级 体育与健康 第一章 第一节 体育与健康 课件(12张PPT)
• 从广义的角度来看，是指体育运动，其包括体育教育、竞 技体育、身体锻炼3方面；从“狭义”的角度来看，是指 体育教育，也就是在学校里的体育教育教学工作。通俗点 说就是对身体质素的训练。体育教育是通过，教师在教育 教学工作当中，教会学生一些身体锻炼的方式方法。也就 是学生掌握一些基本的体育技能，从一些基本的体育项目 中，得到锻炼。小编认为体育是一种精神。小编觉得体育 最能带给人们的就是对自身极限的挑战和那种坚持不懈的 精神。1896年时，托马斯伯克的11.8秒——博尔特的9.58 秒百米记录；1864英国人柯奈的1.70米——现在所托马约 尔的2.45米的跳高记录。
• 健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的 状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观 是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾 病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此， 现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、 社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人 的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量 的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存 在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。
• 体育锻炼可以促进我们的呼吸系统、心血管系统、 肌肉组织等系统的提高。同时可以解决各种压力 给我们带的烦恼。
• 呼吸系统——提高肺活量，增加摄养量，提高血 红蛋白运养能力
• 心血管系统——心脏运动性增大，心跳减缓，血 管富有弹性，输血能力加强 肌肉组织——男生肌 肉发达身体强壮，女生身材曲线优美
• 1.精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；
• 2.处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔； • 3.善于休息，睡眠良好； • 4.应变能力强，能适应各种环境变化； • 5.对一般感冒和传染病有一定的抵抗力； • 6.体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调； • 7.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎； • 8.牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙； • 9.头发光洁，无头屑； • 10.肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力
物理课件(新教材鲁科版)第一章运动的描述匀变速直线运动的研究实验一探究小车速度随时间变化的规律
s打一
(2)电火花打点计时器(如图)
3.工作条件： 电磁打点计时器： 4~6 V 交流电源 电火花打点计时器： 220 V 交流电源
二、实验：探究小车速度随时间变化的规律 1.实验器材 电火花打点计时器(或电磁打点计时器)、一端附有滑轮的长木板、小车、 纸带、细绳、槽码、 刻度尺 、导线、 交流 电源. 2.实验过程 (1)按照实验装置，把打点计时器固定在长木板无滑轮的一端，接好电源； (2)把一细绳系在小车上，细绳绕过滑轮，下端挂合适的槽码，纸带穿过 打点计时器，固定在小车后面； (3)把小车停在靠近打点计时器处，先 接通电源 ，后 放开小车 ； (4)小车运动一段时间后，断开电源，取下纸带； (5)更换纸带重复实验三次，选择一条比较理想的纸带进行测量、分析.
由题意可知T＝0.1 s，根据匀变速运动中间时刻的瞬时速度等于这 一段时间的平均速度，可得vB＝s2ATC＝0.810 m/s.根据逐差法可得sCF－
sOC＝a(3T)2 解得a＝sCF9－T2sOC≈2.06 m/s2
(3)对于减小实验误差来说，采取的下列方法中不正确的有____B____. A.选取记数点，把每打五个点的时间间隔(T＝0.1 s)作为一个时间单位 B.使小车运动的加速度尽量小些 C.舍去纸带上密集的点，只利用点迹清晰、间隔适当的那一部分进行测
根据题述，物块加速下滑，在A、B、C、D、E五个点中，打点计时 器最先打出的是A点. 根据刻度尺读数规则可读出，B点对应的刻度为1.20 cm，C点对应的 刻度为3.15 cm，D点对应的刻度为5.85 cm，E点对应的刻度为9.30 cm， AB＝1.20 cm，BC＝1.95 cm，CD＝2.70 cm，DE＝3.45 cm.
s内的平均速度，则v1＝1
运动技能学习和控制第1章动作技能的分类
运动技能学习与控制
动作技能的分类
• 学习目标: • 动作（action）和运动(movement)的概念 及区别，并能举例说阴。 • 介绍三种动作技能分类系统及每种分类系 统中各种技能的特征，并能分别举例。 • 介绍金泰尔动作技能分类法中区分技能类 别的各个维度及其特征。 • 讨论金泰尔动作技能分类法在身体康复、 体育教学和运动训练中的应用方法。
一维分类系统
• 通常我们根据技能间的相似特征来对动作技能进 行分类。最常见的方法是根据技能的共同特征将 技能进行归类。每一种共同特征包含两个范畴(注 意并非二元范畴)，用一个连续区间的两端来表示。 连续区间分类法根据技能特征在连续区间上与某 一端点的相对距离，或者说与某一端点代表的特 征更相似来判断其类别，而并不一定要求技能特 征必须与某一端点的特征完全符合。 • 下面我们思考一个类似的话题，“冷”和“热” 两个概念表示温度的两种状态。
•
前面讨论的行走既可以是开放性技能也可以是封闭性技 能。区分的标准主要是看环境背景中是否存在障碍物和其 他人;如果存在，还要看它们是稳定状态还是运动状态。 另外需要考虑的因素是支撑面是否稳定。也就是说，在没 有任何障碍物和其他行人的走廊中，行走属于封闭性技能。 即使走廊中有障碍。然而，如果障碍物和其他人是运 动的，行走则变成了开放性技能。同样，在跑步机上，行 走也属于开放性技能，因为支撑面是活动的。我们可根据 这样的规律来判断所有技能的种类。例如，棒球运动员击 打球架上的固定球属于封闭性技能，而击打投手的投球则 属于开放性技能。另外，将球传给一个原地不动的队友属 于封闭性技能，但传球给一个跑动中的队友则属于开放性 技能。
•
相反，开放性动作技能(open motor skill)是指在操作目标、 支撑面和其他人始终处于运动状态条件下操作的技能。要 想成功地操作这类技能，操作者必须根据支撑面、目标和 其他人的运动情况对动作进行相应的调整。因此，一些动 作技能学习和控制的研究人员也把这类技能称为外在步调 型技能(externally paced motor skill )。也就是说，对开 放性技能而言，操作者执行操作的时机和采取的动作都由 相关环境背景特征决定。例如，驾车过程中，踩加速器就 属于支撑面发生了变化;棒球运动中接和击打飞行的投球 都属于目标是运动的;赛跑中身旁的对手和行走时身边的 行人则属于操作环境中其他人是运动的。
动作技能的分类
• 学习目标: • 动作（action）和运动(movement)的概念 及区别，并能举例说阴。 • 介绍三种动作技能分类系统及每种分类系 统中各种技能的特征，并能分别举例。 • 介绍金泰尔动作技能分类法中区分技能类 别的各个维度及其特征。 • 讨论金泰尔动作技能分类法在身体康复、 体育教学和运动训练中的应用方法。
一维分类系统
• 通常我们根据技能间的相似特征来对动作技能进 行分类。最常见的方法是根据技能的共同特征将 技能进行归类。每一种共同特征包含两个范畴(注 意并非二元范畴)，用一个连续区间的两端来表示。 连续区间分类法根据技能特征在连续区间上与某 一端点的相对距离，或者说与某一端点代表的特 征更相似来判断其类别，而并不一定要求技能特 征必须与某一端点的特征完全符合。 • 下面我们思考一个类似的话题，“冷”和“热” 两个概念表示温度的两种状态。
•
前面讨论的行走既可以是开放性技能也可以是封闭性技 能。区分的标准主要是看环境背景中是否存在障碍物和其 他人;如果存在，还要看它们是稳定状态还是运动状态。 另外需要考虑的因素是支撑面是否稳定。也就是说，在没 有任何障碍物和其他行人的走廊中，行走属于封闭性技能。 即使走廊中有障碍。然而，如果障碍物和其他人是运 动的，行走则变成了开放性技能。同样，在跑步机上，行 走也属于开放性技能，因为支撑面是活动的。我们可根据 这样的规律来判断所有技能的种类。例如，棒球运动员击 打球架上的固定球属于封闭性技能，而击打投手的投球则 属于开放性技能。另外，将球传给一个原地不动的队友属 于封闭性技能，但传球给一个跑动中的队友则属于开放性 技能。
•
相反，开放性动作技能(open motor skill)是指在操作目标、 支撑面和其他人始终处于运动状态条件下操作的技能。要 想成功地操作这类技能，操作者必须根据支撑面、目标和 其他人的运动情况对动作进行相应的调整。因此，一些动 作技能学习和控制的研究人员也把这类技能称为外在步调 型技能(externally paced motor skill )。也就是说，对开 放性技能而言，操作者执行操作的时机和采取的动作都由 相关环境背景特征决定。例如，驾车过程中，踩加速器就 属于支撑面发生了变化;棒球运动中接和击打飞行的投球 都属于目标是运动的;赛跑中身旁的对手和行走时身边的 行人则属于操作环境中其他人是运动的。
运动技能学习与控制完整可编辑版
运动技能学习与控制 Motor Learning & Control
任杰
第一章 运动技能概述
一、 运动技能的定义
1、概念:
技能（skill）：经过练习而获得的完成某种任务 的动作方式或心智活动方式。
运动技能（motor skill）:有特定操作目标，涉及 自主身体或肢体运动的技能。
动作（action）:由身体/肢体运动产生的指向目 标的运动。
刺激—应答变化的数量 刺激—应答相容性 练习的数量 预测
预测的好处 预测的开销 预测的策略
刺激数量与反应时间的关系
(ms)
700 600 500 400 300 200 100
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
刺激—应答变化数量
二、应激和激活下的决策绩效
应激和激活是指由压力所引起的兴奋或激 动水平。
输出
概念模型
特点
刺激辨认阶段 应答选择阶段 应答编程阶段
阶段的作用
检测、辨别信号
不同S-R的数量效应
最小
加工类型
平行
注意需求
无
选择应答动作 大
平行和系列 有时
组织发动动作 无
系列 有
3、反应时间和决策制定
反应时（reaction time, RT）
短跑起跑
乒乓球接发球
4、影响反应时间和决策制定的因素
六、协调性
例如 两关节（肢体）间的协调 多关节（肢体）间的协调 两人间的协调 多人间的协调
动作协调性
第一天
第三天
第二天 第四天
第三章 运动技能的控制过程
一、信息加工
1、基本过程
输入 人 输出
2、信息加工的阶段
任杰
第一章 运动技能概述
一、 运动技能的定义
1、概念:
技能（skill）：经过练习而获得的完成某种任务 的动作方式或心智活动方式。
运动技能（motor skill）:有特定操作目标，涉及 自主身体或肢体运动的技能。
动作（action）:由身体/肢体运动产生的指向目 标的运动。
刺激—应答变化的数量 刺激—应答相容性 练习的数量 预测
预测的好处 预测的开销 预测的策略
刺激数量与反应时间的关系
(ms)
700 600 500 400 300 200 100
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
刺激—应答变化数量
二、应激和激活下的决策绩效
应激和激活是指由压力所引起的兴奋或激 动水平。
输出
概念模型
特点
刺激辨认阶段 应答选择阶段 应答编程阶段
阶段的作用
检测、辨别信号
不同S-R的数量效应
最小
加工类型
平行
注意需求
无
选择应答动作 大
平行和系列 有时
组织发动动作 无
系列 有
3、反应时间和决策制定
反应时（reaction time, RT）
短跑起跑
乒乓球接发球
4、影响反应时间和决策制定的因素
六、协调性
例如 两关节（肢体）间的协调 多关节（肢体）间的协调 两人间的协调 多人间的协调
动作协调性
第一天
第三天
第二天 第四天
第三章 运动技能的控制过程
一、信息加工
1、基本过程
输入 人 输出
2、信息加工的阶段
[课件]运动训练学第一章PPT
![[课件]运动训练学第一章PPT](https://img.taocdn.com/s3/m/7fc927386bd97f192279e9e1.png)
运动成绩 (竞技水平+名次)
教 练 员 的 指 挥 水 平
不 可 控 制 因 素
对手在比赛中的 表现
运动员在比赛中 的表现
比赛结果的评定 行为
竞技能力
比赛发挥
竞 赛 规 则
评 定 手 段
先天性
后天性
竞技状态
比赛条件
裁 判 员 道 德 业 务 水 平
形机素协战技心智 态能质调术术理能
训 练 安 排
生 物 节 律
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第一章 竞技体育与运动训练
第一节 竞技体育概述
一、竞技体育的形成与发展 （一）竞技体育的起源
•1、生物学因素 •2、个性心理因素 •3、社会学因素
基本动因
（二）现代竞技体育发展的百年回顾
1、竞技体育在世界范围内广泛开 展 2、建立相对完整的管理体制
3、运动竞赛活动日益活跃
4、现代奥运会百年盛世 5、运动竞技水平及运动训练科学
1、训练目标的专一性与实现途径的多元性
2、竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性
•体能 •技能 •战术能力 •心理能力 •智能 •意志水平
竞技能力构成
3、运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性 4、不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性 5、训练调控的必要性及应变性 6、现代科技支持的全面性及导向性
国籍
美国 德国 美国 美国 英国 美国 美国 意大利 美国
项目
高尔夫 F1 美式橄榄球 NBA 足球 NB58 32 28.5 27.5 25 24 24 23.5
四、竞技运动的现代社会价值
1、激励人类的自我奋斗精神 2、推进竞争合作的道德教育 3、提高现代社会的生活品位 4、促进社会大众的体育参与 5、显示国家和社会团体的综合实力 6、促进社会和经济的迅速发展 7、排除社会成员的不良心绪
体操(第三版)课件第一章体操概述
– 旋律明朗，活泼轻快，精神愉悦
• 功效
– 消除疲劳
– 增强体质
– 改善体型体态
2020/3/18
22
十、艺术体操
• 也称韵律体操，是女子特有的、由徒手或 持轻器械在音乐伴奏下进行的艺术性很强 的体操项目。
– 绳操 – 圈操 – 球操 – 棒操 – 带操
2020/3/18
23
十一、蹦床运动
• 一项利用弹网的反弹来表现练习者空中技 巧的竞技项目。
• 按人数划分
– 单人徒手操 – 双人徒手操 – 多人徒手操
2020/3/18
15
三、轻器械体操
• 在徒手体操的基础上，通过手持哑铃、实 心球、体操棍、跳绳、火棒、沙袋等轻器 械，充分利用器械特点所进行的身体练习 。
2020/3/18
16
四、技巧运动
• 包括
– 滚动 – 滚翻 – 平衡 – 倒立 – 手翻 – 空翻等动作
2020/3/18
2
第一节 体操的概念和内涵
2020/3/18
3
一、体操的概念
• 词源探寻
– 英 语 单 词 gymnastics 导 源 于 通 用 的 希 腊 语 形 容 词 γυμνός (gymnos)，其意思是“裸体的”“naked”,[1] 作 为其相关的动词 γυμνάζω (gymnazo)，它的意思是“裸 体进行训练” ，“以裸体练习形式进行训练”，广义 上通指“训练，锻炼”.[2] 动词所具有的这个意义，是 因为古代的运动员不穿衣服进行锻炼和比赛。
一、我国体操的发展概况
• （二）近、现代体操的发展
– 1840年鸦片战争，西方器械体操传入
• 军事训练、学校教育、日常锻炼
– 德式兵操和器械体操 – 日本化的德国和瑞典体操
运动训练学第一章
3、试述运动训练学与各专项训练理论的关系？
运动成绩 (竞技水平+名次)
教 练 员 的 指 挥 水 平
不 可 控 制 因 素
对手在比赛中的 表现
运动员在比赛中 的表现
比赛结果的评定 行为
竞技能力
比赛发挥
竞 赛 规 则
评 定 手 段
先天性
后天性
竞技状态
比赛条件
裁 判 员 道 德 业 务 水 平
形机素协战技心智 态能质调术术理能
训 练 安 排
生 物 节 律
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第一节 竞技体育概述
一、竞技体育的形成与发展 （一）竞技体育的起源
•1、生物学因素 •2、个性心理因素 •3、社会学因素
基本动因
1、竞技体育在世界范围内广泛开 展 2、建立相对完整的管理体制
3、运动竞赛活动日益活跃
4、现代奥运会百年盛世 5、运动竞技水平及运动训练科学
化水平不断提高
6、竞技体育发展的职业化与商业 化趋势
2、 运动员竞技能力结构的非衡特征 和补偿效应
1.状态诊断与训练目标建立的意义
（1）状态诊断的概念：对运动员在特定时刻训练状态 及目标状态的评价。分：起始、阶段、终结三段。 （2）状态诊断在训练中的作用：
1 建立客观、准确的训练出发点。 2 对训练效果的及时检查与评价。 3 对训练实施有效的控制。
项目
第一个世界纪录
现在世界纪录
提高%
年度
100米 400米 1500米 10000米 跳高 撑杆跳高 铅球 铁饼 1912 1900 1912 1904 1912 1912 1909 1912
成绩
10.6 47.8 03：55.8 31：02.4 2 4.02 15.54 47.58
运动成绩 (竞技水平+名次)
教 练 员 的 指 挥 水 平
不 可 控 制 因 素
对手在比赛中的 表现
运动员在比赛中 的表现
比赛结果的评定 行为
竞技能力
比赛发挥
竞 赛 规 则
评 定 手 段
先天性
后天性
竞技状态
比赛条件
裁 判 员 道 德 业 务 水 平
形机素协战技心智 态能质调术术理能
训 练 安 排
生 物 节 律
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第一节 竞技体育概述
一、竞技体育的形成与发展 （一）竞技体育的起源
•1、生物学因素 •2、个性心理因素 •3、社会学因素
基本动因
1、竞技体育在世界范围内广泛开 展 2、建立相对完整的管理体制
3、运动竞赛活动日益活跃
4、现代奥运会百年盛世 5、运动竞技水平及运动训练科学
化水平不断提高
6、竞技体育发展的职业化与商业 化趋势
2、 运动员竞技能力结构的非衡特征 和补偿效应
1.状态诊断与训练目标建立的意义
（1）状态诊断的概念：对运动员在特定时刻训练状态 及目标状态的评价。分：起始、阶段、终结三段。 （2）状态诊断在训练中的作用：
1 建立客观、准确的训练出发点。 2 对训练效果的及时检查与评价。 3 对训练实施有效的控制。
项目
第一个世界纪录
现在世界纪录
提高%
年度
100米 400米 1500米 10000米 跳高 撑杆跳高 铅球 铁饼 1912 1900 1912 1904 1912 1912 1909 1912
成绩
10.6 47.8 03：55.8 31：02.4 2 4.02 15.54 47.58
运动技能学习与控制
第一章1.简述运动技能的四个特征（1）指向目标，即动作技能都有操作目标；（2）动作技能的操作具有随意性；（3）动作技能需要身体、头、和/或肢体的运动来实现任务目标；（4）为了实现技能的操作目标，需要对动作技能进行学习或再学习；2.在金泰尔的分类法中，动作技能分类的两个纬度分别是什么（1）操作的环境背景特征：①调节条件②尝试间变化（2）表征技能的动作功能：①身体定向②操纵3.在金泰尔的分类系统中调节条件是指什么调节条件是指技能操作中必然存在并影响操作者运动特征的环境背景。
第二章1.什么是操作结果测量、操作过程测量两者的差异根据两者测量的方法举出三至四个运动教学中运动技能测量的例子。
（1）操作结果测量：指为了说明动作技能操作结果而进行测量。
（2）操作过程测量：为了说明在动作操作过程中运动控制系统某些方面的操作状态而进行的一种动作技能操作测量。
差异：①操作结果测量没有提供产生操作结果前肢体或身体行为的任何信息；②没有关于运动过程中参与工作的肌肉系统的活动信息；举例：操作结果测量：①一英里跑或打一个字所用的时间；②从发令枪响到起跑动作开始的时间；③垂直纵跳的高度；操作过程测量：①动作过程中肢体经过的高度；②动作过程中肢体运动速度；③运动中加速或减速的模式；2.简述简单反应时、选择反应时和辨别反应时及区别。
（1）简单反应时：指测试情景中只包含单一刺激并要求被试者做出单一反应动作，这时所测的反应时称为简单反应时。
（2）选择反应时：指测试情景中包含两个或两个以上的信号，每个信号需要特定的反应形式，这时测得的反应时为选择反应时。
（3）辨别反应时：指测试情景中包含两个或两个以上的信号，但被试者只需对其中的一个做出反应，对其他信号不做反应，这时测得的反应时为辨别反应时。
区别：①从刺激信号的数量来判断是不是简单反应时；②从做出的反应的信号数量来判断是不是辨别反应时。
3.将反应时分段的含义是什么（1）在刺激信号发出和肌肉活动开始之间存在一个时间间隔，这个间隔便是反应时的第一部分，称为前动作时（pre-motor time）；（2）第二部分是从肌肉活动增加到外显肢体动作真正开始之间的时距，称为动作时（motor time）。
运动技能学习与控制PPT课件
11
12
二、误差测量
1、一维动作目标的误差
x1
x5
x3
x2
x4
93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107
13
14
各种误差的计算方法
Constant Error (CE): CE=Σ（xi-T）/n
Variable Error (VE):
运动（movement）:构成动作或运动技能的肢 体或肢体联合的行为特征。
3
2、高水平技能的特征
成功的可能性最大，准确性高 体能和心理能力的消耗最少 时间最短
4
3、运动技能的三种成份
姿势成份为动作提供支持平台。 身体的移动成份是身体和肢体移动到动作
位置。 操作成份产生动作。
能力是指个体所具有的遗传的、相对持久的、 稳定的特质，存在于各种运动和认知技能之 中。
技能是对特定任务的精通。
70
能力的种类
可能有30多种，例如
多肢体协调 空间定向 手指灵活性 手与手臂稳定性 视敏度
反应时 移动速度 操作灵活性 机械资质 运动感觉
71
参照
比较器
肌肉感觉 运动感觉 环境感觉
44
长时间的、连续的任务 短时的、非连续的任务 动作技能的反射控制模型
45
M1应答： 30-50ms
M2应答： 50-80ms
反应激发： 80-
反应时12应0答ms：
120180ms
46
刺激鉴别 应答选择 应答编程
运动程序
M2
脊髓
M1
肌肉
动作
误差 参照
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二、误差测量
1、一维动作目标的误差
x1
x5
x3
x2
x4
93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107
13
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各种误差的计算方法
Constant Error (CE): CE=Σ（xi-T）/n
Variable Error (VE):
运动（movement）:构成动作或运动技能的肢 体或肢体联合的行为特征。
3
2、高水平技能的特征
成功的可能性最大，准确性高 体能和心理能力的消耗最少 时间最短
4
3、运动技能的三种成份
姿势成份为动作提供支持平台。 身体的移动成份是身体和肢体移动到动作
位置。 操作成份产生动作。
能力是指个体所具有的遗传的、相对持久的、 稳定的特质，存在于各种运动和认知技能之 中。
技能是对特定任务的精通。
70
能力的种类
可能有30多种，例如
多肢体协调 空间定向 手指灵活性 手与手臂稳定性 视敏度
反应时 移动速度 操作灵活性 机械资质 运动感觉
71
参照
比较器
肌肉感觉 运动感觉 环境感觉
44
长时间的、连续的任务 短时的、非连续的任务 动作技能的反射控制模型
45
M1应答： 30-50ms
M2应答： 50-80ms
反应激发： 80-
反应时12应0答ms：
120180ms
46
刺激鉴别 应答选择 应答编程
运动程序
M2
脊髓
M1
肌肉
动作
误差 参照
运动技能学习与控制课件第一章运动技能学习与控制概述
13
人类要学会很多技能才可在地球上生存下来。
14
二、作为观察、监测个体身心发展的窗口
无论是婴幼儿期、青少年期还是老年阶段，动作都是监测、 评价、诊断个体身心发展状况的重要指标。
15
三、对个体心理发展的促进作用
皮亚杰认为动作对个体心理觉、知识形成中具有重要作用；动作在复 杂的空间问题解决过程中也具有重要作用…
动作控制 Motor Control
动作学习 Motor
Learning
动作发展 Motor
Development
动作技能学习的学科基础
21
一、运动学习（Motor Learning)
由于练习或经历而导致的、相对持久的技能绩 效的变化。
主要研究内容：
• 保持测试与迁移测试 • 练习的阶段 • 练习的组织与安排 • 反馈的作用
33
Paul M. Fitts (1912-1965)
34
✓在战后末期，对动作行为研究感兴趣的心理学家人数开始减 少，但对运动技能研究逐渐感兴趣的体育教师的数量却快速增 加。
✓但Henry始终对动作行为研究兴趣不减，受过心理学教育，在 伯克利大学体育部工作。组建了体育运动心理学北美协会 (NASPSPA)和加拿大心理动作学习与运动心理学家协会。
29
✓早期神经控制研究主要涉及较为简单的运动。实际上，实 验者有时人为的隔离了神经－肌肉间的联系，或对动物进行 不同程度的实验性脊髓损毁，此时研究的兴趣是神经加工过 程而不是动作本身。另一方面，对那些包括较复杂动作行为 的研究，几乎都没有涉及控制动作的神经或生物力学机制。 ✓但俄罗斯和德国两位生理学家Berstein和von Hoist在20世 纪30-40年代打破了神经控制和动作行为领域的分离现象，但 这种趋势并没有在美国和英国出现，直到上世纪70年代。
人类要学会很多技能才可在地球上生存下来。
14
二、作为观察、监测个体身心发展的窗口
无论是婴幼儿期、青少年期还是老年阶段，动作都是监测、 评价、诊断个体身心发展状况的重要指标。
15
三、对个体心理发展的促进作用
皮亚杰认为动作对个体心理觉、知识形成中具有重要作用；动作在复 杂的空间问题解决过程中也具有重要作用…
动作控制 Motor Control
动作学习 Motor
Learning
动作发展 Motor
Development
动作技能学习的学科基础
21
一、运动学习（Motor Learning)
由于练习或经历而导致的、相对持久的技能绩 效的变化。
主要研究内容：
• 保持测试与迁移测试 • 练习的阶段 • 练习的组织与安排 • 反馈的作用
33
Paul M. Fitts (1912-1965)
34
✓在战后末期，对动作行为研究感兴趣的心理学家人数开始减 少，但对运动技能研究逐渐感兴趣的体育教师的数量却快速增 加。
✓但Henry始终对动作行为研究兴趣不减，受过心理学教育，在 伯克利大学体育部工作。组建了体育运动心理学北美协会 (NASPSPA)和加拿大心理动作学习与运动心理学家协会。
29
✓早期神经控制研究主要涉及较为简单的运动。实际上，实 验者有时人为的隔离了神经－肌肉间的联系，或对动物进行 不同程度的实验性脊髓损毁，此时研究的兴趣是神经加工过 程而不是动作本身。另一方面，对那些包括较复杂动作行为 的研究，几乎都没有涉及控制动作的神经或生物力学机制。 ✓但俄罗斯和德国两位生理学家Berstein和von Hoist在20世 纪30-40年代打破了神经控制和动作行为领域的分离现象，但 这种趋势并没有在美国和英国出现，直到上世纪70年代。
学校体育学 第一章ppt课件
.
甲午战争后的维新运动：
代表人物：康有为、梁启超、严复等 1、提倡西学 2、大量介绍西方资产阶级的科学文化和全面发展教
育； 3、首次提出了在学校中必须德智体三育并重的思想； 4、应重视体育、卫生和儿童少年身体的发育与健康。 5、强调了体育在学校教育中的地位和作用
.
• 1903年颁布了《奏定学堂章程》，规定各 级各类学堂中都设立体操科。小学堂每周3 学时，中学堂每周2学时，高等学堂每周3 学时，这一新学制执行后，由于各级学堂 都安排了体育课，从而使近代学校体育得 到普遍实施，结束了我国两千多8年来学校 教育中基本没有体育的历史 。
.
(二)从文艺复兴时期到资本主义初期 的学校体育
文艺复兴运动：
1、带给人们新的世界观； 2、贯穿“抑神扬人”的原则； 3、人文主义教育观（体魄健美，反对蔑视体
格的锻炼）得到普遍盛行。 4、恢复了古代的体育制度。
.
对学校体育的发展的影响：
体育重新获得了在教育中的重要地位， 在一些新办的学校中，学校体育得到了普 遍的重视。如意大利人文主义教育家维多 利亚提出“教育的最终目的，应是培养精 神、身体、道德都充分发展的人”“体育 应被看成高尚的、与科学知识教育并重的 教育内容”。他在快乐之家中极力推行体 育教育。
.
二、国外学校体育的发展
(一）希腊化时期——以发展学生身体使 之健康为主要任务
社会背景： 希腊跟随马其顿向波斯帝国的东侵，希
腊本土的独立性逐渐丧失，在文化教育方 面体现出于东方文化教育相结合的过程， 无论是在形式上还是内容上都有较大的改 变。
.
学校体育的发展：
体育不再以服务于军事为主要目标，而 是以发展学生身体使之健康为主要任务。 体育操练时间比原来减少，军事训练失去 原有意义而逐渐被取消，“国家体育馆” 也有缩减进而取消。
甲午战争后的维新运动：
代表人物：康有为、梁启超、严复等 1、提倡西学 2、大量介绍西方资产阶级的科学文化和全面发展教
育； 3、首次提出了在学校中必须德智体三育并重的思想； 4、应重视体育、卫生和儿童少年身体的发育与健康。 5、强调了体育在学校教育中的地位和作用
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• 1903年颁布了《奏定学堂章程》，规定各 级各类学堂中都设立体操科。小学堂每周3 学时，中学堂每周2学时，高等学堂每周3 学时，这一新学制执行后，由于各级学堂 都安排了体育课，从而使近代学校体育得 到普遍实施，结束了我国两千多8年来学校 教育中基本没有体育的历史 。
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(二)从文艺复兴时期到资本主义初期 的学校体育
文艺复兴运动：
1、带给人们新的世界观； 2、贯穿“抑神扬人”的原则； 3、人文主义教育观（体魄健美，反对蔑视体
格的锻炼）得到普遍盛行。 4、恢复了古代的体育制度。
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对学校体育的发展的影响：
体育重新获得了在教育中的重要地位， 在一些新办的学校中，学校体育得到了普 遍的重视。如意大利人文主义教育家维多 利亚提出“教育的最终目的，应是培养精 神、身体、道德都充分发展的人”“体育 应被看成高尚的、与科学知识教育并重的 教育内容”。他在快乐之家中极力推行体 育教育。
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二、国外学校体育的发展
(一）希腊化时期——以发展学生身体使 之健康为主要任务
社会背景： 希腊跟随马其顿向波斯帝国的东侵，希
腊本土的独立性逐渐丧失，在文化教育方 面体现出于东方文化教育相结合的过程， 无论是在形式上还是内容上都有较大的改 变。
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学校体育的发展：
体育不再以服务于军事为主要目标，而 是以发展学生身体使之健康为主要任务。 体育操练时间比原来减少，军事训练失去 原有意义而逐渐被取消，“国家体育馆” 也有缩减进而取消。
《运动训练学》(第二版)PPT
十二、训练方法
多维分类体系： －－以竞技能力分为：体能、技能、战术 －－依训练内容组合特点分：分解法、完整法、变化法和循环训练法 －－依训练负荷与间歇的关系分：持续训练法、重复训练法、间歇训练法 －－依负荷氧代谢的特点：无氧训练法、有氧训练法和混氧训练法 －－依训练的外部条件分：语言训练法、示范训练法、助力训练法和加难训练法等
• 控制性方法 • 一般训练方法
运动训练负荷 运动训练过程
•量 • 强度
运动训练学的 构成要素
准 则—训练原则 练什么—训练内容 怎么练—训练方法 练多少—训练负荷 组 织—训练过程
六、运动成绩
运动成绩是运动员参加比赛的结果（核心 要义）；（比赛成绩）
是根据特定的评定行为对运动员及其对手
篮球、足球、手球、水球、曲棍球、冰球、击剑 乒乓球、羽毛球、网球、排球、棒球、垒球 摔跤、拳击、柔道
项群训练理论的具体应用在那些方面？
A
有利于竞技体育发展战略的制定
B
有利于竞技运动项目的宏观管理
C
有利于同项群项目规律的探讨研究
D
有利于同项群竞技人才的流动
E
有利于运动训练方法的移植、创新和发展
五、专项训练理论
理论建构依据
运动员经济能力提高的规律 发展运动员竞技能力的需要 训练方法的实用性与时效性 人体对外加负荷的适应性、实现训练目标的需要 运动员竞技能力提高与竞技状态变化的规律
运动训练学理论研究的构成要素
第二节 不同层级的运动训练理论体系
一般训练 理论
项群训练 理论
专项训练 理论
四、项群理论
运动训练学的历史与发展
运动训练学研究的 主要任务：
揭示运动训练活动的普遍规律，指导各 专项运动训练实践，使各专项的训练活 动建立在科学的训练基础之上，努力提 高训练的科学化水平
篮球运动概述
篮球运动概述(总31页) -CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1-CAL-本页仅作为文档封面，使用请直接删除第一章篮球运动概述第一节篮球运动的特点与作用篮球运动是一项以篮球为竞赛工具，在特定条件（规则、场地、器材、设备等）下，比赛双方各出5名队员，参加比赛的个人和集体以一定的体能为基础，以掌握特定的专门技术和战术方法为手段，在比赛中争夺球权，力争在攻守交替和对抗中获得球和展开投篮得分，并以得分多少决定胜负的集体运动项目。
突出地表现在速度快、对抗性强、准确性高，注重速度与高度的统一。
一、篮球运动的特点㈠集体性特点㈡综合性特点㈢对抗性特点㈣健身性特点㈤增智性特点㈥商业性特点二、篮球运动的作用㈠具有培养团队精神的作用㈡具有提高国民体质的作用㈢具有推动社会发展的作用㈣具有促进国际交往和增进友谊的作用第二节篮球运动的起源与发展一、篮球运动的起源近代篮球运动起源于美国东部地区的马萨诸塞州斯普林?菲尔德尔市(春田市)基督教青年会训练学校，是由该校教师美籍加拿大人詹姆士·奈·史密斯博士于1891年发明的。
在当时的基督教青年会国际训练学校里，户外体育运动已开展的比较普及，橄榄球、足球、曲棍球等深受学生喜爱。
美国东部地区入冬较早，天气又较为寒冷，为了弥补冬季缺乏适当的室内集体运动项目之不足，体育教师詹姆斯·奈史密斯受到当地民间儿童摘桃投入桃筐的启发，几经尝试，于1891年12月发明了在室内进行的篮球游戏。
篮球运动就是在这种情况下诞生，历经百年，已成为风靡全球的现代体育竞技项目之一。
最初的篮球运动，以足球为工具，队员将球投入挂在室内两侧离地面10英尺高的墙壁上的篮筐，参赛人数不限，只要求场上双方队员人数相等。
新的运动项目一诞生就深受学生和大众喜爱，称之为“奈史密斯球”，奈史密斯根据“篮子”这一投掷目标，取名为“篮球”。
最初，由于桃筐底部是封闭的，每次投球进桃筐后，要爬梯子将球取出来才能继续比赛，开展起来十分不便。
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运动性技能
——做决定最小 化；运动控制最
大化
推铅球 杠铃卧推 穿运动鞋
做一些决定； 一些运动控制
足球运动 障碍赛跑 高山滑雪
认知性技能
——做决定最大 化；运动控制最
小化
棋类比赛 修理汽车
教练决策
三、按执行动作技能中环境变化的课预 见性分类
开式技能
在变化和不可预见的环境中执行的运动动作。
• 区别
前者主要表现为外显的骨骼肌的操作活动； 后者主要表现为内隐的思维操作活动。
• 联系
感知、记忆、想象、思维是运动技能的调节者和必要 的组成部分；外部动作是智力技能的最初依据，也是 智力活动的经常体现者。
二、熟练和习惯
熟练：高级技能
当始动刺激出现时，人就按一定的程序引起一系列的自 动化反应。熟练动作的自动化是无意识进行的，但这只 有在整个行动完全正确无误时才有可能，一旦行动过程 发生某种突然事件，或动作的某一环节遇到障碍，人就 会发现这种变化，并意识到行动的效果与预定的目的不 相符合。这时他就会集中注意于行动过程本身，有意识 地调整动作，排除障碍，力图完成尚未完成的部分。
术水平等方面，对运动技能的结构进行分析。
第三节、动作技能的分类
一、按动作任务的组织方式分类
分立技能 序列技能 连续技能
技能名称
分立技能
序列技能
连续技能
特征 示例
动作有明确的开始和 结束
橄榄球；接篮球；踩 破气球
把分立动作结合起来
舞蹈；助跑跳高；掷 铁饼
动作无明确的开始和 结束
跑步；游泳；骑自行 车
• 施密特（1991年）——是一种练习或经验的连接，通过学习者熟练和 持久的表现出来。
• 马启伟，张力（1996年）——技能是人们在活动中运用知识经验经过 练习而获得的完成某种任务的动作方式或者心智活动方式。
• “体育科学词典”（2000年）——按照一定的技术要求，完成某种动作的 能力。
• 施密特和韦斯布格（2000年）——由执行者作出的，把动作质量作为 成功主要决定因素的技能。
• 马奇尔2001年——达到专门目的动作或任务，动作表现质量的指示。 • 赖勤（2003年）——需要达到的目的、执行随意动作和由身体完成的
动作。
运动技能的概念——施密特
• 运动技能是花费最少的精力和时间， 按一定运动技术要求，完成系列的、 有目的运动动作。它是受个体身体形 态、生理机能、运动素质、心理素质 内部潜在能力的制约。
• 根据技能的性质和特点 ：
技能分为运动技能和智力技能两种。
运动技能： ——按照一定的技术 要求，完成某种动作 的能力。主要是借助 于骨骼肌和相应的神 经过程而实现的。
智力技能： ——借助于内部言 语在头脑中进行认 识活动的心智操作， 其中主要是思维活 动的操作方式。
体育运动
运动技能和智力技能既有区别又有联系。
习惯：完成某种自动化行为的需要
习惯不等同于熟练
习惯是实现某种行动的需要。
习惯可以在无意中，通过简单的重复而形成；而熟练则 是按照一定的目的并以一定方式组织起来的练习而形成 的。
习惯可能是有益的，也可能是有害的，即有好坏之分。
三、运动技能和个性
动机等个性倾向性会制约技能的形成和发挥。 动机对运动技能形成的作用如下：
• 选择并爱上某项活动； • 坚持这项活动的练习； • 不断改正练习方法以达到标准； • 精益求精，形成熟巧。
动机强度也会影响技能的发挥。 在运动技能的各个方面，都有个体差异。
第二节 运动技能的分析要素
• 运动技能的结构
连贯一断续维度
精• 细断一续的粗运壮动维技能度：对于一个特殊的外部刺激作出一个特殊反应
的活动，如：投掷铁饼、举重。
内简•••• 反单连中精粗如内现馈—贯有细壮打反的的些与的网馈一—运刺粗运球的外复动激壮动、运反杂技 是 是 技 跑 动能从指能步技馈维：肌与：、能维度人肉运运游：度对中动用泳一刺反技大、种激馈能肌举完的的有肉重全结，关的。借合如的，助作：肌并于出游肉且肌连泳的往肉续等性往运的许质是动调多和全的节熟数身反和练量性馈校的的信正技运息，能动而其。，实
第一章 运动技能概述
第一节 技能与运动技能
一、技能与运动技能
• 两种定义
施密特和赖斯伯格——“有执行者做出的把动作质量 作为成功决定因素的技能”（2003年）；
马吉尔——“达到专门目的和任务，动作表现质量的 指示”（2001年）。
• 技能——运用知识来完成的活动方式，它 是通过练习获得的。
运动技能定义的演变
• 克耐普（1963年）——从学习得来的技能，能将预定的任务，准确、 省力的完成。
• 奥克斯戴德（1984年）——运动行为潜在的持续变化，通过练习和经 验的结果。
• 马奇尔（1989年）——通过练习和积累经验，个体具有技能表现的能 力，从而得到持续迸步的结果。
• “中国心理学大词典” (朱智贤主编，1989年 )——表现在外部，以完善 合理方式组织起来，并能顺利完成某种活动任务的复杂的肢体动作系 统。
Байду номын сангаас
此外•• ：精外从信还细反技息的馈能量可运的动来以动运作看从技 动 所 ，运能技包有动：能含简技主：的单能要或刺运反运多激动用或量技应腕少和能的关受反和①节到应复精和外数杂确手部或运性指刺完动；的激成技运的能②动调。协，节技例调如的能如性：运时，；绣动加垒③花技工球稳能的投
定性；手④投球速比度游；击⑤手有上效手地掷利球技用术线复索杂；得⑤多在，紧张情况下维持技
初级技能
——是指具有某种初步知识能完成一 定的活动方式，即经过一段时间的练 习之后达到会做的水平。
高级技能
——其活动方式的基本成分已经是自 动化了。这种技能也叫技巧或熟练。
知识的运用
动作技能
• 动作技能——“按照一定的技术要求， 完成某种动作的能力”。
中国体育科学学会和香港体育学院联合 出版的《体育科学词典》，2000年
二、按运动和认知因素的重要程度分类
运动性技能
对于那些把动作质量本身作为动作成功的主要决定因素， 而不是把重点放在对动作任务的感知和做决定方面的技能 ，叫做“运动性技能”。
要点是"正确地去做"
认知性技能
对于认知性技能来说，动作性质本身的重要性却小于执行 什么动作的决定和策略。
要点是"知道做什么"