小学生关于保护视力演讲稿 2

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2024年小学全国爱眼日国旗下讲话稿（3篇）

2024年小学全国爱眼日国旗下讲话稿各位教师，全体同学：大家上午好！本日升旗仪式上，我发言的主题是“关爱视力，预防近视”。

眼睛，被誉为心灵的窗户，是我们认识世界的桥梁，获取知识的工具。

一旦患上近视，眼前的世界将会变得朦胧不清，而对于高度近视患者来说，更有失明的风险，届时，世界将变得一片漆黑。

据相关统计显示，我国高中生的近视率已达到令人忧虑的____%，初中生近视率为____%，而小学高年级学生的近视率部分已高达____%。

在这些近视患者中，除了少数由遗传因素导致外，大多数是由于后天不当用眼习惯造成的。

读写姿势不正确、长时间沉迷于电视和互联网、室内活动过多而缺乏户外运动等，都是导致青少年近视的主要原因。

为了拥有一双明亮的眼睛，以下几点建议供大家参考：1. 注重营养均衡，避免挑食：眼球的正常发育需要丰富的营养支持。

我们应该保持均衡饮食，合理摄入蛋白质和维生素，减少糖果和高糖食品的摄入，多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果，以及富含高蛋白的鱼、肉、奶制品等。

2. 改善照明条件，保持正确坐姿：最佳的光源是自然光，当光线充足时，应尽量不开灯。

如需开灯，应同时开启室内顶灯和台灯，台灯建议使用____瓦的白炽灯。

读写时，应保持正确的姿势，眼睛与书本的距离为一尺，笔尖与手指的距离为一寸，胸部与桌子的距离为一拳，这样的距离有利于减轻眼睛疲劳。

3. 控制电视和电脑的使用时间：看电视应有节制，保持适当的观看距离，一般应距离电视____米以上。

使用电脑时，屏幕与眼睛的距离应保持在50-70厘米左右，连续观看电视或使用电脑的时间不宜超过半小时。

4. 常望远，坚持做眼保健操：积极参加户外活动，眺望远处，有助于放松眼睛。

坚持做眼保健操，可以消除眼部疲劳，促进眼部血液循环，放松眼肌，对于预防近视具有积极作用。

让我们共同努力，保护视力，远离近视，共同拥抱一个清晰明亮的世界！2024年小学全国爱眼日国旗下讲话稿（二）同学们，大家上午好！今日在国旗下，我们共同探讨一个重要话题——“关爱视力，守护明亮双眼”。

小学生预防近视讲话稿范文（精选6篇）

小学生预防近视讲话稿范文（精选6篇）小学生预防近视讲话稿范文（精选6篇）在社会一步步向前发展的今天，我们都不可避免地要接触到讲话稿，讲话稿的作用是辅助讲话者集中有效地围绕会议议题把话讲好，不至于走题或者把话讲错。

写讲话稿的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是小编精心整理的小学生预防近视讲话稿范文（精选6篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

小学生预防近视讲话稿1尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家好！现在社会上近视的人是越来越多了，很多人在小学阶段就开始有一些近视了。

我们在学习的时候要注意保护好自己的眼睛，要有一个好的坐姿，去预防近视。

我想同学们也应该知道近视之后是很不方便的，近视之后也只能通过做手术才能够恢复到正常的视力，所以我们现在就要有这样的一个意识，去保护好自己的视力，防止自己近视。

在写作业的时候要有一个端正的坐姿，老师都跟我们说过了标准的坐姿是怎么样的，我们就应该要努力的去做到，养成一个好的用眼习惯，这样就能够从根源上避免自己近视了。

有很多的同学的坐姿是非常的不好的，在写作业的时候趴着写或者是眼睛离本子的距离非常的近，平时在家躺着看书或者是躺着玩手机还有就是看电视的时候离电视屏幕太近等。

这些不好的习惯会加大我们近视的风险，对我们的眼睛的危害是很大的。

在用眼疲劳的时候要让自己眼睛得到休息，看一看远处绿色的树木，或者是做一下眼保健操，让我们的眼睛能够得到休息。

这些都是有科学的依据的，都是能够让我们预防近视的。

我爸爸经常让我在看了一会电视或者写了很久的作业之后到户外去走一走，保护好自己的眼睛。

但我以前从来都不听他的话，每次都是敷衍了事，但现在我真正的认识到了一个好的视力的重要性了，所以之后我是一定会努力的去保护好自己的视力的，保护好自己的眼睛。

在发现自己有了不好的习惯之后应该要努力的去改正，让自己能够拥有一个好的习惯。

很多的同学都不重视这个问题，觉得一次两次这样做是没有关系的，但你想想你的不好的习惯真的就只有一次两次吗？同学们应该去检查一下自己有没有不好的用眼习惯，为了自己的眼睛应该要及时的更正过来，从现在开始保护自己的眼睛，不要让自己成为一个近视的人。

小学生预防近视讲话稿5篇

小学生预防近视讲话稿5篇小学生预防近视讲话稿1亲爱的同学们，大家好！我是你们的班主任老师，今天我想跟大家谈谈一个话题，那就是如何预防近视。

随着科技的发展，我们的生活方式发生了很大的改变。

我们时常会用电脑、玩手机、看电视等等。

这些习惯可能会让我们的眼睛过度使用，导致近视。

所以，我想提醒大家注意以下事项：首先，不要长时间盯着电脑或电视屏幕。

每次使用这些设备的时间最好不要超过45分钟，同时每隔一段时间要离开屏幕，休息眼睛。

其次，要注意保持正确的坐姿和距离。

眼睛距离屏幕应保持在50至60厘米之间，同时保持直立的坐姿，不要低头过度。

最后，多运动，多户外活动。

运动可以让我们摆脱长时间的用眼习惯，可以有效缓解眼疲劳。

而户外活动不仅可以让我们放松身心，还可以让眼睛更好的适应远处物体的看法。

同学们，预防近视对于我们的视力健康非常重要。

希望大家能够时刻注意自己的生活习惯，保护好自己的眼睛。

谢谢大家！小学生预防近视讲话稿2亲爱的同学们，大家好！今天我想谈论一个关于近视的话题，我相信每一个人都有可能患上近视，而我们小学生是最需要注意的群体。

我们的眼睛不仅是我们最重要的器官之一，也是我们日常学习生活不可或缺的生命机器。

所以，要保护好我们的眼睛，让它们更加健康地陪伴我们。

那么，怎样预防近视呢？第一，要控制使用电子产品的时间。

我们使用电脑与手机的时间必须控制在一定的范围之内，使我们的眼睛得到足够的休息。

第二，要保持正确的坐姿。

长时间低头阅读、用电脑、看电视，都会让我们的眼睛过度用力。

正确的坐姿和距离，可以避免眼睛受到过大的压力。

第三，多运动，多户外活动。

参加户外活动可以让我们的眼睛远离屏幕，吸取大量的阳光和空气，达到健康的目的。

同学们，保护好我们的眼睛健康，需要我们每个人注意。

所以，希望我们每个人都能遵守这些规则，让我们的眼睛更加健康、明亮地陪伴我们成长！小学生预防近视讲话稿3同学们，大家好！作为小学生的我们，最重要的就是学习。

小学生国旗下保护视力演讲稿5篇

小学生国旗下保护视力演讲稿5篇小学生国旗下保护视力演讲稿篇1尊敬的领导、老师们，亲爱的同学们，大家早上好！今天我在国旗下的讲话题目是《让简单的常规不简单，让平凡的小事不平凡》。

今天是开学第三周，短短两周来，我们的校园时时处处都洋溢着新气象、新风貌，孕育着新希望。

在这里我要感谢全体教师的辛苦付出，新的学期，同学们一定会发现校门口新的变化，为给全体师生营造一个良好的育人和学习环境，从早上7：20，到中午12：10放学时间，下午13：50上学期时间，以及17：30放学时间，都有我们兢兢业业在校门口为我们站岗，风雨无阻，任劳任怨，老师们除了应对日常繁重的教学任务外，还要牺牲很多宝贵的时间参与到学校德育常规管理工作中来，在这里我呼吁同学们把你们的掌声献给我们敬爱的老师！(谢谢大家)新的学期有了喜人的变化，以前经常看到的同学们手提大袋小袋的早餐、快餐旁边若无人进入校门，上着课的时侯三三两两出来校门口领快递，放学时间混水摸鱼跑出校门，静校时间里球场上打球的人三五成群······这些现象都逐渐消失了，校园环境也变得更加美丽，课室的卫生、眼保健操、午唱管理、饭堂的秩序、课堂纪律等常规工作都有了明显的进步，同学们的精神面貌也发生了可喜的变化。

俗话说，良好的开端是成功的一半，新的学期，同学们正在用自己的行动开启新学期的成功之旅，在这里，我再次呼吁同学们把掌声送给自己以及身边和你一同取得进步的同学们。

是你们用自己的行动给我们美丽的校园带来了美丽的变化，感谢你们！同学们的进步是让人欣慰的，但是一些不和谐的声音却是让人遗憾的。

开学的两周我们也发现了一些不好的情况：比如迟到的现象仍时有出现，早读的读书声还不够洪亮，个别宿舍内宅不整洁、宿舍纪律常常被扣分，一些同学卫生习惯仍较差，把零食袋乱扔在楼梯；还有些同学不理解值周班的工作，故意为难值日生等等。

以上的问题与我们美丽的校园不和谐，与我们81中人应有的素质不相称。

小学生关于爱眼日的国旗下讲话稿（通用6篇）

小学生关于爱眼日的国旗下讲话稿（通用6篇）小学生关于爱眼日的国旗下讲话稿（通用6篇）在当下社会，我们用到讲话稿的地方越来越多，讲话稿是讲话者为了在会议或重要场合上表达自己想要讲的话而事先准备好的文稿。

你知道讲话稿怎样写才规范吗？以下是小编收集整理的小学生关于爱眼日的国旗下讲话稿（通用6篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

小学生爱眼日的国旗下讲话稿1尊敬的各位老师们、同学们：早上好！今天我们演讲的主题是：爱护我们的眼睛。

眼睛被认为是心灵的窗户。

它们用于驾驶、阅读和阅读、识别人和物、在网上游泳、下棋和欣赏美景等。

他们给我们带来了无数的快乐和幸福，但是亲爱的同学们，如果你没有一双健康的眼睛，你还能拥有这些幸福吗？根据教育部和卫生部的统计，小学生的眼病率为28%，中学生为56%，高中生为85%。

保护眼睛，预防近视刻不容缓。

为了让你保持一双明亮的眼睛，每个学生都应该牢记爱护眼睛和保护视力的信念，把爱护眼睛的要求融入到自己的日常行为中。

为此，我建议你做以下几点：1.教室内始终保持充足的光线，光线不足时及时开灯。

2.每天正确做眼保健操，放松眼部肌肉，保护眼睛。

3.养成良好的读写习惯，读写姿势正确，背部挺直，颈部直立，做到“三个一”，即离书一尺，离笔尖一寸，身体与桌子之间一拳。

握笔姿势不正确，阅读习惯不好，要随时纠正。

走路或骑车时不要看书，躺下时不要看书，光线太强或太暗时不要看书。

看电视和操作电脑时，也要保持一定的距离和坐姿端正。

4、保证充足的睡眠。

充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

5、多做户外运动，每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

6、平时吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。

做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!谢谢大家!小学生爱眼日的国旗下讲话稿2尊敬的各位老师们、同学们：早上好！自1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为"全国爱眼日"，对其关注提高到全新的高度。

2024年保护眼睛的小学生演讲稿（五篇）

2024年保护眼睛的小学生演讲稿全球的学子们：你们好！近年来，小学阶段近视的比率呈现急剧增长，预计近视学生在全体学生中的比例将接近____%。

眼睛被视为灵魂的窗户，而当前近视现象日益普遍，对此我们应采取何种措施呢？因此，我提出一项视力保护方案：每天早晨醒来，睁开眼睛，将视线定在花草树木上大约____秒；在进行约一个小时的学习后，同样可望向自然景象____多秒。

无论是阅读书籍还是观看电视，都应遵循这一原则。

如若家中缺乏绿色植物，你可以将视线转向窗外，尽可能地远眺。

当眼睛感到疲劳时，可将注意力集中在手掌的纹理上，跟随纹理移动____秒。

在阅读和书写时，保持正确的姿势至关重要，确保胸口与桌子保持一拳距离，眼睛与书本保持一尺，手指与笔尖保持一寸。

这“三个一”是一年级的基础知识，避免胸口紧贴桌面，手握笔尖，眼睛紧贴书本。

避免在光线不足或阳光直射的环境下阅读，以及在移动的车辆上或卧床阅读。

同学们，眼睛是我们宝贵的财富，必须珍惜并呵护。

失去它，世界将失去色彩，你的生活将黯淡无光。

如果你是羊，眼睛就是广阔的草原；如果你是鸟，眼睛就是无边的天空；如果你是鱼，眼睛就是清澈的溪流。

同学们，让我们共同致力于保护我们的眼睛吧！2024年保护眼睛的小学生演讲稿（二）尊敬的同学们：经过调查，我班发现近视的个体已达到____人，远视者为____人，而眼睛状况完全正常的人数仅为____人。

眼睛作为我们学习和生活的重要工具，其健康状况直接影响我们阅读、书写乃至享受生活的质量。

一旦视力受损，轻则需要依赖眼镜，给日常生活和学习带来诸多不便，重则可能导致双目失明，使我们远离光明。

随着科技的演进，许多家长过度沉溺于手机，成为“低头族”，孩子们也效仿，沉迷于手机、电脑和平板等电子设备，视力问题日益严重，形成了“四眼族”。

部分家长误认为题量越大，成绩越优。

过度的刷题占据了学生的阅读和运动时间，长时间的作业也可能消磨学生对学习的热情。

许多小学生在疲倦时会不自觉地趴在桌上写字，这种习惯将加速视力的衰退。

小学生近视防控国旗下演讲（精选17篇）

小学生近视防控国旗下演讲（精选17篇）小学生近视防控国旗下演讲篇1眼睛是我们认识世界，学习知识，互相交流的重要窗口。

如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是一个黑暗的世界。

减少视觉，会给我们的学习和生活带来很多不便。

爷爷告诉我好好保护视力，通常不喜欢他年轻时。

爷爷还是个孩子的时候，由于恶劣的生活条件，和没有视力的保护给予足够的重视，到高中一直在厚厚的眼镜。

不仅导致麻烦的爷爷，也对未来的学习和生活产生了很大的影响。

现在，科学的进步，我们有很好的生活条件，我们有条件，有能力，更有信心来保护我们的'眼睛。

只要我们努力去做，我相信我们每一个人将有一双明亮而清晰，和上帝的眼睛。

首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的姿势;足够的光，如长时间阅读，写作应该每45分钟休息一会儿，伸缩，使眼睛得到足够的休息，每天眼保健操。

注意加强营养，多吃的食物对我们的眼睛有好处，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、家禽、动物肝、鱼、虾、牛奶、鸡蛋、豆类，等。

含维生素各种动物肝脏、鱼肝油、牛奶和鸡蛋，植物性食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心红薯和水果的橙色、杏、柿子和其他食物含有胡萝卜素，等。

含维生素C的食物对你的眼睛也很好。

因此，应该在日常饮食，注意食物摄入的维生素C，例如，各种各样的新鲜蔬菜和水果，尤其是青椒，黄瓜，花椰菜，白菜，新鲜枣、梨、橙等含量最高。

富含钙的食物也对你的眼睛好，钙有一个函数来消除眼疲劳。

如豆类、绿叶蔬菜、虾皮、数量相对丰富。

烧排骨汤、鱼、糖醋排骨和其他烹饪方法可以增加钙的含量。

此外，我们也要注意用眼卫生，不要用干净的手或手帕擦你的眼睛，不要看电视和计算机操作在很长一段时间，应该定期检查眼睛，及时发现问题。

同学们，让我们彼此沟通，为了保护我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，更对我们的祖国贡献。

我的演讲结束，谢谢大家！小学生近视防控国旗下演讲篇2“五星红旗飘扬，胜利歌声多么响亮，歌唱我们亲爱的祖国，从今走向繁荣富强……”每当唱起这首《歌唱祖国》的歌曲，让人不禁为自己有着这伟大的祖国感到骄傲！我们的祖国地大物博，被锦绣山川，大好河山装点着：当早晨的第一缕阳光照耀在杭州的西湖上，当晨雾渐渐地拉开序幕，阳光犹如小精灵般在波光粼粼的湖面上欢快地跳着舞；桂林山水的山青、水秀、洞奇、石美，以绝秀双全的绝景被誉为“天下第一美”；无论是游览泰山之雄、华山之险，还是领略衡山之秀、恒山之幽、崇山之峻，都让人浮想联翩。

小学生爱护眼睛演讲稿（精选5篇）

小学生爱护眼睛演讲稿小学生爱护眼睛演讲稿（精选5篇）演讲稿要求内容充实，条理清楚，重点突出。

在学习、工作生活中，越来越多人会去使用演讲稿，那么一般演讲稿是怎么写的呢？下面是小编帮大家整理的小学生爱护眼睛演讲稿（精选5篇），希望能够帮助到大家。

小学生爱护眼睛演讲稿1老师们，同学们：大家好！今天我演讲的题目是：爱护眼睛预防近视。

如果有天，睁开双眼，发现世界漆黑一片。

你会不会恐慌，害怕？手足无措？如果原本习以为常的大街小巷，在你眼中蒙上灰暗的颜色，直至完全消失吧，你又会不会后悔流泪？在电脑手机风靡全球时，它更带来了一副永远也丢不掉的眼镜。

难道非要等到眼前厚厚的玻璃架上了鼻梁，你才会惋惜那昔日清澈明亮的双眼和不光鲜亮丽的却清楚平凡的世界么？在这里我从一个近视者的身份怀着悲痛的心情向大家发出以下倡议：1、看书时坐姿端正，不可弯腰驼背，靠的很近或者趴着做功课，这样易造成睫状体紧张引起近视2、读书写字时，光线要明亮，柔和，稳定，不写过小的字，避免看字过近，增加眼的调节。

3、看电视，电脑一小时，休息十分钟，可以闭目养神，也可以观看远处景物。

4、每天做眼保健操，已改善眼部血液循环和状态调节。

5、营养均衡，多补充维生素A和胡萝卜素等。

6、不要用手揉眼睛，注意预防眼外伤及传染性眼病。

在我们美好的校园里，本应该朝气蓬勃的学生们却带上了笨重的眼镜。

是的，游戏中的刀光剑影，英雄豪杰确实令人着迷，但它终究是个虚拟世界，为图虚拟世界中一时飒爽豪情变舍弃现实世界中的清明视野，你，真的要付出这样的代价吗？或许周围的大街小巷你早已看厌，但回忆起来总是别样的温馨，或许课桌黑板你早已看烦，但每次坐在这儿总是心满阳光。

去看看山，看看水，看看这大千世界，比游戏待机时间更长的是脚下的路，比各种游戏更美的是万物的景色。

同学们，抬起你的头来，放眼远眺，看看高远的天空，看看广袤的大地，亦或看看你身边的世界，你会发现，你的青春年华有无限的美好！’谢谢大家，我的演讲到此结束！小学生爱护眼睛演讲稿2尊敬的老师，亲爱的同学们：眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口。

2024年小学生保护眼睛的演讲稿（4篇）

2024年小学生保护眼睛的演讲稿广大青少年朋友们：你们好！近年来，我国小学生近视问题日益突出，近视学生比例持续攀升，目前近视率已逼近学生总数的____%。

眼睛被誉为心灵的窗户，面对近视问题的日益严峻，我们应采取何种措施？在此，我提出以下护眼方案：每日清晨，当你们睁开双眼，不妨注目于窗外的自然景物，注视时间约为____秒；在学习过程中，每隔一小时左右，也可远眺窗外的自然景观，每次时长可达____秒。

这一习惯同样适用于阅读书籍及观看电视。

若居住环境中缺乏绿色植物，可以尝试将视线转向手掌，观察掌纹细节，持续____秒。

读书写字时务必保持正确姿势，即“三个一”原则：胸部与桌面的距离为一拳，眼睛与书本的距离为一尺，手指与笔尖的距离为一寸。

这些基本原则在一年级时便已学习，应予以坚持。

避免在光线不足或阳光直射的环境下阅读，也切勿在移动的车厢或卧床时看书。

同学们，眼睛属于我们每一个人，我们需要珍视并呵护它。

失去眼睛，就意味着失去了五彩斑斓的世界，人生也将变得黯淡无光。

正如诗人所言，如果你是羊，眼睛便是那辽阔的草原；如果你是鸟，眼睛便是那无垠的天空；如果你是鱼，眼睛便是那清澈的溪水。

让我们携手，共同守护我们的双眼，珍惜眼前的每一个美好瞬间！2024年小学生保护眼睛的演讲稿（二）同学们：经调查发现，我班近视同学已达____人，远视同学有____人，而视力完全正常的同学仅为____人。

眼睛是我们学习与生活中不可或缺的重要器官，它让我们得以阅读、书写、享受娱乐。

一旦视力受损，轻则需佩戴眼镜，给日常生活带来诸多不便，重则可能导致失明，失去欣赏世界的能力。

伴随着科技进步，不少成年人沉溺于手机，成为了“低头族”。

孩子们也受到影响，过度依赖手机、电脑和平板等电子产品，逐渐演变为“四眼族”。

部分家长认为，题海战术有助于提高学习成绩。

长时间的习题训练不仅占据了学生阅读和运动的时间，还可能导致学生失去学习兴趣。

疲劳学习时，学生往往不经意间采取不正确的坐姿，长此以往，视力会迅速下降。

2024年学校小学生保护眼睛演讲稿（4篇）

2024年学校小学生保护眼睛演讲稿同学们，大家好！今日讲话的核心议题是“爱眼护眼，呵护明亮双眼”。

众所周知，眼睛被誉为心灵的窗户，每个人都渴望拥有一双明亮的眼睛。

我们通过眼睛欣赏这个五彩斑斓的世界，当前我们面临的一个严峻问题是，清晰的视野似乎正在逐渐离我们远去。

不妨反思一下，以下情况是否发生在你我身上：阅读书写时，眼睛距离书本过近；观看电视或使用电脑时，长时间凝视屏幕；在光线过强或过暗的环境中阅读书写。

面对这些问题，我们应该怎么办呢？或许有些同学错误地认为，“只要学习成绩好，视力问题无关紧要，眼镜可以弥补一切”；还有一些同学误以为佩戴眼镜是知识的象征。

现实情况是，一旦患上近视，佩戴眼镜将会给学习和生活带来诸多不便。

例如，在参与体育活动时，如篮球或足球运动，可能会因眼镜破碎而导致眼部受伤，甚至需要接受手术缝合。

即使佩戴眼镜，如果不注重用眼卫生，视力仍可能持续下降，进而发展为高度近视。

在此，我们特别邀请蒋医生为同学们提供一些保护眼睛的建议：1. 认真执行眼保健操，关注眼部卫生。

2. 培养良好的阅读习惯，遵循“三个一”原则：眼睛与书本保持一尺距离，手指与笔尖保持一寸距离，胸部与书桌保持一拳距离。

3. 遵循“三不”原则：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线过弱或过强的地方看书。

4. 控制阅读时间，无论是学习还是看电视，每隔三十分钟应休息片刻。

5. 确保充足的睡眠，并积极参加户外运动，经常远眺，以放松眼睛，调节视力，缓解疲劳。

同学们，眼睛作为人类感官中最重要的器官，大脑中约有一半的记忆和知识来源于眼睛。

我们有充分的理由去保护我们的双眼。

常言道，“冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功”，保护眼睛同样需要持之以恒。

只有坚持科学用眼，才能有效预防近视的发生和近视程度的加深。

美丽的自然风光，绚烂的万物，所有这一切都需要我们用眼睛去观察。

同学们，让我们一起努力，爱护我们的双眼，拥有一双明亮的眼睛。

2024年学校小学生保护眼睛演讲稿（二）各位家长，您们牺牲宝贵时间参加本次家长会，体现了对孩子教育的高度重视，对此我们深表感激。

小学生预防近视讲话稿三篇

小学生预防近视讲话稿三篇篇一：小学生预防近视讲话稿尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！我是你们的同学XX，今天我很荣幸能够站在这里与大家分享一些关于预防近视的知识。

近视是现在很多小学生都会面临的问题，而且随着科技的发展，近视的发生率也越来越高。

所以，我们要从小学生开始，从我们自己做起，积极预防近视。

首先，我们要保持良好的用眼习惯。

很多同学在学习或者玩手机、电脑的时候常常低头、靠近屏幕，这样长时间用眼对视力是非常不好的。

正确的用眼姿势是：保持身体挺直，眼睛与书本或屏幕保持一定的距离，同时要适当休息，不要连续用眼时间过长。

其次，我们要进行适度的眼保健操。

眼保健操可以帮助我们放松眼睛，缓解用眼疲劳。

每天坚持做眼保健操，可以有效地改善眼部血液循环，增强眼部肌肉的活动，预防近视的发生。

最后，我们要合理安排学习和娱乐时间。

学习是我们的主要任务，但是过度用眼会导致眼睛疲劳，进而影响视力。

所以，我们要合理安排学习时间和娱乐时间，避免长时间用眼。

在学习过程中，要注意保持良好的姿势，放松眼睛，适时休息。

同学们，预防近视是我们每个人的责任，我们要从小事做起，从自己做起，保护好自己的眼睛。

让我们一起养成良好的用眼习惯，做到科学用眼，远离近视。

谢谢大家！篇二：小学生预防近视讲话稿尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！我是你们的同学XX，今天我非常高兴能够在这里与大家一起探讨如何预防近视的问题。

近视是我们小学生常见的健康问题之一，它不仅严重影响我们的学习和生活，还可能对我们的未来造成不良影响。

所以，我们要积极采取措施，预防近视，保护好我们的眼睛。

首先，我们要合理安排学习和休息时间。

学习是我们的主要任务，但是长时间用眼会对视力造成伤害。

所以，我们要合理安排学习时间和休息时间，每40分钟学习后要休息10分钟，同时可以进行眼保健操，让眼睛得到充分的休息。

其次，我们要进行户外活动。

户外活动可以让我们的眼睛远离近距离用眼，尤其是远眺大自然的风景，可以放松眼睛，缓解用眼疲劳。

小学爱眼日国旗下的讲话稿(通用6篇)

小学爱眼日国旗下的讲话稿（通用6篇）在当下社会，各种讲话稿频频出现，讲话稿包括人们在工作场合当众发表的口头讲话文稿，和参加各种社会活动所发表的讲话文稿。

那么你有了解过讲话稿吗？以下是小编整理的小学爱眼日国旗下的讲话稿（通用6篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

小学爱眼日国旗下的讲话稿1敬爱的老师，亲爱的同学们：早上好！今天我国旗下讲话的题目是爱眼护眼，远离近视。

眼睛是心灵的窗户，帮助我们认识世界，学习知识，如果我们近视了，看东西将是模糊的，而且高度近视有可能导致失明，那时你的眼前将是一片黑暗。

据统计，我国高中学生近视率已达90%，初中已达70%，小学高年级近视率有的高达50%。

在众多的近视患者中，除少部分人是遗传因素引起的，大部分是后天用眼不当造成的。

不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首，主要原因是读写姿势不正确，长时间看电视、上网，在室内玩小玩具，缺少室外活动。

要想拥有一双明亮的眼睛，请同学们从以下几点做起：1、注意营养、不挑食眼球发育需要充分、全面的营养。

蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。

为保证眼球的正常发育，平时要平衡饮食，合理营养。

少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等。

2、改善照明、端正坐姿最理想的光源为自然光源，光线好的时候，我们尽量不要开灯。

开灯时要把室内顶灯和台灯同时打开，台灯最好要用25瓦白炽灯。

读写姿势要端正。

眼离书本1尺，笔尖与手指距离一寸，胸距离桌子约一拳，这个距离符合眼的调节生理机能，能减轻眼睛的疲劳。

要保持良好的读写姿势，还要注意：不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字；不要躺在床上或趴在桌上看书；不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。

3、节制看电视、用电脑看电视要有节制，距离要适当，和电视的距离为3米以外。

使用电脑的距离保持在50—70cm左右，看电视、用电脑的持续时间不要超过半个小时。

4、经常望远，做好眼保健操积极参加户外活动，经常眺望远处，放松眼睛，如可以眺望远处的树木或建筑物，也可以在夜晚辨认那满天的星斗。

小学生爱护眼睛国旗下讲话稿(5篇)

小学生爱护眼睛国旗下讲话稿（5篇）学校生爱惜眼睛国旗下讲话稿1各位老师，友爱的同学们：大家早上好！今日，我国旗下讲话的内容是：爱护视力，从我做起，从小做起。

同学们，当我们抬起头凝视着艳丽的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这兴奋人心的情景？对，是我们的眼睛！当你牵着爸爸妈妈的手，闲逛在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取学问时，你是否意识到你是幸运的呢？眼睛是心灵的窗户，拥有一双光明的眼睛是一件多么美好的事情。

我们每个人小时候都拥有一双光明的眼睛，拥有过夏夜繁星闪耀的天空。

可是慢慢地，由于读写姿态不当，用眼过度，很多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。

有资料显示，我国眼睛不好的人数竟然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。

我国的盲人到达了500万，占全世界盲人总数的18%；而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会消失一例新的盲人。

我国的近视人数到达了1000万。

爱护视力刻不容缓，我呼吁：为了你能连续拥有一双光明的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把爱惜眼睛、爱护视力的信念牢记心中，都要把爱惜眼睛的要求落实到自己的日常行为中。

为此，我建议大家做到如下几点：一、仔细精确做好眼保健操，留意眼睛卫生。

二、养成良好的读书写字习惯，读写姿态要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺，手距笔尖一寸，胸离课桌一拳。

三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

四、看电视和操作电脑时，要保持肯定用眼距离和坐姿的端正。

五、保证充分的睡眠。

充分的睡眠是消退疲惫，恢复学习力量的重要缘由，也是保持身体健康的主要因素。

六、多做户外运动，常常远眺，使眼睛得到休息，调整视力，解除疲惫。

七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的支配我们的饮食结构，从饮食中猎取充分的养分物质。

小学生国旗下保护视力演讲稿三篇

小学生国旗下保护视力演讲稿三篇演讲稿一：保护视力，从小学生做起尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！今天我要和大家分享一个非常重要的话题——保护视力。

我们的眼睛就像是一扇窗户，可以让我们看到美丽的世界。

但是，现在很多小朋友都出现了视力问题，这让我们非常担心。

所以，我们要从小学生做起，积极保护我们的视力。

首先，我们要正确使用电子产品。

现在，很多同学都喜欢玩手机、平板电脑等电子产品。

虽然这些东西给我们带来了很多乐趣，但是长时间盯着屏幕对我们的眼睛是非常不好的。

所以，我们要合理安排使用时间，每次使用电子产品不要超过30分钟，并且要注意保持适当的距离和坐姿。

其次，我们要养成良好的用眼习惯。

学习是我们的主要任务，但是我们在学习的时候要注意保护眼睛。

每次学习应该保持20分钟左右的休息时间，可以远眺，或者做一些眼保健操，让眼睛得到放松。

此外，我们在看书或写字的时候，要保持正确的姿势，不要低头或者趴在桌子上，这样有利于保护视力。

最后，我们要合理安排课余时间。

除了学习，我们还要多参加户外活动。

户外活动可以让我们的眼睛得到充分的休息，同时也可以锻炼我们的身体。

所以，同学们要多参加体育锻炼、户外运动，保持良好的生活习惯，这对我们的视力非常有益处。

同学们，保护视力是我们每个人的责任。

只有我们每个人都从小事做起，从小学生做起，才能有效地保护我们的视力。

让我们一起努力，保护好自己的眼睛，健康快乐地成长！谢谢大家！演讲稿二：爱护眼睛，从小事做起尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！今天我想和大家分享一个非常重要的话题——保护视力。

眼睛是我们身体中非常重要的器官，它就像是一扇窗户，可以让我们欣赏到美丽的世界。

但是，现在很多小朋友都出现了视力问题，这让我们非常担心。

所以，我们要从小事做起，积极爱护我们的眼睛。

首先，我们要注意用眼卫生。

每天早上起床后，我们要用温水洗脸，特别是要用温水洗眼睛，可以有效地清洁眼部，保护眼睛的健康。

平时在家里，我们要保持室内的光线明亮，避免读书或写字时光线太暗，这样可以有效减轻眼睛的疲劳。

小学生防近视演讲稿（通用5篇）

小学生防近视演讲稿（通用5篇）演讲稿可以提高演讲人的自信心，有助发言人更好地展现自己。

在学习、工作生活中，演讲稿的使用越来越广泛，那么你有了解过演讲稿吗？以下是小编为大家收集的小学生防近视演讲稿（通用5篇），欢迎阅读与收藏。

小学生防近视演讲稿1尊敬的老师，亲爱的同学：大家下午好：如果有人问我，长这么大可否有让我耿耿于怀的事——实话说，还真有一件！甚至于至今仍让我无法释怀。

那究竟为何事呢？请容我慢慢道来。

在不谙世事的年纪，最初并不知“近视”为何物？一切好似突如其来一般，不知不觉中这个令人讨厌的“恶魔”就附着到了我的身上，当我知道后一切为时已晚，正如一句诗一般：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴！当如梦初醒时，我已经需要佩戴二百多度的眼镜了，带着一副沉重的眼镜，于是乎，名副其实地成为了大人们常说的“睁眼瞎”。

我讨厌这样，我更讨厌那时任性的我，为了一时玩游戏的高兴而痛苦一辈子——毫不夸张地说，这是我至今最痛苦的一件事，也是我至今最后悔的一件事！如今，随着学习任务的繁重，我的眼镜片的厚度也“与日俱增”——那美丽的景色：洁白的云朵、飞翔的鸟儿、鲜红的花朵和嫩绿的小草，在我的世界里只剩下一片朦胧。

每当去眼镜店测视力时，也总是会流泪。

因为我害怕：害怕看不到世界，害怕看不到美丽的景色，害怕看不到学校里的同学和老师，更害怕看不到关心我的至爱双亲。

医生说我的近视是辐射造成的，也就是说，是手机电脑玩的太多导致近视的。

听了这个结论，我是真的后悔了，我恨我自己。

我也发誓一定要寻出近视的克星，治好天下人的近视，让人们不再因此而像我一样痛苦。

就在昨天夜里，我躺在床上遥望夜空，不知不觉进入了梦乡。

依稀记得在梦里，我如往常一样背着书包去上学，令人惊奇的是，没有眼镜的陪伴，我的眼眸明亮如初……宽厚仁慈的地母啊，如果真的有来生，还我一双“明眸亮瞳”，好吗？小学生防近视演讲稿2亲爱的同学们，尊敬的老师们：上午好！中华人民共和国教育部规定：每学期开学第三周为“防近宣传周”目的是切实加强学生的视力保护工作。

预防近视小学生演讲稿5篇

预防近视小学生演讲稿5篇如果已经得了近视，那要看情景，若是假性近视，要进取治疗，视力还大有期望恢复。

若是真性近视，那除了治疗外还要及时配眼镜，避免近视程度发展，戴了眼镜，还应注意用眼卫生，不要时戴时摘，更不要乱戴别人的眼镜。

下面给大家分享一些关于预防近视小学生演讲稿5篇，供大家参考。

预防近视小学生演讲稿(1)老师们，同学们：大家好!今天我演讲的主题是“防治近视，还自己一个清晰世界”。

环顾四周，现在患近视的学生越来越多了，为什么会这样呢?大部分同学是学习中用眼不当造成的。

学习是我们学生的天职，每天繁忙的课业，令我们的眼睛几乎没有休息的时间，我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太近，我们忽略了偶尔有意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。

另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。

失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕! 我们经常说眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地保护它、呵护它，才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。

所以，我们要时刻提醒自己：“我爱护我的眼睛了吗?”预防近视，从下面做起吧：一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺。

二、连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会儿。

三、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。

四、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书。

五、不要长时间看电视、玩电脑。

六、认真做好眼保健操。

对于已经近视了的同学，不仅要做到以上六点，还可以从采取一些补救措施：一、膳食疗法。

多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。

6.6爱眼日演讲稿：防治近视二、眼呼吸凝神法。

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连做9次。

小学预防近视演讲稿（通用8篇）

小学预防近视演讲稿小学预防近视演讲稿（通用8篇）演讲稿特别注重结构清楚，层次简明。

在社会发展不断提速的今天，越来越多地方需要用到演讲稿，大家知道演讲稿的格式吗？下面是小编收集整理的小学预防近视演讲稿（通用8篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

小学预防近视演讲稿1敬爱的老师，亲爱的同学们：大家好！今天我演讲的主题是：让视界更精彩。

由此我拟定的题目是保护视力，从我做起。

正所谓眼睛是心灵的窗户，有了眼睛我们才能更好地看到世界的精彩，有了眼睛我们才能感受世界的美好。

可是，如今戴上眼镜的人越来越多，甚至有的人很小就戴上了眼镜，很多人近视的原因大多是是坐姿不端正、长期使用电子产品等等。

我们应尽力避免戴眼镜。

因为，如果近视戴眼镜是会带来很多麻烦的，就我而言，冬天，走进温暖的屋子，眼镜上就会有一层水蒸汽挡住视线让我看不清前面的一切；平时运动时，我不得不把眼镜摘下，可是，摘下眼镜后就看不清东西。

眼镜带来的麻烦还有很多，那么我们怎么预防近视呢？我为大家列出如下几条建议：1、使用电子产品应注意休息，最好每30分钟就休息一会儿。

2、保证充足的睡眠，积极参加户外运动、每天坚持做眼保健操。

3、写作业时要坐姿端正。

如，眼离纸一尺，胸离桌一拳，手指离笔尖一寸等。

4、定期检查视力，发现近视后，尽快矫正或佩戴眼镜。

5、合理安排饮食，补充足够的维生素A、B族维生素和维生素C 等。

做到以上五点，相信你就能大大降低近视的概率，母亲给了我们一双。

明亮的眼睛，我们一定要好好珍惜，因为，有了眼睛我们才能看到那片蔚蓝的天空，有了眼睛我们才能欣赏壮丽的河山。

因为有一双明亮的眼睛才能观天下之大，察秋毫之末。

所以，保护好眼睛吧！从我做起，从现在做起，让我们的视界更加精彩！小学预防近视演讲稿2亲爱的老师们、同学们：大家好！“眼睛是心灵的窗户”，但在我们之中，有越来越多的同学的“窗户”变得模糊起来，以至于不得不戴上眼镜，保证自己能看清东西。

眼睛是我们接收外界信息的重要器官，视力也是我们生活中非常重要的信息！相信大家都尝试过，当我们闭上自己的`眼睛后，哪怕是在我们最熟悉的座位上，我们都不敢像过去一样大步行走，更别提在不熟悉的地方了！如今，随着信息技术的发展和进步，网络和电子产品给我们带来了不一样的世界和乐趣。

小学生保护眼睛演讲稿5篇

小学生保护眼睛演讲稿5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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