中医美容秘方
15个超级有效的中医美容古方
15个超级有效的中医美容古方中医美容是一种传统的美容方法，已经有好几千年的历史。
古代的中医美容古方主要是通过中药、按摩和针灸来实现美容效果。
在现代，虽然医美技术已经高度发展，但是很多人依然喜欢采用中医美容的古方，因为中医美容具有短期和长期美容疗效，而且相对于其他的美容方法具有较少的副作用。
下面是15个超级有效的中医美容古方：1. 雪花秀：雪莲、玫瑰花、银杏叶和茯苓一起泡茶饮用，有益于美白、紧肤和去除黑头。
2. 苏合香：用苏合香面膜，可以消除面部浮肿，改善血液循环，让肌肤发亮。
3. 珍珠美容：将珍珠粉与麦芽糖和蜂蜜混合，可以消除斑点和其他的肤色瑕疵。
4. 蔓荆子粥：将蔓荆子煮成粥，可以祛除美容疲劳，补充肌肤的营养，提升肌肤的光泽。
5. 四物汤：四物汤是一种补血佳品，能够改善肤色、促进新陈代谢、让肌肤更有弹性。
6. 美白面膜：使用中药美白面膜，可以淡化色素沉着，促进血液循环，让肌肤更白皙。
7. 泡脚：用温水泡脚，可以活血化瘀，消除疲劳，让肌肤更紧致。
8. 超声波美容：超声波美容能够有效提高人体的新陈代谢，缩小毛孔，让肌肤更有弹性。
9. 祛痘茶：用鲜枸杞子泡茶，能够抑制痤疮形成，保持肌肤的卫生。
10. 神仙面膜：神仙面膜是一种中药面膜，能够舒缓肌肤，缩小毛孔，让肌肤更光滑。
11. 金银花茶：将金银花泡茶饮用，能够提高肌肤的免疫力，预防感染和痤疮发生。
12. 养颜粥：用米、黑米、赤小豆、糯米、红枣等食材煮粥，可以滋补肌肤，让肌肤更有弹性。
13. 雨后茶：将大黄、芒硝和蜂蜜煮茶饮用，能够排毒养颜，使肌肤看起来和感觉更加清爽。
14. 微针美容：微针美容是一种通过刺激皮肤的修复过程来促进肌肤重建和皮肤新陈代谢的方法，能够实现紧致、美白、淡斑等效果。
15. 颈部按摩：颈部按摩能够促进血液循环，缓解面部水肿和疲劳，使面部更加细滑光泽。
除了中医美容古方之外，中医养生也是一种很好的美容方法。
因为中医养生能够改善人们的身体状态和肌肤状况。
中药美容外用配方
中药美容外用配方
引言
中药美容是一种古老而有效的方法，能够改善皮肤质量、减轻皮肤问题和促进整体美丽。
本文将介绍一些常用的中药美容外用配方，旨在提供一些简单而有效的方法来改善您的皮肤。
配方一：柴胡桂枝汤
材料
- 柴胡 10克
- 桂枝 10克
- 甘草 5克
- 羊肚菌 5克
- 红花 5克
- 玫瑰精油 3滴
制作方法
1. 将柴胡、桂枝、甘草、羊肚菌和红花放入煮沸的水中煮10分钟。
2. 将煮好的药水过滤，留下液体部分。
3. 加入玫瑰精油，搅拌均匀。
4. 使用面膜刷将药水涂抹在清洁的脸部皮肤上，保持15-20分钟。
5. 用温水洗净，并用柔软的毛巾轻轻拍干。
配方二：黄连羊角汤
材料
- 黄连粉 10克
- 羊角枪 10克
- 白术 5克
- 银花 5克
- 熊胆粉 5克
- 薄荷精油 3滴
制作方法
1. 将黄连粉、羊角枪、白术、银花和熊胆粉混合在一起。
2. 加入足够的水，搅拌成糊状。
3. 加入薄荷精油，搅拌均匀。
4. 将糊状物均匀涂抹在清洁的脸部皮肤上，保持15-20分钟。
5. 用温水洗净，并用柔软的毛巾轻轻拍干。
结论
中药美容外用配方是一种简单且具有潜在效果的方法来改善皮
肤质量。
但请注意，中药的使用应谨慎，并遵循合适的用量和方法。
在使用之前，建议咨询专业医生或中药师的意见，以确保适合您的
个人情况。
中医美容配方
中医美容配方中药美容法是中医美容各种方法中内容最丰富的一部分。
下面店铺给大家介绍中医美容配方，希望对你有用!中医美容配方1、八白散【组成】白丁香、白蒺藜、白僵蚕、白芨、白丑、白芷各90克，白附子、白茯苓各15克，皂角(去皮、弦)三个，绿豆少许【功效】这是金国章宗时宫女的洗面美容方。
它有使皮肤洁净润泽之功效，并可防止、雀斑、色素沉着及皮肤搔痒等症。
2、七子白【组成】白芷、白勺、白茯苓、白术、白蔹、白僵蚕、白芨。
【功效】美白肌肤、淡斑。
3、回雪散【组成】苦参、曹丹。
【功效】古方中唯一修复皮肤配方，可治疗痘痘、暗疮痤疮、黑头、白头粉刺、闭口豆豆、酒渣鼻、草莓鼻、湿疹、皮肤瘙痒等。
4、玉蓉散【组成】白蔹、白芷、细辛、白蒺藜、白术、甘松、白僵蚕、白芨、白莲心、白茯苓、白附子、薏苡仁各50G、檀香、防风各15G、白丁香30G、珍珠粉依喜好、薄荷10G【功效】镇静、美白肌肤5、莹肌如玉散【来源】《普济方》【组成】楮实150克，白芨30克，升麻250克，甘松21克，白芷，白丁香、砂仁各15克，糯米末600克，山奈9克，绿豆150克，皂角900克(去弦及子)。
【功效】润泽肌肤，去垢除斑。
6、百效洗面药【来源】《外科百科金书》【组成】皂角60克，升麻16克，楮实10克，绿豆、白芨、白芷。
天花粉各2克，甘松、山奈、砂仁、白丁香各5克。
【功效】此散专治去黑黯、风疮及皮肤瘙痒。
中药排毒秘方“通经化瘀”——藏红花据《本草纲目》记载，藏红花能“活血，主心气忧郁，又治惊悸”。
藏红花具有疏经活络、通经化淤、散淤开结、消肿止痛、凉血解毒等诸多功效。
特别是对那些经常“郁闷”的人，长期坚持服用可让人情绪平缓，并全面提高人体的免疫力。
由于藏红花可以治疗血亏体虚、月经不调等病症，所以对女性体内调理大有裨益，内里健康了，自然满面红光，所以，藏红花一直是女性保健护肤的热门。
现在走进商场也不难发现此类护肤品，运用藏红花的活血功效，使肌肤健康红润，而不再死气沉沉，也就是医书中所谓的“久服滋下元，悦颜色。
40个中医美容经典处方
40个中医美容经典处方40个中医美容经典处方中医美容外用处方的主要剂型有粉剂、溶液剂、软膏剂、糊剂、面膜剂等。
（一）粉剂粉剂是将各种不同的药物研成粉末制成的药剂。
在制备时要除净药物中的杂质泥土，干燥后，研成极细粉末，过筛后密闭贮存于干燥处。
一般可作洗面药扑于面部和手部，然后轻轻按摩，也可用作粉底。
粉剂美容品除少数对干性皮肤不太适合外，一般可用于各种皮肤类型和不同体质的人，应用范围较广泛。
处方举例：金国宫女人白散方法：取白丁香、白僵蚕、白牵牛、白蒺藜、白及各90g，白芷60g，白附子、白茯苓15g，皂角450g，绿豆少许。
皂角去皮弦，与他药共为细末，和匀。
常用洗面。
作用：润泽肌肤，去垢腻，润肤止痒，治生痤、痱之类。
日用面如玉矣。
以治疗碍容性疾病为主要目的的粉剂有保护、吸收、蒸发、干燥、止痒、减轻外界对皮肤摩擦的作用，适用于无渗液的急性或亚急性皮炎，如痱子、面疮等。
常用制剂有青黛散、六一散、止痒扑粉等。
另有洗剂，又名混悬剂、悬垂剂、水粉剂、振荡剂，是水与粉（含粉30%--50%）混合而成的药剂，作用与适应症基本上与粉剂相同。
如青黛散洗剂、颠倒散洗剂等。
（二）溶液剂将药物煎煮后的药液，或用开水将药粉冲烊冷却后的药液称为溶液。
此外将新鲜植物中草药捣计，或以酒、醋等作溶剂的制剂亦可归于此类。
除酒剂、醋剂外多现用现制作，不宜长期存放。
溶液有清洁、止痒、退肿、收敛、清热解毒等作用。
溶液用以治疗碍容性疾病有外洗和湿敷两种用法。
外洗的主要目的是清洁病损部位，湿敷有消炎、退肿、收敛的作用，可用于接触性皮炎、湿疹等渗出较多者。
湿敷的具体应用分开放式和封闭式。
此外，溶液还可作洗浴用。
处方举例一：洗面光彩方方法：取冬桑叶适量煎浓收贮，冬月早晨掺入水内洗面。
作用：祛风润肤，令面光滑如镜，面亦不冻。
处方举例二：三花除皱液方法：春取桃花，夏摘荷花，秋采芙蓉花，阴干，不拘多少，冬以雪水煎汤，频洗面部。
作用：活血散瘀，润肤除皱。
（三）软膏剂是将药物加入适宜的基质中，制成均匀、细腻、易于涂布于皮肤、粘膜或病损面的半固体状外用制剂。
中医美容古方增强肌肤弹性
中医美容古方增强肌肤弹性中医作为中国传统医学的重要组成部分，不仅对疾病的治疗有着独特的理论和方法，同样对美容领域也有着独到的研究和实践。
中医美容倡导内外兼修，通过调养身体、平衡内外，让肌肤从内部得到滋养和修复，从而达到增强肌肤弹性的效果。
在古方中，有不少被广泛应用于中医美容的秘方，下面将介绍其中一些。
一、护肤中的中医古方1. 枸杞养颜汤：中医认为，肌肤的弹性和水分密切相关。
枸杞养颜汤就是一种非常受欢迎的中医古方，能够有效滋养和补充肌肤所需的水分。
制作方法简单，将适量的枸杞、红枣和苡仁煮沸，喝此汤水可起到养颜美容的作用。
2. 当归美容饮：当归被誉为中草药中的“女性之草”，有丰富的营养成分和滋养作用。
制作当归美容饮的方法是首先将当归、红枣、莲子、山药等食材煮沸，然后加入适量的蜂蜜调味。
这种美容饮品可以滋养肌肤，补充营养，增加肌肤的弹性和光泽。
3. 白芷水洗面：白芷在中医中被广泛用于外用护肤，它具有消炎、祛痘的功效，也被认为可以增强肌肤的弹性。
只需要将白芷泡水，用来洗脸，可以有效改善肌肤质地和提升肌肤弹性。
4. 决明子去眼袋：眼袋是很多人关注的问题，中医中认为眼袋和肝肾功能失调有关。
决明子是一种中草药，具有清热、解毒作用，常用于治疗眼部问题。
将适量的决明子研磨成粉末，用水冲泡后敷在眼袋部位，具有明显收敛眼袋和增强肌肤弹性的效果。
二、中医古法调理身体1. 针灸：针灸是中医美容中常用的手段之一，通过在特定的穴位上进行刺激，调节身体的阴阳平衡和气血循环，提升肌肤的光泽和弹性。
常用于改善皱纹、松弛等问题。
2. 中药面膜：利用中药制作面膜也是一种常见的中医美容方法。
通过选用适合肌肤类型的中药材，将其研磨成粉末后添加适量的水或其他液体，再涂抹在脸上保持一段时间后清洗，可以滋养肌肤，增强弹性。
3. 饮食调理：中医认为，调理身体是美容的关键，内外相辅相成。
在饮食方面，通过食用一些具有滋补养颜功效的食物，如芝麻、黑豆、燕窝、鲫鱼等，可以补充身体所需的营养，改善肌肤弹性。
美容养颜的中药配方
美容养颜的中药配方一些传统的中医已被现代科学证明具有很强的美容功效，它除了具有局部滋润修饰治疗作用外，还通过皮肤吸收以补益气血、调理脏腑，体现出整体调节综合平衡的美容法则。
下面店铺给大家介绍美容养颜的中药配方，希望对你有用!美容养颜的中药配方药浴配方安神助眠药浴药材：白芍50克、酸枣仁50克、百合50克、玫瑰花50克。
使用方法：同上。
功效：白芍可以放松肌肉，酸枣仁和百合则有安神的功效，对失眠也有较好的调节作用，玫瑰花有安神养颜、调节情绪的功效。
抗疲劳药浴药材：艾叶30克、葛根60克、白芍50克、薄荷20克。
使用方法：同上。
功效：可以放松肌肉，消除肌肉紧张、缓解疲劳、清爽肌肤。
祛湿清热药浴药材：艾叶30克、地肤子30克、蛇床子30克、薄荷20克。
使用方法：先用纱布将药物包好，在锅内浸泡20-30分钟，水量一般可控制在2000毫升左右，先用大火将药水煎开，再用小火煎煮30分钟即可。
煮好后将药水倒入浴缸或澡盆，加入适量热水后即可开始泡药浴。
功效：艾叶有祛湿、防蚊虫叮咬的作用，地肤子、蛇床子有祛痒、杀虫的功效，对皮肤的病毒感染有治疗作用，薄荷则有清凉、舒适肌肤的功效。
另外，对于某些妇科疾患如阴道炎、阴道瘙痒也有一定的疗效。
面膜配方中药美容比起其他方式的美容更为安全但是也需要耐心。
中药美容配方是根据个人肤质，因人而异，所以比外面卖的袋装面膜更具安全性。
党参、当归、川芎、黄芪、阿胶、各10克，差不多等于三钱，四种中药。
先党参、当归、川芎、黄芪、先在大火里煎熬还要加个鸡蛋带壳洗干净一起煮10分钟到15分钟，药水大滚后应用小火熬。
时间到再把鸡蛋拿出，把鸡蛋壳去掉，在放进中药里熬，一起加入阿胶，熬15分钟，就可以食用。
一个星期吃两次，效果很好，皮肤光滑细腻。
美白的中药配方白芷、白蔹、白术各30克，白芨15克，白茯苓9克(去皮)，白附子9克(生用)，细辛9克(去叶)研成细末，以鸡蛋调丸如弹子大，阴干，每晚洗净面，以温水于瓷器内磨汁涂面。
古代美容护肤秘方
古代美容护肤秘方中医也是可以美容护肤的，而且还很有效，在古代没有哪些化妆品，但还是有很多人美容护肤，说明古代有很多美容护肤的秘方，下面是小编为大家收集整理的经典有效的中医美容护肤秘方，欢迎大家阅读。
古代中医美容护肤的有效秘方1、国色天香法此法可以让你红颜如奇葩仙卉，身体又有奇香缕缕不散。
用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣成细末，每天洗脸或洗澡用来擦身，很快会产生上述效果。
2、肌肤细腻法每天洗脸后，用鸡蛋清涂面部或其他部位的肌肤，再用手巾揩净，坚持一个月，效果显著。
或者，每天将黄酒1升放入洗澡水中，连洗两个星期，肌肤自然变得细腻无比，若能用美玉摩擦更妙。
3、返老还童法用黄柏皮、木瓜根，研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上洗脸，脸部肌肤会变得嫩如凝脂，艳若桃花。
此法能保持天然物性，不会破坏皮肤细胞组织，没有副作用。
4、消除汗斑术用硼砂5两，老姜两片研成末，水调匀，连擦患处，数天便可见效。
5、卷发伸直法用麻叶、难能可贵叶各一半，用水煎后洗头，坚持一段时间，卷发自然变直。
6、白发变黑法煎桐木水经常洗头，白发自然会转黑，简便可行。
流传千古的中医美容17秘笈7 、拔毛不痛法将糖放在陶器中，再将炭灰混合研成细末涂到需要拔毛的部位，毛发自然脱落，没有痛感。
8、白发染黑法少年白头，最不雅观。
用反桐木带皮烧成灰，再将胡桃烧成灰，加入菰米一起研成碎末，用黄蜡溶化，搅拌成膏状，每天傍晚涂擦到头上，白发自然会变成黑发。
9、鸡蛋美容法将脸洗净，取鸡蛋1/4的蛋清和蛋黄均匀涂在脸上，动作要快，15分钟内不说笑，让皮肤收敛，然后用温水洗净并擦上润肤液。
20至30岁每周2次，30岁以上每周3次，蛋清适用于皮肤中性、油性;蛋黄适用于皮肤干涩无光泽，有细小皱纹者。
10、去除面部黑斑法用苦枥子树皮1块，配米汤1斤，加1个鸡蛋清煮开放冷，早上用药水洗黑斑，几天后斑就除去。
11、除脸上黑痣法用鲜石灰、纯碱各10克加少许酒精调匀，每天涂1次，7天后黑痣消失。
中药美容改善肌肤松弛的秘方
中药美容改善肌肤松弛的秘方现代社会的快节奏生活，加上环境污染和生活习惯等因素的影响，使得许多人的肌肤逐渐出现松弛、无弹性的现象。
中草药作为中医美容的重要组成部分，具有独特的优势和疗效，可以帮助改善肌肤松弛的问题。
本文将介绍几种常见的中药美容秘方，帮助您恢复紧致、有弹性的肌肤。
一、参芪保湿面膜配方：人参粉2克、黄芪粉2克、蜂蜜1茶匙、面粉适量方法：将人参粉、黄芪粉和蜂蜜混合，加入适量的面粉调成糊状。
洗净面部后，将调配好的面膜敷在面部，静置15-20分钟后用清水洗净。
作用：人参和黄芪具有收敛肌肤、提升肌肤弹性的功效，蜂蜜能够保湿滋润肌肤，面粉则起到稠定面膜的效果。
经常使用该面膜能够改善肌肤松弛问题，使肌肤更加紧致有弹性。
二、红枣熬粥配方：红枣20克、黑米50克、莲子30克、百合20克、水适量方法：将红枣、黑米、莲子和百合洗净，加入适量的水熬煮成粥状。
每天早晚空腹食用一碗。
作用：红枣具有滋补肌肤、增加肌肤弹性的功效，黑米、莲子和百合富含胶原蛋白和维生素E，能够促进皮肤的新陈代谢，减少肌肤松弛现象出现，使肌肤更加紧致有光泽。
三、白鲜敷脸配方：白鲜膏适量方法：将白鲜膏涂抹于洁净的面部，轻轻按摩至吸收。
每周使用2-3次，持续使用一个月以上。
作用：白鲜膏是一种中草药配方，能够渗透皮肤有效改善松弛的肌肤。
白鲜膏含有丰富的维生素C和天然植物精华，能够提高肌肤弹性和紧致度，使肌肤恢复紧致有弹性，延缓肌肤衰老。
四、参芪养颜汤配方：人参5克、黄芪10克、枸杞10克、红枣10克、水适量方法：将人参、黄芪、枸杞和红枣洗净，加入适量的水煮沸后改小火炖煮15-20分钟。
每周饮用1-2次，连续饮用一个月以上。
作用：该养颜汤具有补益气血、提升肌肤弹性的功效。
人参和黄芪能够增加肌肤的紧致度，枸杞和红枣则能够滋补肌肤，使肌肤更加饱满有弹性。
中药美容改善肌肤松弛问题，是一种安全有效的方法。
以上介绍的几种中药美容秘方，都是通过中草药的独特功效来帮助肌肤恢复紧致、有弹性。
中药美容护肤配方
中药美容护肤配方
1.中药面膜
材料：白芷粉、黄芩粉、当归粉、薏米粉、蜂蜜。
制作方法：将适量的白芷粉、黄芩粉、当归粉、薏米粉混合均匀，然
后加入适量的蜂蜜搅拌至糊状。
使用方法：将面膜均匀地涂抹在脸上，待干后用水洗净。
功效：白芷有抗菌作用，能去除面部的痘痘和暗疮；黄芩具有消炎作用，能舒缓面部红肿和发炎；当归能够促进面部血液循环，增加面部光泽；薏米有美白作用，能淡化面部斑点和黑色素；蜂蜜富含多种营养成分，具
有保湿滋润的作用，能令肌肤更加光滑细腻。
2.中药洗面水
材料：决明子、茯苓、白芨、白芷。
制作方法：将适量的决明子、茯苓、白芨、白芷煮沸，然后待凉。
使用方法：每天用中药洗面水洁面，洗净后用清水冲洗干净。
功效：决明子和茯苓具有排毒作用，能清洁毛孔的污垢和代谢产物；
白芨和白芷含有丰富的草本精华，能调理面部肌肤，令肌肤更加水润有弹性。
3.中药焕肤水
材料：人参、黄芪、山楂、白芥。
制作方法：将适量的人参、黄芪、山楂、白芥煮沸，煮出的汤水待凉后过滤。
使用方法：每天用中药焕肤水清洁面部，可用化妆棉蘸取适量的焕肤水轻轻擦拭面部，待干后涂抹保湿霜。
功效：人参和黄芪具有提亮肤色的功效，能令肌肤更加明亮有光泽；山楂和白芥含有丰富的维生素C，能够改善面部血液循环，促进胶原蛋白的生成，使皮肤更加紧致有弹性。
中草药美容配方范文
中草药美容配方范文
1.红枣莲子美肤汤
配方：红枣10克，莲子10克，淮山20克，枸杞适量。
制作方法：将红枣、莲子、淮山洗净后放入锅中，加入适量的清水煮沸，煮至红枣和莲子熟烂后，加入枸杞煮1分钟即可。
服用方法：每天晚上睡前饮用，连续服用一个月，对于皮肤干燥、粗糙有很好的滋润效果。
2.甘草玫瑰美白面膜
配方：甘草10克，玫瑰花瓣适量。
制作方法：将甘草研磨成粉末，加入适量的玫瑰花瓣捣烂，搅拌均匀后敷在面部，15-20分钟后洗净。
使用方法：每周使用2-3次，持续使用1个月，对于美白肌肤、淡化色斑有很好的效果。
3.黄连决明敷面水
配方：黄连10克，决明子10克，蜂蜜适量。
制作方法：将黄连和决明子一起煮沸，煮10分钟后，过滤并加入适量的蜂蜜搅拌均匀，待凉后装入喷雾瓶中。
使用方法：每日早晚洁面后，用喷雾瓶均匀喷洒在面部，轻轻按摩至吸收。
4.当归芦荟补水面膜
配方：当归10克，芦荟20克，蛋清适量。
制作方法：将当归和芦荟一起磨成泥状，加入蛋清搅拌均匀后，涂抹在面部，15-20分钟后洗净。
使用方法：每周使用2-3次，对于干燥、缺水的皮肤有很好的补水效果。
以上是一些常用的中草药美容配方，每个人的皮肤情况不同，适合自己的配方可能会有所差异，建议根据自己的肌肤状况选择合适的中草药配方进行使用，并注意配方中的草药是否对自己有过敏反应，避免不必要的皮肤问题。
同时也要根据个人实际情况进行调整和使用，长期坚持才能达到理想的效果。
保持良好的生活习惯，合理饮食结合中草药美容配方，才能达到更好的美容效果。
中医美容古法抗衰秘籍
中医美容古法抗衰秘籍随着现代生活节奏的加快以及环境污染的加剧，越来越多的人开始崇尚中医美容古法，以期在延缓衰老、改善肌肤质量等方面获得更好的效果。
古人早已总结出许多中医美容的方法，这些古法不仅温和无刺激，而且更注重从内而外的调理，具有独特的优势。
本文将为您介绍一些中医美容古法，帮助您抗衰保养，拥有健康年轻的肌肤。
一、苦瓜汁美肤苦瓜被誉为“天然美容品”，其内含丰富的维生素C、维生素B1和维生素B2等营养物质，对皮肤有很好的滋养和修复作用。
制作苦瓜汁非常简单，只需将苦瓜去皮，榨取出汁液，涂抹在面部并按摩皮肤。
每天坚持使用苦瓜汁，能够有效改善肌肤暗淡无光、粗糙等问题，使肌肤变得更加亮丽。
二、花粉面膜花粉自古以来就被视为珍贵的滋补品，富含多种氨基酸、维生素和矿物质，具有滋润肌肤、提亮肤色的功效。
制作花粉面膜的方法很简单，只需将适量的花粉与蜂蜜充分混合，敷于面部15-20分钟后用清水洗净即可。
每周坚持使用花粉面膜，能够改善肤色暗沉、提升肌肤弹性，让肌肤变得更加光滑细腻。
三、红枣煲鸽汤红枣和鸽肉是中医美容中常用的食材，它们能够共同起到滋养肌肤、提高免疫力的作用。
将适量的红枣和鸽肉放入煲中，加入适量的水煲煮3-4小时，最后加入盐和其他调味料，即可食用。
红枣煲鸽汤可以有效地滋润和紧致肌肤，提供丰富的营养物质，使肌肤更加光滑有弹性。
四、艾灸美容艾灸作为中医独特的疗法，具有很好的美容效果。
通过艾灸可以增强皮肤的新陈代谢，改善皮肤松弛、痘疤、色斑等问题。
艾灸的方法很简单，只需在特定的穴位上进行艾灸操作，每次10-15分钟即可。
艾灸美容需要持之以恒，每周进行2-3次，才能达到理想的效果。
五、中药粉洗脸中医药中有许多具有美容功效的中草药，比如黄芪、红花、白芷等。
将这些中药研磨成粉末，并加入适量水搅拌成糊状物，然后涂抹在面部并轻轻按摩，最后用清水洗净。
中药粉洗脸能够深层清洁毛孔，去除脸部的污垢和油脂，使肌肤更加清爽、细腻。
实用的中药美容配方
实用的中药美容配方
1.净化毛孔配方：
材料：板蓝根、金银花、苦瓜子、冰糖。
制作方法：将以上材料加入适量的水中，煎煮20分钟后，煮至一半时加入冰糖再煮10分钟，最后放凉之后过滤出汤液。
使用方法：早晚用于洁面后的皮肤，轻拍或喷洒于脸部。
2.祛斑配方：
材料：枸杞子、白芷、白茯苓、泽兰。
制作方法：将以上材料研磨成粉末，并加入适量的纯净水搅拌均匀，形成糊状。
使用方法：取适量的糊状物涂抹于斑点处，每天早晚使用。
3.抗衰老配方：
材料：黄芪、熟地黄、当归、枸杞子。
制作方法：将以上材料用适量的水煎煮30分钟，然后过滤出汤液。
使用方法：早晚用面膜棉蘸取汤液敷于面部，待干后洗净。
4.祛痘配方：
材料：黄芩、黄柏、白茅根、板蓝根。
制作方法：将以上材料研磨成粉末，并加入适量的温水搅匀，形成糊状。
使用方法：取适量的糊状物涂抹于痘疤处，每天早晚使用。
5.美白配方：
材料：白芷、白茯苓、黄柏、决明子。
制作方法：将以上材料研磨成粉末，并加入适量的牛奶搅拌均匀，形成糊状。
使用方法：取适量的糊状物涂抹于面部，每周使用2-3次。
6.舒缓敏感肌肤配方：
材料：绿茶、菊花、玫瑰花、金银花。
制作方法：将以上材料加入适量的开水，沏泡15分钟后，过滤出汤液。
使用方法：将汤液浸湿化妆棉，敷于面部10-15分钟后取下，每天使用一次。
中医美容秘方（宫廷绝版秘方）
中医美容秘方（宫廷绝版秘方）杏仁润肤膏主理：润肤、祛皱。
来源：《秘术海》材料：瓜蒌粉10g、杏仁30g。
方法：将以上药研磨成膏，每晚洗面后涂之。
1周1次。
功效：对肌肤有滋润的效果，可以在短时间内祛除表情纹，达到紧实肌肤的作用莲子红颜丸主理：红颜、亮肤。
来源：《普济方》材料：胡桃肉120g，莲子肉30g。
方法：将以上药材研磨成极细的末，每次服用30g每日1次。
功效：莲子肉有提升肌肤元气的效果，可以使肌肤变得红润，其他药材可以使肌肤变得紧实，有弹性。
白蔹脂方主理：增白、洁面。
来源：《外台秘要》材料：白蔹、烧白矾、石脂各0.5g、杏仁0.25g（去皮尖）。
方法：将以上所有的药材筛选成粉末，加上蛋清敷脸，晚上涂面，次日用水洗净。
1周2次。
功效：可以清除面部的角质，有亮白肌肤的效果。
人参生发丸主理：生发、黑发。
来源：《妙药宝鉴》材料：人参5g、熟干地、天门冬、白茯苓各10g。
方法：以上4味捣碎，做成丸。
每次吃2丸。
1周3次。
功效：差不多一周的样子，头发会变得比较浓密，头发颜色也会渐渐变黑亮！洗香丸主理：香身、香口。
来源：《鲁府禁方》材料：孩儿茶35g、砂仁40g、白豆蔻12g、沉香7g、冰片0.6g 麝香1片。
方法：将以上中药一起研磨成细粉，做成丸子，每次含化1丸。
功效：尤其对于上火后的口气效果很赞，可以很快的消除异味，还可以让身上散发一种清香味！请在中医指导下使用以上方法，有不适症者请停止使用。
五款养颜古方养颜二精粥主理：滋养、细滑。
来源：《圣惠方》材料：黄精10g，枸杞子10g，小米50g。
方法：黄精用清水浸，洗净加盖蒸至黑色，切成小块。
把黄精小块加入小米中同熬成粥，再加入枸杞子，煮1-2分钟即可。
每日1次，连用1周。
功效：近似食补的中药，可以在不知不觉间滋养肌肤，让肌肤保持最佳状态。
去皱人参粉主理：抗皱、美白。
来源：《正体类要》材料：陈皮3g或鲜桔皮10g，人参粉3g。
方法：先用开水冲泡鲜桔皮10克或陈皮3克，再用此水送服人参粉，每次1.5克，一日2次，连用1周。
中医养颜美容古方
中医养颜美容古方有很多，以下是一些例子: .
1.益母草泽面方:相传是武则天所用，主要原料为益母草,具有美容功效，可以改善皮肤干燥皲裂、起皱纹等问题。
2.玉红育:相传为杨贵妃所用，其组成为阿胶、杏仁、滑石和轻粉，这个方子具有滋润皮肤、消除色素沉着的作用，可以让肌肤更加白皙细腻。
3.三白汤:原本是用来调理脾胃问题，出自于《医学入门》的三白汤是用白术、白茯苓、白芍和甘草所制成，可以淡化皮肤色斑，起到美白的效果。
4.褪斑汤:古代的千年褪斑汤是用人中帕所制，现代已经不常用。
现在的褪斑汤是用慧米仁、龙眼肉、芡实和莲子所制成，可以很好地去除面部色斑。
5.玉容散:出自于《千金要方》，是用白附子、牡蛎、茯苓、川芎和密陀僧所制成，具有祛风活血、润肤除皱的功效，可以改善肌肤细纹、干燥粗糙等问题。
6.八白散:用白丁香、白皈、白芷、白附子、白茯苓、白僵蚕、白牵牛、白蒺藜、角、绿豆等中药材所制成，可用于治疗粉刺、色素斑和雀斑等皮肤问题。
7.冬葵散:出自于《普济方》，是用冬葵子、茯苓、瓜瓣和柏子仁等四味中药所制成，这个方子可以使面部光滑白皙。
8.化瘀消斑汤:用当归、红花、益母草、川芎、白芷、柴胡和香附等中药材所制成，这个方子具有活血化瘀、散风的作用，可以有效改善面部的色斑问题。
9.莹肌如玉散:出自于《普济方》，是用白芨、白芷、白蔹、白附子、白僵蚕、天花粉、绿豆粉等中药材所制成，这个方子可以治疗粉刺、痘痘改善油性肤质让皮肤更加光滑细腻。
10.琼玉育:出自于《洪氏集验方》，用人参、白茯苓、生地黄和白蜜所制成，这个方子具有养阴益气、润肺增白的功效，本来是用来治疗脾肺阴虚之症,但也有美白肌肤的效果。
以上就是些中医养颜美容古方的介绍，希望对大家有所帮助。
中药美容超的中药美容配方最新
中药美容超的中药美容配方最新1.点苍霜配方：材料：鲜白芷、白芷粉、霜降胶、川陀地锦、远志。
方法：将鲜白芷研磨成粉末，与白芷粉、川陀地锦、远志混合，加入适量的霜降胶调成糊状。
用途：具有祛除痘痘、消炎、镇定皮肤的功效。
2.花玉散配方：材料：巴戟天、穿心莲、白芨、白薇、白背风、石柏。
方法：将以上材料研磨成细粉末，按1:1的比例混合均匀。
用途：可用于淡化色斑、美白肌肤、提亮肤色。
3.黄芪红枣糖水配方：材料：黄芪、红枣、红糖。
方法：将黄芪和红枣一起用水煎煮，煮至果壳破裂的状态，加入适量的红糖搅拌均匀。
用途：具有补气养血、润肤美容的功效，可改善肌肤干燥、暗黄等问题。
4.薰衣草玫瑰精油按摩油配方：材料：薰衣草精油、玫瑰精油、基础油（如橄榄油、葡萄籽油）。
方法：将薰衣草精油和玫瑰精油按照6:4的比例混合，再加入基础油，充分搅拌均匀。
用途：具有舒缓肌肤、深层滋养的功效，适用于皮肤干燥、粗糙等问题。
5.枸杞美颜茶配方：材料：枸杞、菊花、玫瑰花、决明子、红枣。
方法：将以上材料用水煮沸后，加入红枣，再浸泡10分钟即可饮用。
用途：具有滋养肌肤、抗氧化、美白提亮肤色的功效，可改善肌肤暗黄、疲劳等问题。
6.蜂蜜柠檬面膜配方：材料：新鲜柠檬汁、蜂蜜。
方法：将柠檬汁和蜂蜜按照1：2的比例混合均匀。
用途：柠檬富含维生素C和果酸，可去除肌肤角质、美白、提亮肤色，蜂蜜具有保湿的作用，能改善肌肤干燥、暗沉等问题。
以上是目前比较流行的中药美容配方，可以根据个人需要选择适合自己的配方进行使用。
需要注意的是，中药美容具有一定的渗透性和刺激性，使用前最好进行皮肤测试，避免过敏或不适反应。
另外，对于患有皮肤病或严重痘痘问题的人群，建议在专业医生的指导下使用中药美容配方。
中药美容保湿滋润的中药秘方
中药美容保湿滋润的中药秘方中药历史悠久，凭借其独特的疗效被广泛应用于中医领域。
除了治疗疾病，一些中药也被用作美容的秘密武器。
本文将介绍一些中药秘方，通过其保湿滋润的功效，让您拥有健康光滑的肌肤。
1. 红枣蜂蜜面膜材料：红枣10颗，蜂蜜适量制作方法：将红枣捣烂，加入适量蜂蜜，搅拌均匀成糊状。
使用方法：将面膜均匀涂抹于脸部，静置15-20分钟后用温水洗净。
功效：红枣中富含维生素和矿物质，能够滋润肌肤，改善干燥状况；蜂蜜具有保湿和抗菌作用，能够使肌肤更加水润光滑。
2. 黄连芦荟喷雾材料：黄连片3克，芦荟汁适量，蒸馏水适量制作方法：将黄连片研磨成粉末状，加入适量芦荟汁和蒸馏水，搅拌均匀。
使用方法：将制作好的黄连芦荟液装入喷雾瓶中，随时使用于脸部肌肤。
功效：黄连具有抗菌和抗炎作用，能够净化肌肤，防止痘痘的产生；芦荟汁富含多种营养成分，具有保湿和舒缓肌肤的效果。
3. 当归玫瑰水材料：当归20克，玫瑰花瓣适量，蒸馏水适量制作方法：将当归煮沸后，加入适量的玫瑰花瓣和蒸馏水，焖煮15分钟。
使用方法：使用棉片蘸取当归玫瑰水，轻轻擦拭脸部肌肤。
功效：当归能够活血美白，改善肌肤暗沉现象；玫瑰花瓣富含维生素C，能够提亮肌肤，同时有助于保湿滋润。
4. 白术茶材料：白术15克，水适量制作方法：将白术加入水中煮沸，隔水蒸煮20分钟。
使用方法：将煮好的白术茶饮用或敷于脸部肌肤。
功效：白术有益气健脾的功效，能够改善肌肤敏感和干燥问题；饮用白术茶或将其敷于肌肤，能够从内外调理皮肤，使其保持水润光滑。
总结：中药美容保湿滋润的中药秘方有很多种，每一种都能够给皮肤带来独特的功效。
通过使用红枣蜂蜜面膜、黄连芦荟喷雾、当归玫瑰水或白术茶，您可以轻松拥有水润光滑的肌肤。
但是请注意，由于个人肤质不同，使用中药前最好进行皮肤过敏测试，以免引发不必要的不适反应。
《中医美容常用方剂》
《中医美容常用方剂》中医美容常用方剂一、引言中医美容是中医学的重要分支之一，通过中药调理和针灸等手段，达到改善肌肤状况和提升容颜的效果。
本文将介绍中医美容常用的方剂，包括材料、制作方法和使用注意事项等。
二、祛斑方剂⒈银杏叶祛斑方材料：银杏叶、冰糖、蜂蜜制作方法：将银杏叶煮沸后捞出，加入适量的冰糖和蜂蜜搅拌均匀。
使用方法：每日早晚用该方剂涂抹面部，轻轻按摩至完全吸收。
⒉赤芍养颜方材料：赤芍、白芍、冰糖、水制作方法：将赤芍、白芍加水煎煮，然后加适量冰糖搅拌均匀。
使用方法：每日饮用1次，连续饮用30天。
三、抗衰老方剂⒈天麻莲子糕材料：天麻、莲子、红枣、糯米、冰糖制作方法：将天麻、莲子、红枣先煮熟备用，糯米蒸熟后加入煮熟的材料和适量的冰糖，搅拌均匀后冷却成糕。
使用方法：每日早晚食用一小块，可促进血液循环，延缓衰老。
⒉黄芪茶材料：黄芪、生姜、红枣、水制作方法：将黄芪、生姜、红枣加水煮沸，然后用小火慢煮20分钟，滤出渣末即可。
使用方法：每日饮用1次，起到抗衰老的作用。
四、去痘方剂⒈等开水洗面法材料：开水使用方法：将开水煮沸后稍放凉，用来洗面，可有效缓解痘痘问题。
⒉苦参消痘方材料：苦参、水制作方法：将苦参加水煎煮，然后用纱布滤出汁液。
使用方法：每日用苦参汁涂抹痘痘部位，连续使用7天。
五、保湿方剂⒈玫瑰花保湿喷雾材料：玫瑰花、蒸馏水制作方法：将玫瑰花加入蒸馏水，浸泡数小时，然后过滤出花水，倒入喷雾瓶中即可。
使用方法：每日数次喷雾在面部，可保持皮肤湿润。
⒉甘草热敷材料：甘草、开水制作方法：将甘草加入开水中，煮沸后捞出，用纱布包裹敷在面部。
使用方法：每晚用甘草敷面，可滋润干燥的皮肤。
六、法律名词及注释⒈中医学：传统的中国医学体系，包括针灸、草药疗法和中药方剂等治疗方法。
⒉中药方剂：由中药材经过配伍调制后形成的药物，具有特定的治疗作用。
七、附件⒈银杏叶祛斑方剂的照片⒉赤芍养颜方剂的照片⒊天麻莲子糕的制作步骤图⒋黄芪茶的照片⒌苦参消痘方剂的照片⒍玫瑰花保湿喷雾的照片⒎甘草热敷的照片。
中药去黄美白嫩肤偏方
中药去黄美白嫩肤偏方中医美容文化由来已久，中药美容功效也被人们熟知。
很多人都喜欢使用含有中药成分的美容护肤品，也证明了中药的美容功效。
今天就为大家介绍几种中药偏方，具有美白去黄的作用哦。
中药去黄美白嫩肤偏方1、中药美白面膜中药白茯苓2勺、白芨1勺、白芷1勺混合，加蜂蜜，如果感觉粘再加点牛奶，全都混合在一起，洁面后涂在脸上。
第一次用完后感觉皮肤很滑很舒服，坚持使用后皮肤状态变得越来越好。
中药去黄美白嫩肤偏方2、汉方美白面膜把白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等份磨成粉。
加蜂蜜，牛奶及四分之一颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。
一星期1-2次，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，皮肤变白嫩，又便宜。
中药去黄美白嫩肤偏方3、七子白美白面膜材料:白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍、珍珠粉制法:让药房帮忙把材料磨成粉，比例为1:1:1:1:1:1:1。
加入蒸馏水或清水(偏油性加酸奶，偏干性加牛奶)将其搅拌成糊状，涂在脸上，20~30分钟后洗去。
对于美白皮肤有特效。
对于消除皮肤斑点、消除皮肤痘痘有着立竿见影的效果。
中药去黄美白嫩肤偏方4、甘草美白面膜材料:甘草、白芨，白芷，白术制法:取甘草粉白芨粉，白芷粉，白术粉各适量，调成糊状做成面膜，涂在脸上，等20~30分钟后洗去，美白祛斑的效果可以媲美高档化妆品。
中药去黄美白嫩肤偏方5、白蔹祛斑面膜材料:白蔹粉，辛夷粉，冬瓜仁粉，当归粉，面粉各适量制法:将白蔹，冬瓜子研成粉末，与面粉混合均匀。
当归，辛夷煎汁150ml，过滤去渣，以适量药汁配合粉末，调成糊状即可。
避开眼唇，抹于脸部和颈部，15分钟后，清洗干净，一周做二次。
可去斑美白收敛粗糙毛孔，改善痘后痕迹。
中药去黄美白嫩肤偏方6、葛根美白面膜材料:葛根二两，让药店把葛根打成粉状;水溶性珍珠粉;蜂蜜适量;蛋清一个。
制法:用喝白酒的小盅，拿个小勺，把珍珠粉、葛根粉混合在一起，放蜂蜜、蛋清，用小勺搅均匀，抹脸、抹脖子，敷40分钟以上，一周两次，美白润肤，纯中药制作，效果显著。
美容养颜中药方
美容养颜中药方悦颜去皱方1.桃花润肤去皱[配方] 桃花、荷花、芙蓉花。
[制用法] 春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，冬取雪水煎3花为汤，频洗面部。
[功效] 活血，润肤，去皱。
2.桃仁去皱益颜[配方] 桃仁汤浸去皮尖、研如泥不拘多少。
[制用法] 用研烂之桃仁加蜜少许，用温水化开，涂摩面部，后用玉霄膏涂贴。
[功效] 活血润肤，去皱益颜。
3.干枸杞益面防皱[配方] 干枸杞250克，白酒500毫升。
[制用法] 枸杞放人小口瓶内，加入白酒、密封瓶口，每日振摇 1次，7日后开始饮用，边饮边添白酒，每日晚餐或临卧前随时饮用，不会饮酒者，也可用葡萄酒。
[功效] 虚损，长肌肉，益面色，防皱纹。
4.鸡子润肤白面防皱[配方] 鸡子3枚。
[制用法] 酒浸鸡子，密封4---5日即成，用时，取其蛋清敷面。
[功效] 润肤，白面，减皱。
5.栗子润肤展皱[配方] 栗子上薄皮。
[制用法] 共研为末，用蜜调和，涂面。
[功效] 活血，润肤，展皱。
6.鲜芦笋养颜防皱[配方] 鲜芦笋1枝，胡萝卜、苹果、芹菜各100克，柠檬汁20 克。
[制用法] 芦笋、胡萝卜、苹果、芹菜洗净，切碎，榨汁去渣与柠檬汁混合搅拌匀。
[功效] 容颜养肤，抗皱增白。
7.莲子去皱白面[配方] 莲子、芡实各30克，薏米50克龙眼肉8克，蜂蜜适量。
[制用法] 各药加水煮1个小时后食用。
[功效] 消除皱纹，白面美容。
减肥美容方1.三花减肥茶[配方] 玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等。
[制用法] 每次服1包，放置茶杯内，用80度-100度开水冲泡不要放在保温杯内，杯中温度不宜过高过长，饮2-3次，一般在晚上服。
如减肥效果不显，可早、晚各饮一包。
[功效] 宽胸利气，祛痰逐饮，利水消肿，活血养胃，降脂提神。
治肥胖症。
2.黑白牵牛子减肥[配方] 黑白牵牛子10-30克，炒草决明、泽泻、白术各10 克，山楂、制首乌各20克。
[制用法] 将上药碾为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，早、晚各吞服20-30粒。
中医古代有哪些美容秘方
中医古代有哪些美容秘方
爱美是女人的天性，如今，有很多现代美容技术，可以帮助女性朋友们保养肌肤。
不过在古代，女人同样可以美容，其中中医对美容护肤早有研究，中医美容的副作用小，而且效果显著。
那么，中医有哪些美容秘方呢？下面我们来看看古代中医9大传统美容秘方。
中医有哪些美容秘方
中医有哪些美容秘方？
1、去皱膏
用蜂蜜、白糖和牛奶各适量调为膏，每日早上或晚上涂于面部，保留10～20分钟后，再用清水洗去。
常常使用可以减少或消除面部皱纹，并有润肤增白的作用。
2、嫩肤去皱橘皮水
橘皮内含多种维他命及有机酸，可用以营养滋润皮肤，有明显的抗皱作用。
常用橘子皮浸水洗脸，美容效果非常好。
3、苦瓜除青春痘方
苦瓜洗净挤汁加冰糖适量饮用。
外用苦瓜汁擦患处。
连用数日后，即可去除青春痘。
4、鸡蛋清面膜
用3牧鸡蛋放白酒中浸泡28天后，每晚取蛋清敷面，可以使颜面变白如雪。
此方简便易行，美容效果显著。
5、悦泽面容方
取冬瓜仁250克，桃花2O0克，白杨树皮(去外面粗皮)100克，阴干研为细末，每日饭后服1克，日服3次。
要想使脸面白一些可增加冬瓜仁剂量;要红一些则增加桃花剂量。
据老中医专家介绍，服用30天后颜面变白，50天后脸上皱纹减少。
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中医美容秘方
文章目录*一、中医美容秘方1. 中医美容秘方之百龄丸2. 中医美容秘方之人参固本丸3. 中医美容秘方之无皂角洗面药4. 中医美容秘方之玉容洗面丸*二、美容的食物有哪些*三、日常美容护肤的好习惯
中医美容秘方
1、中医美容秘方之百龄丸组成:陈皮、当归、白芍、枳壳、党参各60克,丹皮、川贝、泽泻、鹿角、甘草各30克,白术、茯苓、香附各120克,制马钱子15克。
用法:共研细末,用蜂蜜调和为丸,每丸重约9克,每次2丸,用白开水送服。
点评:此药不寒不热、消补两益。
老年人服之,耳聪目明、腰腿有力、身轻体健、益寿延年;中年人服之,开胃健脾、多进饮食、强筋壮骨、至老健壮;女性服之,活血通经、滋阴补虚、宽中理气、经脉通畅。
2、中医美容秘方之人参固本丸组成:人参60克,麦冬、天冬、生地、熟地各120克。
用法:共研细末,用蜂蜜调和为丸,每丸重约3克,每次1～2丸,空腹用白开水送服。
点评:此药能填精益肾、补气和血、固齿延年、乌须黑发,
有返老还童之功。
一切损伤元气之症,皆可服之。
3、中医美容秘方之无皂角洗面药做法：藿香、白芷、藁本、瓜萎根、楮桃、白茯苓、防风各30克、甘松、零陵香、茅香、丁香各75克、檀香30克、麝香9克、沉香30克、黑牵牛120克、赤小豆90克、川芎30克、糯米500克,将上药烘干,一起磨成细末,洗面涂用。
功效:使皮肤光泽,祛斑美白。
4、中医美容秘方之玉容洗面丸做法：白芷18克、白丁香30克、白附子30克、羌活18克、独活18克、牡丹皮18克、三柰18克、甘松18克、藿香18克、官桂18克、良姜12克、檀香12克、白丁香30克、香附30克、公丁香9克、白碱60克、肥皂24克,磨细做成丸状,重6克,当肥皂一样,用来洗脸。
功效:有祛斑、去粉刺,治疗皮肤瘙痒,肤色暗沉等功效。
美容的食物有哪些1、苹果塑造迷人微笑:根据专家的说法,一天一颗苹果,牙科医师远离我(尤其是做牙齿漂白的牙医师)。
这种脆脆的水果证实可以把喝完咖啡、茶或红酒之后留下的牙渍清除,还给你没有黄斑的笑容。
2、南瓜子消除痘痘:营养专家说,南瓜子是痘痘克星,因为它
富含锌。
最新研究发现,会长痘痘的人普遍缺乏锌。
每天吃一、两颗锌片即可解决。
3、奇异果让你看起来更年轻:如果你希望将来有一天能看起来像荷莉贝瑞那么美,就多吃奇异果。
它是为他命C的绝佳来源,可以藉由强化、保护胶原蛋白来减缓老化的过程。
你肌肤中的胶原蛋白越多,肌肤就越紧实有弹性,15年后,看起来依旧火辣。
4、菠菜让眼睛更有电力:菠菜富含黄体素,非常多的研究显示,它是保护眼睛的关键,让你的眼睛明亮、分明。
每天吃一到两碗,大约是一大份菠菜沙拉。
专家说,对某些人来说,这份量看似很多。
可以利用果汁机,打成一杯,摄取量就足够。
日常美容护肤的好习惯1、减少晒太阳的时间:尽管有人告诉你,你应该多出去晒太阳,让身体吸收维生素D,但是过多的阳光照射容易导致晒伤,过早老化甚至皮肤癌。
美国环境保护署指出:“90%的皮肤恶化原因都是阳光造成的。
”这句话也可以理解成为:你脸上的一些细纹原本也是可以避免的。
所以,出门时一定要做好防晒措施,最好戴一顶帽子和一副
太阳眼镜,在上午10点到下午2点之间的紫外线辐射峰值期间,需限制自己的外出时间。
每一天,都必须涂抹标有SPF防晒指数的保湿霜。
2、每天至少睡7个小时:“美容觉”是名副其实的概念,成
年人每天需要7到8个小时的睡眠时间。
一项研究表明,错过睡
眠的黄金时间会增加你长皱纹,肤色不均和皮肤失去弹性的机率。
此外,该研究还发现睡眠不足的人皮肤往往偏干燥,晒伤恢复也
比较慢。