舒尔特方格初级版
舒尔特方格A4直接打印版
舒尔特方格图 【2 】 舒尔特方格图
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舒尔特方格,是一种异常有用的儿童留意力练习游戏.数完所稀有字所用时光越短,留意力程度越高.
以7—12 岁年纪组,5x5格为例,能达到26以上为优良,进修成绩应是名列前茅,42属于中等程度,班级排名会在中游或偏下,50则问题较大,测验会消失不合格现象.18 岁及以上成年人最好可达到 8的程度, 25为中等程度.
每表按字符次序,敏捷找全所有的字符,平均1个字符用1秒钟成绩为优良,即9格用9秒.16格用16秒.25格用25秒. 舒尔特方格,练习.测试留意力.大人.孩子.上学的.上班的都可以练习及测试.。
舒尔特方格
舒尔特方格 (Schulte Grid) 是在一张方形卡片上画上 1cm*1cm 的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 ~ 25 共 25 个数字。
训练时，要求被测者用手指按 1 ~ 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。
数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。
“舒尔特方格”不但可以简单测量注意力水平，而且是很好的训练方法。
又是心理咨询师进行心理治疗时常用的基本方法。
舒尔特表可以通过动态的练习锻炼视神经末梢。
心理学上用此表来研究和发展心理感知的速度，其中包括视觉定向搜索运动的速度。
培养注意力集中、分配、控制能力；拓展视幅；加快视频；提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。
练习的时间越长，看表所需的时间会越短。
随着练习的深入，眼球的末梢视觉能力提高，不仅初学者可以有效地拓展视幅，加快阅读节奏，锻炼眼睛快速认读；而且对于进入提高阶段之后，同时拓展纵横视幅，达到一目十行、一目一页非常有效。
每表按字符顺序，迅速找全所有的字符，平均1个字符用1秒钟成绩为优良，即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒。
练习开始，达不到标准是非常正常的，切莫急躁。
应该从9格开始练起。
感觉熟练或比较轻松达到要求之后，再逐渐增加难度，千万不要因急于求成而使学习热情受挫。
视野较宽、注意力参数较高的读者，可以从25格开始练习。
如果有兴趣继续提高练习的难度，还可以自己制作36格、49格、64格、81格、100格、121格的表等等等等。
为了避免反复用相同的表产生记忆，你可以自己动手制作不同难度、不同排序的舒尔特表，规格大致为边长20厘米的正方形，1套制作10张表。
汉字一定要选择自己熟悉的文字。
年龄6岁7-12岁13-17岁18岁+注意力学习成绩时间（秒）≤26≤16≤8优秀前十时间（秒）27-4217-268-20中等中游或偏下时间（秒）43-5027-36≥21问题较大不及格①眼睛距表30～35厘米，视点自然放在表的中心；②每看完一个表，眼睛稍做休息，或闭目，或做眼保健操，不要太疲劳；③练习初期不考虑记忆因素。
(完整版)舒尔特方格(25格)
我很专心……注意力训练卡I-001我很专心……注意力训练卡I—002我很专心……注意力训练卡I-003我很专心……注意力训练卡I-004我很专心……注意力训练卡I—005我很专心……注意力训练卡I—006我很专心……注意力训练卡I—007我很专心……注意力训练卡I-008我很专心……注意力训练卡I-009我很专心……注意力训练卡I-010我很专心……注意力训练卡I —011我很专心……注意力训练卡I-012我很专心……注意力训练卡I-013我很专心……注意力训练卡I-014我很专心……注意力训练卡I —015我很专心……注意力训练卡I-016我很专心……注意力训练卡I—017我很专心……注意力训练卡I—018我很专心……注意力训练卡I-019我很专心……注意力训练卡I—020我很专心……注意力训练卡I—021我很专心……注意力训练卡I-022我很专心……注意力训练卡I—023我很专心……注意力训练卡I-024我很专心……注意力训练卡I-025我很专心……注意力训练卡I—029我很专心……注意力训练卡I-026我很专心……注意力训练卡I-030我很专心……注意力训练卡I—027我很专心……注意力训练卡I—031我很专心……注意力训练卡I—028我很专心……注意力训练卡I-032我很专心……注意力训练卡I—033我很专心……注意力训练卡I-037我很专心……注意力训练卡I—034我很专心……注意力训练卡I-038我很专心……注意力训练卡I—035我很专心……(完整版)舒尔特方格(25格)注意力训练卡I—039我很专心……注意力训练卡I-036我很专心……注意力训练卡I—040我很专心……注意力训练卡I—041我很专心……注意力训练卡I—045我很专心……注意力训练卡I-042我很专心……注意力训练卡I-046我很专心……注意力训练卡I—043。
注意力训练---舒尔特表
注意力训练---舒尔特表
注意力训练---舒尔特表
李老师给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。
在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。
研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。
你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高！
舒尔特表可以通过动态的练习锻炼视力及注意力，在心理学上用此表来研究和发展心理感知的速度，其中包括视觉定向搜索运动的速度。
培养注意力集中、分配、控制能力；拓展视幅记忆力；加快视频；
提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。
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舒尔特方格图 舒尔特方格图
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舒尔特方格，是一种非常有效的儿童注意力训练游戏。
数完所有数字所用时间越
短，注意力水平越咼。
以7 —12岁年龄组，5x5格为例，能达到26以上为优秀，学习成绩应是名列前茅，
42属于中等水平，班级排名会在中游或偏下，50则问题较大，考试会出现不及格现象。
18岁及以上成年人最好可达到8的水平，25为中等水平。
每表按字符顺序，迅速找全所有的字符，平均1个字符用1秒钟成绩为优良，即9 格用9秒、16格用16秒、25格用25秒。
舒尔特方格，训练、测试注意力。
大人、孩子、上学的、上班的都可以训练及测试。
如有侵权请联系告知删除，感谢你们的配合！。
完整版舒尔特表格(注意力练习)
4X421 12 7 1 206 15 17 3 1819 4 8 25 1324 2 22 10 55X5舒尔特方格是在一张方形卡片上画上1CM × 1CM 的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 —25 的共 25 个数字。
训练时，要求被测者用手指按 1 —25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。
数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。
详细信息18 岁及以上成年人最好可达到 8"的水平， 25"为中等水平。
“舒尔特方格”不但可以简单测量注意力水平，而且是很好的训练方法。
又是心理咨询师进行心理治疗时常用的基本方法。
舒尔特表可以通过动态的练习锻炼视神经末梢。
心理学上用此表来研究和发展心理感知的速度，其中包括视觉定向搜索运动的速度。
培养注意力集中、分配、控制能力；拓展视幅；加快视频；提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。
练习的时间越长，看表所需的时间会越短。
随着练习的深入，眼球的末梢视觉能力提高，不仅初学者可以有效地拓展视幅，加快阅读节奏，锻炼眼睛快速认读；而且对于进入提高阶段之后，同时拓展纵横视幅，达到一目十行、一目一页非常有效。
每表按字符顺序，迅速找全所有的字符，平均1个字符用1秒钟成绩为优良，即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒。
练习开始，达到不标准是非常正常的，切莫急躁。
应该从9格开始练起。
感觉熟练或比较轻松达到要求之后，再逐渐增加难度，千万不要因急于求成而使学习热情受挫。
视野较宽、注意力参数较高的读者，可以从25格开始练习。
如果有兴趣继续提高练习的难度，还可以自己制作36格、49格、64格、81格的表。
为了避免反复用相同的表产生记忆，你可以自己动手制作不同难度、不同排序的舒尔特表，规格大致为边长20厘米的正方形，1套制作10张表。
汉字一定要选择自己熟悉的文字。
8X880 19 42 34 30 26 9 50 41 79184133292584940 18 63 37 17 58 57 67 69 36 176236165756666835 66 43 70 77 75 16 39 65 81 654269767415386480 62 78 53 45 33 59 74 12 5 61775244325873114 28 11 4 35 61 51 20 7 3 271033460501962 32 76 49 31 2 46 44 79 54 31754830145437853 24 55 56 64 60 40 38 48 73 235455635939374772 10 21 68 71 6 29 25 52 13 9206770528245112 14 27 1 15 47 8 72 23 22 13268114467712221 78 17 40 32 28 24 7 48 39 77 16 39 31 27 23 6 47 38 16 61 35 15 56 55 65 67 34 15 60 34 14 55 54 64 66 33 64 41 68 75 73 14 37 63 79 63 40 67 74 72 13 36 62 78 60 76 51 43 31 57 72 10 3 59 75 50 42 30 56 71 9 2 26 9 2 33 59 49 18 5 1 25 8 1 32 58 48 17 4 0 30 74 47 29 81 44 42 77 52 29 73 46 28 80 43 41 76 51 22 53 54 62 58 38 36 46 71 21 52 53 61 57 37 35 45 70 8 19 66 69 4 27 23 50 11 7 18 65 68 3 26 22 49 10 12 25 80 13 45 6 70 21 20 11 24 79 12 44 5 69 20 19 9X980 78 49 5 59 27 84 43 100 55 79 77 48 4 58 26 83 42 99 5430 79 57 35 37 83 97 82 15 48 29 78 56 34 36 82 96 81 14 4729 32 94 61 51 93 87 36 34 22 28 31 93 60 50 92 86 35 33 2177 52 45 17 40 24 44 12 9 73 76 51 44 16 39 23 43 11 8 7226 6 14 19 95 58 4 28 10 99 25 5 13 18 94 57 3 27 9 9823 69 46 56 21 74 54 53 47 3 22 68 45 55 20 73 53 52 46 276 62 67 8 92 96 16 91 98 85 75 61 66 7 91 95 15 90 97 8463 13 70 38 42 31 68 64 20 7 62 12 69 37 41 30 67 63 19 639 2 75 25 41 90 65 1 89 18 38 1 74 24 40 89 64 100 88 1750 71 60 86 11 33 66 88 81 72 49 70 59 85 10 32 65 87 80 7110X10生一你标活去你爱已旦新是一力的人速读懂易个走的过向失了就加生争最的济代的人明读比目的程另而请去珍爱的切脑智竟终快懂不的表本个身是一惜你活了倍争经竟知争研究读功速是目不只标吧自失一也识都时竟能阅更成快得生活的本身不是一个你一旦失去爱，也就新知识经济时代，一目标，而只是你走向失去了生活，请你加切的竞争终究是脑力另一个目标的过程。
儿童注意力训练之舒尔特方格
舒尔特方格“舒尔特方格”不但可以简单测量注意力水平，而且是很好的训练方法。
“舒尔特方格”又是心理咨询师进行心理治疗时常用的基本方法。
由于在我国心理科学未被广泛接受，“舒尔特方格”也很少被应用，而只出现在极少数心理咨询室里。
其实，测量和训练都是极为简单的。
先说测量，可自制“舒尔特方格”一个，如图：图由1CM × 1CM 的Array 25 个方格组成，格子内任意排列1～25 的共25 个数字。
测量时，要求被测者用手指按1～25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。
数完25个数字所用时间越短，注意力水平越高。
以7～12 岁年龄组为例，能达到26 ＂以上为优秀，学习成绩应是名列前茅，42 ＂属于中等水平，班级排名会在中游或偏下，50 ＂则问题较大，考试会出现不及格现象。
18 岁及以上成年人最好可达到8 ＂的水平，25 ＂为中等水平。
参考成绩：等级成人少年优11-13分11-15分良14-16分16-18分中17-19分19-23分及格20分以内24分以内为了轻松考取好成绩，获得终生的竞争力，请家长练练孩子的注意力。
练习方法也很简单：可选用市场所售的“学生扑克”进行系统的训练，也可自制“舒尔特方格”几十张。
坚持练习，即可奏效。
该心理训练系统适用于 1 — 12 年级学生及成年人，由家长主持，每日坚持对学生进行5 分钟训练，可有效地改善学生注意力分散的症状，明显改善和提高学生的注意力水平，从根本上做到上课注意听讲，高效率、高质量完成作业，提高学习效率，自然而然地降低考试错误率，顺理成章地达到提高考试成绩的目的。
舒尔特表可以通过动态的练习锻炼视神经末梢。
心理学上用此表来研究和发展心理感知的速度，其中包括视觉定向搜索运动的速度。
培养注意力集中、分配、控制能力；拓展视幅；加快视频；提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。
练习的时间越长，看表所需的时间会越短。
随着练习的深入，眼球的末梢视觉能力提高，不仅初学者可以有效地拓展视幅，加快阅读节奏，锻炼眼睛快速认读；而且对于进入提高阶段之后，同时拓展纵横视幅，达到一目十行、一目一页非常有效。
舒尔特方格A4直接打印版
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舒尔特方格，是一种非常有效的儿童注意力训练游戏。
数完所有数字所用时间越短，注意力水平越高。
以7—12 岁年龄组，5x5格为例，能达到26以上为优秀，学习成绩应是名列前茅，42属于中等水平，班级排名会在中游或偏下，50则问题较大，考试会出现不及格现象。
18 岁及以上成年人最好可达到8的水平，25为中等水平。
每表按字符顺序，迅速找全所有的字符，平均1个字符用1秒钟成绩为优良，即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒。
舒尔特方格，训练、测试注意力。
大人、孩子、上学的、上班的都可以训练及测试。
舒尔特方格训练注意力 多个可直接打印
舒尔特方格训练注意力多个可直接打印舒尔特方格训练注意力舒尔特方格是一种经典的注意力训练工具，通过连续地观察和记忆方格中的数字、字母或图形，在提高注意力集中度的同时，还可以锻炼大脑的记忆能力和快速反应能力。
以下是多个舒尔特方格的打印版本，方便您进行训练。
舒尔特方格练习一：1 2 3 4 5A B C D E6 7 8 9 10F G H I J11 12 13 14 15舒尔特方格练习二：C 7D 9 2 B 1 3 A 4 8 F 6E 5舒尔特方格练习三：M F H 2 T C 7 Q L P 5 9 K 3 N舒尔特方格练习四：K 5 A T N 8 3 M 6 E H 2 C 7 P舒尔特方格练习五：9 6 3 8 F K L C H A T Q N P舒尔特方格练习六：J M 7 1 E D 3 T K L P H Q 9 C舒尔特方格练习七：2 3 8 L H 9 1 C T J D K P N Q舒尔特方格练习八：D P Q 2 L 5 6 K 7EF N 9 C H在进行舒尔特方格的训练时，您可以自行设置规则和目标，逐渐提高游戏难度。
以下是一些建议，以帮助您更好地进行训练：1. 开始时，可以选择一个较简单的方格进行练习，熟悉游戏规则和流程。
2. 用眼直接扫描方格上的数字、字母或图形，尽量不要用手指指向，以锻炼眼部的观察力和快速反应能力。
3. 逐渐增加方格中元素的数量和复杂度，挑战自己的记忆极限。
4. 可以设置一个时间限制，尽量在规定的时间内准确完成记忆和填写方格的任务。
5. 可以邀请朋友或家人一起进行舒尔特方格训练，增加趣味性和竞争性。
舒尔特方格训练不仅是一种有趣的游戏，更是一项有效的认知训练工具。
通过坚持练习，您将能够显著提高自己的注意力和记忆能力，同时还可以增强大脑的灵活性和反应速度。
希望上述提供的舒尔特方格打印版能够对您的训练有所帮助，祝您取得良好的训练效果！。
舒尔特方格(全套)
清大私塾全脑开辟留意力练习：舒尔特方格A1第一次：秒第二次：秒第三次：秒测量办法：秒表计时,按1—12次序手指口念,依次找出12个数字,前两次测量请幼儿顺数,第三次倒数.清大私塾全脑开辟留意力练习：舒尔特方格A2第一次：秒第二次：秒第三次：秒测量办法：秒表计时,按1—12次序手指口念,依次找出12个数字,前两次测量请幼儿顺数,第三次倒数.清大私塾全脑开辟留意力练习：舒尔特方格A3第一次：秒第二次：秒第三次：秒测量办法：秒表计时,按1—12次序手指口念,依次找出12个数字,前两次测量请幼儿顺数,第三次倒数.清大私塾全脑开辟留意力练习：舒尔特方格A4第一次：秒第二次：秒第三次：秒测量办法：秒表计时,按1—12次序手指口念,依次找出12个数字,前两次测量请幼儿顺数,第三次倒数.清大私塾全脑开辟留意力练习：舒尔特方格B1第一次：秒第二次：秒第三次：秒测量办法：秒表计时,按1—12次序手指口念,依次找出12个数字,前两次测量请幼儿顺数,第三次倒数.清大私塾全脑开辟留意力练习：舒尔特方格B2第一次：秒第二次：秒第三次：秒测量办法：秒表计时,按1—12次序手指口念,依次找出12个数字,前两次测量请幼儿顺数,第三次倒数.清大私塾全脑开辟留意力练习：舒尔特方格B3第一次：秒第二次：秒第三次：秒测量办法：秒表计时,按1—12次序手指口念,依次找出12个数字,前两次测量请幼儿顺数,第三次倒数.清大私塾全脑开辟留意力练习：舒尔特方格B4第一次：秒第二次：秒第三次：秒测量办法：秒表计时,按1—12次序手指口念,依次找出12个数字,前两次测量请幼儿顺数,第三次倒数.清大私塾全脑开辟留意力练习：舒尔特方格C1第一次：秒第二次：秒第三次：秒测量办法：秒表计时,按1—12次序手指口念,依次找出12个数字,前两次测量请幼儿顺数,第三次倒数.清大私塾全脑开辟留意力练习：舒尔特方格C2第一次：秒第二次：秒第三次：秒测量办法：秒表计时,按1—12次序手指口念,依次找出12个数字,前两次测量请幼儿顺数,第三次倒数.清大私塾全脑开辟留意力练习：舒尔特方格C3第一次：秒第二次：秒第三次：秒测量办法：秒表计时,按1—12次序手指口念,依次找出12个数字,前两次测量请幼儿顺数,第三次倒数.清大私塾全脑开辟留意力练习：舒尔特方格D1第一次：秒第二次：秒第三次：秒测量办法：秒表计时,按1—12次序手指口念,依次找出12个数字,前两次测量请幼儿顺数,第三次倒数.清大私塾全脑开辟留意力练习：舒尔特方格D2第一次：秒第二次：秒第三次：秒测量办法：秒表计时,按1—12次序手指口念,依次找出12个数字,前两次测量请幼儿顺数,第三次倒数.清大私塾全脑开辟留意力练习：舒尔特方格E1第一次：秒第二次：秒第三次：秒测量办法：秒表计时,按1—12次序手指口念,依次找出12个数字,前两次测量请幼儿顺数,第三次倒数.清大私塾全脑开辟留意力练习：舒尔特方格E2第一次：秒第二次：秒第三次：秒测量办法：秒表计时,按1—12次序手指口念,依次找出12个数字,前两次测量请幼儿顺数,第三次倒数.。