常州大学一年级二学期体育理论测试题库
大学一年级体育理论考试试题库
大学一年级体育理论考试试题库《大学现代体育》第2章走、跑、跳、投与健身李岳峰一、选择题：1、要强壮心脏，增加心博出量，脉博增至100次/分以上，应以速度行走。
（B）A、500米/小时B、5000米/小时C、3000米/小时2、距离5公里的快步走要求每分钟走步。
（B）A、200步B、190步C、180步3、远足时以中速行走的时间以小时为宜。
（A）A、1小时B、1.5小时C、2小时4、规则上竞走的定义是脚与地面保持接触，连续向前迈进，没腾空过程，且要求腿触地瞬间至身体垂直部位应该。
（A）A、伸直B、弯曲C、略弯后伸直5、发展有氧代谢能力的跑应以跑为主。
（B）A、快速跑B、耐久跑C、跨拦跑6、长跑脚落地时应是顺势打开小腿缓冲着地，用向后“扒地”。
（A）A、全脚掌B、前脚掌C、脚后跟7、跑步时要求上体保持正直或适当前倾，手臂应摆动。
（C）A、直臂前后摆动B、屈臂左右摆动C、屈臂前后摆动8、利用下坡跑训练步频时，要采用适当的下坡角度，一般以为好。
（A）A、20°—30°斜坡B、40°—50°斜坡C、60°左右斜坡9、现在运动医学界都采用12分钟跑来测定一个人的心肺功能与耐久跑能力，一般成年男子以跑完米为合格。
（B）A、2200米泉市B、2400米C、2000米10、马拉松跑的距离应为公里。
（C）A、53公里B、41.812公里C、42.195公里11、跳远、三级跳远比赛，前8名运动员，每人预赛投3次，决赛投3次，其成绩的确定以最高成绩为最后成绩。
（A）A、全赛中B、决赛中C、预赛中12、跳高、撑杆跳高比赛中如遇成绩相等，应首先看决出名次。
（B）A、全赛中失败次数多少B、成绩相等高度上试跳次数多少C、同一高度上失败次数多少13、跳高、撑杆跳单项比赛时，横杆的升降高度每次应分别为厘米。
（A）A、2—5B、3—10C、4—614、助跑投掷可增加投掷器械出手时的。
大学一年级体育理论复习题(整理版)
一年级体育理论复习题第二章奥林匹克运动1．法国教育家皮埃尔·德·顾拜旦男爵于1888年首先向全世界提出恢复奥运会的倡议后，第1届现代奥林匹克运动会于1896 年在希腊雅典举行。
（P14）2．现代奥林匹克运动的思想体系包括_奥林匹克主义_、_奥林匹克精神_、_奥林匹克思想及其宗旨和格言_。
（P21）3.奥林匹克由五个奥林匹克环套接组成，其彩色标志的颜色为蓝、黄、黑、绿、红。
（P24）4．奥林匹克格言是“更快、更高、更强”。
（P24）1．简述现代奥林匹克运动会包括哪三种形式。
(P14-17)夏季奥运会、冬季奥运会、伤残人奥运会2．简述现代奥林匹克运动的组织体系。
(P21)奥林匹克运动的组织体系包括国际奥委会、国际单项体育联合会和国家奥委会。
三个组织构成了奥林匹克运动组织的三大支柱。
此外，为使国家奥委会在区域性的范围内更好地合作，促进各大洲奥林匹克运动的发展，在五大洲还设有国家奥委会的洲级协会。
3．什么是奥林匹克精神，其包括哪些原则？(P24)奥林匹克精神就是相互了解、友谊、团结和公平竞争的精神。
通过它包括参与原则、竞争原则、公正原则、友谊原则和奋斗原则。
第八章健康—人類不懈的追求1．在相当长的一段历史时期里，人们衡量一个人的健康状况就是以其_是否患病_以及_患病的严重程度为标准，认为不生病就是健康，即“无病即健康”的传统健康观念一直被许多人持有。
(p84)2．1948年，世界卫生组织（WHO）在其宪章中把健康看作是身体的, 心理的_和_社会的_的一种完全安宁幸福的状态。
(p84)3．世界卫生组织（WHO）对健康的定义是：健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应能力和道德健康，只有具备上述四个方面的良好状态，才是一个完全健康的人。
(p84)1．什么是“亚健康”状态？(p89)除了健康状态和疾病状态之外，人体还存在着一种非健康、非疾病的中间状态，称为亚健康状态。
亚健康又称第三状态转化，也称灰色状态、病前状态、亚临床期、临床前期及潜病期等，包括无临床症状或症状感觉轻微，但已有潜在病理信息。
常州大学体育理论测试题库-游泳
项目 题干正确/错误（1是正确,0是错误） 游泳我国古代的游泳可概括为涉、浮、没三种形式。
1游泳中国男子游泳运动员孙杨实现了中国男子奥运游泳金牌零的突破。
1游泳国际业余游泳联合会成立于1908年。
1游泳水中漂不起来的原因是身体太重。
0游泳1952年第十五届奥运会增设蝶泳项目。
1游泳1908年第4届奥运会出现女子游泳项目。
0游泳中国选手叶诗文在伦敦奥运会上创造了女子400米个人混合泳世界纪录。
1游泳滑行做不好的原因是没有形成良好的身体流线型。
1游泳水中做不好展体漂浮的原因是浮力不够。
0游泳伦敦奥运会中国游泳代表团共夺得5金2银3铜的好成绩。
1游泳游泳运动分为竞技游泳、实用游泳和大众游泳。
1游泳呼吸的节奏应该是呼气—闭气—吸气，周而复始，如此循环。
0游泳呼吸的节奏应该是吸气—闭气—呼气，周而复始，如此循环。
1游泳国际泳联规定的50米池比赛共设世界纪录40项。
1游泳国际泳联规定的25米池比赛共设世界纪录44项。
0游泳造成“假呼吸”的原因是只吸气不吐气或只吐气不吸气。
1游泳游泳时的呼吸方法与陆上习惯的呼吸方法是一样的。
0游泳游泳时如有水进入耳中，应用手指挖耳。
0游泳饮酒后可以游泳。
0游泳蛙泳的内部技术结构是四种泳姿中最简单的。
0游泳蛙泳的腿部动作分为收腿、外翻和蹬夹。
0游泳蛙泳腿的外翻包括向外翻脚和翻小腿。
1游泳蛙泳腿的外翻动作是一个独立的动作阶段。
0游泳蛙泳腿外翻正确动作是边外翻边蹬夹。
1游泳自由泳是游泳比赛中所设项目最多的泳姿。
1游泳蛙泳开始收腿时，髋关节和大腿要上抬。
0游泳蛙泳收腿时应该用较慢的速度来完成。
1游泳蛙泳游进中，快速收腿会产生较大的阻力。
1游泳正确的蛙泳蹬腿动作是先外翻再蹬。
0游泳蛙泳蹬腿开始时，小腿与水面几乎垂直。
1游泳蛙泳蹬夹水的第一部分是向内、向后和向下蹬夹水。
0游泳蛙泳时四种姿势中速度最慢的一种。
1游泳爬泳手臂划水动作分为入水、划水、出水。
0游泳蛙泳手臂动作由外划、前伸两部分构成。
体育理论考试题及答案
体育理论考试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育的起源可以追溯到哪个时期？A. 石器时代B. 封建时代C. 工业时代D. 现代答案：A2. 奥林匹克运动会的发源地是哪里？A. 埃及B. 希腊C. 罗马D. 中国答案：B3. 以下哪项运动不属于球类运动？A. 篮球B. 足球C. 乒乓球D. 田径答案：D4. 体育比赛中，裁判员的主要职责是什么？A. 计分B. 维持秩序C. 制定规则D. 判定比赛结果答案：D5. 体育精神的核心价值是什么？A. 竞争B. 合作C. 公平D. 胜利答案：C6. 体育教学中，教师应该注重培养学生的哪些能力？A. 应试能力B. 竞技能力C. 身体素质D. 终身体育意识答案：D7. 以下哪项不是体育比赛中常见的犯规行为？A. 越位B. 打手C. 假摔D. 换人答案：D8. 体育比赛中，运动员的哪些行为是被鼓励的？A. 服用兴奋剂B. 故意伤害对手C. 遵守规则D. 作弊答案：C9. 体育教学中，教师应该如何对待学生？A. 严厉批评B. 忽视个体差异C. 鼓励和支持D. 只关注成绩答案：C10. 体育活动中，安全意识的重要性体现在哪些方面？A. 避免受伤B. 提高成绩C. 增强竞争意识D. 增加娱乐性答案：A二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 体育教学中，教师应该采取哪些方法来提高学生的参与度？A. 增加游戏环节B. 引入竞争机制C. 忽视学生兴趣D. 鼓励学生自主学习答案：A, B, D12. 以下哪些因素会影响运动员的比赛表现？A. 技术水平B. 心理状态C. 场地条件D. 观众反应答案：A, B, C, D13. 体育比赛中，哪些因素是决定比赛胜负的关键？A. 运动员的体能B. 运动员的技巧C. 运动员的运气D. 比赛规则答案：A, B, D14. 体育教学中，教师应该如何培养学生的团队合作精神？A. 组织团队比赛B. 强调个人成绩C. 鼓励学生相互支持D. 忽视团队协作答案：A, C15. 体育活动中，哪些措施可以预防运动损伤？A. 热身运动B. 佩戴护具C. 忽视安全规则D. 合理饮食答案：A, B, D三、判断题（每题2分，共20分）16. 体育活动可以提高人们的身体素质和健康水平。
常州大学体育理论测试题库-网球
网球网球网球网球网球网球网球网球网球网球网球网球网球网球网球网球网球网球网球网球网球网球网球网球网球网球网球网球网球网球网球网球网球网球网球网球网球网球网球网球网球网球网球网球网球网球网球网球网球题干网球运动被称为世界第二大球类运动。
“四大网球赛”比赛均采用单循环制。
戴维斯杯和联合会杯是男、女单打比赛，以国家和地方为单位参加。
一名单打或两名双打选手，在一年内连获“四大网球赛”冠军，即为“大满贯”锦标得主，被视为国际网坛一种最高荣誉。
网球比赛每局开始时，从左区开始发球，得或失一分，换右区。
网球的球拍拍面有小型头拍，中型头拍，大型头拍三种。
网球比赛由盘至局，通常是三盘二胜制，或五盘三胜制。
网球用语“Net”是指擦网。
网球用语“Game point”是指赛点。
标准网球双打场地长23.77米，宽10.97米。
网球比赛每盘中双方各有6个发球局，一方先超过对方2局达到6局，则该方为胜一盘。
在抢七局比赛中，当比分为7:6时，这一局比赛结束。
国际网球联合会，成立于1912年3月1日，中国网球协会1980被接纳为正式会员。
近代网球开始于1873 年，英国少校温菲尔德设计和改进了早期网球打法，并将室内场地移向了室外草坪。
标准网球场地端线外至少要有6.4 米空地，边线外至少要有3.66米空地。
温布尔登网球锦标赛 ,美国网球公开赛,法国网球公开赛和澳大利亚网球公开赛简称“四大网球赛”。
1877年7月举行了第一届温布尔登草地网锦标赛。
法国网球公开赛创于1891年，通常在每年的5月下旬至6月上旬举行。
澳大利亚网球公开赛，从1905年创办至今，都是每年的1—2月举行，地点设在墨尔本。
美国网球公开赛始于1881年，通常在每年8-9月间举行。
接发球运动员必须站在他（她）的场地界线以内接球。
在“抢七”中，A选手以9：8的微弱优势战胜了B选手。
甲方在球未过网之前击球，应判为过网击球，对方得分。
为了重新将球高抛后发球，发球员让已经抛出的球落到地面上，运动员失分。
常州大学一年级二学期体育理论测试题库
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大多数维生素机体不能产生，必须由膳食供给，而维生素A、D、E则能由机体少量产生。 无机盐中含量较多的元素有钙、磷、钾、钠、氯、硫、镁七种，称微量元素。 维生素是维持人体生命和正常功能不可缺少的一种营养素，也是构成机体的重要物质。 营养素通常来自食物，一种食物不可能包含所有的营养素，一种营养素也不可能具备各种营养功能。 人类有消化食物纤维的能力，所以食物纤维在体内能被消化吸收。 常用肥胖诊断指标有很多，其中体重指数（BMI）是体重（kg）/身高（cm）。 世界卫生组织（WHO）2002年制定了亚太地区肥胖的诊断的推荐标准，将BMI大于25kg/㎡定为超重，大于3025kg/㎡定为肥胖。 脂类的生理功能主要有：供给能量，促进脂溶性维生素吸收，维持体温、保护脏器，增加饱腹感，提高膳食感官性状。 铁与人体免疫功能关系密切，铁可提高机体免疫力，增强中性粒细胞和吞噬细胞的功能。 维生素缺乏是一个渐进的过程。 一个国家、民族或人群的膳食结构具有一定的稳定性，不会迅速发生重大改变。 中国居民膳食指南的核心是提倡平衡膳食与合理营养以达到促进健康的目的，也就是在现代生活中提倡均衡营养的概念。 维生素A是眼内感光物质视紫红质的主要成分，对维持正常视力有重要作用。 给运动员口服维生素D,对运动能力的提高有明显效果。 依照发生原因，肥胖可分为单纯性肥胖和继发性肥胖。 根据人体各组成成分的生理功效不同，常把体重分为脂肪重和去脂体重。 在耐力运动中补充含糖饮料，不仅可以提供热量，还可预防低血糖的发生。 对体育锻炼参加者来说，水是最重要的营养素。水对维持体温、消化吸收食物、造血和排泄废物等都非常重要。 大多数人的实际体重是在标准体重的轴线上下波动。 在制定减肥运动处方时，应遵循安全性、可接受性、有效性的原则。 现代流行的肥胖绝大多数是继发性肥胖。 体成分是组成人体的各种组织、器官的总成分，这些成分的重量总和即为体重。 运动时补充运动饮料可供给人体热量、水、无机盐和维生素等营养物质。 为充分发挥食物蛋白质的互补作用，在调配膳食时，应遵循的原则是食物的生物学种属越近越好，搭配的种类越多越好。 平衡膳食宝塔建议的各类食物摄入量是一个平均值和比例，日常生活必须每天都样样照着“宝塔”的推荐量吃。 肌糖原贮量愈高，运动员运动至疲劳的时间愈长，冲刺能力愈强，运动水平愈高。 体质指数是肥胖诊断指标之一。 耐力运动能够很快激活脂肪水解酶，进而促进脂肪水解，因此减肥运动多采用耐力运动。 继发性肥胖主要与生活方式密切相关，以过度营养、运动不足、心理行为偏差为特征。 减肥运动处方所选择的运动方式应以有氧运是错 误) 0
常州大学 体育理论考试题库新基础理论第二学期
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题干
2007年卫生部疾病预防控制局、全国爱国卫生运动委员会办公室与中国疾病预防控制中心共同携手，以 “和谐我生活、健康中国人”为主题，发起全民健康生活方式行动，并将每年的3月1日作为全民健康生 活方式日，不断强化健康意识，长期保持健康的生活方式。 健康是指一个人在肉体、精神和社会等方面都处于良好的状态，它包含身体健康和心理健康。 “五快”具体指：吃得快、拉得快、走得快、说得快、睡得快。 走得快，说明运动功能及神经协调机能良好，步履轻盈，行走自如。 生产方式对健康影响很大，并具有潜袭性、累积性和广泛性的特点。 生活方式是指：人们为满足自身（物质生产和精神生产）需要而如何消费生活资料（物质资料和精神财 富）各种形式的总和，以及如何支配闲暇时间的方式。 按生活方式主体的层面不同可分为：劳动生活方式、消费生活方式、余暇生活方式、交往生活方式、政 治生活方式和宗教风俗习惯生活方式等。 不良生活方式主要是指有损于自我身心健康的，对社会、他人造成不良影响的生活习惯行为方式。 社会适应不良的生活行为有指向自我的不良生活行为方式，如吸烟、酗酒、吸毒、药物依赖成瘾行为等 不良的生活习惯行为分为不良的本能生活行为、社会适应不良的生活行为和与社会文化相关的不良社会 生活行为。 不良的饮食行为习惯中最异常的表现是饮食障碍。 成瘾行为是指个体出现强烈地、被迫地连续或周期地求得某种有害物质的行为，其目的是取得或维持某 种特殊的心理快感或避免停用时的痛苦，为此用量有逐渐增加的趋势。 药物滥用（Drug Abuse）是20世纪60年代中期国际上开始采用的专有词汇。 酒精是一种迷走神经系统抑制剂。 吸毒是对药物的滥用，是一种成瘾行为。 食堂卫生工作是整个学校工作的一个重要组成部分，也是衡量一个学校卫生状况的主要标志。 运动建筑物所有的工作室都应有足够的自然采光。对运动建筑物来说，系数的标准是1：3～1：5。 人工照明的卫生要求光线必须充足，室内照度不能大于50LX(勒克斯)。 休息有两种基本形式：一为静止性休息，如睡眠、静坐等；二为活动性休息，就是利用改换学习（或活 动）的内容、方式来达到防止和消除疲劳的目的。 第52届联合国大会在纽约召开大会，通过了新国际戒毒《政治宣言》，要求各国务必在2003年启动国家 禁毒行动。 “爱惜生命，远离毒品”，这是2001年由联合国维也纳部长级会议提出的忠告。 实现营养膳食的合理性，必须做到营养成分全面均衡 肥胖度（﹪）=（实际体重 – 理想体重）÷理想体重×100% 长时间运动应及时补水。补充水分的方法最好是少量多次。 女子身体的柔韧性会随年龄的增长而降低，在体育教学和训练中，应注意保持和发展其柔韧性。 药物滥用（Drug Abuse）它与我们平时所说的“滥用抗生素”“滥用激素”等词汇中的“滥用”概念是 相同的。 全世界滥用的药物主要有三大类：①麻醉药品，包括阿片类、可卡因类和大麻类；②精神药物，包括镇 静催眠药、中枢兴奋剂和致幻剂；③其他物质，包括酒精、烟草和挥发性有机溶剂。 酒精是通过肝脏代谢的，过量饮酒对肝脏的损害尤其严重，会引起肝炎、肝硬化和肝癌。 研究也表明，吸烟者有明显的人格问题，如反社会性、情绪调节较差、易冲动、缺乏有效的防御机制、 追求立即的满足。 人体遗传基因所携带的致病因素大多是显性的、潜在的，良好的生活习惯可以延缓甚至最终避免其危害 性显露出来。 大学生健康教育的核心是促使同学们建立新的、有益于自己和他人更好生存的生活方式和行为习惯。 毒品主要包括鸦片、吗啡、大麻、可卡因、海洛因、冰毒以及其它可致人成瘾的麻醉药品。 合理营养与体育锻炼是维持和促进健康的两个重要的条件。 粗粮、细粮、荤菜、素菜相互搭配，混合食用的营养价值要比单吃一种食物低，且容易吸收。 现代医学认为，暴饮暴食能增加胃的负担，引起消化液供不应求，从而造成消化不良，甚至造成急性胃 炎。 口渴是开始脱水的标志。
大学一年级体育理论考试《判断题》题库
21
神经基本分为感觉神经和运动神经两种
A正确B错误
22
人体的肌肉分三种：平滑肌、心肌和骨骼肌
A正确B错误
23
人体与外界环境之间进行的氧与二氧化碳的新陈代谢的过程称为呼吸
A正确B错误
24
肺换气指新鲜空气经呼吸道进人肺后，肺泡气与肺泡毛细血管内血液进行氧和二氧化碳的交换。
A正确B错误
25
新陈代谢是生物体在不断与环境进行物质和能量交换中实现自我更新的过程
A正确B错误
34
体育活动动机的产生引起动机的条件有两个：一是内在需要；二是外部诱因。
A正确B错误
35
能源物质的动用：三磷酸腺苷（ATP）是绝大多数生理活动的直接能源，仅人体内ATP的储量有限，肌细胞中的储量仅为5～7mmol/kg湿肌，远不能满足身体活动的需要，必须边分解，边合成，才能不断供应肌肉活动的需要
一年级的同学考试范围是《大学体育教程》中的第一、二、三、八章内容
序号
大学一年级《判断题》题库
1
学校体育在教师的指导下，有组织、有计划地传授体育知识、技术和方法，全面提高身你素质和运动技术水平，并与德育、智育、美育相结合，培养道德和意志品质，使学生成为德、智、体全面发展的高素质专业人才。
A正确B错误
2
A正确B错误
17
高等学校的体育目的是以培养优秀运动员，国内外体育比赛为学校争取荣誉为主要目的。
A正确B错误
18
实践课体育教学是高等学校体育增长率的惟一形式。
A正确B错误
19
高等学校体育组织形式由以下几个方面组成：体育课程、课外体育锻炼、课余体育训练和体育运动竞赛。
A正确B错误
20
高等学校体育课的教学形式有以下几种：普通体育课、专项体育课、专项提高课、选修课和体育保健课。
常州大学体育理论测试题库-啦啦操
项目啦啦操啦啦操啦啦操啦啦操啦啦操啦啦操啦啦操啦啦操啦啦操啦啦操啦啦操啦啦操啦啦操啦啦操啦啦操啦啦操啦啦操啦啦操啦啦操啦啦操啦啦操啦啦操啦啦操啦啦操啦啦操啦啦操啦啦操啦啦操啦啦操啦啦操啦啦操以下不属于舞蹈啦啦操的是（ ）？花球啦啦操团队手持花球动作应占成套动作的（ ）以上。
以下不能用于比赛的道具是（ ）题干（ ）是啦啦操项目区别于其他项目最显著的特征参赛队如赛前需要更换队员须向（ ）提出申请舞蹈啦啦操的参赛人数为（ ）人表演性啦啦操包括（ ）啦啦操的常用手型有（ ）种吸腿转体360度是（ ）难度动作前臂交叉于胸前，拳心朝内;描述的是上肢基本动作（ ）除了基本动作、技术技巧外，（ ）也是提高队员气势、传达表演者激情与活力的特殊意义工具舞蹈啦啦操的技术特点主要表现为（ ）舞蹈啦啦操难度动作可分为三类，其中每一类都包括（ ）级难度级别啦啦操的成套动作中必须出现一组（ ）拍的对比组合动作下列那类动作不属于舞蹈啦啦操难度动作以下不属于技巧啦啦操难度动作的是（ ）参赛队伍可在赛前（ ）小时申请更换运动员第一个啦啦队俱乐部成立于美国（ ）。
第一个啦啦操组织--国家啦啦操协会成立于( ),并称作国立啦啦队协会。
( )年举行了第一届世界啦啦操锦标赛。
2006年,首届中国全明星啦啦操锦标赛在( )举行。
1984年( )成立了啦啦操协会。
国际啦啦操联盟成立于（ ）年。
啦啦操有（ ）个基本手位动作技巧啦啦操成套动作创编内容中要求有（ ）秒的口号组合常用手型四指并拢，拇指张开代表常用手型握拳，食指伸出代表啦啦操运动起源于( )。
（ ）尺寸的花球可用于比赛中技巧啦啦操比赛成套动作中必须集中出现一组（ ）拍的个性舞蹈组合托举空中姿态必须保持（ ）秒的停顿或清晰的展示过程啦啦操啦啦操啦啦操啦啦操啦啦操啦啦操啦啦操啦啦操啦啦操啦啦操啦啦操啦啦操啦啦操啦啦操啦啦操啦啦操啦啦操啦啦操啦啦操在比赛时运动队被叫到超过（ ）秒没有上场取消比赛资格（ ）是舞蹈啦啦操中唯一可以使用道具的项目第一届世界啦啦操锦标赛在（ ）举行双人和五人配合技巧成套动作时间是（ ）秒舞蹈啦啦操的成套时间为（ ）啦啦操比赛中运动队被叫到（ ）秒必须上场比赛( )年举办了全国首届大学啦啦操大赛下列不属于舞蹈啦啦操的是( )啦啦操比赛（ ）项目尖子可以踩在底座的手上开始比赛舞蹈啦啦操比赛赛台不得小于（ ）技巧啦啦操比赛禁止穿( )比赛评分内容中不属于完成情况的是（ ）下面那种步伐不属于啦啦操( )常用步伐舞蹈啦啦操的比赛场地是（ ）舞蹈啦啦操的托举不可以超过（ ）人的造型一臂上举，另一臂胸前屈，握拳，拳心朝内所描述的动作是（ ）不属于技巧啦啦操竞赛项目的是（ ）技巧啦啦操1~3级难度动作规定金字塔最高不得超过( )以下( )不属于啦啦操常用手型A B C普林斯顿大学明尼苏达州立大学芝加哥大学194819781952美国英国日本199820032001199519982001广州武汉上海美国英国法国花球街舞技巧啦啦操75%80%90%技巧啦啦操庆典啦啦操舞蹈啦啦操口号团队精神道具323648152030喝彩自信张扬力量勇往直前酷真棒8610前X高X屈臂X道具音乐口令上肢的控制及发力方式花球的控制舞蹈的表现形式463一级二级三级平衡转体类跳跃类托举类抛接托举跳跃244836裁判长组委会竞赛组8-12人6－24人8-24人2×8拍4×8拍6×8拍2×8拍4×8拍8×8拍1秒2秒3秒横幅扩音器接力棒2寸5寸8寸12×1214×1416×16199720012003花球啦啦操街舞啦啦操双人配合啦啦操自由舞蹈啦啦操双人配合技巧啦啦操街舞啦啦操日本美国英国60～65秒1分15秒～1分30秒1分30秒～1分45秒2分15～2分452分30～3分2分15～2分30 202530304560花球爵士自由舞蹈锁步站吸腿站交叉步12×1214×14米10×101人2人无限制上H下H小H 双人配合爵士自由舞蹈2层1人半高3层2人高无限制拳式喝彩胜利舞蹈鞋运动鞋 白袜技术技巧一致性过度与连接答案(多个答案以半角逗号分隔)AABCbBACBBBACBAACCABBCCABCABBCCC B C B A A C A C A C B B C A A A A C。
常州大学体育理论测试题库-艺术体操
项目艺术体操艺术体操艺术体操艺术体操艺术体操艺术体操艺术体操艺术体操艺术体操艺术体操艺术体操艺术体操艺术体操艺术体操艺术体操艺术体操艺术体操艺术体操艺术体操艺术体操艺术体操艺术体操艺术体操艺术体操艺术体操艺术体操艺术体操艺术体操艺术体操艺术体操艺术体操艺术体操艺术体操艺术体操艺术体操艺术体操艺术体操艺术体操艺术体操艺术体操艺术体操艺术体操艺术体操艺术体操艺术体操艺术体操艺术体操艺术体操艺术体操题干（ ）是艺术体操不能使用的动作。
艺术体操被列为奥运会正式竞赛项目，是在 第( )奥运会。
艺术体操属于评分类竞赛项目，每套个人和集体动作，分别由( )裁判给予评分。
艺术体操比赛分( )和( )两种。
集体赛由( )运动员集体完成动作。
艺体体操比赛分为个人赛和集体赛两类，个人赛又包括团体赛、全能赛和单项决赛，单项决赛是在团体中获得各单项前( )名的运动员。
个人赛自选成套动作时间为( )至( )。
艺术体操正规比赛所使用的器械有：圈、球、棒、带和( )五种。
艺术体操要在( )见方场地上进行比赛。
艺术体操是一项徒手或手持轻器械在音乐伴奏下，以( )和( )动作为基础的体育运动。
( )是艺术体操学习的基础，是初学者必须经过的学习阶段。
舞步是艺术体操中的舞蹈动作步伐，它丰富了移动的方式，增加了艺术的感染力。
艺术体操的风格舞步主要有( )、波尔卡、变换步等。
从1978年开始，国际体联又组织了两个洲际比赛，即( )锦标赛和( )锦标赛。
转体动作是艺术体操身体技术动作组之一，分有难度等级，规则要求所有的转体难度动作必须具备以下基本特点：( )、动作完整、转体角度准确、身体姿势始终保持准确的控制状态、动作幅度足够大。
在编排大从艺术体操成套动作时，必须考虑的四为个要素是：动作要素、音乐要素、空间要素和( )。
2008年在北京奥运会上取得集体第（）名的最好好成绩。
艺术体操必须合理地应用器械，手持轻器械完成动作是艺术体操的主要（）。
常州大学体育理论测试题库-排球
）。
稍蹲
排球基本战术分为（
）战术。
中二传、边二 传和心二传
我国女子排球队在上世纪80年代获得世界大赛五连冠，这些赛事包 世界女排精英
含（
）。
赛
下列（
）配备是排球比赛中常用的阵容配备形式。
“中二传”
下列进攻战术中，不是按照二传队员组织进攻时的位置分类的是（ “中二传”进
）。
攻战术
排球场地的长、宽分别为（
）分时交换场地，不休息， 6
8
下列工作人员中，属于裁判人员的有（
）。
广播员
司线员
比赛中，发球队员发出的球碰到球网上沿后，进入对方场区，此时
（
）。
若球被对方正 常击起，则比 赛继续进行
判发球队员击 球犯规，对方 得分
按照逆时针方 按照顺时针方
当接发球队获得发球权时，该队应该（
）。
向轮转一个位 向轮转一个位
置
置
后排自由防守
下列叙述不正确的一个是（
）。
队员的服装颜 球压线，应判 色必须区别于 界内球。
其他队员
选择C 1905年 古巴
选择D
威廉·摩根
1905
世界杯排球赛
2007 三
拦网
低蹲 垫球、传球、发球、 扣球等
世界杯排球赛
“四二”
“心二传”进攻战术
16m 和8m 10 2.34 2.35 10 9 90 90 七局四胜制 27
35a10b9c90b90a七局四胜制27bb亚特兰大a3c拳头击球触球部位在肘关节以下10cm左右换人次数不限acb1900b中国女排c五手指都是a队员双脚踏及中线且有部分触及对方场区b21b4a队员非击球时无意中触及球网下沿a七b1983年c6b后排左侧位置将球抛出ca180ca若想再次上场可以替换场上任意队员b朝鲜女排b该球重发双方均不得分次数不限ba16b拣球员b该球重发双方均不得分a由接发球时的1号位队员发球b每队在一次进攻时一名队员不得击球2次c
(完整word版)大学一年级体育理论考试《多选题》题库
序号
大学一年级《多选题》题库
1
体育的发展受制于何种因素？
A政治 B经济 C科学技术 D身体素质
2
下列因素中哪个是体育产生与发展的根本动力?
A人类生存 B军事需要 C社会发展 D经济需要
3
体育作为一种社会现象，他以下列何种形式为基本手段?
A焦虑 B和悦 C希望 D豪爽
61
经常参加体育锻炼对骨骼的影响表现在。
A骨密质增厚 B骨小梁增粗 C不坚固 D骨变短小
62
经常参加体育锻炼可以使其增厚和加强.
A关节囊 B韧带 C肌腱 D骨骼
63
经常参加体育锻炼可以增加何种物质的含量。
A肌糖元 B肌红蛋白 C肌球蛋白 D肌动蛋白
64
经常参加体育锻炼可以提高关节的程度有那些?
A身体训练 B身体运动 C身体教育 D身体练习
4
在实施学校体育的过程中，主要有哪些基本组织形式？
A体育课程 B体育专题讲座 C课外体育活动 D课余体育训练
5
竞技体育通过下列那几种组织形式，才能在全面发展身体素质的基础上，足大限度地挖掘体力、智力与运动才能,取得优异运动成绩？
A学校体育教学 B科学的运动训练 C群众性竞赛运动 D竞赛活动
A记忆力 B思维力 C理解力 D想象力
57
影响人体生长发育的基本因素有。
A遗传 B环境 C体育锻炼 D心理
58
适宜的环境可以使遗传因素得到充分的发展,环境因素包括有。
A人文环境 B地理环境 C自然环境 D社会环境
59
自然环境对人体有很大的影响，自然环境因素包括有.
A阳 B气候 C生物 D空气
常州大学 体育理论考试题库形体与健身
项目 题干选择A形体与健身我国体育美学研究人员提出了人体健美的（ ）条基本标准。
9形体与健身形体美的内容包括体型美、（ ）和动作美。
姿态美形体与健身“形体梳理”的三层含义是内部调理、（ ）。
化妆美容形体与健身形体与健身是以（ ）为基本手段。
服装修饰形体与健身体形标准中：女子腰略细而结实，略呈（ ），腹部扁平。
圆柱形形体与健身体形标准中：胸廓隆起，正背面均略呈（ ）。
三角形形体与健身理想体重（千克）＝标准体重×（ ）0.7形体与健身胸部：身高（厘米）×（ ）－0.530.52形体与健身腰部：身高（厘米）×（ ）－0.390.57形体与健身臀部：身高（厘米）×（ ）－0.540.33形体与健身（ ）练习可以锻炼胸部肌肉。
屈臂夹展胸形体与健身（ ）练习可以增强腹部肌肉。
俯卧抬腿形体与健身（ ）练习可以锻炼臀部肌肉。
体前伏腰形体与健身（ ）练习可以锻炼腿部肌肉。
双腿交叉下蹲形体与健身诱人的形体美必须通过科学系统、（ ）与训练才能实现。
睡眠形体与健身站位练习有（ ）种。
5形体与健身手位练习有（ ）种。
6形体与健身一臂上举，一臂前举是（ ）位手。
4形体与健身一臂前举，一臂侧举是（ ）位手。
5形体与健身两脚尖向外，一脚跟相叠在另一脚的脚弓处，平行横立。
2形体与健身两脚尖向外，两脚跟相距一脚，在一条横线上是（ ）位站立。
2形体与健身基本姿态练习中有站位练习、手位练习、小踢腿练习和（ ）。
波浪练习形体与健身基本步法练习中柔软步、足尖步、（ ）。
弹簧步形体与健身健美臂肩的练习方法有（ ）。
体前伏腰形体与健身饱满胸部的练习方法有（ ）。
仰卧合臂形体与健身挺拔背部的练习方法有（ ）。
弓背运动形体与健身扁平腹部的练习方法有（ ）。
俯身划船形体与健身纤腰活胯的练习方法有（ ）。
弓背运动形体与健身丰满臀部的练习方法有（ ）。
俯身划船形体与健身腿部雕塑练习方法有（ ）。
单腿后举形体与健身人体健美表现在良好的肌肤、优美的曲线、（ ）。
大学体育理论考试试题
一般人安静时每分钟呼吸频率是
A：12—14B：16—18C：12—18D：9--16
41
影响肺活量测试结果最显著的因素是
A：体重B：身高C：年龄D：性别
42
计算肺活量体重指数时，肺活量单位为毫升，测试时保留＿＿
A：整数B：小数１位C：小数２位D：小数３位
44
经常参加体育锻炼的人肺活量可达：(单位ml)
A正确B错误
15
高校体育是实现素质教育的重要手段，它能促进学生个性的形成，通过体育竞赛，学生们将变得勇敢、顽强，自信、坚毅，果断、机敏，开朗、热情。
A正确B错误
16
高等学校体育是我国培养身心健康发展的高级专门人才的需要；既是国民体育的基础，又是发展我国体育事业的需要；既是丰富大学生课余文化生活，建设校园精神文明的需要，又是高等教育的重要组成部分。
A：积极参加社会活动B：成为社会体育活动家C与社会保持一致性D：树立个人奋斗目标
11
教育功能是体育最基本的功能，他的作用出表现在学校这个特定领域，也深刻影响着
A：政治领域B：军事领域C：经济领域D：整个社会
12
体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪些方面的需要？
A：生存和发展的需要B：提高生物潜能的需要C：精神和文化生活的需要D：增强体质的需要
3
学校体育作为国家体育事业发展的战略重点，它
A：既是社会体育的前期教育，也是竞技体育的基础B：既是健康教育的重要组成部分，也是全民体育的基础C：既是娱乐体育的补充，也是社会体育的基础D：既是学校体育的重要组成部分，也是全民体育的基础
4
学校体育在解决与之有关的各项任务中，应以下列哪项任务为中心？
A：培养竞技体育后备人才B：增强体质C：传授体育知识和技能D：传授体育知识和技能
常州大学体育理论测试题库-田径
项目题干田径田径运动是由走、跑、跳跃、投掷和全能组成的运动项目。
田径我国田径运动水平位居世界前列。
田径田径运动分为田赛、径赛和全能运动。
田径通常人们把以时间计算成绩的项目称为田赛。
田径竞走比赛不属于田径比赛项目。
田径通常人们把以高度或远度计算成绩的项目称为径赛。
田径奥运会田径比赛是奥运会所有项目中金牌数最多的，共产生47块金牌。
田径现代世界田径运动开始的标志是1896年第一届现代奥林匹克运动会的田径比赛。
田径800米以下（含800米）的各项径赛起跑必须使用起跑器。
田径男子110米栏，女子100米栏栏间应跑三步，这三步的比例为小、大、中。
田径男子110米栏中起跑至第一栏的距离为13.73米。
田径3000米障碍跑，起跑时使用“各就位”口令，然后鸣枪。
田径蹲距式起跑中起跑器的安装方法有普通式、接近式和拉长式。
田径女子100米栏中起跑至第一栏的距离为13米。
田径所有径赛项目起跑时都用“各就位”、“预备”口令，然后鸣枪。
田径短跑分为起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺跑四个紧密相联的阶段。
田径中长跑中的呼吸节奏可采用两步一吸、两步一呼或三步一吸、三步一呼。
田径终点冲刺压线技术应以胸部或肩部冲压终点线后沿垂直面。
田径马拉松运动属于田径运动中的径赛项目。
田径3000米障碍跑不属于田径运动中的径赛项目。
田径跨栏跑有直道栏和弯道栏之分。
田径田径比赛中只有男子组才有400米栏这个项目。
田径跳远起跳“腾空步”后根据空中动作的形式可将跳远分为蹲距式、挺身式、走步式。
田径跳远是由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成。
田径接力比赛中上挑式传接棒的方法比下压式传接棒的方法速度要慢。
田径推铅球时，铅球应完全落在落地区标志线外沿以内。
田径田径运动中投掷项目只有铅球、铁饼、标枪。
田径田径运动中跳跃项目只有跳远、跳高、三级跳远。
田径田径比赛中全能运动有男子十项全能及女子七项全能。
田径田径比赛中全能运动是分两天完成的。
田径女子七项全能第二天的比赛项目有跳远、掷标枪、800米。
常州大学 体育理论考试题库散打
项目题干散打为使中国武术走向世界，中国武术研究院和中国武协于( )在深圳成功地举办了国际武术散手邀请赛。
散打散手比赛中，参赛者按体重分级比赛，52公斤级是指( )。
散打比赛中，拳套重量70公斤及以上级别的拳套为( )。
散打国际武联决定散手作为正式比赛项目，每两年举行一次武术散手锦标赛，第3届武术散手锦标赛在( )国举行。
散打散手的基本手法中，本学期我们所学习的手法有( )。
散打正规比赛必须在规定的场地上进行。
比赛场地为高60厘米，长800厘米，宽( )厘米的木质结构的台上进行。
散打散手中左勾拳中左上臂与前臂弯曲成小于( )度的夹角。
散打下列哪项不属于散手参赛者体重级别( )。
散打散手得分部位有头部、躯干、大腿、( ) 。
散打在散手中，左侧踹腿要求右腿微屈支撑重心，脚尖( )左腿屈膝提起，脚掌内扣。
散打我国第一部《散手竞赛规则》1982年，通过有关专家的审定问世，同年( )月在北京举行了全国散手邀请赛。
散打散手是武术中的传统对抗项目，是一项徒手搏击的技术，它的母体是中华民族传统体育的瑰宝( )。
散打下列哪项不属于散手竞赛方法( )散打散手中右顶膝要求重心( )。
散打散手中顶膝要求( )，提膝与双手向下拉拽相向用力，使颈力聚集于打击目标上。
散打散手中，右摆拳运动路线( )。
散打在正规比赛的散打方形台下，四周有高( )厘米，宽( )厘米的保护软垫。
散打现代散打比赛中为保护运动员的安全，在比赛中后脑，颈部，( )为人体要害部位，禁止击打。
散打散手比赛场地，台面边缘有5厘米宽的红色边线，台面四边有( )厘米宽的黄色警戒线。
散打散手的手法具有速度快和灵活多变的特点，它能以最短的距离，最( )的速度击中对方。
散打散手中，用于近距离攻击的手法是( )。
散打散手中，使用击掌击打时身体不可( )。
散打下面哪项不是拳的主要打击力点( )。
散打以下哪项是“后发制人”的方法( )。
散打正弹腿主要用于弹踢对手的( )。
散打侧撞膝主要用于对手侧对时，侧闪后攻其( )。
常州大学体育理论测试题库-太极拳
项目题干太极拳太极拳演变出了许多的流派，下列哪个不属于“六式太极拳”（）。
太极拳练太极拳架子高点好还是地点好（）。
太极拳练拳为何时好（）。
太极拳练拳前应当（）。
太极拳下列哪个不能构成太极拳锻炼方法上密切结合的整体性和内外合一性（）。
太极拳太极拳的基本标准不包括下列哪一项（）。
太极拳练拳之后应当注意（）。
太极拳练太极拳时有时会生怠学之意，哪种情况不大可能（）。
太极拳初学太极拳往往会出现什么问题（）。
太极拳太极拳不能蛮练，平时练习应注意不能做出下列哪项（）。
太极拳练太极对四肢的运动有要求，下列哪项不正确（）。
太极拳练太极拳的速度有一定的讲究，对于传统杨式太极拳的八十五式套路，约多久一遍适宜（）。
太极拳练习太极拳要有恒心，对确实练功者而言，练几年即可小成（）。
太极拳练拳应面向哪个方向为宜（）。
太极拳练习太极拳对肩肘的要求（）。
太极拳下列关于太极拳的说法不正确的是（）。
太极拳太极拳在早期有一些称谓，下列哪个不是（）。
太极拳太极拳以哪种宗教的理论为哲学基础（）。
太极拳“太极”一词源出《周易·系词》，下列哪种说法对它的描述不符合。
（）太极拳太极拳的来源综合吸收了哪代名家拳法（）。
太极拳太极拳讲究“听劲”，通过身体触觉，我们判断对方一些动作并及时做出反应，哪种不正确（）。
太极拳长期打太极拳能否延缓衰老（）。
太极拳太极拳特别吸收了戚继光的拳法，一共有多少势（）。
太极拳伟人邓小平题写了“太极拳好”赠给哪国太极拳爱好者（）。
太极拳太极拳走向了全世界，有一外国爱好者不远万里来到中国寻找名师，他是哪国的（）。
太极拳初学者应该注意（）。
太极拳太极拳有许多益处，下列哪项不属于（）。
太极拳关于推手的说法哪项不正确（）。
太极拳关于太极拳的说法，下列哪项不正确（）。
太极拳哪国航天局首选中国的太极拳作为宇航员的训练项目（）。
太极拳下列说法正确的是（）。
太极拳太极拳结合了许多古代学说，下列哪项不属于（）。
太极拳练习太极拳运动过程中，应当以（）引导动作最恰当。
常州大学 体育理论考试题库足球
项目题干足球可以直接射门得分的球叫直接任意球。
足球国际足球联合会是世界上最大的单项体育组织。
足球足球场角球区的半径是一米。
足球足球比赛中，个人进攻战术是指射门。
足球现代足球规则共有17章。
足球足球场的中圈直径是18、30米。
足球世界杯足球比赛获得冠军最多的国家是法国。
足球第一届世界杯足球比赛是在巴西举行的。
足球踢定位球的环节按顺序是：助跑—支撑—摆腿—触球—随前。
足球中国实行足球职业联赛是从1986年开始的。
足球一场足球比赛的裁判工作由四人共同协作完成。
足球头顶球的正确叫法是前额侧面头顶球。
足球中国足球运动员在世界上获得最高荣誉的是孙雯。
足球头顶球技术动作结构是由移动选位,身体的摆动,头触球,触球后的身体平衡四个环节组成足球在各种踢球脚法中，脚内侧踢球方法是出球力量最大的。
足球球门线距罚球点球点的距离是11米。
足球中国女子足球队在世界杯比赛中，获得最好的名次是冠军。
足球掷界外球是足球比赛中除守门员外唯一可以用手触球的技术。
足球公平竞争、保护运动员、提高足球运动水平是足球规则的主要精神。
足球足球场的三线是：边线、端线、中线。
足球合理冲撞的四要素是目的对球、力量适中、机会均等、部位合理。
足球足球比赛中个人进攻战术包括跑位、运球过人、传球、射门四部分。
足球世界杯足球比赛进入决赛阶段对足球场的长、宽和线的宽度都有一定的要求，要求场地的长为105米、宽为68米、线的宽度为5厘米。
足球足球比赛中个人防守战术是化解对方进攻的手段，它包括选位、抢截抢断、盯人、协防。
足球足球比赛中常用的“二过一”种类有斜传直插、直传斜插、回传反切等。
足球足球场有三个区分别是：罚球区、球门区、角球区。
足球足球运动是一项古老的体育项目，它最早起源于中国当时被称为蹴鞠或塌鞠。
足球现代足球的起源地是英国伦敦，它诞生生于1863年；首先统一了14条原始规则。
足球足球整体进攻战术包括边路进攻、中路进攻和中边结合进攻。
足球在足球比赛中，防守是化解对方进攻的手段。
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“体育”一词，其英文本是“Sports”，指的是以身体活动为手段的教育，直译为身体的教育，简称为体育。 学校体育亦称为狭义体育。 学校体育是由体育教学、体育游戏、运动训练和竞赛三方面组成。 竞技体育含运动训练和竞赛欣赏两种形式。 大众体育是为了娱乐身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称。 体育的功能是指体育以其自身特点作用于人类和社会所能产生的良好影响和效益。 体育的健身功能主要表现为：科学的身体锻炼是增强体质最有效的方法，对完善人格、发展机能、提高社会适应能力等方面均 有显著作用。 在人类进行体育活动时，大脑皮层始终处于兴奋状态中，有助于提高大脑的调节功能，从而使记忆、思维、创造等能力有所改 善，进而促进智力水平的提高。 经济功能是体育最本质的功能。 学校教育的根本任务是培养全面发展的人才，以适应社会发展的需要。 增强学生体质，增进学生健康是我国高校体育的首要任务。 2008年在北京奥运会上，中国体育代表团位居奥运会奖牌榜第一，金牌榜第二。 1859～1889年希腊人曾举行过4届奥运会。 古代奥运会最初只开1天，后来延长到5天。 古代奥运会不准妇女参加，但可以观看比赛。 古代奥运会比赛场均为200米×30米，只有短跑（192.27米） 一项比赛。 1894年以“和平、友谊、进步”的奥林匹克精神为宗旨的国际奥委会在法国人顾拜旦的倡议下成立。 1896年，法国巴黎举行了第1届现代奥林匹克运动会。 现代奥运会到目前为止，在世界各地一共举行了32届。 直到1924年才正式决定允许妇女参加奥运会。 公正原则是奥林匹克精神的第一项原则。 在2002年盐湖城冬奥会上，中国女选手王濛为中国队实现了在冬季奥运会上金牌零的突破。 第29届夏季奥运会已于2008年8月8日－24日在北京成功举行。 体育产业是指为社会提供体育产品的同一类经济活动的集合以及同类经济部门的总和。 体育产业只包括体育用品一部分。 体育产业是产值高、影响大的朝阳产业。
杨扬是中国历史是第一位国际奥委会女委员。 基础理论 现任奥委会主席罗格是德国人。 基础理论 奥委会总部设在瑞士洛桑，顾拜旦担任第一任秘书长。 基础理论 2014年索契冬奥会中国获得3枚金牌、4枚银牌和两枚铜牌。 基础理论 2012年第30届奥运会在纽约举办。 基础理论 奥运会会徽的颜色主要是深蓝色、黄色、绿色、黑色和红色。 基础理论 冬季奥运会最初开始于1908年的第5届奥运会。 基础理论 现代冬季两项主要有滑雪和射击。 基础理论 体育运动能培养大学生良好的意志品质。 基础理论 奥林匹克格言是“更快、更高、更强”。 基础理论 奥林匹克运动宗旨是和平和友谊。 基础理论 奥林匹克精神就是互相了解、友谊、团结和公平竞争的精神。 基础理论 合理的饮食和充足的营养摄入是人维持身体健康的必要条件。 基础第二章骨可分为中轴骨80块（颅骨、躯干骨）和附肢骨126块（上肢骨、下肢骨）两部分。 基础第二章经常进行体育锻炼可促进骨的良好发育，使其粗壮而坚实。 基础第二章随年龄增大，红骨髓逐渐变成了黄骨髓，失去造血功能。 基础第二章黄骨髓在任何时候都无法变成红骨髓。 基础第二章人到老年，由于运动不足，容易发生骨质疏松，易骨折。 基础第二章关节的灵活性好则稳定性差，稳固性好则灵活性差。
项目 基础理论 基础理论 基础理论 基础理论 基础理论 基础理论 基础理论 基础理论 基础理论 础理论 基础理论 基础理论 基础理论 基础理论 基础理论 基础理论 基础理论 基础理论 基础理论 基础理论 基础理论 基础理论 基础理论 基础理论 基础理论 基础理论
题干
正确/错 误(1是正 确,0是错 误) 0
1 0 0 1 1 0 0 0 1 1 0 1 1 0 0 1 0 0 1 0 0 1 1 0 1
基础理论 基础理论 基础理论 基础理论 基础理论 基础理论 基础理论 基础理论 基础理论 基础理论 基础理论 基础理论
积极参加体育锻炼，全面发展体能是增进身体健康唯一的手段。 体育产业按照消费者的参与动机进行分类可以分为体育健身业和休闲娱乐业。 经常参加体育锻炼，可以增强体质、锻炼意志品质、培养良好的个性、这对有效抵制不良情绪具有积极的作用。 体育养殖业中英国信鸽的主要要出口产值占出口总量的第三位。 极限运动业主要有蹦极、攀岩、麻将馆等。 国家发行彩票的目的是筹集社会公众资金，赞助体育等社会公益事业的发展。 广告收入是大型运动会的主要经济来源。 中国与奥利匹克运动的联系最早可以追溯到1894年。 1907年，中国奥委会第一任主席张伯苓先生在武汉以“奥林匹克”为题发表了著名的演说，并提出中国应该参加奥运会。 中国运动员第一次正式进入奥运赛场是1936年。 1984年第23届奥运会，射击选手许海峰在男子自选手枪慢射比赛中勇夺冠军，从而实现了中国奥运会历史上金牌零的突破。
0 1 1 0 0 1 0 1 0 0 1 0 0 1 1 0 0 0 1 1 1 0 1 1
1 1 1 0 1 1
基础第二章根据肌肉跨过关节的数量可分为单关节肌、双关节肌和多关节肌。 基础第二章温度越低，肌肉的粘滞性越小；温度越高，肌肉的粘滞性越大。 基础第二章肌肉收缩力矩大于阻力矩，环节朝向肌肉拉力方向运动，肌肉缩短，称为退让工作。 基础第二章肌肉收缩力矩小于阻力矩，环节背向肌肉拉力方向运动，肌肉拉长，称为克制工作。 基础第二章充分屈指后，再屈腕则会感到屈指无力（抓握无力）的实质是：多关节肌“被动不足”。 基础第二章伸膝后再屈髋（直腿前摆），腿摆不高，是股后肌群发生了：多关节肌“主动不足”。 基础第二章肌肉收缩时的缩短，是由肌小节中细肌丝在粗肌丝之间滑行造成的。 基础第二章同一块肌肉，在收缩速度相同的情况下，向心收缩可产生最大的张力。 基础第二章大负荷肌肉离心收缩导致的肌肉酸疼和肌纤维超微结构变化比向心收缩明显。 基础第二章20～29岁以后，随年龄增加，快肌百分组成增加，而慢肌相应减少。 基础第二章在最大用力时，人体神经系统能够募集100%可利用的肌纤维参与收缩。 基础第二章力量训练的超负荷原则是指超过本人的最大负荷能力。 基础第二章没有超量恢复，就没有肌力的增长，人体就不会具有可训练性。 基础第二章运动训练的节奏越快，机体的训练效果和水平就会越高。 基础第二章在一定范围内，慢而深比浅而快的呼吸更有利，即运动中呼吸调节的重点是增加呼吸深度。 基础第二章少年儿童及老年人不宜在力量训练过程中采用憋气的方法。 基础第二章成年人的最大心率(次/分)＝220－年龄(岁) 。 基础第二章次日晨的基础心率变化若超过1～2次/分，则说明运动员有疲劳存在。 基础第二章较长时间剧烈运动结束后，若骤然停止并站立不动，会出现晕厥，即重力性休克现象。 基础第二章运动时的骨骼肌和心脏血流量显著增加，不参与运动的平滑肌及腹腔内脏器官血流量减少。 基础第二章运动性心脏的离心性肥大多见于力量项目运动员，向心性肥大多见于耐力项目运动员。 基础第二章磷酸原供能系统不需要氧的参与，但会产生导致机体疲劳的代谢终产物——乳酸。 基础第二章糖酵解供能系统持续时间短，输出功率最大最快，不需要氧，不产生乳酸等中间产物。 基础第二章有氧氧化系统的供能时间不受限，需要氧，输出功率较低，不产生乳酸类的副产品。 基础第二章随运动时间的延长，糖的供能比例上升，脂肪的供能比例下降。 基础第二章 随运动强度的增高，脂肪的供能比例上升，糖的供能比例下降。 基础第二章有氧运动一般要求持续25～60分钟，有效心率在（220－年龄）×（60%～80%）之间。 基础第二章慢跑完全可以用球鞋或一般的运动鞋代替专业跑步鞋。 基础第二章柔韧性练习前一定要充分热身，达到最大活动范围，先拉压后振踢，先主动后被动。 基础第二章肌肉耐力和肌肉力量高度相关，肌肉力量越大，则肌肉耐力越好。