大学体育理论考试题库31937
体育理论考试试题及答案
体育理论考试试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育活动的基本功能包括以下哪一项？A. 娱乐性B. 竞技性C. 教育性D. 以上都是答案：D2. 奥林匹克运动会的格言是什么？A. 友谊第一，比赛第二B. 更快、更高、更强C. 公平竞争D. 团结、友谊、进步答案：B3. 以下哪项不是体育锻炼的基本原则？A. 循序渐进B. 持之以恒C. 量力而行D. 过度负荷答案：D4. 运动处方的制定需要考虑以下哪些因素？A. 个人健康状况B. 运动习惯C. 运动目的D. 以上都是答案：D5. 体育教学中，教师应如何引导学生？A. 强制学生完成所有动作B. 鼓励学生自主学习C. 只关注学生技能的提高D. 忽略学生的情感需求答案：B6. 体育锻炼对青少年的心理健康有何影响？A. 降低情绪稳定性B. 提高情绪稳定性C. 没有影响D. 增加焦虑感答案：B7. 体育锻炼中，正确的呼吸方式是什么？A. 憋气B. 深呼吸C. 浅呼吸D. 随意呼吸答案：B8. 以下哪项不是有氧运动的特点？A. 持续时间较长B. 强度较低C. 心率保持在较高水平D. 可以提高心肺功能答案：C9. 体育比赛中，运动员的哪些行为是被禁止的？A. 使用兴奋剂B. 遵守比赛规则C. 尊重对手D. 公平竞争答案：A10. 体育锻炼对心血管系统的影响是什么？A. 增加心脏负担B. 降低血压C. 增强心脏功能D. 减少血液循环答案：C二、判断题（每题1分，共10分）1. 体育锻炼可以提高人体的免疫力。
（对）2. 体育锻炼前不需要做热身运动。
（错）3. 所有年龄段的人都适合进行高强度的体育锻炼。
（错）4. 体育锻炼可以改善睡眠质量。
（对）5. 体育锻炼对骨骼的发育没有影响。
（错）6. 体育锻炼可以提高肌肉力量和耐力。
（对）7. 体育锻炼只对身体健康有益，对心理健康没有帮助。
（错）8. 体育锻炼可以促进社交能力的发展。
（对）9. 体育锻炼可以预防和治疗某些慢性疾病。
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WORD格式1.雅典奥运会举行的首届现代奥林匹克运动(A ) 年。
是A ． 1896 B．1897 C．1898D． 18992.以自我（ B ）为基本活动方式来实现对自身的改造，是体育的特有属性。
A．体育锻炼B．身体活动C．强体健身3.体育一个重要目标就是教会人们去（A）利用、保护和促进身体发展，它是一种用身体而又去完善身体的活动过程。
A．合理有效地B．循序渐进地C．持续不断地D．周而复始地4.体育是（ B ）的结晶，直接或间接地影响人的社会化进程。
A．物质文明B．人类文化C．历史发展5.体育属于文化的范畴，是（D）的一个有机组成部分。
A. 中华文化B.民族文化C. 各国文化D.大众文化6.全面提高大学生（ B ）水平是学校体育教育工作的基本内容。
A. 身体健康B.身心健康C. 体质健康7.大学体育对大学生（ C ）教育培养以及人格、品质的陶冶塑造的积极、独特的作用。
A. 文化、专业的B. 思想、道德的C. 身体、心理的8.大学体育的（ A ）与育人功能正逐渐被人们所认识和推崇。
A. 健心功能B.锻炼功能C. 教育功能9.身体活动不仅能够（ C ）、提高素质，还可以消除紧张情绪、调节心理状态。
A. 体育锻炼B.活动筋骨C增强体质10.大学体育的目标之一是进一步理解个人健康和群体健康的(B) ，培养合作精神、竞争意识和交往能力。
A. 意义B.关系C.涵意11.现代社会健康的定义：健康不仅仅是没有疾病，而且还包括(A) 、社会适应良好和道德健康。
A. 心理健康B. 身体健康 C体质健康12.健康的水平可分为：最佳健康、一般健康、(C ) 。
A. 不健康B.次健康C. 亚健康13. 目前危害人类的三大杀手：（ A ）。
A. 心血管病、恶性肿瘤、糖尿病B. 心血管病、恶性肿瘤、精神病专业资料整理WORD格式C.心血管病、恶性肿瘤、流行病14.人体具有较强的调节功能，亚健康姿态在(C) 的生活方式和精神调养下可以向健康方向转化。
大学体育理论考试试题
大学体育理论考试试题一、选择题（每题 2 分，共 40 分）1、健康的概念是（）A 身体没有疾病B 身体和心理的良好状态C 身体、心理和社会适应的完好状态D 身体强壮，精力充沛2、运动中出现肌肉痉挛，通常采用的处理方法是（）A 牵引痉挛肌肉B 按摩痉挛肌肉C 冷敷痉挛肌肉D 以上都是3、下列哪种运动不属于有氧运动（）A 慢跑B 举重C 游泳D 骑自行车4、运动强度是指（）A 运动的激烈程度B 运动的时间长短C 运动的频率D 运动的消耗能量5、运动处方的核心要素包括（）A 运动项目、运动强度、运动时间和运动频率B 运动目的、运动项目、运动时间和运动频率C 运动目的、运动强度、运动时间和运动频率D 运动项目、运动强度、运动目的和运动频率6、准备活动的主要作用是（）A 提高肌肉温度B 提高内脏器官的机能水平C 减少运动损伤的发生D 以上都是7、运动后进行整理活动的主要目的是（）A 促进恢复B 减少肌肉酸痛C 消除疲劳D 以上都是8、影响肌肉力量的因素包括（）A 肌肉生理横断面积B 神经调节机能C 肌纤维类型D 以上都是9、下列哪种维生素与运动能力关系密切（）A 维生素 AB 维生素 BC 维生素 CD 维生素 E10、运动中大量出汗，补充水分时应（）A 大口快速饮水B 适量多次饮水C 只喝矿泉水D 只喝运动饮料11、运动性疲劳产生的原因主要有（）A 能源物质消耗B 代谢产物堆积C 内环境稳定性失调D 以上都是12、运动损伤的预防原则包括（）A 加强思想教育B 合理安排运动负荷C 认真做好准备活动D 以上都是13、常见的闭合性软组织损伤有（）A 肌肉拉伤B 关节扭伤C 韧带损伤D 以上都是14、心肺复苏的操作步骤包括（）A 开放气道B 人工呼吸C 胸外按压D 以上都是15、奥运会的格言是（）A 更高、更快、更强B 友谊第一，比赛第二C 重在参与D 公平竞争16、我国第一位获得奥运会金牌的运动员是（）A 许海峰B 李宁C 邓亚萍D 刘翔17、篮球比赛中，每队上场队员为（）A 4 人B 5 人C 6 人D 7 人18、足球比赛中，球门的高度和宽度分别是（）A 244 米和 732 米B 244 米和 723 米C 234 米和 732 米D 234 米和 723 米19、排球比赛中，每队最多击球（）次（拦网除外）A 2B 3C 4D 520、田径比赛中，110 米栏的栏间距是（）A 850 米B 890 米C 914 米D 1012 米二、判断题（每题 2 分，共 20 分）1、经常参加体育锻炼可以提高人体的免疫力。
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公共体育理论考试试题集第一部分大学体育理论与实践教程第一章发展学生健康素质一、判断题1、1760年法国在报刊上首先使用“体育”一词论述儿童的教育问题;2、随着竞技体育、娱乐体育、和健身运动的高速发展,逐渐形成了竞技运动、身体锻炼和身体娱乐,三者既有区别又有联系,我们称之为体育或体育运动Physical Education and Sports3、狭义的体育亦称体育教育是指以身体练习为基本手段,以增强人的体质,促进人的全面发展,提高运动技术水平,丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动,它属于社会文化教育的范畴,受一定社会政治、经济的影响和制约,也为一定社会政治和经济服务; ×广义的体育亦称体育运动4、广义的体育亦称体育运动是一个发展身体,增强体质,传授锻炼身体的知识、技术和技能,培养道德、品质和意志的教育过程;它是学校教育的重要组成部分,是培养全面发展人才的一个重要的方面; ×狭义的体育亦称体育教育5、我国现代体育基本上是由群众体育、运动训练、学校体育三方面组成,且三者既不能相互代替,也不容相互混淆; ×群众体育、竞技体育、学校体育6、根据体育概念的内涵和外延,我们发现,体育的本质,就是以身体锻炼为基本手段,以增强体质为主要目的,这是体育区别于其他社会活动的本质特点;7、健康的概念中将人的健康分为生理健康、心理健康、行为健康和社会适应能力良好四个方面的内容; ×道德健康8、道德健康以生理健康、心理健康为基础并高于生理健康、心理健康,是生理健康和;9、评定心理健康的标准主要有：认识能力正常、情绪反应适度、有健康的理想和价值观、个性健全、情绪健康、人际关系融洽、自我评价恰当、对困难和挫折有良好的承受力;10、健康是人体的最佳状态,即为第一状态;11、失去健康的疾病状态表现为对外界环境变化的适应能力降低、劳动能力受到限制或哀失,并出现一系列的临床症状,称为第二状态;12、自觉生理不适、心理疲惫、社会适应能力差,但医学检查往往无明确的机体疾病,这种介于健康与疾病的边缘状态,医学上称为第三状态、灰色状态或亚健康;13、亚健康是指人出现了机体疾病; ×属于第三状态14、据世界卫生组织宣布1988年,每个人的健康60%取决于自己,15%取决于遗传,10%取决于社会因素,8%取决于医疗条件,7%取决于生活环境和地理气候条件的影响;15、健康的关键因素包括：合理的饮食、适当的体育锻炼和保持良好的睡眠; ×保持良好的情绪16、吸烟、酗酒、吸毒、饮食无度、性生活紊乱、交友不慎、参与斗殴、赌博以及一些其他潜伏犯罪因素和不符合社会规范的生活方式是属于危害健康的行为;17、健康教育的主要任务是：1树立现代健康意识；2增强卫生知识、提高自身保健能力；3形成健康的行为和生活方式；4了解心理卫生知识,提高自我心理素质；5增强促进健康的责任感;18、影响大学生健康的因素包括：1人体生物学因素；2社会因素；3生活方式因素；4卫生保健设施因素；5体育锻炼; × 2环境因素18、人体在适宜的体育运动过程中,机体将产生一系列适应性的良性变化而达到健身防病的目的;19、机体在物质代谢过程中伴随着能量的释放、储存、转移和利用的过程称为能量代谢;20、人的机体的一切活动均需要消耗能量,人体存在3种供能系统,其中有氧氧化系统供能持续时间短,但供能快速; ×磷酸原系统三磷酸腺苷21、氧运输系统对人的健康及生命活动有十分重要的作用,它把氧气从体外吸入体内并运送到各器官组织,供人体生命活动的需要,氧运输系统由呼吸系统、血液与心血管系统组成;22、健康成年人男性肺活量值大约为3500～4000ml,而女性则为2500～3500ml;23、我国健康男性每100ml血液中血红蛋白含量约11～14g,女性约12～15g;×男性为12～15g女性为11～14g24、最大吸氧量直接反映个人的最大有氧代谢能力,标志一个人氧运输系统功能的强弱;25、经常运动的人比不运动者最大吸氧量要大,而在不同的项目的运动中,耐力性要求越高的运动项目的运动员最大吸氧量越高;26、微循环主要是指动脉血管的血流情况; ×毛细血管27、心率,多数运动员安静时的心率比普通人要低一些,而运动时前者的心率能增加4倍,后者只能增加1～2倍;28、正常的健康的男性无锻炼者安静时的心率是40次/min左右,而正常的健康的有锻炼者安静时的正常的健康的有锻炼者安静时心率是70次/min左右; ×无锻炼者是70次/min左右,有锻炼者是40次/min左右29、普通人轻度运动时心率可从75次/min上升到100次/min,中度运动时心率在130次/min左右,剧烈运动时上限值在180次/min,而运动员和儿童可见到心率200次/min;30、我国健康男性每100ml血液中血红蛋白含量约12～15g,女性为11～14g,而运动员由于长期训练机体出现适应,男性每100ml血液中血红蛋白含量可达15～18g,女性可达14～17g;31、人体的运动是由运动系统实现的,运动系统由206块骨骼、300多块肌肉以及关节等构成; × 400多块肌肉32、在肌肉的化学组成中大约1/4是水,3/4是固体物包括蛋白质、能量物质和酶等;× 3/4是水,1/4是固体物33、肌肉的收缩形式可分为向心收缩、等长收缩、离心收缩和等动收缩4种收缩形式;34、一个人所能举起的最大重量称为该人的绝对力量,绝对力量的大小与体重有关,在一般情况下,体重越大绝对力量越大;35、影响肌肉收缩力的因素包括以下四个方面：1肌肉的横断面；2肌群协调能力；3肌肉收缩前的初长度；4肌肉收缩的代谢适应;36、女子关节灵活性比男子好,是因为女子肌纤维细长,横断面积大,伸展性好;×横断面积小37、肌肉的向心收缩又称为静力收缩; ×向心收缩又称为动力收缩38、肌肉的等动收缩又称为动力收缩; ×等动收缩又称为等速收缩39、正常人体安静时呼吸深度为400～500ml,呼吸频率为每分钟60～70次,肺通气量为每分钟5～6L; ×呼吸频率为每分钟16～18次40、从事投掷、举重、游泳等运动项目的运动员对腕关节的柔韧性要求比较高;×肩关节41、从事篮球、排球、小球等运动项目的运动员对肩关节的柔韧性要求比较高;×腕关节二、单项选择题1、健康的概念中将人的健康分为 B 四个方面的内容;A、生理健康、心理健康、身体健壮和社会适应能力良好B、生理健康、心理健康、道德健康和社会适应能力C、生理健康、心理健康、行为健康和身体健壮D、生理健康、精神饱满、行为健康和社会适应能力良好2、我国现代体育基本上是由 C 三方面组成,且三者既不能相互代替,也不容相互混淆;A、社会体育、运动训练、学校体育B、群众体育、体育训练、学校体育C、群众体育、竞技体育、学校体育D、群众体育、运动训练、竞技体育3、健康的关键因素包括： A ;A、合理的饮食、适当的体育锻炼和保持良好的情绪B、合理的饮食、适当的体育锻炼和保持良好的精神C、合理的睡眠、适当的体育锻炼和保持良好的状态D、合理的睡眠、适当的体育锻炼和保持良好的体态4、影响大学生健康的因素包括： AA、人体生物学因素；环境因素；生活方式因素；卫生保健设施因素；体育锻炼;B、人体生物学因素；社会因素；生活方式因素；卫生保健设施因素；体育锻炼;C、人体生物学因素；环境因素；生活方式因素；学校医疗条件因素；体育锻炼;D、人体生物学因素；环境因素；饮食方式因素；卫生保健设施因素；体育锻炼;5、人体进行长时间活动时主要的供能系统是： BA、磷酸原系统三磷酸腺苷－磷酸肌酸ATP－CPB、有氧氧化系统C、乳酸能系统无氧糖酵解系统D、磷酸原系统和有氧氧化系统6、在50米短距离跑的比赛中,运动员的能量供应是由 A 直接供能;A、磷酸原系统三磷酸腺苷－磷酸肌酸ATP－CPB、乳酸能系统无氧糖酵解系统C、有氧氧化系统D、磷酸原系统和有氧氧化系统7、在200米跑的比赛中,运动员的能量供应是由 D 直接供能;A、磷酸原系统三磷酸腺苷－磷酸肌酸ATP－CPB、乳酸能系统无氧糖酵解系统C、有氧氧化系统D、磷酸原系统和乳酸能系统无氧糖酵解系统8、心脏射出的血液在血管内流动时对血管壁有一定的侧压力,称为血压;我国健康成年人安静时收缩压约为 C ,舒张压约为60～80mmHg;A、90～110mmHgB、80～120mmHgC、100～120mmHgD、90～130mmHg9、衡量人体氧系统功能的强弱除了可用呼吸系统或心血管系统的一些指标外,常用的衡量氧运输系统整体功能的综合性指标就是： DA、肺通气量B、肺血流量C、肺泡通气量D、最大吸氧量10、人体在单位时间内吸入或呼出的气量称为 DA、肺通气量B、肺血流量C、肺泡通气量D、最大吸氧量11、人体在单位时间内流经肺毛细血管的血量称为 B 也称为心输出量;A、肺通气量B、肺血流量C、肺泡通气量D、最大吸氧量12、 C 是指真正参加气体交换的气量,为呼吸深度潮气量与无效腔指呼吸道内气量之差;肺泡通气量安静时约占肺通气量的70%左右;A、肺通气量B、肺血流量C、肺泡通气量D、最大吸氧量13、健康成年人男性肺活量值大约为3000～4000ml,而女性则为 B ;A、2000～3000mlB、2500～3500mlC、3000～3500mlD、3000～4000ml14、健康成年人男性肺活量值大约为 D ,而女性则为2500～3500ml;A、2000～3000mlB、2500～3500mlC、3000～3500mlD、3500～4000ml15、我国健康男性每100ml血液中血红蛋白含量约 DA、10～14gB、12～14gC、11～15gD、12～15g16、我国健康女性每100ml血液中血红蛋白含量约 CA、10～15gB、12～14gC、11～14gD、12～15g17、骨骼肌收缩时长度缩短的收缩称为 A ,又称为等张收缩或动力性收缩或时相性收缩;A、向心收缩B、等长收缩C、离心收缩D、等动收缩18、肌肉在收缩产生张力对其长度不发生变化,这种收缩称为 B ,又称为静力收缩;A、向心收缩B、等长收缩C、离心收缩D、等动收缩19、肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为 C ;A、向心收缩B、等长收缩C、离心收缩D、等动收缩20、 D 是指在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度进行的用力收缩,由于收缩速度是恒定的,因此也称为等速收缩;A、向心收缩B、等长收缩C、离心收缩D、等动收缩21、根据体育概念的内涵和外延,我们发现,体育的本质,就是以 C 为基本手段,以 D 为主要目的,这是体育区别于其他社会活动的本质特点;A、运动训练B、健身运动C、身体锻炼D、增强体质22、健康的概念中将人的健康分为 B 、心理健康、道德健康和社会适应能力四个方面的内容;A、肢体健康B、生理健康C、精神健康D、心理健康23、健康是人体的最佳状态,即为第一状态;失去健康的疾病状态,表现为对外界环境变化的适应能力降低,劳动能力受到限制或丧失,并出现一系列的临床症状,称为 B 自觉生理不适,心理疲惫,对社会适应能力差,但医学检查往往并没有明确的机体疾病,这种介于健康和疾病的边缘状态,医学上称为第三状态或亚健康;A、第一状态B、第二状态C、第三状态D、亚健康三、多项选择题1、普通人轻度运动时心率可从75次/min上升到100次/min,中度运动时心率在 B 左右,剧烈运动时上限值在 D ,而运动员和儿童可见到心率200次/min;A、110次/minB、130次/minC、150次/minD、180次/min2、健康成年人男性肺活量值大约为 D ,而女性则为 B ;A、2000～3000mlB、2500～3500mlC、3000～3500mlD、3000～4000ml3、我国健康男性每100ml血液中血红蛋白含量约 D ,女性每100ml血液中血红蛋白含量约 CA、10～15gB、12～14gC、11～14gD、12～15g4、健康的概念中将人的健康分为 B 、 D 、道德健康和社会适应能力四个方面的内容;A、肢体健康B、生理健康C、精神健康D、心理健康5、健康是人体的最佳状态,即为第一状态;失去健康的疾病状态,表现为对外界环境变化的适应能力降低,劳动能力受到限制或丧失,并出现一系列的临床症状,称为 B 自觉生理不适,心理疲惫,对社会适应能力差,但医学检查往往并没有明确的机体疾病,这种介于健康和疾病的边缘状态,医学上称为第三状态或 D ;A、第一状态B、第二状态C、第三状态D、亚健康6、肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为 C ;肌肉在收缩产生张力对其长度不发生变化,这种收缩称为 B ;A、向心收缩B、等长收缩C、离心收缩D、等动收缩7、骨骼肌收缩时长度缩短的收缩称为 A ,又称为等张收缩或动力性收缩或时相性收缩; D 是指在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度进行的用力收缩,由于收缩速度是恒定的,因此也称为等速收缩;A、向心收缩B、等长收缩C、离心收缩D、等动收缩第二章体育锻炼与大学生心理素质的培养试题一、判断题1、锻炼是一种娱乐活动,能使人的头脑从担忧以及其他紧张思维活动中解放出来;对2、托马斯认为真正的健康应该是一种平衡完整的生存状态,自我感觉精力充沛,思维活跃,心理健康;错3、紧张过度是由于负担过重,使得机体神经处于不正常的工作状态;对4、应激反应是一种包含有应激源、个体对应激源的评价以及个体的典型反应等因素相互作用的过程;对5、一般来说,有规律的生活是心理健康的必要前提,积极的生活方式是心理健康的保证;错6、高中时期是一个人生理和心理发展趋于成熟的关键时期;错7、体育锻炼对焦虑、抑郁等消极情绪具有控制、调节和治疗的作用;对8、研究证明,运动愉快感是使运动的生理健康效应达到最大值的一个重要因素;错9、体育锻炼的内容没有固定的模式,亦没有时间空间上的限制,因而具有很大的灵活性和选择性;对10、经常参加体育锻炼,可以消除疲劳,减缓应激;对11、运动训练可以作为一种发泄方式,将各种烦恼、焦虑、不安等应激情绪发泄出去,从而使心理得到平衡,增进心理健康;错12、精神压力,在医学上称作“应激”,是指机体对那些可以引起体内平衡失调的刺激的反应;对13、引起大学生精神压力的原因有客观因素和主观因素;对14、过度焦虑使人不能准确观察现实,也就不能作出适当的判断与决定,从而导致适应和应对的失败,致使情绪反应接踵而来;对15、引起大学生精神压力的客观因素可分为实质环境与社会环境;对16、引起大学生精神压力的主观因素包括意外事件、个体生理条件、心理素质以及对挫折的耐受性;错17、心理健康的人应是智力正常,有充沛的精神和稳定的情绪状态,对自己能作出恰当的评价,并能保持良好的人际关系;对18、焦虑是由内心冲突而造成的持久痛苦的心理反应,是一种最常见的心理状态;错19、适度的焦虑可降低人的警觉水平,不利于人们适应环境;错20、强烈的情绪反应严重干扰人的认知活动,甚至造成认知功能障碍;对21、适度的焦虑伴随交感神经的适度激活,有益人们适应环境;对22、情绪反应主要有两种类型,一种表现为愤怒与激动,另一种表现为忧郁、悲伤、失望等;对23、由于精神压力引起的情绪反应称作自我防御反应;对24、癌症患者得知病情后,在强烈的焦虑和惊恐情况下,开始怀疑医生的诊断是一种自我防御反应;对25、经常采用自我防御反应,不会给个性的健康带来不良影响;错26、大学生精神压力过大会引起心身疾病;对27、有氧运动包括散步、体操、保健体操、举重等;错28、体育锻炼不仅有利于身体健康,而且对人的心理健康和社会适应具有积极的促进作用;对29、体育锻炼中运动负荷应以中高等强度为宜;错30、应激是指个体对应激源或刺激所作出的反应;对31、焦虑是情绪波动的一种表征,是导致更深刻情绪波动的一个根源;对32、个体生理条件指与生俱来的身材、智力、能力和心理缺陷等;错33、体育锻炼中经常产生的应激主要是情绪波动、沮丧、过度紧张、心理压抑和焦虑;对34、沮丧是指某人在实现某一目标受到阻碍时,在生理上产生的一种消极情绪反应;错35、“超觉静思”也称“闭目而思”;对36、表象训练是无意识地、积极地利用所有感觉在脑中对过去经历的事进行重现或再创造的过程;错37、目前普遍采用的一种放松技术是表象训练;错38、体育锻炼能使大脑释放自然合成的镇静剂——内啡肽;对39、情绪波动贯穿于整个生命过程,但情绪波动过大会对健康产生消极影响;对40、应激源是引起应激反应的刺激因素;对二、多项选择题1、国外心理学家认为心理健康的标准有 ABCD 等10个方面;A、有充分的安全感B、与现实环境保持接触C、能保持良好的人际关系D、适度的情绪控制和表达2、罗伯特.莱克把身体与环境 AD 相互协调一致的平衡状态称之为“最佳状态”;A、情感与心理B、环境与社会C、身体与健康D、精神与社会3、产生良好心理效应的因素有 ABC ;A、喜爱体育锻炼并能从中获得乐趣B、体育锻炼以有氧活动为主C、持之以恒地进行体育锻炼D、运动负荷以中高强度为宜4、大学生常见的心身疾病有 ABCD ;A、抑郁症B、神经性厌食C、肥胖症D、慢性湿疹5、有氧运动有 ABC ;A、跳绳B、游泳C、骑自行车D、举重6、表象训练能降低个体的应激水平,其具体方法有 ABD ;A、表象转移B、回想成功的情景或经历C、模拟训练D、技能表象训练7、引起大学生精神压力的实质环境有 BC ;A、风俗习惯B、意外事件C、地理条件D、家庭关系8、环境的应激源有 ABD 人口膨胀等;A、噪音B、污染C、兴趣D、洪水9、由于精神压力引起的神经系统疾病有 CD ;A、神经性皮炎B、神经性呕吐C、抑郁症D、紧张性头痛10、生理的应激源有 ABCD ;A、冷B、热C、饥饿D、睡眠不足11、美国专家布拉姆把影响健康的因素归纳为 BD 生活方式以及保健设施四类;A、心理调控B、环境因素C、刺激过度D、生物因素12、表象训练又称 BCD ;A、模拟训练B、念动训练C、想象训练D、心理演练13、超觉静思法分为 ABD 三个阶段;A、静坐B、调息C、念动D、真言14、着名心理学家 AC 认为,心理健康的标准有10个方面;A、马斯洛B、布拉姆C、麦特曼D、卡渡维奇15、大学生常见的消化系统身心疾病有 BC ;A、神经性皮炎B、神经性呕吐C、习惯性便秘D、口吃16、我国心理学家傅连璋将心理健康标准规定为 ABCD 等;A、精力充沛B、思想集中C、意志坚强D、精神愉快17、体育锻炼对大学生心理健康的影响主要有 ABCD ;A、发掘大脑潜力,促进智能发展B、提高体育锻炼兴趣,培养终身体育的意识和习惯C、培养学生良好的人格品质D、减缓应激和增进心理健康18、精神压力引起的心理反应有 AB 情绪反应;A、焦虑B、自我防御反应C、个性完整和谐D、精神贯注19、排除悲观情绪,需要个人进行心理的积极调适,具体做法有ABCD ;A、莫过于挑剔B、学会躲避挫折C、不当欲望的蠢人D、学会偶尔屈服20、保持良好心理状态的技巧有 ABD 等;A、对自己有正确的定位B、学会放松和休息C、对周围的环境要敏感D、学会偶尔屈服三、单项选择题1、 D 着名心理学家认为心理健康的标准有10个方面;A、英国B、法国C、德国D、美国2、由于精神压力引起的呼吸系统疾病有 C ;A、神经性皮炎B、神经性呕吐C、支气管哮喘D、胃溃疡3、癌症患者得知病情后,在强烈的焦虑和惊恐情况下把对医生的不满转向挑剔伙食等,采用了 A ;A、转移机制B、否认机制C、退化机制D、定向机制4、引起大学生精神压力的社会环境有 B ;A、意外事件B、风俗习惯C、地理条件D、疾病5、由于精神压力引起的心血管系统疾病有 B ;A、神经性皮炎B、偏头痛C、胃痉挛D、口吃6、在体育锻炼过程中,心率最好控制在最大心率的 C 之间;A、50%—60%B、60%—70%C、60%—80%D、70%—80%7、由于精神压力引起的内分泌系统疾病有 A ;A、甲状腺机能亢进B、晕厥C、心律失常D、座疮8、体育锻炼每次活动时间不少于 D ,每周3次或3次以上,才有利于身心健康;A、10分钟B、10—15分钟C、15—20分钟D、20—30分钟9、 C 方法是目前普遍采用的一种放松技术;A、模拟训练B、念动训练C、自生训练D、表象训练10、由于精神压力引起的皮肤系统疾病有 D ;A、肥胖症B、胆结实C、冠心病D、斑秃第三章体育锻炼与大学生的社会适应一、判断题：共40题1、经常参加体育活动的人,其社会适应能力会提高;√2、大学生人际交往的特点表现在三个方面,其一：平等意识强；其二：感性色彩浓,其三：富于理想化;√3、大学生人际交往的意义主要体现在：⑴保持心理平衡,增进身心健康；⑵展现自我,锻炼自我；⑶增长见闻,拓宽知识面；⑷发展个性,优化个性；⑸知人明也,丰富阅历,积累经验;×4、体育精神也是一种人文精神;√5、人际交往是人社会性的需要,是人类与生俱来的必然伴侣;√6、适应,不是一个生物学科的名词;它是植物与动物对外界环境的反应并生存下来的过程;×7、大学生人际交往的意识如何,在交往中所结成的人际关系如何,往往是其心理健康水平和社会适应能力的综合体现,直接影响他们未来的发展;√8、社会适应能力是指个人与他人及社会环境相互作用,具有良好的人际关系和扮演社会角色的能力;√9、体育作为教育的整体部分,在促进学生良好的心理品质形成中起着自己独特的作用;√10、良好的社会适应能力,主要是指人际关系,一个人能否积极和谐地与他人相处;√11、人们具备交往素质应包括以下几点：⑴诚信；⑵宽容和大度；⑶原则与灵活；⑷现代感;×12、心理学家认为,个性是指在一定社会历史条件下的个体所表现出来的经常的相对稳定的心理特征以及所有的意识倾向性总和;√13、体育作为一种社会现象,但它不是社会实践的产物;√14、“养于吾身,乐于吾心”,既健身又健心,即强筋骨又振奋精神,这是竞技体育从产生之日起就具备的功能与价值;√15、体育的魅力之一就在于它体现了人类意志力的能力;√16、两强相遇勇者胜,在势均力敌的情况下,往往是体育精神成了决定胜负的关键;√17、一个优秀的运动队不但要求运动员有良好的天赋和高水平的竞技能力,更要求运动员所在的运动队能为他们提供充分挖掘和展现其运动才能的集体氛围;√18、体育作为一种竞技运动,它是规范的、合作的、有组织的;√19、适应健康,也是健康的最高境界;×20、体育的交往具有开放性,交流性与主体性协同性与互补性;√21、人对社会环境的适应有接受、忍耐、顺应、支配、保守、反抗、逃避等形式;√22、社会是人的社会,人是社会的人,人是一切社会关系的总合;√23、体育往往是沟通人际、阶层、党派、民族及国家统一的催化剂;√24、人体是一个极为复杂的有机体,在影响和制约人体健康的诸多生物学因素中,主要有机能和心理两种因素;×25、从科学思维方式和艺术思维方式关系来看,人文素质的培养对创新思维的发展大有实益,可以说：科学思维＋艺术思维＝创新;×26、社会是人类生存和发展的最基本的最重要的环境;√。
体育理论知识题库学体育理论考试题库+答案版
体育理论知识题库学体育理论考试题库+答案版体育理论知识题库_大学体育理论考试题库+答案-完全版第一章发展学生健康素质一、判断题1、1760年法国在报刊上首先使用“体育”一词论述儿童的教育问题。
（√）2、随着竞技体育、娱乐体育、和健身运动的高速发展，逐渐形成了竞技运动、身体锻炼和身体娱乐，三者既有区别又有联系，我们称之为体育或体育运动（Physical Education and Sports）（√）3、狭义的体育（亦称体育教育）是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进人的全面发展，提高运动技术水平，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动，它属于社会文化教育的范畴，受一定社会政治、经济的影响和制约，也为一定社会政治和经济服务。
（× ）【广义的体育（亦称体育运动）】4、广义的体育（亦称体育运动）是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技术和技能，培养道德、品质和意志的教育过程。
它是学校教育的重要组成部分，是培养全面发展人才的一个重要的方面。
（× ）【狭义的体育（亦称体育教育）】5、我国现代体育基本上是由群众体育、运动训练、学校体育三方面组成，且三者既不能相互代替，也不容相互混淆。
（× ）【群众体育、竞技体育、学校体育】6、根据体育概念的内涵和外延，我们发现，体育的本质，就是以身体锻炼为基本手段，以增强体质为主要目的，这是体育区别于其他社会活动的本质特点。
（√ ）7、健康的概念中将人的健康分为生理健康、心理健康、行为健康和社会适应能力良好四个方面的内容。
（× ）【道德健康】8、道德健康以生理健康、心理健康为基础并高于生理健康、心理健康，是生理健康和。
（√ ）9、评定心理健康的标准主要有：认识能力正常、情绪反应适度、有健康的理想和价值观、个性健全、情绪健康、人际关系融洽、自我评价恰当、对困难和挫折有良好的承受力。
（√ ）10、健康是人体的最佳状态，即为第一状态。
体育大学考试题库及答案
体育大学考试题库及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 足球比赛中，哪个位置的球员被称为“清道夫”？A. 守门员B. 后卫C. 前锋D. 中场答案：B2. 奥运会历史上，哪位运动员获得了最多的金牌？A. 迈克尔·菲尔普斯B. 尤塞恩·博尔特C. 卡尔·刘易斯D. 马克·施皮茨答案：A3. 以下哪项运动不是奥运会正式比赛项目？A. 篮球B. 橄榄球C. 棒球D. 乒乓球答案：C4. 网球比赛中，一局中先得几分的球员将赢得该局？A. 3分B. 4分C. 5分D. 6分答案：D5. 田径比赛中，100米短跑的世界纪录保持者是？A. 尤塞恩·博尔特B. 迈克尔·约翰逊C. 贾斯汀·加特林D. 泰森·盖伊答案：A6. 游泳比赛中，自由泳的标准泳姿是？A. 蛙泳B. 蝶泳C. 仰泳D. 爬泳答案：D7. 乒乓球比赛中，发球时球拍必须接触球的哪个部位？A. 球拍正面B. 球拍反面C. 球拍边缘D. 球拍把手答案：A8. 体操比赛中，男子单杠的最高得分是多少？A. 10分B. 15分C. 20分D. 25分答案：C9. 以下哪个不是国际足球联合会（FIFA）的正式比赛？A. 世界杯B. 欧洲杯C. 亚洲杯D. 奥运会足球比赛答案：B10. 篮球比赛中，一个队伍在一场比赛中最多可以有多少名球员？A. 5名B. 10名C. 12名D. 15名答案：C二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 以下哪些是田径运动的分类？A. 田赛B. 径赛C. 综合赛D. 游泳赛答案：A, B, C2. 哪些因素会影响篮球运动员的投篮命中率？A. 投篮技巧B. 体力状况C. 心理状态D. 观众反应答案：A, B, C3. 以下哪些是足球比赛中的犯规行为？A. 手球B. 越位C. 故意犯规D. 恶意犯规答案：A, C, D4. 游泳比赛中，哪些泳姿是奥运会正式比赛项目？A. 蛙泳B. 蝶泳C. 仰泳D. 爬泳答案：A, B, C, D5. 体操比赛中，以下哪些器械是男子项目？A. 单杠B. 双杠C. 吊环D. 平衡木答案：A, B, C三、判断题（每题1分，共10分）1. 乒乓球比赛中，发球时球必须在球拍上停留至少2秒。
大学体育理论试题及答案(全部)
公共体育理论考试试题集第一部分《大学体育理论与实践教程》第一章发展学生健康素质一、判断题1、1760年法国在报刊上首先使用“体育”一词论述儿童的教育问题。
（）2、随着竞技体育、娱乐体育、和健身运动的高速发展，逐渐形成了竞技运动、身体锻炼和身体娱乐，三者既有区别又有联系，我们称之为体育或体育运动（Physical Education and Sports）（）3、狭义的体育（亦称体育教育）是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进人的全面发展，提高运动技术水平，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动，它属于社会文化教育的范畴，受一定社会政治、经济的影响和制约，也为一定社会政治和经济服务。
（×）【广义的体育（亦称体育运动）】4、广义的体育（亦称体育运动）是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技术和技能，培养道德、品质和意志的教育过程。
它是学校教育的重要组成部分，是培养全面发展人才的一个重要的方面。
（×）【狭义的体育（亦称体育教育）】5、我国现代体育基本上是由群众体育、运动训练、学校体育三方面组成，且三者既不能相互代替，也不容相互混淆。
（×）【群众体育、竞技体育、学校体育】6、根据体育概念的内涵和外延，我们发现，体育的本质，就是以身体锻炼为基本手段，以增强体质为主要目的，这是体育区别于其他社会活动的本质特点。
（）7、健康的概念中将人的健康分为生理健康、心理健康、行为健康和社会适应能力良好四个方面的内容。
（×）【道德健康】8、道德健康以生理健康、心理健康为基础并高于生理健康、心理健康，是生理健康和。
（）9、评定心理健康的标准主要有：认识能力正常、情绪反应适度、有健康的理想和价值观、个性健全、情绪健康、人际关系融洽、自我评价恰当、对困难和挫折有良好的承受力。
（）10、健康是人体的最佳状态，即为第一状态。
（）11、失去健康的疾病状态表现为对外界环境变化的适应能力降低、劳动能力受到限制或哀失，并出现一系列的临床症状，称为第二状态。
大学体育理论考试卷试题库.docx
1.雅典奥运会举行的首届现代奥林匹克运动是(A )年。
A ．1896 B．1897 C．1898D． 18992.以自我（ B）为基本活动方式来实现对自身的改造，是体育的特有属性。
A．体育锻炼B．身体活动C．强体健身3.体育一个重要目标就是教会人们去（A）利用、保护和促进身体发展，它是一种用身体而又去完善身体的活动过程。
A．合理有效地B．循序渐进地C．持续不断地D．周而复始地4.体育是（ B）的结晶，直接或间接地影响人的社会化进程。
A．物质文明B．人类文化C．历史发展5.体育属于文化的范畴，是（A. 中华文化B. 民族文化D）的一个有机组成部分。
C. 各国文化D.大众文化6.全面提高大学生（B）水平是学校体育教育工作的基本内容。
A. 身体健康B. 身心健康C.体质健康7.大学体育对大学生（C）教育培养以及人格、品质的陶冶塑造的积极、独特的作用。
A.文化、专业的B. 思想、道德的C. 身体、心理的8.大学体育的（ A）与育人功能正逐渐被人们所认识和推崇。
A. 健心功能B. 锻炼功能C.教育功能9.身体活动不仅能够（C）、提高素质，还可以消除紧张情绪、调节心理状态。
A.体育锻炼B. 活动筋骨 C 增强体质10.大学体育的目标之一是进一步理解个人健康和群体健康的(B) ，培养合作精神、竞争意识和交往能力。
A. 意义B. 关系C. 涵意11.现代社会健康的定义：健康不仅仅是没有疾病，而且还包括(A) 、社会适应良好和道德健康。
A. 心理健康B.身体健康 C 体质健康12. A.健康的水平可分为：最佳健康、一般健康、不健康 B. 次健康 C.亚健康(C )。
13. 目前危害人类的三大杀手：A. 心血管病、恶性肿瘤、糖尿病（ A ）。
B. 心血管病、恶性肿瘤、精神病C.心血管病、恶性肿瘤、流行病14.人体具有较强的调节功能，亚健康姿态在(C) 的生活方式和精神调养下可以向健康方向转化。
A.健康有益B. 健康向上C. 健康合理15. 适度参加体力劳动和体育锻炼，重视步行和慢跑活动，以增强（B），提高心理愉悦感。
大学体育理论考试题库大全（含答案）
大学体育理论考试题库大全（含答案）大学体育理论考试题库（含答案）1、运动后在_______ 小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。
A、 12B、 24C、 48D、 72正确答案: B2、以下不属于预防运动性昏厥的方法有_______ 。
A、坚持经常性锻炼，以增强体质。
B、剧烈运动后不要立即停下来或坐下，而应继续慢跑，并作深呼吸。
C、在饱食情况下不要参加剧烈运动。
D、在饥饿情况下不要参加剧烈运动。
正确答案: C3、体育从原始社会到现代工业社会，始终伴随着人类一道发展。
它的发展属于一种_______的变迁。
A、观念和行为B、生存和发展C、精神和文化生活D、社会行为和文化生活正确答案: D4、运动损伤分为开放性损伤和_______ 。
A、封闭性损伤B、闭合性损伤C、半开放性损伤D、半闭合性损伤正确答案: B5、一个心动周期是指_______。
A、心脏每收缩一次B、心脏每舒张一次C、心脏每收缩和舒张一次D、不一定正确答案: C6、体育活动中帮助与保护的实践过程有助于_______的形成。
A、社会优越感B、社会荣誉感C、社会责任感D、社会幸福感正确答案: C7、以下哪种不属于闭合性软组织损伤_______ 。
A、擦伤B、挫伤C、肌肉拉伤D、韧带拉伤正确答案: A8、“亚健康”状态是一种动态的，它既可能发展为第二状态——生病，也可通过心理、生活行为方式改变和体育疗法、药物疗法等回复到_______ 。
A、正常生活状态B、身心平衡状态C、快乐状态D、第一状态——健康正确答案: D9、一般青年男子的理想体脂百分比是_______，女子为_______；只有当体脂百分比超出此范围时，才有必要和可能去适当去控制饮食来减重。
A、 5%~10%；10%~15%B、 10%~15%；10%~15%C、 10%~15%；20%~25%D、 15%~20%；20%~25%正确答案: C10、夜盲症主要由于缺乏以下哪种维生素引起的_______ 。
体育理论知识题库大学体育理论考试题库+答案完全版
体育理论知识题库大学体育理论考试题库+答案完全版一、判断题1、1760年法国在报刊上首先使用“体育”一词论述儿童的教育问题。
（√）2、随着竞技体育、娱乐体育、和健身运动的高速发展，逐渐形成了竞技运动、身体锻炼和身体娱乐，三者既有区别又有联系，我们称之为体育或体育运动（Physical Education and Sports）（√）3、狭义的体育（亦称体育教育）是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进人的全面发展，提高运动技术水平，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动，它属于社会文化教育的范畴，受一定社会政治、经济的影响和制约，也为一定社会政治和经济服务。
（×）【广义的体育（亦称体育运动）】4、广义的体育（亦称体育运动）是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技术和技能，培养道德、品质和意志的教育过程。
它是学校教育的重要组成部分，是培养全面发展人才的一个重要的方面。
（×）【狭义的体育（亦称体育教育）】5、我国现代体育基本上是由群众体育、运动训练、学校体育三方面组成，且三者既不能相互代替，也不容相互混淆。
（×）【群众体育、竞技体育、学校体育】6、根据体育概念的内涵和外延，我们发现，体育的本质，就是以身体锻炼为基本手段，以增强体质为主要目的，这是体育区别于其他社会活动的本质特点。
（√）7、健康的概念中将人的健康分为生理健康、心理健康、行为健康和社会适应能力良好四个方面的内容。
（×）【道德健康】8、道德健康以生理健康、心理健康为基础并高于生理健康、心理健康，是生理健康和。
（√）9、评定心理健康的标准主要有：认识能力正常、情绪反应适度、有健康的理想和价值观、个性健全、情绪健康、人际关系融洽、自我评价恰当、对困难和挫折有良好的承受力。
（√）10、健康是人体的最佳状态，即为第一状态。
（√）11、失去健康的疾病状态表现为对外界环境变化的适应能力降低、劳动能力受到限制或哀失，并出现一系列的临床症状，称为第二状态。
大学体育理论试题及答案(全部)
公共体育理论考试试题集第一部分《大学体育理论与实践教程》第一章发展学生健康素质一、判断题1、1760年法国在报刊上首先使用“体育”一词论述儿童的教育问题。
（）2、随着竞技体育、娱乐体育、和健身运动的高速发展，逐渐形成了竞技运动、身体锻炼和身体娱乐，三者既有区别又有联系，我们称之为体育或体育运动（Physical Education and Sports）（）3、狭义的体育（亦称体育教育）是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进人的全面发展，提高运动技术水平，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动，它属于社会文化教育的畴，受一定社会政治、经济的影响和制约，也为一定社会政治和经济服务。
（×）【广义的体育（亦称体育运动）】4、广义的体育（亦称体育运动）是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技术和技能，培养道德、品质和意志的教育过程。
它是学校教育的重要组成部分，是培养全面发展人才的一个重要的方面。
（×）【狭义的体育（亦称体育教育）】5、我国现代体育基本上是由群众体育、运动训练、学校体育三方面组成，且三者既不能相互代替，也不容相互混淆。
（×）【群众体育、竞技体育、学校体育】6、根据体育概念的涵和外延，我们发现，体育的本质，就是以身体锻炼为基本手段，以增强体质为主要目的，这是体育区别于其他社会活动的本质特点。
（）7、健康的概念中将人的健康分为生理健康、心理健康、行为健康和社会适应能力良好四个方面的容。
（×）【道德健康】8、道德健康以生理健康、心理健康为基础并高于生理健康、心理健康，是生理健康和。
（）9、评定心理健康的标准主要有：认识能力正常、情绪反应适度、有健康的理想和价值观、个性健全、情绪健康、人际关系融洽、自我评价恰当、对困难和挫折有良好的承受力。
（）10、健康是人体的最佳状态，即为第一状态。
（）11、失去健康的疾病状态表现为对外界环境变化的适应能力降低、劳动能力受到限制或哀失，并出现一系列的临床症状，称为第二状态。
体育理论测试
一、判断题（共20题，每题2分）1.现代篮球竞技比赛既是斗志，又要比谋，还要赛技。
正确；2.体育运动能够增强关节周围肌肉力量，使肌腱和韧带增粗，关节面软骨增大，加大了关节的稳定性。
在体育运动停止后骨骼所获得的变化不会消失，因此，体育锻炼没必要经常进行。
( )正确；3.单局数比赛结束后，运动员要交换场地。
( )正确答案：错误4.瑜伽是以胸式呼吸为主。
正确；4、比赛开始时,选择发球权一方先在右发球区向对方右场区发球。
(√)5、单打比赛中,发球方5.快速跑能有效的发展人的有氧代谢能力，耐力素质，提高人的抗疲劳能力，改善患呼吸系统和心血管系统的功能。
正确；6.发球的目的在于破坏对方的进攻和力争直接得分。
正确；7.体育训练是检验体育教学和运动训练水平的客观方法。
正确答案：错误8.脚和腿偶然碰球不算违例。
正确；9.正常人取得最佳健身效果的锻炼时间为30分钟—60分钟。
正确；10.在世界大赛中获得冠军和金牌的多少，与一个国家和民族的强弱及科技水平的高低无关。
正确；11.人体的应激类型可以分为主动应激和消极应激两种。
正确；12.正常情况下的肌体，由于自身的缓冲作用，人体中PH值均是7，这就是酸碱平衡。
正确；13.体育锻炼（也称身体锻炼）是人们运用各种身体练习方法，并结合自然力和卫生因素以发展身体、增强体质、增进健康、陶冶情操、丰富文化生活、完善人体为目的的身体活动。
( )正确；14.单手抢篮板球的优势是触球点高，空间抢球范围大。
但不如双手抢球牢固。
正确；15.判定运动员到达终点的名次顺序是以运动员躯干(不包括头、颈、臂、手、腿和脚)的任何部分触及终点线后沿垂直平面的先后为准。
正确；16.排球规则规定，替补队员每局只能一场比赛一次，替补开始上场阵容的队员。
而且他只能由被他替换下场的队员来替换。
正确；17.头顶球的方法有前额正面、前额侧面、头顶蹭球等。
18.中长跑采用分道、站立式起跑出发。
（）正确；19.由骨骼、骨连节（关节）和肌肉三部分组成，在神经系统的支配下，肌肉收缩牵动骨骼产生各种运动，这种运动是以骨骼为杠杆、关节为枢纽、肌肉为动力来实现的。
(完整word)体育基础理论试题
大学体育第五章题库一．单项选择1．属于运动处方的对象是：( A )Ａ。
从事体育锻炼者 B。
专业运动员 C。
任何人Ｄ.残疾人２．运动处方锻炼主要是采用什么运动：(A ）A.有氧运动 B。
无氧运动 C.有氧与无氧相结合的运动 D。
什么运动都可以3．下列哪一项不属于体育锻炼的目的：（ D ）A。
增强体质 B.增进健康 C.提高抗病能力 D。
提高运动成绩4．有氧运动对机体的影响的效果不包括下列哪个方面：(D ）A.生理学的 B。
心理学的 C.社会学的 D.体育学的5．持续5分钟以上尚有余力的运动称为：（C ）A。
有氧运动 B.无氧运动 C。
恒常运动 D。
非恒常运动6．超量恢复一般在运动后（ )出现。
A。
马上 B.1—2天 C.3—4天 D.5天以后7．下列属于有氧运动的项目是（ D ）A.举重B.篮球C.跳远D.慢跑8．下列不属于有氧运动的项目是（ A )A.潜泳 B。
排球 C。
自行车 D。
慢跑9．下列属于无氧运动的项目是（ D ）A。
橄榄球 B。
篮球 C.足球 D。
跳高10．下列不属于无氧运动的项目是（ D )A。
举重 B.篮球 C.跳远 D。
慢跑11．下列属于有氧无氧混合运动的项目是（B ）A.举重B.篮球C.跳远 D。
慢跑12．下列不属于有氧无氧混合运动的项目是( D )A.橄榄球B.篮球C.足球 D。
跳高13．运动处方中，锻炼者选择运动种类的必备条件是（ A ）A。
经过医学检查已许可 B。
进行运动的环境，就近有场所 C.有同伴 D。
有指导者 14．根据运动时心率和强度相关关系标准,心率160次/分钟的锻炼强度大约是（ A ）Ａ.80％ B.70% C.60％ D。
50％15．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率140次/分钟的锻炼强度大约是（ B ）Ａ.80％ B.70% C。
60% D.50％16．根据运动时心率和强度相关关系标准,心率120次/分钟的锻炼强度大约是（ C )Ａ.80％ B.70％ C。
大学体育理论知识试题-10页文档资料
大学体育理论知识试题一、填空题：（共20分，每小题4分）1、体育作为一种特殊的社会现象，它以▁▁▁▁▁▁▁▁为基本手段，既是以增强体质，增进身体健康为目的的教育，又是社会文化活动的重要组成部分。
2、体育教育、竞技运动和身体锻炼是三个既有区别，又有▁▁▁▁▁▁▁▁的体育内容。
3、竞技运动是在全面发展身体素质的基础上，最大限度地挖掘体力、智力与运动才能，以取得▁▁▁▁▁▁▁为目标而进行的科学训练和各种竞赛活动。
4、体育的娱乐功能，主要是满足人们精神和▁▁▁▁▁▁▁▁生活的需要。
5、精神健康实质是指维持▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁的一种能力，人们往往把精神健康视为身体的重要支柱而予以充分重视。
二、选择题；（共30分，每小题 6分；每题只有一个正确答案）1、根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指A、竞技体育B、体育教育C、健康教育D、体育运动2、学校体育在解决与之有关的各项任务中，应以下列哪项任务为中心A、培养竞技体育后备人才B、提高体育意识C、增强体质D、传授体育知识和技能3、教育功能是体育最基本的功能，它的作用除表现在学校这个特定领域，也深刻影响着A、政治领域B、军事领域C、经济领域D、整个社会4、体育之所以具有军事功能，主要由于下列何种需要A、娱乐与游戏B、战争和训练士兵C、保健和养生D、竞技和运动5、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要？A、生存和发展的需要B、提高生物潜能的需要C、精神和文化生活的需要D、增强体质的需要三、问答题：（共50分）1、试述运动“极点”产生的原因及其对策？（15分）2、简要说明造成运动损伤的主要原因？（15分）3、简述体质测定与评价的作用与意义？（20分.判断题：（对的打“√”，错的打“×”，每小题1分，共20分。
）(1)运动员可赤脚，也可单脚或双脚穿鞋参加比赛。
(√)(2)世界上有的体育家称田径是“运动之父”。
(3)跑步时脚的支撑时期是从脚离地至另一脚著地止。
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1. 雅典奥运会举行的首届现代奥林匹克运动是（A ）年。
A ．1896B ．1897C ．1898 D．18992. 以自我（B）为基本活动方式来实现对自身的改造，是体育的特有属性。
A. 体育锻炼B.身体活动C.强体健身3. 体育一个重要目标就是教会人们去（A）利用、保护和促进身体发展，它是一种用身体而又去完善身体的活动过程。
A. 合理有效地B.循序渐进地C.持续不断地D.周而复始地4. 体育是（B）的结晶，直接或间接地影响人的社会化进程。
A. 物质文明B.人类文化C.历史发展5. 体育属于文化的范畴，是（D）的一个有机组成部分。
A. 中华文化B. 民族文化C. 各国文化D. 大众文化6. 全面提高大学生（B）水平是学校体育教育工作的基本内容。
A.身体健康B.身心健康C体质健康7. 大学体育对大学生（C）教育培养以及人格、品质的陶冶塑造的积极、独特的作用。
A.文化、专业的B.思想、道德的C.身体、心理的8. 大学体育的（A）与育人功能正逐渐被人们所认识和推崇。
A.健心功能B.锻炼功能C教育功能9. 身体活动不仅能够（C）、提高素质，还可以消除紧张情绪、调节心理状态。
A.体育锻炼B.活动筋骨C增强体质10. 大学体育的目标之一是进一步理解个人健康和群体健康的（B），培养合作精神、竞争意识和交往能力。
A. 意义B. 关系C. 涵意11. 现代社会健康的定义：健康不仅仅是没有疾病，而且还包括（A）、社会适应良好和道德健康。
A.心理健康B.身体健康C体质健康12. 健康的水平可分为：最佳健康、一般健康、（C ）。
A.不健康B.次健康C.亚健康13. 目前危害人类的三大杀手：（A ）。
A. 心血管病、恶性肿瘤、糖尿病B. 心血管病、恶性肿瘤、精神病C.心血管病、恶性肿瘤、流行病14. 人体具有较强的调节功能，亚健康姿态在（C）的生活方式和精神调养下可以向健康方向转化。
A.健康有益B.健康向上C.健康合理15. 适度参加体力劳动和体育锻炼，重视步行和慢跑活动，以增强（B）,提高心理愉悦感。
A.代谢功能B.心肺功能C消化功能16. 要使遗传基因得到充分的发展和进一步的完善，在很大程度上取决于环境条件，特别是（A）和教育。
A.体育锻炼B.营养补充G药物调理17. 环境对健康的影响主要包括自然环境中的气候、（C）、水、阳光等。
A.风B.雾C.空气18. 运动不足是指每次运动时间不得少于（A）。
A.20分钟B.30分钟C.40分钟19. 体育锻炼时每分钟的心率应该不低于（B）次。
A.110 次B. 120 次C.130 次20. 生活方式是个非常复杂的问题，但是对（ A ）的影响是极其深远的。
A.健康B.未来C人生21. 世界卫生组织曾于1997年指出：人的健康与寿命（C）取决于自己。
A.50%B.60%C.70%22. 培养良好的习惯包括：（C）、确保睡眠、树立积极的生活目标、禁烟限酒。
A.生活有规划B.生活有节奏C.生活有序23. 积极参加健身运动：每周体育锻炼不少于（A）,每次不少于半小时。
A.三次B.二次C.一次24. 正常人体共有（B）块骨，根据形态可分为长骨、短骨、扁骨与不规则骨。
A.207B.206C.20525. 运动对骨骼是有影响的。
如，青年时期，各种（C）练习可以有效地提高骨中钙。
A.柔韧B.耐力C力量26. 运动的注意事项有：合理休息、（B）、负荷、经常化与多样化。
A.间歇训练B.间歇压力C间歇休息27. 进行柔韧性练习之前，注意做好（A），使体温升高，防止肌肉被拉伤。
A.热身运动B.拉伸运动C.慢跑运动28. 人体主要运动肌群包括：运动肩胛骨、（B）、肘关节、腕关节和髋关节等肌群。
A.膝关节B.肩关节C.指关节29. 发展肌肉力量的方法有：大、小肌肉、（C）、抗阻、动力性和静力性练习。
A.局部B.反向C全幅度30. 进行肌肉力量练习时应注意：（A）、循序渐进、适宜的练习强度、超量恢复和练习的频度。
A.动静结合B.快慢结合C.大、小结合31. 心肺功能是指人摄氧和氧运输的能力，是把氧气和（C）运送到组织，同时把代谢废物（如二氧化碳）排出体外的能力。
A.碳水化合物B.蛋白质C营养物质32. 有效提高肺活量的运动方式有：（C ）、跳绳、骑自行车、水中步行。
A.太极拳B.瑜珈C.步行和慢跑33. 运动中能量消耗的主要来源是（B）两者供能的比例取决于运动强度和运动时间。
A.水和无机盐B.糖和脂肪C维生素和蛋白质34. 健身运动后以补充（C）为佳，也可饮用菜汁、果汁、咸菜汤等。
A.白开水B.矿泉水C.糖盐水35. 经常参加体育锻炼的人一天至少食用新鲜蔬菜（A）克，品种有2 —3种，植物油20—30克。
A. 500B.600C. 70036. 运动后应休息（C ）小时后进食。
A.2B.1.5C.137. 运动者每天应保证（B ）个小时的充足睡眠，使机体处于完全放松状 ^态。
A. 7—8B. 8—9C.9—1038. 运动后用水消除疲劳以温水为宜，应控制在（A ）度左右，每次15—20分钟。
A. 40B. 45C.5039. 运动后应多吃些富含碱性的食物保持体内酸碱平衡，如水果、蔬菜、（C）。
A.海带B.鱼C豆制品40. 运动后加快肌肉恢复的方法比较多，现代训练多采用按摩、（A）、水疗和理疗。
A.伸展B.静坐冥想C.深呼吸41. 体育锻炼原则包括（ C ）。
A. 健康性原则、循序渐进原则、全面发展原则、量力原则、安全性原则B. 健康性原则、经常性原则、安全性原则、全面发展原则、循序渐进原则C. 健康性原则、全面发展原则、循序渐进原则、量力原则、安全性原则、经常性原则D. 健康性原则、安全性原则、全面发展原则、循序渐进原则、经常性原则42. 科学地进行体育锻炼准备活动时间一般（C）分钟。
A.0-5 分钟B.5-10 分C.10-15 分钟D.15-20 分钟43. 增强免疫功能的运动处方一般采用（A ）运动。
A.有氧运动B.无氧运动44. 增强免疫功能的运动处方每周锻炼（C ）次。
A. 1-2 次B. 2-3 次C. 3-4 次D. 4-5 次45. 减肥运动处方每周锻炼（ D ）次。
A. 1-2 次B. 2-3 次C. 3-4 次D. 4-5 次46. 增强生理机能运动处方，锻炼时采用（B ）强度。
A.低强度B.中等强度C.高强度47. 制订运动处方时，运动时间一般持续（D ）时间为宜。
A.20-30 分钟B.30-40 分钟C.40-50 分钟D.50-60 分钟48. 制订运动处方前要进行（ A ）运动试验。
A.递增负荷运动试验B.递减负荷运动试验49. 锻炼计划可行性的标准（D ）。
A. 合理安排锻炼时间B. 精心选择锻炼内容C灵活选用锻炼方法D.三个标准均符合50•身体锻炼的影响因素（D ）。
A. 时间和内容因素B. 生活习惯和惰性因素C. 情绪和心境因素D. 三个标准均符合51. 科学地选择锻炼项目时，可以根据（ D ）选择。
A.运动节奏B运动内容C运动环境和锻炼时间 D.三个标准均可以52. 中西方体育文化存在差异，下列说法正确的是（ D ）。
A. 中国古代“蹴鞠”运动文字记载始于战国，兴盛于宋元，衰败于明清，说明中国古代体育文化的传承受到社会制度的严重阻碍。
B. 古希腊人在青少年时代接受严格的体育训练是古代雅典和斯巴达人的神圣义务，其直接目的是为了提高人民健康水平。
C. 古奥运会起源于古希腊，说明当时的古希腊经济发展水平较高，居于“四大文明古国”之首。
D. 中国与西方体育文化的差异主要是由不同的文化背景和哲学思想造成的。
53. 现代第一届夏季奥运会在（B ）举行。
A.罗马B.雅典C希腊D.埃及54. 现代夏季奥运会始于（A ）年。
A.1896B.1894C.1895D.189755. 现代奥运会的创始人是（ A ）。
A.顾拜旦B.洛克56. 现代奥林匹克运动的格言是（ B ）。
A.参与比取胜更重要B.更快、更高、更强C.友谊、团结、和平57. 现代奥林匹克运动会起源于（ A ）。
A.希腊B.瑞典C美国D.英国58. 第一次参加奥运会的中国运动员是（ A ）oA.刘长春.B符保卢C.李森D.孔祥熙59. 北京首次向国际奥委会提出申办奥运会是（B ）年。
A. 2008B. 2000C. 1993D. 199960. 2008年北京举行第（D ）届夏季奥运会。
A.26B. 27C. 28D. 2961. 1984年，洛杉矶奥运会上，许海峰获得（C ）项目冠军，成为中国奥运史上首位奥运冠军。
A.游泳B.乒乓球.C射击D.跳远62. （ B ）年，在莫斯科第 112届国际奥委会全会上，北京赢得了年奥运会主办权。
A. 2000B. 2001C. 2002D. 200363. 北京奥运会的理念是（ D ）。
A.绿色奥运B.科技奥运C 人文奥运D.三者均符合64. 北京奥运会口号是（ A ）。
A.同一个世界，同一个梦想 B 同一个世界，同一个希望65. 北京奥运会会徽“舞动的北京”是（ A.扇子B.印章C 书简66. 北京奥运会吉祥物贝贝，象征（ C ）美好祝愿。
A.欢乐B.健康C 繁荣D.好运67. 新中国第一次参加奥运会是（ B ）奥运会。
A.汉城.B 洛杉矶 C.巴塞罗那 D.伦敦68. 中国参加的历届奥运会中，获得奖牌数最多的是（ C ）年。
A. 2000B. 2004C. 2008D. 201269. 国际奥委会（D ）年恢复了中国奥委会的合法席位。
A. 1967B. 1971C. 1975D. 197970. 奥林匹克会旗-五环旗设计者是（ A ）。
A.顾拜旦.B 劳伦斯C.萨马兰奇.D 欧文71. 田径运动是径赛、田赛和（ A ）比赛的全称。
A.全能B.竞走C.越野跑72. 以高度和远度计算成绩的跳跃、投掷项目称为（ A ）。
A.田赛B.径赛C 全能73. 以时间计算成绩的竞走和跑的项目称为（ B ）。
A.田赛B.径赛C 全能74. 第一届古代奥林匹克运动会举行的田径项目有短跑、投掷、标枪和（C ）。
A.击剑B.骑术C.战马75. 近代田径运动起源于（B ）。
2008 B ）图式。
A.法国B.英国C.美国76. 1896年举办的第一届现代奥林匹克运动会上，田径是最主要的项目，41枚金牌中，田径项目占了（C）枚。
A. 10B. 11C. 1277. 田径运动重要特质是速度、力量和（B）三大身体素质。
A.灵敏B.耐力C.弹跳78. 跑得快的主要原因是（A）。
A.步幅和步频B.腿部肌肉的力量C腿的长度79. 跳远主要包括立定跳远、三级跳远和（C）。
A.撑杆跳B.跳高C.急停跳远80. 标准田径跑道全长为（B）。
A. 300 米B. 400 米C. 200 米81. 径赛项目对起跑犯规有责任的运动员，起跑犯规（A）次取消比赛资格。