户外拓展培训心得 户外拓展心得

户外拓展培训心得户外拓展心得

户外拓展心得时间：xx.09.17—xx.09.18 地点：**新**拓展基地首先，非常感谢公司给予我这次拓展培训机会。以前，对于“拓展培训”只是听说，从没有亲身参与过。通过两天的拓展训练虽然让我疲惫不堪，但其中的收获和快乐却是让人回味无穷！到达训练场地后，面带笑容、平易近人的教练给我们讲了一些拓展训练的注意事项并要求大家做到三个忘记：忘记年龄，忘记性别，忘记职务，这样才能达到拓展训练的预期目的。然后随机将我们分成四个队，展示队名、口号、队歌。大家都是积极参与，经过十分钟的纷纷讨论，在教练规定的时间内各队都按要求完成。分别有飞虎队，闪电队，雄鹰队，还有一队那就是大家都非常耳熟的“城管大队”，当然，此“城管”非彼“城管”。我很荣幸的成为飞虎队一员。

本次拓展我们主要完成了空中断桥、生死电网、高空攀爬、信任背摔、七巧板、移动高尔夫及逃生墙等训练项目。

每一个项目大家都积极的参与，通过以上各项目的参与以及教练的讲解，我个人总结一下几点：一、勇于尝试在参与空中断桥训练时，看到高空那只有约30厘米宽的木板以及两木板之间1.2米断桥的时候，我满脑子都懵了。心里在想“这是来培训还是来玩特技表演呀，这么高多危险，我还是找个借口不参加了吧！”当我还沉浸在内心的恐惧当中时，我们队中已经有队员主动要求第一个尝试

了，看着教练帮第一个队友系好安全带并顺利完成此项目时，我的手心都出汗了。可是那哥们好像啥事也没有似的，对着我们其他人笑笑说：“没什么，挺刺激的。”看着队友们一个接一个的顺利完成训练，我的心里不禁有了试一试的想法，别人行 ___就不行呢？当教官喊道“下一位准备”的时候，我走上前拿起安全带系好，还不放心的主动跑去让教练帮忙检查一下，嘴里还嘀咕着这玩意结实么，不会断了吧。当我爬上高空，站在那只有30厘米宽度木板上向下看的时候，说实话我非常紧张，我明显的感觉到自己的心跳在加快。我，后悔了，后悔自己为什么就想试一试呢，这不是找罪受吗？下面那么多队友看着呢，这时候要是退缩了还不被笑掉大牙。心头一横，咬着嘴唇向前迈两步，直接就跨过那 1.2米的断桥，当感觉到我的脚踏在对面木板的时候我的心里长出了一口气，接着转身在跨回去顺利完成。当我转身回头再次看着那高空中的断桥时，内心的想法变了，之前的恐惧感荡然无存，甚至还有在来一次的想法。

从开始到结束我的内心想法反差如此之大，正是因为我勇于尝试，只有真正尝试过，才能有最深刻的体会。正因为有了初次的尝试，在后来的高空攀爬、逃生墙等训练项目中我也热情的参与其中且收获颇多。平时生活与工作中，我们总会遇到一些或大或小的困难，在遇到困难时，我们绝不能望而却步，要勇于尝试，尝试着去克

服，哪怕最后没有成功，但我们毕竟努力过，这样也不会留下什么遗憾。

二、善于沟通“七巧板”这个项目中，团队之间被随机组合在一起，在规定的时间、地点、道具、规则下完成规定的任务。通过这个项目更使我体会到了在工作中以下几点非常重要：第一、规则。不管什么时候，做什么工作，我们都必须遵守规则，如果不清楚规则，盲目的进行，很有可能就是无用功；第二、善于沟通。个人之间的沟通、上、下级以及同事之间的沟通；第三、分享。内心有什么好的建议或想法，应主动提出与大家分享讨论。

三、团结协作，相互配合“生死电网、竹竿传递、集体木鞋、移动高尔夫”等这些塑造团队活力、推动组织成长的集体项目让我体会到团结协作的重要。在遇到问题时大家一同商讨，取长补短，方能找到最佳的解决方案。在我们的工作和生活中，每个人都会有不尽人意的时候，我们需要别人的帮助，同时我们更应该主动地去帮助别人，这样，我们就会形成一个团结的整体，一个有凝集力、有战斗力的整体。通过这些项目的参与我真真切切感受到“团结就是力量”——只有大家心往一处想，劲往一起使，才能克服困难、创造奇迹！两天的拓展训练很快的结束了，在这两天里我们训练的每一个项目都有其寓意和道理，通过教练的讲解更是使我受益匪浅，这

将成为我人生的巨大财富。“它”将使我在今后我生活与工作中更好的前进！品质部—刘龙 xx.09.22 1.

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