我和爸爸跳绳
小学二年级关于跳绳的作文7篇
小学二年级关于跳绳的作文7篇跳绳是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。
下面是为大家整理的小学二年级关于跳绳的作文7篇，欢迎阅读，希望大家喜欢。
小学二年级关于跳绳的作文1一根彩绳，飞扬出不一样的风采，增添了校园无限的生机，我们都从大课间的绳操中获得了乐趣。
我们都很喜欢大课间跳绳活动。
我们随着音乐，踏着节奏，手里摇着跳绳，迫不及待地跳动。
一条条彩绳在空中飞舞，像一道道彩虹掠过，美丽悦目。
我们班最喜欢跳大网绳，绳子在我们手中不停地地晃动，发出“呼呼”的响声，打在地上“噼啪”的直响，像鼓励着我们冲进去，绳子晃动极快，简直叫人眼花缭乱。
老师们看着都不敢言语，怕影响了我们的发挥。
我们集中精神地摇，绳子飞快地甩起来，犹如千万条彩龙在飞舞。
绳子“啪啪啪”声落地，尘土飞扬。
跳绳的人冲进去跳，像一只只小麻雀上下飞舞。
我们摇绳子的同学屏住呼吸，稳住节奏，盯着跳绳的同学，担心他们失败。
最后，胜利的我们就会发出“耶!”的叫声，叫声惊天动地，响彻校园。
还有一项跳绳是速度跳，30秒钟内，看谁跳得最快最多，比速度赛成绩。
跳绳的好处很多，活动手脚，强壮身体。
跳绳是我们的强项，是我们最喜欢的运动项目，给我们快乐、健康、活力，让我们享受运动的乐趣。
我们要胜不骄，败不馁，坚持锻炼，茁壮成长。
小学二年级关于跳绳的作文2绳子是我近几年的一个朋友。
现在每天我都要坚持跳绳。
早在读幼儿园大班时，妈妈就给我买来绳子，让我学跳绳。
可我每次跳绳都会装病，装肚子疼最多。
可都被妈妈看出来了。
妈妈严厉地说：“如果你不好好跳，就要一直跳下去。
”听了妈妈的话后，我都是极其不情愿地跳绳。
后来妈妈不断地鼓励我，还陪着我跳。
我跳一分钟，妈妈也跳一分钟。
慢慢地我就学会了跳绳。
正儿八经坚持跳绳应该是从三年级吴老师第一次布置跳绳作业开始。
每天放学写完作业，我就开始练跳绳，一次又一次，一天又一天。
从一开始的一分钟一百多个，直到现在我一分钟最多能跳190几个。
跳绳优秀作文
跳绳优秀作文跳绳优秀作文15篇无论在学习、工作或是生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。
那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？以下是店铺精心整理的跳绳优秀作文，欢迎阅读与收藏。
跳绳优秀作文1一个激动人心的夏天，我们举行了一年一度的跳绳比赛。
在这个干燥的夏天，我们的精神似乎比春天更加朝气蓬勃。
我也被成功选为交互绳的一名队员，本来我对交互绳没有一点儿了解，但听了我们班跳绳“小王子”的介绍使我慢慢喜欢上了跳绳。
在比赛开始的前几天里，各个班级的学生都万分紧张，一分也不敢松懈，生怕自己不如别人。
最终，我们的训练和努力并没有白费。
我们提升的很大。
比赛开始了，首先是从低年级开始慢慢到高年级，年级升高我也开始跟着紧张起来。
热火朝天的比赛还在继续进行。
我们一上场六年级的同学们就开始大声呐喊为我们助威。
三二一开始，我一听到口令就开始跳，在跳的时候我激动几张，但又带着团队的希望，所以我告诉自己加油加油！比赛过半另一个队友上阵，我看到大家满头是汗，但是他们都没有放弃仍然自信满满的坚持下去。
他们想为班级争光，他们的决心使他们更加出色。
比赛结束后，大家纷纷回班，我还在回想刚才激烈的竞争，真期待下一次跳绳比赛的到来。
我还会更加努力取得优异的成绩。
跳绳优秀作文2今天天气有点冷，我感到手有点凉，觉得自己的手好像一块冰一样凉。
于是，我对爸爸说：“爸爸，我冷！”爸爸走过来摸了一下我的手说：“你不是冷，而是由于缺少运动才会觉得冷的。
我看你去运动，或者活动活动就会好的，手也不会凉了。
”我说：“我应该搞什么活动呀？”爸爸说：“孩子，你可以跳跳绳呀！这不是最简单的活动吗？只要拿一根绳子，到外面找一块空的地方就可以了。
”我说：“好，那我去跳绳了！”说着，我去找了一根绳子走出了家门。
出了家门，我看到自己家门前就有一块空着的地方，那正是跳绳的好地方。
我站好位置就开始跳绳了。
家庭跳绳比赛作文（精选26篇）
家庭跳绳比赛作文家庭跳绳比赛作文（精选26篇）在日常学习、工作抑或是生活中，许多人都写过作文吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。
相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，下面是小编收集整理的家庭跳绳比赛作文，希望能够帮助到大家。
家庭跳绳比赛作文篇1今天，天气晴朗，阳光明媚。
我们家正好闲着，我说：“爸爸、妈妈、弟弟，既然你们都闲着，那我们就来跳绳吧！”妈妈说：“好啊，那我们就来一场跳绳比赛！”“好，那我先分布一下，爸爸妈妈是参赛员，弟弟你是观众。
”“好，我宣布跳绳比赛正式开始！爸爸vs妈妈，让我们看看谁会赢！”我拿着玉米说。
“跳绳比赛开始了，我们先看一下妈妈选手：只见妈妈选手拿着跳绳，准备跳起来啦。
妈妈选手手脚灵活，一眨眼的功夫就跳了20多个，看来妈妈今天精神不错，赢的几率越来越大了。
”解说员的我说完妈妈选手要说爸爸选手了。
“爸爸选手表现就不是这么好了。
跳绳在他笨拙的身体上打转转，不一会儿，跳绳就把爸爸缠住了。
爸爸选手又一个倒栽葱摔了下去，看起来好惨呀！”“再看看弟弟，精神充沛，还挺棒的。
”“跳绳比赛要结束了，请各位选手准备好停下来”我说到。
过了一会儿，我说“停赛，我宣布妈妈选手获胜！”爸爸选手在一边嚷嚷“我以后一定要经常锻炼，下一次保证要赢妈妈。
”“好，爸爸我陪你一起练。
”妈妈看了，甜蜜的笑了。
同学们，你们也要多加锻炼，这样才身体棒哦。
我要去练了，再见。
家庭跳绳比赛作文篇2一年一度的家庭跳绳比赛开始了，我们全家人都积极准备参加，大家都想拿第一名，因为第一名可以吃到三十只龙虾。
爸爸第一个上场。
老爸的弹跳力是很好的，他跳一下绳能绕两圈。
可是由于他平时缺少锻炼，啤酒肚很大，他跳了没几下就气喘吁吁不想跳了。
第二位出场的是爷爷。
爷爷跳得真好，像一只飞舞的蝴蝶一样，时不时做起花样，一、二、三……我们一起为爷爷数数，最后爷爷跳了289下。
原来爷爷每天去学校接我时是步行去的，腿力很棒！第三位出场的是奶奶。
二年级跳绳作文(9篇)
二年级跳绳作文（9篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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一次别开生面的跳绳比赛作文（通用31篇）
一次别开生面的跳绳比赛作文一次别开生面的跳绳比赛作文（通用31篇）在平日的学习、工作和生活里，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。
那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？以下是小编帮大家整理的一次别开生面的跳绳比赛作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
一次别开生面的跳绳比赛作文篇1“加油！我们是最棒的！”我们高喊着给自己鼓劲的口号，自信满满地走到比赛场地，赛前的热身运动已经结束，就等裁判一声哨响。
“集体跳绳”比赛即将拉开序幕。
说起跳绳，想必大家都不陌生，摇动绳子，谁都能跳上十几下。
可四十个人一块跳绳，你可能只在电视的娱乐节目见过吧，而上个月我们学校的体育老师突然奇想，把六年级所有的班级集中在一起，组织一次“集体跳绳比赛”。
大家一听到这个消息都很兴奋，都想在这次比赛中大显身手，为班级争光。
比赛场地上运动员们蓄势待发，这时，哨声吹响了，抡绳的同学用力挥动手中的绳子，绳子在我们的头上脚下一闪而过，上下翻飞起来，“一、二、三、四……”我们的对手――四班的同学，大声帮我们数着数，我们越跳越快，向前甩动的绳子，发出“嗡嗡”的响声，大家的脚尖踩着地面发出哒哒哒的响声，那样子就像乐队在演奏乐曲，像小蜜蜂在跳八字舞，又像小燕子在疾飞。
“十一、十二、十三……加油，争取跳满二十！”我们班几个没能参加比赛的同学大声地给我们加油。
可就在这时，不知是谁的脚绊住了绳子，大家纷纷低下头检查自己的脚是否踩到绳子了，最后发现是小丽踩到了，小丽脸涨得通红，满怀愧疚的她，把头埋得低低的，可大家都没有责怪她，还上前安慰她说：“没关系，能跳到十五下已经很不错了。
”因为大家都知道为了参加这次比赛，她不顾自己的脚受伤了，愣是忍着痛一次练习都没落下，同学们都为小丽这种坚持不懈的精神打动了。
我们的比赛就此中止了。
“只跳了十五下，不知道能不能赢过五班？”“难说，他们班之前练习时好像跳了二十四下呢！”“怎么办？我们只跳了十五下，肯定没办法拿第一。
小学跳绳日记300字10篇
小学跳绳日记300字10篇1.小学跳绳日记300字每当课间活动，看到别的同学挥动着跳绳，轻快灵活得像一只燕子，我心里别提多羡慕了。
我多次提出让爸爸教我跳绳，于是爸爸我星期天休息的时候教我跳绳,这可把我高兴坏了。
星期天的早晨，阳光明媚，天空中飘着一朵朵洁白的云，我和爸爸兴高采烈的来到楼下小公园里学跳绳。
我拿起跳绳就开始跳了起来，可是我的手脚总是配合不好，不是当跳绳还没落地时就已经跳起来了，结果脚底被跳绳绊住了，就是跳绳已经落地了我还没开始跳，好像双脚补粘在了地上一样。
我学着跳了几次都没有成功，于是便对爸爸说：“爸爸，跳绳怎么这么难呀!”爸爸鼓励我说：“儿子，你的姿势不对，你应该把身体挺直，眼睛看前面，注意力集中在跳绳上，当跳绳荡过来的时候脚轻轻一跳，这样就可以了。
”说完爸爸就给我做了几次示范，我接过爸爸手中的跳绳，先在脑海里仔细的回忆爸爸跳绳的动作，然后开始照着爸爸的方法去跳，果然跳了起来，我高兴得又蹦又跳，心里美滋滋的。
我终于学会了跳绳，原来跳绳也没有想象中的那么难，这让我明白了一个道理：世上无难事，只怕有心人。
2.小学跳绳日记300字今天是星期二，阳光明媚，我们随着大课间的音乐，来到了升旗台下做操，接着是热身运动——跑步，最后，老师让男同学打篮球，女同学跳绳。
我开始以为只是跟着绳子的节奏跳，可老师让我们跑进绳子里再跳。
开始我看见同学们都可以跳。
这时，我的心里既害怕又担心。
我连进都不敢进，还怎么跳啊。
后来，我想起妈妈平时对我说的：“对自己要有信心，做什么事情都要敢于尝试。
”于是，我跳进绳子里，结果被绳子打倒了，还非常的疼。
不过，现在的自信心却越来越大，最后我又鼓起勇气再次排到队伍里。
眼看就要到我了，心里怦怦直跳，紧张极了。
呀！到我了，第一次不行，第二次还不行，到第三次时，老师教我当绳子甩向另外一边时，你就赶紧冲到绳子的中线上，随着绳子摇摆的节奏跳，就可以了。
我脑海里不断地回忆老师说的话，闭着眼睛以火箭一般的速度跑到中线上。
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我和爸爸比赛跳绳日记
201X年2月11日星期六晴
今天下午我和爸爸在楼下的大门口跳绳。
我们第一次双人跳了12个，第二次跳了35个，我觉得我们跳的不错。
我们又开始比单人跳了。
第一局爸爸赢了，我不服气说：“爸爸，咱们再比一比怎么样？”爸爸说好，第二局我赢了。
小
朋友赢了比赛千万不要骄傲。
五年级跳绳作文范文
五年级跳绳作文范文五年级跳绳作文导读：作文简介，星期六的下午。
太阳公公阴了一早上的脸终于又露出灿烂的笑脸。
我一边沐浴着阳光，一边拿出绳子准备打发时间... 如果觉得写得不错，记得转发分享哦！欢送同学们阅读《五年级跳绳作文》，此文由精心推荐，欢送学习交流！篇一：跳绳所带给我的星期六的下午。
太阳公公阴了一早上的脸终于又露出灿烂的笑脸。
我一边沐浴着阳光，一边拿出绳子准备打发时间。
正巧碰到邻居家和我同龄的女孩，在几经交谈后，我们决定一起来一场跳绳比赛。
太阳明晃晃的挂在头顶，偶尔吹来一缕风，四周显得异常安静，紧张的战况一触即发。
我们两都手持着跳绳，竖起耳朵听着充当裁判的姐姐的发号施令，唯恐落后。
随着耳边传来响亮的一声：预备，开始。
我快速的转动着绳柄，双脚在触及地面的同时又马上向上跳起。
双手晃动绳子的节奏和双脚跳的节奏恰到好处，我不由暗自得意，这次胜利者一定是我。
这时耳边传来姐姐的声音：还有最后15秒，坚持住。
我咬紧牙关，然而，就在这时，绳子却被脚给绊住了，我不由得开始紧张起来。
俗话说，关心那么乱，我越急绳子仿佛刻意和我作对一般，缠着我的脚解不开，我额头开始冒出汗来，终于在我松了口气，绳子解开的时候，时间也到了。
结果，因为一时的得意与忘乎所以我最后以5个的成绩落后于同伴，我不禁暗暗埋怨自己的得意忘形。
通过跳绳事件，我明白了骄傲使人落后的真实道理，我以后做事情一定要谦虚。
篇二：跳绳之旅记得上幼儿园中班那年，每次在公园里看到比自己大的哥哥姐姐，手里甩着绳子，熟练轻松地“飞”着，就会特别羡慕。
要是我能跳得这么好，那该多好呀！于是。
我便踏上了艰辛的学习跳绳之旅。
为了在跳绳之旅中做一个完美的开端，我特地去运动专卖店买了一根最好的绳子。
这一天恰逢是个艳阳天，下午的阳光更加明媚，金色的光圈撒在脸上，暖暖的。
我手里拿着新绳子，脑里记着百度上的练习技巧，兴奋地来到公园，准备学习跳绳。
起初我很有信心，想着成功后的喜悦。
可尝试后发现真的很难。
跳绳小学作文10篇
跳绳小学作文跳绳小学作文10篇在学习、工作乃至生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。
作文的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是小编整理的跳绳小学作文10篇，希望对大家有所帮助。
跳绳小学作文篇1每年我们学校都会有一次有趣而难忘的活动，而这次，是技术耐力的较量——跳绳。
这个看似简单却有难度的运动，成为了这次比赛的主题，我也被选上，前去和别人一决高下。
明天就是比赛的日子了，我在家苦练，一会拿着跳绳练习，看看自己的实力；一会看看关于跳绳的技巧，想从里到外丰满自己。
今天就是比赛的日子了，我热完身后准备开始。
同学就让我把绳给他，让他试一试，试完后说：“你这根绳子好重呀！”于是我换了一根轻的绳子，轻装上阵。
到我上场了，我走上场地只听一声哨响，我便开始跳。
我跳啊跳，由于我过度紧张，就连疲劳都感觉不到，心里只有一句话在提醒自己：加油，用力多跳几下，哪怕一下也好！金无足赤，人无完人，跳绳不可能十分顺心，我跳着跳着就碰到了后方的树，好在我很快又恢复过来。
终于，我跳出了个好成绩。
虽然这次我没有得奖，但一向跳绳并不好的我，能跳出这样的成绩——一百五十下，我已经很满意了，下次我要争取跳两百下！同学们，如果你有什么不满的地方或有什么缺点，那么请和我一起奋斗吧！跳绳小学作文篇2今天，我们四（1）班所有同学和其它班的所有同学来到了宽阔的操场。
比赛还没有开始，操场上早已人山人海了。
许许多多的同学在一个地方挤来挤去的，害得有许多同学摔倒在地上。
后面的同学看不到前面。
老师为了让我们后面的看得到，就换了一个没有人的地方，这样我们后面的就可以看得一清二楚。
比赛马上就要开始了。
许许多多的同学出现在我们的眼前。
有初中生和小学生。
小学生是参加比赛的，初中生是数小学生跳了几个的。
里面没能我们班的。
比赛开始了。
小学生飞快的跳了起来。
比赛时间是1分钟。
许多同学跳了又跳。
时间到了。
跳绳作文400字
跳绳作文400字在日常学习、工作或生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。
怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是店铺整理的跳绳作文400字，欢迎阅读与收藏。
跳绳作文400字篇1我是一位腼腆的男孩，内项的性格使我与多彩的课外活动无缘。
开学初，全校开展了跳绳特色教育活动，要求所有学生积极参与，个个学会跳绳。
看着同学们轻盈的在跳绳上飞舞，敏捷的动作是那么优美，真令人羡慕。
心想：要是我也能学会跳绳该多好啊！老师知道后鼓励我：只要努力一定成功；同学们更是帮助我，王月同学便手把手地教，先从简单的单跳练起，她一遍又一遍说着每个动作要领，姿态要直，收腹，跳起有力，脚尖落地要轻……还反复做示范。
我一遍一遍地学，看似简单的一个动作，总是做不好。
腿酸了，头上冒汗了，我坚持着。
心想，不能让老师失望，更不能叫同学笑话，我能行，我一定能行。
我给自己鼓励，终于掌握了单跳，能连续跳几个，心中的喜悦甭提了。
初次尝到跳绳的快乐，我又给自己提出新的目标：基本动作一定要熟练，还要学会各种花式跳法。
我一方面主动向同学请教，一方面细心观察，然后自己在反复练习中揣摩方法。
我在学校练，在家里练，有时在上学的路上情不自禁地跳几个。
不到两周，我不但学会单跳、长绳跳，还学会了十多种花式跳呢。
在不久前学校举行的跳绳比赛中，我不但勇敢报名参赛，而且还获得高年级组两个单项第二名的好成绩。
最近，又被学校抽选参加全校的绳操表演。
回想自己学会跳绳的经历，我明白了一个道理：相信自己，加上刻苦努力，就一定能成功。
跳绳作文400字篇2每次看到那条绳子，我就想起一个人。
是那个人让我学会跳绳，那真是一次难忘的经历。
记得幼儿园小小班的时候，我总是看到比自己大的孩子拿着一根漂亮的绳子一边甩一边跳。
老师说这是跳绳。
那时候，我似乎把会跳绳当成了长大的标志，真想快点学会跳绳。
大约到了中班时，我第一次接触到跳绳。
可跳绳却没有我想像的那么容易。
跳绳比赛作文
跳绳比赛作文跳绳比赛作文15篇跳绳比赛作文1有一天，我和爸爸在家里举行了一场激烈的跳绳比赛，爸爸先跳我来数数一分钟计时，爸爸起初跳的很慢，我暗自高兴，后来爸爸越跳越快，我不禁紧张起来，时间到爸爸居然跳了180多个。
对手真强大，我默默的给自己鼓励。
做好准备后，我飞快地跳起来，我握紧绳子，全身就像充满了电一样。
100110120渐渐地，我的脚酸了，手也累了，真想停下来休息，可又不想说了，比赛就咬牙坚持着，结果我居然跳了190多个。
我和爸爸一年比了四次，我们互相鼓励，你追我赶，一起努力共同进步，我真喜欢这样的比赛。
跳绳比赛作文2今天中午，全校举行跳绳比赛，我们排队走到校门口的那段跑道上，陈老师叫我们先练习一下，我们就开始练习了：有的单脚跳、有的反着跳、有的花样跳、有的休息，他们说要保存体力！过了会，老师带我们到桥洞旁边的那段跑道上蹲了下来。
首先是一年级开始上场比赛，他们跳得比较少，有的我估计不到100个。
后来终于轮到我们班了，陈老师对我们说：只要听到哨声就马上跳，因为刚才有个班就吃了这个亏于是我站到自己的位置上，一位老师说202班，预备开始！我们大家开始跳了起来。
我先是跳得很快，后来就慢了下来，因为力气不够了，我跳了136个，这个成绩我不太满意，我们班最多的跳了204个，我也没有平时好，我下决心以后要加强锻炼，缩小和同学之间的差距！跳绳比赛作文3光阴似箭，日月如梭，转眼间，一年一度的跳绳比赛又开始了。
在阳光明媚，风和日丽的下午，举行了跳绳比赛。
在比赛前，同学们已经做好了“加油旗”。
因为我们要比别的班气势略胜一筹。
，不一会，比赛开始了，首先上场的是男子单摇，他们气势磅礴。
看！我们班王小明同学。
只见握紧绳柄，露出一副干劲十足的样子。
开始，他不慌不忙的跳着，跳了112个！我们班的女生也不甘示弱，只见跳绳队的吴静怡同学，拿起了她的钢丝绳。
黝黑的皮肤上露出了自信的笑容，好像可以不费吹灰之力就可以赢得比赛。
她的跳绳舞动着，他的速度跟蜂鸟翅膀摆动的速度一样快，我们班的“啦啦队”在台下给她们加油助力。
关于跳绳的日记（精选5篇）
关于跳绳的日记（精选5篇）时间过得真快，一天又过去了，相信大家都有不少体会吧，这时候十分有必须要写一篇日记了。
那么什么样的日记才合适呢？以下是小编整理的关于跳绳的日记（精选5篇），希望对大家有所帮助。
跳绳的日记1星期六，我约了我的同学刘鱼畅一起到我们小区的广场上跳绳。
我的爸爸和刘鱼畅的爸爸为我们甩绳子，妈妈在一旁为我们加油，让我们的心中充满了力量。
刚开始，我们两个都不敢跳，总怕绳子打到我们的头，爸爸妈妈们鼓励我们要勇敢，让我们大胆地跳进绳子里，渐渐地我们能跳一个了，不过我们跳一个就赶紧跑出去。
刘鱼畅的爸爸教我们进到绳子里多跳几个再出去，我的爸爸时刻提醒我们跳的时候靠中间。
我们掌握了技巧，练习的尽头很足，我仿佛看到了胜利的女神向我们招手呢！我的进步非常大，不知道是被胜利女神鼓舞了还是其他什么原因，从开始跳一个、十个、二十个、三十五个，一直到最后跳到了五十多个，破记录了！刘鱼畅跳得也很好。
刘鱼畅悄悄地对着我的耳朵说：“如果我一直和你一起跳绳，我一定会大有长进的！”听了刘鱼畅的话，一股自豪感涌上了我的心头。
后来，我们的成员还增多了呢！有两个小妹妹也加入了我们的行列，大家跳得很开心，我突然觉得跳绳原来并不是那么难！通过这次跳绳，我明白了：干什么事都要坚持不懈，才会有收获！跳绳的日记2说到跳绳，人们都会想到这么一句话：“跳绳10分钟等于慢跑半小时”，不论说的有无道理，但不可否认的是跳绳这种有氧运动带来的效果不比跑步差。
因为跳绳相对于慢跑有了一定的技巧性，对于人体的协调性、脑部健康都有很大的锻炼，加入一些花样的跳绳会让身体的体能得到更强的训练。
跳绳属于有氧运动，它首先具有有氧运动的.所有益处，包括促进心脏血液循环、强化人体心肺功能，可以让人体的血液里得到更充足的氧气，让人更有活力、精神，能让人体的心血管系统得到长久的健康。
其次，跳绳也有增肌减脂的作用，能够让腿部和臀部多余的脂肪迅速消除，让全身的肌肉变得结实有力，腿脚会感觉到很灵活轻快。
跳绳作文200字
跳绳作文200字篇一：跳绳自从上了二年级以后，几乎每次上学都匆匆忙忙。
上了三年级，妈妈对我提出意见说：“你第次上学都是因为起晚了，怕搞不好才迟到，你最好每天早起锻炼身体。
”我爽快的答应了，为了表达我的决心，我早早的起来到楼下的空地上去绳。
不管凛洌的寒风还是炎热的酷暑，我依然早起坚持着我的跳绳的计划。
通过我的努力，我的跳绳水平大有长进。
现在，只要逢上对手，基本上都是我胜利。
现在，我明白了，我的努力没有白费。
做每一件事，只要肯努力，就一定能成功。
篇二：跳绳星期六上午，我和爸爸，妈妈来到一片绿油油的草地上，准备跳绳子比赛。
我们拿出绳子来，比一分钟跳绳谁跳得多。
我说开始时我们一家人都开始跳我一分钟能跳四、五十个。
爸爸妈妈一分钟只能跳二、三十个。
后来妈妈说：“我们练一下再比也不迟呀。
”我和爸爸说：“好吧”。
我们练的时候还真的一个一个的有进步，妈妈的主意还真不错。
后来我一分钟可以跳一百多个。
爸爸一分钟能跳六十多个，妈妈一分钟能跳九十多个。
所以我得了第一名呢。
比赛过后，我们一家人坐在这绿绿的草地上看着这春天美丽的景色。
天格外的蓝。
篇三：跳绳下课了我和一些同学一起在操场上玩跳绳。
跳绳很长我就把跳绳对折了一下，不长不短正好合适了。
开始跳绳了.。
我把跳绳甩在身后。
有一个同学说：“快点开始吧，我都等不及了。
”我马上说：“现在就开始吧。
”我紧紧拿住跳绳的把子。
手朝前甩，脚就立刻跳了起来。
就这样我一下一下地跳，速度越来越快。
忽然我一不小心，跳绳勾住了我的鞋子。
我看了跳绳上的计数表，一共跳了30下。
我高兴地说：“我终于跳到了30下。
”后面的同学有的跳了28下，有的跳了25下，我得了第一名，高兴地蹦了起来。
跳跳绳给我带来了不少快乐。
篇四：跳绳“老师加油，老师加油”一阵唤呼声惊动正个校园。
我们正在举行跳绳比赛“各位老师准备！”校长正在旁边叫着，同学们用叫声欢呼着，而我也也在旁边叫着，在现场，各位老师都很努力比赛，“加油加油。
”同学们用掌声和叫声为老师加油，似乎同学们比老师还要紧张。
我和爸爸比赛跳绳_四年级作文
我和爸爸比赛跳绳
星期天一大早，我刚起床就走到阳台上，通过透明的玻璃窗户，看见外面阳光明媚、景色诱人。
一闻到浓郁的芬芳，我赶紧大声地叫：“爸爸，我们呼吸新鲜空气去。
”
我们拿着跳绳来到体育场内碧绿而又宽阔的跑道上。
我一边认真地跳，一边想：一定要多跳几个，打败爸爸。
我一本正经地跳着，果然不出我所料，我连续跳了一百五十五个。
当我气喘呼呼地把绳子交到爸爸的手上时，爸爸惊讶的嘴巴张得比苹果还大。
他说：“妙妙你跳绳跳得真多啊！”他好像有点垂头丧气了。
不一会儿，爸爸不知从哪来的信心，他跳绳的速度飞快，一眨眼就跳到了一百五十个。
眼看就要追上我跳得数字了，我的心砰砰直跳，都不敢看眼前的这一幕。
就在这时，爸爸由于心急、一不留神就没有跳到第一百五十五个。
我的心情终于放松了下来。
我一边为自己的跳绳能超过爸爸而感到自豪，一边为爸爸由于焦急而没超过我感到惋惜。
通过我和爸爸比跳绳这件事，我懂得了只有认真的去做，才能把事做好。
一旦着急，事情就做不好。
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我的运动健将爸爸作文400字跳绳
我的运动健将爸爸作文400字跳绳
今天，爸爸决定减肥，说要和我一起跳绳。
爸爸和我约定好，一起在小区楼下跳两千下，一开始我们满脸轻松，飞快地跳着，只见爸爸健步如飞，而我也不甘示弱，加快速度，互不相让，竞争可激烈了。
跳着跳着，爸爸明显慢了下来，脸胀得通红，大汗淋漓的，整件衣服都湿透了，“呼，呼，累死我了!”爸爸一边在慢慢地跳着，一边说。
此时的他大口大口地喘着气，时不时就停下来，休息一会后，又硬着头皮继续跳，我见了，在一旁一边跳一边笑道：“嘿嘿，这下知道跳绳累了吧!”
“哦，不行了，不行了。
”爸爸结结巴巴地说道，他的脸更红了，如同一个大苹果一般，已经上气不接下气了，一屁股坐到了旁边的石凳上，休息了一会后，才继续拿起绳子，慢慢悠悠地跳起绳来，跳几个停一....而我早就已经跳完了，笑嘻嘻地看着爸爸。
终于，爸爸跳完了，他头上直冒热汗，像从蒸笼里钻出来似的，还一口气喝完了一整瓶矿泉水。
当我们回到家洗完澡后，我笑眯眯地问着爸爸：“爸爸，明天我们继续一起跳绳吧!”而回答我的却是：“不行，明天我要去跑步，跳绳太累了!”。
跳绳的作文
跳绳的作文在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。
还是对作文一筹莫展吗？下面是店铺为大家整理的关于跳绳作文，欢迎大家分享。
跳绳的作文篇1"有跳绳比赛啦！"跳绳强项的我兴致勃勃地欢呼起来。
在暑假里，我的跳绳已经训练到一分钟110下了，这项比赛我一定要好好表现一下！今天下午，同学们带上各色各样的跳绳，来到了操场上，个个兴致高昂。
在老师的一声令下，一根根彩色的跳绳飞快地旋转着，在空中划过一条条美丽的弧线。
数数的同学专心致志地默数着，只见他们目不转睛地盯着一双双跳动的脚。
我握紧绳柄，微张开双臂，挥动手臂，跳绳轻盈地一上一下地摆动起来了，我的手腕轻松地转动着，越来越快，只听见绳子打在地上的"唰唰"声音越来越响，越来越急促。
很快，我就跳了90下了，这时，我感觉双腿软绵绵的，浑身没劲，耳边听到旁边同学数到100下了，我不能停下来，一定要坚持住，我又鼓足了劲，双脚跳得更高了，跳绳似乎特别乖巧地从我脚底钻过，110……120……130,我的脚特别的酸软，我在心里不断地告诉自己："我给自己定的目标是180下呀！"终于，一声清脆的哨声响，一分钟时间到，我跳了160下，耶！又创我自己的记录了。
我高兴地笑了，这时，才发现自己有多累，气喘得说不出话来了。
跳绳不但锻炼了身体，更锻炼了我的毅力，也让我深深体会到了"坚持就是胜利"的道理。
跳绳的作文篇2我是一个喜欢跳绳的孩子。
但这都是因为我的吴老师，是在他的要求和鼓励下，我一天天坚持下来，然后喜欢上的。
以前，我跳绳不咋的，一次跳150个都很困难。
但是，自从我的人生中出现了吴老师，我的跳绳飞跃之路就开始了。
在我练习跳绳的第一个月里，爸爸和我比赛。
爸爸几乎每次都比我厉害。
在第二个月和第三个月，爸爸几乎已经跟不上我的速度了，只好让妈妈代替他和我进行跳绳比赛。
描写跳绳的散文
描写跳绳的散文描写跳绳的散文跳绳是我们小时候都玩过的一项体育运动，下面是小编搜集的描写跳绳的散文范文，希望能勾起你童年的回忆！描写跳绳的散文（一）今天天气有点冷，我感到手有点凉，觉得自己的手好像一块冰一样凉，描写跳绳的作文。
于是，我对爸爸说：“爸爸，我冷！”爸爸走过来摸了一下我的手说：“你不是冷，而是由于缺少运动才会觉得冷的。
我看你去运动，或者活动活动就会好的，手也不会凉了。
”我说：“我应该搞什么活动呀？”爸爸说：“孩子，你可以跳跳绳呀！这不是最简单的活动吗？只要拿一根绳子，到外面找一块空的地方就可以了。
”我说：“好，那我去跳绳了！”说着，我去找了一根绳子走出了家门。
出了家门，我看到自己家门前就有一块空着的地方，那正是跳绳的好地方。
我站好位置就开始跳绳了。
开始跳绳的时候，我还觉得身上和手上都有点冷。
可是，跳了不久，我就觉得身子暖和了，手也不冷了。
呀，爸爸想的办法还真灵呀！看来活动可以让人暖和起来。
这时，爸爸走出来，陪我一起跳绳。
我站在边上看爸爸跳绳。
爸爸一边跳绳一边对我说：“运动对人的身体有很大的帮助，还有很大的好处。
”我想确实是这样的，如果每天都参加运动或者活动，那么还能够强健人的身体，连病都会少生一点，甚至不生病呀！我现在可称得上是班里跳绳数一数二的了，但想起当时学跳绳的情景，我都不知道是怎样熬过来的。
那时我还在上幼儿园，有一次，老师说再过几天我们就要举行“跳绳大王”的竞赛。
我听了后立刻紧张起来，因为平时我都不怎么跳绳，一分钟跳不了几了，所以我现在不知所措了。
回家后，我把这件事告诉了妈妈，她对我说：“你快吃好点心，我陪你下去练跳绳!”我这天吃点心特别快，接着迅速地跟着妈妈下了楼。
妈妈先让我自己跳，看一分钟能跳多少个，再给我制定目标。
我跳着跳着，两手越分越开，手中的绳子越来越短，不一会儿就拌着脚了。
妈妈在一旁一边让我手靠拢些，一边时不时地帮我纠正姿势。
第二天，妈妈给我制定目标：一分钟跳90个。
跳跳绳细节描写作文
跳跳绳细节描写作文又是周二的活动课了，同学们高兴得蹦啊，跳啊！上课铃一响，同学们迅速排好队，兴致勃勃地来到篮球场参加自己喜爱的活动. 跳长绳真是好玩极了！在几个同学的帮助下，我们找来了两根短绳，用打结的方法接住，便可以跳了.首先是卢闲扬和黄忆宁跳.只见她们两个快速地跳了进去，轻轻地跳了两下，几乎连声音也听不见，又迅速跑了出来，像两只小燕子在绳子间飞来飞去.我心想：“真厉害，假如我是他们，那该多好！”接着是郑淼和时珏跳.我想：她们两个又高又胖，肯定不机灵，一定跳不过去的.正在我暗暗得意的时候，只见她们第一下就顺利地跳了过去.看不出胖乎乎的身子，却还是那么机灵.可是第二下时，不知是谁绊了一下，还是风吹了一下，使得她们没能跳过去.郑淼吐吐舌头，只好去甩绳了.别看她表面老实，可她心里一定愤愤不平.因为她一开始甩绳脸色非常不服气，一看就知道她心里有一股闷气，可是她才甩了一会儿，这股气就忍不住暴发出来了.郑淼把绳子往地上一扔，想不甩了.我看见了，哈哈大笑起来，可是才笑几下，就笑不动了，看看四周，这才发现下一组就是我和陆金鑫跳了，我就给自己打打气：“要冷静，要冷静，不要惊慌失措！”我闭上眼睛快速地跑三步以后睁眼一看，早已跑过头了，可是绳子已经飞过来了，我纵身一跳，跳到了绳子左边，只听到刺耳又难听的响声.绳子又飞来了，我也许反应慢了一点儿，绳子在我脚下卡住了.“失败乃成功之母，再来！”我不服输，一边甩绳，一边心里嘀咕着：“下次我一定不能卡住.”又轮到我了，我起步早了一点儿，一跳也没跳就冲出了跳的范围.没办法，只有乖乖地去甩绳了.这回，我有一点儿丧气了，可又一想：“不经历风雨，怎么见彩虹？我一定会成功的！”果然下一次我成功了，我蹦啊，跳啊，心里多么欢畅！跳长绳真好玩。
[描写跳绳的作文]今天天气有点冷，我感到手有点凉，觉得自己的手好像一块冰一样凉，描写跳绳的作文。
于是，我对爸爸说：爸爸，我冷！爸爸走过来摸了一下我的手说：你不是冷，而是由于缺少运动才会觉得冷的。