主持技巧之呼吸练习的方法

少儿口才播音主持经典的气息训练方法

少儿口才播音主持经典的气息训练方法少儿口才播音主持是培养孩子表达能力、沟通能力和自信心的一项重要训练。

通过音节、声调、语速和情感的控制，可以让孩子的语言更加生动、自然，增强其播音主持的魅力。

下面是一些经典的气息训练方法，帮助孩子改善口才和播音主持技巧。

1.基础呼吸练习：基础呼吸练习是培养孩子口才的基石。

可以让孩子坐直、闭眼，用鼻子吸气，然后用嘴巴慢慢呼气。

呼气时，需要感受到腹部的收缩和肺部的空气排出。

这样的练习可以增加肺活量，改善气息控制能力。

2.音节练习：音节练习是培养孩子语言表达和清晰发音的重要方法。

可以让孩子模仿老师或者配音演员模仿各种音节的发音，如"a、b、c"等。

在练习中，孩子可以通过调整音高、音量和音节长度，改变发音的效果，让发音更准确、生动。

3.单词和短语训练：通过练习单词和短语，可以帮助孩子熟悉各种常用词汇和常用表达方式。

可以选择一些常用、具有代表性的词汇和短语，让孩子跟读和背诵。

在练习中，可以让孩子注意音调和语气的变化，增加语言的表达力和感染力。

4.朗读练习：朗读是培养孩子口才和表达能力的有效方法。

可以选择一些优美的文章或者名篇名句，让孩子进行朗读。

在练习中，可以让孩子注意语调、停顿和表情的运用，让声音更具有感染力和表现力。

5.情感表达训练：情感表达是播音主持的重要内容之一，也是培养孩子气息控制能力的关键。

可以通过模仿不同情绪的表达，让孩子学会调整声音的音量、音调和速度，让声音更加生动、感人。

6.故事讲述：故事讲述是培养孩子口才和播音主持的有效方法之一、可以选择一些有趣、富有情感的故事，让孩子学会用优美的语言描述情节和人物，增加表达的魅力。

7.视频配音：通过配音练习，可以让孩子模仿音乐、动画、电影等片段的对白，学会用正确的语调、节奏和语速配合画面，让声音和形象完美呼应。

8.实践演练：最后，让孩子有机会在实际情境中进行演练。

可以组织一些班级活动或者比赛，让孩子扮演播音主持的角色，锻炼他们的实际表达技巧和应变能力。

播音主持练气息的方法

播音主持练气息的方法
播音主持练气息的方法有：
1. 深呼吸法：从深处吸气，尽量让腹部膨胀，然后缓慢呼气。

2. 吐字练习法：练习说长句，从一个单词延伸到下一个单词，不断增加呼气的时间。

3. 模拟现场直播：模拟直播现场，尽量保持语速和音量稳定，适当停顿，让气息得到恢复。

4. 呼吸运动法：做呼吸运动，可以练习控制呼吸。

5. 利用歌曲练习：唱歌时也可以练习控制呼吸，让声音听起来更加舒缓自然。

练习时要注意，不要过度用力，避免声音出现破音或嘶哑，一定要根据自己的实际情况来进行练习。

播音主持气息训练材料

播音主持气息训练材料
播音主持气息训练材料包括但不限于：
1. 纯呼吸训练：慢吸慢呼、慢吸快呼、快吸快呼、快吸慢呼等。

2. “闻花”训练：用闻花香的方式平缓吸气，然后屏住气息，直到极限。

3. “吹灰”训练：用较轻缓、均匀、有控制的气息去吹。

4. 半打哈欠：嘴张半大，感觉与运用胸腹联合呼吸法相似。

5. 抬重物的感觉训练。

6. 单纯音的呼吸训练：如“丝衣乌啊”、“m”等音的训练。

7. 横膈肌的弹发训练：先无声，然后用小腹的力量去怂恿、强迫横肌上下运动，接着进行狗喘气练习改良后的发声训练，如发“啊”音、发“嘿”音、发“哈”音等。

8. 数“数儿”训练。

9. 数“葫芦”训练：如“金葫芦、银葫芦，一口气数不了二十四个葫芦”等。

10. 声辅地训练：以“g、k、g、k”等音节进行训练。

此外，还可以进行一些口部操练习，如搓脸、左右转颈、舌头搅拌伴随牙齿咀嚼等。

这些练习可以帮助主持人在播音时更好地掌握气息，提高发音质量。

播音主持人练气发声的方法与技巧

播音主持人练气发声的方法与技巧文档编制序号：[KK8UY-LL9IO69-TTO6M3-MTOL89-FTT688]播音主持人练气发声的方法与技巧第一阶段：未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16-19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做：一）"深吸慢呼气息控制延长练习".其要领是：先学会"蓄气",先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像"闻花"一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4-6次。

二）"深吸慢呼数字练习"我们把第一步骤称为"吸提推送',"吸提"的气息向里向，"推送"的气息向外向下，在"推送"同时做气息延长练习。

我们推荐三种练法：."数枣"练习："吸提"同前。

在"推送"同时轻声："出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少（吸足气）一个枣两个枣三个枣四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。

反复4-6次。

."数葫芦"练习："吸提"同前。

在"推送"同时轻声念："金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦（吸足气）一个葫芦二个葫芦三个葫芦……",这口气气尽为止，反复4-6次。

数数字、"数枣"、"数葫芦"控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。

开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。

三）"深吸慢呼长音练习"经过气息练习，声音开始逐步加入。

播音主持的呼吸训练法

播音主持的呼吸训练法在人们的日常生活中，声音色彩是随着感情变化而变化的。

只有在“气岁情动”的情况下，才能做到“声随情变”，也就是说，由于感情的变化，气息随着动起来，才产生了声音的变化。

只有“以情运气”，才能“以情带声”，做到以声传情。

播音发声对于气息的要求可以概括为四个字：深，匀，通，活。

深：吸的深，气的容量大匀：出的匀，温动流畅通：通畅无阻，行走自如活：能随感情的变化而灵活运动为了达到这些要求，必须掌握胸腹联合呼吸，也就是我国传统的说唱中讲究的丹田气。

这种呼吸方式最科学，最自然。

有利于健康，呼吸训练的重点是呼气!吸气上胸部隆起，肩微上抬，这些市胸式呼吸，又叫浅呼吸。

由于这种呼吸吸入的.气量小，难于控制，播音时总感到不足，发出的声音单薄乏力，无法表达庄重深沉的感情。

有的了把气吸深，吸气时腹部隆起，这就是腹式呼吸。

这种呼吸气量也不大，发高强音时吃力。

我们要的是胸腹联合呼吸，吸气时肺部向前后左右赏析全面扩张，吸入的气量大，能以小腹为支点进行控制。

吸气就像深吸花香味或在空气特别清新处做深呼吸，舒畅自然。

胸廓下部向两侧张开，气息均匀而缓慢地外流，小腹保持有控制状态。

由于呼气的强弱急慢是有小腹控制的，而小腹紧缩的集中点称丹田，故这种气息控制法称为丹田气。

掌握胸腹联合呼吸要求腹肌有交好的弹性，应该经常做“仰卧起坐’等运动以锻炼腹机。

如果开始不能掌握胸腹联合呼吸的吸气要领，可用如下方法体会：一，坐于椅上，身体略向前倾，感觉气，”沿脊椎骨“西如肺底，此时两肋和后腰渐感涨满。

二，坐于椅上，腹肌完全放松，涣涣吸气，腹部逐渐收缩，保持腹肌的收缩状态再吸气，两肋即逐渐扩张。

运用胸腹联合呼吸，小腹要始终处于有控制转台，不能完全放松。

锻炼与加强呼吸控制能力需要循序渐进的练习!。

播音主持呼吸训练

播音主持呼吸训练人们常用“气乃声之本”来形容气息与声音的关系，这表明呼吸在发音过程中起着提供动力的作用。

呼吸状态好，气息流畅，说话的效果自然会好；若呼吸状态不好，气息不流畅，则会造成许多发音和用声上的问题。

因此，掌握适当的呼吸知识和呼吸技巧，对播音主持的口才很有帮助。

一、电视播音对呼吸的要求电视播音具有可视性，观众要么可以直接看到说话的播音员和主持人，要么可以看到与话语有联系的画面。

它对呼吸的要求与播音主持使用的语言类型有直接关系。

在电视新闻播音中，新闻稿多采用组织严密、简练明确的新闻语言，语句结构较为复杂，句子也往往较长。

它要求播音员吐字清晰，并有饱满的气息支持连贯的发音。

播音员应有较强的呼吸能力，以提供较强的气息量和较长的呼气时间。

另外，电视新闻播音吐字工整，声音起伏不大，要求呼气稳定，气流忽大忽小会使发音飘忽不定。

归纳起来，电视播音主持应当在呼吸方面具有这样一些能力：①呼吸气流量较大，有较大肺活量；②有较强呼吸控制能力，呼气稳定，持续时间长；③能够在播音和主持中灵活运用不同呼吸方式。

对电视播音员和主持人来说，除了播报新闻，还应尽可能地参与许多更接近生活的节目。

比如采用接近口语的讲述方式主持一些交谈节目。

在这类节目中，语言感情色彩变化常常很丰富，播讲方式也较为随便。

语言的这种特点要求播音员和主持人有灵活变化的语言能力，随之而来的是呼吸方式的多样化和呼吸的灵活性。

二、三种呼吸方式人的呼吸有3种基本方式：腹式呼吸、胸式呼吸与胸腹联合式呼吸。

它们各有其特点。

掌握它们的特点，特别是胸腹联合式呼吸的特点，对播音主持很有帮助。

1．腹式呼吸“腹式呼吸”是以膈肌活动带动肺扩张或收缩，形成吸气和呼气动作的呼吸方式。

膈肌因其位置处于胸腔和腹腔之间，又被称为横膈或横膈膜。

腹式呼吸在吸气时，膈肌收缩。

于是，朝胸腔凸起的横膈收缩向下，趋于平直，在横膈带动下，肺被向下拉动扩张，气流吸入。

呼气时，膈肌放松，横膈膜回弹，气流在挤压作用下从口鼻腔呼出。

播音主持对呼吸的要求

播音主持对呼吸的要求主要包括以下几点：持久的气息控制能力：播音主持需要掌握持久的气息控制能力，能够保持声音的稳定和流畅。

气息控制要有稳劲儿：播音主持需要根据节目的需求调节气息压力，强弱有度，吸气量要大于日常说话，呼气时要保持较为稳定的压力，调节自如。

能做到快吸慢呼，并能根据需要及时补气：播音主持需要掌握正确的呼吸方式，能够快速吸气并缓慢呼气，同时根据需要适时补气。

求做到短时间无声吸气：播音主持需要学会在短时间内吸气无声，以保证声音的稳定和清晰。

呼气时要注意两点：一是保持两肋张开支撑感，二是体会这种呼吸肌的配合中、靠腹肌收缩往外送气流的感觉。

呼吸要平稳：播音主持需要保持呼吸平稳，避免因呼吸不规律或紧张而影响声音的稳定性。

呼吸量要适中：播音主持需要根据节目的需求和个人的情况调整呼吸量，既要保证足够的气息支持又要避免过度换气。

呼吸方式要灵活运用：播音主持需要根据不同的节目内容和形式灵活运用不同的呼吸方式，以适应不同的表达需求。

总之，播音主持需要掌握正确的呼吸技巧，并能够根据节目的需求灵活运用。

通过良好的呼吸控制，播音主持能够更好地传达信息、表达情感，为观众提供更加优质的视听体验。

主持的呼吸技巧

主持的呼吸技巧
主持的呼吸技巧通常用于舒缓身心、减轻压力和焦虑。

以下是几种常用的主持的呼吸技巧：
1. 深呼吸：坐直或平躺，呼气下腹，深吸气，让胸腔和肚子都充满空气。

然后慢慢呼气，重复几次。

2. 腹式呼吸：坐直，将一只手放在胸口，另一只手放在腹部。

慢慢吸气，使胸腔保持平静，然后慢慢呼气，用腹部推动空气，重复几次。

3. 4-7-8 呼吸法：坐直或平躺，闭上嘴巴，用鼻子吸气，数到4。

慢慢屏住呼吸，数到7。

然后用嘴巴吹气，数到8。

重复这个循环几次。

4. 计数呼吸法：坐直或平躺，闭上眼睛，专注于呼吸。

每次吸气和呼气都数一次，从1数到10，然后倒数回来，保持专注和放松。

5. 鼻腔呼吸：闭上嘴，只通过鼻子呼吸。

将意识集中在慢慢呼吸和吸气，让呼吸变得更深而平稳。

无论选择哪种呼吸技巧，每天花一些时间来练习，可以帮助你放松、减压并改善身心健康。

播音主持吸气和呼气发声练习方法

播音主持吸气和呼气发声练习方法播音主持吸气和呼气发声练习方法科学的发声能够保证发音器官的持久健康，同时从专业上讲也是为了做到声音的饱满圆润。

以下是店铺收集整理的播音主持吸气和呼气发声练习方法，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

播音主持吸气和呼气发声练习方法篇1一、用气：呼吸的正确与否，是决定声音好坏的关键。

气不足，声音黯淡无光；用气过猛，又损害声带，而且噪音重。

一般人是单纯的胸式呼吸法，声音虚而不实，没有底气。

我们采用胸膈呼吸法。

膈————横膈膜，在胸、腹之间。

像一个圆屋顶，吸气时把小腹收缩，膈肌就下降，弓形的肋骨提高和扩展。

这就增加了胸腔的容积。

小腹收缩，不单纯向后，而是腹肌向中收缩。

这中心就是丹田（脐下三指处）。

训练方法：吸气：小腹向中心收缩：胸廓、大腹、腰部同时扩张。

不是单纯向前、向上挺胸，而要向左右撑开。

感到腰带渐紧，特别是后腰，有向后撑开的感觉，不要提肩，也不要让胸部塌下去。

呼气：切忌一下把气放出使胸、腰塌瘪，而是把小腹一直坚持收住，努力控制胸部和腰部慢慢呼出气来。

支点：一般呼吸的毛病是吸得浅，咳嗽式堵塞式的气息。

整个上部是紧张的，要解放这部分，扩张开，就解决了。

紧张点放到丹田，以丹田、胸膛、后胸作为"支点"（即着力点，劲儿用到的地方有支点，声音才有力度。

）对比示范：1、唱"深深的海洋……"（有支点与无支点的声音）2、发"啊"———————打通了，音越高气越要下沉。

3、朗诵"天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊"；"天门中断楚工开，碧水东流至此回。

"对比体会两种用法。

胸腹式联合呼吸法，并非不可捉摸。

我们日常生活动作中经常遇到，请体会一下：1、假设你现在饿极了。

突然，窗口飘来一阵炒菜香味。

是烧肉？还是煎鱼？请大家闻闻看，究竟是什么味道？2、鲜花一支包在手绢里，通过嗅觉品评出它的名字来。

播音主持气息训练的方法和技巧

播音主持气息训练的方法和技巧
作为一名优秀的播音主持人，除了良好的口才和语音技巧外，掌握气息训练方法和技巧同样非常重要。

下面就为大家总结几种常见的气息训练方法和技巧：
1. 腹式呼吸法
腹式呼吸法是最基本的气息训练方法，可以有效增强肺活量和调节呼吸。

具体方法为坐直或站直，两手平放于腹部，深吸气时使腹部向前凸出，呼气时使腹部向内收缩，重复多次。

2. 诵读练习法
诵读练习法可以训练口腔肌肉和喉咙的灵活度，提高发声能力和音质。

选择适合自己的读物，比如新闻报道、小说、诗歌等，以不同的语调和速度进行诵读，同时注意语音表达和呼吸控制。

3. 声音放松法
声音放松法可以帮助主持人消除紧张和疲劳，保持良好的发声状态。

找到一个舒适的环境，放松自己的身体，深呼吸几次，然后发出持续、平稳、柔和的“嗯”声，逐渐调整音量和音调，直到感觉喉咙和口腔完全放松。

4. 咳嗽练习法
咳嗽练习法可以帮助主持人清除喉咙中的痰和异物，保持清晰的发声状态。

方法是深呼吸几次，然后假装有东西卡在喉咙里，用力咳嗽几次，直到感觉喉咙通畅为止。

5. 拉伸练习法
拉伸练习法可以帮助主持人增强肌肉灵活性和舒展肢体，减少疲劳和僵硬。

可以选择简单的瑜伽或伸展体操动作，如下蹲、仰卧、侧身弯曲等，每次保持20-30秒，并注意呼吸配合。

以上就是几种常见的播音主持气息训练方法和技巧，希望对大家有所帮助。

记得坚持练习，不断提高自己的播音能力。

播音主持发声技巧

播音主持发声技巧1一.呼吸练习的准备：人发出语音时，呼吸是发声的动力，声带是发出声音的振动体。

呼吸是发声控制的关键。

为发声而练习呼吸，是基本功。

呼吸的准备状态：1.、心理准备呼吸是身体的训练，练习呼吸的时候人的心态要稳定，心情要平静。

人的精神要饱满，要处于积极状态。

2、姿势准备坐姿：坐椅子或凳子的前二分之一，以利于两脚能够踏住地面，上身能够直立。

站姿：两脚与肩同宽，两腿站直，平分重心。

脊椎竖直，不驮不塌不扭；在头顶正上方有向上找一个尖状物体的想像。

两肩自然下垂。

无论坐姿还是站姿，头部要端正，向上竖直，不偏不倚，略颔首。

二.为发声而吸气吸气是发声的前提，吸气之后才会呼气，呼气才有可能发出声音。

吸气要领：两肩放松，自然下垂。

口鼻同时进气，吸到肺底。

气吸入时，后腰部要撑开，为吸入的气息提供存储的空间和控制的区域。

有一种说法叫做吸气的时候“两肋开”，实际上两肋要比后腰高一些，两肋开的概念是不正确的。

实际的控制部位不能是两肋。

正确发声的吸气需要后腰部位撑开,这是吸气的重要要领.后腰部位,也就是盆骨上方可以撑开的部位.如果还不能理解和找到正确的位置,可以笑一笑,笑的时候腰部一弹一弹胀开的部位,就是吸气时要稳定撑开的部位.当然,要真笑,别假笑.假笑不能找到正确的部位。

气吸入时,小腹有肌肉“站立”的感觉。

是指小腹的腹壁肌肉稍有紧绷，不是向内瘪进去，也不是向外凸出来。

所谓“站立”，就是小腹肌肉不赘软，能够靠肌肉的一定硬度立住。

吸气后不要立即放松，稍停若干秒，体会一下后腰的部位和小腹的“站立”。

吸气不能抬高肩膀，吸气不能胸部起伏。

如果发生这样的现象，就要放松重新进行练习。

辅助练习：到花园吸闻花香，寻找沁人心脾的感觉。

到食堂吸闻饭菜香味，寻找吸入肺底的感觉。

向上抬较重物体，寻找后腰与小腹用力之处。

三.呼气相对保持吸气时的感觉自然的呼气状态没有呼气控制，顺其自然。

为播音和主持说话的呼气就要有所控制。

要让呼气平稳、持久、均匀，强弱随人的意愿。

播音主持如何训练发声

播音主持如何训练发声发声是播音主持的基本功之一，良好的发声能够让主持人的声音更加清晰、准确，增加听众的亲和力和专业感。

下面将介绍一些训练发声的方法，帮助播音主持提高自己的发声能力。

1.呼吸训练：深呼吸是发声的基本要素之一、播音主持应该学会利用腹部呼吸，即通过收缩腹肌将气体吸入肺部，然后用腹肌的力量将气体推出，使呼吸更加深沉而且稳定。

可以进行一些练习，如腹式呼吸练习和吹蜡烛练习，以加强呼吸肌肉的功能。

2.声音放松：在发声之前，需要通过一些放松练习来减轻声带和喉咙的压力，帮助主持人的声音更加轻松和自然。

可以进行一些伸展运动，如转动头部、肩部和颈部等，以释放压力和紧张感。

3.声音共鸣：共鸣是指声音在口腔、喉咙和鼻腔等器官中产生共鸣，增加声音的质量和音色。

播音主持可以进行一些共鸣练习，如无声的喉咙共鸣和嘴唇共鸣等。

通过这些练习，可以使声音更加明亮、富有共鸣感。

4.语音训练：语音是播音主持的核心技能之一、通过模仿专业主持人的语音，可以提高自己的发音准确性和语调感。

可以选择一些专业主持人的录音或视频，反复听、模仿他们的语音，以提高自己的语音技巧。

5.朗读训练：朗读是训练发声能力的重要方式之一、通过朗读一些文学作品、新闻稿等，可以提高自己的语言表达能力和发音准确性，并且可以增加对不同文本风格的理解和把握能力。

可以选择一些适合播音主持训练的朗读材料，如新闻稿、演讲稿等。

6.录音自评：播音主持人可以通过录音自我评估的方式，来了解自己的发声情况并及时调整。

可以录制自己的练习内容，然后反复听，分析和评估自己的发声表现。

可以注意语音语调是否准确、发音是否清晰等，从而得出改进发声的方法和方向。

7.实践经验积累：真实的主持工作是最好的发声训练机会。

在实际的主持节目中，可以不断提高自己的发声能力。

在主持过程中，注重呼吸、语音、语调的训练，注意言之有物、自然流畅，根据不同的主持场合和风格调整自己的发声方式。

总之，发声训练需要不断地学习和实践，只有坚持不懈地进行训练，才能提高自己的发声能力。

小主持开嗓的方法和技巧

小主持开嗓的方法和技巧
1.深呼吸。

在开麦前进行深呼吸，以帮助放松身体和喉咙。

2.用舌头和嘴唇锻炼语言和发音能力。

可以做一些口语练习，比如说“舌尖轻轻顶腭，舌头软软地假高音”。

3.准备清洁的喉咙并保持水分。

可以多喝水或使用含有蜂蜜或橙汁的润喉糖片。

4.调整语速和音调。

应该慢慢而清晰地说话，并尽量不要急促地讲话。

同时，在重点词语和短语上强调，以便听众能够更好地理解你的讲话。

5.练习自信和平静。

小主持应该尽可能让自己感到自信和平静。

可以通过反复练习来提高自己的信心，并保持镇静的态度，即使在出现一些小失误时也不要紧张。

主持技巧之呼吸练习的方法

主持技巧之呼吸练习的方法
口的开合练习--张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。

咀嚼练习--张口咀嚼与闭口咀嚼结合惊醒进行，舌自然放平。

双唇练习--双唇打响，向前后左右闭拢转圈。

舌头练习--弹练，打响。

到花园闻花香，寻找沁人心脾的感觉
到食堂闻饭菜香，收入肺底的感觉
向上抬重的物体，腰、小腹用力之处
吹蜡烛，让火焰尽可能小而又不离开。

1体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门声带，象金鱼吐泡一样轻轻地发声。

或者低低的哼唱，体会胸腔的震动;
2降低喉头的位置：同上;喉部放松、放松、再放松;
3打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿槽牙，给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了。

然后发出一些元音，如“a”，感觉感觉自己声音的变化;
4提颧肌：微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了，试试看，声音是不是更清亮了。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。

才艺主播的舞台呼吸与放松技巧

才艺主播的舞台呼吸与放松技巧在电子竞技和直播行业的蓬勃发展下，才艺主播作为其中的一支重要力量，不断吸引着大量的观众和粉丝。

然而，随着工作压力的增加，才艺主播们面临着舞台紧张、疲劳和身心压力等问题。

为了提高工作效率和保护健康，掌握一些舞台呼吸与放松技巧是非常重要的。

本文将为您详细介绍才艺主播在舞台上如何运用舞台呼吸与放松技巧。

一、舞台呼吸技巧舞台呼吸是指才艺主播在表演过程中运用特定的呼吸方法，以达到更好的呼吸效果和舞台表现。

以下是几种常用的舞台呼吸技巧：1. 深腹式呼吸：深腹式呼吸是才艺主播常用的一种呼吸方法。

具体操作时，才艺主播需要坐直或站立，将手放在腹部，深吸气时使腹部膨胀，呼气时使腹部收缩。

通过这种方式，可以增加吸气量，有效缓解紧张情绪，提高表演的自信心。

2. 大口呼吸法：大口呼吸法适用于需要运用更多气息的表演环节。

才艺主播可以深吸一口气，然后用大口吐气呼出。

通过大口呼吸法，可以帮助才艺主播提升气息的流畅度和力度，使表演显得更加生动有力。

3. 节奏呼吸法：节奏呼吸法是一种根据表演节奏进行呼吸的方法。

才艺主播在表演时可以根据音乐的节奏，进行有规律的呼吸。

通过与音乐的呼吸呼应，可以有效提高表演的节奏感和整体感受。

二、放松技巧除了呼吸技巧外，放松技巧也是才艺主播在舞台上必不可少的技巧。

以下是几种常用的放松技巧：1. 肌肉放松：肌肉放松是指通过一系列的伸展运动和松弛动作，使身体肌肉得到放松。

在表演之前，才艺主播可以做一些伸展运动，如旋转肩膀、摇头摆尾等，以缓解肌肉的紧张。

同时，在表演过程中，注意保持身体的自然放松姿态，避免过度用力造成身体疲劳。

2. 声音放松：声音放松是指通过声音练习和呼吸练习使声带得到放松。

才艺主播可以进行一些喉咙运动，如发出“呼——哈——”音来松弛声带。

此外，在直播或演讲之前可以进行一些声音练习，如发出不同音调、音量的声音，以使声带得到更好的放松和呼吸。

3. 注意力调整：在才艺表演中，注意力的集中和调整是至关重要的。

播音主持呼吸练习法：气息胸腹联合

播音主持呼吸练习法：气息胸腹联合播音专业人员在发声过程中控制气息的能力和技巧需要经过专门的训练,它是取得理想声音效果的重要因素,因此,发声的训练方法尤为重要。

播音主持气息胸腹联合呼吸练习法学习胸腹联合呼吸，进行呼吸控制的锻炼，关键是要抓住呼吸要领，找到实际感觉，并且在反复的联系中使这种感觉得到巩固与加强。

1、呼吸的状态呼吸练习之前，要有良好的状态，并调整好姿势，无论坐姿还是立姿，都要端正，平视前方，胸部舒展，双肩放松，保持精神饱满。

2、吸气要领气息下沉，两肋打开，随着气息的吸入，下肋从容的向两边扩展，腰部有想向外涨粗的感觉，腰带发紧。

腹壁站定，注意兴奋从容两肋开，不觉吸气气自来，两肩放松。

3、呼气要领声音出自呼气，呼吸控制主要表现在呼气上，所以呼气是气息控制的难点。

把握稳劲状态，培养持久力，呼气与发生挂钩掌握调节法。

注意：两肋有控制的回缩，横隔有控制的上升，控制气息呼出的速度和时长。

气息控制的要：深.通.匀.活换气与偷气的过程中注意以下几点：1.句首换气——一句话说完了，不要马上进气，而要在下句话开始前进气，否则会影响思想感情的表达，并给人以急促的感觉。

2.换气到位——换气时要有吸入丹田的感觉，不能时浅时深，否则很容易改变呼吸的方式，丹田部位的感觉可以时大时小，但不能时有时无。

3.留有余地——呼气应从容适度，一般有七、八分练习：(一)词语1、同声调词语(1)阴平词语堆积多亏翻身方针分割呼吸(2)阳平词语排除盘旋蓬勃球迷人民神情(3)上声词语矮小阻挡处理草稿典雅取暖(4)去声词语座位境遇括号吝啬眷恋号召2、词语对比训练工人——公认土地——徒弟经济——竞技摧残——璀璨知趣——志趣支援——职员资历——自理教师——教室(二)短语1、花红柳绿红花绿柳柳绿花红绿柳红花2、山明水秀昂首望天百炼成钢班门弄斧3、因循守旧充耳不闻哀鸿遍野阴谋诡计(三)词语发达、喇叭、哪怕、色泽、客车、集体、激励、立即、初步、服务、图书、自私、事实、实质、爱戴、开采、拆台、肥美、号召、欧洲、收购、贴切、硕果、堕落、决绝、叫嚣、缥缈、萧条、外快、水位、摧毁、追随、灿烂、肝胆、振奋、辛勤、深沉、均匀、牵连、婉转、温顺、春笋、沧桑、党章、更正、隆重、从容、响亮、狂妄、老翁、装潢、前线、冲动、结业、播音过程中需要补气。