信任背摔教案设计

信任背摔教案设计一、活动目的：1、培养学生的团队协作精神。

感受个人目标的实现有赖于团队目标的实现；团队目标的实现需要团队中的每个人发挥作用；个人在组织中起积极作用时也许不明显，一旦起破坏作用，对组织的危害就非常大。

2、培养学生团队计划、组织、领导、控制的能力，学习运用系统思考的方法来处理问题。

3、培养学生的运动安全意识。

4、培养学生的责任意识。

二、活动重点和难点：1、让学生进入自己的角色，明确自己的职责，根据活动的要求和教师的指令，完成规定的活动任务。

2、让学生认识到安全的重要性，规范自己的行为，避免安全事故的发生。

三、活动注意事项：1、活动前要做详尽的指导和适量的热身运动。

2.生有严重的外伤史的或者不适合做剧烈运动的可以不做此项目。

开始前务必要问清楚。

3.避免生在操作的过程中速度过快，尽量避免跌倒事件的发生。

4.教师一定要在学生队列前面做好安全防护准备。

四、活动器械准备：（一）背摔台。

关于器械问题，我们不提倡通过提升项目难度增加所谓的感官冲击，包括背摔。

一般认为，随着难度的加大，安全系数就会降低。

所以，我们提倡使用1.35米-1.4米高度的背摔台。

根据我们的经验，我们感觉，此高度与更高的（比如1.5米-1.6米）带给生的体验并没有太大区别，只是感官冲击更强烈。

但是，安全操控上则有很大改观。

这样，可以克服上述部分隐患。

而且有利于背摔者后仰的同时，师方便立即抓住背摔者双脚。

而且背摔台上应该有双面护栏。

（二）帮手带和绑脚带。

要求柔软、清洁。

最好使用丝织品或纯棉制品，红色为宜，更易使生兴奋。

（三）教师工作包。

教师工作包至少备足下列物品：1、教师带队记录；2、笔；3、计时器；4、橡皮筋；5、医用胶布。

信任背摔是传统经典培训项目。

目前，在各类培训中，包括学生素质教育中被广泛应用。

但是，背摔又是一个危险度极高的项目（据统计是拓展训练中事故率最高的项目之一），所以教学实践活动中一定要谨慎。

五、信任背摔的事故隐患及预防手段。

背摔是事故率最高的拓展培训项目，同时，也是非常成熟的传统经典项目，如果严格控制，应该是没有问题的。

但是，由于个别从业者认知的问题，操控中仍存有隐患。

背摔中所有人员分为三种角色：背摔者、保护者和教师，三种角色都有可能存有安全隐患。

（一）背摔者隐患：1、摔偏。

摔偏不仅可能伤害背摔者，也可能伤害保护者，所以，在此一并介绍。

严重摔偏一般是师判断问题。

所以准备充分后，师要通过目测检视保护队形是否与背摔者方向一致。

当然，在前期项目布置中，在组织保护队形时，这一点是师必须提醒的。

如果保护人员比较多，超过1 2人时，可以专门安排一个人站在队尾，其中一个作用，就是帮助师检视队形。

有时虽然只是稍微偏离，也可能伤害保护者。

所以建议保护者尽量加宽保护宽度。

办法是不要采取保护者双手叠放置于对方肩上的办法，而是“两臂夹一膀”（A生和B生四只手从左到右依次为A左手、B右手、A右手、B左手，基本无间隙的在一个平面上），而且要求统统夹住对方右膀，这时，右手中指的指尖触及对方的肩窝。

保护者头部后仰。

项目开始前，师站在背摔台上，发出左、右指令，指导保护者进行队形横向移动练习。

师准备放开背摔者之前，右手扶住背摔者的双手，左手扶住背摔者的腰，可以帮助控制背摔者的后仰方向。

2、直立状态下落。

造成这种状况的情况是背摔者过分紧张，器械可能会伤害背摔者的面部。

师要特别关注背摔者的紧张情况，除了采取缓解语言外，要检视背摔者膝盖挺直情况，在开始的一刹那要大声提醒。

3、着地后站立不稳身体前倾。

背摔者后仰过程中，很多人是处于眩晕状态的。

背摔者后仰后，师要大声提示“先放脚，后面扶正，解开帮手带！”4、被接后双脚没有先触地，而是先被放开上身。

同上操作：师要大声提示“先放脚，后面扶正，解开帮手带！”5、保护者精力不集中或保护备份不充分接不住背摔者。

师要进行提醒，分别是在项目布置的时候和每个生准备后仰的时候。

当保护者反馈声音不整齐、不洪亮或者有人态度不认真的时候，命令重新沟通。

26、发卡、耳钉、耳环或其他硬质物品（包括保护者物品）扎伤、划伤背摔者。

开始前摘除。

7、背摔者佩戴宽松项链类被保护者无意拉扯伤及项部。

开始前摘除。

8、保护者站立不稳，保护队形被冲散。

背摔者后仰倒下时，除了有向下的砸压力外，同时还有向背摔方向的冲击力，所以在布置项目时要提醒保护队形站稳。

如有富裕人员，则安排一人横站在队尾，双手扶住队尾一组保护者的肩头，并提醒不要发力，防止影响保护者重心站稳，只是在背摔者倒下时，如果感觉到队形向外冲击力过大时，要坚决顶住。

最好只安排一人做此项工作，如果是两人分别扶住队尾两人的肩头时，两人可能会有责任依赖现象，或者是当冲击力遇到阻碍时，队形中心偏向外侧，会把背摔者丢在地上。

9、挑战者背摔后，在保护者手臂上顺势后滚翻。

尽量要求保护者手臂摆平；师抓住生双脚。

（二）保护者隐患：1、保护者手臂缓冲受限制伤及肘、肩关节。

目前保护者手法有很多种，比如双臂包住对方双臂（一人双臂在内侧，一人双臂在外侧），双手叠放至于对方肩头，甚至有互抓手腕的。

我们建议采取刚才所述“两臂夹一膀”的方式，这样即曾加宽度有利于缓冲。

特别强调必须肘关节完全向上，反关节或侧关节现象是坚决制止的。

因为时刻保持肘关节向上时，保护者并不舒服，所以师要不断的监视并提醒，并在布置项目的时候要予以强调。

互抓手腕是务必制止的。

从网络流传的照片看，很多为青少年做素质拓展的机构采取这种方式，更为不妥。

因为青少年的骨骼、关节正是发育时期，是比较脆弱的，容易造成保护者脱臼。

2、背摔者摔偏。

如上所述。

3、背摔者肘击保护者。

增大保护者距离外，要提醒背摔者双肘收于身体轮廓内，一般体态较胖的生费力一些。

4、背摔者脚踢保护者面部三角区部位。

除了向背摔者做提示外，当背摔者后仰时，师要迅速下蹲，用双手去抓背摔者的双脚或脚踝。

有的机构采取脱掉鞋子或捆绑双脚的方式，建议不要使用。

前者方式，如果生脚有异味会影响生情绪，可能还会项目进行中生开玩笑，造成精力不集中；后者一是使有些生思想压力过大，二是本来背摔过程生就有眩晕，绑住双脚，生更加不宜站稳。

总之，两种方式都会增加安全隐患。

5、参加项目的生携带的硬质物品划伤保护者。

包括背摔者及保护者的物品都有可能造成伤害。

要特别关注背摔者身体衣服背面金属商标、拉链划伤保护者，这些物品可能会对保护者造成重大伤害；保护者胸部上衣兜拉链或硬质商标等拉伤对面同伴手背，因为保护者用双手接背摔者时，随着背摔者冲击双手，保护者手背会紧贴对面生的胸前衣物迅速下滑形成摩擦，如果摩擦遇到硬质物品时，会对生手背造成伤害；另外，保护者的眼镜、手表都是危险的。

解决上述问题的办法，一是师交代清晰，包括危害原因；二是仔细观察；三是要求生相互检查。

衣服上不能摘除的，要用胶布粘贴封闭。

6、半月板碰撞受伤。

如果生成弓步膝盖对膝盖站立时，由于接人时会突然紧张发力，有可能会造成这种伤害。

成保护队形后，师不便观察，所以，除了让生提前联系外，要求生相互检查。

7、挑战者先下脚时，踩踏到第一组保护者双臂，造成对保护者手臂的伤害。

解决方式一是之前予以提醒，再是师迅速抓住挑战者双脚可以防止此现象发生。

六、背摔不同于其他项目的独特作用。

信任背摔当然是一个独立的项目，同时又有其他项目不可替代的作用，特别是其热身作用，要强于其他项目，所以应该把信任背摔做为首个培训项目使用。

（一）体验式培训强调生的参与，强调生的投入。

现代社会，特别是成年人，防范心理较重，轻易不愿意开放自己。

除了采取其他一些方式外，人的密切接触也可以起到较好的作用，背摔恰恰能解决这个问题。

在项目中，一是生做保护时紧紧靠在一起，再是当接住背摔者时，大家亲密无间。

随着项目的进行，生的心会迅速走近。

（二）体验式培训操控有很多危险项目，这时，师的权威性特别重要。

在背摔中，如果操控得当，可以凸显师的权威，有利于下面项目的展开。

为了达此目的，师要注意以下问题：1、严肃严谨。

在体验式培训中，不同机构的风格不同，特别是我国南北方有较大差别。

有的倡导活跃，有的现实稳重。

但是，在这个项目中建议以稳重严肃严谨为主。

2、声音洪亮，语言流畅。

师洪亮的声音本身就是提升生情绪的手段；流畅的语言是赢得生信任的重要因素。

3、命令简洁有力。

当生行为即使稍微有做不到位的情形时，也要立即命令重新进行。

甚至不给生做出解释，反复重新开始，直至生自己找出问题为止。

七、项目体验理论及伏笔。

背摔可以体验的理论很多，可以根据培训主题及师自己的认知加以运用。

主要可能包括：信任、责任与承诺、沟通、情绪管理、激励、细节与严谨、恐惧与心理舒适区等。

伏笔设计可能不能运用到全部理论，但是和部分是有关系的。

比如，赞美是沟通的重要技巧，伏笔主要有放电以及当每个生完成背摔时，师都要大声给予赞美：“好”、“漂亮”、“非常好”、“很好”等反复运用。

回顾时让生思考：如果没有这些环节感受有何不同。

同时对于情绪管理、激励等同样有效。

再如，承诺问题。

在反馈中，当背摔者询问“准备好了吗”，下面回答“请您放心”或“准备好了”（每次培训只能有一种选择）时，实际就是一种承诺，可以依此展开。

另外，关于严谨与细节可以让生回顾师项目布置。

等等。

八、活动过程。

（做完准备活动，教师带队进入场地，师站在背摔台前，生成半圆队形，面向师分散站开。

）师：××学校的同学们，大家上午（下午）好！生：好！师：现在我们将进行一个传统经典培训项目。

项目名称——信任背摔，项目性质——个人挑战项目，项目目标——在规定时间内，生登上背摔台，后仰倒下。

所有同学分成三部分，一是进行挑战的同学，二是进行保护的同学，三是进行辅助工作的同学。

下面我将分别介绍各部分同学的动作要领。

请注意倾听，并观察我的示范跟我一起做动作。

第一是挑战朋友的动作要领：双手平伸，掌心相对，然后十指交叉紧扣，置于自己胸前，双肘紧收，尽量不要露出自己身体的轮廓。

为什么要双肘紧收？因为我们挑战的时候，下面是有朋友保护的。

如果我们肘部外露，大家看一看，这样很容易击打到保护我们的朋友，肘部的击打力量是非常严重的，所以务必双肘紧收。

而且当我们双肘紧收后，上身才能紧绷，这样才能保持我们的姿态。

这时我会为大家系好帮手带。

（师展示帮手带。

）师：大家知道为什么要系帮手带？（生：困惑。

）师：因为在我们后仰时双手有可能会张开，容易伤着保护我们的人，所以要系好帮手带。

然后收腹，含胸，头部微低。

大家想一想，我们是这样低着头好，还是仰起头好？（师分别做低头、仰头演示，并等生回答。

）（生：××）师：当然是低着头好。

因为后仰的时候，要用我们的肩和后背去砸保护者，当我们低着头的时候，我们是后背先触到保护者；但是，如果仰着头，会后脑先触到保护者。

哪一个更安全？（生：××）师：好。