信任背摔
信任背摔朋友圈说说
信任背摔朋友圈说说
1. 我们的友谊像信任背摔一样，相互扶持、互相信任，从不让对方失望。
2. 真正的朋友就像信任背摔一样，你可以毫无保留地倒向他们，因为你相信他们会接住你。
3. 在朋友圈里，信任就像背摔一样，当你托付重要秘密时，你相信他们会守口如瓶。
4. 有时候，信任就像背摔一样，落得重伤，但我们知道真正的朋友会一直在我们身边，帮助我们恢复。
5. 在朋友圈里，信任就像背摔一样，我们有时会出错，但只要我们互相支持和信任，我们一定能站起来。
6. 将信任比作背摔，因为只有真正的朋友才能承担背摔带来的压力，并愿意和你一同经历。
7. 信任就像背摔一样，它需要双方的努力和奋斗，只有经历过一起摔倒和挫折后，我们才能更加信任彼此。
8. 在友谊里，信任是最重要的基石，就像背摔是体操的基础动作一样，没有它，我们的友谊将无法持久。
9. 有时候，我们需要给朋友一些信任背摔，让他们知道我们相信他们的能力，也给予他们成长的机会。
10. 信任是我们友谊的纽带，它让我们在朋友圈里像背摔一样紧密相连，共同面对生活的高低起伏。
11. 只有互相信任，我们才能在朋友圈里实现共同的目标，互相支持，像背摔一样相互依靠。
12. 好友之间的信任就像背摔，无论面对何种困难和挑战，我们都相信对方会给予帮助和支持，不离不弃。
信任背摔的感悟体会
信任背摔的感悟体会一 : 信任背摔的感悟体会“信任背摔”，这个拓展训练项目的要点就是要“信任彼此，信任团队”。
的名称也不赖。
背摔其实很简单，就是一个人站在约一米八高度的台上然后笔直地往后倒下，由台下站着的队友按照一定的手势把你接住的一个只不过几秒钟时间的过程，不管从难度、高度、速度、时间度来讲都称得上简单。
背摔其实又很不简单，首先必须信任自己，相信自己会做好每一个动作、相信自己会打消胆怯的念头、相信自己在倒下的一刹那不会发生身体弯曲；同时也必须相信自己的队友，相信他们会齐心协力接住你、相信他们在接住你以后不会让你的头先落地、相信他们的双臂会托得起猛烈阳光下你心里沉甸甸的期望和担忧。
活动开始了，首先无不例外的都是由教练讲解动作要领和注意事项，接人时队友必须双向而立，一脚放在垫子上，伸出双臂，对面队友也是如此，二人的双手互相夹住对方的锁骨，掌心朝上，膝盖相互粘住但不能顶住，放人时应先脚后头，台上之人必须蹦直身体，切忌跳水动作和龙虾弹等，完了之后几个男的都跃跃欲试两个女的却躲在最后了。
最先上台的是余姚的赵向荣队长，他说如果他下倒却没倒下队友们尽可放心，因为他无论从身高还是体重或年龄都是全队第一。
队员按程序为队长充电后队长开始了背摔之旅，上台、准备、下倒、接身、放人，一切都是那么地轻松。
轮到我了，队友们把手都放在了我的肩上，嘴里喊着“薛旭东，我们必胜，上”充电完成，我爬上架台，伸出双手、两手交叉、手心向内、拇指向下、十指交叉相握、小手臂向内弯曲、十指交叉抱拳放至下巴下部、头向前弯下，然后问队员“准备好了吗？”，队友用十分响亮而且又富有责任心和信心的声音回答：“准备好了”，于是我蹦直双腿、蹦直身体开始下倒之前的一刹那心里有一点反应响应到腿也有一点打颤，又是一刹那之后人已经稳稳地落在了队友的手臂上，是队员用我信任他们的双手接住了我这个“摔客”，全队十三个人只有一个女队友是先屁股下来的，合格率为十三分之十二。
信任背摔策划书3篇
信任背摔策划书3篇篇一信任背摔策划书一、活动主题“信任背摔”二、活动目的1. 加强团队成员之间的信任和沟通。
2. 提高团队协作能力。
3. 培养团队成员的责任感。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、参与人员[具体参与人员]六、活动流程1. 开场致辞：主持人介绍活动目的、流程和注意事项。
2. 分组：将参与人员分成若干小组，每组[X]人。
3. 讲解规则：培训师向小组成员详细讲解“信任背摔”的规则和安全要点。
4. 练习：让每个小组成员进行“信任背摔”的练习，确保他们熟悉动作和流程。
5. 正式活动：每个小组依次进行“信任背摔”，其他小组成员在下面保护。
6. 分享环节：完成活动后，让每个小组成员分享自己的感受和体会。
8. 合影留念：所有参与人员合影留念，记录美好时刻。
七、活动准备1. 选择一个安全、平整的场地，并确保周围没有障碍物。
2. 准备足够数量的软垫，用于保护参与者。
3. 培训师需要具备丰富的团队建设经验和相关知识。
4. 活动前检查场地和器材，确保安全无虞。
八、注意事项1. 参与人员需穿着舒适的运动服和运动鞋。
2. 在活动过程中，要听从培训师和现场工作人员的指挥。
3. 如身体不适或有特殊情况，请提前告知培训师。
4. 活动过程中要保持专注，避免嬉笑打闹。
九、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 培训师费用：[X]元3. 器材购买费用：[X]元4. 食品和饮料费用：[X]元5. 其他费用：[X]元6. 总预算：[X]元十、活动评估1. 在活动结束后，收集参与者的反馈意见，以便对活动进行改进和完善。
2. 对活动的效果进行评估，包括团队成员之间的信任度、沟通能力、协作能力等方面的提升情况。
篇二信任背摔策划书一、活动主题“信任背摔”二、活动目的1. 培养团队成员之间的信任感。
2. 增强团队成员的沟通能力。
3. 提升团队的协作能力。
4. 让参与者体验挑战自我、超越极限的过程。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象[具体参与人员]六、活动流程1. 分组：将所有参与者分成若干个小组，每组[X]人。
2024年信任背摔心得体会范文(3篇)
2024年信任背摔心得体会范文时光荏苒, 转瞬已经到了2024年。
这一年对于我来说意义非凡, 因为我参加了一场特殊的比赛——信任背摔比赛。
这是一项要求选手之间建立强大信任关系的竞技项目, 在比赛中我收获了很多, 让我深深体会到信任的力量。
信任是一种基石, 是建立人与人之间关系的重要因素。
比赛中, 我和我的搭档要互相信任才能顺利完成背摔动作。
信任是建立在了解、尊重、倾听和宽容的基础上的。
我和搭档在比赛之前进行了长时间的训练, 通过相互观察、交流和合作, 我们彼此了解了对方的优点和不足, 建立起了信任。
在比赛中, 我深深地感受到了信任带来的自信和安全感。
我知道无论发生什么情况, 我的搭档都会尽力保护我, 我也会全力支持和保护我的搭档。
只有建立了深厚的信任, 我们才能在紧张的比赛中心无旁骛地完成任务。
信任还能够加强团队的凝聚力和合作力。
在比赛中, 我们不仅要信任自己的搭档, 还要信任其他队员。
团队的成功依赖于每个人的付出和信任, 只有大家都相信对方, 在困难面前团结协作, 才能创造出最佳的效果。
比赛中, 我们需要和其他队员合作完成复杂的动作, 每个人的动作都需要完美无瑕, 只有大家默契配合, 团结一致, 才能取得好成绩。
通过比赛, 我深刻体会到了团队精神的重要性, 只有信任、合作和团结, 我们才能一起面对挑战, 达到目标。
让我印象最深的是比赛中的心理挑战。
信任背摔比赛是一项高风险的运动, 需要选手克服心理的恐惧。
在比赛开始的时候, 我心里非常害怕, 害怕出现意外, 害怕背摔动作失败。
但是我知道如果不克服这个心理障碍, 我就无法发挥出最好的水平。
在这个时候, 信任开始发挥了作用。
我与搭档进行了简短的交流, 他鼓励我相信自己, 相信他。
我想起我们在训练中无数次的成功和顺利完成的动作, 这样我的信心才慢慢地恢复。
当我心里充满信心时, 我就能够更加专注地去完成动作, 最终成功地完成了比赛。
信任帮助我战胜了心理障碍, 让我能够更好地发挥自己的能力。
拓展训练项目《信任背摔》
拓展训练项目《信任背摔》【活动介绍】：信任背摔源于心理拓展训练，它对学生的心理锻炼有很强烈的作用，尤其对责任感及增强同学间的信任等集体精神的培养非常有效，且此练习具有极限挑战性和趣味性，深受学生的欢迎。
每一位学员依次从一座高1.5米的背摔台上直身向后倒下，其他学员在背摔台下平伸双臂做保护。
从对自己无法控制的局面，靠理智及对同伴的信任战胜恐惧，切身体验什么是“充分信任、相互依赖”。
信任背摔具体练习方法：练习者站在一定的高度，身体直立，向后直体倒下（背部向下），下面的小组成员面对站立手拉手形成网状，接住从一定高度直体倒下的练习者，不使练习者有任何不适。
【背摔操作步骤与方法】：1、体验原地直体后倒身体着垫的感受。
教师讲解直体后倒的要领“身体直立两腿并，臂部（肌肉）夹紧（两）肩后张，自然后倒不蹬地”，并进行示范。
然后各小组分别在跳高用海绵包处进行练习，体验原地直体后倒身体着垫的感受。
2、高位直体后倒，战胜自我，消除恐惧感。
让学生从一米的高度和二米的高度练习直体后倒，倒在两层大约八十厘米厚度的海绵包上，要领同上，使练习者体验从克服极度恐惧，到战胜自我的成功喜悦。
同组学生在垫子的三面进行保护并观赏练习者的动作。
3、完整练习，增强责任心和信任感。
练习者从二米高度（由学桌搭成）直体后倒，小组其它成员均分两队，对面站立后手拉手形成保护网，接住练习者，不使练习者有任何不适。
要求保护者对同伴的安全要有高度的责任感，练习者对同伴的保护要绝对的信任。
练习时为了安全在手拉手形成的保护网下仍保留一块跳高用的厚海绵垫 。
【信任背摔拓展游戏规则】：1、接人动作布置：右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向上45度看背摔者。
2、背摔者动作布置：背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。
绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔。
心理行为训练四(信 任 背 摔)
心理行为训练四：信任背摔训练目的：信任背摔训练是一项增强官兵自信心、责任感和集体协作精神的心理行为训练活动。
通过训练增养官兵全面观察，勇于冒险，相互信任的意志品质。
时间：60分钟参加人员：全体战士场地器材：信任背摔训练台一座（高1.6米，宽1米）固定手带一根。
训练准备：安全中对场器材进行安全检查。
辅助人员调整背摔台的位置，操作人员做好准备活动，时间10至15分钟。
操作程序：操作人员在集合线上站成两列横队，指挥员站在信任背摔台上，面向队伍进行指挥。
听到“前十一名，出列”的口令，前十名保护员跑至背摔台前成相对站立的两列横队，第十一名操作员爬上背摔台，面向指挥员站好。
听到“准备操作”的口令，十名保护员右腿向前成弓步，膝盖内侧相互抵触，两臂端平放于对应保护人员的肩部，五指并拢，掌心向上，上体后仰，目视操作员。
操作员两手交叉，掌心相对，十指相扣，向内翻转180度，抱于胸前。
指挥员利用固定手带对操作员双手进行固定。
听到“开始操作”的口令，操作员调整位置，背对保护队员，脚后跟探出背摔台，询问保护人员“战友们，准备好了吗？我要倒了”，保护人员回答“准备好了，我们支持你”。
操作员听到回答后，身体正直后倒；指挥员紧跟一步，松开固定手带；保护人员接住操作员，按照由脚至头的顺序将其放下，操作员站稳后，喊“好”。
听到“入列”的口令，保护员、操作员跑步入列。
动作要领及操作要求：1、由于操作员臀部冲击力最大，背摔前，指挥员要安排臂力大的保护人员站在中间位置。
2、背摔时，操作员要保持身体正直，整体后倒。
指挥员要利用固定手带捆住操作员双手，防止操作员后倒时双手张开，伤及保护人员。
3、操作员倒下后，保护人员可喊“祝贺你，成功了”，操作员可回答“感谢战友们的支持”，进行相互鼓励，促进战友感情。
成绩评定：从发出“开始”信号至操作员下至地面喊“好”止。
操作熟练，动作协调、舒展、优美，且完成全程操作为合格，反之为不合格。
信任背摔心得(通用2篇)
信任背摔心得(通用2篇)信任背摔心得篇4以下是一篇信任背摔心得，仅供参考，请您根据自身实际情况撰写。
信任背摔是一种团队协作活动，需要队员们相互信任、相互配合，共同完成挑战。
在进行信任背摔时，我深深感受到了信任、挑战和团队合作的重要性。
首先，信任是团队合作的基础。
在信任背摔中，队员们需要相互信任，相信对方会接住自己。
只有当队员们充分信任彼此，才能顺利完成挑战。
同时，我也意识到，在日常生活中，我们也应该信任身边的人，建立起良好的信任关系，才能更好地合作和协作。
其次，挑战是信任背摔的核心。
在进行信任背摔时，队员们需要克服内心的恐惧，勇于跳下去。
这个过程中，队员们不仅需要勇气，还需要相互配合，确保对方的安全。
在这个过程中，我也深刻体会到了挑战的重要性。
只有通过不断地挑战自己，才能不断提高自己的能力和素质。
最后，团队合作是信任背摔的关键。
在进行信任背摔时，队员们需要相互配合，确保彼此的安全。
在这个过程中，队员们需要充分了解团队成员的特点和能力，合理分工，充分发挥各自的优势。
同时，我也深刻意识到，团队合作需要相互理解、支持和配合，只有这样才能取得成功。
总之，信任背摔让我深刻体会到了信任、挑战和团队合作的重要性。
在日常生活中，我们也应该像信任背摔一样，充分信任身边的人，建立起良好的信任关系，才能更好地合作和协作。
同时，我们也应该勇于挑战自己，不断提高自己的能力和素质，才能在团队合作中取得成功。
信任背摔心得篇5以下是一篇信任背摔的心得：信任背摔是一种团队协作游戏，要求团队成员在背对团队站立的情况下，由团队其他成员将其推倒。
通过这个游戏，我们可以深刻地体会到信任和团队协作的重要性。
在游戏中，我们首先需要相信自己的团队，相信团队成员不会故意推倒自己。
同时，我们也需要相信团队成员有能力将自己安全地扶起。
这种信任和团队协作，可以让我们更加放心地参与游戏，发挥出自己的最佳水平。
此外，信任背摔也让我们深刻地认识到团队协作的重要性。
信任背摔拓展项目介绍
信任背摔拓展项目介绍信任背摔拓展项目是一种极限运动，其主要目的是通过高空背摔的方式来增强个人的信任和团队协作能力。
该项目适用于团队建设、领导力发展以及个人成长等多个方面。
本文将详细介绍信任背摔拓展项目的背景、实施方式、训练效果以及安全措施等方面。
一、背景介绍信任背摔拓展项目起源于美国的拓展训练，是一种极限运动，它明确告诉人们，一个人在团队中表现出来的完整和如何在两个人之间建立信任是团队领导和团队成员能力和智慧的展示。
信任背摔项目可以让参与者在团队合作和信任的基础上实现自我突破。
二、实施方式1. 参与者需要组成小队，每个小队由两人组成。
2. 每个小队中一个人站在高处，另一个人站在低处。
3. 高处的人要背着低处的人跳下去，低处的人需要保持平衡，同时要防止受伤。
4. 在进行信任背摔训练之前，需要进行相关的安全培训，并严格遵守安全规定。
三、训练效果1. 增强信任感：参与者在高处需要信任低处的人能够接住自己，而低处的人也需要信任高处的人可以将自己背下来，这种互信关系可以增强团队内部的信任感，提高工作效率。
2. 培养团队合作能力：在信任背摔训练中，需要两个人密切协同合作才能完成训练任务，这样可以培养团队合作能力，提高团队协作效率。
3. 提高自我突破能力：背摔训练是一种极限运动，需要参与者克服心理障碍、决心跳下去，提高个人突破能力。
四、安全措施1. 进行信任背摔训练之前，应该接受相关的安全培训，掌握正确的安全知识和技能。
2. 确保参与者的身体状况良好，没有任何疾病或不适症状。
3. 检查安全设备的质量，确保安全设备完好无损。
4. 严格按照训练要求进行，不擅自改变训练流程和规则。
5. 监管场地周围环境，确保场地安全，防止参与者受到外来干扰而受伤。
总之，信任背摔拓展项目作为一种极限运动，不仅能够增强个人突破能力，还可以培养团队协作能力和信任感。
但是，为了保证训练的安全性，必须严格遵守安全规定和相关训练流程，避免意外发生。
心理素质拓展项目信任背摔
心理素质拓展项目信任背摔信任背摔是心理素质拓展项目中常见的一种活动。
通过这项活动，参与者可以体验到信任、团队合作以及克服恐惧的重要性，并且从中获得心理素质的提升。
本文将介绍信任背摔的活动内容、意义以及对个人心理素质的影响。
I. 信任背摔活动内容信任背摔活动是一种团队合作的心理素质拓展活动，需要两名参与者之间建立起高度的信任关系。
活动的具体步骤如下：1. 选择合适的搭档：每对参与者需要选择一个合适的搭档，彼此之间要有充分的信任和友好的关系。
2. 确定角色：每对参与者需要分为“背摔者”和“托摔者”两个角色。
背摔者站在背摔区域中央，托摔者则站在背摔者身后。
3. 信任准备：背摔者需要将手臂伸直向后，以提供稳定的支撑。
托摔者则需要深呼吸，放松身体并准备向后倒下。
4. 信任背摔：托摔者向后倒下，全程依赖背摔者提供的支撑。
背摔者需要稳住托摔者的身体，确保其安全。
5. 交换角色：完成一轮信任背摔后，搭档需要交换角色，继续进行下一轮的活动。
II. 信任背摔的意义信任背摔作为心理素质拓展项目的一部分，具有以下的意义：1. 建立团队合作意识：信任背摔需要参与者之间充分合作和互信。
只有在团队成员之间建立稳固的信任关系，才能成功完成活动。
2. 锻炼信任能力：信任背摔的活动本身要求参与者相互信任，并且完全依赖对方的支撑。
通过这项活动，个体的信任能力可以得到锻炼和提升。
3. 克服恐惧心理：很多参与者在刚开始进行信任背摔时会感到害怕，担心自己会摔倒受伤。
通过重复尝试并获得成功，参与者可以逐渐克服恐惧心理，增强自信心。
4. 促进沟通与反馈：在信任背摔活动中，参与者需要不断进行有效的沟通，提供及时的反馈。
这有助于团队成员之间更好地理解彼此，并提高沟通技巧。
III. 信任背摔对个人心理素质的影响参与信任背摔活动对个人心理素质的影响是显著的：1. 提高自信心：通过成功完成信任背摔活动，个体可以增强对自己的信任和自信心，从而在日常生活中更加乐观积极地面对挑战。
信任背摔的心得体会
信任背摔的心得体会信任背摔是一项极具挑战性的体育运动，需要两个人的密切合作和信任。
其中一个人扮演着背摔者的角色，另一个人则是背摔的投手。
在实践过程中，我深深感受到了信任在这项运动中的重要性，也收获了许多宝贵的心得体会。
首先要说的是，信任是背摔能够成功的基础。
在背摔前，背摔者需要相信投手的能力，相信他能够准确而稳定地接住自己，并将自己平稳地放在地上。
而投手则需要相信背摔者的能力，相信他能够跳到空中，做出各种复杂的动作，使得自己可以从背上平稳地落地。
只有相互信任，才能达到最好的效果。
如果一方对另一方没有信任，那么背摔就会出现各种问题，影响到整个运动的顺利进行。
其次，信任需要建立在良好的沟通基础之上。
在背摔过程中，投手需要不断地指导背摔者的动作，告诉他最佳的跳跃方式和姿势。
而背摔者则需要及时反馈自己的感觉和意见，告诉投手哪种方式对自己来说更加容易掌控。
只有在沟通畅通，双方都能够听取对方的建议，才能尽可能地减少出现意外情况的可能性。
此外，信任还需要建立在经过充分准备和训练的基础上。
在尝试背摔之前，双方需要进行一定的身体训练和技能练习，熟练掌握自己的动作和身体控制能力。
这样才能对彼此的能力和技巧有更加准确的了解，才能更加放心地进行背摔尝试，减少受伤的可能。
同时，信任也需要建立在相互尊重和友好的基础上。
在背摔过程中，任何人都可能犯错或者出现意外情况。
此时，对方需要能够理解，不要责备或者抱怨，只要相信对方的能力，共同面对问题，寻找解决的方法。
在这个过程中，友好的氛围和相互尊重的态度能够使双方更加放松，也能够条理化地分析情况，迅速采取行动。
最后，我想说的是信任是背摔的精髓，没有信任就没有背摔的顺利进行。
通过背摔，我学会了相互信任和尊重，学会了相互协作和沟通。
这些，不仅仅适用于背摔这种体育运动，也适用于日常生活的各个方面。
相信在未来的生活中，这些心得体会将对我产生深远的影响。
拓展培训项目：信任背摔(操作版)
信任背摔项目名称：信任背摔适宜人群：成人团队（娱乐性质的团队除外）项目类别：场地项目、个人挑战项目、集体项目、高空项目项目场地：放置背摔台的平整草坪、坝子、训练场、也可以在允许的情况下利用确保安全的器材临时搭建（一定要保证安全，这需要项目执行教练拥有丰富的项目操作经验，了解该项目的风险点在哪里，如何来防控。
）项目器材：1、绑手布带一条；2、背摔台（1.5---1.6M）；3、整理箱一个（存放队员的物品）。
人数要求：每小组12-16人项目时间：90分钟（项目布置20分钟，项目操作40分钟，项目总结30分钟）。
项目目标：每位学员站到背摔台上，背向后，笔直倒下。
培训目标：1、管理者要有良好的心理素质（勇气、胆量、本能，自信）；2、信任在组织和团队内部的必要性；3、责任感是组织中每个成员的自觉行为；4、规则流程在管理上的作用；5、换位思考才会相互理解，避免冲突；6、分工合作，团队成功；7、鼓励和赞美。
项目布置：1、项目布置：在其他地方集合，然后将团队带至背摔场地，并要求他们面对面进行站立（主要是方便项目讲解和动作体验）。
接下来我们将进行的项目是一个十分经典，同时也是危险系数最高的一个项目：信任背摔，为什么说它是危险系数最高的项目呢？因为这个项目不像高空有专业的教练、专业的高保设施保护安全，而这个项目所有的安全都由你们自己负责，所以只要有人不认真，那么这个项目的危险系数就是非常大。
大家看，在我（项目执行教练）身后，有一个高约1米5的背摔台，还是先说目标：非常简单，每个人站到背摔台上，背向后直挺挺的倒下来就可以了。
目标还有问题吗？接下来讲解规则。
2、项目规则：信任背摔的规则分为台上队员规则、台下队员规则和辅助队员规则。
首先我们来讲解台上队员的规则：（1）首先讲台上队员的动作，为了保证大家的安全，每个上去的伙伴都必须严格按照规定的动作进行。
所有人一起跟着我做，我讲到那里大家做到那里。
首先双脚并拢，脚尖也并拢；伸出双手，掌背相对，拿起一只手从另一只手上面拿过去并与另一只手十指紧扣。
心理素质拓展项目：信任背摔
心理素质拓展项目：信任背摔随着现代社会的不断发展，竞争压力也逐渐增大，为了应对这种压力，满足现代人的多元化需求，各种心理素质拓展项目应运而生。
其中，信任背摔成为近年来较为流行和具有代表性的项目之一，旨在培养个体的信任感和合作精神，进而促进个人的发展和团队的建设。
一、环节设计1. 规划：小组成员排成一个圆，每个人都要闭上眼睛，然后一起告诉大家信任这个环节的安排。
2. 组建小组：随机安排每一组有一个”主背”和“跌倒者”两位队员，由“主背”抱紧“跌倒者”，然后大家在场地上自由走动。
3. 实施：在场地的某一个角落摆放一张垫子，每个人都可以选择在高墙下坐下来，被“主背”用背部背在自己身前的“跌倒者”身上。
4. 细节处理：每个人选择后，要和“跌倒者”进行沟通，确认好信任背摔的行程和操作方法。
5. 信任背摔：大家一起做一个信任背摔环节，让“主背”背起自己的“跌倒者”，在场地的其他人协助下，将“主背”和“跌倒者”背到垫子上，完成任务。
二、效果评估1. 增强信任感：在参与信任背摔过程中，无论背负者还是背负者都需要一定的信任感，相信对方的能力和能够完成任务的决心。
2. 培养团队合作：信任背摔是一个团队合作的项目，需要大家相互协作，群策群力，才能完成任务。
3. 挑战个人极限：有些人可能害怕高处，也有人可能不太自信，但是在信任背摔的项目中，需要放下自己的心理障碍，勇敢面对。
三、建立信任感重要性信任是人际交往中最重要的要素之一。
没有信任，就很难建立良好的关系和团队。
在信任背摔的环节中，个人对团队的信任感度量就会得到一定的提升，甚至会将这种信任感扩散到其他领域中。
同时，信任不仅仅是在团队中表现出来，更是在整个人生中不可或缺的要素。
所以，培养信任感至关重要。
四、总结信任背摔这样的心理素质拓展项目，不仅可以增强团队的合作能力，还可以促进个人的认知和极限挑战。
在现代社会中，心理压力日益增大，心理素质拓展项目的推广已经成为一种趋势。
信任背摔游戏规则
信任背摔游戏规则游戏概述信任背摔是一种刺激有趣的团体游戏，通常在聚会、派对或团建活动中玩耍。
这个游戏的目的是通过配合和信任团队成员，完成不同的动作和动作组合，其中最经典的动作就是背摔。
游戏的规则相对简单，但需要团队成员之间高度的信任和默契。
游戏准备1.游戏参与者：通常需要有至少4名游戏参与者，但游戏人数没有严格限制，可以根据实际情况进行调整。
2.游戏场地：选择一个宽敞的户外场地或室内空间作为游戏场地，确保没有堆积的物品和危险的障碍物。
3.安全措施：确保游戏参与者身体健康，没有严重的身体疾病或慢性疾病。
在游戏过程中，游戏参与者要谨慎行动，确保安全。
游戏规则1.分组：将参与游戏的人员分成两个团队，每个团队需要有相同数量的队员。
一般建议每个团队有3到5名队员，这样可以确保游戏的效果。
2.组队训练：在游戏开始之前，每个团队需要进行一些训练和热身活动，以增强队员之间的信任和合作能力。
可以尝试一些简单的团队配合动作，例如手拉手站成一排、跳跃后仰、旋转等。
3.背摔动作：一旦团队热身完毕，可以开始进行背摔动作的练习。
背摔动作是信任背摔游戏的核心，也是最具挑战性的部分。
一名队员需要先跳到另一名队员的背上，然后另一名队员将其背摔到地上。
这个动作需要配合默契和高度的信任。
第一次练习时，可以在软地垫上进行，以防止可能发生的意外。
4.增加难度：随着游戏的进行，可以逐渐增加背摔动作的难度和挑战性。
例如增加摔倒的高度、增加转体动作等。
但在增加难度时，一定要确保参与者的安全。
5.组合动作：除了单独的背摔动作，还可以尝试一些组合动作。
例如背摔后立即站起来、背摔后进行转体翻滚等。
这些组合动作需要更高的默契和团队协作能力。
6.计分规则：游戏可以根据参与者的表现进行评分和计分。
可以根据动作的完成度、难度以及整体默契度进行评分。
评分可以设立分数制或等级制，鼓励团队成员不断地提高。
游戏注意事项1.安全第一：在游戏过程中，确保所有的参与者和旁观者的安全。
拓展游戏 信任背摔
拓展游戏信任背摔在各种团队拓展活动中，有一个备受瞩目的游戏叫做“信任背摔”。
这个游戏看似简单，却蕴含着深刻的团队合作与信任的真谛。
信任背摔的场地通常会设置一个高台，参与者需要站在高台之上，背向团队成员，直挺挺地向后倒下。
而在高台下方，团队成员们则会两两相对，伸出双手，共同搭建起一个坚固的“人床”，准备接住倒下的伙伴。
当我第一次站在那个高台之上，向下望去，心中难免会涌起一阵紧张和恐惧。
毕竟，要将自己的身体完全交付给下方那些可能并不熟悉的伙伴，这需要极大的勇气和信任。
我能清晰地感觉到自己的心跳在加速，呼吸也变得急促起来。
然而，当我看到团队成员们那坚定的眼神和充满鼓励的表情，心中的那份不安逐渐被平复。
在准备倒下的那一刻，教练会再次强调动作要领和注意事项。
双脚并拢，双手交叉抱在胸前，身体保持笔直。
这看似简单的动作，在紧张的情绪下，却需要极大的专注力去完成。
当我终于鼓起勇气，大声喊出“我准备好了，你们准备好了吗？”，下方传来整齐而响亮的回答“我们准备好了，请相信我们！”那一刻，仿佛有一种无形的力量传递给了我。
我深吸一口气，闭上眼睛，然后义无反顾地向后倒去。
在倒下的瞬间，时间仿佛凝固了。
我感受不到任何重力的作用，只觉得自己仿佛置身于一片虚无之中。
然而，很快，我就感觉到自己落入了一个温暖而坚实的怀抱。
团队成员们的双手紧紧地托住了我，让我安全地落地。
那一刻，心中充满了感动和喜悦。
信任背摔这个游戏，对于团队成员之间的信任建立有着极其重要的作用。
在游戏中，每一个参与者都需要充分相信自己的伙伴，相信他们有能力接住自己。
而这种信任，并不是凭空产生的，而是在日常的相处和合作中逐渐积累起来的。
对于那些在高台上犹豫不决，甚至不敢倒下的伙伴，团队成员们会给予他们充分的鼓励和支持。
大家会一起为他们加油打气，让他们感受到团队的温暖和力量。
而当这些伙伴最终克服了内心的恐惧，成功完成信任背摔时，整个团队都会为之欢呼雀跃。
这种共同经历困难，共同克服挑战的过程，让团队成员之间的关系变得更加紧密，信任也更加深厚。
2023年信任背摔心得体会范本
2023年信任背摔心得体会范本____年信任背摔心得体会引言：____年，作为一名信任背摔项目的运动员，我在这一年里经历了许多挑战和收获。
信任背摔作为一项要求高度默契和信任的竞技项目，对运动员的心理素质和身体素质提出了极高的要求。
在这篇心得体会中，我将分享____年我个人的信任背摔经历，以及对信任和团队合作的体会和体悟。
一、“信任”——团队合作的基础信任是一个团队合作中最重要的基石。
在信任背摔项目中，不仅要对队友有着绝对的信任，还要对自己有着充分的信任。
在____年的比赛中，我深切感受到了信任的力量。
首先，对队友的信任是至关重要的。
无论是作为背摔者还是被背摔者，在比赛中我们需要紧密配合，完成精确的技巧动作。
一个小小的疏漏都有可能导致比赛失败或严重的伤害。
因此，我们必须建立起对队友的绝对信任，相互扶持，共同进步。
在一次训练中，我失误了一次，导致我的队友摔倒并受伤。
那一刻，我深刻意识到队友的重要性和对他们的不可或缺的信任，从而更加注重与队友之间的默契和配合。
其次，对自己的信任同样重要。
在比赛中，我们面对着极高的风险和压力。
当站在高处准备背摔时，我们需要对自己的能力和技术有着充分的信心。
信任自己的同时，也要有足够的勇气去尝试和突破自己的极限。
我曾经面对着一次非常困难的背摔动作，在训练时屡屡失败，但在比赛中，我选择相信自己，给自己一个机会，最终成功完成了这个动作。
这次经历让我明白，只有拥有对自己的信任，我们才能展现出最好的水平。
二、信任的建立与培养信任不是一蹴而就的，它需要时间和努力去建立和培养。
在____年的比赛中，我更加意识到信任的建立需要各种因素的共同作用。
首先是了解和尊重。
在一个团队中，成员之间要充分了解彼此的个性特点和习惯，做到有的放矢，针对性地进行训练和配合。
同时，我们要尊重每一个队友的意见和建议，给予他们足够的空间和尊重。
只有在相互了解和尊重的基础上，我们才能建立起良好的信任关系。
其次是经历和磨合。
2024年信任背摔心得体会模板(2篇)
2024年信任背摔心得体会模板信任背摔是一种高难度且具有观赏性的体操项目，在____年全国体操锦标赛上，我有幸参与了信任背摔项目的比赛。
在这次比赛中，我经历了各种困难和挑战，但最终取得了令人满意的成绩。
通过这次比赛，我深刻体会到了信任背摔对于选手的要求和意义，在此将我的心得体会如下：一、坚定的信任是成功的关键：在信任背摔项目中，选手需要肆无忌惮地把自己扔向队友，而队友则需要毫不犹豫地接住选手。
这其中最关键的因素就是信任。
在比赛前，我和我的队友进行了多次的默契训练，通过相互配合和交流建立起了深厚的信任。
这种信任是我们成功完成动作的关键，因为当我向后倒下的那一刻，我就必须相信我的队友会在正确的时机接住我。
只有深信不疑地相信对方，我们才能做出更大胆的动作，取得更好的成绩。
二、团队协作的重要性：信任背摔是一项团体项目，每个人的表现都不仅仅关乎个人的成绩，更关乎整个团队的荣誉。
在比赛中，我们必须充分发挥团队协作的优势，共同完成每一个动作。
团队协作包括了配合的默契、交流的准确和相互之间的支持。
只有每个队员都尽力发挥自己的优势，同时也要关注和支持其他队员的表现，才能真正发挥团队的最大潜力。
通过这次比赛，我深刻体会到：团队协作不仅仅能增加成功的几率，也能提高整个团队的表现水平。
三、克服恐惧，敢于尝试：信任背摔是一项技术性很强的体操项目，其中包含了一些较为困难的动作。
而在比赛中，由于时间、压力和观众的目光，这些困难动作往往会更具挑战性。
在这种情况下，选手必须克服自己内心的恐惧，敢于尝试更难的动作。
只有在不断地挑战自己的时候，我们才能突破自己的极限，取得更好的成绩。
在比赛过程中，我多次面临自己内心的恐惧和质疑，但我选择了相信自己的能力，勇敢地尝试了更难的动作。
虽然并非每次都能成功完成，但这也成为了我不断提升的动力。
四、心态的重要性：在比赛中，良好的心态对于选手的发挥和结果起着至关重要的作用。
毫无疑问，信任背摔是一项高风险的项目，选手在进行动作的同时必须时刻保持专注和沉着。
团队拓展游戏：信任背摔
团队拓展游戏：信任背摔【游戏介绍】“信任背摔”是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
【游戏目的】1、建立及加强团队中各成员之间的高度信任；2、建立团队中各成员对其他伙伴的责任感。
3、提高团队中各成员的人际沟通能力；4、引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
【游戏时间】30分钟左右【游戏分组】所有学员平均分组，每组12-16人【游戏道具】1、1.6米高平台一个2、束手绳一根【游戏规则】1、本项目为危险系数最高的项目，为保障队员生命安全，因此无论是倒下者还是接人者，全程必须严格按教练所示动作要领执行。
1.1、接人动作布置：右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向上45度看背摔者。
1.2、背摔者动作布置：背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。
绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔。
2、所有队员在项目挑战前，需将身上硬物（如：眼镜、手表、手镯、手链、项链、手机、钱包，以及挂于腰部的钥匙、腰包等物件）全部取下统一放置于有人看管的地点，以免项目过程中伤及队员及自身。
3、戴遮阳帽的队员应将帽子取下，戴棒球帽的队员可将帽檐转到头部后方。
4、倒下的队员须谨记在倒下时身体一定要笔直，身体不得倾斜，手部不得异动，否则将伤害队员及自己。
（人在遇到痛苦时第一反应是躲避，所以接人者如遇到痛苦躲避将导致倒下者严重受伤）5、接人的队员在项目进行中尤其是接人时需保持高度专注，眼睛需时刻关注即将倒下的队员以便随时反应，同时不得嘻笑玩闹。
6、接人的队员在接到倒下的队员后，一定要待队友平稳站立方可松手，否则极有可能让队员坠地受伤。
信任背摔_拓展游戏
信任背摔_拓展游戏信任背摔是一项锻炼团队合作力及团队成员信任力的活动。
游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
信任背摔要求规则：接人动作布置：右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上(要注意五指并拢、拇指不能向上)，一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向上45度看背摔者。
背摔者动作布置：背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。
绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔信任背摔安全规则：1、脊椎，腰部受过伤和有心脏病高血压以及体重超过200斤的学员请举手，在开始背摔之前必须取下身上所有的硬物，包括手表、手机、钥匙、打火机等等。
2、背摔者的姿势：双手平伸交叉，掌心相对，十指互扣，由内向上反翻到胸前，双肘向内收紧，拳头抵住下颚。
背摔者倒下时，挺胸直腰，臀部和膝盖不要弯曲，肘关节收紧，不打开，不可以抬腿，不可以跳下或者向后跃出，不可以大叫!3、承接者的姿势：身高相近的人两两相对站成至少五组，大家都出同侧腿，弓步站好，两人肢内侧相抵，膝盖接近，上体保持正直，腰部用力，保持自己的重心稳定，双臂向前平举与肩同高，掌心与肘窝内侧都向上，指尖指明触到对方的肩膀，双臂自然微曲绷住力，四条臂膀交错，胳膊之间不留空隙，所有人都抬头向上看着要倒下人的后背;承接者必须肩并肩排列，对面学员要靠近至双手能抓到对方身体，掌心向上，手臂间隔均匀排列，侧仰头注视背摔者的背，做好承接的准备。
如果挑战队员倒偏了，要及时调整位置，哪怕摔在你一个人身上，也要接住背摔队员。
4、接住挑战队员之后不可以鼓掌庆祝，应先放脚，让挑战队员自行站立。
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信任背摔
【项目名称】：信任背摔
【项目类型】：个人挑战与团队协作
【项目器械】：背摔台、120扁带一条、海绵垫、药箱
【项目描述】：团队中的所有成员依次走到1.5米高的背摔台上，背向后，笔直倒下。
其余的队友在台下接住倒下的人，
并把他/她直立地放在地上。
【项目目标】：（1）、体会信任：信任同伴，信任公司，信任社会，在你信任他人的时候，就会赢得他人的信任；
（2）、体会责任：当你对他人、团队付出后，也会得到
他人、团队的帮助与支持；
（3）建立换位思考的意识，站在对方的角度思考问题，
架起相互之间理解的桥梁；
（4）、通过身体接触，拉进队员之间的距离，实现情感
沟通。
【项目实施】：
背摔是体验式培训中比较危险的项目之一，为了各位学员的安全，请大家认真听我布置安全防范措施：
（1）、生理准备
活动颈、肩、臂、腰、腕和踝，每个部位分别四个“八拍”的准备，尤其是腰部的活动，一定运动开。
（2）、心理准备:组织学员站成两排，保证前后人人对应，教大家学
习两种动作：
i.前排学员伸直胳膊，掌心朝外，双手交叉，十指交叉握紧，从胸前
翻出,注意双手紧贴胸口，两臂肘弯出向里收紧；
ii.后排学员距前排学员一步之遥，成弓步站立，两手向前平伸，手心向前，指尖向外，胳膊肘弯曲，准备做保护动作；
前排学员准备好之后身体向后倒下用手接住，腿脚不动，后排学员用手接住；反复练习几次后，全体学向后转，互换角色，再练习几次。
（3）、安全准备
i.由于项目进行中有身体接触，要求学员把身上所有的尖锐物品都
取出放在储物箱里，包括戒指、眼镜、手机、手表、手链、钥匙、耳钉、发卡、帽子、打火机等。
ii.接人的动作要领：同侧脚伸出，弓步、脚弓相对，膝盖内侧紧贴；
腰挺直，双手掌心朝上，手背贴在对面队友的肩膀上，胳膊肘弯
曲，有一点缓冲，注意放手臂的时候不能两臂同放内测或同放外
侧，要一内一外交叉来放；
我们一共需要五组保护，从背摔台开始依次是一、二、三、四、五组，第一组和第五组可以由女士来承担，二三四组必须由身强力壮的男士承担，其余的人按照刚才做保护的姿态，推住保护组人员，尤其是二三四组的保护组人员。
要求组与组之间不要留空隙，第一组成员注意头不要撞到背摔台上；头向后仰，眼睛注意看上面队员倒下来的方向；队长站在第五组队员外侧，推住保护组成员，监督保护组的
动作是否到位并掌控倒下队友的站立位置，使其倒下时刚好落在保护组中央的位置。
iii.倒下队友的动作:伸直胳膊，掌心朝外，双手交叉，十指交叉握紧，从胸前翻出；注意双手紧贴胸口，两臂肘弯出向里收紧，教练用扁带将学员的手捆绑，头向下勾，腰挺直，两脚并拢，大腿不要发力登板，不要抬小腿，笔直倒下。
iv.沟通：倒的过程中，台上的人和下面的保护组成员有一个
“5、4、3、2”的对话：
“准备好了吗？”
“准备好了。
”
“我来了！”
“来吧！”
然后喊1、2、3，倒。
v. 放人方式:当接住倒下的队友时，一二组的队员往下放下队友的脚，三四五组的队员托背向前，使队友直立起来。
最后再调查一下学员的身体状况，有没有不适合做这个科目的。
拓展训练过程中，安全是第一目标。
vi.培训师安全监控要点：
捆手方法为用扁带绕一圈之后打成死结；学员捆手位置在背摔台的最后一阶处；第一个倒下的队员最好是身体素质和心理素质比较好的；
保持台上队员面对着你，可拍肩，沟通，适时鼓励一下学员；用脚来调整台上队员的位置；重复提出要求：看台上队员的肩、培训师注意
台下队员的眼，调整队员心态，紧张程度；时刻注意台下队员的表现，时刻保持队型。
扎紧捆手绳，并在学员倒下的时候，双手从肩臂部下滑知道脚面，保护学员安全。
每倒4—6名队员，团队要有一次休息。
【项目点评】：大家越接越好，整个项目过程中,我们感受到一种经验学习和认知学习的过程,也是个人追求融入企业的发展目标中，企业的发展和自身的超越完美结合的一个过程。
（1）、你为什么会做的这么直，毫无顾及的倒下去？
往往我们认为眼所不见的东西是神秘和可怕的，诸如神仙，上帝，鬼怪，恐惧来自未知，同时会传染给他人，其实谈论死亡的过程，比死亡本身更可怕，人最怕的东西就是死亡，如果能够战胜面对死亡的恐惧,我们就能在任何情况下把握自己. 我们看不见后面的世界和要发生的变化，通过视觉不能把握，要通过心灵来把握。
以前我们都是看见了才相信才去做，现在要锻炼相信了做了才看见。
项目中你是背向大家倒下，表示了你充分信任队友。
信任与被信任是相互的。
下面是人，而人是最复杂的，这就需要信任与配合。
倒者要对大家绝对信任，就好象领导与被领导者的相互信任的关系，信任到可以把生命交付给下属，而下属完全保证对领导的负责。
举例： IBM老总，230多磅，在做背摔时，他特别跑到其他队中，叫了几个女孩子，凑成整一顶队女员工在下面接他，而他倒的特别好，我们的教练问他说：你为什么要这样做？他回答：我的工作方式就是这样，一但把工作交给了同事，就要充分信任他，否则为什么要让他做这个工作？
信任感破坏容易，一旦失去，很难弥补，信任被打破之后怎么办? 如何打破人与人之间的隔膜?
信任源于自信。
自信—沟通—了解—尊重—欣赏—信任
举例：夫妻，只有不相疑，才能长相知，适合有女队员在场的情况（2）、信任是需要代价的，在自己没有能力承担后果的时候，不要轻易地将信任托付给别人。
一是被托付人能够看出来托付人是否给了其足够的信任，二是也可以避免事后狂喜狂悲。
思考一下，他们是否真心想接住我？有没有这个愿望？假如他们有这样的愿望，那他们是否有那个能力接住我？这就涉及到一个风险评估的问题。
信任是团队的粘合剂，我们都知道木桶理论：木桶能装多少水，取决于最短的那块板。
那假如我把那块短板补齐，让他和长板一样高，但是板与板之间的缝隙很大，请问这只木桶还可以盛水吗？
（3）、看别人做背摔时有时不是很直，会不会想“我上去一定比他作的好”但结果却更糟？
总结：想让我们大家都有一种“换位思考”的意识，如果我们在面对同事，不同部门，不同客户的时候，换个角度去为对方想一想，事情是不是会顺利一些。
不同角色的体验是不同的，在下面接人与亲自到上面倒的感觉是不一样的。
不亲自体验不要轻言“行”“不行”，凡事要身体力行，要替别人设身处地的想，看起来容易做起来难，对自己没做过的事不要轻易下结论。
举例：一个保险公司的财务主管，做背摔时很紧张，是坐着下去的，后来坐下聊天时，他的心情非常激动，说：我平时的工作性质决
定我可能有得罪大家的地方，有的地方可能很不通人情。
不是对大家不信任，确实感到自己“民愤”太大，通过做这个活动，我对大家有了了解，也希望大家理解我一些。
但确实可以调整自己的态度，可以更友善和通情答礼一些，善意和温和告诉别人行，不行，而不是不耐烦和冷淡的。
其他队员也表示，会多理解和支持他的工作。
（4）、下边接人紧张，还是在上面做项目时紧张？
总结“下面更紧张”，责任感的驱使. 胳膊疼吗? 疼、就对了! 自己的负责精神也可以使别人对自己更加负责. 要像只有一个人在下面接人一样努力和负责。
一个组织间必须相互信任，把自己融入团队，只有信任他人，他人才能帮助你，才能同样信任你，乐于助人的人，一定会赢得他人的帮助。
成年人随着年龄增大，社会交往增多，阅历加深，他的社会责任感会不断增强。
我们在培训青少年时，经常有接不好的现象，为什么呢？
举例：（如美亚学校中学生的不接，就是年轻人的责任心差所至）有的孩子说：反正有这么多人接，少我一个也不影响。
他还没有意识到什么是责任？
老妇寿宴，送酒故事。
（5）、能不能与敢不敢, 向后直倒是任何人都具有的能力，但为什么站在台上就不敢做，就犹豫？
过去的经历对现在的影响，有些是积极的，有些是消极的。
年龄大一些的学员：生下来就挨饿，上了学就停课，毕了业就下乡，回了城没工作。
每个人的性格都不是铁板一块，生命中的经历尤其是挫
折、不顺都会在上面留下一道阴影或裂痕，久而久之，人的灵魂就不再完整，生活也越来越缩手缩脚，越来越放不开，但有一部分人把这些经历视为人生的财富，随着这些财富的积累，他会越来越成熟，越来越自信，他会更加珍惜生活，从而更加坚强，所以要珍惜过去的经历，使之成为前进的动力。
中年人年富力强，经历、经验、精力都最好，是国家建设的中流砥柱，许多人都在进行人力资源的第二次开发，但这部分人有守业的想法，这与我们东方文化有关。
（6）、良好的心理素质：敢不敢倒并不绝对说明他的心理素质是好是坏，但在准备好之后，就要果断、勇敢地去试，主动和被动的感觉是不一样的，而且在失重的状态下能很好的控制好身体。
知识与技术是一方面的，在社会要想获得成功，非智力因素可能更重要。
（7）、沟通：双方通过大声呼应来进行信息交流，信心可以得到增长。
通过互相鼓励和团队压力来增强个人信心，在底下接人，他自己会更踏实。
集体要多关注个人，多给别人一些鼓励和赞美。
（8
业绩给自己的责任超出自
就会给自己带来
不要把所有的责任都
潜能理解？。