大学生职业生涯规划讲座第一讲 职业生涯规划的内涵
大学生职业生涯规划课(第一讲)
我的旅游计划
讨
论：
－你的旅游计划是什么？ －你制定这个计划经过了哪几个步骤？ －你将如何落实这个旅游计划？ －这个过程与职业生涯规划有哪些相似 之处？
二、生涯规划的内容与步骤
生涯规划理念
了解内在世界： 你是谁？ 你希望成为谁？ 你的优势和可能的限制是什 么？ 了解外部世界：
工作世界是什么样的？ 工作世界有哪些需求与机
案例：
0岁 15岁 C
A B 15岁 17岁
于晓的生命线
21岁 80岁
16岁 C
消极事件： C：10岁时被一个最好的朋友误会，虽然我后来知道是别人在她面前 说了我坏话，但我们的关系一直都没有恢复到以前那么好。这件事给我留 下了很深的印象：原来世界上有这么坏的人！有段时间，我觉得人是很难 被信任的，至今也认为“防人之心不可无”。 D：我小学和初中的学习成绩虽然算不上拔尖，但都在中上的水平。 刚上高一时，觉得数理化一下子难了很多，物理期中考试竟然不及格。从 小到大，第一次出现这种情况！对我打击很大，主要是觉得自己已经学得 很努力了，是不是自己对物理就是不开窍？直到现在，我都觉得物理对我 来说太深奥了。
职业选择
大四
生涯能力提升期
大三
生涯规划
大二
生涯探索
如何从多种职业目标中选取适 合自己的？我应该做什么职位 准备？我的兴趣事发生变化了 吗？变化影响现在的我吗？ 我的专业有什么样的职业选择？ 我的专业能做什么？外面社会是 什么样的？ 我是谁？我处于什么样位置？我最擅 长做什么？我应该专攻哪个方向？
大一
自我探索
系统化的生涯规划是一个“从内而外”的过 程。因此，在生涯规划时，首先要认识自己，诚 实地自问： ● 我有哪些人格特质? ● 我的兴趣是什么? ● 哪些东西是我生命中不能缺少的?我最 看重什么? ● 我有哪些技能是与众不同、赖以为生的? ● 其他：健康、性别、民族等。
职业生涯规划第一讲
一、国外职业生涯规划的起源和发展
（一）人职匹配理论
1、“职业规划之父”费兰克· 帕森斯的特质 因素理论 该理论主要关注人职匹配，每个人都有自 己独特的人格模式，每种人格模式的个人 都有其相适应的职业类型。
一、国外职业生涯规划的起源和发展
2、明尼苏达的工作适应论
该理论重点在就业后的适应问题，个人与环境是互动过程的 产物，相互可以影响，每个人都应该努力寻找个人与环境之 间的一致性。
二、中国职业生涯规划的总体发展情况 2、职业生涯发展的四个阶段
⑴ 探索发展阶段（16-23岁）
高中阶段：探索决策阶段 大学阶段：发展准备阶段
⑵确立优化阶段（24-44岁） ⑶ 维持阶段（45-60岁） ⑷ 下降阶段
第三节 职业生涯规划的原则和方法
一、职业生涯发展的影响因素
自我认识方面 个人的兴趣、爱好与特长；个人的性格与价值观；个人所选定的目标 与理想；个人的情商；个人的优缺点；个人的教育背景与能力；个人 的生理情况，包括性别、健康、体能等因素。 外部环境方面 组织的需求；家庭的需求；社会的需求；科技的需求；经济的兴衰； 政策法律的影响等。 职业行业方面 职业的工作内容；职业所需的能力和知识；职业的发展前景；职业可 能的发展路径；所在行业的发展趋势等。 个人目标选择方面 设定该目标的原因；欲达到该目标的途径；欲达到该目标所需要的能 力、训练及教育；达到该目标可能得到的助力；达到该目标可能遇到 的阻力等。 落实生涯目标措施方面 教育、训练的安排；获得发展的安排；排除各种阻力的计划与措施； 争取各种助力的计划与措施等方面。
第一节 大学生要有职业生涯规划意识
三、大学生为什么要进行职业生涯规划
（一）职业生涯规划，让大学生的目标更明确 （二）职业生涯规划，有助于大学生抓住重点 （三）职业生涯规划，增强自我管理和自我培养能力 （四）职业生涯规划，让大学生的竞争力增强源自第二节 职业生涯规划发展的历程
理工系《职业生涯规划》第一章第一、二节(职业生涯规划的内涵和意义)(职业生涯规划的方法和步骤上)教案
通过“乔韩窗口理论”向学生阐述认识自我资源的重要性，努力把握自己的职业兴趣、职业性格和职业能力等。
b、分析职业机会（知彼）
以P15延伸阅读的案例为切入点，引导学生懂得运用互联网、报刊、人才市场等资源，分析、挖掘更多的职业机会。
（二）相关内容
1、课本12页的案例分析
2、职业生涯规划方法中的“5W”法
难点
1、学生对自我职业生涯规划的认识
2、职业生涯规划的具体方法
教学
回顾
无
教学
过程
一、课程导入 （10分钟）
（一）教学组织
1、提问：a、序言---职业需要哪些能力？
b、进入本专业学习的原因是什么？对于自己的职业选择是否有一定的规划，思考讨论后请学生回答。
2、时事热点分享：举例有关高新技校师兄师姐们有关职业生涯规划的故事，进一步提高学生对本门教材的了解和兴趣。（根据各专业选择不一样的案例）
（1）我是谁？ （2）我想做什么？ (3)我能做什么？
（4）环境支持或允许我做什么？（5）我的职业与生活规划是什么？
3、“乔韩窗口理论”
4、课本P15【延阅读】
（三）设计意图
通过对“5W”法的讲解，让学生对职业规划的方法有了初步的了解，借用案例深化学生印象，让学生通过自我的了解、对自己感兴趣的行业的形势及发展趋势的了解，从而为自己的职业选择做好准备。
a、在案例一中，这名较优秀的高校毕业生在多重矛盾的情况下，应该如何选择？
b、任务二中，男主角在面对选择时，遇到了哪些难以解决的问题呢？
2、向学生简单介绍现时比较常见的方法：“PPDF”法，“SWOT”法，“5W”法。并着重以“5W”法为例子讲授；以书本P13“故事启迪”里面的美国人、法国人和犹太人为例子，向学生简单讲述职业选择对人生的影响，进而向学生阐明应该用何种方法规划人生
大学生职业生涯规划大赛辅导讲座(一)
大学生职业生涯规划大赛辅导讲座(一)大学生职业生涯规划大赛辅导讲座自发布以来，吸引了众多学生报名参加。
辅导讲座旨在帮助大学生了解自己的职业规划，提升自我认知和职业素养，为未来的职业生涯做好规划。
一、职业生涯规划的重要性职业生涯规划是一个人在职业发展过程中的方向，是对自己职业的认知和规划，是实现自我价值的关键。
一个早期制定了职业规划的人，在发展中会更加有方向、有计划、容易达到所期望的目标。
职业生涯规划不仅关系到学业生涯的选择，还涉及到个人未来的就业和职场发展。
二、职业生涯规划的基本要素1. 个人自我认识——明确自己的兴趣爱好、职业理念、职业性格类型、职场价值观等2. 了解职业信息——通过网络、信息平台、实习经历等方式，了解自己喜欢的行业、职业、企业、职位等3. 建立职业方向——在了解和分析职业信息的基础上，明确自己的职业方向4. 制定职业计划——从短期、中期和长期三个时间段出发，制定自己个人的职业发展计划三、职业生涯规划的实施1. 系统学习——不断学习新知识和技能，提高自身素质及竞争力2. 实习锻炼——从校外、企业、行业等方面进行实习锻炼，积累工作经验3. 创新发展——勇于尝试新事物，寻求创新和突破4. 提升绩效——通过工作表现和绩效考核，提高职业竞争力，实现自我价值四、大学生职业生涯规划大赛大学生职业生涯规划大赛是一个促进大学生职业生涯规划的平台，让学生们在比赛中进行职业规划、展现自我风采。
参赛需要在职业规划的各个方面进行探究，要考虑到自己的能力、性格、职业理念等要素，同时要对所选择的职业领域进行了解和研究，制定具体的职业计划。
比赛不仅可以提供学生展示自我的机会，还能让学生们了解不同优秀职业规划的思路和方法，为自己的职业规划和发展提供借鉴和参考。
五、结语职业规划是一个循序渐进的过程，需要有自我认知、系统学习、实习锻炼等多种要素的支持，如此才能制定出切实可行的职业方案。
大学生职业生涯规划大赛辅导讲座的举办，帮助学生们更加了解职业规划的重要性和实施策略，了解自己的职业方向和将来的职业发展，提高自我认知和职业素养。
第一讲 职业生涯规划对于大学生人生发展的意义
第一讲职业生涯规划对于大学生人生发展的意义第一讲职业生涯规划对于大学生人生发展的意义表面上看，我们每个人每天都在忙忙碌碌，每一个行动似乎都有目标，但是，只有在发现和确定了人生奋斗的大目标之后，围绕这个中心，我们平常的行为才会更有效率和价值。
而进行职业生涯规划有利于确定人生的奋斗目标。
职业生涯规划为我们的人生之旅设定了导航仪，指引我们走向成功。
哈佛大学的一项追踪研究表明，只有4％的人能获得成功，而他们成功的共同点在于，他们为自己的职业生涯早早确定了目标，并且始终坚持。
第一节职业生涯规划的基本概念一、职业生涯规划的内涵要理解职业生涯规划，就必须首先了解什么是职业生捱。
职业生捱的英文是“career”，在日常翻译过程中，大家习惯上称其为“职业”或“职业生涯”，往往被理解成个人所从事的工作。
实际上，“career”翻译成为“生涯”更加贴切，“生”即“活着’，“涯”即为“边界”，“career”~应该被理解成为贯穿个人一生的各种活动。
为了加深对“career”的理解，我们首先将对一些与工作相关的橇念进行区分．首先，job是指在一个组织结构中，一群类似的、有薪资的职位(position)，且要求工作者具有类似的特性，如建筑、贸易、教育工作者、医护人员、公务员等。
其次，work是指个人全力以赴追求，并且受到别人仰慕的一些目标．这一类的追求，可能需要获得相应的报酬．例如，是有收入的特定工作，也可能并没有报酬，如志愿者等。
个人所追求的目标可能是工作本身所带来的内在愉悦感、工作角色所赋予生活的结构、工作所提供的经济支持，或者是其所伴随来的休闲心态等。
第三个相关的概念是occupation，指的是在许多工商事业或机构中的一群类似的工作(相当于jobs)，如农民、工人、商人、教师、医生、律师、会计师等。
occupation在某种程度上与job概念相一致。
第四个是position，这是一个最不容易混淆的概念，因为我们一般将它翻译成为“职位”，指个人在机构中特定的职务，而且会有相应的薪资收入。
第一讲职业生涯规划内涵
第一讲职业生涯规划内涵职业生涯规划是每个人都应该重视和关注的重要话题，它涵盖了一系列的职业目标和发展战略。
在这篇文章中，我将详细介绍职业生涯规划的内涵，以帮助读者更好地理解和应用。
一、职业生涯规划的定义职业生涯规划是指一个人在职业领域中为实现个人发展目标所制定的长期计划和策略，它涵盖了职业目标的设定、职业路径的规划、职业技能的提升以及职业生活的平衡等方面。
二、职业生涯规划的重要性1. 实现自我价值：职业生涯规划有助于个人充分发挥自身的潜力和能力，实现自我价值的最大化。
2. 指导发展方向：职业生涯规划可以帮助人们明确自己的发展方向和目标，从而有针对性地制定行动计划。
3. 提高职业竞争力：有计划地进行职业生涯规划可以持续提升专业知识和技能，提高职业竞争力。
4. 实现工作与生活的平衡：职业生涯规划还包括对工作与生活的平衡的考虑，帮助人们更好地处理工作与个人生活之间的关系。
三、职业生涯规划的步骤1. 自我认知：了解自己的优势、兴趣、价值观和目标，并明确个人的优势与短板。
2. 职业探索：通过研究和了解不同行业和职业的特点、前景和要求，选择适合自己的职业方向。
3. 目标设定：制定明确的职业目标，并将其分解为短期和长期目标，设定可行的时间表。
4. 路线规划：制定实现职业目标的具体步骤和策略，包括学习、工作、培训和自我提升等方面。
5. 行动执行：付诸行动，积极参与学习、实践和工作等活动，不断提升自身的能力和技能。
6. 反馈与调整：根据实际情况对职业规划进行评估和调整，及时纠正和改进。
四、职业生涯规划的实践策略1. 培养自我管理能力：合理安排时间、设定目标、自我激励、处理压力等，提高自我管理能力。
2. 持续学习：通过学习新知识和技能，不断提升自身的竞争力和适应能力。
3. 打造网络资源：积极建立和拓展人际关系，建立良好的人脉资源。
4. 寻求反馈与指导：从他人那里寻求反馈和指导，及时调整个人的职业规划和发展方向。
5. 勇于面对变革：面对职业发展中的挑战和变革，勇于适应和调整自己的规划和策略。
大学生职业生涯规划课程讲义
大学生职业生涯规划课程讲义大学生职业生涯规划课程讲义第一课：职业生涯规划的重要性目标：让学生了解职业生涯规划的重要性，明确课程安排和学习目标。
内容：1. 什么是职业生涯规划？- 简单介绍职业生涯规划的定义和内容。
2. 职业生涯规划的重要性- 引导学生思考为什么职业生涯规划对他们的未来很重要。
- 解释职业生涯规划可以带来的好处，例如：个人成长和发展、工作满意度、就业市场竞争力等。
3. 课程安排和学习目标- 介绍整个课程的安排和学习目标。
- 强调学生需要参与积极的学习和实践，应用所学的知识。
第二课：自我认识与职业探索目标：帮助学生了解自己的兴趣、价值观和能力，进行职业探索。
内容：1. 自我认识- 引导学生进行自我评估，了解自己的兴趣、价值观和个人特点。
- 提供各种自我评估工具，例如兴趣问卷、性格测试等。
2. 职业探索- 引导学生了解不同职业领域的特点和所需的技能。
- 提供途径和资源，帮助学生进行职业调查和研究。
- 鼓励学生尝试实习、志愿工作等方式，积累实践经验。
第三课：职业目标设定目标：帮助学生设定明确的职业目标，并制定实现目标的计划。
内容：1. 设定职业目标- 引导学生根据自己的兴趣和能力，设定长期和短期的职业目标。
- 指导学生考虑目标的可行性和实际情况。
2. 制定实现目标的计划- 引导学生制定切实可行的计划，包括学习、实习、培训等方面。
- 提供时间管理和决策制定的技巧。
第四课：求职技巧与职业准备目标：帮助学生掌握求职过程中的技巧，进行职业准备。
内容：1. 求职技巧- 提供求职技巧，包括简历和求职信的写作、面试技巧等。
- 强调个人形象和沟通能力的重要性。
2. 职业准备- 告诉学生职业准备的重要性，包括个人形象、行为和礼仪等方面。
- 提供职业准备的具体建议和指导。
第五课：职业发展与终身学习目标：让学生了解职业发展和终身学习的重要性。
内容：1. 职业发展- 引导学生思考职业发展的不同阶段和路径。
- 提供职业发展的建议和启示。
大学生职业生涯规划-第一讲生涯概述
大学生职业生涯规划
第一讲
生涯概述
一、生涯的含义
生涯之学，即应变之学 —— Maanen & Schein , 1977
➢ “生涯”庄子“吾生也有涯，而知也无涯。”生，生命；涯，尘际。 生涯就是我们每个人有限的全部人生旅程。
➢ “Career”希腊.“如同马场上驰骋竞技，隐 含有未知昌险困难的精神。” 引申为道路，即人生的发展道路。
➢ 舒伯、霍德、班纳茨、韦伯斯特、金树人等。
生涯：
① 生涯是不断选择和创造的； ② 生涯是终身发展和连续的； ③ 生涯是独特的和有目的的； ④ 生涯多角色交互的综合体。
二、生涯的本质
一个人若是看不到未来，就掌握不了现在； 一个人若是掌握不了现在，就看不到未来。
——生涯规划的本质和精髓
➢ “命若琴弦”的故事说明人的行为是目标导向的。 ➢ “梦幻目标”，人为自己设下目标，带出希望。个体心理学家阿德勒梦幻其名，
（职业中期危机）
适应期25-30
四、职业生涯规划
舒泊的生涯发展理论
舒泊的生涯彩虹图：
45—64岁 （中年期）
维持在职业领 域已取得的成 绩和地位，维 护家庭与工作 的和谐关系， 接受继续教育
四、职业生涯规划
舒泊的生涯发展理论
舒泊的生涯彩虹图：
工作速度变慢，工作责任或性质 亦改变，以适应逐渐衰退的体力 与心理
有些人能很愉快地适应完全停止 工作；有些人则适应困难、郁郁 寡欢；有些人则是老迈而死
减速65-70 过渡期70后
在学习活动中 尝试性的作职 业决策和职业 生涯规划
65岁后 （老年期）
四、职业生涯规划
克朗伯兹的社会学习理论
➢ 基本观点：个人人格和行为的全部组成部分可以最有效地用他们独特的学习经验 加以解释。这些经验受先天因素和发展过程的影响。
大学生职业生涯规划第一讲
2、房地产开发业 房地产开发、咨询、销售业务、物业管理、租借、二手房转让
行业。
3、社会保险业 随着国家经济的进步和社会保障体系的不断完善，人们的安全
防护意识也不断提高，保险意识越来越强。因此汽车制造业、汽车配件、维修以及相关的技术产品生产
类； 第四大类：商业、服务业人员，其中包括8个中类，43个小类，147个细
类； 第五大类：农、林、牧、渔、水利业生产人员，其中包括6个中类，30个
小类，121个细类； 第六大类：生产、运输设备操作人员及有关人员，其中包括27个中类，
195个小类，1119个细类； 第七大类：军人，其中包括1个中类，1个小类，1个细类； 第八大类：不便分类的其他从业人员，其中包括1个中类，1个小类，1个
业等行业。
5、邮政与电业 在当今的快节奏高效率的时代，人们对信息传递快接性、同步
性的要求越来越高，对相关通产品以及通服务的需求也越来越高。
细类。
（二）、21世纪职业发展趋势预测
21世纪中国最有发展前景的行业
根据社会学家和经济学家的预测，随着中国市场经济的发展和 经济结构的调整，各行业在社会发展中的地位和发展潜力也在发生 变化。某些行业社会需求加大促进了这些行业的蓬勃发展，并成为 未来社会发展的主导产业。
1、网络信息咨询与服务业 这个行业包含了网上购物、商业信息服务、广告媒体服务、技
《中华人民共和国职业分类大典》
将我国职业归为8个大类，66个中类，413个小类，1838个细类(职业)。
第一大类：国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人，其中包括5个 中类，16个小类，25个细类；
第二大类：专业技术人员，其中包括14个中类，115个小类，379个细类； 第三大类：办事人员和有关人员，其中包括4个中类，12个小类，45个细
大学生职业生涯规划讲座精华版
知己
性格 兴趣 特长 智能 情商 气质 价值观
知彼
组织环境 组织发展战略 人力资源需求 晋升发展机会 政治环境 社会环境 经济环境
抉择
职业抉择 路径抉择 目标抉择 行动抉择
抉择的准则：
• 择己所长：选择自己擅长的领域，才能发 挥自我优势； • 择己所爱：只有对自己选择的职业有极大 的热爱，才会全身心地投入； • 择世所需：职业只有为社会所需，才会有 发展保障； • 价值最大：适合自己，并有发展前景的职 业。
二、职业生涯规划的意义和价值
• 不同的工作当然也会影响家庭生活型态。 一个做夜市生意的商人，白天在家，晚上 工作，与已经上学的孩子相处的时间、方 式，自然和一般家庭不同，很可能父母子 女一整天都见不到面，也可能很少在一起 吃饭、聊天。有时为了要督导孩子，只好 让孩子带着作业到生意场所做功课，以便 一面工作，一面督导或照顾孩子。
二、职业生涯规划的意义和价值
• 你选择了某种职业，它决定了你的兴趣、 能力是否能充分得到发展。假如你选择时 是依着你的兴趣、能力、个性、好恶的话， 它会让你感到好像穿对了鞋子，很适合， 并且能有所发挥，生活也会充满了希望、 成就与满足；假设选择时忽略或未顾及兴 趣、能力，则生活会感到空虚、无聊、厌 烦与不满。
三、大学生职业生涯规划
• 中办发[2005]18号文件：“要切实加强对学生 的职业发展指导，开设有关职业生涯发展辅导 的课程，帮助他们确立面向基层就业的职业意 向”。 • 2005年3月23日，在广东省2005年高校毕业生就 业工作会议上，省教育厅李小鲁副厅长指出： 我省高校毕业生就业指导要形成“以市场为导 向，以服务为宗旨，以职业生涯规划、转变就 业观念、增强就业能力为重点，突出个性化指 导和服务”的新模式。
第一讲职业生涯规划内涵
第一讲职业生涯规划内涵职业生涯规划是一个人在职业发展过程中制定和实施的一系列策略和目标。
它涵盖了职业目标的设立、职业选择的决策、职业发展的规划以及职场成功所需的技巧等方面。
职业生涯规划的内涵非常丰富，本文将从个人发展、职业选择、职业规划和技巧四个方面来探讨职业生涯规划的内涵。
一、个人发展个人发展是职业生涯规划的基础和核心。
它指的是通过个人学习、经验积累和自我成长来提升个人素质和能力，以适应职业环境的变化和发展。
个人发展的目标是不断提升自己的专业知识和技能，增强自己的领导力和沟通能力，为职业发展打下坚实的基础。
二、职业选择在职业生涯规划中，职业选择是一个至关重要的环节。
它涉及到个人的兴趣、价值观和能力等方面，需要综合考虑个人的自身条件和外部环境因素。
职业选择的过程包括对各种职业的了解、职业意向的明确和职业决策的实施等。
通过科学合理地进行职业选择，可以使个人在未来的职业发展中更有方向和动力。
三、职业规划职业规划是职业生涯规划的重要内容，它指的是个人对于职业发展的具体规划和目标设立。
职业规划的过程包括职业目标的确定、职业路径的规划和职业发展的安排等。
通过科学合理地进行职业规划，可以为个人的职业发展提供明确的方向，提高职业发展的效率和成功率。
四、技巧在职业生涯规划中，掌握一些职业发展的技巧也是非常重要的。
这些技巧包括自我营销的技巧、人际关系的技巧、职场沟通的技巧等。
通过学习和运用这些技巧，可以更好地展示自我优势，提升与他人的关系和合作能力，增强在职场中的竞争力和适应能力。
总结：职业生涯规划作为个人职业发展的战略性活动，其内涵包括了个人发展、职业选择、职业规划和技巧等方面。
个人发展是职业生涯规划的基础，而职业选择、职业规划和技巧是实现个人职业目标的重要手段。
通过科学合理地进行职业生涯规划，可以使个人在职业发展中更加有针对性和高效性，达到个人职业目标并取得职业成功。
职业生涯规划第一讲
Thank you!
奇幻的波澜……神话般的境界，让驴子听了大为
惊异。
•
驴子感叹道：“你有多么丰富的见闻呀！那
么遥远的路途，我连想都不敢想。”
•
老马说：“其实，我们跨过的距离大体是相
同的，当我向印度前进的时候，你也一刻没有停
步。不同的是，我同玄奘大师有一个遥远的目标，
按照始终如一的方向前行，所以我们走进了一个
广阔的世界。而你被蒙住了眼睛，一直围着磨盘
（2）通过职业生涯规划，可以重新安排自己的职 业生涯，突破生活的格线，塑造清新充实的自我。
A、就业——端起别人给自己制造的饭碗
大
B、创业——自己给自己以及给别人制造饭碗
学
C、留学——把国外的知识装入自己的饭碗
毕
业
D、接本——追求知识并获取更大的饭碗
生
E、失业——暂时还没有端起自己的饭碗
案例一
• 广州市的一次大型招聘会上，毕业于某高校的小 何向浙江一家汽车公司申请一个机械工程师的岗 位。他学的是机械专业，在大学期间各门功课都 优秀，毕业后的三年时间里，从事过医药、空调、 摩托车等产品的销售主管，换了三四个工作，但 是没有机械方面的工作经历。招聘者看了他的情 况后认为，如果他毕业后稳定从事过机械方面工 作，正是公司需要的人选，月薪七八千元也不在 话下，但是因为没有这方面的工作经验，公司却 无法录用他。这样的经历让这名高材生后悔不已。
点评
•
广州人才市场高级人才规划师指出，小何的
例子表明了很多大学生盲目就业所带来的危害。
由于没有长远打算，很多大学生年轻时只是随波
逐流地换工作，能找着什么工作就干什么，没有
职业定位。这种缺少规划地更换工作，会使得他
们承受就业压力的时间变得更长。
大学生职业生涯规划课(第一讲)精品PPT课件
我的旅游计划
讨 论：
－你的旅游计划是什么？ －你制定这个计划经过了哪几个步骤？ －你将如何落实这个旅游计划？ －这个过程与职业生涯规划有哪些相似 之处？
二、生涯规划的内容与步骤
生涯规划理念
了解内在世界： 你是谁？ 你希望成为谁？ 你的优势和可能的限制是什 么？
了解外部世界： 工作世界是什么样的？ 工作世界有哪些需求与机 会？
职业？
中学校长 教师 医生
主治医师 绘画 画家
工程师
？？？ 职位？工作？
职业occupation 一个人的行业、专业或领域
职位position 在某一个职业中的一个岗位
工作work “干活”
工作
职业
事业
生 涯?
指一个人一生所从事的工作，以及其所担任的职务、 角色，也同时涉及其他非工作/职业的活动。
社会人职业生涯阶段模型
绩
效
早期生涯 中期生涯 晚期生涯
高
发展
维持
探
索
磨练创立
停滞
衰退
大学阶段
低
15
17-23 25
45
65
年龄（岁）
大学生职业生涯规划四阶段
职业选择
大四
生涯能力提升期
大三
生涯规划 生涯探索
大二 大一
如何从多种职业目标中选取适 合自己的？我应该做什么职位 准备？我的兴趣发生变化了吗？ 变化影响现在的我吗？
生涯？ ？？？ 生命？
1、生命的极限：生涯本浪漫。 2、指从事某种活动或职业的生活：艺术~、教师~ 3、生计：打柴作生涯
生涯
职业生涯？ ？？？ 职业？生涯？
一个人一生连续从事各种职业的历程。
木匠﹢ 画家﹢ 教师﹢馆员 ＝
第一讲 1大学生职业生涯规划
（5）企业型——E型
• 也称决策型或领导型。属于企业型人格者， 性格外向，直率、果敢、精力充沛，自信 心强，有支配他人的倾向和说服他人的能 力，敢于冒险。其不足之处是忽视理论， 自身的科学研究能力也较差。 • 属于该类的职业主要有：厂长、经理、营 销员、采购员、饭店经理、律师、政治家、 市长、校长、广告宣传员、调度员等等。
马斯洛需要层次理论
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
职业生涯规 划理论
基本理论概况
• 1.人职匹配原理：人格特性—职业因素匹配理 论，匹配过程，人格特性的划分，卡特尔的 16 种人格特性；人格类型 — 职业类型匹配理 论。 • 2.霍兰德人职匹配论：霍兰德人职六类型。
• 孔子：
• 吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑， 五十而知天命，六十而耳顺，七十随心所欲 不逾矩。
认识自己的方法
非标准化评估： 回想、自我陈述、提问、清单 列表、活动分析 标准化评估：测评
小测验：选择你最喜欢的动物
你是哪一个？ 你最喜欢哪一个？
无尾熊 老 虎 权威导向 重实质报酬 孔雀 同理心强 擅言语表达 自我宣传 爱好和平 持之以恒 猫头鹰 喜欢精确 重视专业性 循规蹈矩 变色龙 协调性佳 配合度高 团体的润滑剂
职业生涯的特性 ：
独特性 终生性 发展性
工作的目的？
To make a living
or to make a live？
生存还是生活？
“就业”：是得到一个立足点，启动自己的 职业生涯； “职业”：是调整自己的发展方向，享受 工作带来的乐趣； “事业”：是一种“自我实现”，让自己 能量创造的价值最大化。
重复型
服从型 独立型
适合连续从事同样的工作，按固定的计划 纺织工、机床工、 或进度办事，喜欢重复的、有规律的、有 印刷工、电影放 标准的工种。 映员
第一讲职业生涯规划内涵
第一讲职业生涯规划内涵职业生涯规划是指个人在就业和职业发展过程中，根据自身的特长、兴趣和目标，制定有效的规划和行动步骤，以实现长期职业目标的过程。
职业生涯规划的内涵包括个人自我认知、职业目标设定、职业发展路径选择、学习与培训、职业决策、职业调整和自我评估等方面。
首先，个人自我认知是职业生涯规划的基础。
个人自我认知包括了解自己的性格、能力、兴趣和价值观等方面。
通过对自己的深入思考和了解，可以更好地确定个人的职业定位和发展方向。
在自我认知的基础上，个人可以准确评估自己的能力和不足之处，为制定合理的职业目标打下基础。
其次，职业目标的设定是职业生涯规划的关键。
职业目标应该是明确、具体和可实现的。
个人可以根据自己的兴趣、潜力和市场需求等因素，确定一个或多个长期职业目标。
然后，将长期目标分解为短期目标，并制定相应的行动计划，逐步实现自己的职业目标。
第三，职业发展路径的选择是实现职业目标的关键决策。
个人可以根据自己的职业目标和发展方向，选择适合自己的职业发展路径。
职业发展路径可以包括垂直发展、水平发展和跨界发展等不同形式。
个人可以通过学习、工作经验积累、社交关系等途径，提升自己的能力和竞争力，为职业发展打下坚实的基础。
第四，学习与培训是职业生涯规划中不可或缺的环节。
个人应该持续学习和提升自己的专业知识和技能，适应职业的需求和变化。
通过参加培训课程、学习新技术和获取证书等方式，个人可以不断提升自己的竞争力，并为未来的职业发展做好准备。
第五，职业决策是职业生涯规划中的关键环节。
个人在职业发展过程中，可能会面临许多关键决策，如就业选择、职业转换、升职机会等。
有效的职业决策需要个人深入思考和权衡不同的因素，包括个人兴趣、市场需求、个人能力和职业发展前景等。
明智的职业决策可以为个人未来的职业发展带来巨大的机遇。
第六，职业调整是职业生涯规划中的重要环节。
个人的职业生涯可能会面临许多挑战和变化，如公司重组、行业转型等。
在面对职业调整时，个人应该灵活应对，积极调整自己的职业规划和行动计划。
第一讲 职业生涯规划内涵
第一讲职业生涯规划内涵一、职业（一）职业的科学含义从词义学的角度分析，“职业”一词是由“职”与“业”二字构成。
所谓“职”，包含着社会职责、天职、权利与义务的意思；所谓“业”，包含着从事业务、事业、事情、独特性工作的意思(有的学者用“职是责任、业是业务”来反映“职业”一词的内涵)。
可以说，“职业”在这里反映着个人与社会两个方面的内容，是一个个人与社会互动的范畴。
所谓职业，从其科学含义上看，是指人们从事的相对稳定的、有收入的、专门类别的工作。
它是对人们的生活方式、经济状况、文化水平、行为模式、思想情操的综合性反映；也是一个人的权利、义务、权力，职责，从而是一个人社会地位的一般性表征。
由此，也可以说，职业是人的社会角色的一个极为重要的方面。
（二）职业是重要的社会现象1、职业是人的生活方式“职业”，是一个人们经常运用的词语。
不论是男是女，不论年长还是年少，不论工人干部还是农民、军人，不论在哪行业，不论家庭背景、教育程度、个人志向如何，在人一生中，都要遇到职业问题。
在一个人漫长的一生中，有着长达三四十年的职业生活期；在入职业之前的十几年、二十几年，其生活经历(如上学的选择)与未来的职业预期有一定的联系；年老退休以后的生活，也与以前的职业际遇关系甚大。
因此,可以说职业是关系着每一个社会成员一生中的重大问题,是人的一种重要的生活方式。
2、职业是人的社会角色人，一般都在某种职业岗位上工作，这就使每个人都成了“职业”这个社会劳动大机器的一个部件，受到社会方方面面的影响，又在社会的运转扮演一个特定的职业角色：当工人、当厂长、当工程师、当总统、当自由职业者、当影视明星、当“灵魂工程师”的教师、当“非常男子汉”的军官……3、职业是关系各层面的大事职业,是一种重要的社会现象,在人类社会的各个层面中都有其重要性。
（1）职业是关系个人前途的大事。
从个人角度看，职业是一个人的生存方式，是其生活的物质基础；同时也是个人从事社会生活的主要领域。
大学生职业生涯规划知识讲座
——霍兰德六种职业倾向
2.社会型（S）－－对人敏感
•性格特点：为人友好、热情、善解人意、乐于
助人。
•典型职业：教育工作者、社会工作者（咨询人
员、信访接待人员、福利人员）、服务行业人 员、医护人员等。
——霍兰德六种职业倾向
3.管理型（E）－－对结果敏感
二、职业分类
我国职业归为8个大类，66个中类，413个小类， 1838个细类(职业)。
第一大类：国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人 第二大类：专业技术人员 第三大类：办事人员和有关人员 第四大类：商业、服务业人员 第五大类：农、林、牧、渔、水利业生产人员 第六大类：生产、运输设备操作人员及有关人员 第七大类：军人 第八大类：不便分类的其他从业人员
策略指导：主动积极地投入学习和生活 学会科学合理地安排时间 多参加与专业和目标职业、职位相关的社会实践 相关职业资格证的考取
大四——分化期
特 征：面对抉择 对未来的思考更加现实 充满幻想和担忧
规划任务：就业、考研必须选择 检验自己的职业目标是否明确 前3年的准备是否充分 了解就业政策、学习就业相关的技巧和方法
大学生职业生涯规划 知识讲座
招生就业指导处 200906
每个人都是自己人生和 事业的规划者与设计师
要解答四个问题
1、什么是职业生涯规划？ 2、为什么要进行职业生涯规划？ 3、如何进行职业生涯规划？ 4、班主任在大学生职业规划中扮演什么
角色？
主要内容
职业生涯规划概述 职业生涯规划的必要性 大学生如何作职业规划 大学四年的分阶段规划 班主任在大学生职业规划中的角色
•性格特点：善辩、精力旺盛、独断、乐观、自信、