悦纳自我教案

我喜欢我自己

-------悦纳自我欣赏自我

铁岭中学陈瑛

一．教学目标：

1、了解自我，认识自我，了解人与人之间是有差异的。

2、懂得每一个人都是独一无二的，每个人身上都有值得肯定，欣赏的地方。

3、真正的喜欢自己，挖掘自己的优点和长处，提高自我形象，并欣赏自己的优点和长处

二．课前准备：

多媒体，红印泥，手印纸，“填空”大海报，彩笔。

三．教学环节：

（一）游戏引入：了解自己

------------“红手印”的游戏

*启发思考：你与其他同学比较发现了些什么？为什么？

小结：你是独一无二的,世界上过去没有、现在没有、将来也没有一个和你

一样的人。让我们喜欢这个世界上独一无二的自己吧！

（二）心情花园：悦纳自己

-----------“花园里的故事”

*启发体验提问：

花园中，大家都消沉了，紫罗兰为什么生机勃勃？

松树等为什么不想活下去了？它们不知道还有其他的花草？

如果你是松树你会喜欢自己吗？

你觉得他们各有什么价值吗？

你想对松树，桃树，橡树说些什么？

你有类似的体验吗？

（三）心灵剧场：喜欢自己

-----------填空游戏：填出我的风采

- ----------分享喜悦，进行交流

小结：哇！原来我是这么棒！这么好！

（四）心灵体验：悦纳自己

------------创意彩绘“红手印”

请在手印图上,根据”每一个”的手印用彩笔重新创意一幅新的图画,并给它起个名字!(图可以是风景,情景,人物等)

------------教师小结：世界因你而精彩，因你而美丽！！

（五）心有灵犀：激励自己

-----------写一句自我激励，加油的话！

-----------友情赠言：学长们的口号。

（六）结尾：

大声齐喊: 我喜欢我自己!!!

2005年11月29日星期二

说课：

我们也常常说“人贵有自知之明。”然而生活中却常常有这样的现象：有些人容易看到自己的很多问题，但是却看不到自己的弱点和不足；有些人看到自己的很多问题，却看不到自己的主要问题。事实上，这种现象的产生是正常的，人对自己的认识也和人对客观世界的认识一样，需要有一个了解和学习的过程，并不像照镜子那样简单。在日常生活中，我们常常处于各种不同的评判和议论之中，有人赞颂、称颂你，有人批评、责怪你，甚至歧视你，瞧不起你。在各种各样的议论中，你能正确地分清哪个是真正的“你”吗？你能从这些评价和评论中吸取有意的营养丰富自己、改造自己吗？还是丧失了自主精神与独立人格而淹没在他人的评议中呢？客观地、透彻地、准确地认识自己是非常重要的。

明白了这些，下面我们就来认识自己了解自己。

我能够改变的：努力提高（生理上如发型、服饰、精神上如行为、品质、心灵等）

我不能改变的：接受它（生理上、遗传如声音、骨骼的大小等，客观现实）

学会在感情上容忍自己的不完美之处。必须从思想上承认我们的弱点，但是绝不能因为这些弱点而恨我们自己

古希腊人曾把“能认识自己”看成是人的最高智慧。阿波罗神殿大门上写着这样一句箴言：“要认识你自己。”