最新拥有好心情[1] 2知识讲解
《拥有好心情》1PPT课件
Thank You
在别人的演说中思考，在自己的故事里成长
Thinking In Other People‘S Speeches，Growing Up In Your Own Story
讲师：XXXXXX XX年XX月XX日
李萌为什么总遇到 不顺心的事？我们帮助她 找找原因。
1. 爸 爸 妈 妈 吵 架 了 ， 你 有 什 么 建议呢？
2.小明跟同学说好去踢球，偏 偏这个时候下雨了，小明很不 高兴，你有什么建议呢？
我们的建议箱
我的建议
我的建议
排遣烦恼小窍门
做些自己感兴趣的事， 不要总想她。 听听音乐，唱唱歌。 把烦恼对家里人或和好朋友说一说。
2.拥有好心情
第一部分
人人都有烦心事
我们都向往快乐，希望快乐永远与自己 相伴。然而“快乐”说起来很简单，但人 们真正感受到快乐却不是那么容易。
你的 快乐 生活 快乐 吗？
你的生 活中有
烦恼
烦恼吗？
有时
不 烦恼
小资料
人们一般认为事业有成、生活富裕的 人快乐会更多一些，穷人更多一些烦恼。 事实是这样吗？科学家曾经对非洲的绝对 贫困人口、发展中国家的普通老百姓和发 达国家的富翁、大人物，做过一个调查。 问题是：他们认为自己快乐吗？结果大家 的回答差不多。
第三部分
• 生活就像一面镜子，你对它笑，它也朝你 笑；你对他哭，它也朝你哭。对同一件事 情，不同的人看法不同，感受就不同。
写在最后
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
2《拥有好心情》精选教学PPT课件
科学家曾对非洲的绝对贫困人口、 发展中国家的普通老百姓和发达国家 的富翁、大人物，做过一个调查。问 题是：你们认为自己的生活快乐吗？ 结果大家的回答差不多。那些事业有 成、生活富裕的人，并不比非洲的穷 人拥有更多的快乐。
请你来当小医生
祝愿我们大家：
拥有好心情， 笑对人生， 做一个快乐的天使！
十五岁那年我第一次收到了男孩的情书，那时的我青涩懵懂，根本不知何为爱情。只知道打开情书的那一瞬间我的心跳加速，脸红的像滴血的玫瑰一般，生怕被其他同学知道班上的男同学暗恋我。于是又偷偷的把那封情书夹在我的作文本里带回家再次拿来阅读，一边读还一边红着脸偷偷的抿嘴微笑。自己心中思虑着原来被人喜欢的感觉是这样的。 时间让我的思想日渐成熟起来，慢慢的我也长成了一个亭亭玉立的大姑娘。我开始从书中寻找爱情，那时的我总是把那些书写美好爱情的诗词歌赋一遍一遍的读着，我爱读诗也爱写诗，看着柳永——衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴时，他对爱情的执着让我真的敬佩；看着徐再思在《折桂令》中写到平生不会相思，才会相思，便害相思，我总是在思考者相思的滋味到底如何；在看着《红楼梦》中是一个阆苑奇葩，一个是美玉无瑕，有情却终究虚无一场空而感到忧伤，我感叹为何他俩不能长相见兮呢！ 当然我也在很多戏曲中看到很多爱情故事，但是这些终究是艺术传达出，而不是我自己真心体会的爱情，我渴望爱情，但是没有面包的爱情真的能够执子之手天长地久吗？但是，大学二年级的我看着喜欢自己的男生千里迢迢下着雨赶来看我时，心里怎能不会有些感动。 当我见到他的一瞬间我真的好紧张，我好像拥抱他。可是我是一个传统而矜持的女孩子，即使见到再喜欢的男孩子我都会克制自己的情绪，当我俩走在大学的校园里，两人记在小小的雨伞下面，两只手随着步伐时不时碰在一起时，彼此的心跳声呼吸声都能听见，听
拥有好心情1
拥有好心情1教学目标：1.知识目标认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。
理解情绪对个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。
了解青少年时期易于波动、不稳定的特点。
2.情感态度与价值观目标懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。
教学重点:理解情绪对个人行为和生活的影响和作用。
教学过程：奇妙的“情绪”一.讲一讲(1)听到老师或家长的表扬时，你有什么情绪反映？(2)最要好的朋友因误会不但不理你还在背地指责你时，你又有什么情绪反映？二.开心辞典(1)情绪的含义：情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。
(2)情绪的类型：最基本的类型：喜、怒、哀、惧复杂的情绪：在基本的四种情绪基础上，还可以组合成很多不同的情绪，如：惊喜、悲愤、喜忧参半、悲喜交加等复杂情绪。
游戏：你还能说出哪些带着情绪的词语？（按小组每人说一个关于情绪的词语或成语。
）喜悦、欢喜、感激、愤怒、忧郁、郁闷、恼火、着急、迫切、愉快、低落、伤感、高兴、积极、消极、失落、寂寥、愤怒……暴跳如雷、心有余悸、惊魂未定、心如刀割、心如死灰、心旷神怡、心乱如麻、心胆俱裂、心神不定、心惊肉跳、心花怒放、心慌意乱、心烦意乱、乐不可支、乐以忘忧、欢天喜地、悲痛欲绝、愤愤不平……三.议一议1、初中生的情绪特点：丰富而强烈、起伏大不稳定。
2、情绪起伏大、不稳定也就是我们平常所说的自控能力差，它会带来怎样的影响呢？（1）影响精神状态，干扰学习、生活（2）影响同学间的团结友爱（3）影响身体健康（4）违反校纪、触犯法律四．课堂小结这节课我们不但认识了很多种情绪，还知道了不良情绪可能造成的负面影响。
下面就请同学们尝试用一种天气类型形象地描述一下自己的情绪，并分析情绪产生的原因。
板书：情绪的基本的类型：喜、怒、哀、惧丰富而强烈初中生的情绪特点起伏大不稳定。
最新2《拥有好心情》教学讲义ppt
请同学们当一回医生，为李萌开个“药方”。
李萌想
诊断书 ，所以她很生气。
药方
如果李萌这样想(做) 不会生气了。
，就
自我反思
我曾为
的事生气。
当时我的想法是
当时我的心情是
锦囊妙计
看谁的金点子最好。
情绪放飞
倾诉：向老师、同学、朋友、 亲戚等倾诉。写日记、写信、 打电话…… 放松：听音乐、看风景、散 步、唱歌、跳舞…… 转移：不想眼前的事情，不 做眼前的事情，找同学一起 玩游戏，看书，看电视……
• 推荐意见3
– 通过筛查试验的患者，应进行自主呼吸试验 （SBT）。（A级）
（四）寻找SBT失败的原因
• SBT的失败，常见的原因
• 推荐意见1
– 机械通气超过24小时仍不能撤机者，应尽快寻 找原因。（B级）
（二）撤机筛查
导致机械通气的病因好转或祛除后应开始撤机的筛查试验： （1）导致机械通气的病因好转或祛除； （2）氧合指标：PaO2/FiO2＞150-200；PEEP≤5-8cmH2O；
FiO2≤0.4-0.5；PH≥7.25。 COPD患者：PH＞7.30，PaO2＞50mmHg，FiO2＜0.35。 （3）血流动力学稳定，没有心肌缺血动态变化，没有显著的低血压，不
• 入院后予抗病毒、抗结核及抗感染（先后应用哌拉西林/他唑巴坦、莫 西沙星、阿米卡星、头孢哌酮/舒巴坦）,加强呼吸道护理及营养支持 等措施，肺部感染基本得到控制，右肺复张，昏迷变浅，体温有所下 降（低到中度发热）。 血气分析基本正常，但多次试行撤机均未能 成功。
问题
• 该例机械通气撤离困难的原因是什么？ • 如何实施本例的呼吸机撤离？ • 拔管要注意哪些问题？
• 主观的临床评估
拥有好心情
小明的一天
3、今天数学试卷发了下来，只考了50分，我 好难过，老师又要我拿回去给家长签字， 我感到非常的害怕。 4、回家后，妈妈看了试卷并没有责备我， 而是帮我分析其中的原因，鼓励我下次考 得更好。虽然考得不好，但是有妈妈的鼓 励我感到很开心，今天的一切烟消云散了， 我会好好努力去学习，不让父母失望。
第三节《拥有好心情》
开 心 辞 典
一、奇妙的情绪
情绪：情绪是人的心理 活动的重要表现，它产 生于人的内心需要是否 得到满足。
一、奇妙的情绪
1、情绪的基本类型 喜、怒、哀、惧
以组为单位，说一说关于情绪的成语， 比一比哪个组说得最多。
猜一猜：下列古语分别表达了哪种情绪？
漫卷诗书喜欲狂。 （喜） 冲冠一怒为红颜。 （怒） 问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。（愁）
一、奇妙的情绪
3、中学生情绪的特点 中学生的情绪特点大都 丰富而强烈，起伏变化 也较大，很不稳定。
一、奇妙的情绪
4、中学生情绪产生的原因 （1）中学生的内心存在不 少矛盾。 （2）考试的焦虑、同学间 的攀比等，也可能会让人产 生烦恼。
过生日，你选那个？
你选哪个？
情绪是不是越丰富 越好呢？
我国著名历史小说《三国演义》中有 “三气周瑜”一节，讲述了诸葛亮利用 计谋将对手周瑜置于死地的故事。周瑜 3次被“气”后均大叫一声，由此可看 出周瑜性格暴躁、情绪容易激动。诸葛 亮正是利用了周瑜的这种性格和心理特 点，一次又一次给他强烈刺激，最终促 使周瑜心脏病发作而死亡。
哀民生之多艰。（哀）
三军过后尽开颜。 （喜） 闻风丧胆。 （惧）
(一)
(二) 自什么样的情绪？为什么会有 这样的情绪？
一、奇妙的情绪 2、情绪产生的原因
《拥有好心情》教学课件
自我激励
通过自我激励，我们可以保持 动力和决心，克服困难和挑战
。
接受自己
接受自己的优点和缺点，有助 于减少压力和焦虑，更好地处
理情绪。
设定目标
明确的目标可以帮助我们保持 方向和动力，提高自我满足感
和幸福感。
学会分享和倾诉
与他人交流
与他人交流可以释放情绪，获 得支持和理解，减轻心理负担
。
写日记
写日记可以帮助我们整理思绪 ，记录感受和经历，提高自我 认知和理解。
感恩心态
学会感恩，珍惜自己所拥 有的一切，包括家庭、朋 友、工作等，不要抱怨和 不满。
自信心态
相信自己有能力完成任务， 不畏难，不怕失败，勇往 直前。
良好的人际关系
建立良好的人际关系
与家人、朋友、同事等保持良好的沟通与互动，建立互信和支持 的关系。
解决人际冲突
学会妥善处理人际冲突，不以争吵或冷战等方式解决问题，而是通 过沟通和理解达成共识。
03
行为表现
个体的行为表现也可以反映心情的好坏，如积极乐观的态度、活力充沛
等行为表现通常是好心情的体现，而消极悲观、缺乏动力等行为表现可
能是心情不佳的信号。
PART 03
培养好心情的方法
REPORTING
WENKU DESIGN
积极心态
积极心态
面对生活中的挑战和困难， 保持乐观和积极的态度， 相信自己能够克服困难并 取得成功。
PART 02
什么是好心情？
REPORTING
WENKU DESIGN
好心情的定义
积极情绪
好心情通常指个体体验到愉悦、 快乐、满足等积极情绪，这些情 绪能够提高个体的幸福感和生活
质量。
品德与社会《拥有好心情》教育教学设计及学生自主学习独立思考的几点看法
品德与社会《拥有好心情》教育教学设计及学生自主学习独立思考的几点看法教育教学设计：拥有好心情教学目标：1.了解什么是好心情，以及好心情对个人和他人的重要性。
2.掌握保持好心情的方法和技巧。
3.培养学生的情绪管理能力和心理健康意识。
教学内容：1.什么是好心情：-好心情是指心情愉快、积极向上的状态。
-好心情对身心健康和人际关系的重要性。
2.保持好心情的方法和技巧：-积极思考：培养乐观积极的心态，学会正面思考和解决问题。
-放松身心：通过运动、休息、读书等方式放松身心，缓解压力。
-与他人交往：积极参与社交活动，与他人分享喜悦和快乐，增进友谊。
-培养爱好：享受自己喜欢的事物，提升个人兴趣和自信心。
-寻求帮助：尊重自己的感受，向他人寻求支持和帮助。
教学步骤：1.导入：-介绍好心情的概念，与学生一起讨论什么是好心情。
-引导学生思考好心情对自己和他人的影响。
2.课堂讲解：-分析保持好心情的方法和技巧。
-针对每种方法和技巧进行具体的讲解和示范。
-引导学生思考如何将这些方法应用到日常生活中。
3.学生活动：-小组活动：学生分组展开小组讨论，分享自己日常生活中保持好心情的经验和方法。
-角色扮演：学生分组进行角色扮演，模拟一些压力情境下如何保持好心情的情景。
-个人练习：学生完成一份关于培养好心情的个人工作，包括写下自己的感想和计划。
4.总结：-回顾课堂学习内容，强调保持好心情对个人和他人的重要性。
-总结学生的学习成果，并鼓励学生将这些方法和技巧应用于实际生活中。
学生自主学习、独立思考的几点看法：1.学生自主学习：-学生可以根据自己的兴趣和时间安排进行深入学习，比如查阅相关书籍、文章或观看相关视频。
-学生可以选择从不同的角度思考和讨论好心情对个人和他人的影响，进一步拓展自己的视野和思维方式。
2.独立思考：-学生可以利用提供的方法和技巧，结合自身经验和感受，思考哪些方法对自己最有效，以及需要如何改进和调整。
-学生可以通过与他人交流和分享，了解不同人的看法和经验，拓宽自己的思考角度。
拥有好心情
《拥有好心情》教学目标：1、知道忧愁人人都有，忧愁是我们生活中的一部分。
2、引导学生结合生活中的实例，尝试分析、思考造成忧愁的主客观原因，使学生能够认识到，有些忧愁是客观原因造成的，自己无法回避。
面对这样的忧愁，因该在，应该在接受现实的同时，面对现实，并寻求排解的方法。
有些忧愁则是“自寻忧愁”，如果改变一下思考问题的角度和心理状态就可以缓解情绪，解决狐疑。
教学重点：让学生知道面对同样的事情，态度例外、思考问题的方式例外，会有例外的心情，由此也会得到例外的结果。
要学会乐天地面对生活。
教学过程一、创设情景、游戏导入游戏《贴鼻子》师：游戏做完了，此时此刻你的心情如何？生：解放回答师：人人都希望有个好心情，可天天喜悦只是希望，喜悦的同时伴随着不少忧愁，如何天天拥有好心情呢？今天我们就学习《拥有好心情》（板书课题）二：新授师：在上课之前老师要做小调查，填一填老师为你们准备的心情卡，看在你的生活中喜悦的事多还是忧愁的事多。
（给大家两分钟时间填卡）生：学生畅所欲言师：原来每个人每天并不是天天喜悦的，忧愁也伴随着我们，那么学完这一课你就知道如何把忧愁变为喜悦了。
(一)现在，同学们看教科书第九页。
我们看看图中小朋友遇到了那些忧愁呢？看看我们能不能帮助它消除忧愁呢？（和同学一起分析产生忧愁的原因及解决的方法）总结：把忧愁分类：a自身原因——进行自我反思，自我安慰，或宣泄；b 外在原因——听听音乐，唱唱好听的歌或找朋友谈谈心（二）过渡：面对忧愁，例外的人有例外的态度，我们先来看看“李萌的烦心事”看看他是如何面对忧愁的？教科书第十页情景一：1、听见同学一天大扫除，李萌去大队部拿报纸，回到教室时，在讨论她。
2、思考：假如你是李萌，听见同学议论后，你会是什么感受？你会怎么做？（1）被同学误解，受到委屈而感到心里不高兴，有些生气，甚至有时伤心地哭都是正常的，但如果因此而长时间闷闷不乐，发脾气或对误解自己的同学总是耿耿于怀，就是不正常的情绪。
拥有好心情
拥有好心情【课程标准】：【教学目标】：1.情感、态度、价值观目标：能正确看待生活中的喜怒哀乐，保持乐观向上的情绪状态。
适时适当地控制情绪，达到情绪修养的目标，保持乐观、开朗的心情，学会关心他人。
2.能力目标：增强对情绪的理解能力，以及口头表达能力、团结协作能力和表演能力。
初步掌握一定的调节情绪的做法，增强自我控制、自我调节情绪的能力。
3.知识目标：认识人类情绪的含义及情绪的丰富多样性，知道喜怒哀乐是情绪的四种基本类型，体会中学生情绪的特点。
明白情绪是需要且可以调节，了解情绪需要主动控制的道理。
【教学重点】：情绪的丰富多样性，情绪需要调节【教学难点】：认识负面事情不是界定我坏心情的根本原因，一个人的看法才是最主要的原因；情绪是需要调节的。
【教学过程】：导入新课：视频《倒霉的地鼠》来导入（让学生感受到快乐）新课教学：1.询问学生最想得到的和想得到却得不到的心情，引出情绪的含义。
2.播放四种与基本情绪相应的音乐，让学生回答到底是属于什么情绪。
3.每组各代表一种情绪，先组内讨论，然后各派一人，到黑板上写与这种情绪相关的词语，在规定的一分钟的时间内，看哪组写的多。
4.案例，引出中学生情绪的不稳定性，结合书本P14，思考为什么中学生的情绪大都丰富而强烈，起伏变化也较大，很不稳定。
5.活动：让学生写（有一次因＿＿＿事，我生气了，我＿＿＿＿），请同学起来与我们大家一起分享，并且一起归纳我们被不良情绪控制时容易导致哪些严重的后果。
6.法拉第的故事，引出积极情绪的作用。
7.《积极孩子和消极孩子》的故事，引出生活中遇到什么问题，我们是不能控制的，但可以改变我们的思维方式，培养我们的转换能力，从而具有稳定的情绪和愉悦的一生。
【板书】：拥有好心情奇妙的“情绪”1.情绪的含义2.情绪的基本类型3.中学生情绪的特点及原因1.积极情绪与消极情绪对人的不同作用情绪需要调节2.情绪可以调节，也是需要的。
拥有好心情(教案)2023-2024学年心理健康四年级-通用版
拥有好心情（教案）20232024学年心理健康四年级通用版一、教学目标1. 让学生了解情绪的基本类型，学会表达和识别自己的情绪。
3. 增强学生的人际交往能力，学会理解和关心他人。
二、教学内容1. 情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧。
2. 情绪的表达与识别：通过表情、语言、行为等识别自己和他人情绪。
3. 调整情绪的方法：转移注意力、换位思考、寻求帮助等。
4. 保持良好心情的技巧：积极心态、合理安排时间、保持身体健康等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生学会识别和表达自己的情绪，掌握调整情绪的方法。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体课件、黑板、粉笔、教学卡片等。
2. 学具：心情日记本、心情卡片、彩色笔等。
五、教学过程1. 导入：通过图片、故事等形式，引导学生认识情绪的基本类型，激发学习兴趣。
2. 新课导入：讲解情绪的表达与识别，让学生学会表达自己的情绪，识别他人情绪。
3. 案例分析：分析实际生活中的情绪问题，引导学生学会调整情绪，保持良好心情。
4. 小组讨论：分组讨论如何理解和关心他人，提高人际交往能力。
六、板书设计1. 板书拥有好心情2. 板书内容：1）情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧2）情绪的表达与识别：表情、语言、行为3）调整情绪的方法：转移注意力、换位思考、寻求帮助4）保持良好心情的技巧：积极心态、合理安排时间、保持身体健康七、作业设计1. 完成心情日记，记录自己的情绪变化及调整方法。
2. 制作心情卡片，表达对他人的关心和理解。
3. 制定一份保持良好心情的计划，包括锻炼、休息、娱乐等方面。
八、课后反思1. 教师反思：本节课的教学目标是否达到，教学内容是否充实，教学方法是否恰当，教学效果如何。
2. 学生反馈：了解学生对本节课的满意度，收集学生的意见和建议，为今后的教学提供改进方向。
通过本节课的学习，希望学生能够掌握调整情绪的方法，保持良好心情，提高人际交往能力，为身心健康奠定基础。
重点关注的细节：教学内容详细补充和说明：教学内容是教案中的核心部分，它关系到学生能否有效地学习和掌握所需的知识和技能。
拥有好心情教案
《拥有好心情》教案逸夫回校马丽一、课题：《拥有好心情》教案二、教学目标：1、知道烦恼人人都有，烦恼是我们生活的一部分。
2、引导学生结合生活实例，尝试分析，思考造成烦恼的主客观原因。
3、使学生能够认识到，有些烦恼是客观原因造成的，自己无法回避，面对这样的烦恼，应该在接受现实的同时，面对现实，并寻求排解的方法。
4、有些烦恼是自寻烦恼，如果改变一下思考问题的角度和心理状态就可以缓解情绪，解决困惑。
5、结合学生的生活实例，让学生知道，面对同样的事情、态度不同，思考问题的方式不同，会有不同的心情，也由此得到不同的结果。
因此要学会乐观地面对生活。
三、教学重点：1、知道烦恼人人都有，烦恼是我们生活的一部分。
2、引导学生结合生活实例，尝试分析，思考造成烦恼的主客观原因。
四、教学难点：1、使学生能够认识到，有些烦恼是客观原因造成的，自己无法回避，面对这样的烦恼，应该在接受现实的同时，面对现实，并寻求排解的方法。
2、有些烦恼是自寻烦恼，如果改变一下思考问题的角度和心理状态就可以缓解情绪，解决困惑。
3、结合学生的生活实例，让学生知道，面对同样的事情、态度不同，思考问题的方式不同，会有不同的心情，也由此得到不同的结果。
因此要学会乐观地面对生活。
五、教学思路：1、音乐导入，营造气氛。
2、从生活入手。
3、分析产生烦恼的原因。
4、如何走出烦恼。
5、总结。
六、学情分析：学生们应该能说出自己的烦恼，要在此基础上让他们意识到换位思考能给他们带来的解决问题的方法。
七、教材分析：本课主要目的在于让学生学会情绪的自我调节。
八、教学预计达到目标：大部分学生脑海里建立情绪的自我调节的重要性。
九、教学方式：谈话法、讲授法十、教学准备：多媒体十一、课时：一节十二、板书：人人都有烦心事走出烦恼多对生活笑一笑换位思考十三、备注：注意尊重他人（学生）的行为习惯，讲究有方法的改正办法。
十四、教学过程：一、音乐导入1、《最近比较烦》这首歌唱的什么内容？2、人人都有烦心事，怎么样让自己快乐起来，是我们这节课所要探索的问题。
拥有好心情
什么是积极情绪？
1、事出有因。人的情绪表现是由一定的原 因引起的。如果无缘无故地狂喜、暴怒或 长期抑郁，就属于不良情活环境极其产生的刺激相符合。
3 、表现适可而止。情绪反应的程度不会过 强或过弱，持续的时间不能过长或过短
材料一：小梅在考试时，因紧张而导致许多 原来会做的题目做不出来，一怒之下把试 卷给撕了，并哭着离开了考场。
满江红
怒发冲冠，凭栏处，潇潇雨歇。抬望眼，仰 天长啸，壮怀激烈。三十功名尘与土，八 千里路云和月。莫等闲，白了少年头，空 悲切！………………
登高
风急天高猿啸哀，渚清沙白鸟飞回。 其间旦暮闻何物，杜鹃啼血猿哀鸣。
晋书·谢玄传
……闻风声鹤唳，皆以为王师已至。…（草木皆兵）
（喜怒哀惧 ）
年龄段
材料二：小强在一次期中考试时，本属自己 强项的数学考砸了，他难过得流下眼泪。 卷子发下来后，他冷静地分析了自己出错 的原因，认认真真地把试卷订正了一遍， 并将错题的原因记录在册，使这次挫败成 为鞭策自己的动力。
⑴这两位同学的表现分别属于哪种情绪？
⑵这两种不同的情绪状态，各自产生什么 不同的结果？
积极作用 高←学习效率、智力→低 消极作用
好←精神、心情、身体→差
课堂小结
（一）奇妙的“情绪 含义：情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要
是否得到满足。 类型：基本的情绪：喜怒哀惧
复杂的情绪 中学的情绪特点：丰富强烈 不稳定，自控能力差 （二）情绪需要调节
积极情绪对人的身体健康、智力发展、学校效率有积极作用。 消极情绪对人的身体健康、智力发展、学校效率有消极作用。
情绪表现
胎儿期 婴儿期 幼儿期
小学阶段
初中阶段
个体情绪具有潜在性、波及性。
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祝愿我们大家： 拥有好心情， 笑对人生，
做一个快乐的天使！
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自我反思
我曾为
的事生气。
当时我的想法是
当时我的心情是
假如我这样想
我就不生气了
同学们，我们应该怎样做呢？
排遣烦恼小窍门
1 ：做些自己感兴趣的事，不要总想他 2 ：听听音乐，唱唱歌 3 ：想一些开心的事 4 ：太难受时，就大声的哭出来。 5 ：把烦恼对家里人或好朋友说一说，听听他们
的建议。 6：自己解决不了时，可寻求他人的帮助。 。
……
唉，真可怜， 只有半瓶水
了。
太好了！还有 半瓶水呢。
甲青年面对灾难，整天愁眉苦脸，唉声叹气， 认为世界那么不公平，要和他过不去。
每一次 都在徘徊孤单中坚强 每一次 就算很受伤也不闪泪光 我知道 我一直有双隐形的翅膀 带我飞 飞过绝望 不去想 他们拥有美丽的太阳 我看见 每天的夕阳也会有变化 我知道 我一直有双隐形的翅膀 带我飞 给我希望 我终于 看到 所有梦想都开花 追逐的年轻 歌声多嘹亮 我终于 翱翔 用心凝望不害怕 哪里会有风 就飞多远吧 不去想 他们拥有美丽的太阳 我看见 每天的夕阳也会有变化 我知道 我一直有双隐形的翅膀 带我飞 给我希望 我终于 看到 所有梦想都开花 追逐的年轻 歌声多嘹亮 我终于 翱翔 用心凝望不害怕 哪里会有风 就飞多远吧 隐形的翅膀 让梦恒久比天长 留一个愿望 让自己想像
拥有好心情[] 2
科学家曾对非洲的绝对贫 困人口、发展中国家的普通老 百姓和发达国家的富翁、大人 物，做过一个调查。问题是： 你们认为自己的生活快乐吗？ 结果大家的回答差不多。那些 事业有成、生活富裕的人，并 不比非洲的穷人拥有更多的快 乐。
同学们，为什么我总会遇到不顺心 的事？你们帮我找找原因。