霍兰德自我探索量表
4.霍兰德职业倾向测验量表(SDS-2011)(职业潜能测评手册)
霍兰德职业倾向测验量表（SDS-2011）本测验量表将帮助您发现并确定自己的职业兴趣和能力特长，从而更好地帮助我们做出求职择业或专业选择的决策。
本测验共七个部份，每部份测验都没有时间限制，但请您尽快按要求完成。
第一部份您心目中的理想职业（专业）对于未来的职业（或升学进修的专业），您得早有考虑，它可能很抽象、很朦胧，也可能很具体、很清晰。
不论是哪种情况，现在都请您把自己最想干的3种工作或想读的3种专业，按顺序写下来，并说明理由。
请在所填职业/专业的右侧按其在你心目中的清晰程度或具体程度，按从很朦胧/抽象到很清晰/具体分别用1、2、3、4、5来表示，如5分表示它在你心中的影像非常清晰。
一、职业/专业：清晰/具体程度：理由：二、职业/专业：清晰/具体程度：理由：三、职业/专业：清晰/具体程度：理由：以下第二、三、四部份每个类别下的每个小项皆为是否选择题，请选出比较适合你的，与你的情况相符的项目，并按有一项适合的计1分的规则统计分值，将相应分值填写在第六部份的统计项目中。
第二部份您所感兴趣的活动下面列举了若干种活动，请就这些活动判断你的好恶。
喜欢的，计1分，不喜欢的不计分。
请将答案直接写在第5页答题纸上。
第三部份您所擅长获胜的活动下面列举若干种活动，请选择你能做或大概能做的事。
请将答案直接写在第5页答题纸上。
第四部份你所喜欢的职业下面列举了多种职业，请认真地看，请选择你有兴趣的工作，有一项计1分，不太喜欢或不关心的工作不选，不计分。
请将答案直接写在第5页答题纸上。
第五部份您的能力类型简评下面两张表是您在6个职业能力方面的自我评定表。
您可先与同龄人比较出自己在每一方面的能力，然后斟酌后对自己的能力作评估。
请在表中适当的数字上画圈，数值越大表明您的能力越强。
注意，请勿画同样的数字，因为人的每项能力不会完全一样的。
表A表B第七部份您所看重的东西——职业价值观下面列出了人们在选择工作时通常会考虑的9种因素。
请按对你的重要性将相▫工资高、福利好▫工作环境（物质方面）舒适▫人际关系良好▫工作稳定有保障▫能提供较好的受教育机会▫有较高的社会地位▫工作不太紧张、外部压力少▫能充分发挥自己的能力特长▫社会需要与社会贡献大。
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R ：实际型活动 1. 装配修理电器或玩具2. 修理自行车3. 用木头做东西4. 开汽车或摩托车5. 用机器做东西统计该部分问题中你所得到的素描/制图或绘画2. 参加话剧/戏剧3. 设计家具/布置室内4. 练习乐器/参加乐队欣赏音乐或戏剧6. 看小说/读剧本7. 从事摄影创作8. 写诗或吟诗9. 进艺术（美术/音乐）培训I ： 1查型活动 读科技图书和杂志2.在实验室工作冒兰德职业倾向测验第一部分 您心目中的理想职业（专业）请您把自己最想干的3种工作或最想读的3种专业，按顺序写下来。
1、 ______________________________________2、 ______________________________________3、 ______________________________________第二部分您所感兴趣的活动请在你所喜欢的活动后面打J,不喜欢的后面打X 。
请回答全部问题。
6. 参加木工技术学习班7. 参加制图描图学习班 8. 驾驶卡车或拖拉机 9. 参加机械和电气学习班 10. 装配修理机器的总数 ---A ：艺术型活动统计该部分问题中你所得到的的总数一一3.改良水果品种，培育新的水果7.物理课 4.调查了解土和金属等物质的成分 8.化学课 5.研究自己选择的特殊问题9.几何课 6.解算术或玩数学游戏10.生物课帮助别人解决困难照顾儿童6. 在社会团体中担任职务7. 检查与评价别人的工作8. 结交名流9. 指导有某种目标的团体参与政治活动统计该部分问题中你所得到的的总数一一社会型活动学校或单位组织的正式活动6. 和大家一起出去郊游参加某个社会团体或俱乐部活动7. 想获得关于心理方面的知识8. 参加讲座会或辩论会9. 观看或参加体育比赛和运动会统计该部分问题中你所得到的的总数一一E ：事业型活动 1. 说服鼓动他人 2. 卖东西 3. 谈论政治4. 制定计划、参加会议5. 以自己的意志影响别人的行为 统计该部分问题中你所得到的的总数——C ：常规型（传统型）活动 1. 整理好桌面和房间 2. 抄写文件和信件 3. 为领导写报告或公务信函 4. 检查个人收支情况 5. 打字培训班6. 参加算盘、文秘等实务培训7. 参加商业会计培训班8. 参加情报处理培训班9. 整理信件、报告、记录等 10. 写商业贸易信统计该部分问题中你所得到的的总数一一出席晚会、联欢会、茶话会10.结交新朋友6. 能看建筑设计图7. 能够修理简单的电气用品 8. 能修理家具 9. 能修理收录机 10. 能简单地修理水管的总数I:调研型能力1. 憧得真空管或晶体管的作用2. 能够列举三种蛋E 【质多的食品3. 理解仙的裂变4. 能用计算尺、计算器、对数表5. 会使用显微镜统计该部分问题中你所得到的“/第三部分您所擅长的活动下面列举了若干种活动，其中你能做或大概能做的事，请在后血打"。
(完整版)霍兰德职业兴趣测试量表及答案
霍兰德职业兴趣测试量表及答案比较表霍兰德职业兴趣测试由美国出名职业指导专家霍兰德编制，主要用于确定被测试者的职业兴趣倾向 , 进而用于指导被测试者选择合适自己职业兴趣的专业发展方向和职业发展方向。
霍兰德提出的6 种基本职业种类为：合用型R、研究型 I 、艺术型 A、社会型 S、企业型 E、老例型 C。
第一部分您心目中的理想职业 ( 专业 )关于未来的职业 ( 或升学进修的专业 ) ，您得早有考虑，它可能很抽象、很模糊，也可能很详尽、很清楚。
不论是哪一种情况，现在都请您把自己最想干的 3 种工作或最想读的 3 种专业，按序次写下来。
1 _______________________2 _________________________3 __________________________兴趣测评量表请依照对每一题目的第一印象作答，不用认真商酌，答案没有益害、对错之分。
详尽填写方法是，依照自己的情况每一题回答“是”或“否”。
第二部分您所感兴趣的活动下边列举了若干种活动，请就这些活动判断你的好恶。
喜欢的，请在“是”栏里打／里打X。
请按序次回答全部问题。
R：实质型活动是□否□1．装置维修电器或玩具 _______2．维修自行车 _______3．用木头做东西 ________4．开汽车或摩托车 _______5．用机器做东西 ________6．参加木匠技术学习班 _______7．参加制图描图学习班 ________8．驾驶卡车或拖拉机 ________9．参加机械和电气学习班 ______10．装置维修机器 _______统计“是”一栏得分计 ______A：艺术型活动是□否□1．素描／制图或绘画________2．参加话剧／戏剧 ______3．设计家具／部署室内 ______4．练习乐器／参加乐队 ______5．欣赏音乐或戏剧 ______6．看小说／读剧本 ______7．从事摄影创作 ______8．写诗或吟诗 ______9．进艺术 ( 美术／音乐 ) 培训 _____10．练习书法 _____统计“是”一栏得分计 ______I ：检查型活动是□否□1．读科技图书和杂志 _________2．在实验室工作 __________3．改良水果品种，培育新的水果 _________4．检查认识土和金属等物质的成分 _________ 5．研究自己选择的特别问题 ___________6．解算术或玩数学游戏 _________7．物理课 _________8．化学课 ________9．几何课 ________10．生物课 ________统计“是’一栏得分计 ____S：社会型活动是□否□1．学校或单位组织的正式活动 _________2．参加某个社会合体或俱乐部活动 _________ 3．帮助别人解决困难 _________4．照顾少儿 ________5．出席晚会、联欢会、讲话会 __________6．和大家一起出去郊游 _______7．想获得关于心理方面的知识 _________8．参加讲座会或争论会 __________9．观看或参加体育比赛和运动会 ________10．结交新朋友 _____统计“是”一栏得分计_____E：事业型活动是□否□1．说服煽惑别人 _________2．卖东西 _________3．谈论政治 __________4．拟定计划、参加会议 ___________5．以自己的意志影响别人的行为 __________6．在社会合体中担当职务 ___________7．检查与谈论别人的工作 _________8．结交绅士 __________9．指导有某种目标的集体 _____________10．参加政治活动 __________统计“是”一栏得分计______C：老例型 ( 传统型 ) 活动是□否□1．整理好桌面和房间 ______2．抄写文件和信件 _____3．为领导写报告或公务信件 ______4．检查个人出入情况 _______5．打字培训班 _____6．参加算盘、文秘等实务培训 ________7．参加商业会计培训班 _______8．参加情报办理培训班 ______9．整理信件、报告、记录等 __________10．写商业贸易信 _________统计“是”一栏得分计 ______第三部分您所擅长获胜的活动下边列举了若干种活动，其中你能做或大概能做的事，请在“是”栏里打√；反之在“否”栏里打 X。
霍兰德职业测试量表
不是 S E
A C I C I A A E S R R S E A C C I I R R E E S S E C I
续表
序号
内
容
描
述
自己填
结果分析
是
不是
31 我的理想是当一名科学家。 32 与言情小说相比，我更喜欢推理小说。 33 有些人太霸道，有时明知道他是对的，也要和他们对着干。 34 我爱幻想。 35 我总是主动地向别人提出自己的建议。 36 我喜欢使用榔头、手钳、螺丝刀之类的工具。 37 我乐于解除别人的痛苦。 38 我更喜欢自己下了赌注的比赛或游戏。 39 我喜欢按部就班地完成要做的工作。 40 我希望能经常换不同的工作来做。 41 我总留有充裕的时间去赴约会。 42 我喜欢阅读自然科学方面的书籍和杂志。 43 如果掌握一门手艺并能以此为生，我会感到非常满意。 44 我曾渴望当一名汽车司机。 45 听别人谈“家中被盗”一类的事，很难引起我的同情。 46 如果待遇相同，我宁愿当商品推销员，不愿当图书管理员。 47 我讨厌跟各类机械打交道。 48 我小时候经常把玩具拆开，把里面看个究竟。 49 当接受新任务后，我喜欢以自己的独特方法去完成它。 50 我有文艺方面的天赋。 51 我喜欢把一切安排得整整齐齐、井井有条。 52 我喜欢作一名教师。 53 和一群人在一起的时候，我总想不出恰当的话来说。 54 看情感影片时，我常禁不住眼圈红润。 55 我讨厌学数学。 56 在实验室里独自做实验会令我寂寞难耐。 57 对于急躁、爱发脾气的人，我仍能以礼相待。 58 遇到难解答的问题时，我常常放弃。 59 大家公认我是一名勤劳踏实的、愿为大家服务的人 60 我喜欢在人事部门工作。 选“是”，在该栏方框里打勾，选“不是”在该栏方框里打叉
是 I A A E R S E C
霍兰德职业兴趣测试量表(简明版)
霍兰德职业兴趣测试量表•指导语•人格即个性，它与职业有着密切的关系，不同职业对从业者的人格特征的要求是有差距的，如果通过科学的测试，可以预知自己的人格特征，这有助于选择适合于个人发展的职业。
您将要阅读的这个《职业价格自测问卷》，可以帮助您作一次简单的人格自评，从而获悉自己更适合从事的工作。
•请根据对每一题目的第一印象作答，不必仔细推敲，答案没有好坏、对错之分。
请在“是” 或“否后面打√。
”1、我喜欢把一件事情做完后再做另一件事。
是□否□2、在工作中我喜欢独自筹划，不愿受别人干涉。
是□否□3、在集体讨论中，我往往保持沉默。
是□否□4、我喜欢做戏剧、音乐、歌舞、新闻采访等方面的工作。
是□否□5、每次写信我都一挥而就，不再重复。
是□否□6、我经常不停地思考某一问题，直到想出正确的答案。
是□否□7、对别人借我的和我借别人的东西，我都能记得很清楚。
是□否□8、我喜欢抽象思维的工作，不喜欢动手的工作。
是□否□9、我喜欢成为人们注意的焦点。
是□否□10、我喜欢不时地夸耀一下自己取得的好成就。
是□否□11、我曾经渴望有机会参加探险。
是□否□12、当我一个独处时，会感到更愉快。
是□否□13、我喜欢在做事情前，对此事情做出细致的安排。
是□否□14、我讨厌修理自行车、电器一类的工作。
是□否□15、我喜欢参加各种各样的聚会。
是□否□16、我愿意从事虽然工资少、但是比较稳定的职业。
是□否□17、音乐能使我陶醉。
是□否□18、我办事很少思前想后。
是□否□19、我喜欢经常请示上级。
是□否□20、我喜欢需要运用智力的游戏。
是□否□21、我很难做那种需要持续集中注意力的工作。
是□否□22、我喜欢亲自动手制作一些东西，从中得到乐趣。
是□否□23、我的动手能力很差。
是□否□24、和不熟悉的人交谈对我来说毫不困难。
是□否□25、和别人谈判时，我总是很容易放弃自己的观点。
是□否□26、我很容易结识同性别朋友。
是□否□27、对于社会问题，我通常持中庸的态度。
霍兰德职业自我探索量表计分表
霍兰德职业自我探索量表计分表
第一部分您心目中的理想职业(专业)
请您把自己最想干的3种工作或最想读的3种专业，按顺序写下来: ___________, _____________, ________________
第五部分您的能力类型简评
第六部分统计和确定您的职业倾向
完成上述内容后，请将上表中的6种职业倾向总分按大小顺序依次从左刭右排列：型、型型、型、型、型将得分前三项按顺序排列，得出你的职业倾向性：型
第七部分您所看重的东西——职业价值观
这一部分测验列出了人们在选择工作时通常会考虑的9种因素(见所附工作价值标准)。
现在请您在其中选出最重要的两项因素，并将序号填入下边相应空格上。
最重要：次重要：
最不重要：次不重要：
附：工作价值标准：
1．工资高、福利好
2，工作环境(物质方面)舒适
3．人际关系良好
4．工作稳定有保障
5．能提供较好的受教育机会
6．有较高的社会地位
7．工作不太紧张、外部压力少
8．能充分发挥自己的能力特长
9．社会需要与社会贡献大。
霍兰德自我探索量表分析
霍兰德，现为美国霍普斯金大学荣誉退休教授，自20世纪70年代以来，提出了一系列的研究假设和成果，他强调人的整体性和工作环境的整体性，注重个人的人格类型同工作环境的一致性。
1、基本观点霍兰德的理论体系认为：某一类型的职业通常会吸引具有相同人格特质的人，而具有相同人格特质的人对许多生活事件的反应模式也是相似的。
他们创造了具有某一特色的生活环境，也包括工作环境。
霍兰德认为，在同等条件下，人和环境的适配性或一致性将增加个体的工作满意度、职业稳定性和职业成就感)。
⑴霍兰德生涯理论的基础主要由4基本假设组成：①大多数人的人格特质可以归纳为6种类型。
现实型(Realistic)：具有运动或机械活动倾向，喜欢需要动手使用工具或机器来完成任务的工作。
要求明确的、具体的体力任务和操作技能;需要立即行动和获得强化;较低的人际关系要求;喜欢户外的活动。
研究型(Investigative)：具有技术倾向，逻辑、系统，并喜欢科学地解决抽象问题。
具备思考和创造能力;社交要求不高;思考任务定向;要求实验室设备但不需要强体力劳动。
艺术型(Artistic)：具有敏感、情感化、直觉和想象倾向，注重美感，喜欢通过各种媒体表达自己，具有持续的创造动机。
倾向于通过语言、动作、色彩和形体表达审美原则;喜好单独工作;对友谊有特殊标准;长时间埋头苦干。
社会型(Social)：具有理想化、乐于助人、善解人意和乐于支持的倾向，喜欢教课、培训、发展他人，致力于提高他人的生活质量。
解释和修正人类行为;要求高水平的沟通技能;热情助人;延迟强化;强调威望。
企业型(Enterprising)：具有雄心、鼓动性、有活力的倾向，喜欢竞争性和有影响的活动，有实现组织目标或经济目的的强烈动机。
有说服他人的能力;需要管理行为;完成督察性角色;需要作言语反应。
常规型(Conventional)：具有有规则、有效率、尽职的、坚持的、有系统的倾向，喜欢已经界定好的口头和数字任务，坚持按照程序和步骤进行活动。
霍兰德自我探索量表
职业倾向测验量表个人基本信息1、性别：A男；B女2、是否独生子女：A是；B否3、来自：A城市; B农村4、政治面貌：5、所学专业：学历：年级：6、生源地：_______省___________市___________县（区）；7 、家庭经济状况：A富裕；B中等；C一般；D贫困；E特困如果问你有哪些兴趣爱好，很容易回答，你能列举出很多：养鱼、养宠物、种花、种菜、唱歌、跳舞、听音乐、滑汗冰、游泳、打篮球、踢足球、健身、上网、摄影、绘画、旅游、书法、写作、弹钢琴、公益活动、组装电脑、修理物品、美容美发、服装设计、家居装潢等等。
但是，如果问你这些兴趣与职业以及个人的生涯发展有什么关系时，可能就不那么容易回答了。
为了帮助你认识兴趣与职业生涯的关系，许多心理学家做了大量的实验研究，其中最著名的是职业指导专家霍兰德创立的职业兴趣理论。
他将人的兴趣及社会职业划分为六种基本类型，并以此建立了目前世界上应用最广泛的霍兰德职业兴趣测验。
&本测验量表将帮助您发现和确定自己的职业兴趣和能力特长，从而更好地做出求职择业的决策。
如果您已经考虑好或选择好了自己的职业，本测验将使您的这种考虑或选择具有理论基础，或向您展示其他合适的职业；如果您至今尚未确定职业生涯方向，本测验将帮助您根据自己的情况选择一个恰当的职业目标。
本测验共有七个部分，每部分测验都没有时间限制，但请您尽快按要求完成。
第一部分您心目中的理想职业(专业)对于未来的职业(或升学进修的专业)，您也得早有考虑，它可能很抽象、很朦胧，也可能很具体、很清晰。
不论是哪种情况，现在都请您把自己最想干的3种工作或最想读的3种专业，按顺序写下来。
1、__________________________；2、__________________________；3、__________________________；第二部分您所感兴趣的活动&下面列举了各种活动，请判断你是否喜欢这些活动。
大学生职业生涯规划之霍兰德职业倾向测验量表
.霍兰德职业倾向测验量表本测验量表将帮助您发现和确定自己的职业兴趣和能力特长，从而更好地做出求职择业的决策。
如果您已经考虑好或选择好了自己的职业，本测验将使您的这种考虑或选择具有理论基础，或向您展示其他合适的职业；如果您至今尚未确定职业方向，本测验将帮助您根据自己的情况选择一个恰当的职业目标。
本测验共有七个部分，每部分测验都没有时间限制但请您尽快按要求完成。
第一部分您心目中的理想职业(专业)对于未来的职业(或升学进修的专业)，您得早有考虑，它可能很抽象、很朦胧，也可能很具体、很清晰。
不论是哪种情况，现在都请您把自己最想干的3种工作或最想读的3种专业，按顺序写下来。
第二部分您所感兴趣的活动下面列举了若干种活动，请就这些活动判断你的好恶。
喜欢的，请在“是”栏里打／里打X。
请按顺序回答全部问题。
R：实际型活动是□否□1．装配修理电器或玩具2．修理自行车3．用木头做东西4．开汽车或摩托车————5．用机器做东西————6．参加木工技术学习班————7．参加制图描图学习班————8．驾驶卡车或拖拉机————9．参加机械和电气学习班————10．装配修理机器————统计“是”一栏得分计——A：艺术型活动是□否□1．素描／制图或绘画2．参加话剧／戏剧————3．设计家具／布置室内————4．练习乐器／参加乐队————5．欣赏音乐或戏剧6．看小说／读剧本7．从事摄影创作8．写诗或吟诗9．进艺术(美术／音乐)培训不喜欢的在“否”栏10．练习书法————统计“是”一栏得分计——I：调查型活动是□否□1．读科技图书和杂志————2．在实验室工作————3．改良水果品种，培育新的水果————4．调查了解土和金属等物质的成分5．研究自己选择的特殊问题————.6．解算术或玩数学游戏————7．物理课————8．化学课————9．几何课————10．生物课————统计“是’一栏得分计——S：社会型活动是□否□1．学校或单位组织的正式活动————2．参加某个社会团体或俱乐部活动————3．帮助别人解决困难————4．照顾儿童————5．出席晚会、联欢会、茶话会————6．和大家一起出去郊游————7．想获得关于心理方面的知识————8．参加讲座会或辩论会————9．观看或参加体育比赛和运动会————10．结交新朋友统计“是”一栏得分计E：事业型活动是□否□1．说服鼓动他人2．卖东西3．谈论政治4．制定计划、参加会议5．以自己的意志影响别人的行为6．在社会团体中担任职务7．检查与评价别人的工作8．结交名流9．指导有某种目标的团体10．参与政治活动统计“是”一栏得分计——C：常规型(传统型)活动是□否□1．整理好桌面和房间2．抄写文件和信件3．为领导写报告或公务信函4．检查个人收支情况5．打字培训班6．参加算盘、文秘等实务培训7．参加商业会计培训班8．参加情报处理培训班9．整理信件、报告、记录等————10．写商业贸易信————统计“是”一栏得分计——第三部分您所擅长获胜的活动下面列举了若干种活动，其中你能做或大概能做的事，请在“是”栏里打√；反之，在“否”栏里打X。
霍兰德自我探索量表
《霍兰德自我探索量表》题本本测验是有关个人兴趣、爱好方面的问题。
每个人对这些问题都会有自己的看法，回答自然也是不同的，因而答案并没有“对”、“错”之分，请不要有所顾忌，您完全应该根据自己的真实体验和实际情况来回答，不要花费太多的时间去思考，应顺其自然，应根据第一印象作出判断。
注意：测验中的每一个问题都要回答，不要遗漏，以避免影响测验结果的准确性。
一、下面列举了各种活动，请您就这些活动作出好恶判断。
如果是您喜欢的活动，请打“√”。
1.装配、修理收音机或电视等电器。
2.修理汽车。
3.装修机器。
4.用木头做东西。
5.骑摩托车。
6.使用机械工具进行金属加工。
7.修理自行车或摩托车。
8.参加机械加工技术学习班。
9.参加制图或描图学习班。
10.驾驶卡车或拖拉机。
11.打猎或钓鱼。
12.阅读科技图书和杂志。
13.在实验室工作。
14.改良水果品种，培育新的水果。
15.研究自己选择的课题。
16.调查了解土壤和金属等物质的成分。
17.琢磨别人的棋局。
18.做数学题或趣味数学游戏。
19.学习物理课。
20.学习化学课。
21.学习地理课。
22.学习生物课。
23.素描、制图或绘画。
24.参加话剧或戏曲演出。
25.设计家具、布置房屋。
26.练习乐器或参加乐队。
27.设计广告。
28.为报刊杂志写稿。
29.欣赏音乐或戏剧。
30.从事摄影创作。
31.看小说或剧本。
32.吟诗或写诗。
33.练习书法或绘画。
34.学校或单位组织的正式活动。
35.为灾区举行募捐活动。
36.参加社团或俱乐部的活动。
37.帮助他人解决困难。
38.照看小孩。
39.出席晚会、联欢会、茶话会等。
40.结交新朋友。
41.阅读心理学书籍以获得心理学方面的知识。
42.帮助残疾人。
43.观看或参加体育比赛和运动会。
44.参加座谈会或辩论会。
45.说服鼓动他人。
46.卖东西。
47.参与政治活动。
48.检查或评价别人的工作。
49.结识知名人士。
50.讨论社会问题。
51.在社会团体中担任职务。
霍兰德职业兴趣测试量表及测试结果对照表
霍兰德职业兴趣测试量表及测试结果对照表指导语人格即个性，它与职业有着密切的关系，不同职业对从业者的人格特征的要求是有差距的，如果通过科学的测试，可以预知自己的人格特征，这有助于选择适合于个人开展的职业。
您将要阅读的这个?职业价格自测问卷?，可以帮助您作一次简单的人格自评，从而获自己的人格特征更适合从事哪方面的工作。
请根据对每一题目的第一印象作答，不必仔细推敲，答案没有好坏、对错之分。
具体填写方法是，根据自己的情况答复“是〞或“否〞。
1、我喜欢把一件事情做完后再做另一件事。
2、在工作中我喜欢单独筹划，不愿受别人干预。
3、在集体讨论中，我往往保持沉默。
4、我喜欢做戏剧、音乐、歌舞、新闻采访等方面的工作。
5、每次写信我都一挥而就，不再重复。
6、我经常不停地思考某一问题，直到想出正确的答案。
7、对别人借我的和我借别人的东西，我都能记得很清楚。
8、我喜欢抽象思维的工作，不喜欢动手的工作。
9、我喜欢成为人们注意的焦点。
10、我喜欢不时地夸耀一下自己取得的好成就。
11、我曾经渴望有时机参加探险。
12、当我一个独处时，会感到更愉快。
13、我喜欢在做事情前，对此事情做出细致的安排。
14、我讨厌修理自行车、电器一类的工作。
15、我喜欢参加各种各样的聚会。
16、我愿意从事虽然工资少、但是比拟稳定的职业。
17、音乐能使我陶醉。
18、我办事很少思前想后。
19、我喜欢经常请示上级。
20、我喜欢需要运用智力的游戏。
21、我很难做那种需要持续集中注意力的工作。
22、我喜欢亲自动手制作一些东西，从中得到乐趣。
23、我的动手能力很差。
24、和不熟悉的人交谈对我来说毫不困难。
25、和别人谈判时，我总是很容易放弃自己的观点。
26、我很容易结识同性别朋友。
27、对于社会问题，我通常持中庸的态度。
28、当我开场做一件事情后，即使碰到再多的困难，我也要执著地干下去。
29、我是一个沉静而不易动感情的人。
30、当我工作时，我喜欢防止干扰。
31、我的理想是当一名科学家。
第二讲自我探索(兴趣与性格)总结
MBTI性格类型职业对照
• ESTJ • • 公司首席执行官 • 军官 • 预算分析师 • 药剂师 • 房地产经纪人 • 保险经纪人 • 教师（贸易/工商类） • 物业管理 ESFJ • 房地产经纪人 • 零售商 • 护士 • 理货员/采购 • 按摩师 • 运动教练 • 饮食业管理 • 旅游管理 ENFJ • 广告客户管理 • 杂志编辑 • 公司培训师 • 电视制片人 • 市场专员 • 作家 • 社会工作者 • 人力资源管理 ENTJ • 公司首席执行官 • 管理咨询顾问 • 政治家 • 房产开发商 • 教育咨询顾问 • 投资顾问 • 法官
• NT型—科学家、思想家的摇篮 • NT偏爱的人有着天生好奇心，喜欢梦想，有独创 性、创造力、洞察力、有兴趣获得新知识，有极强的 分析问题、解决问题的能力。他们是独立的、理性的、 有能力的人。 • 人们称NT是思想家、科学家的摇篮，大多数NT 类型的人喜欢物理、研究、管理、电脑、法律、金融、 工程等理论性和技术性强的工作 • 比尔· 盖茨 Bill Gates • 乔治· 索罗斯 George Soros • 伯特· 爱因斯坦 Albert Einstein • 玛格丽特· 萨切尔 Margaret Thatcher
• 每个人天生有自己擅长的一面，也有自 己不擅长的一面。就如我们的左右手。
• 每个人的性格都有不同的倾向，并没有 好坏对错之分。 • 了解我们性格上的“左右手”，寻找与 之相适应的环境和职业，我们会更有效 愉快。
性格部分如何对人进行分类
四个维度考察个人的偏好/倾向： 1.能量倾向： Extraversion (E) vs. Introversion (I) 外向/内向 （注意力喜欢集中于何处？从何处获得活力？） 2.接受信息： Sensing (S) vs. iNtuition (N) 感觉/直觉 （如何获取信息的？） 3.处理信息： Thinking (T) vs. Feeling (F) 思考/情感 （如何做决定的？） 4.行动方式： Judging (J) vs. Perceiving (P) 判断/知觉 （如何与外部世界打交道？）
霍兰德职业兴趣测试量表及测试结果对照表
霍兰德职业兴趣测试量表及测试结果对照表指导语人格即个性，它与职业有着密切的关系，不同职业对从业者的人格特征的要求是有差距的，如果通过科学的测试，可以预知自己的人格特征，这有助于选择适合于个人发展的职业。
您将要阅读的这个《职业价格自测问卷》，可以帮助您作一次简单的人格自评，从而获自己的人格特征更适合从事哪方面的工作。
请根据对每一题目的第一印象作答，不必仔细推敲，答案没有好坏、对错之分。
具体填写方法是，根据自己的情况回答“是”或“否”。
1、我喜欢把一件事情做完后再做另一件事。
2、在工作中我喜欢独自筹划，不愿受别人干涉。
3、在集体讨论中，我往往保持沉默。
4、我喜欢做戏剧、音乐、歌舞、新闻采访等方面的工作。
5、每次写信我都一挥而就，不再重复。
6、我经常不停地思考某一问题，直到想出正确的答案。
7、对别人借我的和我借别人的东西，我都能记得很清楚。
8、我喜欢抽象思维的工作，不喜欢动手的工作。
9、我喜欢成为人们注意的焦点。
10、我喜欢不时地夸耀一下自己取得的好成就。
11、我曾经渴望有机会参加探险。
12、当我一个独处时，会感到更愉快。
13、我喜欢在做事情前，对此事情做出细致的安排。
14、我讨厌修理自行车、电器一类的工作。
15、我喜欢参加各种各样的聚会。
16、我愿意从事虽然工资少、但是比较稳定的职业。
17、音乐能使我陶醉。
18、我办事很少思前想后。
19、我喜欢经常请示上级。
20、我喜欢需要运用智力的游戏。
21、我很难做那种需要持续集中注意力的工作。
22、我喜欢亲自动手制作一些东西，从中得到乐趣。
23、我的动手能力很差。
24、和不熟悉的人交谈对我来说毫不困难。
25、和别人谈判时，我总是很容易放弃自己的观点。
26、我很容易结识同性别朋友。
27、对于社会问题，我通常持中庸的态度。
28、当我开始做一件事情后，即使碰到再多的困难，我也要执着地干下去。
29、我是一个沉静而不易动感情的人。
30、当我工作时，我喜欢避免干扰。
31、我的理想是当一名科学家。
霍兰德兴趣自测量表
本测验可以帮助你大致确定自已的职业兴趣，对下面列举的一系列活动，如果你喜欢某一种，就在“喜欢”栏内打勾，如果不喜欢，则在“不喜欢”栏内打勾。
一、活动
A型活动
喜欢
不喜欢
C型活动
喜欢
不喜欢
绘画
（）
（）
保持房间、书桌整洁
（）
（）
阅读剧本和听歌剧
（）
（）
进行记帐的四则运算
（）
（）
设计家具或住房
（）
（）
R型活动
喜欢
不喜欢
S型活动
喜欢
不喜欢
电器维修
（）
（）
与朋友通信
（）
（）
汽车修理
（）
（）
参加社交活动
（）
（）
木工
（）
（）
帮助别人解决因难
（）
（）
驾驶汽车
（）
（）
照料儿童
（）
（）
使用金工工具（如钳子等）
（）
（）
教育宣传活动
（）
（）
摆弄收音机、自行车等
（）
（）
出席各种活动
（）
（）
操纵机器
（）
（）
结交朋友
（）
编剧
（）
（）
税务专家
（）
（）
雕刻家
（）
（）
校对员
（）
（）
漫画家
（）
（）
打字员
（）
（）
乐队指挥
（）
（）
办公室职员
（）
（）
合计（次数）
（）
（）
合计（次数）
（）
霍兰德职业自我探索量表计分表
霍兰德职业自我探索量表计分表
第一部分您心目中的理想职业(专业)
请您把自己最想干的3种工作或最想读的3种专业，按顺序写下来: ___________, _____________, ________________
第五部分您的能力类型简评
第六部分统计和确定您的职业倾向
完成上述内容后，请将上表中的6种职业倾向总分按大小顺序依次从左刭右排列：型、型型、型、型、型将得分前三项按顺序排列，得出你的职业倾向性：型
第七部分您所看重的东西——职业价值观
这一部分测验列出了人们在选择工作时通常会考虑的9种因素(见所附工作价值标准)。
现在请您在其中选出最重要的两项因素，并将序号填入下边相应空格上。
最重要：次重要：
最不重要：次不重要：
附：工作价值标准：
1．工资高、福利好
2，工作环境(物质方面)舒适
3．人际关系良好
4．工作稳定有保障
5．能提供较好的受教育机会
6．有较高的社会地位
7．工作不太紧张、外部压力少
8．能充分发挥自己的能力特长
9．社会需要与社会贡献大。
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《霍兰德自我探索量表》题本本测验是有关个人兴趣、爱好方面的问题。
每个人对这些问题都会有自己的看法，回答自然也是不同的，因而答案并没有“对”、“错”之分，请不要有所顾忌，您完全应该根据自己的真实体验和实际情况来回答，不要花费太多的时间去思考，应顺其自然，应根据第一印象作出判断。
注意：测验中的每一个问题都要回答，不要遗漏，以避免影响测验结果的准确性。
一、下面列举了各种活动，请您就这些活动作出好恶判断。
如果是您喜欢的活动，请打“√”。
1.装配、修理收音机或电视等电器。
2.修理汽车。
3.装修机器。
4.用木头做东西。
5.骑摩托车。
6.使用机械工具进行金属加工。
7.修理自行车或摩托车。
8.参加机械加工技术学习班。
9.参加制图或描图学习班。
10.驾驶卡车或拖拉机。
11.打猎或钓鱼。
12.阅读科技图书和杂志。
*13.在实验室工作。
14.改良水果品种，培育新的水果。
15.研究自己选择的课题。
*16.调查了解土壤和金属等物质的成分。
17.琢磨别人的棋局。
18.做数学题或趣味数学游戏。
*19.学习物理课。
20.学习化学课。
*21.学习地理课。
22.学习生物课。
*23.素描、制图或绘画。
*24.参加话剧或戏曲演出。
25.设计家具、布置房屋。
*26.练习乐器或参加乐队。
27.设计广告。
* 28.为报刊杂志写稿。
*29.欣赏音乐或戏剧。
*30.从事摄影创作。
*31.看小说或剧本。
*32.吟诗或写诗。
*33.练习书法或绘画。
*34.学校或单位组织的正式活动。
35.为灾区举行募捐活动。
36.参加社团或俱乐部的活动。
37.帮助他人解决困难。
*38.照看小孩。
*39.出席晚会、联欢会、茶话会等。
40.结交新朋友。
*41.阅读心理学书籍以获得心理学方面的知识。
*42.帮助残疾人。
*43.观看或参加体育比赛和运动会。
*44.参加座谈会或辩论会。
45.说服鼓动他人。
46.卖东西。
*47.参与政治活动。
48.检查或评价别人的工作。
*49.结识知名人士。
50.讨论社会问题。
51.在社会团体中担任职务。
52.指导某种团体的活动。
53.制定计划、参加会议。
54.支配他人完成某项任务。
55.谈论国家政治大事。
56.抄写文件和信件。
*57.整理好桌面和房间。
*58.做会计报表和核算。
59.为领导写报告或公务信函。
60.检查个人收支情况。
* 61.参加电脑操作学习班。
*62.参加商业会计培训班。
63.学习商业统计课程。
64.用电脑打字。
*65.整理信件、报告或记录等。
*66.进行市场调查。
*二、在下面列举的活动或工作中，对您能做或大概能做的就打“√”。
67.能使用电锯、砂轮机械加工工具。
68.知道万用电表的使用方法。
69.修理洗衣机。
70.会用钻孔机、磨床、缝纫机等工具。
71.给家具或木制品做油漆。
*72.看懂建筑或机械设计图纸。
73.修理简单的电器。
74.能修理家具。
75.能使用电锯、电钻和锉刀等木工工具。
76.对电视进行简单的维修。
77.对水管进行简单的修理。
78.懂得真空管和晶体管的作用。
79.能说出三种含高蛋白的食物。
*80.理解核裂变的原理。
81.能用计算器、计算尺和对数表。
82.会用显微镜。
*83.能找到三个星座。
*84.编写计算机程序。
*85.说出白细胞的作用。
*86.理解人造卫星为什么不会落地。
*87.解释简单的化学方程式。
*88.能独立进行调查研究。
*89.能演奏一种乐器。
*90.能参加二重唱或四重唱。
91.能独唱或独奏。
92.扮演戏中的角色。
93.能朗诵诗歌或散文。
* 94.能写新闻稿、通讯或专题报道。
*95.能绘画、素描或书法。
*96.会跳舞。
97.能创作简单的乐曲。
98.设计服装、广告或家具。
*99.能雕刻、剪纸或泥塑。
100.善于与各种人物交谈的能力。
101.常参加社会福利活动。
*102.能与别人很好地相处和合作。
103.善于与年长者相处。
104.知道怎样邀请客人、招待客人。
105.能深入浅出地教育儿童。
106.很好地安排会议、晚会等活动的程序。
107.善于体谅和帮助有困难的人。
* 108.人们喜欢找我倾诉烦恼。
*109.安排社团或组织中的各种活动和事务。
110.帮助护理病人或伤员。
111.担任过学生干部并干得不错。
* 112.工作上能指导和监督他人。
113.擅长于演讲。
114.做事充满活力和热情。
115.销售能力强。
116.能让别人按我的想法做事。
117.向领导提出建议或反映意见。
118.有开创事业的能力。
119.曾担任过社会或俱乐部的负责人。
120.知道怎样做才能成为一个优秀的领导者。
121.健谈善辩。
122.能熟练地输入汉字。
*123.会用外文打字机或复印机。
124.能快速地记录和抄写文章。
* 125.善于整理、保管文件和资料。
* 126.善于人事管理方面的工作。
127.能做会计账。
128.能在短时间内处理大量文件。
129.会用计算机。
*130.会用算盘。
*131.善于为自己或集体作财务预算。
* 132.会用商用收款机。
三、在下面列举的各种职业中，您感兴趣就打“√”。
133.飞机技师。
134.鱼类和野生动物专家。
* 135.汽车修理工136.木匠。
137.卡车司机。
138.大地测量工程师。
139.建筑工程质量检验员。
140.寻呼机话务员。
141.消防队员。
142.植物保护学家。
*143.公共汽车司机。
144.火车司机。
145.机械师。
146.电工。
147.气象学家。
148.生物学家。
*149.天文学家。
*150.医学实验室技术人员151.人类学家。
152.动物学家。
153.化学家。
*154.数学家。
155.科技论文作家。
*156.科技杂志编辑。
*157.地质学家。
*158.植物学家。
*159.科学研究工作人员。
160.物理学家。
161.诗人。
162.乐队指挥。
163.乐器演奏家。
164.作家。
*165.演员。
166.幽默画画家。
*167.节目主持人。
*168.记者。
*169.画家、书法家。
170.歌唱家。
171.作曲家。
172.雕刻家。
173.摄影家。
*174.动画片制作师。
*175.社会学家。
176.中、小学教师。
*177.社团负责人。
178.街道、工会或妇联部门负责人。
179.心理咨询工作者。
*180.学校校长。
181.保健医生。
182.心理学家。
*183.导游。
*184.国家公务员。
185.夏令营管理人员186.法律顾问187.体育教练。
188.婚姻介绍所工作人员。
189.企业家。
190.采购员。
191.广告经理。
192.厂长助理。
193.推销员。
194.广播电台播音员。
195.商店经理。
196.饭店经理。
197.体育活动主办者。
198.企业管理咨询人员。
199.房地产推销员。
200.个体工商业者。
201.电视片制造人。
202.批发商行经理。
203.簿记员。
204.经济学教师。
205.资产评估员。
206.会计师。
207.保险公司调查人员。
208.法庭速记员。
209.银行出纳员。
210.税收管理员。
211.金融家。
212.点钞员。
213.财政分析家。
214.物价员。
215.工资管理员。
216.审计员。
四、下面请您在下面所列的能力方面对你自己作出评定。
评定时，您先把自己和周围的同龄人进行比较，并以此来判断自己在这些能力方面的强弱，经过斟酌以后对自己的能力作一评价。
（选择A、B、C或D）注意：不要在每种能力上都对自己做出同等水平的评估。
217.机械操作能力: A.比大多数人差 B.跟大多数人差不多 C.比大多数人强 D.很强 B 218.科学研究能力: A.比大多数人差 B.跟大多数人差不多 C.比大多数人强 D.很强 C 219.艺术创作能力: A.比大多数人差 B.跟大多数人差不多 C.比大多数人强 D.很强 B 220.表达沟通能力: A.比大多数人差 B.跟大多数人差不多 C.比大多数人强 D.很强 B 221.商业销售能力: A.比大多数人差 B.跟大多数人差不多 C.比大多数人强 D.很强 B 222.事务执行能力: A.比大多数人差 B.跟大多数人差不多 C.比大多数人强 D.很强 C 223.手工技能: A.比大多数人差 B.跟大多数人差不多 C.比大多数人强 D.很强 C 224.数学能力: A.比大多数人差 B.跟大多数人差不多 C.比大多数人强 D.很强 B 225.音乐能力: A.比大多数人差 B.跟大多数人差不多 C.比大多数人强 D.很强 B 226.交往能力: A.比大多数人差 B.跟大多数人差不多 C.比大多数人强 D.很强 B 227.管理能力: A.比大多数人差 B.跟大多数人差不多 C.比大多数人强 D.很强 B 228.办公技能: A.比大多数人差 B.跟大多数人差不多 C.比大多数人强 D.很强 C《霍兰德自我探索量表》说明一、问卷结构问卷由四个部分组成：第一部分：你所感兴趣的活动。
对分归于六类的66种活动，用选择“是”“否”的方式回答“你喜欢从事下列活动吗？”的问题。
第二部分：你所擅长或胜任的活动。
对分归于六类的66种活动，选出你能做或大概能做的事，以在“是”栏里打√表示，否则在“否”栏里打√。
第三部分：你所喜欢的职业。
对分归于六类的84种职业选出有兴趣的职业。
第四部分：你的能力类型简评。
评定自己在12个方面的职业能力的大致水平。
三、计分方法第1-216题，选“是”记1分，选“否”记0分。
第217-228题，选“A”记1分；选“B”记3分；选“C”记5分；选“D”记7分。
第1-11、67-77、133-146、217、223题得分总和，为“现实型”(f1)的原始总分。
第12-22、78-88、147-160、218、224题得分总和，为“研究型”(f2)的原始总分。
第23-33、89-99、161-174、219、225题得分总和，为“艺术型”(f3)的原始总分。
第34-44、100-110、175-188、220、226题得分总和，为“社会型”(f4)的原始总分。
第45-55、111-121、189-202、221、227题得分总和，为“事业型”(f5)的原始总分。
第56-66、122-132、203-216、222、228题得分总和，为“事务型”(f6)的原始总分。
将各分量表的原始分乘以2，可得分量表的量表分。
计分完成后，可根据六个分量表的最高分和三个最高分，对照《职业索引表》，来判断答卷者的人格特点及其适合职业类别、具体工作举例。
《职业索引表》中列出了6种职业主题所需的主要人格特点，以及76种得分组合适合的职业工作举例。
但是，有些得分组合适合的职业工作在《职业索引表》并没有列出。
例如，某被试各量表的分数分别为“现实型”22分、“研究型”42分、“艺术型”60分、“社会型”36分、“事业型”54分、“事务型”56分，可以看出他的“艺术型”分量表(F3)得分最高，得分排在前三位的分别是“艺术型”（f3）、“事务型”(f6)、“事业型”(f5)，得分类型代码为f365。