职业与家庭关系平衡自测

职业与家庭关系平衡自测

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单选题（共10 题，每题3 分）

1 . 心理学是指大脑对于外部客观世界的（）反应• A.准确

• B.过度

• C.客观

• D.本能

2 . ABC情绪中最关键的是（）

• A.刺激事件

• B.大脑认知

• C.情绪反应

• D.行为结果

3 . 心理学的三个关系中最核心的是（）

• A.自己和自己的关系

• B.自己和他人的关系

• C.自己和环境的关系

• D.自己和父母的关系

4 . 和抑郁质的人相处时最需要注意的是（）• A.认同他的想法

• B.不过份刺激他的情绪

• C.在公开场合与其沟通

• D.尽量回避与他的沟通

5 . 处理自己和他人关系时最重要的是（）

• A.尽量只与自己相似的人沟通

• B.让别人认同自己的想法

• C.居高临下的控制别人

• D.求同存异，接纳他人

6 . 良好的个性是指（）

• A.从来不发脾气

• B.出现冲突时事事忍让

• C.性格柔和，能根据环境调整自己

• D.考虑每个人的需要

7 . 哪种情况说明在心理健康的情绪指标上出了问题（）• A.会发脾气

• B.经常表达情绪

• C.十年前发生的事不能释怀

• D.地铁上有人撞了你，你怒目而视

8 . 压力与工作效率的关系是（）

• A.反比，压力越大，工作效率越低

• B.正比，压力越大，效率越高

• C.随机的，没有关系

• D.倒U型曲线，压力适中时，效率最高

9 . 下列关于教育孩子的观点，哪个是正确的（）

• A.要关注到孩子的身心健康

• B.重物质，轻精神

• C.只许州官放火，不许百姓点灯

• D.父母崇高论

10 . 放松方法之一是相互倾听，关于倾听的原则表述，不正确的是• A.不评价

• B.不指责

• C.不建议

• D.不理会

多选题（共10 题，每题4 分）

1 . 气质类型分为下面哪几种？（）

• A.抑郁质

• B.胆汁质

• C.粘液质

• D.A、多血质

2 . 压力反应分为哪三种？（）

• A.身体变化型

• B.情绪变化型

• C.人际关系型

• D.精神型

3 . 心理学研究的三个关系是：（）

• A.自己和自己的关系

• B.己和他人的关系

• C.自己和环境的关系

• D.自己和父母的关系

4 . 世界卫生组织提出身心健康的七大标准包含（）• A.良好的个性

• B.良好的人际关系

• C.快行

• D.快眠

5 . 心理健康包含的五个方面里包含以下哪个（）• A.认知

• B.情绪

• C.意志

• D.行为

6 . 岳晓东博士关于心理健康的四个水平分别是（）• A.心理健康

• B.心理困扰

• C.心理障碍

• D.精神疾病

7 . 应对压力，我们有几个方面的资本可以应用？（）• A.人力资本

• B.家庭资本

• C.社会资本

• D.心理资本

8 . 心理资本指哪几个方面？

• A.自信

• B.乐观

• C.希望

• D.韧性

9 . 我们的需求包含（）

• A.生理需求

• B.社会需求

• C.精神需求

• D.利益需求

10 . 关于情绪的ABC理论中，ABC是指

• A.刺激事件

• B.大脑认知

• C.情绪反应

• D.行为结果

判断题（共10 题，每题3 分）

1 . 人的情绪是由外部刺激决定的。

对错

2 . 人的气质类型就是抑郁质、胆汁质、粘液质、多血质中的一种。

对错

3 . 养育孩子只需要关注他的物质需求。

对错

4 . 压力管理是自己的事。

对错

5 . 职业生涯中的高原现象是指发展到一定阶段会有停滞期。对错

6 . 心理资本强调的是我们面对压力时的积极状态。

对错

7 . 每个人都应该掌握2-3种放松方法调整自己的情绪。

对错

8 . 女人在沟通中最需要的是倾听。

对错

9 . 男人在沟通中最需要的是认同。

对错

10 . 在人的一生中，不同阶段工作与生活中的比重是在变化的。对错