影响高考成绩的20个因素

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影响高考成绩的20个因素

影响高考成绩的20个因素

影响高考成绩的20个因素高考是当前很多学生人生历程中必经的一次大挑战,是经历高考之学生的一个重要生命拐点。

高考不仅是对考生文化科学知识与学习能力最具意义的一次评定与检测,也是对考生智力、体力、心理素质的综合测试,更是考生之间基本功、综合能力与整体素质的一次较量与比拼。

当然其中必然还有方法、技巧、应试状态、运气、家庭氛围等因素的综合作用。

决定高考成绩高低的因素众多。

现例举比较关键者20个并作必要阐述。

1、学习基础。

学习基础是指小学六年、初中三年、高中三年的知识素养积累。

前阶段的学习效率、效果对后阶段的学习效率、效果有重大影响。

可以这样认为,一个考生的“现在”已被“过去”决定或基本决定,这一般已为高考前的历次模拟测验成绩说明。

学习基础一般者高考若能超长发挥则会获得较满意的成绩,这样的现象极少,若失常发挥,将是“雪上加霜”。

2、学习态度。

学习态度分自觉型、兴趣型、被动型、强迫型四种。

前两种的基本表现为:主动、积极、认真、刻苦、喜欢、热情,后两种的基本表现为:被动、消极、应付、马虎、厌恶、冷漠。

勤奋是学习态度端正的主要体现,勤奋是成就学习与事业的源泉。

鲁迅的成就使许多人羡慕不已。

称颂他天资聪颖,而鲁迅回答说:“我哪里是什么天才,我是把别人喝咖啡的功夫都用到工作上了。

”鲁迅的文学造诣的确和他个人的勤奋分不开。

3、思维能力。

是指对事物的分析、综合、抽象和概括的能力。

无论是解决一般问题还是发现、认识并找到事物之间的隐性联系或发明创造,它都起核心作用。

思维能力特别是抽象逻辑思维能力是衡量一个人智力高低的最主要指标,优秀的思维能力具有广泛性、发散性、逆向性、深刻性、独立性、创造性、灵活性、敏捷性、批判性等特征。

美国心理学家加德纳的“多元智力理论”认为人有九种能力:言语能力、空间能力、数理逻辑能力、音乐能力、运动能力、人际能力、自知能力、自然感知能力、对精神和存在的思索能力。

每一种能力都是独立存在的,并与相应的脑区域联系。

哪些因素会影响高考成绩

哪些因素会影响高考成绩

哪些因素会影响高考成绩高考,对于每一位学子来说,都是人生中的一次重要挑战。

而高考成绩的高低,直接关系到未来的求学之路和职业发展。

那么,究竟有哪些因素会对高考成绩产生影响呢?首先,学习基础是影响高考成绩的关键因素之一。

从小学到高中,多年积累的知识体系和学习能力构成了扎实的学习基础。

如果在早期的学习阶段没有打下良好的基础,比如数学的基本运算、语文的字词理解等,那么在高中阶段面对复杂的知识和综合性的题目时,就可能会感到吃力。

而那些有着坚实基础的同学,往往能够更轻松地理解和掌握新知识,举一反三,在高考中取得更好的成绩。

学习方法也起着至关重要的作用。

有些同学每天埋头苦读,花费大量的时间和精力,但成绩却不尽人意;而另一些同学看起来学得轻松,成绩却很出色。

这其中的差别往往在于学习方法是否得当。

合理的学习方法包括制定科学的学习计划,合理分配时间,做到预习、听讲、复习、练习相结合。

比如,在预习时发现问题,带着疑问去听讲,能够提高课堂效率;课后及时复习,巩固所学知识;通过做练习题来检验自己的掌握程度,发现不足之处及时弥补。

学习态度更是不容忽视的因素。

积极主动的学习态度能够激发学习的热情和动力。

对学习充满兴趣和热情的同学,会主动去探索知识,遇到困难也不轻易放弃,而是努力克服。

相反,消极被动的学习态度会导致学习效率低下,缺乏主动性和自律性,容易受到外界的干扰和影响。

学习环境对高考成绩也有一定的影响。

学校的师资力量、教学质量、学习氛围等都会在一定程度上影响学生的学习效果。

一个优秀的教师团队能够提供高质量的教学,激发学生的学习兴趣,传授有效的学习方法和解题技巧。

良好的学习氛围能够促使学生相互竞争、相互学习,形成积极向上的学习风气。

此外,家庭环境也很重要。

一个和谐、支持、鼓励学习的家庭环境,能够让学生安心学习,减少心理压力。

心理状态在高考中起着举足轻重的作用。

高考是一场压力巨大的考试,很多同学在考前会出现紧张、焦虑、恐惧等负面情绪。

高考成绩不理想的原因

高考成绩不理想的原因

高考成绩不理想的原因
1.教学质量有待提高
中国的中小学教学质量一直以来都存在问题,也不断收到各界关注。

一些学校的教师在教学过程中,只把期末考试的成绩作为衡量教学质量的标准,而忽视了学生的学习能力的培养,没有太多的研究和探索,也不能引导学生发挥自身潜能。

2.缺乏考试知识储备
由于中小学教育质量的问题,加之近年来越来越多的学生缺乏科学的复习方法,使得很多学生没有足够的知识储备来应对高考。

另外,由于父母和学校对学生学习的压力过大,学生也没有足够的精力去积累知识,从而导致高考成绩不佳的情况出现。

3.没有良好的心理素质
高考是一个极为重要的考试,很多学生会在考试前出现焦虑、紧张、担心等情绪,而这些情绪会影响学生思维的敏捷性和深度,从而影响最终的考试成绩。

4.家庭经济不宽裕
家庭经济状况不宽裕是高考成绩不佳的重要原因之一。

由于经济负担过重,有的家庭无力支付孩子的学费,甚至没有把孩子送到一所有资质的学校接受教育,这些都是影响高考成绩的重要因素。

5.抄袭行为的普遍存在
中国抄袭文化的普遍存在,也是影响高考成绩的重要原因之一。

很多学生在高考时,为了追求分数,不惜抄袭他人的作业,而学校也缺乏有效的措施去防止抄袭行为的发生,从而导致考试结果不尽如人意。

高考失分的五大原因分析

高考失分的五大原因分析

高考失分的五大原因分析每当高考成绩公布后,都有许多考生懊悔不已。

因为,他们没有考上自己理想的大学,这不是因为没有学好,而是没有考好,因为过失性失分,把许多该得的分都白白丢了。

分析近年来考生失分原因,主要表现在以下五个方面:一、基础不牢随着教学改革的深入,教育越来越注重对学生能力的考查和对创新精神与创新能力的考核。

面对考试的变化,有的考生没有正确、客观、全面地分析,而错误地理解为反正考试不考书上的,看书没有用,整天忙于做题与模拟考试之中。

殊不知,题在书外,理在书中。

各种能力都以相应的知识为载体,没有扎实的基础,分析问题和解决问题的能力无从谈起,能力也成了无源之水、无本之木。

这类学生对知识的掌握一知半解、似是而非,平时对知识的掌握只停留在口头上,没有真正落实到文字上,所以遇到选择题不知如何选择,开放性、主观性试题会说不会答,许多基础性的试题失分严重。

二、审题不清考试固然讲究做题速度,但没有质量,速度又有什么意义?有的考生惟恐题做不完,草草审题,在没有弄清题目要求的情况下,又匆匆做答。

因为理解不透彻、不到位,造成答题不全,失分很多,甚至发生审题错误,结果一分不得。

例如:“下列说法不正确的有”和“下列说法正确的有”,虽然只有一字之差,答案却完全不同。

特别是那些似曾相识的题,稍不注意就会失之毫厘,谬以千里。

三、考虑不周考试试题开放性、主观性逐渐加强,是高考的趋势。

答案的非确定性、非唯一性,是该类试题的特点。

只要把题审清,答错的可能性很小。

区分度就在于答题要点的质量高低和数量多少。

有的考生在没有经过周密的思考和反复推敲的情况下,便洋洋洒洒答了许多,动笔之前没有进行多角度、多层次、全方位的分析,答不中要害,失分必然很严重。

四、卷面不整洁考试时考生心里紧张,从而引起肌肉紧张,大大减低书写的速度和质量,再加上考生做题时间安排不科学,后面大题留的时间不够用,在考虑不周的情况下,边想边答,书写潦草,乱勾乱画,造成整个卷面不整洁,给评卷教师留下了很坏的第一印象。

高考考场失利的原因及其解决途径

高考考场失利的原因及其解决途径

高考考场失利的原因及其解决途径摘要:高考对于学子来说是人生中重要的分水岭,若是学生在高考中发挥最佳水平,就能取得比较好的成绩,步入理想的大学,追求更加精彩的未来。

然而,高考对于考生的重要性往往也给学生的考试带来诸多压力,从而导致学生高考考场失利,并致使学生考后普遍存在学习动力问题、人生目标问题,自暴自弃,不利于学生的未来发展。

笔者班级学生在今年高考中也存在考场失利问题,部分平时成绩优秀的学生因为考场上这样那样的问题没有考取理想的分数,叫人心痛不已。

因此,班主任一定要分析学生考场失利的原因,为高三学生的高考提供帮助与支持。

本文首先针对学生高考考场失利原因进行分析,然后探讨相关问题解决途径,包括加强学生心理健康教育、提升学生自身知识基础以及加强学生身体素质训练。

旨在可以充分利用班主任管理工作的便利,提升学生的心理素质和学习能力,避免出现考场失利的问题出现。

关键词:高考失利;自信心;心理压力引言:很多学生因为诸多因素导致自己在高考考场中失利,没有发挥出自己应有水平,这样会给学生带来巨大打击,带来诸如自我否定、自暴自弃等问题,甚至会影响学生的前程。

因此,班主任更加需要在高考前对学生的考场失利原因进行全面了解,同时能够采取科学的策略去进行学生的培养,让学生可以在高考中正常发挥自身的实力,避免存在高考失利的问题,促进学生高考成绩的提升。

一、学生高考考场失利原因分析(一)心理压力比较大面对高考,学生一般都会有比较大的心理压力。

因为能否读一个好大学取决于高考分数的高低,高考决定学生的命运。

学生和家长都对这次考试寄予厚望,特别重视,从而给学生带来比较大的心理压力,导致学生在高考考场中过分紧张。

学生在考试时直接就大脑罢工,无法达到正常的水准,造成高考失利问题的出现,不利于学生的未来发展[1[1]]。

(二)学生缺乏自信心高考考场失利的出现,与学生自身缺乏自信心具有非常大的关系。

很多学生平时学习不够努力,缺乏系统的学科知识和科学的解题技巧,成绩一般,但对自己期望又比较高。

影响高考成绩的七种情绪

影响高考成绩的七种情绪

影响高考成绩的七种情绪影响高考成绩的情绪一、焦虑:考不好怎么办啊学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足。

同学们考试焦虑体现在对考分的过分看重,说到底是对自己未来前途的焦虑。

之所以如此,原因有三:一是由于群体效应,分数是衡量你学习情况的最重要标准。

二是不自觉地将获取高学历等同于自己的人生价值。

三是学生渴望自我实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调。

只有减轻心理负担与学习负担,才能减轻学习上和精神上的压力,才能健康愉快地成长。

为了缓解和消除考试焦虑,可以尝试以下几个策略:选择适合自己的目标动机水平,过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。

未来对于每一个人来说都是一个未知数,不要过多地担忧将来的事情,而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。

考前作好知识准备以及应付考试突发事件的对策和心理准备,有备才能无患。

不妨采用“极限思维法”,想像你所焦虑的事件可能的最坏结果。

你就会发现现状还是值得乐观的。

影响高考成绩的情绪二、怀疑:我怎么这么笨啊一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果,就对自己的能力产生怀疑,出现这种情况是由于没有树立正确的归因理念。

精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说:“事实上,每一个人都是自卑的,只是程度不同而已。

因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。

”从这个意义上说,自卑也可成为一个人进步的动力,人生正是在对自卑的不断超越中而渐入佳境的。

但是,持久的、过分的自卑感则容易造成心理疾患。

在遭遇挫折时,建议同学们不妨尝试以下策略:1.对自己有一个客观、全面的评价。

2.善于将成功归结为自己的能力。

3.体验内心的喜悦感和成就感,要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。

4.不妨制定阶段性目标。

5.在不断达到目标的过程中体验成就感。

6.增强自信心。

7.乐观、平静地对待挫折,因为挫折对于成功同样是必要的。

影响高考成绩的情绪三、自闭:我不愿意和他们说话有许多同学因在生活、学习中存在与父母、与老师、与同学沟通困难而感到苦恼,究其根源在于人与人之间彼此立场、观点的差异。

高三成绩下降主要原因

高三成绩下降主要原因

原因1、客观因素进入高三,学校课程基本结束,大多进入复习阶段,考试范围明显扩大,且考试分值、形式和题型也逐渐向高考看齐,面对这些变化,孩子适应的快慢一定是有差异的,这种差异主要体现在短期成绩上。

出现这种情况,只要孩子能理性客观看待自己,积极适应变化,成绩自然会回到他们应有的水平上。

因此,家长一定要保持平常心,在理解的同时给予他们更多的鼓励。

原因2 、心态出现了问题随着高考的日益临近,孩子们的学习任务也日趋繁重,在紧张的学习过程中,偶尔出现烦躁、焦虑的心情在所难免。

此时,家长应起到“定海神针”的作用,及时帮助他们化解负面情绪。

但现实生活中,往往孩子的心态没有出现什么问题,而是家长着急、紧张、纠结——这种负面情绪极容易传导给孩子,导致孩子不能安心学习,成绩自然就下降了,这不就是关心成了负担,好心帮了倒忙吗!因此,家长应该把注意力从孩子身上转移到自己身上来,用自己的言行影响孩子才是最佳选择。

教育重在引导和启发,而不是要求,更不是苛求。

原因3 、性格因素美国著名心理学家威廉.詹姆斯曾说过:“性格决定命运。

”在紧张的备考当中,有些孩子性格上的弱点会逐渐显现,比如:情绪波动较大,遇喜(成绩进步)忘乎所以,遇忧(成绩退步)信心全无,不能处于平稳状态,导致学习成绩起伏较大,甚至持续下降;再比如:有的孩子总是消极看待自己,在考前、考中总是担心自己考不好,严重的甚至会导致失眠,这种消极明示或暗示往往都会变为现实......这种状态不改变,高考一定无法安心参加。

只要认真梳理孩子性格弱点存在的原因,我们不难发现,其根源不是家长自身习惯对他们的影响,就是教育方式不当。

因此家长要学会内省,并勇于改变和超越自己,用自己的言行带动孩子的改变和成长。

如果家长没有认清成长重于和先于学习进步的重要性,而眼里只有孩子的学习成绩,只能阻碍孩子的成长和进步。

在现实生活中,以上三个方面往往是同时存在,互相影响的。

高三这一年无论是课程安排、考试强度还是生活状态都是前所未有的,因此对考生和家长都是新的挑战。

决定高三学生学习成绩的四大因素

决定高三学生学习成绩的四大因素

决定高三学生学习成绩的四大因素高三学生的学习成绩是由多种因素共同决定的,其中包括个人因素、学校因素、家庭因素和社会因素。

下面将分别介绍这四大因素对高三学生学习成绩的影响。

首先,个人因素是影响高三学生学习成绩的一个重要因素。

个人因素包括学生本身的学术能力、学习态度和学习习惯等。

高三是一个决定性的阶段,个人的学术能力对学习成绩的影响至关重要。

学生的学术能力包括语文、数学、英语等各门学科的掌握程度。

掌握扎实的学术能力是获得好成绩的基础。

同时,良好的学习态度也是决定学习成绩的关键因素。

学习态度包括对学习的认真程度、对学科的兴趣和学习动力等。

只有保持积极的学习态度,才能保持持续的学习动力。

此外,良好的学习习惯也是影响学习成绩的重要因素。

学生可以通过培养良好的学习习惯,如合理安排学习时间、积极参与课堂讨论、做好复习总结等,提高学习效率,从而取得好成绩。

其次,学校因素也对高三学生的学习成绩起到很大的影响。

学校因素主要包括学校的教学质量、教师的教育教学水平等。

一所优质的学校通常具有较高的教学质量,为学生提供良好的学习环境和资源,有利于学生提高学习成绩。

优秀的教师是学校因素中不可忽视的部分。

教师的教育教学水平决定了他们对学生的指导和教育的水平。

优秀的教师能够通过精心设计的教学计划和方法,激发学生的学习兴趣,提高学生的学习效果,进而促进学生成绩的提高。

家庭因素也是影响高三学生学习成绩的重要因素之一。

家庭因素主要包括家庭的教育背景、家庭教育方式和家长的教育观念等。

家庭对孩子的教育环境和教育资源的提供会对孩子的学习成绩产生重要影响。

一个良好的家庭教育环境,激发了孩子的学习兴趣,提供了良好的学习条件。

同时,家长的教育观念也起到很大的作用。

家长的认识和态度会对孩子的教育和学习起到积极的推动作用。

家长的支持和鼓励,能够增强孩子的学习动力和信心,促使他们取得更好的学习成绩。

最后,社会因素也对高三学生的学习成绩产生一定的影响。

社会因素主要包括社会的教育氛围和竞争压力等。

决定高考数学成绩的30大因素

决定高考数学成绩的30大因素

决定高考数学成绩的30大因素01历年高考数学试卷的启发1.试卷上有参考公式,90%是有用的,因为它往往为你指明了解题方向;2解答题的各小问之间有—种阶梯关系,通常后面的问要使用前问的结论。

如果前问是证明,即使不会证明结论,该结论在后问中也可以使用。

当然,我们也要考虑结论的独立性;3.注意题目中的小括号括起来的部分,那往往也是解题的关键所在。

02答题策略选择1先易后难是所有科目应该遵循的原则,而数学卷上显得更为重要。

一般来说,选择题的后两题,填空题的后—题,解答题的后两题是难题。

当然,对于不同的学生来说,有的简单题目也可能是自己的难题,所以题目的难易只能由自已确定。

一般来说,小题思考1分钟还没有建立解答方案,则应采取“暂时性放弃",把自己可做的题目做完再回头解答;2选择题有其独特的解答方法,首先重点把握选择支也是已知条件,利用选择支之间的关系可能使你的答案更准确。

切记不要“小题大做“。

注意解答题按步骤给分,根据题目的已知条件与问题的联系写出可能用到的公式、方法、或是判断。

虽然不能完全解答,但是也要把自己的想法与做法写到答卷上。

多写不会扣分,写了就可能得分。

03答题思想方法1函数或方程或不等式的题目,先直接思考后建立三者的联系。

首先考虑定义域,其次使用“三合—定理”。

2在分数上也是每分必争。

你得到89分与90分,虽然只差1分,但是有本质的不同,—个是不合格一个是合格。

高考中,你得556分与得557分,虽然只差1分,但是它决定你是否可以上重本线,关系到你的—生。

所以,在答卷的时候要精益求精。

对选择题的每一个选择进行评估,看与你选的相似的那个是不是更准确?填空题的范围书写是不是集合形式,是不是少或多了—个端点?是不是有—个解应该舍去而没舍?解答题的步骤是不是按照公式、代数、结果的格式完成的,应用题是不是设、列、画(线性归化)、解、答?根据已知条件你还能联想到什么?把它写在考卷上,也许它就是你需要的关键的1分,为什么不去做呢?3答题时间紧张是所有同学的感觉,想让它变成宽松的方法只有—个,那就是学会放弃,准确的判断把该放弃的放弃,就为你多得1分提供了前提。

影响高考数学成绩因素汇总

影响高考数学成绩因素汇总

影响高考数学成绩因素汇总
1、数学基础:对学生的数学基础知识有着至关重要的影响,
只有正确掌握了基本的数学概念才能正确理解题目,才能有效地把握考试中的问题,从而取得较好的成绩。

2、保持专注:保持良好的学习效率和耐心是保证高分的关键,高考数学属于基础题型,通过大量的练习来提高各方面的知识,多思考容易推出答案。

3、认真做题:高考数学中,很多题都是从一个更加细节的题
中发现问题的技巧,因此,认真审题也是影响考试成绩的一个重要因素。

4、熟悉考纲:考前要加强考纲的熟悉度,知道考纲上的内容
是什么,有哪些考点上的难点,会有助于考试答题。

5、时间规划:根据自己的实际情况,在学习数学过程中,要
把握时间,合理规划时间,尽可能的安排一些复习和考前计划,以达到较好的考试成绩。

6、改错修改:高考数学中,改错和修改题目的能力也是决定
成绩的重要因素之一,时刻注意观察自己的答案,将自己的答案进行修改和改错,才能最大限度发挥自己的能力。

7、分类总结:不同类型题目都有不同的解法,考生应该根据
题目的类型,将题目进行有效的分类和学习,这样有助于重点掌握一些需要复习的知识点,从而取得较好的成绩。

8、休息调节:学习要合理安排,短时间多做题,但也要注意
添加休息时间,不断给自己放松,调节一下自己的精神状态,以免累坏身体,也能有效提高自己的学习效率。

浅谈制约高三学生成绩提高的因素及应对策略

浅谈制约高三学生成绩提高的因素及应对策略

浅谈制约高三学生成绩提高的因素及应对策略一、熬夜补时间,忽视零碎时间熬夜是每个高中生都不可避免的,白天要上课,晚上回到家写完作业还要自学到很晚。

有些同学高效率地完成了作业、预习,然后及时睡下了;但有的同学学习熬夜到很晚甚至凌晨。

可是你知道吗?熬夜并不可取,不仅影响睡眠,容易疲劳,也会导致第二天上课精力不集中,反而得不到你想要的结果,成绩也可能会下降。

应对策略:既然一天24小时的时间不能变成25小时,那么就只能把琐碎时间善加利用,比如乘坐地铁、公交车时,无法安静地思考一些问题,这时可以借助手机等工具听些英语听力或其它音频资料(把需要背的知识点自己录在手机中,利用零碎时间反复听,跟着自己的声音背诵以及思考,效果会更好)。

往往那些成功的学霸,或者是逆袭的学渣都是抓住了那零零碎碎的“1分钟”。

但是1分钟能从哪里来呢?1分钟能做什么?如何利用好你发现的这1分钟?在高三的学习生活中,我们需要吃饭、睡觉、学习、娱乐等等,而这些我们看似饱和的状态下,其实还有隐藏的极其有用的零碎时间,比如睡前、洗漱、走路、等车、坐车、课间……这些时间都是零碎的几分钟,都是无数个一分钟加起来的。

再比如,吃饭前后,闭目养神小憩的时候,我们都可以利用这些零碎时间,让我们的学习变得更加生活化。

二、埋头题海战术,忽视思考总结题海战术是大家最容易落入的“陷阱”,很多同学认为成绩提高不了,是因为题目做得不够多!尤其是到了高三最后的备考阶段,各学校会停止知识授课并开始紧张的复习查漏补缺阶段,几乎是天天都会有考试,时时都会有练习,课上的时间不是做题就是讲卷子,每天的工作几乎是周而复始,同学们的心态也逐渐从开始的兴奋,转变成疲惫,并最终走向麻木。

所以刷题要因人而异,不是所有的同学都适合鏖战题海的!盲目做题没有针对性,更不会有全面性。

一定数量的题目是需要做的,但做题的同时也要思考出题者的意图,如何通过其他方式考到同一知识点等等。

应对策略:在有了一定题量的基础上,你已经通过做题发现了自己的薄弱环节,此时就可以通过刷错题针对原来的薄弱环节不断强化。

统计高考失分原因

统计高考失分原因

统计高考失分原因高考失分的原因。

1.基础知识薄弱这是从未得高分的学生普遍存在的问题。

如果你100分题得了95分,那么这个和你关系不大,但是如果你只得了59分,那你就要好好看看课本了。

2.基础操作能力差如果孩子从小计算能力就不好,除非多练习,否则他的计算能力不太可能突然提高。

3.实际应用能力差比如物理,题目往往是应用题,多与生活结合。

这个时候,有些学生不知道如何把学到的东西运用到生活中,这简直是致命的。

4.逻辑推理能力差估计这是很多人的损失点,很多同学在做题的时候总是考虑这个因素而忘记了另一个。

5.缺乏认真的考试和规范的解题习惯。

这大概是个人习惯。

很多人不耐烦了,还没看完就开始做题。

比如选择题,前几道题总是比较简单,一眼就能知道答案,然后有的孩子读了半句,唉,这个题以前做过,答案是A,然后.5分没了。

粗心大意考试成绩出来后,人们总会说,哎,为什么分数比我预估的分数低那么多?结果仔细一看,很多分都不小心丢了。

7.不自信考试总有一些学生。

在做选择和填空题的时候,稍微难的题都会反复检查核对,总是担心自己的计算能力。

这样一来,后面做题的时间就会被耽误。

为什么呢?不是因为你不自信胆小。

8.慢慢做题每次考试,学生都说我明明可以做这道题,但是时间不够。

但是考试时间是一样的。

为什么别人的时间足够,你的时间不够?原因是前面应该快速完成的题做得太慢了。

平时练习不够,相关题型熟练度不够。

为什么你不精通这些相对简单的问题?这是一些成绩比较好的学生普遍存在的问题。

时间花在解决难题上,但对基础题的掌握略有浪费。

9.面对大问题怎么办总的来说,后两道题是分题,前一道题也许你平时可以更努力一点,考试的时候小心一点,不至于掉队。

X之后,想努力就不能努力。

考验的是科学思维。

10.考前事半功倍。

很多学生忙到考试的时候都停不下来,忙到背书做题.然而,考试成绩并没有让你惊讶。

其实考前做练习,除了给自己一些自我安慰,并没有什么实质性的效果。

我们要做的就是把之前的错题复习一下,看看哪些题型我们还不能知道,把xx放在不能知道的那道上。

决定高考成绩的个人因素有哪些_高考如何提高分数

决定高考成绩的个人因素有哪些_高考如何提高分数

决定高考成绩的个人因素有哪些_高考如何提高分数考生的高考成绩大部分是由自己的因素决定的,因为考生自己就是学习的主要部分,所以对于高三学子们来讲,要想实现未来人生的目标和理想,就要清楚决定成绩的因素有哪些。

下面是店铺为大家收集关于决定高考成绩的个人因素有哪些,欢迎借鉴参考。

决定高考成绩的个人因素有哪些1、时间管理不会时间管理的考生,高考成绩都不可能好。

在时间管理上,要根据自身条件出发,制定出一份合情合理的学习计划来有序学习。

然后按照自己的时间安排,按部就班地进行学习,这样你会发现每天都有不同的收获,当高考来临的时候成绩自然就提高了。

还有就是保证自己的休息时间充足,一个高质量的睡眠时间,应该不能低于7个小时,这样才能保证考生白天上课的时候不犯困,能够集中注意力听老师讲课。

2、学习方法学习方法决定学习成绩,这是真理。

好的学习方法能够让考生的学习效率大大提高。

相反,没有好的学习方法,尽管考生很努力,但是学习成绩总是不能另自己满意。

以此下去,再有激情的考生都会气馁,就会选择放弃,出现了半途而废的情况,考试成绩自然不理想了。

所以考生要寻找学习的方法,学会正确的学习方法比学习知识本身更重要。

3、决心和恒心当有了目标以后,就一定要开始前进。

如果永远不开始,那就不可能成功,所以无论前面遇到什么困阻我都要努力决不放弃,这才是成功的开始。

当在坚持你的努力和方向的时候,切记不要轻易放弃,半途而废是不可能成功的,所以一定要持之以恒地坚持。

虽然平时看不到自己取得了什么进步,但相信你能够坚持,在即将到来的高考你一定会取得理想的成绩。

高考快速提分的方法1、取长补短想要在高考中快速提高分数,首先就要先了解自己。

拿出自己之前考试的卷子对比一下,各科成绩中哪一门的成绩是最差,最拉分的,哪一门是自己的强项,可以很轻松就能够应对的。

计算一下自己每天在不同的科目上所花费的时间,大多数同学都是在自己学的好的科目上花的时间更多一些。

这个习惯是首先要改的,因为决定高考成绩在短期内提升幅度的,不是你的强项科目,而是你的弱势科目。

2020决定高考成绩高低的四个因素

2020决定高考成绩高低的四个因素

2020决定高考成绩高低的四个因素一个人成绩的高低影响的因素有很多,比如老师的教学水平,学校的教育环境等,这些因素都是非常重要的。

但对准备高考的学生来说,换老师是不可能的,转学校也来不及,同学们只能从自己身上找原因。

下面是小编为大家收集关于20xx决定高考成绩高低的四个因素,欢迎借鉴参考。

1、先天的条件估计大家的情况都是差不多的,天才是有,但只存在极个别的人手中。

有明显的学习障碍的人也是少数,多数的人智力水平都相差不多。

而且,说不定那些学习成绩较差的学生可能更聪明呢?2、投入的时间和精力在同等的条件下,学习的时间和精力投入得越多,成绩就会相对应得到提高。

当然也存在一个度的问题。

每天把时间都花在学习上,连吃饭时间都要看书,脑里除了学习就没有别的了,也不一定能学好知识,有可能还会影响到身心健康。

但没有投入一定的时间去学习,学习成绩可能很难有所突破。

3、学习效率和学习方法当投入的时间和精力都得到保证的情况下,学习效率就成了决定因素。

有些同学看似很用功在学习,可成绩就是上不去。

造成这样的结果不是方法不当,就是效率太低。

4、应试心态和应试技巧掌握了一定的基础知识后,考试的临场发挥就成至关重要的问题了。

有部分同学平时学得不错,可还没进考场自己就先紧张起来了,平时复习过的题也不会做了。

甚至有些同学过于紧张,把答题卡都涂错了,出现了较大失误。

高三的学生主要任务就是做好备考工作,应该把主要时间和精力都放在复习上。

只是明白这个道理远远不够的,还要有针对性的措施。

复习的时候要仔细分析学习成绩不高的原因,再去改进学习方法,积累实战经验,查找薄弱环节,熟悉考试过程,平和应试心态。

决定你高考数学成绩的30个因素,早看不吃亏!

决定你高考数学成绩的30个因素,早看不吃亏!

决定你高考数学成绩的30个因素,早看不吃亏!2.解答题的各小问之间有一种阶梯关系,通常后面的问要使用前问的结论。

如果前问是证明,即使不会证明结论,该结论在后问中也可以使用。

当然,我们也要考虑结论的独立性;3.注意题目中的小括号括起来的部分,那往往也是解题的关键所在。

02 答题策略选择1.先易后难是所有科目应该遵循的原则,而数学卷上显得更为重要。

一般来说,选择题的后两题,填空题的后一题,解答题的后两题是难题。

当然,对于不同的学生来说,有的简单题目也可能是自己的难题,所以题目的难易只能由自己确定。

一般来说,小题思考1分钟还没有建立解答方案,则应采取“暂时性放弃”,把自己可做的题目做完再回头解答;2.选择题有其独特的解答方法,首先重点把握选择支也是已知条件,利用选择支之间的关系可能使你的答案更准确。

切记不要“小题大做”。

注意解答题按步骤给分,根据题目的已知条件与问题的联系写出可能用到的公式、方法、或是判断。

虽然不能完全解答,但是也要把自己的想法与做法写到答卷上。

多写不会扣分,写了就可能得分。

03 答题思想方法1.函数或方程或不等式的题目,先直接思考后建立三者的联系。

首先考虑定义域,其次使用“三合一定理”。

2.如果在方程或是不等式中出现超越式,优先选择数形结合的思想方法;3.面对含有参数的初等函数来说,在研究的时候应该抓住参数没有影响到的不变的性质。

如所过的定点,二次函数的对称轴或是……;4.选择与填空中出现不等式的题目,优选特殊值法;5.求参数的取值范围,应该建立关于参数的等式或是不等式,用函数的定义域或是值域或是解不等式完成,在对式子变形的过程中,优先选择分离参数的方法;6.恒成立问题或是它的反面,可以转化为最值问题,注意二次函数的应用,灵活使用闭区间上的最值,分类讨论的思想,分类讨论应该不重复不遗漏;7.圆锥曲线的题目优先选择它们的定义完成,直线与圆锥曲线相交问题,若与弦的中点有关,选择设而不求点差法,与弦的中点无关,选择韦达定理公式法;使用韦达定理必须先考虑是否为二次及根的判别式;8.求曲线方程的题目,如果知道曲线的形状,则可选择待定系数法,如果不知道曲线的形状,则所用的步骤为建系、设点、列式、化简(注意去掉不符合条件的特殊点);9.求椭圆或是双曲线的离心率,建立关于a、b、c之间的关系等式即可;10.三角函数求周期、单调区间或是最值,优先考虑化为一次同角弦函数,然后使用辅助角公式解答;解三角形的题目,重视内角和定理的使用;与向量联系的题目,注意向量角的范围;11.数列的题目与和有关,优选和通公式,优选作差的方法;注意归纳、猜想之后证明;猜想的方向是两种特殊数列;解答的时候注意使用通项公式及前n项和公式,体会方程的思想;12.立体几何第一问如果是为建系服务的,一定用传统做法完成,如果不是,可以从第一问开始就建系完成;注意向量角与线线角、线面角、面面角都不相同,熟练掌握它们之间的三角函数值的转化;锥体体积的计算注意系数1/3,而三角形面积的计算注意系数1/2;与球有关的题目也不得不防,注意连接“心心距”创造直角三角形解题;13.导数的题目常规的一般不难,但要注意解题的层次与步骤,如果要用构造函数证明不等式,可从已知或是前问中找到突破口,必要时应该放弃;重视几何意义的应用,注意点是否在曲线上;14.概率的题目如果出解答题,应该先设事件,然后写出使用公式的理由,当然要注意步骤的多少决定解答的详略;如果有分布列,则概率和为1是检验正确与否的重要途径;15.三选二的题中,极坐标与参数方程注意转化的方法,不等式题目注意柯西与绝对值的几何意义,平面几何重视与圆有关的知识,必要时可以测量;16.遇到复杂的式子可以用换元法,使用换元法必须注意新元的取值范围,有勾股定理型的已知,可使用三角换元来完成;17.注意概率分布中的二项分布,二项式定理中的通项公式的使用与赋值的方法,排列组合中的枚举法,全称与特称命题的否定写法,取值或是不等式的解的端点能否取到需单独验证,用点斜式或斜截式方程的时候考虑斜率是否存在等;18.绝对值问题优先选择去绝对值,去绝对值优先选择使用定义;19.与平移有关的,注意口诀“左加右减,上加下减”只用于函数,沿向量平移一定要使用平移公式完成;20.关于中心对称问题,只需使用中点坐标公式就可以,关于轴对称问题,注意两个等式的运用:一是垂直,一是中点在对称轴上。

影响高考考生成绩的因素

影响高考考生成绩的因素

【影响高考考生成绩的因素】
我为什么比别人差?我可以赶上或超过别人吗?我该从哪些方面努力?
(1)精神动力和压力大小
有没有破釜沉舟、背水一战的精神动力和压力。

有没有危机感和紧迫感。

对“如果考不上,将会怎么样?我去干什么”的判断和估计。

这是家长需要帮助孩子分析的。

(2)身体素质、健康状况
(3)心理素质、临场应变能力如因人际关系带来的情绪波动(打架、早恋、交友、家庭矛盾),临场患得患失
(4)学习习惯和生活习惯
如不愿及时复习,不愿总结反思,学习无有效计划,边学边玩,上课不记笔记或不会记笔记。

不爱思考和提问,作息时间黑白颠倒。

饮食习惯差导致营养不均衡影响身体健康,手机依赖症,看书和听讲缺乏目的性,缺少对好题、错题、解题方法、技巧的积累和总结,不会利用零碎时间,不懂得如何利用参考资料(全盘吸收)
(5)意志品质、吃苦精神
(6)知识能力基础问题
(7)家庭环境、宿舍环境、班级环境
(8)智力水平、程度
(9)教学水平。

影响高考成绩的20个因素(下)_性笃行贞的博客

影响高考成绩的20个因素(下)_性笃行贞的博客

影响高考成绩的20个因素(下)_性笃行贞的博客影响高考成绩的20个因素(下)11、是否自信。

自信是对自己的实力有充分的估计和坚定的信心,是每个有志青年必备的品质,是搏击者的动力,是成功的“葵花宝典”。

在生活学习中,那些能坚持自己不倒的信念,有信心依照计划而行的学生,比起那些被挫折征服、在困难面前妥协的学生,更具优势。

一般来说,少自卑者多自信,不自信者多自卑。

有信心者可以从绝望中寻找到希望,太自卑者往往把希望的火苗掐灭,很多学生的自卑感,多半是由一次次的考试失败造成。

自卑则悲观,而悲观者很难鼓舞起斗志和勇气,而“考场如战场,斗智又斗勇”。

所以,高考前夕,不太自信的学生需要回忆以往成功愉快的学习与考试体验,回忆以往做事成功的景象和心情,回忆因成功而受到表扬和奖励后的愉悦感受,这样就可以增强自信心,安然通过考试。

12、焦虑程度。

存在主义哲学观认为,人类真实的存在之一是焦虑。

现代生活增加了人们的紧张感和焦虑感。

高考前没有考生不感到焦虑,焦虑心理是考生对高考过度关注和责任心的表现。

高考生的焦虑主要来源于“四个担心”:(1)担心考糟了他人对自己的评价低;(2)担心自我形象受损;(3)担心未来前途暗淡与人生发展设计无法实现;(4)担心对考试准备不足。

心理学研究显示,适度的焦虑因为可以提高应激能力反而有助于考生实际水平的发挥和考试的成功;但焦虑程度过高,如出现心慌、头痛、坐立不安、失眠等,则表明心理压力很大,学习效率会降低,这样便极不利于考试发挥正常水平;无焦虑或焦虑水平过低,学习效果也不行,过强或过弱的焦虑都会影响到考试成绩。

13、心理调节。

中国科学院心理研究所教授王极盛的研究表明,考试中的心态在高考中的作用名列第一位,考试前的心态在高考中的作用名列第二位,学习方法在高考中的作用名列第三,学习基础在高考中的作用名列第四。

由此可见,学会心理调节对一个考生来说是多么重要。

人是十分情绪化的动物,人的一生在很大程度上受情绪的影响与支配,所以,学会心理调节不仅仅在于对高考有积极意义,其实对人的一生的心理健康的营造与维护都是至关重要的。

决定高考教学成绩的20个因素

决定高考教学成绩的20个因素

决定高考成绩的20个要素决定高考成的20个要素好多同学都,自己很努力,但成倒是提高不了,特别苦。

上,些同学有可能看到的是表象。

能否是真的很努力,自己内心最清楚。

好多人坐在教室里、桌前的候,“三”巨多——、事、思。

、事很好理解;思是指人坐在那边,思却自由自在地自由,从堂的晚清文学,想到《三国演》,又想到“王者光荣”⋯⋯些都是一种“假努力”,装子而已。

我今日要的是真努力、真的在勤学。

整个高中三年,天、方法、勤的各样合,会得出的果:天( )+方法( )+勤( )=985大学以上,最者北大清;天( )+方法( )+勤(中)=一本左右;天( )+方法(弱)+勤( )=二本左右;天( )+方法(弱)+勤(中)=三本左右;天(中)+方法( )+勤( )=一本以上,985大学以下;天(中)+方法( )+勤(中)=二本左右;天(中)+方法(弱)+勤( )=二本末流。

除了天、方法、勤,决定高考成高低的要素有好多。

今日,就列比关的20个。

学力水平学力水平是指小学六年、初中三年、高中三年的知修养累。

一个学生的“在”已被“去”决定或基本决定,已高考前的次模成明。

学力水平一般者高考若能超发挥则会获取较满意的成绩,但这样的现象很少;若失态发挥,将是“火上浇油”。

学习态度学习态度分自觉型、兴趣型、被动型、逼迫型四种。

前两种的基本表现为:主动、踊跃、仔细、勤苦、喜爱、热忱;后两种的基本表现为:被动、悲观、对付、粗心、憎恶、冷淡。

勤劳是学习态度端正的主要表现,勤劳是成就学习与事业的源泉。

思想能力人有九种能力:语言能力、空间能力、数理逻辑能力、音乐能力、运动能力、人际能力、自知能力、自然感知能力、对精神和存在的考虑能力。

每一种能力都是独立存在的,并与相应的脑地区联系。

每个人都有不一样的智力特色、不一样的优势领域。

表现着显然的个性化特色。

依据“多元智力理论”的描绘,关于世界上的每个人来说,不存在谁更聪慧的问题,只存在不一样的个体各自在哪些方面聪慧以及把他的聪慧能否实现的问题。

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影响高考成绩的20个因素高考是当前很多学生人生历程中必经的一次大挑战,是经历高考之学生的一个重要生命拐点。

高考不仅是对考生文化科学知识与学习能力最具意义的一次评定与检测,也是对考生智力、体力、心理素质的综合测试,更是考生之间基本功、综合能力与整体素质的一次较量与比拼。

当然其中必然还有方法、技巧、应试状态、运气、家庭氛围等因素的综合作用。

决定高考成绩高低的因素众多。

现例举比较关键者20个并作必要阐述。

1、学习基础。

学习基础是指小学六年、初中三年、高中三年的知识素养积累。

前阶段的学习效率、效果对后阶段的学习效率、效果有重大影响。

可以这样认为,一个考生的“现在”已被“过去”决定或基本决定,这一般已为高考前的历次模拟测验成绩说明。

学习基础一般者高考若能超长发挥则会获得较满意的成绩,这样的现象极少,若失常发挥,将是“雪上加霜”。

2、学习态度。

学习态度分自觉型、兴趣型、被动型、强迫型四种。

前两种的基本表现为:主动、积极、认真、刻苦、喜欢、热情,后两种的基本表现为:被动、消极、应付、马虎、厌恶、冷漠。

勤奋是学习态度端正的主要体现,勤奋是成就学习与事业的源泉。

鲁迅的成就使许多人羡慕不已。

称颂他天资聪颖,而鲁迅回答说:“我哪里是什么天才,我是把别人喝咖啡的功夫都用到工作上了。

”鲁迅的文学造诣的确和他个人的勤奋分不开。

3、思维能力。

是指对事物的分析、综合、抽象和概括的能力。

无论是解决一般问题还是发现、认识并找到事物之间的隐性联系或发明创造,它都起核心作用。

思维能力特别是抽象逻辑思维能力是衡量一个人智力高低的最主要指标,优秀的思维能力具有广泛性、发散性、逆向性、深刻性、独立性、创造性、灵活性、敏捷性、批判性等特征。

美国心理学家加德纳的“多元智力理论”认为人有九种能力:言语能力、空间能力、数理逻辑能力、音乐能力、运动能力、人际能力、自知能力、自然感知能力、对精神和存在的思索能力。

每一种能力都是独立存在的,并与相应的脑区域联系。

每个人都有不同的智力特点、不同的优势领域。

呈现着明显的个性化特征。

按照加德纳“多元智力理论”的描述,对于世界上的每一个人来说,不存在谁更聪明的问题,只存在不同的个体各自在哪些方面聪明以及把他的聪明是否实现的问题。

每个人都是独一无二的,若他及时、准确认识并充分发挥某一项或几项的智力潜能,或使不同类别的能力优化组合、整合,就能使自己达到最佳的发展境界而出人头地,鹤立鸡群。

我们现前的学校教育主要只突出、强调、注意、使用了言语能力和数理逻辑能力,高考(主要是文化课考试)基本局限于这两种能力的考察,这对其他能力优越而此两种能力相对薄弱者来说是不公平的。

4、记忆能力。

指记忆的速度、准确性、巩固性和提取时准备性等特质。

记忆能力对人积累知识、形成个性都是很重要的心理条件,它是智力的主要组成部分。

记忆能力极强的同学一般来说成绩不会很差,成绩很差的同学记忆能力不会很强,记忆能力强可以说是获取理想成绩的必要条件。

心理学家的研究表明,青少年儿童在某一学科中知道的越多,他们在该学科中的学习和记忆能力就会比较好,丰富的知识可以促进记忆成绩的提高,因为在大脑中信息存储的越完备(即拥有较大的知识库),就越容易被激活或进入意识状态而快速直接的提取、应用。

5、自学能力(即自主学习能力)。

教育哲学上的理念论者相信,所有的教育都是自我教育。

前苏联杰出的教育家苏霍姆林斯基也说:“真正的教育只能在自我教育的前提下进行。

”自我教育的一个重要方面就是培养自学能力、进行自主学习。

在应试教育的大环境下,总是教师灌输太多,学生自主学习时间太少,自主学习能力得不到有效锻炼。

而自主学习能力有无、强弱的分水岭就是看一个人是否“学会学习”。

学习实践表明,那些学会怎样学习、有较强的自主学习能力的同学,也最容易提高其高考成绩,他们在高考竞争中会占据更大的优势。

培养、提升自主学习能力的关键是养成良好的学习习惯。

一个高中生学习成绩的好坏实质上是由习惯的好坏决定的,好的学习习惯没有养成,自主学习能力的培养便无从谈起。

不愿及时复习、总结、反思,学习无有效计划,边学边玩,依赖手机、网络,不会利用零星时间,懒散等,都属于没有养成良好学习习惯的表现。

培养自主学习能力,学会学习,做学习的主人,是学生时代长期的目标。

6、学习方法。

有人断言:情商、方法、思维素质在学习的成功中鼎足而三。

在《学习的革命》一书中,珍妮特·沃斯和戈登·德莱顿写出的一个公式是:学习效果 = 50%学习方法+ 40%努力程度+10%智商。

可见,学习方法对学习效果(成绩)的决定性作用。

“学习的方法”一般包括六大板块:阅读的方法、听讲的方法、记忆的方法、解题的方法、复习的方法和考试的方法。

学习成功的前提,是具有好的学习方法及满腔的学习热情。

好的学习方法可以引进、可以吸收、可以借鉴,然而,最好的方法是学生在吸收、引进、借鉴各一种先进方法的基础上能自己“生产”,而“生产”这种方法的“设备”就是热情,就是兴趣,就是强烈的学习愿望。

好的学习方法一经学生掌握,就会成为解放学习生产力的巨大精神力量。

勤奋而方法笨拙,学习往往是事倍功半。

7、学校、班级管理水平、学习氛围。

学校教育环境是影响学生高考成绩的重要因素。

重点中学、生源较好的高中一般来说占据着优质的教育资源,教师水平普遍较高,教风正、学风浓,学生较容易考取比较高的分数。

普通中学(特别是经济文化欠发达地区的)往往在学校管理上相对松弛,有时还会出现诸多管理漏洞,则很难提升考生的平均成绩。

8、教师教学指导。

教师的专业素质、学养水平、教学艺术、指导方法、复习计划(备考方略)、经验、责任心等对考生成绩有直接影响。

教师若欠缺指导高考的能力,把不准高考命题趋势的脉,对高考生的影响则是致命的。

9、考前、考场心态。

高考既是打知识战也是打心理战,愈是临近高考,好心态在高考中的作用与意义愈加突出、愈加关键,考试心态状况制约着临场发挥。

心态好就有可能超水平发挥,至少能正常发挥;心态差就不能正常发挥,且极有可能失常发挥。

考前、考场良好的心态:乐观、豁达、平和、平常心、有能正常发挥的信心、沉着、冷静、从容、集中注意、聚精会神、情绪饱满、细心。

不良心态:过度焦虑、烦躁、压抑、忧郁、苦闷、厌倦、散漫、不在乎、过于紧张、怀疑、恐惧、患得患失。

个别考生平时偷懒,妄图在考场上投机取巧,搞偷鸡摸狗的勾当,想以不正当手段获取升学资格,结果考生在考前、考场上使心思散乱且浪费了宝贵的复习、答题时间,这的确是得不偿失的下下策,即使非常侥幸地得到了一点便宜,但对自己的人格尊严是一次践踏,对自己的信心是一次重击,此举产生的心理阴影将持续一生。

至于押题、猜题的做法也是侥幸心态的表现。

10、心理压力。

高考生的心理压力来自多个方面:学校、家庭、社会、自身。

这些来自四面八方的信息、期盼、关心、暗示、号召、对比等作用于考生,则让其产生很大的心理压力。

其中,“高期望值”就是自我加压的最常见方式之一。

“高期望值”就是目标过高,目标定得太高,注意力就会因集中于过高的目标而造成太大的心理压力,产生严重的心理焦虑,而且,所定目标超过自身的实际水平和能力,在考试之前也会因没有把握实现而失去信心,影响复习效果和质量,也会在考试期间因过分忧虑而心烦意乱,分散精力,影响正常水平的发挥。

另一方面,父母对子女也有“望子成龙、盼女成凤”的期望,教师也希望学生“青出于蓝而胜于蓝”。

考生要对父母、教师的迫切心情、良好愿望正确理解、正确对待,在此基础上根据自身实际情况作出恰当的估计,客观评价自己,淡化竞争意识,定出切实可行的目标,或稍稍降低自己的“期望值”,把考名牌大学的打算改成考上重点大学即可,把考上“985院校”的愿望降低为考上“211院校”,把考上“一本”的期望转化为“考上好一点的普通本科也不错”的认识,这样降低了“期望值”则能降低过重的心理压力,反而有利于临场应试,考出好成绩,有了好成绩则不愁上不了自己心仪的大学(如果志愿填报无误的话)。

教师、父母千万不要错误地认为压力越大越好。

心理学研究证实,心理压力水平与人们的活动效果之间呈倒“U”字形曲线关系。

也就是说,对考生而言,心理压力过低或过高都不利于学习和应试,只有适当的心理压力才有助于更好地提高学习效率,有利于自身水平的正常发挥乃至超常发挥。

心理压力过大要学会适当“减压”。

在中学生、大学生中,有因心理压力过大而无法排遣导致神经失常或走向轻生的不乏其人,人们当引以为戒。

11、是否自信。

自信是对自己的实力有充分的估计和坚定的信心,是每个有志青年必备的品质,是搏击者的动力,是成功的“葵花宝典”。

在生活学习中,那些能坚持自己不倒的信念,有信心依照计划而行的学生,比起那些被挫折征服、在困难面前妥协的学生,更具优势。

一般来说,少自卑者多自信,不自信者多自卑。

有信心者可以从绝望中寻找到希望,太自卑者往往把希望的火苗掐灭,很多学生的自卑感,多半是由一次次的考试失败造成。

自卑则悲观,而悲观者很难鼓舞起斗志和勇气,而“考场如战场,斗智又斗勇”。

所以,高考前夕,不太自信的学生需要回忆以往成功愉快的学习与考试体验,回忆以往做事成功的景象和心情,回忆因成功而受到表扬和奖励后的愉悦感受,这样就可以增强自信心,安然通过考试。

12、焦虑程度。

存在主义哲学观认为,人类真实的存在之一是焦虑。

现代生活增加了人们的紧张感和焦虑感。

高考前没有考生不感到焦虑,焦虑心理是考生对高考过度关注和责任心的表现。

高考生的焦虑主要来源于“四个担心”:(1)担心考糟了他人对自己的评价低;(2)担心自我形象受损;(3)担心未来前途暗淡与人生发展设计无法实现;(4)担心对考试准备不足。

心理学研究显示,适度的焦虑因为可以提高应激能力反而有助于考生实际水平的发挥和考试的成功;但焦虑程度过高,如出现心慌、头痛、坐立不安、失眠等,则表明心理压力很大,学习效率会降低,这样便极不利于考试发挥正常水平;无焦虑或焦虑水平过低,学习效果也不行,过强或过弱的焦虑都会影响到考试成绩。

13、心理调节。

中国科学院心理研究所教授王极盛的研究表明,考试中的心态在高考中的作用名列第一位,考试前的心态在高考中的作用名列第二位,学习方法在高考中的作用名列第三,学习基础在高考中的作用名列第四。

由此可见,学会心理调节对一个考生来说是多么重要。

人是十分情绪化的动物,人的一生在很大程度上受情绪的影响与支配,所以,学会心理调节不仅仅在于对高考有积极意义,其实对人的一生的心理健康的营造与维护都是至关重要的。

心理调节或者说掌控情绪的方法与技术非常多,考生学会并能熟练运用其中一些则会让他受益无穷,否则会异常被动。

学校心理教师在考前进行一系列的高考心理辅导也极为重要。

14、身体状态。

良好的身体状态是旺盛精力的不竭源泉,也是良好心态的基础。

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