阳光学校跳绳比赛活动方案

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小学跳绳比赛活动方案总结

小学跳绳比赛活动方案总结公司内部编号：（GOOD-TMMT-MMUT-UUPTY-UUYY-DTTI-xxx小学跳绳比赛活动方案一、活动目的：为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。

二、活动口号：跳出健康、跳出快乐。

三、活动时间：第十一周四、活动地点：学校操场五、参赛人员：1-5年级个人速度跳，每班选班级总人数的50%，男女各一半。

3-5年级团体速度跳，每班10名，男女各5名。

3-5年级跳大绳，全班同学。

六、裁判安排：裁判员：陈秋林、王国辉、李金夺、张延生、王淑英、张书芹、谢凤兰以及全体大队干部七、比赛规则１、个人速度跳：参加对象：１－6年级比赛时间：一分钟比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。

跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。

2、团体速度跳：参加对象：3-5年级。

比赛时间：一分钟。

比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。

跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

然后把（全组）跳绳总次数除以全班（全组）人数，平均数高者为胜。

3、集体跳长绳参加对象：3-5年级比赛时间：五分钟比赛人数：全班学生比赛方法：全班选出两名学生为甩绳员，其余为跳绳员，五分钟内累计跳过次数，次数多者为胜。

八、其他有关事项：1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。

2、每个班级要求全员参战，如有伤病需出具医疗证明。

3、请参加比赛的团队（班级）赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。

4、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级（组）视为自动弃权。

5、未尽事宜，另行通知。

xxx小学跳绳比赛活动总结2017年11月24日下午我校成功举行了学生全员跳绳比赛。

阳光活动跳绳实施方案

阳光活动跳绳实施方案一、活动目的。

阳光活动跳绳实施方案旨在通过跳绳运动，增强学生体质，促进学生身心健康发展，培养学生团队合作意识，提高学生身体协调能力和灵活性，丰富学生课余生活，营造积极向上的校园氛围。

二、活动对象。

全校学生，特别是小学生和初中生。

三、活动时间。

每周一次，具体时间为每周五下午课间。

四、活动地点。

学校操场为主要活动地点，如遇雨天可在室内体育馆进行。

五、活动准备。

1. 活动器材准备，跳绳、计时器、标志物等。

2. 活动人员准备，活动指导老师、学生志愿者等。

3. 活动安全准备，确保操场或室内体育馆的环境安全，做好学生安全防护工作。

六、活动流程。

1. 活动开场，由活动指导老师宣布活动开始，学生们整齐站在操场上。

2. 热身准备，进行5分钟左右的热身运动，包括拉伸、踢腿、扭腰等。

3. 活动分组，根据学生年级和班级进行分组，每组人数不超过10人。

4. 活动规则说明，活动指导老师对跳绳活动的规则进行详细说明，包括计时、计分等。

5. 活动进行，学生们按照分组顺序依次进行跳绳比赛，每组进行3分钟跳绳比赛，计算跳绳次数。

6. 活动总结，活动结束后，活动指导老师进行总结，表扬表现突出的学生，并提出改进意见。

7. 活动闭幕，宣布活动结束，学生们有序离开操场。

七、活动评价。

1. 活动成绩评定，根据学生跳绳次数进行评定，设置一、二、三等奖。

2. 活动效果评价，通过学生参与度、活动氛围等方面进行评价，收集学生意见和建议，不断改进活动方案。

八、活动后续。

1. 活动宣传，通过校园广播、班会、校报等渠道宣传活动成果。

2. 活动延伸，将跳绳活动延伸至课后扩展课程，培养学生体育兴趣。

3. 活动总结，活动结束后进行总结，总结活动经验，为下次活动提供参考。

九、活动保障。

1. 活动组织，学校领导和相关老师的支持和配合。

2. 活动安全，学校保安和医务人员的保障。

3. 活动宣传，学校宣传部门的宣传支持。

十、活动效果。

阳光活动跳绳实施方案的实施，将有力地推动学生体育锻炼，增强学生体质，促进学生身心健康发展，培养学生团队合作意识，提高学生身体协调能力和灵活性，丰富学生课余生活，营造积极向上的校园氛围。

校园跳绳比赛规程

校园跳绳比赛规程
为深入推动阳光体育活动的开展，充实学生的课余生活，促进班集体的凝聚力及学生之间的交流，从而达到以运动促班风，以参与促健康的目的。

我们利用学校大课间，举办小型比赛。

一、比赛项目：个人跳短绳。

二、参赛单位：，以班为单位报名。

三、比赛地点：学校篮球场
四、比赛时间：
1、七年级：第九周周二大课间。

2、八年级：第九周周三大课间
五、比赛办法：时间1分钟（双摇单跳按1次计算），每班男、女生各报2人，按各班4人累计次数计算胜负。

六、报名时间及方法：
1、参赛各班请在本周五（3.9）课间操时，将报名单交给体育老师。

2、各班用16开大小纸，个人跳短绳学生的名单，并由班主任签字，方可生效。

七、奖励办法：
1、将各班个人跳短绳的次数累计，按累计次数多少计算团体名次。

2奖励团体前3名
八、注意事项：
1、各班必须严格遵守比赛的时间和规则。

2、比赛前由班主任、体委统一安排好准备活动。

3、比赛时必须着装运动服、运动鞋。

4、比赛中要做到积极参与、团结协作，安全第一。

5、不参赛同学不得进入场内影响比赛。

6、规则解释权最终由体育组教师负责。

7、身体有任何疾病的学生不允许报名参赛。

邵庄初中
2012年3月5日。

阳光活动跳绳实施方案

阳光活动跳绳实施方案一、活动背景。

阳光活动跳绳是一项有益于学生身心健康的活动，不仅可以锻炼学生的身体，还可以培养学生的团队合作精神和竞争意识。

为了丰富学生的课余生活，促进学生身心健康发展，我们学校决定开展阳光活动跳绳。

二、活动目的。

1. 培养学生的体育锻炼习惯，增强体质；2. 增强学生的团队合作意识和竞争意识；3. 丰富学生的课余生活，增加学生的活动量。

三、活动对象。

全校学生。

四、活动时间。

阳光活动跳绳将于每周五下午进行，每次活动时间为40分钟。

五、活动地点。

学校操场。

六、活动内容。

1. 活动形式，分组比赛。

2. 活动流程：a. 学生分组，根据班级进行分组，每组人数不超过10人。

b. 热身活动，由专业老师指导学生进行热身活动，预防运动伤害。

c. 比赛环节，每组轮流进行跳绳比赛，比赛规则为团队累计跳绳次数，时间为10分钟。

d. 颁奖环节，根据比赛结果进行颁奖，奖励表现突出的团队和个人。

七、活动要求。

1. 学生着运动服参加活动，保证安全；2. 活动期间要保持秩序，听从指挥；3. 参与活动的学生要保持团队合作精神，互相鼓励；4. 活动结束后，学校将组织对活动进行总结和评估。

八、活动保障。

1. 活动组织，学校将组织专业老师和志愿者协助进行活动组织；2. 安全保障，学校将安排专人负责活动现场安全，确保学生参与活动时的安全；3. 设备准备，学校将提前准备好跳绳器材和比赛用具。

九、活动效果评估。

学校将根据活动的开展情况，对学生的参与度、活动效果进行评估，及时调整活动方案，不断完善阳光活动跳绳。

十、活动总结。

阳光活动跳绳是一项有益于学生身心健康的活动，通过此次活动，学生不仅锻炼了身体，还培养了团队合作精神和竞争意识。

希望通过阳光活动跳绳，能够为学生创造更多的身心健康的活动机会，促进学生全面发展。

跳绳比赛活动策划方案六篇

跳绳比赛活动策划方案六篇一、活动目的为了进一步促进"阳光一小时'体育活动的开展，丰富同学们的课外活动和课余生活，加强各班之间的沟通，提高同学的身体素养和预防疾病的力量，培育同学的爱好和爱好，增加班级的分散力，培育同学团结协作的精神，进行跳绳竞赛。

二、活动口号跳出健康、欢乐成长。

三、活动时间第一阶段：11月5日11月10日活动课，以班级为单位组织单人跳绳竞赛、集体跳绳竞赛。

其次阶段：12月上旬，单人花样跳绳竞赛、集体花样跳绳竞赛。

四、组织方法1.以班级为单位，由班主任组织训练，由级段主任组织竞赛(裁判支配、规章学习、纪律组织、平安爱护、成果上报等)。

2.充分利用每天下午活动课进行训练。

五、竞赛规章(一)单人跳绳(分向前跳和向后跳两个项目)1.竞赛时间：一分钟。

2.竞赛人数：全班同学3.竞赛规章：一分钟的时间内，单人跳绳次数。

跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最终成果。

然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。

(二)集体跳绳竞赛(分向前跳和向后跳两个项目)1.竞赛时间：两分钟。

2.竞赛人数：全班同学3.竞赛规章：两分钟时间内，假如停顿自动退场。

以最终竞赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。

(三)花样跳绳竞赛(分集体和个人，竞赛规章同上)低组：向前编花跳中组：向前编花跳，向后编花跳。

高组：向前编花跳，向后编花跳，跳双环。

以班为单位进行，竞赛前参赛班站好队，听哨声开头同时开头，同时结束。

六、奖项设置1.每班评比"跳绳小明星'，颁发喜报。

2.级部主任将单人竞赛成果和集体竞赛成果分别排名上报教育处，量化计入班级积分，最终评出优胜班级。

七、其他有关事项1.各班主任请在课余时间指导、督促同学练习，以真正体现"阳光体育'活动欢乐的过程。

2.每个班级原则上要求全员参战。

3.请参与竞赛的班级和个人赛前要充分做好预备运动，指导同学活动关节，避开消失事故。

大学生跳绳活动策划书

大学生跳绳活动策划书
为了丰富大学生校园生活，提高身体素质，增强团队合作意识，我们计划举办一场大学生跳绳活动。

本次活动旨在激发同学们对运动的热爱，促进身心健康发展，增强校园文化建设，提升学生的集体荣誉感。

活动将采用团队赛制，注重参与性和趣味性，以及对团队协作能力的考验。

活动时间：2024年5月10日上午8:00-11:00
活动地点：学校操场
活动流程安排：
1. 8:00-8:30 参赛队伍报到、领取比赛装备
2. 8:30-9:00 开幕式暨领队会议
3. 9:00-10:30 跳绳比赛
4. 10:30-11:00 颁奖典礼、合影留念
活动内容：
1. 团队比赛：每队5人，分为男女混合组和男女分组，每队成员需协作完成跳绳任务，比赛过程中注重团队合作和个人技巧的结合。

2. 个人比赛：根据跳绳时间和技术动作评分，设立优胜奖项。

3. 现场互动环节：设置跳绳互动游戏，吸引更多同学参与，增加活动趣味性。

活动宣传：
1. 制作海报：在校园各重要场所张贴活动海报，包括活动时间、地点、报名方式等。

2. 社交平台宣传：通过学校官方社交平台发布活动详情，吸引更多同学关注。

3. 班级宣传：通过班级群等途径宣传活动，鼓励同学们积极参与。

活动安全：
1. 严格遵守安全规范，保证比赛过程中无意外发生。

2. 设置医疗急救点，确保对参赛同学及时处理意外情况。

希望通过此次大学生跳绳活动，能够营造积极向上的校园氛围，增强同学们的身体素质和团队合作意识，促进校园文化建设，为同学们提供一个展示自我、锻炼身心的平台。

2024年中学阳光体育跳绳比赛方案

2024年中学阳光体育跳绳比赛方案一、比赛背景与目的中学阳光体育跳绳比赛是为了推广跳绳运动、增强学生体质素质以及丰富学生的课余生活而举办的一项体育比赛。

通过此项比赛，旨在激发学生的体育兴趣，培养刻苦拼搏、团队协作的精神，提高学生的身体素质和协调能力。

二、比赛对象和参赛规模此次比赛主要针对中学生，包括初中和高中的学生。

比赛分为男子组和女子组，每个组别设立多个级别，以适应不同年级学生的实际情况。

三、比赛时间和地点比赛时间：具体比赛时间可以根据学校的课表安排，选择在下午或晚上的课余时间进行。

比赛时间可以持续一个星期，每天进行一定数量的比赛项目。

比赛地点：可以选择学校的操场或者体育馆作为比赛场地。

四、比赛项目设置本次比赛的项目以跳绳为主，主要包括以下几个项目：1. 单人跳：参赛选手通过单人跳绳的方式，要求跳绳时间最长。

2. 双人跳：参赛选手两人一组，通过双人跳绳的方式，要求跳绳时间最长。

3. 团队跳：每个参赛团队由四至六名学生组成，通过团队跳绳的方式，要求跳绳次数最多。

4. 跳绳舞蹈：每个参赛选手以跳绳舞蹈的形式进行表演，要求动作熟练、协调一致，并能够展示个人特色。

五、比赛规则1. 单人跳：参赛选手根据现场发放的跳绳进行跳绳，比赛时间从开始跳绳到跳绳停止为止，时间最长者为获胜者。

2. 双人跳：参赛选手两人一组，根据现场发放的两根跳绳进行跳绳，同样比赛时间从开始跳绳到跳绳停止为止，时间最长者为获胜者。

3. 团队跳：参赛团队四至六人组成，根据现场发放的一根或两根跳绳进行跳绳，比赛时间为一定时间内进行，跳绳次数最多者为获胜者。

4. 跳绳舞蹈：参赛选手根据自己准备的跳绳舞蹈进行表演，时间在2-5分钟之间，评委根据动作的规范性、舞蹈的协调性以及个人的创意等因素进行评分，最终得分最高者为获胜者。

六、裁判与计分方式1. 比赛由专业裁判组成，负责比赛的裁判工作。

2. 单人跳和双人跳的计分方式为计时，裁判记录跳绳开始时间和结束时间，得出比赛结果。

跳绳的活动方案8篇

跳绳的活动方案8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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小学跳绳比赛方案15篇

小学跳绳比赛方案15篇小学跳绳比赛方案1为进一步激发学生的体育活动热情，及学生锻炼整体素质的提高，增进班级凝聚力，提高学生的协作意识，学校决定举办跳绳比赛。

下面，为大家分享小学生跳绳比赛方案，希望对大家有所帮助!一、活动目的为了进一步促进“诚实守信、尊重感恩、文明礼貌”三项活动深入开展，为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。

二、活动口号跳出健康、跳出快乐。

三、活动时间第一阶段：11月7日—11月11日大课间，各班发动学生训练。

第二阶段：11月14日—11月18日大课间，单人跳绳比赛。

第三阶段：11月21日—11月25日大课间，集体跳绳比赛四、活动地点一年级：篮球场南半边;二年级：篮球场北半边;三年级：第二单元空场;四年级：第三单元空场;五年级：第一单元空场。

五、设置组别一年级组;二年级组;三年级组;四年级组;五年级组。

六、组织方法1.以级部为单位，由班主任组织训练，由级部主任组织比赛(裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等)，由体育老师协助。

2.充分利用每天下午大课间和放学后训练，严禁小课间在楼道内跳绳训练。

七、比赛规则(一)单人跳绳1.比赛时间：一分钟。

2.比赛人数：全班学生(不少于95%，各年级的各班比例要相同)3.比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。

跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。

(二)集体跳绳1.比赛时间：2分钟2.比赛人数：每班组队3-4个，每组10-12人。

(年级内要统一人数和队数)3.比赛方法：全班选出两名学生为甩绳员(一、二、三年级可以用老师)，计算2分钟内累计跳过次数，每班各组相加总次数多者为胜。

八、奖项设置1.每级部评选“跳绳小明星”(平均每班10名)，颁发喜报。

跳绳比赛策划书

跳绳比赛策划书一、背景介绍。

跳绳是一项古老而受欢迎的运动，不仅能够锻炼身体，还能培养团队合作和协调能力。

为了促进健康生活方式的推广，我们计划举办一场跳绳比赛，旨在鼓励人们积极参与体育活动，提高身体素质。

二、目标。

1. 促进健康生活方式的普及和推广。

2. 培养团队合作和协调能力。

3. 提高参与者的身体素质。

三、活动内容。

1. 时间和地点，比赛将于XX年XX月XX日在XX地举行，比赛时间为上午9点至下午5点。

2. 比赛项目：单人跳绳，根据参赛者的年龄和技能水平，设立不同组别的单人跳绳比赛。

双人跳绳，鼓励参赛者与朋友或家人组队参赛，展示团队协作和配合能力。

团队跳绳，组织公司或学校团队参赛，增强团队凝聚力和合作精神。

3. 比赛规则：单人跳绳，根据参赛者的年龄和技能水平，设立不同组别的比赛，根据跳绳技巧和时间进行评分。

双人跳绳，参赛者需进行合作跳绳，根据技巧和配合度进行评分。

团队跳绳，参赛队伍需进行协作跳绳，根据团队配合和创意进行评分。

4. 奖项设置：单人跳绳，设立不同组别的冠军、亚军和季军奖项。

双人跳绳，设立最佳配合奖、最佳创意奖等奖项。

团队跳绳，设立最佳团队合作奖、最佳表现奖等奖项。

四、宣传推广。

1. 媒体宣传，通过电视、广播、报纸和互联网等媒体进行广告宣传，吸引更多人了解和参与比赛。

2. 社交媒体，利用微博、微信等社交媒体平台发布比赛信息，吸引年轻人的关注和参与。

3. 海报和传单，在学校、社区和体育馆等公共场所张贴海报和发放传单，提高比赛的知名度。

4. 合作伙伴，与体育品牌、健身俱乐部等合作，共同推广比赛，并提供奖品和赞助。

五、组织与执行。

1. 筹备团队，成立筹备团队，负责比赛的策划、组织和执行。

2. 资金筹集，通过赞助、门票销售和合作伙伴等方式筹集比赛所需的经费。

3. 场地准备，选择适合举办比赛的场地，并进行场地布置和设备准备。

4. 参赛报名，开放线上和线下报名通道，收集参赛者的个人信息和参赛项目选择。

“阳光小学生”跳绳比赛实施活动方案

“阳光小学生”跳绳比赛实施活动方案活动名称：阳光小学生跳绳比赛活动目标：1. 促进小学生运动能力的提升。

2. 培养小学生团队合作和竞技意识。

3. 增强小学生的体育兴趣和参与度。

4. 丰富学生校园文化生活。

活动时间：2021年X月X日（具体日期根据学校实际情况确定）活动地点：学校运动场或其他适合的场地活动对象：全校一至六年级的小学生活动方案：1. 筹备阶段：- 成立主办团队（由教师和家长代表组成），确定活动的具体细节和安排。

- 准备活动经费和物资，包括奖品、场地、音响设备等。

- 制定活动宣传方案，包括海报、宣传栏、班级通知等，宣传活动的目的、规则和参与方式。

2. 报名阶段：- 在公告栏和校内官网等途径发布活动信息，并开放报名通道。

- 各班级组织报名，收集参赛学生的姓名、年级等信息，并进行统计。

3. 分组与训练：- 根据报名情况，将参赛学生进行分组，每个小组包含不同年级的学生，保证每个小组的参与度和竞争力。

- 根据实际情况，组织专业教师或熟练的学生组成指导团队，为参赛学生提供一定的跳绳训练和指导。

4. 比赛规则：- 比赛项目：单人跳、双人跳、团体跳等。

- 比赛分组：根据年级和性别分组进行比赛。

- 比赛时间、地点和流程，根据报名情况确定，并在规定时间内进行。

5. 活动当日：- 提前做好场地布置工作，包括搭建观众席、设置裁判区域、调试音响设备等。

- 学校领导致辞，宣布比赛开始。

- 比赛过程中，各组队员轮流出场进行跳绳表演。

- 裁判打分并计分，评选出各项目的前三名，并颁发奖品和证书。

6. 活动总结与反馈：- 活动结束后，组织相关人员对整个活动进行总结与评估，并将相关经验和问题进行反馈。

- 对参与活动的学生进行充分肯定和表扬，鼓励他们继续参与体育运动并提升能力。

- 对于获奖的学生和团队，进行表彰和宣传，激励其他学生积极参与体育活动。

一分钟跳绳比赛活动方案(6篇)

一分钟跳绳比赛活动方案（6篇）一、竞赛目的为更好地贯彻落实全国中小学生阳光体育活动的开展，我校特举办学校冬季跳绳、踢毽小型体育竞赛活动。

二、竞赛时间11月26日星期二 8：25——8:55三、竞赛地点小学部；篮球场初中部；1号楼前广场四、参赛办法：1、跳绳：每班限报两男两女（一到九年级）2、踢毽：每班限报两男两女（三到九年级）3、先踢毽后跳绳。

五、竞赛内容1、一、二年级两分钟单跳（塑料绳）2、三~九年级两分钟双摇跳（麻绳）3、三~九年级两分钟盘踢。

（鸡毛毽）六、竞赛规则1、二分钟盘踢比赛办法：每人用足内侧互换踢（左足踢一次，右足踢一次为一次，每次踢起毽子的高度，不得低于腰部），可用任意一脚选踢，比赛开始，毽子触及地面为一次试踢失误；任意一脚连续踢毽两次，为一次失误；毽子踢起高度达不到腰部，第一次警告，第二次即判为一次失误。

比赛开始后，参赛者踢毽活动范围不得超过直径为二米的圆，如超过规定范围，第一次警告，第二次则判为一次失误。

2、二分钟双摇跳绳办法：比赛采用单位时间双摇的形式进行，方法是：双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转720度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。

3、个人成绩以一次试踢、跳的成绩排列名次，成绩高者，名次列前，如遇成绩相等，则以试踢、跳中失误次数少者名次列前。

如再相等则名次并列，取消下一名次。

七、比赛用具单跳的均为塑胶绳双跳的用太仓新塘毽绳厂生产的棉纱跳绳踢毽用太仓新塘毽绳厂生产的“新健牌”毽子八、竞赛奖项各年级按比赛成绩进行个人和团体表彰。

九、竞赛裁判安排总裁判长：__场地划分：小学部：__ 初中部：__裁判员：小学部：六（1）、六（2）班54名学生初中部由_老师安排发令：__十、摄影：__十一、医务：__注：比赛期间小学部的运动员在班主任老师的带领下有序参加比赛。

教室里的同学由班主任老师联系配班老师巡视，注意安全。

关于跳绳的主题活动方案(精选10篇)

关于跳绳的主题活动方案(精选10篇)关于跳绳的主题活动方案篇1一、活动目的为了进一步促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的课外活动和课余生活，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行跳绳比赛。

二、活动口号跳出健康、快乐成长。

三、活动时间第一阶段：11月5日—11月10日活动课，以班级为单位组织单人跳绳比赛、集体跳绳比赛。

第二阶段：12月上旬，单人花样跳绳比赛、集体花样跳绳比赛。

四、组织方法1.以年级为单位，由班主任组织训练，由级段主任组织比赛(裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等)。

2.充分利用每天下午活动课进行训练。

五、比赛规则(一)单人跳绳(分向前跳和向后跳两个项目)1.比赛时间：一分钟。

2.比赛人数：全班学生3.比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。

跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。

(二)集体跳绳比赛(分向前跳和向后跳两个项目)1.比赛时间：两分钟。

2.比赛人数：全班学生3.比赛规则：两分钟时间内，如果停顿自动退场。

以最后比赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。

(三)花样跳绳比赛(分集体和个人，比赛规则同上)低组：向前编花跳中组：向前编花跳，向后编花跳。

高组：向前编花跳，向后编花跳，跳双环。

以班为单位进行，比赛前参赛班站好队，听哨声开始同时开始，同时结束。

六、奖项设置1.每班评选“跳绳小明星”，颁发喜报。

2.级部主任将单人比赛成绩和集体比赛成绩分别排名上报教导处，量化计入班级积分，最后评出优胜班级。

七、其他有关事项1.各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。

2.每个班级原则上要求全员参战。

3.请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。

开展跳绳活动计划方案

开展跳绳活动计划方案一、活动背景跳绳是一项简单易学、全身性的运动，能够锻炼心肺功能、协调能力和耐力，深受广大群众的喜爱。

为了丰富校园文化生活，提高同学们的身体素质，我们计划开展跳绳活动。

二、活动目标1.提高同学们的身体素质，增强体能。

2.培养同学们的团队协作精神和竞争意识。

3.丰富校园文化生活，促进同学们的身心健康。

三、活动对象全校师生四、活动时间XXXX年XX月XX日至XXXX年XX月XX日五、活动地点学校操场六、活动内容1.跳绳技巧培训：在活动开始前，组织专业教练进行跳绳技巧培训，让同学们掌握基本的跳绳方法和技巧。

2.个人跳绳比赛：设立单人跳绳比赛项目，分为男女组，比赛时间为一分钟，以跳绳次数多少决定名次。

3.团体跳绳比赛：设立团体跳绳比赛项目，每队人数不限，比赛时间为三分钟，以跳绳次数多少决定名次。

4.创意跳绳表演：鼓励同学们自由发挥，设计具有创意和个性的跳绳表演，展示跳绳的魅力。

七、活动流程1.前期宣传：通过校园广播、海报、班级群等方式宣传活动，吸引更多同学参与。

2.报名阶段：设置线上报名渠道，方便同学们报名参与活动。

3.培训阶段：组织专业教练进行跳绳技巧培训，确保同学们掌握基本技巧。

4.比赛阶段：按照活动流程进行比赛，确保比赛公平、公正、公开。

5.颁奖仪式：对获奖个人和团队进行表彰，颁发奖品和证书。

八、预算及经费来源1.预算：根据活动规模、奖品设置等因素制定预算。

2.经费来源：学校经费支持、赞助商赞助等。

九、注意事项1.确保活动安全，避免发生意外事件。

2.遵守比赛规则，保证比赛公平、公正。

3.加强活动宣传，提高同学们的参与热情。

十、总结与反思活动结束后，对活动进行总结和反思，总结经验教训，为今后的活动提供参考和改进方向。

以上是本次跳绳活动计划方案，希望能够得到大家的支持和参与，让我们一起享受跳绳带来的健康和快乐！。

跳绳比赛策划书四篇

跳绳比赛策划书四篇1跳绳比赛策划书一、比赛目的为营造和谐校园的良好氛围，培养学生的团队意识，充分展现个班级良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，不断增强身体体质和丰富活跃学生的课余文化生活，我院特举行跳绳比赛。

二、比赛时间11月13日早晨8：30开始三、比赛地点社科楼西篮球场四、参赛人员学生五、举办单位学生会六、比赛项目1、团体赛：跳大绳2、单项赛：一分钟计时跳小绳七、比赛要求1、团体赛：本项比赛为团体赛（“8”字接力跳，集体跳大绳）以班级为单位（每班12人），两人摇绳，10人跳绳。

限时三分钟，超过三次使绳子中断，则比赛停止。

“8”接力跳依跳过绳子的累计人数多少作为评比依据。

集体跳依累计跳过的次数多少作为评比依据。

2、单项赛：本项比赛为个人赛（一分钟个人赛，男子一分钟直飞跳，女子一分钟死花跳），选手在指定区域内比赛，以1分钟内次数最多者为胜。

3、比赛顺序：（1）比赛开始前15分钟，各班负责人到主席台抽签，抽到的次序即进行比赛时的顺序。

（2）先个人，再团体。

八、比赛进行的要求凡参赛人员必须严格遵守比赛秩序，服从组织者的安排，不得有意破坏比赛的进行，否则定严肃处理。

九、裁判组技术员、统计员均由体育部部长、干事负责十、比赛奖励：1、个人奖励：一等奖2名，二等奖4名，三等奖6名2、团体奖：一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名十一、备注2跳绳比赛策划书一、比赛背景为迎接“五。

一”国际劳动节，响应学校体育锻炼的口号，引导学生继承体育精神，促进学生对体育活动的积极性，我系学生会决定在系内开展“五。

一”穿梭跳绳比赛。

二、比赛意义为了使同学们了解体育。

弘扬体育的自强不息，永不言败的体育精神。

激励同学们积极参加体育活动。

同时可以借此机会锻炼身体，使我们的身体更加健康。

三、组织结构活动主办方：机械工程系学生联合会活动承办方：机械工程系学生联合会体育部活动参赛对象：机械工程系大一、大二、大三全体同学四、比赛口号阳光运动，增强体质。

开展跳绳活动计划方案1

开展跳绳活动计划方案一、活动背景与目标跳绳是一项简单、易行且锻炼效果显著的体育运动，适合各年龄段人群参与。

为了丰富校园文化生活，提高学生的身体素质，培养学生的团队协作精神和竞争意识，我们计划开展跳绳活动。

活动目标：1.增强学生体质，提高心肺功能和协调性。

2.培养学生团队合作精神和竞争意识。

3.丰富校园文化生活，营造积极向上的氛围。

二、活动时间与地点时间：XXXX年XX月XX日（周X）下午XX:XX-XX:XX地点：学校操场三、参与对象全校学生，以班级为单位组队参加。

四、活动内容1.个人跳绳比赛：每班选拔5名同学参加个人跳绳比赛，比赛时间为1分钟，以跳绳次数多少排名。

2.团体跳绳比赛：每班组织一支10人团队参加团体跳绳比赛，比赛时间为3分钟，以团队跳绳次数多少排名。

3.创意跳绳展示：各班自行设计跳绳动作和队形，进行创意展示，展示时间为5分钟，评委根据创意、技巧和表现力进行评分。

五、活动流程1.开幕式：主持人介绍活动背景、目的和流程，校领导致辞。

2.个人跳绳比赛：按照班级顺序进行比赛，裁判记录成绩。

3.团体跳绳比赛：各班团队依次进行比赛，裁判记录成绩。

4.创意跳绳展示：各班依次进行展示，评委评分。

5.颁奖典礼：颁发个人跳绳比赛、团体跳绳比赛和创意跳绳展示的奖项，表彰优秀选手和团队。

6.闭幕式：主持人总结活动成果，校领导讲话，活动结束。

六、奖项设置1.个人跳绳比赛：设一等奖、二等奖、三等奖各若干名，颁发证书和奖品。

2.团体跳绳比赛：设一等奖、二等奖、三等奖各若干名，颁发证书和奖品。

3.创意跳绳展示：设最佳创意奖、最佳技巧奖、最佳表现力奖各一名，颁发证书和奖品。

七、活动宣传与准备1.利用校园广播、海报等渠道进行活动宣传，提高学生的参与热情。

2.准备跳绳器材、音响设备、奖品等物资，确保活动顺利进行。

3.组织裁判和工作人员进行培训和分工，确保活动公平公正。

八、活动预算根据活动规模和需求，制定详细的预算方案，包括跳绳器材、奖品、宣传费用等，确保活动经费合理使用。

跳绳活动策划方案范文（通用18篇）

跳绳活动策划方案范文（通用18篇）跳绳活动策划方案范文（通用18篇）为了确保活动安全顺利进行，往往需要预先制定好活动方案，活动方案是从活动的目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。

制定活动方案需要注意哪些问题呢？以下是小编帮大家整理的跳绳活动策划方案范文，希望能够帮助到大家。

跳绳活动策划方案篇1一、指导思想脱去一个冬天的厚重，连阳光都跳动了起来。

这时，走进春风，走进阳光，感受温暖，感受和煦，让走进的心也舞动起来。

为了不断增强身体体质、丰富学生的课余文化生活进一步促进我校课余生活，提高各位同学体育水平，加强同学间的互动交流，增进友谊，提高学生身体素质，丰富校园文化；提高运动技巧，增加学生运动的兴趣，学校特举行此次跳绳比赛。

二、活动目的“健康体魄是青少年对祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。

”此次活动以增强学生体质，丰富学校文化；提高运动技巧，加强学生运动兴趣为目的。

营造和谐校园的良好氛围，培养学生的团队意识，充分展示各班级良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神。

三、活动主题阳光温暖激情、跳绳激动人心四、活动对象全体在校生五、活动时间20xx年03月27六、活动地点学校篮球场七、比赛项目集体跳绳八、活动流程（一）前期准备工作1、长跳绳一根，并对比赛活动进行前期策划；2、在学校宣传栏上张贴跳绳比赛宣传。

3、报名并确定各班参赛人数。

（二）活动内容本比赛以班级为单位，全班学生参与，另外每个班上出二人负责摇绳。

（三）后期工作对获奖班级颁发荣誉证书第一名：第二名：第三名：九、比赛规则1、每队跳绳摇动均匀后以第一名上场开始计时，跳绳者要从绳子的一边跳过到绳子的另一边，各班学生依照8字循环进行8字形轮流跳绳。

2、绳长4米，摇绳人由各班选派两人，中途不准换人，学生轮流，每人跳一次，中间不准交换顺序，比赛时间三分钟，以学生连续跳的总次数判定名次，若出现失误，则该名队员需要重新跳过，后面的队员方可继续比赛。

关于开展跳绳的计划

关于开展跳绳活动的计划为认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，确保小学生每天在校阳光运动1小时，以增强学生的体质，培养团队合作精神，丰富学校德育教育内涵，特制定本工作方案。

一、工作目标1.全面提升学生身体素质：跳绳是一种全身性的运动，它可以提高心肺功能，增强力量、灵敏度和协调性，对促进小学生的身体健康有积极作用。

2.培养学生运动习惯：通过跳绳运动的推广，可以帮助学生从小养成定期运动的习惯，为他们的终身健康打下基础。

3.增强团队合作精神：跳绳运动通常需要团队合作，例如跳长绳或花样跳绳，这可以培养学生的团队合作精神和协作技巧。

4.促进全面发展：跳绳运动不仅可以提高学生的身体健康，还可以锻炼学生的心理素质、增强他们的社会交往能力，促进他们的全面发展。

5.丰富校园文化：以跳绳运动为契机，形成学校的特色德育、体育教育项目，丰富校园文化。

二、组织保障成立推广跳绳运动工作领导小组组长：分管副校长副组长：分管科室主任成员：体育组全体成员、各年级组长、各班班主任领导小组工作职责：1.制定跳绳运动推广工作方案；2.组织实施跳绳运动各项工作的开展；3.挂片领导负责各年级跳绳运动组织实施及督查。

三、宣传发动1.通过校班子会、教职工大会、班主任会等会议向广大教职工宣传跳绳运动的好处；2.通过学校微信公众号、微信家长群、家长会等方式向家长宣传跳绳运动的好处；3.通过主题班会、黑板报、宣传橱窗等方式向全校学生进行宣传，营造全校学生跳绳齐参与的浓厚氛围。

四、组织实施（一）实施方式1.跳绳课程：在体育课上安排跳绳教学，让学生们掌握跳绳的基本技巧。

邀请、聘请专业的跳绳教练来教授学生们。

2.课间活动跳绳：跳绳运动不受时间、空间、场地限制，灵活多变，特别适合我们校园面积小，运动场地少的学校，每天5个课间十分钟，拿起跳绳，走出教室，来到室外随地可跳。

3.课前十分钟跳绳：每天上午、下午提前十分钟到校，利用课前十分钟跳绳。

开学跳绳比赛活动方案

开学跳绳比赛活动方案开学是一个新的开始，为了增强学生的身体素质和增加校园文化建设，我校决定举办一次跳绳比赛活动。

本文将提供一份详细的活动方案，包括活动目的、赛制安排、奖品设置、宣传策划等。

一、活动目的开学跳绳比赛的目的是激发学生对体育锻炼的兴趣，培养团队精神，增强身体素质，提高学生的协作能力。

二、比赛时间和地点比赛时间定于开学后的第一个周末，地点选在学校操场。

这样可以给学生们一个积极向上的开学氛围。

三、赛制安排1. 分为个人项目和团队项目两个部分。

2. 个人项目：(1) 分男子组和女子组，每组按年级划分参赛选手。

(2) 决赛按照初赛成绩前十名晋级。

3. 团队项目：(1) 各班级组成一个团队，代表班级参赛。

(2) 每个团队由10人组成，包括男生和女生。

(3) 团队项目赛程采用淘汰制，总决赛由初赛成绩优异的4个班级参赛。

四、奖品设置1. 个人项目(1)男子组和女子组个人项目前三名分别颁发一、二、三等奖。

(2)个人项目参与奖优秀选手奖励纪念证书。

2. 团队项目(1) 总冠军团队奖励一等奖，副冠军团队奖励二等奖，季军团队奖励三等奖。

(2) 团队项目参与奖奖励团队优秀纪念证书。

五、宣传策划1. 撰写活动通知，通过学校公众号和班级微信群发布。

2. 制作海报，贴在学校的显眼位置，包括活动时间、地点、参赛对象等信息。

3. 利用校内广播设备进行宣传，邀请体育爱好者报名参赛。

六、活动筹备1. 确保场地和器材的准备，包括操场的清洁、跳绳和计时器的准备。

2. 制定比赛规则，确保比赛公正公平。

3. 组织志愿者队伍，负责现场秩序维护、计分和颁奖等工作。

七、比赛现场安排1. 在操场上划出专门的跳绳比赛区域，设置观众席供学生、老师及家长观看。

2. 跳绳比赛现场需要设置计分板、计时器、喇叭等设备。

八、活动过程1. 个人项目比赛按照年级顺序进行，以确保比赛秩序。

2. 团队项目比赛分为淘汰赛和决赛两个阶段。

九、活动日志记录1. 安排专人记录比赛过程和结果，与秩序维护人员配合，确保比赛顺利进行。