人生激励与心态调整培训课程
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为何活得较久但较不愉快？
•对自己想要的东西实际一点
什么对你最重要
•你不会错过钱—但却一直错失时间
钱可以多赚：时间却无法多赚
时间管理的障碍
1. 目標及优先次序不清 2. 電話干擾 3. 個人組織能力差 4. 毋須及無效的會議 5. 明日復明日的心態
10. 不好意思說“不” 11. 做事有頭無尾 12. 不做重点閱讀 13. “太多”社交活動
二代掌门人: 1908,20,504拿破仑.希尔
( 成功规律; 思考致富;…… 人人都能成功 )
创富学实践者:
克里门特.史东:PMA;122;美国联合保险;人人都能成功 ;李嘉诚:自我肯定,自我激励,不怕挫折,目光远大,向命运挑战 …………………
什么是情商?
• 情绪智商 Emotional Quotient (EQ) • 情绪管理是指一个人在情绪方面的管理能力
(成功是一連串的奮斗(迪斯尼)/砌強工人)
建立 堅定的工作信念 去面對未来!
目标遠大才會成功 !
講 工作 就 要提松下幸之助，80高 齡 的他说自己所以 能 取得这 樣 的成就，是 因为“樂在工作”和“想得簡單”。
他曾评價香港人的工作態度： 如果我有選擇，我就去幹我喜歡幹的工 作；如果我没有 選 擇 ，我就 瘋 狂地 愛 上 自己现在正在幹的工作。
願景
目標 你的十年计劃
现
目標
状
目標
寫出你的十年计劃
1. 工作方面(收入.责任.權力.威望) 2. 家庭方面(生活水平.房子.存款.旅遊...) 1. 3. 社交方面(朋友.社團.社會活動.社會地位
…)
生涯規劃按时間分
1. 短期目標(1-2年)
專業技能,時間管理,E.Q,人際關係,溝通技巧,問題解決…
創新能力.學習能力.组織能力. 決策能力.领導能力.適應能力.
4. 心理素職上的差距
30天改善计劃
1. 改掉3个壞習惯 2. 2. 養成3个好習惯 3. 用?方法来提高工作效率 • 用?方法来增進家庭和諧 1. 用?方法來自我成長(看書.交友.思考)
将要进行….
第三单元
认识时间管理原则
待得晚一点就可以做完每一件事？ 谁偷了你的时间？
, 它对人的一生有着深远的影响.
情绪管理有两个层次:
1. 管理自己情绪的能力 2. 影响他人情绪的能力
因為我們情商不好…..
有人会骂部属：你是猪啊！ 我们会怪同事：是你们不愿配合！
我们的影响力正在引导他人朝坏情緒发展！ 永远先自省问三個问題！
EQ 高手的技能
• EQ管理技能
1.且慢发作 2.纾解压力 3.面对逆境 4.面对心情低潮 5.包容力
1. 確定志向 2. 自我評估 3. 職業生涯機會評估 4. 職業的選擇 5. 職業生涯目標的確定 6. 職業生涯路線的選擇 7. 制定行動方案 8. 評估和反饋
願景(Vision) 與目標
把夢想變成理想
--- No action 空想 --- Action 理想
1. 分解目標 2. 具體行動计劃
• 预防措施
要
• 迫切的问题
• 限期完成的会议或工作
• 价值观的澄清 • 人际关系的建立 • 增强自己的能力
不 III
• 造成干扰的事、电话
重 • 信件、报告
• 会议
要 • 许多迫在眉睫的急事
IV • 忙碌琐碎的
事
• 广告函件 • 电话 • 浪费时间 •逃避性活动
不紧急
重要
偏重第一类事务的结果 • 压力 • 精疲力竭 • 危机处理 • 忙于收拾残局
将要进行….
第二单元
职业生涯规划
職業選擇應注意
* 了解職業選擇過程
1. 我可以做什麼?(外在環境因素) 2. 我能夠做什麼?(内在能力因素) 3. 我想要什麼?(價值观)
• 職業選擇方法有:經驗法.比較法.直覺法与測試法
• 職業選擇應考慮个人素質.外部環境及不同職業利弊得失.
個人職業生涯規劃步驟
• 沟通技能
1.良好沟通心态 2.积极倾听 3.幽默 4.拒绝的艺术 5.赞美
EQ的三个等级
1.主宰自己, 自我觉醒, 管理情绪, 自我激励 2.体谅别人, 了解他人情绪, 换位思考(艾柯卡) 3.与他人互动.处理关系.人际效率.受欢迎.领袖气质
(医药公司的案例)
EQ = 人际关系 = 影响力 = 成功 ！
2.中期目標(3-5年)
項目管理,組織管理,部門協作,FQ , 分析建議,領導統御 …
3.長期目標(5年以上)
領導藝術,LQ,組織決策,可行性分析 , 風險評估, 資源整合 …
4.人生目標(30-40年)- 自我實現（秦始皇）
分析個人潛能和目標的差距
1. 思想觀念上的差距 2. 知識上的差距 3. 能力上的差距
6. 突然的訪客
7. 危機管理
8. 缺乏權利下放
9. 同一時间內處理太多事情
时间管理系统
有效的时间管理系统包含以下五个步骤： 1 明确你的价值观 2 确定你的目标 3 对你的目标按优先级排序 4 明确你的任务 5 对任务按优先级排序
四象限工作性质分析
急迫
不急迫
I
II • 准备工作计划
重 • 紧急情况
人生激励与心态调整
不惑之年的體會
學習 + 變革 = 競爭力
(自我成長)
(不斷改善)
(成就.地位.财富)
思想决定命運
播種思想,收穫態度！ 播種態度,收穫行為！ 播種行為,收穫習慣！ 播種習慣,收穫性格！ 播種性格,收穫命運！
行為循環
思维 结果 ACTION 態度
習惯
课程内容安排
第一单元：积极的人生态度 第二单元：职业生涯规划 第三单元：学习管理时间
建立 堅定的工作信念
1.工作是為自己做的!而非只是…… 2.工作做不好,不是能力問题!而是…… 3.在這做不好,换到任何地方也做不好
( 即使很搶手,要不没發展,要不坐不住! )
4.創造自己的工作價值……
EQ与创富
创富学祖师: 钢铁大王安德鲁.卡内基
(‘人性的弱点”;卡内基课程受惠者:洛克菲勒,艾柯卡…)
紧急
不重要
重要
不紧急
偏重第二类事务的结果 • 有远见，有理想பைடு நூலகம்• 平衡 • 纪律 • 自制 • 少有危机
将要进行….
第一单元
积极的人生态度
何謂人才？
• 少天赋 + 少努力 = 庸 才 • 多天赋 + 少努力 = 三流人才 • 少天赋 + 多努力 = 二流人才 • 多天赋 + 多努力 = 一流人才
如何看待自己的工作 ?
未來的發展(Vision)是什麽?
(它决定了你為誰而工作?和工作態度!)
是否開始對工作充满激情?
•对自己想要的东西实际一点
什么对你最重要
•你不会错过钱—但却一直错失时间
钱可以多赚：时间却无法多赚
时间管理的障碍
1. 目標及优先次序不清 2. 電話干擾 3. 個人組織能力差 4. 毋須及無效的會議 5. 明日復明日的心態
10. 不好意思說“不” 11. 做事有頭無尾 12. 不做重点閱讀 13. “太多”社交活動
二代掌门人: 1908,20,504拿破仑.希尔
( 成功规律; 思考致富;…… 人人都能成功 )
创富学实践者:
克里门特.史东:PMA;122;美国联合保险;人人都能成功 ;李嘉诚:自我肯定,自我激励,不怕挫折,目光远大,向命运挑战 …………………
什么是情商?
• 情绪智商 Emotional Quotient (EQ) • 情绪管理是指一个人在情绪方面的管理能力
(成功是一連串的奮斗(迪斯尼)/砌強工人)
建立 堅定的工作信念 去面對未来!
目标遠大才會成功 !
講 工作 就 要提松下幸之助，80高 齡 的他说自己所以 能 取得这 樣 的成就，是 因为“樂在工作”和“想得簡單”。
他曾评價香港人的工作態度： 如果我有選擇，我就去幹我喜歡幹的工 作；如果我没有 選 擇 ，我就 瘋 狂地 愛 上 自己现在正在幹的工作。
願景
目標 你的十年计劃
现
目標
状
目標
寫出你的十年计劃
1. 工作方面(收入.责任.權力.威望) 2. 家庭方面(生活水平.房子.存款.旅遊...) 1. 3. 社交方面(朋友.社團.社會活動.社會地位
…)
生涯規劃按时間分
1. 短期目標(1-2年)
專業技能,時間管理,E.Q,人際關係,溝通技巧,問題解決…
創新能力.學習能力.组織能力. 決策能力.领導能力.適應能力.
4. 心理素職上的差距
30天改善计劃
1. 改掉3个壞習惯 2. 2. 養成3个好習惯 3. 用?方法来提高工作效率 • 用?方法来增進家庭和諧 1. 用?方法來自我成長(看書.交友.思考)
将要进行….
第三单元
认识时间管理原则
待得晚一点就可以做完每一件事？ 谁偷了你的时间？
, 它对人的一生有着深远的影响.
情绪管理有两个层次:
1. 管理自己情绪的能力 2. 影响他人情绪的能力
因為我們情商不好…..
有人会骂部属：你是猪啊！ 我们会怪同事：是你们不愿配合！
我们的影响力正在引导他人朝坏情緒发展！ 永远先自省问三個问題！
EQ 高手的技能
• EQ管理技能
1.且慢发作 2.纾解压力 3.面对逆境 4.面对心情低潮 5.包容力
1. 確定志向 2. 自我評估 3. 職業生涯機會評估 4. 職業的選擇 5. 職業生涯目標的確定 6. 職業生涯路線的選擇 7. 制定行動方案 8. 評估和反饋
願景(Vision) 與目標
把夢想變成理想
--- No action 空想 --- Action 理想
1. 分解目標 2. 具體行動计劃
• 预防措施
要
• 迫切的问题
• 限期完成的会议或工作
• 价值观的澄清 • 人际关系的建立 • 增强自己的能力
不 III
• 造成干扰的事、电话
重 • 信件、报告
• 会议
要 • 许多迫在眉睫的急事
IV • 忙碌琐碎的
事
• 广告函件 • 电话 • 浪费时间 •逃避性活动
不紧急
重要
偏重第一类事务的结果 • 压力 • 精疲力竭 • 危机处理 • 忙于收拾残局
将要进行….
第二单元
职业生涯规划
職業選擇應注意
* 了解職業選擇過程
1. 我可以做什麼?(外在環境因素) 2. 我能夠做什麼?(内在能力因素) 3. 我想要什麼?(價值观)
• 職業選擇方法有:經驗法.比較法.直覺法与測試法
• 職業選擇應考慮个人素質.外部環境及不同職業利弊得失.
個人職業生涯規劃步驟
• 沟通技能
1.良好沟通心态 2.积极倾听 3.幽默 4.拒绝的艺术 5.赞美
EQ的三个等级
1.主宰自己, 自我觉醒, 管理情绪, 自我激励 2.体谅别人, 了解他人情绪, 换位思考(艾柯卡) 3.与他人互动.处理关系.人际效率.受欢迎.领袖气质
(医药公司的案例)
EQ = 人际关系 = 影响力 = 成功 ！
2.中期目標(3-5年)
項目管理,組織管理,部門協作,FQ , 分析建議,領導統御 …
3.長期目標(5年以上)
領導藝術,LQ,組織決策,可行性分析 , 風險評估, 資源整合 …
4.人生目標(30-40年)- 自我實現（秦始皇）
分析個人潛能和目標的差距
1. 思想觀念上的差距 2. 知識上的差距 3. 能力上的差距
6. 突然的訪客
7. 危機管理
8. 缺乏權利下放
9. 同一時间內處理太多事情
时间管理系统
有效的时间管理系统包含以下五个步骤： 1 明确你的价值观 2 确定你的目标 3 对你的目标按优先级排序 4 明确你的任务 5 对任务按优先级排序
四象限工作性质分析
急迫
不急迫
I
II • 准备工作计划
重 • 紧急情况
人生激励与心态调整
不惑之年的體會
學習 + 變革 = 競爭力
(自我成長)
(不斷改善)
(成就.地位.财富)
思想决定命運
播種思想,收穫態度！ 播種態度,收穫行為！ 播種行為,收穫習慣！ 播種習慣,收穫性格！ 播種性格,收穫命運！
行為循環
思维 结果 ACTION 態度
習惯
课程内容安排
第一单元：积极的人生态度 第二单元：职业生涯规划 第三单元：学习管理时间
建立 堅定的工作信念
1.工作是為自己做的!而非只是…… 2.工作做不好,不是能力問题!而是…… 3.在這做不好,换到任何地方也做不好
( 即使很搶手,要不没發展,要不坐不住! )
4.創造自己的工作價值……
EQ与创富
创富学祖师: 钢铁大王安德鲁.卡内基
(‘人性的弱点”;卡内基课程受惠者:洛克菲勒,艾柯卡…)
紧急
不重要
重要
不紧急
偏重第二类事务的结果 • 有远见，有理想பைடு நூலகம்• 平衡 • 纪律 • 自制 • 少有危机
将要进行….
第一单元
积极的人生态度
何謂人才？
• 少天赋 + 少努力 = 庸 才 • 多天赋 + 少努力 = 三流人才 • 少天赋 + 多努力 = 二流人才 • 多天赋 + 多努力 = 一流人才
如何看待自己的工作 ?
未來的發展(Vision)是什麽?
(它决定了你為誰而工作?和工作態度!)
是否開始對工作充满激情?