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爱眼护眼倡议书
用相似的眼睛保护眼睛的建议1
亲爱的学生们:
眼睛是心灵的窗户。生活在这个广阔的世界里，是眼睛让我们看到了生活的美和世界的美。是眼睛帮助我们赶走黑暗的孤独，让我们看到阳光。是眼睛帮助我们辨别是非，看清黑白，让我们成为诚实的人。
看着窗外的绿树和鲜花，看着纯净的蓝天，看着朋友们友好的微笑，幸福会渐渐弥漫在每个人的眼中。没有眼睛很难想象一个正常人的生活。20xx年6月6日是xx国家“爱眼日”为了保护我们心灵的窗户和我们多彩的明天，让我们从点滴开始，采取实际行动保护我们的眼睛！
20xx年，我县有2470名中学生体检视力，其中70.9%为左眼视力差，72.8%为右眼视力差。与20xx年相比，视力不良的检出率大大提高。共有2，278名学生有体检视力。左眼视力不良率为30.5%，右眼视力不良率为31.8%。与20xx相比，视力检测率也有了很大提高。中小学生近视逐年增加，已经成为家长担心影响学生身心健康的社会问题，也是全社会关注的问题。因此，为了我们的眼睛，我们向全县中小学生发起以下倡议:
(1)坚持每天做两次眼保健操。
(2)总是戴些眼药水。
(3)合理安排作息时间，保证充足的睡眠。
(4)经常眨眼，眨眼是一种自然的按摩方法
(5)在长时间的固定视力后，休息一下，看看远处的山和绿色植物。
(6)骑车或走路时不要看书，不要躺下来看书。
(7)定期检查眼睛健康状况，尽快治疗眼病。
(8)尽量少在电视上或看其他放射性的东西，电视、电脑屏幕亮度应柔和，亮度对比度不要太大，不能让眼睛长时间处于疲劳状态。
(9)以正确的姿势阅读和书写，保持“一只脚，一拳，一英寸”，即眼睛离书一英尺，身体离桌边一拳，手指离笔尖一英寸。
(10)注意均衡营养。对于患有近视的学生，他们应该少吃酸性和甜味的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，避免偏食。
只要我们主动，我们就能有效地保护我们的眼睛，我们的视力也会很好。因此，请像珍惜你的眼睛一样珍惜你的生命，像珍惜你的生命一样珍惜你的眼睛。
从今天开始，从现在开始，从我开始，做吧。
带着最美好的祝愿
敬礼！
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xx年x月x日
用相似的眼睛保护眼睛的建议2
亲爱的学生们:
眼睛是心灵的窗户，但是在我们当中，越来越多的学生为这个窗
户安装了厚玻璃，这是一个远离这个多彩世界的地方。
环顾四周，超过70%的同学戴眼镜。在这里，我建议学生从现在开始养成用眼睛保护眼睛免受近视伤害的科学习惯。
1.阅读和写作时，姿势应该正确。试着根据高度调整桌椅的高度。注意一拳、1英尺、1英寸的要求。在光线充足的地方阅读作业。不要看字体太小或模糊的印刷。不要在摇晃的车厢里看书。不要躺着看书。
2.连续写作、阅读40分钟，休息5-10分钟以避免眼睛疲劳。
3.观看电视时，请将眼睛与电视画面保持约6-8倍的距离。每30分钟休息5-10分钟。不要连续看电视超过1小时。注意，看电视时，室内灯必须保持亮着。
4.均衡饮食，不挑食，经常摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、西红柿、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等。对眼睛有保健作用。
5.仔细做眼保健操，穴位正确；多做户外运动，接触大自然、看更远的绿色风景。
6.如果有近视迹象，如远视时眯着眼，应尽早检查以防止近视。
7.科学地戴上第一副眼镜，以控制近视不再加深的程度。
我希望每个人都积极回应上述建议，并迅速采取行动。只要我们每个同学认真对待，近视的人数在未来会越来越少，我们的成长会越来越好！
现在让我们一起爱护我们的眼睛吧！
用相似的眼睛保护眼睛的建议3
亲爱的学生们:
眼睛在我们的生活中非常重要。如果我们失去他们，似乎就没有希望了。没有希望，我们只能漫无目的地生活。
眼睛就像生活。它们是如此珍贵，值得珍惜。但是我们的小学不知道如何珍惜他们。他们迷恋电脑游戏，经常看电视，躺着看书？？所有这些都表明人们不珍惜他们的眼睛。
看，我们的世界多美啊。如果我们看不到它，我们就不能欣赏这个充满活力的多彩而美丽的家。那将是多么痛苦和无助啊！我们的孩子更像一只燕子，他的眼睛像那双翅膀。如果他失去了翅膀，他怎么能展开翅膀飞向蓝天呢？哦，天啊！同学们，珍惜你们的眼睛！一双明亮的眼睛对一个人来说有多重要，视眼睛为生命，视眼睛为翅膀。我呼吁每一个学生爱护眼睛，珍惜我们的一双明亮的眼睛，看到一个丰富多彩的世界！
从今天开始，从现在开始，从我开始，做:
1、要正确读写，保持“一只脚，一拳，一英寸”，即眼睛离书一英尺，身体离桌子边缘一拳，手指离笔尖一英寸。
2、暂停阅读约一小时。
3、坚持做眼保健操。
4、注重营养，加强锻炼，增强体质。
5、坚持“六不”:不要仰面看书；不要边走边读。不要坐汽车看书；不要在阳光直射下看书。不要在昏暗的灯光下看书。不要歪着头写。
同学们，让我们一起做吧，这样我们的视力会很好。因此，请像珍惜眼睛一样珍惜生命，像珍惜生命一样珍惜眼睛！
相似眼睛的眼部保护提案4
向全社会求婚:
社会各界人士和全社会各界力量应共同努力，大力宣传各种形式的眼部健康知识，大力开展近视眼的眼部保护活动，树立全民的近视眼意识，积极开展近视防治工作。
圆父母的梦，让孩子的眼睛终生明亮！
带着最美好的祝愿
敬礼！
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相似眼睛保护眼睛的建议5
亲爱的学生们:
眼睛是心灵的窗户。根据最近的调查，许多学生把厚玻璃放在这扇窗户上，这使他们目光短浅，远离多彩的世界。为了更好地保护我们的眼睛，我们建议从现在开始养成使用眼睛的科学习惯，并努力实现:
1、注意眼睛卫生，做到“两要”和“两不要”:“两要”是指阅读和书写姿势要正确，眼睛和书本之间的距离要保持在一英尺左右；连续读取0.5-1小时。休息一会儿，或者看看远处。“不”意味着不要在昏暗的光线或直射的阳光下阅读或书写。走路时或在颠簸的车厢里，不要
躺在床上或看书。
2、坚持眼保健操，参加户外运动。
3、如果有近视迹象，如远视时眯着眼，应尽早检查以防止近视。
4、正确对待近视，并有信心克服近视。
5、科学地戴上眼镜来控制近视的程度不再加深。
我希望每个人都积极响应上述建议，并迅速采取行动。只要我们每个同学认真对待，近视的人数在未来会越来越少，我们的成长会越来越好！
现在让我们一起爱护我们的眼睛吧！
带着最美好的祝愿
敬礼！
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爱眼的倡议书
爱眼的倡议书 呵护眼睛，从小做起。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，所以就让我们一起像爱惜生命一样爱护自己的眼睛，积极参与到爱眼倡议当中去吧!下面是小编给大家整理的一些关于爱眼的倡议书的模板，希望对大家有用。 爱眼的倡议书篇一 亲爱的同学们： 2016年6月6日是第22个全国爱眼日，今年爱眼日活动主题是xxx，xxx。眼之为物，居功甚伟，读书认字、识人辨物、游山玩水，弈棋打球，开车行路、哪件事不需要用到眼睛? 可是，据最近中国视觉白皮书发布，5岁以上人群每3人中1人近视。年龄逐增，视力日减，成长的一路，用眼不当，屈光不正，疲劳过度等都是视力衰退的主要原因。我们的双眼正在大声呼叫SOS，可惜我们置若罔闻，没有引起足够重视。世界是多彩的，我们向往一个清晰的世界，我们可以创造一个光明的未来，为此我们倡议： 一、学习健康用眼知识： 通过学习爱眼护眼知识，趋利避害，预防为主，形成健康的用眼习惯。选择光线适宜的用眼环境，坚持良好的读写坐姿，避免用眼过度。 二、相信科学护眼方法： 合理膳食，多吃富含维生素的蔬菜、水果及钙质食品，少吃糖果
和含糖高的食品，注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等，注意微量元素的补充，适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等。 三、坚持做好眼保健操： 聚神远眺，常晒日光;提倡户外活动，特别是球类活动;认真正确到位做好眼保健，调节放松眼睛。 四、控制加深近视度数： 定期视力检查，听从专业人士的建议和指导;眼睛不适，要及早到正规医院进行检查;患上近视或眼疾时，要科学地配镜、戴镜和治疗，逐步调整矫正视力或防止近视度加深。 同学们，让我们携手为双眼建起一道坚固的防护林!为眼睛拭去尘埃，让视野更开阔;与健康一起前行，让世界更明亮! xxxx学校 2017年6月6日 爱眼的倡议书篇二 亲爱的同学们： 自1996年起每年6月6日为爱眼日，到2017年共经历了22届了，今年爱眼日活动的主题为xxx，xxx。 生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽。一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法想象。如：近视眼的人在下雨天会无法骑车;在热气腾腾的厨房里做不了厨师;在保家卫国上，你可能验不上兵;在高能度的飞行事业上做不了飞行员等等。
爱眼护眼主题活动策划书
爱眼护眼主题活动策划书 一、活动主题： 爱.眼.护.眼 二、活动背景 眼睛是我们心灵的窗口，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。可随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。根据资料调查表明，中国学生近视病发率在全世界的排名，从1998年的第4位，上升为第2位，仅次于“近视第一大国”——日本。在一份对中国四个城市高三学生的调查中显示，青少年近视的病发率从70年代的15%左右，发展到90年代末的55%，甚至80%左右。最近的一份调查显示：我国在校学生约3.2亿，平均近视率超过60%，小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。在高考填报志愿中，由于自身缺陷被限制专业的学生当中，有74%是由于近视。这些数据说明了中国近视病发率的上升之快，中小学生近视也将影响中国高素质人才职业的筛选，缩小不少特殊职业人员的选取范围，而且程度也越来越重，发病呈低龄化、迅速化、普遍化，眼保健形势非常严峻。这一结果将是对实现中国二十一世纪健康目标的严重挑战。已到了全社会必须关注与采取措施的时候了，而视力问题也是所有同学们相当关注的问题，因此我们确定了本次“爱眼护眼”活动。三、活动目的：
1. 眼睛是我们心灵的窗口，是我们的通向美丽新世界的桥梁，是获得光明的器官，所以我们应该珍爱自己的眼睛，因此我会以“爱眼护眼”为主题开展有关保护我们眼睛的宣传活动。从而让同学们了解眼睛的重要性，让同学们懂得如何爱护好自己的眼睛，明白怎样去预防近视，不仅仅要在这一天爱护我们的眼睛，而是要在３６５天里随时随地的呵护我们的眼睛，因为我们需要它，因为它可以给我们带来更多的光明和希望。 2. 青少年是国家的未来，如何帮助青少年提高爱眼护眼知识，树立正确保护眼睛观，增强科学配镜的观念，是我们这次活动最基本的目的！ 3. 深化贯彻落实“爱眼护眼” 的活动主题，展开系列活动进步大学生眼睛健康程度，指导和教育学生正确维护视力，树立眼睛保健的久远认识。 4、初步学会查找各种资料，搜集、阅读并能进行整理，能通过不同的形式展示与交流自己的研究成果。 5.通过认识、调查、访问等一系列的活动，知道眼睛这一心灵窗户的重要性和作用，知道如何爱眼护眼，科学用眼。并能够主动向周围的人宣传用眼卫生，获得爱护眼睛的丰富经验。 6.通过本次的讲座，使同学们能够了解近视的成因和各种危害，激发同学们爱眼护眼的意识。 7.通过向全校学生宣传用眼卫生，帮助他们认识到爱眼护眼的重要性。将爱眼护眼睛进行到底，给自己一个明亮的世界！
保护眼睛手抄报资料
保护眼睛手抄报资料 关于保护眼睛的资料 眼睛，人类心灵的眼睛，从小养成保护眼睛的好习惯，让它好好的陪伴我们一生。下面是小编整理的关于保护眼睛的资料，供大家参考! 【爱护眼睛手抄报内容】 1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科学者们的响应，决定每年5月5日为全国爱眼日。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。 受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。 1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为全国爱眼日。 【爱眼日口号】 1.加强全民爱眼认识，提高民族健康素质关于保护眼睛的资料 2.视力1.5不等于没有视疲劳 3.儿童斜、弱视,切莫错过6岁以前最佳矫治年龄 4.孩子总眯眼，尽早去查眼 5.青光眼可致盲，早期防治极重要 6.任何水晶眼镜对眼睛都有害 7.不合格眼镜已成公害 最伤眼睛的几大恶习 我国现有约500万盲人，占总人口的0.4%，是世界上盲和视力损伤严重的国家之一。随着经济社会的 发展和人口结构的老龄化，非传染性眼病成为我国致盲的主要病因。 如果想要拥有一双明亮的眼睛，那么，日常生活中的一些坏习惯就真的要改改了。 【酒精会伤害眼睛】
酒精是眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升?那是因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩，血管非常细小，如果饮酒过度，毛细血管很容易破裂，造成斑点。所以，对于酒类躲得越远越好。 保护眼睛请戒烟关于保护眼睛的资料 吸烟对健康的危害往往使人想到呼吸系统疾病，可是吸烟还会导致视力受到影响，这不是危言耸听。 吸烟对眼睛造成最常见的危害是弱视。弱视，就是矫正视力低于0.8。吸烟导致弱视的原因，一是由于吸烟时人体吸入的氧气被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼视网膜对缺氧格外敏感，长期下去，视神经纤维会发生变性，视网膜乳头黄斑区也会发生萎缩;二是烟草燃烧时产生的烟焦油会导致体内维生素b12的含量下降，而维生素b12是维持视神经正常功能所必需的营养物质。在这两者共同的影响下，使得吸烟者视力下降而发生弱视，严重者可致失明。 据医学家调查，在白内障病人中有20%与长期吸烟有关。而每天吸烟20支以上的人与不吸烟者相比，患白内障的可能性要高2倍。 另外，吸烟时吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物质会使血管收缩、血小板凝集力亢进，由此导致视网膜中央血管栓塞、黄斑变性等致盲性眼病的发生。临床还观察到，吸烟者有时会有一过性眼压升高的现象，这在青光眼患者中尤为明显，青光眼病人本来眼压就高，如果再吸烟，无疑是雪上加霜。 同时，科学研究还明确指出，烟草也会导致眼睛周围的皱纹产生。即使自己不吸烟，也不应放松警惕，二手烟三手烟同样会摧残身心和容貌。因此，我们还是和烟草保持一定距离吧。 【护眼须知】 注意用眼卫生 无论是看书还是用计算机时间都不宜过长，每隔30至40分钟就休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。 注意眼睛锻炼坚持做眼保健操 朋友们休息眼睛的时候可以顺便做做眼保健操。介绍一个方便懒人做眼保健操的方法：回龙观社区网站上午10点，界面弹出一个可爱的动画小人第一节抵按睛明穴还有音乐呢。别小看这么几分钟的保健操，能使血液畅通放松眼部
爱眼护眼预防近视倡议书
爱眼护眼预防近视倡议书 眼睛是心灵的窗户，我们需要爱护好它!下面是本人为大家收集的关于爱眼护眼预防近视倡议书，欢迎大家阅读! 亲爱的同学们： 眼睛被誉为是心灵的窗户，是人类感观中最重要的器官。大脑中大约有一半以上的知识和记忆都是通过眼睛获取的，开车行走、读书认字、识人辨物、畅游络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛。它带给我们多少外面的精彩，它映射我们多少内心的美丽，它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩。 可是，曾几何时，我们的双眼不再清澈明亮如初。疲劳、疾病、不当的用眼方式等原因让我们的视野变得模糊。随着年级的升高，身边的“小眼镜”也越来越多了。班级视力统计表明，个别班级近视率多达20%，这是我们不容忽视的问题。我们应该积极行动起来，把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中，尽量减少近视给我们带来的影响。在“全国爱眼日”(6月6日)来临之际，大队部向同学们发出以下倡议： 1、良好习惯： 读写姿势要做到“三个一”，就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。走路和乘车时不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。
2、合理膳食： 不偏食，不挑食，多吃富含维生素的食品和钙质食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。 3、充足睡眠： 充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。生活要有规律，早睡早起，保持充足的睡眠及适当的休息。 4、做好保健： 每天坚持正确、到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。加强身体锻炼，提倡户外活动，时常集中精神远望，常晒日光，呼吸新鲜空气。定期做视力检查，并根据视力情况进行适当地休息和调养，听从医师的指导，逐步调整矫正视力或防止近视度加深。 同学们，让我们像爱惜生命一样爱护自己的眼睛，让视野更开阔，让生命更精彩! 灵水中心小学大队部 20xx年6月1日 怎样爱护眼睛 眼睛是人体器官中最为脆弱的一部分，生活中我们应该多多了解对眼睛有危害的事情，尽可能的去保护好双眼。 一、怎样预防近视眼
爱眼的倡议书文档
2020 爱眼的倡议书文档Document Writing
爱眼的倡议书文档 前言语料：温馨提醒，公务文书，又叫公务文件，简称公文，是法定机关与社会组 织在公务活动中为行使职权，实施管理而制定的具有法定效用和规范体式的书面文 字材料，是传达和贯彻方针和政策，发布行政法规和规章，实行行政措施，指示答 复问题，知道，布置和商洽工作，报告情况，交流经验的重要工具 本文内容如下：【下载该文档后使用Word打开】 爱眼的倡议书篇一 亲爱的同学们： 20xx年6月6日是第22个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动主题是“xxx，xxx”。眼之为物，居功甚伟，读书认字、识人辨物、游山玩水，弈棋打球，开车行路、哪件事不需要用到眼睛? 可是，据最近中国视觉白皮书发布，5岁以上人群每3人中1人近视。年龄逐增，视力日减，成长的一路，用眼不当，屈光不正，疲劳过度等都是视力衰退的主要原因。我们的双眼正在大声呼叫SOS，可惜我们置若罔闻，没有引起足够重视。世界是多彩的，我们向往一个清晰的世界，我们可以创造一个光明的未来，为此我们倡议： 一、学习健康用眼知识： 通过学习爱眼护眼知识，趋利避害，预防为主，形成健康的用眼习惯。选择光线适宜的用眼环境，坚持良好的读写坐姿，避
免用眼过度。 二、相信科学护眼方法： 合理膳食，多吃富含维生素的蔬菜、水果及钙质食品，少吃糖果和含糖高的食品，注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等，注意微量元素的补充，适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等。 三、坚持做好眼保健操： 聚神远眺，常晒日光;提倡户外活动，特别是球类活动;认真正确到位做好眼保健，调节放松眼睛。 四、控制加深近视度数： 定期视力检查，听从专业人士的建议和指导;眼睛不适，要及早到正规医院进行检查;患上近视或眼疾时，要科学地配镜、戴镜和治疗，逐步调整矫正视力或防止近视度加深。 同学们，让我们携手为双眼建起一道坚固的“防护林”!为眼睛拭去尘埃，让视野更开阔;与健康一起前行，让世界更明亮! xxxx学校 20xx年6月6日 爱眼的倡议书篇二 亲爱的同学们： 自1996年起每年6月6日为“爱眼日”，到20xx年共经历了22届了，今年“爱眼日”活动的主题为“xxx，xxx”。 生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽。一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法想象。
校园社团活动计划方案书：爱眼护眼
校园社团活动计划方案书：爱眼护眼 活动计划方案 一、活动背景 大学是知识的海洋同时也是近视集中的地方，对于很多的同学都不知道如何爱护自己的眼睛。万新光学致力于“万新光学眼视光安康中国行”免费验光活动，在桂林找到了合作伙伴邦铌眼镜公司。所以数学科学学院青年志愿者协会与万新光学、邦铌眼镜公司，走到了一起，希望能为广大师生出一份力。（校园歌词征集大赛活动计划方案书） 二、活动目的： 1)秉承青年志愿者协会“无私，无偿，热心，奉献”的精神，使青协这一协会深入到每个人的心目中，让更多的同学自愿地参与今后青协举办的活动，共建和谐校园; 2)关心同学眼睛的安康，有利于稳定近视同学的镜片度数;3)增加广大师生对自己的眼睛的了解，更好的爱护自己的眼睛 三、活动主习题：爱心护眼，免费验光 四、活动意义： 1)使同学感受到爱心无处不在; 2)使同学对眼镜护理、眼睛保健知识有较好的了解，及时了解自己的眼睛度数; 3)使眼睛店赞助商的技术好，价格优惠等信息得到了宣传，为配镜同学提供了一个较好的选择; 4)向赞助商反应同学对产品的需要情况以及对本次活动的满意程。 五、计划方案主办单位：广西师范大学数学科学学院青年志愿者协会 六、活动负责人：何清清xx
八、服务时间：9:00---⑴8:00 九、活动地点：图书馆门前 十、活动对象：广西师范大学全体同学、教师及领导 十一、前期准备： 1)向学校申请活动场地、电源(xx); 2)联络眼镜店赞助商，洽谈活动细节(刘海，何清清); 3)申请挂横幅(xx、颜驹、xxxx) 4)出海报(海报中突出活动主习题)，宣传此次活动的意义(宣传小组); 5)制作服务登记表、签到表(何清清) 6)由理事在班级里宣传，做好招募志愿者的工作(项彩、刘冰冰、梁芬、倪木兰、苏长军); 7)单排志愿者(xx、xx、xx) 8)做好物品的租借等工作(刘海、何清清) 十二、活动流程规范： 1)向教师、同学解释我们这次活动的内容(清洗眼睛、免费验光、赠送小礼品) 2)由在场工作人员做好眼镜的清洗和维修工作，在眼光车旁安排固定的人员接引; 3)向等候清洗眼镜、验光的师生宣传有关护眼的小知识; 十三、后期活动安排： 1)21日晚，对服务对象的信息进行整理; 2)召开总结归纳大会;
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爱眼护眼倡议书 用相似的眼睛保护眼睛的建议1 亲爱的学生们: 眼睛是心灵的窗户。生活在这个广阔的世界里，是眼睛让我们看到了生活的美和世界的美。是眼睛帮助我们赶走黑暗的孤独，让我们看到阳光。是眼睛帮助我们辨别是非，看清黑白，让我们成为诚实的人。 看着窗外的绿树和鲜花，看着纯净的蓝天，看着朋友们友好的微笑，幸福会渐渐弥漫在每个人的眼中。没有眼睛很难想象一个正常人的生活。20xx年6月6日是xx国家“爱眼日”为了保护我们心灵的窗户和我们多彩的明天，让我们从点滴开始，采取实际行动保护我们的眼睛！ 20xx年，我县有2470名中学生体检视力，其中70.9%为左眼视力差，72.8%为右眼视力差。与20xx年相比，视力不良的检出率大大提高。共有2，278名学生有体检视力。左眼视力不良率为30.5%，右眼视力不良率为31.8%。与20xx相比，视力检测率也有了很大提高。中小学生近视逐年增加，已经成为家长担心影响学生身心健康的社会问题，也是全社会关注的问题。因此，为了我们的眼睛，我们向全县中小学生发起以下倡议: (1)坚持每天做两次眼保健操。 (2)总是戴些眼药水。 (3)合理安排作息时间，保证充足的睡眠。
(4)经常眨眼，眨眼是一种自然的按摩方法 (5)在长时间的固定视力后，休息一下，看看远处的山和绿色植物。 (6)骑车或走路时不要看书，不要躺下来看书。 (7)定期检查眼睛健康状况，尽快治疗眼病。 (8)尽量少在电视上或看其他放射性的东西，电视、电脑屏幕亮度应柔和，亮度对比度不要太大，不能让眼睛长时间处于疲劳状态。 (9)以正确的姿势阅读和书写，保持“一只脚，一拳，一英寸”，即眼睛离书一英尺，身体离桌边一拳，手指离笔尖一英寸。 (10)注意均衡营养。对于患有近视的学生，他们应该少吃酸性和甜味的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，避免偏食。 只要我们主动，我们就能有效地保护我们的眼睛，我们的视力也会很好。因此，请像珍惜你的眼睛一样珍惜你的生命，像珍惜你的生命一样珍惜你的眼睛。 从今天开始，从现在开始，从我开始，做吧。 带着最美好的祝愿 敬礼！ 赞助商:xxx xx年x月x日 用相似的眼睛保护眼睛的建议2 亲爱的学生们: 眼睛是心灵的窗户，但是在我们当中，越来越多的学生为这个窗
爱眼护眼主题活动策划书(多篇)
爱眼护眼主题活动策划书(精选多篇) 一、活动主题： 爱.眼.护.眼 二、活动背景 眼睛是我们心灵的窗口，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。可随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。根据资料调查表明，中国学生近视病发率在全世界的排名，从1998年的第4位，上升为第2位，仅次于“近视第一大国”——日本。在一份对中国四个城市高三学生的调查中显示，青少年近视的病发率从70年代的15%左右，发展到90年代末的55%，甚至80%左右。最近的一份调查显示：我国在校学生约3.2亿，平均近视率超过60%，小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。在高考填报志愿中，由于自身缺陷被限制专业的学生当中，有74%是由于近视。这些数据说明了中国近视病发率的上升之快，中小学生近视也将影响中国高素质人才职业的筛选，缩小不少特殊职业人员的选取范围，而且程度也越来越重，发病呈低龄化、迅速化、普遍化，眼保健形势非常严峻。这一结果将是对实现中国二十一世纪健康目标的严重挑战。已到了全社会必须关注与采取措施的时候了，而视力问题也是所有同学们相当关注的问题，因此我们确定了本次“爱眼护眼”活动。三、活动目的：
1. 眼睛是我们心灵的窗口，是我们的通向美丽新世界的桥梁，是获得光明的器官，所以我们应该珍爱自己的眼睛，因此我会以“爱眼护眼”为主题开展有关保护我们眼睛的宣传活动。从而让同学们了解眼睛的重要性，让同学们懂得如何爱护好自己的眼睛，明白怎样去预防近视，不仅仅要在这一天爱护我们的眼睛，而是要在３６５天里随时随地的呵护我们的眼睛，因为我们需要它，因为它可以给我们带来更多的光明和希望。 2. 青少年是国家的未来，如何帮助青少年提高爱眼护眼知识，树立正确保护眼睛观，增强科学配镜的观念，是我们这次活动最基本的目的！ 3. 深化贯彻落实“爱眼护眼”的活动主题，展开系列活动进步大学生眼睛健康程度，指导和学生正确维护视力，树立眼睛保健的久远认识。 4、初步学会查找各种资料，搜集、阅读并能进行，能通过不同的形式展示与交流自己的研究成果。 5.通过认识、调查、访问等一系列的活动，知道眼睛这一心灵窗户的重要性和作用，知道如何爱眼护眼，科学用眼。并能够主动向周围的人宣传用眼，获得爱护眼睛的丰富经验。 6.通过本次的讲座，使同学们能够了解近视的成因和各种危害，激发同学们爱眼护眼的意识。 7.通过向全校学生宣传用眼卫生，帮助他们认识到爱眼护眼的重要性。将爱眼护眼睛进行到底，给自己一个明亮的世界！
爱眼护眼专题讲座
爱眼护眼专题讲座 ——我有一双明亮的眼睛 活动目的： 1、使学生了解近视的原因。 2、学会保护眼睛的各种方法。 3、争当爱眼护眼宣传员。 活动过程： 【猜一猜】 两颗黑葡萄，长在人脸上；白天开窗望，黑夜关紧窗。（打一物）【眼睛的作用】 图片展示： 眼睛是心灵的窗户，假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么在你的面前将是一片黑暗，再也没有那美丽的颜色和那世间的欢笑声，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢笑声，那种感觉是多么孤独、多么无助啊！在这五彩缤纷、多姿多彩的春天，眼睛作为心灵的窗户让我们看到了美丽的风景。如果关闭它，这些动人的景色就将永远和我们告别。 【背景资料: 】 1、我国青少年近视发病率居世界第二 2、小学近视发病率20-25% 3、中学生为50-60% 4、大学生达７0%以上
【导致近视的原因】 图片展示各种近视原因，归纳总结如下： 1 . 看电视距离太近 2 .看电视的时间太长 3 .所看电视的画面浓度太深 4 . 写作业时的姿势不正确 5 .在光线太强的阳光下看书 6 .在光线太弱的光下看书 7 .长时间的在电脑前 8 .不合理饮食 9. 在车厢里看书 10. 遗传因素 11 .不认真做眼保健操 【七嘴八舌论护眼】 既然近视给我们带来了这么多不便，那么我们该怎样保护自己的眼睛呢？ ?图片展示各种方法，然后归纳如下 ?1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上 ?2、看电视时要有环境灯光 ?3、少玩游戏机，上网切忌痴迷 ?4、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定
?5、不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节 ?6、保持书写距离30～35厘米 ?7、切勿长时间读书，0.5～1小时为宜，严防视觉过度疲劳 ?8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态 ?9、坚持体育锻炼，多做户外活动 ?10、合理安排作息时间 ?11、保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜?12、屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜 ?13、高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离【预防近视眼儿歌】 ?你拍一，我拍一，大家保护好视力；你拍二，我拍二，预防近视要牢记；你拍三，我拍三，书离眼睛一尺远；你拍四，我拍 四，坐得端正腰要直；你拍五，我拍五，走路躺着不看书；你 拍六，我拍六，看书时间别太久；你拍七，我拍七，用眼卫生 要牢记；你拍八，我拍八，视力定期要检查；你拍九，我拍九，锻炼身体要长久；你拍十，我拍十，眼保健操要坚持。 【争当爱眼宣传员】 6月6日是世界爱眼日，希望我们小朋友，保护好自己的眼睛，人人争当爱眼宣传员。 【倡议书】 亲爱同学们：你们好！眼睛是心灵的窗户，是情感交流的重要渠
保护眼睛倡议书5篇合集
保护眼睛倡议书5篇合集 呵护眼睛，从小做起。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，所以就让我们一起像爱惜生命一样爱护自己的眼睛，下面是为大家带来的保护眼睛倡议书,欢迎大家阅读! 保护眼睛倡议书1 亲爱的同学们： 自1996年起每年6月6日为“爱眼日”，到20__年共经历了22届了，今年“爱眼日”活动的主题为“___，___”。 生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽。一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法想象。如：近视眼的人在下雨天会无法骑车;在热气腾腾的厨房里做不了厨师;在保家卫国上，你可能验不上兵;在高能度的飞行事业上做不了飞行员等等。爱眼不是一时的号召，他是一个提醒，一个警醒;是为了让大家养成一个良好的习惯，为自己的未来留下更为宽广的道路。为了爱护我们心灵的窗户，为了我们五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧! 一、端正读写姿势，做到“三个一”，即“眼离书本一尺、胸离书本一拳、手离笔尖一寸。”不要躺着看书或坐车时看书。注意用眼卫生，不在强光或阴暗的环境下看书、学习。
二、不要长时间持续看书或使用电脑，使用2小时要休息10-15分钟。 三、合理安排作息时间，保证充足睡眠。 四、注意营养均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免偏食。 五、每天坚持做眼保健操。(两遍) 六、经常锻炼，最宜进行球类运动，如乒乓球、羽毛球、足球、篮球等。 七、定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及早治疗。 同学们，让我们一起行动起来吧!为眼睛拭去尘埃，让视野更开阔;与健康一起前行，让世界更明亮! __中学学生会 二〇一七年六月六日 保护眼睛倡议书2 眼睛被誉为是心灵的窗户，是人类感观中最重要的器官。大脑中大约有一半以上的知识和记忆都是通过眼睛获取的，开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等
爱眼护眼宣传资料
爱眼护眼宣传资料 篇一 一、在日常生活中，如果你知道一些用眼卫生知识，那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽，以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识 1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上 2、看电视时要有环境灯光 3、少玩游戏机，上网切忌痴迷 4、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定 5、不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节 6、保持书写距离30～35厘米 7、切勿长时间读书，0.5～1小时为宜，严防视觉过度疲劳 8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态 9、坚持体育锻炼，多做户外活动 10、合理安排作息时间
11、保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜 12、屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜13、高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离 二、首先学习负担过重。作业过多过重，致使孩子眼睛疲劳，久而久之造成儿童近视。 其次是用眼不卫生。除了人们常说的躺着、吃饭看书以及看电视过多等不良习惯外，我认为导致孩子近视的主要原因是写字姿势。有的孩子写字时握笔太低，以致整个人趴在桌子上，写字速度慢倒在其次，严重的还会造成脊柱弯曲，影响身体健康发育。目前，有些孩子已经发展成假性近视了，家长们为此焦虑万分，不知如何是好。此时，加强保护眼睛，尤为重要，除注意用眼卫生外，给孩子用“背背佳”、“眼保姆”、“护眼笔”也能起到纠正近视的作用。这里我还要告诉大家一个防治近视的小窍门，即看书学习半个多小时后，戴上浅度老花镜向远处看，也能起到很好的防治作用。 篇二 眼睛是人类观察世界的重要器官，又是人类沟通外部世界的渠道，所以眼睛是心灵的窗口。如今带眼镜的人越来越多，由其青少年眼疾屈光不正的人也越来越多，给许多人带来不便，在现代高科技发展时代更需要一双健康明亮的眼睛，保护少年、儿童视力刻不容缓。其原因大多
关于眼睛的倡议书
关于眼睛的倡议书 篇一：保护视力倡议书 保护视力，呵护心灵之窗倡议书 眼睛是心灵的窗口。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽；是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚；是眼睛帮助我们分辨是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。 看看窗外的绿树鲜花，看看纯净湛蓝的天空，看看朋友亲切的笑容，幸福便渐渐弥漫在每个人的明眸里。一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法想象。2012年6月6日是第十七个全国“爱眼日”。为了呵护我们心灵的窗户，为了我们的五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧！ 2011年度中，我县中学生共体检视力2470人，其中检出左眼视力不良率为70.9%，右眼视力不良率72.8%，与1998年相比，视力不
良检查出率大幅度提高。小学生共体检视力2278人，检出左眼视力不良率为30.5%，右眼视力不良率为31.8%。与1998年相比，视力检出率也大幅度提高。中小学生近视逐年加重的事实已成为家长担忧、影响学生身心健康的社会问题，也是全社会关心的问题。因此，为了我们的眼睛，我们向全县中小学生发起以下倡议： （1）每天坚持做两次眼保健操。 （2）时常佩带一些滴眼液。 （3）合理安排作息时间，保证充足睡眠。 （4）经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法 （5）长时间定视后，要把视线移开休息一会儿，多看远处的山林与绿色植物。 （6）不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。 （7）定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及早治疗。 （8）尽可能少上网或看其他辐射性强的东西，电视、电脑的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
保护眼睛手抄报资料-关于保护眼睛的资料
保护眼睛手抄报资料|关于保护眼睛的资料 关于保护眼睛的资料 眼睛，人类心灵的眼睛，从小养成保护眼睛的好习惯，让它好好的陪伴我们一生。下面是WTT整理的关于保护眼睛的资料，供大家参考! 【爱护眼睛手抄报内容】 1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科学者们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。 受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。 1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。 【爱眼日口号】 1.加强全民爱眼认识，提高民族健康素质关于保护眼睛的资料 2.视力1.5不等于没有视疲劳 3.儿童斜、弱视,切莫错过6岁以前最佳矫治年龄
4.孩子总眯眼，尽早去查眼 5.青光眼可致盲，早期防治极重要 6.任何水晶眼镜对眼睛都有害 7.不合格眼镜已成公害 最伤眼睛的几大恶习 我国现有约500万盲人，占总人口的0.4%，是世界上盲和视力损伤严重的国家之一。随着经济社会的 发展和人口结构的老龄化，非传染性眼病成为我国致盲的主要病因。 如果想要拥有一双明亮的眼睛，那么，日常生活中的一些坏习惯就真的要改改了。 【酒精会伤害眼睛】 酒精是眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升?那是因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩，血管非常细小，如果饮酒过度，毛细血管很容易破裂，造成斑点。所以，对于酒类躲得越远越好。 保护眼睛请戒烟关于保护眼睛的资料 吸烟对健康的危害往往使人想到呼吸系统疾病，可是吸烟还会导致视力受到影响，这不是危言耸听。 吸烟对眼睛造成最常见的危害是弱视。弱视，就是矫正视力低于0.8。吸烟导致弱视的原因，一是由于吸烟时人体吸入的氧气被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼视网膜对缺氧格外敏感，
爱眼护眼 明亮一生
爱眼护眼，明亮一生 ——监利师范附属小学近视眼防控经验材料监利师范附属小学是县教育行政主管部门直属的一所全日制小学。学校占地面积9670平方米，教学建筑面积5974 平方米，学生活动场地4600平方米，是一所花园式学校。教学设备精良齐备，建立了高规格的计算机网络室、多媒体电教室，配有标准的音乐室、美术室、阅览室、医务室、科技活动室、少先队活动室。学校现有教学班30个，学生 2000余人，在岗教职工111人，学历合格率100%，中学高级教师6人，小学高级教师82人，省、市、县级骨干教师、明星教师38人。 学校是全国小学生日常英语教学实验学校，中国教育学会“十五”规划重点课题——“三步作文教学法”实验基地，中国教育学会生活作文实验学校，十六省市“护苗工程”湖北省唯一试点单位，省“营养早餐”试点学校，省中小学教师继续教育“校本培训”实验学校，省少先队优秀中队、荆州市消防教育先进单位、荆州市科技创新先进单位、荆州市少先队工作示范学校、荆州市课堂教学效益先进单位、荆州市语言文字工作规范化示范校、监利县窗口学校。《中国教育报》、《德育报》、《中小学校长》、《湖北青年报》、《湖北教育》、《荆州日报》、《小学教学改革与实验》、《少年文学报》等多家报刊曾多次报道学校教育活动，其工作成绩和办学经验被《中国教育发展报告》选录。 近年来，学校软、硬件建设得到了大幅度提升，建起了远程教育室、实验仪器室、少队室、图书室等；配置了一套远程教育接收系统和“班班通”设备，加紧了现代化建设进程。经过多年的实践，学校已形成了浓郁的文化氛围和良好的校风。学校每年开展“英语节”、“读书节”、“艺术节”、“科技节”、“安全节”、“体育节”等活动。2013年10月16日《中国教育报》报道我校少先队兼职辅导员李虹的《用图章激励法激励学生》；2014年2月24日《德育报》报道
关于爱眼的倡议书
关于爱眼的倡议书 关于爱眼的倡议书1 亲爱的同学们： 20xx年XX月XX日是第22个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动主题是“XXX，XXX”。眼之为物，居功甚伟，读书认字、识人辨物、游山玩水，弈棋打球，开车行路、哪件事不需要用到眼睛? 可是，据最近中国视觉白皮书发布，5岁以上人群每3人中1人近视。年龄逐增，视力日减，成长的一路，用眼不当，屈光不正，疲劳过度等都是视力衰退的主要原因。我们的双眼正在大声呼叫SOS，可惜我们置若罔闻，没有引起足够重视。世界是多彩的，我们向往一个清晰的世界，我们可以创造一个光明的未来，为此我们倡议： 一、学习健康用眼知识： 通过学习爱眼护眼知识，趋利避害，预防为主，形成健康的用眼习惯。选择光线适宜的用眼环境，坚持良好的读写坐姿，避免用眼过度。 二、相信科学护眼方法： 合理膳食，多吃富含维生素的蔬菜、水果及钙质食品，少吃糖果和含糖高的食品，注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等，注意微量元素的补充，适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等。 三、坚持做好眼保健操：
聚神远眺，常晒日光;提倡户外活动，特别是球类活动;认真正确到位做好眼保健，调节放松眼睛。 四、控制加深近视度数： 定期视力检查，听从专业人士的建议和指导;眼睛不适，要及早到正规医院进行检查;患上近视或眼疾时，要科学地配镜、戴镜和治疗，逐步调整矫正视力或防止近视度加深。 同学们，让我们携手为双眼建起一道坚固的“防护林”!为眼睛拭去尘埃，让视野更开阔;与健康一起前行，让世界更明亮! XXXX学校 20xx年XX月XX日 关于爱眼的倡议书2 亲爱的同学们： 自1996年起每年6月6日为“爱眼日”，到20xx年共经历了22届了，今年“爱眼日”活动的主题为“XXX，XXX”。 生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽。一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法想象。如：近视眼的人在下雨天会无法骑车;在热气腾腾的厨房里做不了厨师;在保家卫国上，你可能验不上兵;在高能度的飞行事业上做不了飞行员等等。爱眼不是一时的号召，他是一个提醒，一个警醒;是为了让大家养成一个良好的习惯，为自己的未来留下更为宽广的道路。为
爱眼活动策划书
爱眼活动策划书 篇一：爱眼日活动方案 春秋中学XX年“爱眼日”活动方案一、活动背景 眼睛是我们心灵的窗口，是我们的通向美丽新世界的桥梁，是获得光明的器官，所以我们应该珍爱自己的眼睛，在全国第二十个全国“爱眼日”到来之际春秋中学以“关爱青少年眼健康”为主题开展有关保护我们眼睛的宣传活动。 二、活动目标及主题 XX年6月6日是第十九个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的目标确定为“爱护眼睛从眼保健操开始”。加强同学们对眼睛的了解，加强他们对近视的危害性的认识，增强全校师生爱眼意识。从而让同学们了解眼睛的重要性，让同学们懂得用眼保健操如何爱护好自己的眼睛，明白怎样去预防近视。教育他们不仅仅要在这一天爱护我们的眼睛，而是要在以后的生活中里随时随地的呵护我们的眼睛，因为我们需要它，因为它可以给我们带来更多的光明和希望。 三、活动形式 1、对全体小学生进行为期一周的用眼情况和眼科知识调查。 2、带领学生到临港区人民医院进行眼部构造和爱眼常识学习，参观眼科设备以及手术室。 3、认识到眼保健操的作用，现场学习做眼保健操。
4、开展以“关爱青少年眼健康”为主题的班会。 本次活动的目的是普及科学用眼知识，提高青少年眼健康水平，预防眼疾和近视，让更多的同学认识到用眼的卫生与保健。从而使他们能健康茁壮成长。 篇二：爱眼护眼主题活动策划书 “爱眼护眼，珍爱光明”专题讲座暨义诊活动 一、活动主题： “爱眼护眼，珍爱光明” 二、活动背景 眼睛是我们心灵的窗口，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。可随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。中国是近视大国，据调查，小学近视率48%,初中68%，高中达90%以上,并且低龄化趋势明显,甚至幼儿出现近视，如何控制近视发展引起了社会的广泛关注。已到了全社会必须关注与采取措施的时候了，而视力问题也是所有同学们相当关注的问题，因此我们确定了本次“爱眼护眼”活动。 三、活动目的： 1. 以“爱眼护眼”为主题开展有关保护我们眼睛的宣传活动，从而让同学们了解眼睛的重要性，让同学们懂得如何爱护好自己的眼睛，明白怎样去预防近视，不仅仅要在这一天爱护我们的眼睛，而是要在３６５天里随时随地的呵护
爱眼倡议书
爱眼倡议书 篇一：爱眼倡议书 爱眼倡议书 亲爱的同学们： 眼睛是心灵的窗户，但在我们当中，越来越多的同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离。 环视周围，我们的同学70%以上都戴上了眼镜。在此，我倡议同学们从现在开始，形成科学的用眼习惯，保护眼睛，远离近视。 1.看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。 2.连续写字、阅读40分钟休息5-10分钟，以免眼睛过度疲劳。 3.看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离，每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。注意，看电视时，室内仍须亮起灯光。 4.均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素a丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。 5.认真做眼保健操，穴位正确；多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。
6.如出现看远处时眯眼睛等近视征兆时，及早检查防治近视。 7.科学配戴你的第一副眼镜，最大限度控制近视度数不再加深。 以上建议希望大家积极响应并赶快行动起来。只要我们每位同学都认真去做，今后近视的人数就会越来越少，我们的成长就会越来越好！现在让我们一起来爱护自己的眼睛吧！ 临河里小学心灵小屋 20XX.6.6 篇二：爱眼护眼倡议书 “爱眼护眼“倡议书 亲爱的同学们： 眼睛在我们生命中非常重要，如果一旦失去了它，就仿佛没有了希望，没有了希望，只能毫无目的地活着。 眼睛如同生命，它是那么那么的宝贵，那么值得珍惜，而我们小学却不知道珍惜，迷恋电脑游戏，不停地看电视，躺着看书??这种种的事情，不就是说明人们不爱惜自己的眼睛。 看，我们的世界是多么的美丽，如果一旦看不见了，就欣赏不到这多姿多彩、生气勃勃的美好家园，到那时该时多么地痛苦与无助啊！我们孩子多像一只小燕子，而眼睛就像那一双翅膀，如果失去了双翅，怎么向蔚蓝的天空展翅飞翔？啊！同学们，珍惜眼睛吧！一双明亮的眼睛对于一个人是多么重要，视眼睛为生命，视眼睛为翅膀，我呼吁每一位同学都应该爱眼睛，珍惜我们这一双看多姿多彩世界的明亮眼睛！
爱眼护眼主题活动策划书
爱眼护眼主题活动策划书 一、活动主题：爱.眼.护.眼 二、活动背景 眼睛是我们心灵的窗口，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。可随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。根据资料调查表明，中国学生近视病发率在全世界的排名，从1998 年的第4 位，上升为第2 位，仅次于近视第一大国日本。在一份对中国四个城市高三学生的调查中显示，青少年近视的病发率从70 年代的15%左右，发展到90 年代末的55%，甚至80%左右。最近的一份调查显示：我国在校学生约3.2 亿，平均近视率超过60%，小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22% ，而大学生高达76.74% 。在高考填报志愿中，由于自身缺陷被限制专业的学生当中，有74%是由于近视。这些数据说明了中国近视病发率的上升之快，中小学生近视也将影响中国高素质人才职业的筛选，缩小不少特殊职业人员的选取范围，而且程度也越来越重，发病呈低龄化、迅速化、普遍化，眼保健形势非常严峻。这一结果将是对实现中国二十一世纪健康目标的严重挑战。已到了全社会必须关注与采取措施的时候了，而视力问题也是所有同学们相当关注的问题，因此我们确定了本次爱眼护眼活动。三、活动目的： 1.眼睛是我们心灵的窗口，是我们的通向美丽新世界的桥梁，是获得光明的器官，所以 我们应该珍爱自己的眼睛，因此我会以爱眼护眼为主题开展有关保护我们眼睛的宣传活动。从而让同学们了解眼睛的重要性，让同学们懂得如何爱护好自己的眼睛，明白怎样去预防近视，不仅仅要在这一天爱护我们的眼睛，而是要在3 6 5天里随时随地的呵护我们的眼睛，因为我们需要它，因为它可以给我们带来更多的光明和希望。 2.青少年是国家的未来，如何帮助青少年提高爱眼护眼知识，树立正确保护眼睛观，增强科学配镜的观念，是我们这次活动最基本的目的！ 3.深化贯彻落实爱眼护眼的活动主题，展开系列活动进步大学生眼睛健康程度，指导和教育学生正确维护视力，树立眼睛保健的久远认识。 4.初步学会查找各种资料，搜集、阅读并能进行整理，能通过不同的形式展示与交流自己的研究成果。 5.通过认识、调查、访问等一系列的活动，知道眼睛这一心灵窗户的重要性和作用，知道如何爱眼护眼，科学用眼。并能够主动向周围的人宣传用眼卫生，获得爱护眼睛的丰富经验。 6.通过本次的讲座，使同学们能够了解近视的成因和各种危害，激发同学们爱眼护眼的意识。
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最新整理爱眼护眼手抄报内容 爱眼护眼手抄报内容整理了爱眼日的手抄报内容，眼睛是心灵的窗户，没有了眼睛，你看不见光，看不见这个美好的世界，管理资料网整理爱眼护眼手抄报内容 爱眼护眼手抄报内容 爱眼护眼手抄报内容 眼睛疾病有哪些 1.有不同程度的屈光不正者约占总检查人数的70%以上，其中有近50%左右的患者并未发现自己患有屈光异常，另有约30%的患者配的眼镜有明显的误差，严重影响了正常的视觉功能。 2.各类机关、研究机构、中小学校的发病率约80%以上，大大高于一般人群，主要与这些人群从事过度的近距离阅读工作，眼睛负担过重有关。 3.普查过程中还筛查出许多其他的眼病，其中主要包括：圆锥角膜、白内障，眼压异常、虹膜睫状体炎、视网膜炎、糖尿病性视网膜病变以及高血压性视网膜病变等。 怎样保护眼睛 1,要注意用眼适度,当你目不转睛看电视,书或者电脑时,要把眼睛眺望至远处,减少眼疲劳 2,要注意用手的卫生,不用碰过其他东西的手去揉眼睛。 3,眼睛疲劳多做眼保健操,这很有好处 4,不要躺着看任何东西,很容易压迫视神经引起某一侧视力的急剧下降,甚至是变成散光
5、尽量用环保的液晶显示器。 6、一次使用电脑时间不宜太长，一般情况下不超过两小时，年龄大的更要短一些。 7、中间吃点水果或喝水。 8、显示器的亮度调的要适中，不可过亮也不能过暗。 9、.热敷或冷敷。用热毛巾贴敷在眼部。或以可热可冰的眼袋敷眼，以消除疲劳 10、勤做眼睛运动，每天至少做一次眼睛体操。除了消除疲劳外，对脸部表情也有帮助。 小学生怎么预防近视 良好坐姿，注意头正颈竖，身体正直，做到“三个一”：一尺、一拳、一寸。即读书写字时，眼与书本的距离要保持一尺以上;身体与课桌之间保持一个拳头的距离;提笔时手和笔尖要保持一寸的距离。