爱眼护眼倡议书.doc
保护眼睛的中学生倡议书（3篇）
保护眼睛的中学生倡议书尊敬的校长、老师及同学们：大家好！我是XXX，我今天想倡议大家一起保护我们的眼睛。
随着科技的快速发展和网络的普及，我们的眼睛所承受的压力越来越大。
长时间使用电子设备，如手机、电脑和平板电脑，容易导致眼部疲劳和视力下降。
此外，我们在学习和生活中往往忽视了正确的用眼姿势，使得眼睛的健康受到了威胁。
因此，我呼吁大家一起行动起来，保护我们的眼睛。
首先，我们应该养成良好的用眼习惯。
使用电子设备时，要注意保持适当的距离和角度，避免长时间盯着屏幕，每隔一段时间要进行眼部放松活动。
在看书或写作业时，要保持正确的坐姿和用眼距离，避免光线过强或过弱。
这样不仅能预防眼部疲劳，还有助于保护视力的健康。
其次，我们要增强眼部健康意识。
了解眼睛的结构和功能，学习一些简单的眼部保健知识，这对我们的日常生活有很大帮助。
例如，注意保持室内空气的流通和湿度，避免长时间暴露在空调或暖气下；多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、橙子和坚果等；选择合适的眼镜或隐形眼镜，并定期进行视力检查。
最后，我们要共同营造一个良好的用眼环境。
学校应该提供充足的自然光和良好的课堂照明设备，以保证学生在学习时的视觉舒适。
老师要注意布置课堂作业和考试内容时的字体和字号，避免给学生造成视觉负担。
保护眼睛是每个中学生的责任，也是我们共同的事业。
让我们从现在开始，养成良好的用眼习惯，增强眼部健康意识，并共同营造一个良好的用眼环境。
让我们的眼睛健康明亮，为美好的未来努力奋斗！谢谢大家！保护眼睛的中学生倡议书（二）尊敬的校长、老师、亲爱的同学们：大家好！我是××学校的一名学生，今天我非常荣幸能够在这里向大家发出一个关于保护眼睛的倡议。
眼睛是我们人体非常重要的器官之一，它不仅能够帮助我们观察世界，还能够帮助我们学习和成长。
而近年来，由于电子设备的普及和学习压力的增加，很多中小学生的眼睛健康状况愈发堪忧。
为了保护我们的眼睛健康，我发出以下倡议，请大家一起行动起来！首先，要合理使用电子设备。
爱护眼睛的倡议书
爱护眼睛的倡议书爱护眼睛的倡议书1尊敬的家长朋友们：您好！近视的形成是一个长期过程，所以在日常的生活中要养成良好的用眼卫生习惯。
注意保护眼睛请您注意孩子能否做到以下几点：一、正确掌握用眼卫生知识，看书、写字姿势要正确学习45分钟左右要休息5分钟进行望远和眼部穴位按摩二、不吃过多含糖、辛辣食品，多吃玉米、小米不偏食厌食，保持营养均衡，不喝生水，不看或少看电视，不玩电子游戏机，用电脑是要将电脑光降至能适合自己为止，眼睛与的'距离不低于60厘米，并注意不超过一个小时，就得休息五分钟，进行眼部按摩或用视觉明眼膏涂抹一次。
三、学时光线要适度，不可过强，不可过弱，不要躺在沙发上看书，不在行驶的车上或阳光下看书、写字。
用眼以视力不疲劳为度，如感到视力疲劳请立即休息每次用眼部超过40分钟四、自己配备毛巾、脸盆，保持良好的个人卫生习惯五、家长要监督和帮助学生用药，注意学生桌椅的高度、光线最好在左前方不要太强也不要太弱尽量少用护眼灯和台灯。
使用增补光源大灯也要打开。
六、强化期视力恢复正常后要正确用眼，定期到服务中心接受复查指导，并继续用眼膏进行巩固，每天一次或两次为佳，用眼量要相对减少。
七、每周至少吃一次鱼，一次羊肝，每天一袋奶，一种以上水果，一定不要挑食偏食，养成良好的用眼和饮食习惯。
每天多看视远图或远眺。
八、在家按时按量涂抹眼膏。
使用方法：家长须先洗手，孩子自然闭目，取毛巾热敷，以孩子能耐受为度，冬天稍长，夏天稍短。
用食指取药1.5g左右（花生豆大小4粒）后，拧紧瓶盖，自眉上1.5厘米至眼睑下1.5厘米（包括眉毛上，内外眼角眼皮及左右太阳穴，整个区域涂抹过程是横向均匀涂抹，然后闭眼20分钟即可。
睁眼后做眼操。
保持20分钟后可用面巾纸轻轻粘去，用清水洗净。
适当喝些菊花茶、可加点冰糖枸杞水，补足B族维生素，锌、钙、铬等特别提醒：必须保证每日用量和次数否则影响恢复视力极为不利。
倡议人：XXX 20xx年XX月XX日爱护眼睛的倡议书2亲爱的同学们：眼睛是我们心灵的窗口，是眼睛让我们看到世界的美丽。
爱眼护眼倡议书（共五篇）
爱眼护眼倡议书（共五篇）第一篇：爱眼护眼倡议书爱眼护眼倡议书现如今，需要使用倡议书的场合越来越多，通过倡议书倡议者可以表达自己的决心和希望或者写出某种建议。
倡议书的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编为大家收集的爱眼护眼倡议书，欢迎大家分享。
爱眼护眼倡议书1向全社会倡议：全社会各界人士和各界力量，我们要共同携手，以各种形式大力宣传眼睛的保健知识，大力开展爱眼护眼活动，树立全民爱眼意识，积极开展近视的预防和控制工作。
圆父母一个梦想，让孩子眼睛一生明亮！此致敬礼！倡议人：xxxxx年x月x日爱眼护眼倡议书2亲爱的同学们：眼睛在我们生命中非常重要，如果一旦失去了它，就仿佛没有了希望，没有了希望，只能毫无目的地活着。
眼睛如同生命，它是那么那么的宝贵，那么值得珍惜，而我们小学却不知道珍惜，迷恋电脑游戏，不停地看电视，躺着看书这种种的事情，不就是说明人们不爱惜自己的眼睛。
看，我们的世界是多么的美丽，如果一旦看不见了，就欣赏不到这多姿多彩、生气勃勃的美好家园，到那时该时多么地痛苦与无助啊！我们孩子多像一只小燕子，而眼睛就像那一双翅膀，如果失去了双翅，怎么向蔚蓝的天空展翅飞翔?啊！同学们，珍惜眼睛吧！一双明亮的眼睛对于一个人是多么重要，视眼睛为生命，视眼睛为翅膀，我呼吁每一位同学都应该爱眼睛，珍惜我们这一双看多姿多彩世界的明亮眼睛！从今天做起，从现在做起，从我做起，做到：1、要做到读书写字姿态端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。
2、连续看书一小时左右要休息片刻。
3、坚持做眼保健操。
4、注意营养，加强锻炼，增强体质。
5、坚持做到“六不要”：不要躺着看书；不要走路看书；不要在直射阳光下看书；不要在暗弱的光线下看书；不要歪着头写字。
同学们我们一起来做到吧，那么，我们的视力一定会棒棒的。
因此，请大家像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜生命一样爱惜眼睛吧！爱眼护眼倡议书3同学们：伴随着网络的迅速发展和普及，近视、散光等眼部疾病也越来越普遍，我们班级中戴上眼镜的同学也越来越多，几乎占了全部的1/2，而一些未配戴眼镜的同学看黑板，也会不自觉的眯起眼睛。
保护眼睛视力的倡议书范文5篇
保护眼睛视力的倡议书保护眼睛视力的倡议书范文5篇近视正成为青少年健康的“头号敌人”，七成高中生戴上本不该属于他们的眼镜。
保护眼睛已经刻不容缓!下面由小编来给大家分享保护眼睛视力的倡议书，欢迎大家参阅。
保护眼睛视力的倡议书1大家好：如今社会上很多未成年学生视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观又不方便，同时眼睛的不好也是疾病的一种表现，所以，我们要加强措施，保护好我们的眼睛。
首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了，眼睛盯着眨都不眨，久之，眼睛自然会受到影响。
而且还要注意电视有的频道模糊不清，千万别看。
电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快，更容易伤害眼睛，尽量不玩。
写作业时，注意姿势，背要直，眼睛与书本要有一尺距离，头千万别埋到书本中去了。
看书、写字时间不要太长，半小时就让眼睛放松一下，闭眼休息会儿，再向外跳望一两分钟。
如果能够经常出门，接触大自然，望望青山绿水，对眼睛就更有好处了。
现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外，有的学生还要做家长给他们布置的作业，不仅让我们精神得不到放松，还使我们的眼睛受到伤害。
试想，没完没了的做作业，眼睛老是盯着课本，做久了，姿式不知不觉也不正了，因为抢着完成任务，谁还记得隔段时间“远眺”一次呢?我认为做家长的也要注意这一点。
你虽然也不希望我们近视，并且也在积极想办法，如滴眼睛水、校正视力等，但我认为“减负”才是最重要的。
同学们，老师们，家长们，眼睛是我们人体一个重要的器官，眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗，并且也会给我们的生活带来很大不方便，所以，让我们一起保护好我们的眼睛吧。
署名年月日保护眼睛视力的倡议书2亲爱的同学们：大家早上好!今天讲话的主题是“爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。
透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的世界离我们越来越远。
我说几种情况，它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间超过1个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。
保护视力的倡议书范文（三篇）
保护视力的倡议书范文尊敬的各位领导和组织成员：大家好！我代表某某机构向大家提出一个非常重要的倡议，那就是保护视力。
现代社会，我们离不开电子设备、电脑和手机，然而这些科技产品却给我们的视力带来了很大威胁。
近视的高发率已成为当今社会一个普遍存在的问题，我们急需采取有效的措施，保护我们的视力。
首先，我们需要加强对视力保护知识的宣传。
许多人都对如何保护视力缺乏了解，他们习惯性地长时间盯着电子屏幕工作或娱乐，这样的行为对视力有着致命的危害。
我们应该利用各种形式的媒体进行宣传，向大众普及正确的使用电子设备和保护视力的方法。
其次，我们需要改变不良的用眼习惯。
长时间的近距离看电脑屏幕会使眼睛长时间处于紧张的状态，容易导致眼睛疲劳、干涩等不良症状。
我们应该每隔一段时间停下手头的工作，进行适当的眼部放松运动，例如闭眼休息、转动眼球等。
此外，要合理安排工作和学习的时间，避免长时间连续使用电子设备。
为了保护视力，我们可以采取一些简单的措施，比如每隔一小时休息几分钟、进行眼保健操等。
另外，选择正确的用眼环境也是非常重要的，要避免环境太暗或太亮，保持适度的光线。
最后，我们也应加强对青少年视力保护的关注。
近年来，青少年近视率不断攀升，对他们的视力保护显得尤为重要。
学校和家长应共同努力，建立起有效的视力保护机制，限制他们使用电子设备的时间，鼓励户外活动等。
保护视力是一项长期而庞大的工作，需要社会各界的共同努力。
我们呼吁各级政府和相关机构加大对视力保护的关注，加大资金投入，加强科研攻关，推动视力保护事业的发展。
最后，我相信只要大家共同努力，保护视力一定会成为我们社会的共同责任和使命。
谢谢大家！保护视力的倡议书范文（二）尊敬的各级政府部门、社会组织及广大市民朋友们：大家好！我们都知道，眼睛是人们重要的感官器官之一，也是我们认识世界、感受美好生活的窗户。
然而，随着现代社会的迅猛发展和科技的进步，越来越多的人正患上不同程度的视力问题，成为现代社会的一大健康隐患。
爱眼护眼爱眼护眼倡议书(4篇)
爱眼护眼爱眼护眼倡议书(4篇)精选爱眼护眼(推举)一为了明天，学做新编眼保健操。
眼睛是心灵的窗户，是人体中最珍贵的感觉器官，假如没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。
可随着科学技术的进展，人民生活水平的提高，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。
依据资料调查说明，中国学生近视病发率在全世界的排名，从1998年的第4位，上升为第2位，仅次于“近视第一大国”——日本。
最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。
这些数据说明白中国近视病发率的上升之快，已到了全社会必需关注与实行措施的时候了。
1.使学生了解近视的成因和危害，激发学生爱护眼睛的熟悉。
2.培育学生爱护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛安康，做好宣传，让每个人都学会爱护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。
1、宣传阶段：通过播送、班会、校会、国旗下讲话、橱窗等多种形式进展近视的宣传工作，让学生初步了解近视的成因和对青少年的危害。
2、行为稳固阶段：（1）各班由教室领导组织，利用班队会时间组织全体同学进展以“为了明天，学做新编眼保健操”为主题的班会活动，通过争论、辩论、小品等多种形式让学生了解并熟悉到近视对青少年的危害。
教室领导指导学生将眼保健操做到位。
（2）少先队大队部对各班学生加强眼保健操及正确读书、写字、用眼姿态的检查，将检查结果纳入到教室量化考核中。
3、活动反应阶段：（1）少先队大队部于6月底对全校做眼保健操状况进展总结。
（2）各教室领导组织学生将“爱眼护眼”的实践、体验的收获进展整理。
其中1-2年级以图画形式；3—4年级以日记感想形式；5-6年级以报告、手抄报形式为主。
每班选择5份优秀作品上交少先队大队部，少先队大队部将从中选择出优秀作品进展展出和评奖。
精选爱眼护眼(推举)二亲爱的教师们，亲爱的同学们:大家早上好！今日是20xx年10月x日。
由于昨天是端午假期，所以今日进行了升旗仪式。
爱护眼睛倡议书【15篇】
爱护眼睛倡议书【15篇】爱护眼睛倡议书1亲爱的老师和同学们:大家好！当我们抬头看到五星红旗冉冉升起时，你知道是什么让我们看到这激动人心的一幕吗？是我们的眼睛。
我们每个人都是幸运的，因为我们可以看到绿草如茵，鲜花盛开。
我们可以为了知识去读课本——眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是幸福的.。
然而，由于读写姿势不当、眼睛疲劳和过度使用，许多人的视力正在下降，蓝天、白云、绿树和星星逐渐模糊。
有资料显示，我国眼睛不好的人数仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。
因此，保护我们的眼睛迫在眉睫。
要养成良好的用眼习惯，然后注意加强营养，保护眼睛。
老师同学们，相信你们都不想失去自己明亮的眼睛。
眼睛是我们认识世界、学习知识、相互交流的重要窗口。
如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。
视力受损会给我们的学习和生活带来不便。
现在科学进步了，我们的生活条件更好了，我们有条件、有能力、有信心保护眼睛。
只要大家努力，相信我们每个人都会有一双明亮清澈的眼睛！倡议人：XXXX年X月X日爱护眼睛倡议书2各位教师和同学:大家好，随着近视的越来越多，我倡议大家按照一下方法来爱护自己的眼睛：一，要科学用眼。
1.读书写字姿势要正确:读书或写字时，眼睛与书保持一尺左右的距离！所以桌椅高度要搭配得当，高椅矮桌或者矮椅高桌都不利于眼睛健康。
写字时不要歪着头；走路、骑马或乘船时不要看书或看报。
2、读写时间要适当:看书、写字、画画等。
用眼时间过长，容易使眼部肌肉疲劳，导致近视。
因此，每一小时左右的阅读和写作，你应该到户外远眺或进行10分钟的身体活动，这是消除眼肌疲劳和预防近视的有效方法。
3.充足的.光线用于阅读和写作:充足的光线是保持正常视力的一个重要方面。
不要在太暗的光线下阅读和写作，如黄昏或黑暗的房间。
晚上看书写字时，光线不能太暗、晃动或刺眼。
光线应该来自左前方，以避免阴影阻挡视线。
不要在强光下阅读或书写，如阳光或强光。
不能在花荫下看，以减轻人工晶状体和睫状体的调节负担。
爱眼护眼健康教育活动倡议书
爱眼护眼健康教育活动倡议书（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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保护眼睛倡议书11篇
保护眼睛倡议书11篇保护眼睛倡议书1亲爱的同学们：都说眼睛是心灵的窗户，但在我们当中，越来越多的同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离。
我们身边戴眼镜的人也是数不胜数，近视也给我们带来了不少烦恼，在此，我倡议大家从以下4点做起，来保护眼睛：1、看电视时要与电视有一定的距离，每隔一小时需休息十五分钟，注意，看电视时，室内需亮起灯。
2、看书写字时，姿势要端正，在光线充足的地方看书，不要躺着看书，不要看字体太小或太模糊的印刷书籍。
并且要注意休息。
3、均衡饮食，不挑食，多吃含有丰富的维生素A的食物，如：胡萝卜、菠菜、蛋黄等眼睛有好处的食物。
4、认真做眼保健操，穴位正确，多做户外运动，多接触大自然，多看远方的绿色景物。
同学们，让我们从自己做起，从细微处做起，保护好心灵的窗户吧！王__20__年__月__日保护眼睛倡议书2亲爱的同学们：据调查，我班近视人数已到达23人，远视2人，眼睛完全正常的仅23人。
眼睛是我们学习和生活的好帮手，有了它，我们才能看书、写作业、愉快地玩耍。
若它坏了，问题就大了。
轻则变成“四只眼”，给学习、生活带来极大的不便，重则双目失明，从此和光明说“再见了”。
随着科技的发展，大人们沉迷于手机，很多家长渐渐成为了“低头族”。
小朋友们也有样学样，也沉迷于手机、电脑、平板等电子产品，成了“四眼族”。
有些家长觉得刷题越多，成绩越好。
长时间的刷题，不仅占用了学生阅读好书的时间，也没有了运动锻炼的时间。
过长的写作业时间还会让学生失去对学习的兴趣。
很多小学生刷题累了，感到疲倦了，就会下意识的趴在桌上写字。
长此以往，导致视力快速下降。
鉴于上述现象，我建议大家从此刻开始，从小处入手，保护好我们的眼睛。
1、写作业时感觉累了或连续学习一小时以上，可以看看远处，转转眼珠，让眼睛放松、休息一下。
2、眼睛痒时不能用手去揉，因为我们的手上有很多细菌。
3、眼睛不适时不要乱用眼药水，要根据不同的原因对症下药。
爱眼护眼预防近视倡议书(5篇)
爱眼护眼预防近视倡议书（5篇）爱眼护眼预防近视建议书篇一我们每个人都有一双光明的眼睛。
而我由于没有好好爱惜，每天戴着一副眼镜。
读四年级的时候，我的视力有所下降，妈妈发觉后，赶忙带我去医院配了眼镜。
那个时候的我，并不知道视力下降会怎样，以为配了一副眼镜就万事大吉了。
戴上眼镜后，才发觉很不便利。
如：吃饭时，米饭的热气冲到我镜片上，眼前立即模模糊糊，啥也看不清；每次洗澡、游泳时，都必需把眼睛摘下来；上体育课、课间非常钟时，也要特殊当心，生怕别人冲撞到自己，把眼镜碰坏了；平常还多了一件事，要常常清洗眼镜……但我的写字姿态仍旧不端正，还常常躺在床上看书，一看就是好多时间，用眼习惯还是不够好，这样，我的视力快速减弱，妈妈也发觉了我的问题，又带我去检查。
一检查，原先200的度数变成了400多度，我也意识到了自己的错误，懊悔不已，真盼望时间能倒流啊，但是现实就是现实，你是转变不了的。
经医生推举，妈妈想帮我买隐形眼镜，这种眼镜晚上戴，白天就可以恢复到正常视力，两年就要换，而且价格不菲。
但妈妈还是情愿帮我买。
一走出店门，妈妈就对我千吩咐万叮嘱：1、要养成看书写字的正确姿态，眼与书本之间要保持33厘米左右的距离。
2、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影阻碍视线。
3、看书的时间不要过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处远眺，或做眼保健操，防止眼睛过度疲惫。
4、不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写的太小……这次我没有像原先那样不耐烦，而是认仔细真地听。
眼睛是我们生命中很重要的`东西。
我肯定要改掉这些不良习惯，好好爱惜自己的眼睛。
爱眼护眼预防近视建议书篇二向全社会建议：全社会各界人士和各界力气，我们要共同携手，以各种形式大力宣传眼睛的保健学问，大力开展爱眼护眼活动，树立全民爱眼意识，积极开展近视的预防和掌握工作。
圆父母一个幻想，让孩子眼睛一生光明！此致敬礼建议人：____年__月__日爱眼护眼预防近视建议书篇三亲爱的同学们：大家早上好！今日国旗下讲话的主题是“小眼镜背后的大改革”。
保护眼睛倡议书15篇
保护眼睛倡议书15篇保护眼睛倡议书1同学们：伴着网络的迅速开展和普及，近视、散光等眼部疾病越来越普遍，班级里戴上眼镜的人越来越多。
为了让同学们用眼卫生，保护视力，为了让卫生用眼成为每个人的习惯，针对以上情况，在此我代表全体同学提出如下建议：1、在读书写字时保持眼睛距离书“一尺〞，胸口距离桌沿“一拳〞，指尖距离笔尖“一寸〞;连续阅读一小时后，应休息片刻或向外远眺。
2、不要在光线暗弱或直射阳光下看书;不要在床上、走路时或是在摇晃的`车厢里看书;不要边吃饭边看书。
3、写字台要选择室内采光最好的地方安放，光线从左前方来。
最好有专供学习用的台灯。
4、每天可以进行一定时间的望远训练。
如清晨眺望远处的建筑物或树木;夜晚识别天空中的星斗等。
5、少玩、电脑等电子产品。
6、保障充足的睡眠(小学生10小时，中学生9小时)。
7、认真做眼保健操，积极参加体育锻炼，防止全身性疾病等。
同学们，眼睛是心灵的窗户，人与人无声沟通的桥梁，我们应该合理卫生用眼，保护视力，从你我做起!建议人：年某某月某某日保护眼睛倡议书2亲爱的同学们：大家好！眼睛是心灵的窗口。
生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽；是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚；是眼睛帮助我们分辨是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。
看看窗外的绿树鲜花，看看纯净湛蓝的天空，看看朋友亲切的笑容，幸福便渐渐弥漫在每个人的明眸里。
一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法想象。
20某某年6月6日是第十七个全国“爱眼日”。
为了呵护我们心灵的窗户，为了我们的.五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧！20某某年度中，我县中学生共体检视力2470人，其中检出左眼视力不良率为70。
9%，右眼视力不良率72。
8%，与1998年相比，视力不良检查出率大幅度提高。
小学生共体检视力2278人，检出左眼视力不良率为30。
5%，右眼视力不良率为31。
8%。
保护视力倡议书十篇
保护视力倡议书十篇保护视力篇1尊敬的家长、亲爱的同学们：手机，是现代社会必不可少的重要工具，它让我们的生活变得更加便捷。
但对中学生而言，频繁使用智能手机等电子产品，会严重危害我们的健康。
一、对视力的影响。
长时间低头看手机对眼睛极为不利。
如果在走路或乘坐公交时看电子产品，运动过程中所带来的晃动会造成视觉疲劳，长此以往就会导致视力下降。
另外，当周围环境较暗、屏幕过亮时，屏幕对眼的损害会导致视力下降、近视度数加深等。
二、使用手机、电脑等电子产品对身体健康有不良的影响。
中小学生使用手机时，大脑吸收的辐射比成年人高出50%，危害智力发育，同时伴随颈椎脊柱发育不良等诸多不利影响。
三、电子产品的不节制使用会使我们处于一种焦虑、暴躁的状态，从而产生不稳定情绪和易怒等负面影响，而且我们极易对手机形成依赖，患上“手机成瘾症”，沉浸在虚幻的世界里，荒废学业，葬送前途。
四、容易助长手机消费的攀比心理。
学生购买手机的资金来源于父母，而手机更新快，外形、功能、价钱都能成为比较的内容，容易助长奢侈攀比之风，极不利于勤俭节约良好风气的培养和形成。
为了积极贯彻落实教育部《关于加强中小学生手机管理工作的`通知》的，促进学生身心健康成长，营造健康积极向上的校园环境，我校号召全体学生在校园内进行“手机革命”，并向全体师生和家长发出以下倡议：1.学生带手机进校要经家长和班主任同意，并在班主任处登记。
2.学生手机需本人妥善保管，如有丢失，学校和班级不承担任何责任。
3.学生在上课（含实验课、自习课、早晚自习、集会等）期间、午休和晚上就寝熄灯以后，必须关闭手机电源（关机），此期间禁止使用手机。
手机铃响，拨打、接听电话；用手机发、看短信息；玩手机（如看视频、听音乐、看电子书籍、玩游戏等）均视为违纪。
学校教职工对违规使用手机的学生，要立即当场制止，进行批评教育，给予口头警告并当场收缴手机。
4.不允许因给手机电池充电而私自乱接电源，更不允许午休、晚熄灯后在教室或其他场所给手机充电，一经发现，没收手机、电池或充电器。
保护眼睛倡议书
保护眼睛倡议书保护眼睛倡议书（精选5篇）保护眼睛倡议书1各位学生：你们好！近几年，小学生的近视人数是突飞猛进，小学中近视人数即将达到学生总人数的50%。
眼睛是心灵的窗口，如今近视人数在逐日增多，我们应该怎么办呢？为此，我提出一套护眼计划：早晨醒来，睁开双眸，盯着花草树木看大约30秒；写作业一个小时左右，也可以盯着花草树木看30多秒。
看书，同样；看电视，也是同样。
但如果家里没有花草树木，你可以把目光投向窗外，尽力远眺。
还有一种方法，把劳累的目光转向手掌，盯着手掌上的纹路，跟着纹路移动30秒即可。
还有读书写字时，姿势要端正，胸口离桌子一拳，眼睛离书一尺，手指离笔尖一寸。
这三个“一”，是一年级学的，千万不要胸口抵在桌子上，手握住笔尖，眼粘在书本上。
还有，不要在光线昏暗或阳光直射的地方读书，不要在动荡的车厢上或躺在床上看书。
同学们，眼睛是自己的，我们要珍惜、爱护它。
没了它，就没了色彩丰富的世界，从此你的人生将一片灰暗。
如果你是羊，眼睛就是草原；如果你是鸟，眼睛就是天空；如果你是鱼，眼睛就是溪水。
同学们，让我们一同保护眼睛吧！倡议人：年月日保护眼睛倡议书2亲爱的同学们：都说眼睛是心灵的窗户，但在我们当中，越来越多的同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离。
我们身边戴眼镜的人也是数不胜数，近视也给我们带来了不少烦恼，在此，我倡议大家从以下4点做起，来保护眼睛：1、看电视时要与电视有一定的距离，每隔一小时需休息十五分钟，注意，看电视时，室内需亮起灯。
2、看书写字时，姿势要端正，在光线充足的地方看书，不要躺着看书，不要看字体太小或太模糊的印刷书籍。
并且要注意休息。
3、均衡饮食，不挑食，多吃含有丰富的维生素A的食物，如：胡萝卜、菠菜、蛋黄等眼睛有好处的食物。
4、认真做眼保健操，穴位正确，多做户外运动，多接触大自然，多看远方的绿色景物。
同学们，让我们从自己做起，从细微处做起，保护好心灵的窗户吧！倡议人：年月日保护眼睛倡议书3敬爱的老师，亲爱的同学们：全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发生率为22、78％，中学生为55、22％，高中生为70、34％。
爱眼护眼倡议书
爱眼护眼倡议书（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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保护我们的眼睛倡议书(六篇)
保护我们的眼睛倡议书敬爱的老师，亲爱的同学们：意大利伟大画家达.芬奇曾说过一句话：“眼睛是心灵的窗户”那么，为什么说眼睛是心灵的窗户呢?因为明亮的眼睛，丰富了我们的心灵，拥有了眼睛，你就可以看见世间万物的风采，通过眼睛，你就可以看出每个人的不同。
所以，眼睛对于我们来说是重要、不可缺少的，但现在又有多少人懂得保护眼睛、保护视力呢?现在请看看你身边的人吧!看看他们现在已经有多少人顺利和眼镜成为了密不可分的“好朋友”，难道他们是因为学问太深导致的近视?不，这都是因为过度用眼，没有节制的使用眼睛所导致的，眼睛在他们的想法中，似乎只是用来看电视、玩游戏、提供娱乐的道具!而那些渴望光明的人呢?他们只能用自己仅有的嗅觉、听觉和触觉来感受自然，他们是那样的渴望光明，因为他们知道：拥有光明是快乐的!如果他们有了一双明亮的双眼，他们一定会把它当做上帝赐予的最珍贵的礼物，而一些正常人认为眼睛安在脸上是理所应当的，他们根本就没有想过没有光的日子是有多么的难过。
所以，大家一定要保护好自己的“心灵之窗”，做到以下几点：(1)读书写字姿势端正。
做到：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手一寸远。
(2)学习环境光线正常。
在光线太强或太弱的环境下学习，会加重眼睛的负担。
(3)每天睡眠时间充足。
熬夜学习会使眼睛过度疲劳。
(4)少使用有辐射的电器。
随着科学技术的发展，人们过长时间使用电脑、手机，眼睛受到过多的辐射，从而形成近视眼，这是导致发病升高的又一重要原因。
(5)每天坚持做眼保健操。
使眼部得到充分的休息。
朋友们，让我们一起保护好我们的“心灵之窗”，用我们雪亮的双眼去看这个充满光明的世界的每一个角落!倡议人：年月日保护我们的眼睛倡议书（二）敬爱的老师，亲爱的同学们：全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发生率为___%，中学生为___%，高中生为___%。
近视正成为少年健康的“头号敌人”，七成高中生戴上本不该属于他们的眼镜。
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爱眼护眼倡议书
用相似的眼睛保护眼睛的建议1
亲爱的学生们:
眼睛是心灵的窗户。
生活在这个广阔的世界里，是眼睛让我们看到了生活的美和世界的美。
是眼睛帮助我们赶走黑暗的孤独，让我们看到阳光。
是眼睛帮助我们辨别是非，看清黑白，让我们成为诚实的人。
看着窗外的绿树和鲜花，看着纯净的蓝天，看着朋友们友好的微笑，幸福会渐渐弥漫在每个人的眼中。
没有眼睛很难想象一个正常人的生活。
20xx年6月6日是xx国家“爱眼日”为了保护我们心灵的窗户和我们多彩的明天，让我们从点滴开始，采取实际行动保护我们的眼睛！
20xx年，我县有2470名中学生体检视力，其中70.9%为左眼视力差，72.8%为右眼视力差。
与20xx年相比，视力不良的检出率大大提高。
共有2，278名学生有体检视力。
左眼视力不良率为30.5%，右眼视力不良率为31.8%。
与20xx相比，视力检测率也有了很大提高。
中小学生近视逐年增加，已经成为家长担心影响学生身心健康的社会问题，也是全社会关注的问题。
因此，为了我们的眼睛，我们向全县中小学生发起以下倡议:
(1)坚持每天做两次眼保健操。
(2)总是戴些眼药水。
(3)合理安排作息时间，保证充足的睡眠。
(4)经常眨眼，眨眼是一种自然的按摩方法
(5)在长时间的固定视力后，休息一下，看看远处的山和绿色植物。
(6)骑车或走路时不要看书，不要躺下来看书。
(7)定期检查眼睛健康状况，尽快治疗眼病。
(8)尽量少在电视上或看其他放射性的东西，电视、电脑屏幕亮度应柔和，亮度对比度不要太大，不能让眼睛长时间处于疲劳状态。
(9)以正确的姿势阅读和书写，保持“一只脚，一拳，一英寸”，即眼睛离书一英尺，身体离桌边一拳，手指离笔尖一英寸。
(10)注意均衡营养。
对于患有近视的学生，他们应该少吃酸性和甜味的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，避免偏食。
只要我们主动，我们就能有效地保护我们的眼睛，我们的视力也会很好。
因此，请像珍惜你的眼睛一样珍惜你的生命，像珍惜你的生命一样珍惜你的眼睛。
从今天开始，从现在开始，从我开始，做吧。
带着最美好的祝愿
敬礼！
赞助商:xxx
xx年x月x日
用相似的眼睛保护眼睛的建议2
亲爱的学生们:
眼睛是心灵的窗户，但是在我们当中，越来越多的学生为这个窗
户安装了厚玻璃，这是一个远离这个多彩世界的地方。
环顾四周，超过70%的同学戴眼镜。
在这里，我建议学生从现在开始养成用眼睛保护眼睛免受近视伤害的科学习惯。
1.阅读和写作时，姿势应该正确。
试着根据高度调整桌椅的高度。
注意一拳、1英尺、1英寸的要求。
在光线充足的地方阅读作业。
不要看字体太小或模糊的印刷。
不要在摇晃的车厢里看书。
不要躺着看书。
2.连续写作、阅读40分钟，休息5-10分钟以避免眼睛疲劳。
3.观看电视时，请将眼睛与电视画面保持约6-8倍的距离。
每30分钟休息5-10分钟。
不要连续看电视超过1小时。
注意，看电视时，室内灯必须保持亮着。
4.均衡饮食，不挑食，经常摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、西红柿、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等。
对眼睛有保健作用。
5.仔细做眼保健操，穴位正确；多做户外运动，接触大自然、看更远的绿色风景。
6.如果有近视迹象，如远视时眯着眼，应尽早检查以防止近视。
7.科学地戴上第一副眼镜，以控制近视不再加深的程度。
我希望每个人都积极回应上述建议，并迅速采取行动。
只要我们每个同学认真对待，近视的人数在未来会越来越少，我们的成长会越来越好！
现在让我们一起爱护我们的眼睛吧！
用相似的眼睛保护眼睛的建议3
亲爱的学生们:
眼睛在我们的生活中非常重要。
如果我们失去他们，似乎就没有希望了。
没有希望，我们只能漫无目的地生活。
眼睛就像生活。
它们是如此珍贵，值得珍惜。
但是我们的小学不知道如何珍惜他们。
他们迷恋电脑游戏，经常看电视，躺着看书？？所有这些都表明人们不珍惜他们的眼睛。
看，我们的世界多美啊。
如果我们看不到它，我们就不能欣赏这个充满活力的多彩而美丽的家。
那将是多么痛苦和无助啊！我们的孩子更像一只燕子，他的眼睛像那双翅膀。
如果他失去了翅膀，他怎么能展开翅膀飞向蓝天呢？哦，天啊！同学们，珍惜你们的眼睛！一双明亮的眼睛对一个人来说有多重要，视眼睛为生命，视眼睛为翅膀。
我呼吁每一个学生爱护眼睛，珍惜我们的一双明亮的眼睛，看到一个丰富多彩的世界！
从今天开始，从现在开始，从我开始，做:
1、要正确读写，保持“一只脚，一拳，一英寸”，即眼睛离书一英尺，身体离桌子边缘一拳，手指离笔尖一英寸。
2、暂停阅读约一小时。
3、坚持做眼保健操。
4、注重营养，加强锻炼，增强体质。
5、坚持“六不”:不要仰面看书；不要边走边读。
不要坐汽车看书；不要在阳光直射下看书。
不要在昏暗的灯光下看书。
不要歪着头写。
同学们，让我们一起做吧，这样我们的视力会很好。
因此，请像珍惜眼睛一样珍惜生命，像珍惜生命一样珍惜眼睛！
相似眼睛的眼部保护提案4
向全社会求婚:
社会各界人士和全社会各界力量应共同努力，大力宣传各种形式的眼部健康知识，大力开展近视眼的眼部保护活动，树立全民的近视眼意识，积极开展近视防治工作。
圆父母的梦，让孩子的眼睛终生明亮！
带着最美好的祝愿
敬礼！
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xx年x月x日
相似眼睛保护眼睛的建议5
亲爱的学生们:
眼睛是心灵的窗户。
根据最近的调查，许多学生把厚玻璃放在这扇窗户上，这使他们目光短浅，远离多彩的世界。
为了更好地保护我们的眼睛，我们建议从现在开始养成使用眼睛的科学习惯，并努力实现:
1、注意眼睛卫生，做到“两要”和“两不要”:“两要”是指阅读和书写姿势要正确，眼睛和书本之间的距离要保持在一英尺左右；连续读取0.5-1小时。
休息一会儿，或者看看远处。
“不”意味着不要在昏暗的光线或直射的阳光下阅读或书写。
走路时或在颠簸的车厢里，不要
躺在床上或看书。
2、坚持眼保健操，参加户外运动。
3、如果有近视迹象，如远视时眯着眼，应尽早检查以防止近视。
4、正确对待近视，并有信心克服近视。
5、科学地戴上眼镜来控制近视的程度不再加深。
我希望每个人都积极响应上述建议，并迅速采取行动。
只要我们每个同学认真对待，近视的人数在未来会越来越少，我们的成长会越来越好！
现在让我们一起爱护我们的眼睛吧！
带着最美好的祝愿
敬礼！
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xx年x月x日
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