分手后先冷冻你们的关系才会利于挽回爱情

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挽回爱情,需要知道怎么正确冷冻

挽回爱情，需要知道怎么正确冷冻
冷冻是什么
这里说的冷冻不是冰箱里的模式，是情感关系里面的方式，而冷冻是什么？在网络上很多人会称冷冻叫断联，其实那是一个误解，可能他们会觉得，两个人分手了或者出现状况，就要断联，等双方都冷静下来。

其实不是的，若是你们断联以后，连唯一双方交流的保障都没了，还怎么重新挽回对方呢。

正确的冷冻是情感上的冷冻，就是将自身需求感降低。

联系是需要继续的，毕竟这是情感维系的基本了。

冷冻有什么用
一般情况下，分手的时候，所有矛盾点都会被激发出来，双方的情绪都是会上升到比较激烈的地步。

而在分手后的时候，很多人想挽回的时候，自己的需求感会迅速提升，不断对对方作出联系之类。

其实双方分开后，更需要做到，就是情感上的冷冻。

情感专家说过：“怎么让矛盾逐渐减少？使用冷冻的方法，把一切的关系给冷冻掉。

”时间的洗礼能将一切东西都改变，也能让你们之间在当初分手时候产生的一切矛盾、刺激和对你的抗拒感慢慢淡化。

而你在冷冻的同时，将你的需求感隐藏之后，也减少了分手后对彼此关系的不良刺激，使挽回打下好的基础。

挽回成功不能只是冷冻情感
挽回，你不能单单用冷冻情感的方式就能成功，那只是双方调节的一种方式，在挽回之前，应该更多去将自己作出改变。

在感情过程里面，你知道自己的什么问题会引起感情关系的不安
稳或者破裂，不然就算再在一块，只会继续重蹈分手的覆辙。

只有将自身的问题都解决并作出改变，使对方感受到你的改变，挽回才会成功，挽回后关系才会更长久。

冷冻能利用时间，将一直存在双方身上的不良影响慢慢淡化，但冷冻期的时长不会短，更
应该利用这段时间，将自己变得更好，挽回才会更容易成功。

分手后先冷冻你们的关系才会利于挽回爱情

分手后先冷冻你们的关系才会利于挽回爱情分手以后很多人都会在第一时间选择立刻向对方低头，恳求对方留下，然而却被对方狠狠推开。

这是为什么呢？这是因为此时对方对你的一切都是抗拒、防备的心理，你越是紧紧相逼，对方越是反感，而这只会让你们的距离越来越远。

因此要挽回对方首先要改善你们之间的关系，而改善的第一步就是冷冻！一、何谓冷冻？有的人会把冷冻误当成断联的意思，然而其实冷冻并不意味着完全没有联系，它是指把双方人所说：“断联会让人联想到就是完全断了，而冷冻的时候，其实可以继续联系，但是情感上是冷冻的，就是需求感上面是冷冻的。

”冷冻，是不能主动联系，但在对方联系的时候可以进行回应，只是要注意态度不要过于热情。

二、为什么要冷冻？双方分手以后，提出分手的那一方肯定是已经对另一方的一切行为都予以否定，无论什么解释都听不进耳朵里，无论多少承诺的不相信。

此时你越是作出挽回的举动，TA就越是抗拒，越是反感，甚至是不想与你有任何的交集。

其实想要挽回这段感情，最开始的时候就应该冷冻你们的关系，给双方一个冷静的空间，降低对方对你的否定心理，同时自己也可以反思自己，找出分手的原因及自身存在的问题。

三、怎么去冷冻？既然是要冷冻双方的关系，就不要主动去找TA，不要向对方解释，一旦你去解释，对方就会理所当然地觉得你在推卸、逃避责任，也不要向TA作出任何承诺，此时的你在TA的心里已经毫无信用可言，对方的指责和控诉也要无条件地承认，以降低对方对你的防备。

当对方联系你了，不能不去回应，而是要以平常的语气进行回复，就像跟老朋友说起天气时的语气，也不要聊感情的事，可为双方关系减压，有效降低两人的矛盾点，也会让TA想起你的好心锚。

垫。

就像一座大楼，只有地基打好了，这座大楼才会稳固。

同样的道理，在分手的最初，先不要急着作出任何挽回的举动，冷冻你们的关系，才有利于你之后的挽回长远而顺利地进行。

本文出自破镜重圆。

故意不把你拉进黑名单能挽回？挽回爱情要懂得“静”中取胜

故意不把你拉进黑名单能挽回？挽回爱情要懂得“静”中取胜有些恋人分手后，仍然把对方放置在自己的朋友圈里，不删除任何的联系方式，原因更多是希望能重新挽回对方。

可是，故意不把对方放进黑名单，或者故意不删除对方的联系方式，对方就会回心转意，主动联系你，跟你重归于好？不能说完全没机会，但是，若你懂得在挽回期间冷冻情感，提升自我价值，挽回爱情成功的几率会更大。

怎样挽回一个人联系点的保留是有助挽回，但也要巧妙利用。

分手后，很多人都会认为只要把对方的联系方式都保留着，假以时日，对方就会主动联系我？或许，这情况确实会有。

但是，你要明白，从对方跟你说分手的一刻，他就已经把你们之间的关系都给划清楚了，你对他投入再多的思想，时间，只会把自己的需求感变得更高，自身的价值变得更低。

其实，分手后保留对方的联系方式是有助挽回，但是，若你把自己的时间和精力过度地投入到这些联系方式里，却是对你挽回带来不利。

著名情感专家说过，“当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。

所以在整个挽回过程中，需求感是一个决定性的因素。

”若你过度地关注对方，你的价值就会随着你的需求感增高而变低。

而要想逆转对方的需求感，最好的办法就是把自己的生活过得充实，精彩，然后通过你跟他之间的交集点让他看到。

分手后提升自我价值，才能有效提高对方的需求感。

分手后如何把自己的生活过好才能逆转他的需求感？首先，你的心态一定摆正。

既然现在你们已经分手了，那么，你跟他之间就只是普通朋友的关系，所以，对于他的动态，你只要抱着无所谓的心态就好。

其次，规划好自己的生活，如去做一些你一直想去做，但是没时间去做的事，如一些户外活动，旅游、潜水、蹦极、攀岩等，或者是一些提升自我气质的事情，如，插花，茶道，烘焙，画画，剪纸等等。

当然了，在你做这些提升内在气质事情的同时，也要把自己的外形建设好，女人来说，把自己的衣着搭配得端庄贤淑，有女人味就好。

而男人的话，西装皮鞋能显得男人更有成熟稳重的气息。

冷处理助你挽回成功

怎样去挽回爱情：冷处理助你挽回成功很多感情的破裂，是因为双方之间产生矛盾，对方对你产生了否定心理，他不想再见到你，甚至不想再知道关于你的任何消息。

如果你想挽回，不要选择去死缠烂打纠缠对方，不断道歉和承诺，这样做往往给对方很大的压力，使对方喘不过气，感情也到了难以挽回的境地。

这时巧妙运用冷冻处理则可避免这种状况，反而能让对方在你的冷冻处理中重新对你产生兴趣，使你打开挽回路上的第一扇门，挽回旧爱的通行证——冷处理。

挽回旧爱的通行证——冷处理冷处理不等于断联，只是在情感上是冷冻的，在需求感上面是冷冻的。

是可以继续联系的，但不要主动去联系对方，而是在对方找你的时候可以适当地给予回应。

例如分手后一段时间里坚持不给对方打电话、发信息等，但它不同于完全放弃挽回这段感情，这是为了降低你的需求感的同时，也是减少你们之间的矛盾。

挽回旧爱的通行证有什么作用通常一段感情的结束时，双方的矛盾点都会很高，对方希望摆脱这种关系，让自己放松，不被你打扰。

如果你这时候一直逼他，让他产生压力，想要他回到你身边，效果只会适得其反。

怎样去挽回感情所以这时候，你需要进行冷处理，给对方充分的时间和自由，减轻他的压力，降低你们之间的矛盾点，然而开启挽回路上的第一扇大门。

这张通行证使用方法首先，不要主动联系对方，在分手之后很多人会进入一个误区，不断地电话、微信、QQ等方式联系对方，想要增加和对方的亲密度，想说一些话挽回对方。

但是这样做往往对方更加厌恶甚至拉黑你，和你断绝联系。

学会分散自己的注意力，让自己没有时间把注意力放到他身上去，做一些自己感兴趣的事情，例如旅行、看演唱会等等，提升自己的价值，通过提升自身魅力让自己忙碌起来。

就如挽回爱情教父所说“冷冻时间和挽回的难度相关。

”当你把自己变得足够好了，以焕然一新的形象出现在他面前，重新带给他新鲜感，那么挽回就轻而易举了。

怎样去挽回爱情：挽回旧爱的通行证——冷处理在挽回爱情路上，不要盲目地使用错误的方法，学会运用正确的方法技巧，打开挽回的大门，运用冷处理降低双方的矛盾点，降低自己的需求感。

挽回爱情：在挽回里为什么需要冷冻

挽回爱情：在挽回里为什么需要冷冻
很多人在挽回的时候就知道和对方联系，可是越联系你们之间的感情感情越淡，甚至是对方开始厌恶你，不想和你谈及感情。

在你们分手后对方对你肯定是存在否定心理的，所以这时候你做什么事情在对方看来都是错的，如果你还不断的挑战对方的底线的话，只会让你们的感情越来越淡。

所以你们之间在挽回里需要冷冻。

什么是冷冻
冷冻这个词很多人都误以为意思是，分手后与对方彻底断联。

其实这个理解是不正确的，真正的冷冻其实就是感情上的冷冻，不是让你彻底与对方断联。

选择冷冻就是为了防止你们的关系进一步恶化，导致无法挽回。

当你分手后对方对你存在着一定的否定心里，也就是说这时候你们之间需要冷冻。

那么还不是冷冻就代表着断联呢？但是否定的，断联是毫无联系，而在挽回里面在挽回前期两个人之间的感情是需要冷冻的，那么应该在冷冻期期间做什么呢？
提升自身建设
会。

在这段时间内，你可以去作出系列的改造计划，从外表到内在尽量让自己成为那个能把对方迷倒的人。

所以你就需要采取一些行动去让自己更具吸引力，让对方产生想要了解你的欲望。

完善自我建设是一个长期过程，而你需要的是短期内把握住对方的喜好，然后快速让自己成为对方想要的那个样子。

可以做一些平常不做但对方却喜欢做的事，勾起对方的兴趣，简而言之就是你得成为个有吸引力的人。

冷冻期对挽回有至关重要的作用，在冷冻期里做好自己的事情更好的挽回对方。

挽回爱情之怎么有效利用冷冻期

`挽回爱情之怎么有效利用冷冻期对于分手后的恋人，如果你想要挽回对方，许多人都会条件反射的百般乞求对方，死缠烂打。

其实这正是挽回恋人的一个常见误区，因为你需求感越高，对方就会越反感，而你们的矛盾点就会越高。

想要挽回对方，采取冷冻是最好的办法，冷冻期对于挽回感情是发挥着很大的作用。

因为你需要给彼此一段时间冷静情绪和反省自身，考虑你们未来的发展，所以这时就需要进入冷冻期了。

挽回前男友绝招，那么什么是冷冻呢？很多人以为，冷冻就是断联，其实不然。

冷冻不是指要完全断开所有联系，是可以继续联系，但是要降低自己的需求感，把情感冷冻，冻住矛盾点。

冷冻期间，使用一些技巧是可以加快转移你们的矛盾点，从而使挽回更容易的。

那在冷冻期间该怎么做呢？一．降低需求感进入冷冻期的第一件事情就是要降低你的需求感，这也是冷冻期围绕的核心。

如果你的需求感过高，对方会觉得自己不用付出任何代价就可以让你死心塌地，所谓人性本贱，人对于自己可以随手可得的东西通常是不会珍惜的。

著名情感专家说过“当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。

”停止你无休止的乞求与纠缠，当需求感比对方低才能顺利挽回。

二．进行自我改造为什么要自我改造，目的就是为了让对方觉得你们分手后你更幸福了。

如果在冷冻期间你什么都不做，让对方觉得你生活比他还差，你更会被对方全盘否定的。

首先你要改造自己的外形，多花点心思重新打扮自己，做皮肤的保养，转换能让自己看起来更年轻漂亮的服饰和发型，学习舞蹈塑造体态，提高礼仪素质等。

然后也要注重自己内在的提升，多读书，多参加社交，增加自己的见闻，丰富自己的内涵。

这些改造都是为了让你能成为更好的自己，也是为二次吸`引做铺垫。

三．丰富自己的生活在冷冻期间，你应该为自己的生活多增加些色彩，乐于为生活找乐子。

比如多跟朋友聚会、游玩；结交一些新的异性朋友，多与异性交流；去自己没有去过的地方旅游；去做一些以前一直想做但没有做过的事情等等，让自己的生活变得充实饱满起来。

挽回爱情,要知己知彼才能百战不殆

挽回爱情，要知己知彼才能百战不殆在爱情的世界里，我们总是希望对方，做那个最先告白，最先付出，最先挽留的人。

爱情因为这千万般小心思，变成了世上最难琢磨透的事，因此在感情中最难莫过于捉摸对方心理。

所以在分手后想挽回前度时候，切忌不可一切都由着自己性子来。

很多人迷茫，不知道怎么做，是因为无法掌握对方分手后的心理，要知己知彼才能百战不殆，以下有三个方法可以借鉴。

一、给自己一段时间冷静对方提出分手，排除假分手外，尤其女孩子容易用假分手来引起男友重视获得更多的爱。

而男人提出分手，一般都是经过深思熟虑的决定，他不想再继续了。

那原因是什么呢？如果有机会一定要问清楚对方想要离开的原因，但很多时候他们不会告诉你真实原因，你只能自己去思考去领悟。

或者你身上存在一些让他无法忍受的缺点或者存在一些现实的外在阻力，使得他不得不放弃，或者更理智点说放弃比继续要更容易点，可以从他曾经说过的话中寻找答案。

分手后，要给自己一段时间去思考一下对方想分手的真实原因，只有找到了他想分手的真实原因，你在挽回的时候才能够有效放矢。

分手给自己一段时间冷静，还有一个好处就是让对方也去接受分手这样一个事实，曾经每天电话信息不断的两个人突然断了联系，难受的不只是你，也包括他，但正是这样的痛楚会促使他想念你曾经的好，思考分手的决定对不对。

二、暂时冷冻，找回曾经的自己这一点对于想挽回爱情的人来说很难，你可能非常想知道他还爱不爱你，还值不值得挽回，分手的这段时间他在做什么。

但是我告诉你，不要急于联系，即使你现在依旧爱着对方，也不要一直去看他的朋友圈、关注他的微博……现在最好的方式，是冷冻一切的联系方式。

在让自己冷静的同时，还要给对方一定的时间，从分手的冲动中冷静下来，好好的思考上一段感情。

时间是最好的良药，在这段时间内，恋人会对你的感情进行重新的梳理。

在此期间，你要做的是过好自己的生活，重新回归自己的朋友圈，保持良好的生活态度。

此外，还可以结识新的朋友，包括异性朋友，并把你们的生活照片分享到社交网站，让对方也能了解你。

女人死心了还能挽回吗之冷冻技巧

女人死心了还能挽回吗之冷冻技巧女人死心了还能不能挽回？我想告诉你的答案是，只要你和她都还在这个世界上，只要你能按照步骤一步一步去执行，都能挽回女友。

而很多人看到这个标题都会问：“冷冻？是不是就是冰结我们之间的所有关系？是不是就不再联系对方了？”大家必须要理清楚“冷冻”的概念。

这里所说的冷冻，是指情感上的冷冻，是指把你的需求感降低，而不是说完全的断绝联系。

一．学会冷处理自己的情感分手后会不知所措、胡思乱想是正常的反应。

因为她不再接你的电话，不再跟你见面，不再跟你有交集。

一下子从两个人甜蜜的生活突然要变成一个人的孤单生活，是很难适应的。

所以在挽回情感的第一步，你要学会冷处理自己的情感。

脑子里不要再想关于她的事情，不要想她在干什么，不要想她和谁在一起。

要接受你们现在已经分手了的事实，分手后的你们是两条平行线互相没有太多交集的。

一旦你主动联系了对方，暴露了你的需求感，就会把你的价值降到最低，想要挽回的难度也将随即加大。

二．冷冻期内应该做的事不要以为冷冻期内就是什么也不做，把你的情感需求度降低就可以了。

在冷冻期内你要做的很多，而最重要的一点就是：你要过的比她好，比她幸福。

首先，如果你想彻底改变她对之前你的看法，那么你也要改变你对你自己的看法，正视你自身的问题，改变你自己。

把邋遢随便的屌丝男改变成精神干练的事业男；把悲伤难过的颓废男改变成朝气斗志的阳光男；把胆小怕事的小男生改变成能独当一面的大男人。

然后，你要打理好自己的生活，用自己的行动告诉她，没有她，你也可以过的一样好。

一个人只有把紧握的双手放开，才能去做其他有价值的事。

当你不再把所有的精神都放在她身上，你才能去经营更好的自己，把你的才能和魅力散发出来，她才会重新的认识你，改变从前对你的印象，被现在的你所吸引。

通过以上的文章我们可以看出，分手的时候巧用“冷冻处理”，一是能有时间让她忘记你们之间不好的记忆，慢慢回想起你们美好的回忆；二是能有时间让你自己塑造一个重新的自己，让自己变得足够优秀、有魅力。

挽回爱情：关于冷冻的两大误区

挽回爱情：关于冷冻的两大误区当今社会，很多人遇到不会的事情时就会在网络上寻求答案，当你失恋了，想挽回爱情时也会在网上找答案。

于是你会发现“冷冻”这个名词，可是你真的知道“冷冻”的真正含义吗？很多人会产生下面两种误区。

误区一：冷冻=断联冷冻是指什么呢？冷冻真的是指断联吗？著名情感专家曾说：“在网络上现在很多人把我说的冷冻说成了断联，这个是不对的。

断联会让人联想到就是完全断了，而冷冻的时候，其实可以继续联系，但是情感上是冷冻的，就是需求感上面是冷冻的。

”断联，顾名思义就是断绝一切联系，即完全不去联系对方，不打电话，不发信息，完全的消失在对方的视线当中。

当两人分手后，对方已经对你完全没有感觉了，如果你跟对方断联的话，随着时间的流逝，对方可能就完全忘记你了。

其实，冷冻≠断联，冷冻是指你们之间还保留着微信、QQ等网络展示平台，你们之间还可以继续联系，只是联系的时候你们之间像普通朋友一般交流和相处。

误区二：冷冻就能挽回爱情如果你想单纯的进行冷冻处理，自身又不做出任何改变就让对方主动联系你甚至找你复合的话，这种情况出现的概率是相当相当低的。

你要知道你们已经分手了，对方对你的一切都否定了，如果你不做任何改变，对方只会觉得，跟你分开果然是正确的选择。

如果你想要挽回爱情的话，就不能单纯的只是做冷冻处理，你得好好利用冷冻期提升自我。

为什么要提升自我？因为此时的你还没具备重新吸引对方的条件，你以前吸引对方的东西，现在已经不再吸引对方了，所以你得改变，你得提升自我，才能达到二次吸引的目的，才有可能挽回你们的爱情。

提升自我其实主要指的是你需要由外自内的进行自身建设，当做好这些以后，可以在网络平台上展示自己积极向上一面以及丰富的新生活。

如果你能利用好冷冻期做好自身建设，当对方再次见到焕然一新的你时，很有可能被你重新吸引哦。

以上两个就是关于冷冻的两大误区，希望能帮你好好理解冷冻的真正含义。

在此，我也祝愿各位有情人终成眷属，你能挽回你真正爱的那个ta！。

挽回爱情技巧之情感冷冻

挽回爱情技巧之情感冷冻什么是冷冻大部分人一看到冷冻二字，便会自然而然地联想到了“断联”。

其实关于冷冻的解释还有另外一种，那就是冷冻情感。

冷冻情感的目的并不是要你们断绝联系，只是给双方一段时间冷静下来，理清思绪，能更好考虑清楚自已想要的是什么样的一种关系和相处模式。

并且在冷冻期间，你可以好好地改造自身一些不好的缺点，为二次吸引作好充分的准备。

就像情感专家说的：“断联个是不对的冷处理方式，断联会让人联想到就是完全断了。

而冷冻的时候，其实可以继续联系，但是情感上是冷冻的，就是需求感上面是冷冻的。

”为什么要进行冷冻当对方提出分手后，不要着急马上挽回。

因为这时候对方已经对你产生了否定心理，你说什么他都不会认同。

强迫接近只会让他更加反感，如果他想尽办法避开你,那么你会连最基本的在他面前展示的机会都会没有了。

可能你会担心，如果长时间不联系，他会慢慢忘记你的存在。

其实就算是他提出的分手，他肯定都会伤心的，只是他不愿意让你知道而已。

但冷静过后，他肯定会回想起你的好处。

况且人总归是念旧的，这个时候你若能以全新的面貌出现在他面前，肯定会让他怦然心动。

只要能达到这个效果，复合之路便完成了大半。

冷冻期间要做些什么？很多人以为把关系暂时冷冻了，就是什么都不去做了，这是大错特错的。

你要冷冻的是双方的情感，而不是你自己。

相反，你要让自己沸腾起来，给自己订好目标计划。

比如学习点简单的厨艺，插花，累的时候就让自己听听音乐，出外走走亲近大自然，让自己活力起来。

当然，个人提升不是一朝一夕就能完成的，它需要持久的努力，但千万不要放弃，习惯一旦养成了，就很容易做到了，降低自己的需求感，适当对情感进行冷冻，然后在冷冻过程中不断的完善自身，重新赢得对方的爱慕，才是你目前最应该去做的做事情。

过程虽然有点辛苦，但能够挽回生命中最重要的爱人，又有什么不可以付出的呢？。

什么情况下需要冷冻？

什么情况下需要冷冻？分手的矛盾点如果十分高的话，建议的做法是冷冻。

冷冻的意思不是让你放弃挽回什么都不做，而是趁着冷冻期间更好的改变和提高自己，为挽回做好准备。

不少分手后选择对对方纠缠不休，甚至以死相逼，这么做的结果只会让对方更厌恶自己，逼对方贬低甚至看轻自己，你做的种种，在别人眼里均是作践自己尊严，最后你感动了自己，却感动不了对方，反之让对方从此不再和你联系。

提分手的一方对你肯定是讨厌了，否定了你做的一切一切，只想到你的不好，想不起曾经的美好。

所以，奉劝不要再作践自己了，也不要再断了挽回路。

冷冻，其实也是让自己冷静反省恋爱期间所犯过的过错的最好时期，比如有没有在对方需要你的时候你没有给出相应的反应，反而数落人家？有没有强迫改造对方？有没有在对方需要静静的时候却在旁边喋喋不休？好多时候大家不知道自己犯下的各种错误，但却被对方心里默默记下，待忍耐到一定临界点，一触即发，结果就是吵架，然后分手。

先好好想下还有没有各种错误，别急着纠缠对方，搞不好还会落得一个怨妇形象。

因为真的很爱对方，才对对方纠缠不休，也能理解。

但爱一个人是让他快乐，是尊重对方，承认对方是一个独立个体，并不是自己的私有物。

如此苦苦纠缠对方，让对方反感自己，岂不是有违初衷，真心亏大了。

冷冻，其实可以让双方冷静审视各自的感情，期间，把自己变得更完美，更有魅力，才算是给另一半最好的礼物，不是吗？或者你会觉得，万一冷冻期间对方有新欢了怎么办？这一点可以放心，既然你变的更完美了，自然会吸引更多不错的人，还会怕前任不受吸引吗，接下来的挽回计划也更好实施了，对吧?另外一个因素是，当你分手后过得比以前更精彩了，气质和能力也提升了不少，相当于打了对方一记耳光。

本该觉得你会消极不振的状态不但没有还生活如此精彩，他就不会忍不住想对你重新探究。

冷冻，并非从此失联，而是期间提升自己，活得洒脱一些。

这样挽回感情更有把握。

挽回爱情之如何理解分手后的冷冻

挽回爱情之如何理解分手后的冷冻冷冻，对于爱情的挽回有很大的作用！冷冻就是断联吗？不是的，冷冻只是俩人在情感关系上的冷冻，需求感上的冷冻，而不是完全的断绝联系，分手后的冷冻还是可以继续联系的，只是这个联系是你在降低需求感，改变自己，提升自己基础上的偶尔关心。

那么，如何理解在分手时候的冷冻？记住，冷冻不等于断联！冷冻，只是情感上的冷冻面对分手的决定，很多人都会利用各种手段企图把对方给挽回来，像乞求、哭诉、纠缠、威胁等，显然这些降低自身价值的做法只会让对方更加反感你，更加想远离你，或许在分手那刻，你在对方心中的印象还不至于太坏的，可是一旦做了上面这些行为，印象分就会大打折扣，甚至成为了负分。

著名情感专家先生说过，“当对方向你提出分手的时候，就代表着他已经对你的一切都加以否定了。

”所以，分手后的挽回，首先第一步要做的就是学会冷冻，在面对对方提出的分手决定时，不要纠缠，不要哀求，也不要见面，尊重对方的决定，也给对方一段时间的冷静，在这段时间内，尽量通过各种能愉悦身心的活动转移自己的注意了，不要去想对方，降低对对方的需求感，同时也好好地想清楚你们之间感情出现破裂的原因，然后针对问题去改变自己。

当然了，在改变的过程中，虽然不见面，不纠缠，但还是可以在节日时偶尔给对方发一两条简单而又普通的节日问候。

冷冻，并不等于无作为爱情的挽回，关键做法就是要改变自己，而改变的前提得学会在冷冻期间做出改变，所以，冷冻只是情感关系上的冷冻，需求感上的冷冻，但不代表什么都不用做，相反是要更加用心去做。

因为只有自己改变了，提升了，对方才会觉得你有认真反省过自身的问题，才会觉得你有把她放在你心中最重要的位置。

但是如何做？如何去改变？倘若女友跟你一起时，就经常因为你形象随便、经常抽烟，喝酒、说话不分轻重、与异性暧昧不清等生气时，那么，从分手想挽回的那刻起，你就应该把这些缺点都改掉，在一个不抽烟、不喝酒、衣着有品位的成熟稳重的男生，此外，在冷冻期内，多与成功人士或者经验人事交谈，吸取成功经验和建议，还可以参加更多的户外旅游活动，像潜水、冲浪、蹦极、跳伞、旅游等，这些活动不仅可以愉悦身心，同时也能很好地陶冶自己的情操、提升自己的内在素质，也能有助于二次吸引，对于挽回有极大的帮助！因此，分手后的挽回，一定要做好冷冻这一步。

何为冷冻,冷冻的目的何在

何为冷冻，冷冻的目的何在当我们想挽回一段感情时，都会建议先“冷冻”，很多人对“冷冻”具体要怎么做似懂非懂，甚至误认为是断联。

于是，心里就有了消极的想法，“如果这段时间我不联系她，她会不会觉得我已经放下了，然后她自己也觉得那就算了吧。

过了冷冻之后，我再去挽回，她就不可能再接受我了。

这样错过了最佳时机，冷冻还有什么用？”不要着急，我们先理解到底何为冷冻，冷冻的目的何在，你就明白这样做的意义。

冷冻是什么？冷冻指的是情感和情绪上的冷冻，不给对方施压，不向对方透露自己想要复合的心意，绝不主动联系对方，而当对方联系你时，你还是要给予相关反应。

很多人在分手不久就开始后悔，后悔当时怎么那么冲动就答应了分手，于是，为了挽回她，你迫不及待地向她乞求，“以前我有什么做错了的我都改”，被动的接受对方的答复。

那你知道，对方在你纠缠的过程中是怎么想的吗？如果说挽回是一场战役，那她俨然就是一个胜利者，“看吧，他会回来找我复合的”。

而当你们真正复合后，你们已经处于失衡的不平等地位，除非你能扭转过来，否则挽回后的情景肯定是，我叫你向东你就不能向西。

等到你身心俱疲的时候，你还觉得不需要冷冻吗？于是，你会问，原来冷冻是为了掌控主动权，那冷冻期要做什么？第一、想清楚你们为什么会分手。

这个思考的时间不会太长，所以你不必担心会错过所谓的最佳时机。

只要你有心，机会总是无处不在。

分手后马上去挽回显然太过冲动，对方对你还有所厌烦，怎么会立刻答应你的请求呢？所以，先找出分手的原因，这才是最重要的。

第二、改变自己。

全新的形象让你树立自信，内在的改造让你更加懂得如何与她相处。

当你焕然一新时，对方会无意识地被现在的你所吸引，这就是复合大师所说的二次吸引的步骤之一，“二次吸引，其实更多的是，教你掌控主动权。

我们只是在重新的选择她，而非被她选择。

”相信我，自身建设对你还有挽回来说，百利而无一害。

第三、建立共通性。

无条件地认同对方的观点，一定要是发自内心，这样做能降低对方对你的否定。

挽回爱情之挽回前期该做些什么

挽回爱情之挽回前期该做些什么失恋之痛，痛彻心扉。

那种感觉就好比赖以生存的氧气瞬间被抽空那样让人透不过气，同时会有一种强烈的缺失感堵在心头，想要填补回内心缺失的那一块却又不知道该怎么做。

这种感觉让人很难受，所以，失恋后很多人为了赶走那可怕的缺失感会选择挽回自己的爱情。

但是，想要挽回爱情的你必须要清楚挽回前期的准备工作有哪些，这样才能够让你的挽回工作顺利的展开。

第一步：调整心态，坚定信念。

首先，你要承认已经分手的事实，也就是说你要正视内心的缺失感。

你要明白此时她已从你的生活中脱离出去，一时半会不能适应是正常的，但是此时如果你想要挽回自己的爱情，就必须要振作起来。

其次，你要想清楚自己为什么要挽回自己的爱情。

是真的爱她还是因为一时半会不能适应没有她的生活才想要挽回的。

因为如果你真的爱她，你才有动力去克服艰难，最后挽回的是你的幸福。

如果只是因为一时半会的不适应，那么劝你还是放弃挽回吧。

挽回是条漫长而又艰苦的路程，相当于一个人承受两个人的痛苦，对爱意志不坚定的人走到一半，也许他会找不到支撑他走下去的力量，既然这样那又何必辛苦的去挽回呢？第二步：从自己身上找出分手的原因。

你们的爱情走到这一步，你是否有认真的审视过自己的爱情？失恋其实并不可怕，可怕的是在失恋后你不从自己身上去找原因。

很多被分手的人，都习惯扮演受害者的角色，认为既然是对方抛弃了自己，那么错就全在对方。

其实他们不知道，另一半的离开，多少在暗示着也许你存在很多问题。

但是，很多人分手并不会说出分手的真正原因，有可能怕引起更多的矛盾点，也有可能对另一半已心死，说不说都没有意义了。

就如复合大师说过：“分手时对方一般都会说你很好是我不好，我们性格不合，我不适合你之类的托辞。

这个时候你更加需要审视你们的相处，找出那些细微的问题，因为很多你觉得不是问题的问题才是分手的真实原因。

”所以，你必须从自己身上找原因，这样你才能针对自身的缺点去进行改正，为二次吸引做准备。

挽回爱情之冷冻的正确定义

挽回爱情之冷冻的正确定义很多人在分手之后，都希望对方可以给自己一定的时间去梳理自己的情绪。

而这段时间就是把感情进行冷冻处理的时期。

冷冻对于爱情的挽回是具有极大作用力的，很多人遇到一种情况就是，想要挽回，但是却不知道什么是冷冻，导致无法顺利挽回。

无法顺利挽回爱情是因为部分人错误地以为冷冻就是失联，如果这样想的话，冷冻的内涵就被误解了。

首先需要知道的是冷冻并不等于失联，我们所说的冷冻是指情感上是冷冻的，就是需求感上是冷冻的，而不是完全断绝联系。

而这种不完全的断绝联系，是为了降低你的需求感，提升你的自身价值，以达到二次吸引的过程。

著名情感分析师说过：“当对方向你提出分手的时候，就代表着他已经对你的一切都加以否定了。

”所以，分手后，切记不要乞求、哭诉或者纠缠，因为这些降低自身价值的做法只会让对方更加反感你，更加想远离你。

一旦做了上面这些行为，你在对方心中的印象只会越来越差。

所以一旦遭遇分手，首先第一步要做的就是学会冷冻。

在对方提出分手时，尊重对方的决定，约定给双方一段时间去冷静。

也许在这段时间里，你会非常难过，非常渴望见到对方。

很想挽回，却苦于不知如何展开行动。

最终想的太多，从而加剧了对对方的需求感。

这时候只有冷冻才能降低你的需求感。

尽量多参加户外活动或者集体活动，来转移自己的注意力，不要时刻想着对方，降低对对方的需求感。

冷冻最少要超过两个月以上。

确保在至少两个月里，你有充足的时间去提升自我价值，足以引起对方的二次吸引。

同时利用这段时间，发现你们感情破裂的原因，反省自身问题所在，才能针对问题去改变自己。

值得提醒的是，在冷冻期虽然不适宜频繁联系，但还是可以选择一些有意义的节日，给对方送上简单的问候，以确保你不是在对方的世界里失联了。

不管处于冷冻期的你是多么难过、寂寞，也要告诉自己，要坚持。

只有这样，你才能慢慢降低需求感，用心放在提升自我价值上，为二次吸引做好准备。

当时机一到，主动权掌握在你手里，挽回对方的机率就会非常高。

为什么分手后要进行冷处理

个人收集整理-ZQ也许有人听到分手后冷处理地说法会觉得很不可思议.你很想挽回，但居然让你不要联系他？那还怎么去挽回？这一定是你地第一反应对不对？其实分手冷处理并不是让你放弃挽回，也不是让你跟对方断绝联系.冷处理只是暂时进行情感地冷冻，并为你地二次吸引作准备.文档来自于网络搜索那么，为什么分手后要进行冷处理？一、防止关系进一步恶化一段感情地破裂，无论是强烈或是平和地分手，都已经给双方造成了一定地伤害.假如你是被分手地一方，你肯定伤心难过.但别忘了，作为提出分手地一方也必定有其无奈与不得已.这时候你如果选择咄咄逼人，一直纠缠对方，只会对他增压.你地纠缠就会磨灭他对你地负罪感，使他更坚定更迫切地想要逃离你.所以，分手后地冷处理就是为了防止你地需求感过高而造成彼此关系进一步恶化，给挽回留一个可能.文档来自于网络搜索二、淡化他对你地坏印象当初对方提出地分手，肯定因为你地缺点已经触碰到他地忍耐极限.他这个时候满脑子满眼都是你地不好，假如你再步步紧迫，他就会继续放大你地缺点.为了防止将这段感情推向情感地不归点，你必须给他点时间去冷静和过渡，让时间淡化他对你地坏印象.也只有通过这个时间间隔，当你下次出现在他面前时才能让他眼前一亮！文档来自于网络搜索三、让自己变得更好一个撕心裂肺，呼天抢地地你肯定不是最好地你.人往往容易在感情里迷失，尤其在分手后很容易陷入恶性循环地状态.挽回需要努力，但盲目和逼迫都无补于事.成功挽回需要方法，需要理智，需要忍耐.复合大师曾经提及：“挽回是一件非常痛苦地事情，是一个人承受两个人痛地事，你如果想挽回成功，你就必需承受得了这份痛苦.”冷处理里很重要地一环是给时间你反省自己地不足，并通过不断地学习和改正，提高自己地生活质量，提升自己地价值.好好利用冷处理地这段时间作出改变，再以一个全新地更优秀地状态出现在对方面前.先成为更好地自己，才能成为更好地伴侣.文档来自于网络搜索分手后之所以要进行冷处理，是为了降低你地需求感，减少对对方地投入.既然决心挽回爱情，就要耐得住性子，改变自己，以具备重新吸引对方地能力！文档来自于网络搜索1 / 1。

分手后为什么要有冷冻期

分手后为什么要有冷冻期挽回爱情2016/2/2很多人以为冷冻期就是等于彻底断联，一听到需要冷冻就害怕会永远失去对方。

其实冷冻是指情感上的冷冻，并不是要真的要和对象彻底断联，当你需求感很高的时候，不适宜去联系对方，可以适当地短暂不因为需求噶而联系对方。

对于想要挽回对方的人来说，情感上的冷冻会觉得很难，不能控制自己的情绪，但是你知道冷冻对挽回有多大的帮助吗？希望可以为广大读者带来帮助。

目录分手后为什么要有冷冻期·分手后采取冷冻对挽回真的有用吗？·苦苦哀求得不到回复？你可能忽略了冷冻这一步·冷冻，是挽回的必然进程·挽回学院读者常见问答——关于冷冻和二次吸引·冷冻就是分手之后和对方断绝联系？·想要挽回感情，冷冻是行之有效的方法·分手后采取冷冻对挽回真的有用吗？很多人以为冷冻期就是等于彻底断联，一听到需要冷冻就害怕会永远失去对方。

对于想要挽回对方的人来说，情感上的冷冻会觉得很难，不能控制自己的情绪，但是你知道冷冻对挽回有多大的帮助吗？短暂的断联可以提高对方的需求感当对方狠狠地跟你说分手的时候，你需求感会很高总会苦苦哀求，经常骚扰对方。

当他觉得你很烦的时候就会不理你，当他想起你怀念你的时候就来关心一下你，这种状态就把自己的价值放得非常低，而且还会变得非常被动，甚至对于他来说你就是可有可无的。

但是当你跟他说“已经想得很清楚了，再也回不到从前了，现在已经分手了继续联系下去对我们都不好。

我已经接受了分手的事实，我会过好自己的生活。

”然后当你说完之后就断联不找对方，他就会开始陷入恐慌，开始思考原来真的是要失去你了，当他出现这种想法的时候，他就会不断地提高对你的需求感。

如果你选择不断去找对方，对方就会反感你，也会觉得你随手可得，想起你就找你一下，对你的需求感就会非常低。

挽回爱情：冷冻为什么如此重要

挽回爱情：冷冻为什么如此重要分手，似乎是一个很平常的事情，因为现如今的分手率是居高不下的。

但又似乎并不是一件很平常的事情，因为很多人都是被分手，TA不知道什么会分手，为什么突然就不适合了。

所以TA使用了很多的办法去挽回对方，在得不到对方的回应的时候，行动也变得越来越偏激，最后导致无法挽回。

很多人分手的第一反应都是不同意，然后第一反应就是不断的跟对方诉说自己有多爱对方多离不开对方，最后也只能是以失败告终。

因为这个时候你需要的并不是马上行动，而是冷冻。

什么是冷冻？冷冻就是情感跟行动上的冷冻。

简单来说就是降低自己在渴望完成某件事，或者想要得到某个物品的这个感觉的强烈程度。

如果你能成功的冷冻你的感情，那么你的思维就会越清晰，挽回爱情就越顺利。

冷冻的关键冷冻并不是让你完全不联系对方，等对方回心转意，你还是需要为挽回对方而有所行动的。

就像爱情导师所说的：冷冻是情绪上的冷冻，绝对不是断联。

冷冻是语言上的冷冻，情绪上不进行施压。

最好的方式是表面上毫无联系，但是对方却可以从侧面了解到你的动态。

冷冻的正确步骤承认你们分手的事实，以普通朋友的身份相处。

分手后你首先就需要承认你们已经分手的事实。

承认分手之后你需要以普通朋友的相处方式跟对方相处，不要给对方太多的压力或者是干涉对方的生活。

复合康纳强调，当对方向你提出分手的时候就代表着他已经对你的一切都加以否定了。

这个时候你做的越多，对方对你的否定心理就越重。

所以你需要冷冻你的感情，降低对前任的需求感，用朋友的氛围去跟对方相处。

冷冻期间你需要加强自身建设。

冷冻的这段时间用来加强自身建设是最好的，因为这样的你出现在对方眼前的时候才会让对方有眼前一亮的感觉，并引起对方对你的强烈好奇心，顺利完成二次吸引。

当你能完成对对方的二次吸引，并成功的让对方觉得有你在的一天都是美好的时候，你还怕你挽回不了对方的心吗。

你想要挽回的急切心理我很理解，但是你的需求感越强，做出的行为就越容易过激，请不要让爱变成一种伤害。

挽回方法之冷冻期该做什么以及冷冻周期有多久

挽回方法之冷冻期该做什么以及冷冻周期有多久当两个恋爱中的人发生矛盾时，人们都很喜欢说：让我们都静一静吧，可见静一静对于淡化矛盾是有一定作用的。

因为双方在僵持的情况下，如果都各自分开冷静一段时间，可以帮助他们很好的反省自身问题。

而对于分手后的两人，特别是想要挽回爱情的你，同样也建议你先让你们的感情静一静。

这个“静一静”的时间段就是所谓的冷冻期。

但是很多人对分手后的冷冻期理解是有偏差的，认为冷冻就是完全断联。

其实是完全不同的两个概念，断联是完全不联系对方了，情感对他上也不会再有需求和投入。

如果分手后的两个人完全断联，最终只会让两个人再也联系不上对方，这对于挽回来说是大忌。

真正意义上的的冷冻，是在降低对他的需求感的同时，再进行自我改造的过程。

由此可见，冷冻期要做的第一件事就是降低需求感。

那么如何做到呢？首先，你要把自己定位在普通朋友的位置，尽量减少联系他的次数。

这样做的目的，就是要让他觉得他不再被你需要，从而让他转为反思自身问题。

就好像复合大师说的：“人都有一个合理化机制，我们会合理化一切的事情。

当他联系你的时候，你会觉得他很需要你，很想和你在一起。

但是当他一段时间不联系你时，你就会想，是不是我哪里做错了？是不是我哪里让他失望了？”其次，要认同他对分手的看法，建立你们之间的共通性，这样可以减少矛盾点。

在你学着去降低需求感的同时，冷冻期也不要忘记为二次吸引做准备。

所以，进行自我改造是你在冷冻期要做的第二件事情。

至于如何进行自我改造，这里就不做详细解说了。

你只需要明白，进行自我改造，只为了冷冻期后以全新的面貌去面对他，让他认识不一样的你，重新让他对你建立起好奇心。

很多人会问需要冷冻多长时间才可以进行下一步呢？也就是冷冻周期有多长的问题，其实这里并没有一个标准的答案能够给到你。

因为，冷冻的最终目的就是让对方把你们分手是错误的逆向合理化掉，其中最关键的因素是需求感的降低。

而需求感波动性大，很可能你在冷冻期间说错一句话都会影响到你的冷冻周期。