心绞痛如何自我防治

心绞痛如何自我防治

心绞痛是一种常见的心血管疾病，对于患者的危害特别大，如果病症比较重，甚至为对患者的生命安全造成极大的威胁，作为患者来说，平时生活当中一定要加强自我防治，要随时带着急救药，另外要注意充分的休息，不能劳累，要注重饮食调理，少吃油腻性的食物，平时要关注血压的变化。

★1、注意充分休息

避免情绪激动、过度紧张或过度劳累。

★2、注意饮食。

要少吃动物脂肪和奶制品，多食富含维生素的食物,避免暴饮暴食。注意适当运动。避免疾走、奔跑，不要追赶搭乘交通车。

★3、注意血压变化。

血压应保持正常，如血压有波动，要积极进行治疗。少饮酒或不饮酒，不吸烟。心绞痛患者一定要忌烟，因为吸烟可促使心绞痛的发作。

★4、避免旅行疲劳。

心绞痛病人是可以旅行的，但要避免疲劳，如过多的步行，特别是上山、爬坡等。少喝浓茶、咖啡。如果是稳定型心绞痛，可适量饮用咖啡，其余型的应禁饮咖啡。

★5、注意节制性生活。

生活要有规律，注意劳逸结合，尽量少搓麻将，对高度注意力集中的工作，不宜持续时间过长。平时心情要开朗。适当参加广播操、打太极拳、练气功等体育锻炼。夜间不要看球赛或惊险影视剧。

★6、正确选用药物

应在医生指导下，正确选用药物，并坚持服用。这是最重要的预防心绞痛的方法，患者一定要做到。心绞痛病人要定期或者随时复诊。发现新的不适症状，要及时与医生沟通，从而改变给药计划。