心理学主题班会(有趣的心理现象解析)上课讲义共26页文档
心理健康教育主题班会主题班会-完整版课件
建立良好的人际关系
人际关系的重要性 良好的人际关系有助于提高幸福感、促进个人成长和事业发展。
如何建立良好的人际关系
学会倾听和表达、尊重他人、保持诚信和善良、积极解决冲突。
人际关系中的心理效应
了解和运用首因效应、近因效应、互惠原则等心理效应，提高人际 交往效果。
寻求专业帮助的途径
心理咨询的重要性
在面对严重的心理问题时 ，寻求专业心理咨询是必 要的。
抑郁与情绪低落是一种常见的心 理问题，表现为持续的情绪低落
、兴趣丧失、精力不足等。
长期抑郁可能导致自杀意念和行 为，对个体和社会造成严重危害
。
应对抑郁与情绪低落的方法包括 心理咨询、药物治疗、运动等， 同时建立良好的社交关系和支持
系统。
人际关系问题
人际关系问题也是常见的心理问题之一，表现为沟通障碍、人际关系紧张、社交恐惧等。
传播心理健康知识
个人有责任传播心理健康知识，帮助身边的人了解和关注心理健康 问题。
积极参与社会支持系统
个人应积极参与社会支持系统，寻求专业帮助和支持，共同维护和 促进心理健康。
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THANKS
压力与焦虑
压力与焦虑是现代人普遍面临的心理问题，由于学习、工作、家庭等多方面的压力 ，导致人们经常感到焦虑和不安。
长期处于压力和焦虑状态会对身体和心理健康造成严重影响，如失眠、头痛、胃痛 等。
应对压力与焦虑的方法包括放松训练、深呼吸、运动等，同时调整自己的心态，保 持积极乐观的态度。
抑郁与情绪低落
如何保持积极心态
保持好奇心和求知欲、培养乐观的 解释风格、关注自己的情绪和心态 ，并学会调整。
学会应对压力Βιβλιοθήκη 010203
心理课主题班会教案7篇
心理课主题班会教案7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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有趣的心理学效应 PPT课件全
安慰剂效应
• 医务人员可以利用安慰剂，以激发病人的安慰剂效应。当 对某种药坚信不移时，就可增强该药物的治疗效果，提高 医疗质量。
• 安慰剂效应是一种不稳定状态，可以随疾病的性质、病后 的心理状态、不适或病感的程度和自我评价，以及医务人 员的言行和环境医疗气氛的变化而变化。所以，就出现了 安慰剂效应有时明显，有时不明显，或根本没有的现象。 我们应当记住，在病人中安慰剂效应是较易出现的，大约 有35%的躯体疾病病人和40%的精神病病人都会出现此种 效应。也正由于病人有此心理特点，才使江湖医生和巫医 术士得以有活动市场，施展其术。
2024/10/18
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• 期望效应又叫“皮格马利翁效 应”，也叫“罗森尔塔效应”。 这个效应源于古希腊一个美丽 的传说。相传古希腊雕刻家皮 格马利翁深深地爱上了自己用 象牙雕刻的美丽少女，并希望 少女能够变成活生生的真人。 他的真挚的爱感动了爱神阿劳 芙罗狄特，爱神赋予了少女雕 像以生命，最终皮格马利翁与 自己钟爱的少女结为伉俪。
• 俄国著名的大文豪普希金狂热地爱上 了被称为“莫斯科第一美人”的娜坦 丽，并且和她结了婚。娜坦丽容貌惊 人，但与普希金志不同道不合。当普 希金每次把写好的诗读给她听时。她 总是捂着耳朵说：“不要听！不要 听！”相反，她总是要普希金陪她游 乐，出席一些豪华的晚会、舞会，普 希金为此丢下创作，弄得债台高筑， 最后还为她决斗而死，使一颗文学巨 星过早地陨落。
• 罗伯特·莫顿归纳“马太效应”为：任何个体、群体或地区， 一旦在某一个方面（如金钱、名誉、地位等）获得成功和 进步，就会产生一种积累优势，就会有更多的机会取得更 大的成功和进步。
心理学主题班会(有趣的心理现象解析)上课讲义共26页
21、要知道对好事的称颂过于夸大，也会招来人们的反感轻蔑和嫉妒。——培根 22、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。——韩愈
23、一切节省，归根到底都归结为时间的节省。——马克思 24、意志命运往往背道而驰，决心到最后会全部推倒。——莎士比亚
心理学主题班会(有趣的心理现象解析)上 课讲义
56、极端的法规，就是极端的不公。 ——西 塞罗 57、法律一旦成为人们的需要，人们 就不再 配享受 自由了 。—— 毕达哥 拉斯 58、法律规定的惩罚不是为了私人的 利益， 而是为 了公共 的利益 ；一部 分靠有 害的强 制，一 部分靠 榜样的 效力。 ——格 老秀斯 59、假如没有法律他们会更快乐的话 ，那么 法律作 为一件 无用之 物自己 就会消 灭。— —洛克
心理主题班会教案(精选7篇)
心理主题班会教案(精选7篇)心理主题班会教案精选篇1为贯彻学校、学院精神，加强我们的班级建设，让我班同学能够进一步增进对自我了解、探索自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自我的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础。
具体安排如下：一、活动主题：绘人生蓝图，圆人生梦想。
二、活动时间：三、活动地点：四、参与人员：12级农机班五、前期准备：1.心理委员了解同学们生活学习中遇到的各种困惑，经过查资料，询问有关教师找到解决问题的办法;2.召开班委会议制定详细计划，研究全面。
以使在班会中，心理委员起主导作用，每位班委协调配合好。
调动同学们的进取性，使尽可能多的同学在其中受益，而不只是一个形式。
六、活动流程：1、前期准备设计并筛选活动流程，确保同学们在欢乐的同时学习心理知识，解决学习生活疑惑，做好人生规划。
2、班会序幕做一个真心大冒险游戏，既能够调动同学们的好奇心，又能够引出本次班会的主题，使班会在简便而愉悦的氛围中顺利进行。
3、班会开始讲解此次班会的意义，并对整个活动做一个总结，把此次班会的安排流程告诉同学，是同学对对此次班会有个大致了解，做好心理准备。
4、疑惑解答讨论学习生活中的疑惑，在交流中寻找解决问题的方法，增加同学们之间的相互了解。
在此同时，心理联络员为大家讲解一些学习到的心理知识，增加同学们对心理知识的了解，帮忙做好人生规划。
5.游戏阶段⑴心理测试。
在娱乐中了解自我的性格，交流等当面的优缺点和不足之处。
进一步了解自我，探索自我。
⑵文字接龙。
以分组为单位，进行语言表达。
让同学们在团体中感受到欢乐，增强团体观念。
认识到未来的社会让需要合作。
6、班会总结与同学们交流此次活动的感受，以书面形式字数不限，重在参与。
对最近办理存在的问题做一些分析，并提出个人的见解对同学们共建和谐班级提出适宜的提议。
7、班会结束班委做后期工作。
《心理健康教育 主题班会》PPT班会课件【29页】
下，基本维持日常生活、工作、学习、 交往等正常状态，但效率有所下降
心理健康
程度
心理健康 1
心理障碍
心理障碍是指个体因各种生理、心理或 社会因素引发的心理功能失调和行为异 常现象 心理障碍种类：焦虑神经症、心境障
4 碍、
应激障碍、心理生理功能障碍、人格障 碍、精神病性障碍
心理疾病
在表现最为严重，常见的有精神分裂症 和心境障碍等
不盲目竞争
不盲目地与其他同学 竞争，避免过度紧张
生理调节
认知调节
情绪的改变总是要 伴随生理状态的变 化，由此反过来， 我们主动的改变生 理状态，必然也可 以间接地改善情绪
认知是产生情绪和 情感的基础，正确 的认知产生积极的 情绪和情感，错误 的认知则产生校级 的情绪和情感
行为调节
行为调节是在分析 产生不良情绪行为 的情境条件的基础 上，通过改变其刺 激物或强化物来达 到情绪的调节
心理健康教育 主题班会
XIN LI JIAN KANG JIAO YU ZHU TI BAN HUI
-.
班级：XXX
CONTENTS 什么是心理健康 常见的心理问题 问题形成的原因 如何调整心理问题
心理健康的定义
XIN LI JIAN KANG DE DING YI
01
健康的含义是指在心理上、身体上和社会交往上 保持健全的状态
第四条：睡不好，别忽视，可能是 心身健康问题
第五条：抑郁焦虑可有效防治，需 及早评估，积极治疗
心理健康 素养十条
第六条：服用精神类药物需遵医嘱， 不滥用，不自行减停
第七条：儿童心理发展有规律，要多 了解，多尊重，科学引导
第八条：预防老年痴呆症，要多运动， 多动脑，多接触社会
心理健康教育主题班会课件
制定合理的学习计划，掌握科学 的学习方法，合理分配时间，适 当参加体育锻炼和娱乐活动，保 持身心健康。
人际关系问题
人际关系紧张
学生之间可能存在竞争、误解和沟通 障碍，导致人际关系紧张。
应对方法
学会倾听和表达，增强沟通能力和技 巧，尊重他人，学会宽容和谅解，寻 求帮助和支持。
自我认知问题
自我评价过低
压力是现代生活中不可避免的 一部分，学会有效应对压力对 个体的心理健康至关重要。
心理健康教育应教授学生应对 压力的技巧和方法，如深呼吸 、放松训练、积极应对思考等 。
引导学生正确认识压力，学会 合理分配时间和精力，有效缓 解压力对身心的影响。
培养积极心态和情绪管理能力
积极心态是指面对困难和挑战时能够 保持乐观、自信和向上的心态。
评估方法
采用问卷调查、观察法、个案研 究等多种方法，全面评估心理健
康教育的成果。
评估内容
关注学生的心理健康状况、心理 素质、心理适应能力等方面的变 化，以及心理健康教育对学生学
习和生活的影响。
总结反思
对心理健康教育实践进行总结和 反思，分析存在的问题和不足，
提出改进措施和建议。
心理健康教育的未来发展趋势
心理健康教育通过传授心 理调适技巧和方法，预防 心理问题的பைடு நூலகம்生，维护个 体心理健康。
提高生活质量
心理健康教育有助于个体 更好地管理情绪和压力， 提高生活质量，使个体能 够更好地享受生活。
02
常见的心理问题及应对方法
学习压力问题
学习压力过大
由于学习任务繁重、考试压力等 原因，学生可能会感到焦虑、紧 张和压力过大。
多元化发展
01
心理健康教育将更加注重多元化发展，针对不同年龄段、不同
心理学主题班会(有趣的心理现象解析)课件
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10
选择恐惧症怎么办？
既然我们如此不擅长于做选择，我们似乎只有两 种可选的应对策略： 改变我们做选择的方式／思 路； 或者限制／减少可选的选项。
1.正如前文所说，如果你在做选择时，总是担忧自己是否已 经选出效益最大的选项，你很有可能被过多的选项压垮。因 为你会希望能够在做选择前，慎重考虑过所有的选项。你会 因为担心还有更好的选择在后面，而迟迟不敢行动。而事实 上，这样的考虑是永无止尽的。
接下来我们通过一下几个有趣的研究一起揭开心理学神秘的面纱。
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2
1
你有“抑郁症”吗？
12 张图表告诉你抑郁症是一种 怎样的体验
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“选择恐惧症”是怎么回事 ？没有选择不痛苦，有选择才痛苦
2
有些事明明第一次发生，却好像曾经见过
你经历过 Déjà vu (Already Seen) 吗？
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如何辨别一个人是不是在说谎 ？FBI也在使用的测谎技术
5
你是否走在“对”的人生道路上？
10条经验告诉你
世界第一魔术师告诉你心理学有多可怕 魔？术师？ 催眠师？ 精神分析学家？ 还是超能神探
？ 很难用一个确切的词来定义古怪的达伦·布朗
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4
这种似曾相识的感觉是什么？
在电影“搏击俱乐部 （Fight Club） ”中，Jack 有一句 著名的台词，“我一直在活着一场似曾相识的人生。每个 我到的地方，我都觉得仿佛曾经来过。” 艺术固然有它的 夸大之处，但这种“此刻仿佛曾经发生过”的感觉对许多 人来说都并不陌生。
当研究者问，“你觉得你在哪种情况下会更幸福？ ”有 62％的人 选择了第二种，只有 38%选择第一种。但如果研究者的提问方 式是，“你会选择哪一种？ ”只有 16%的人选择了第二种，仍然 有 84%的人选择了第一种。这说明，很多时候“我要选择什么？ ”和“我在什么情况下更幸福？ ”，在我们的头脑中是两个不一样 的问题。
心理调适主题班会
心理调适主题班会一、小学生心理健康存在的问题：1、抑郁2、不良品行3、厌学4、逆反激怒二、从以下几方面对小学生进行心理健康教育1、树立科学的儿童观和教育观2、对学生多一点爱心3、对学生进行个别辅导4、开展以心理健康为主题的班会活动5、向学生传授有关心理健康方面的知识6、注重家长与社会力量的参与，共同推进心理健康教育小学阶段必须把保护小学生生命和促进小学生的健康放在教育工作的首位，心理健康教育必须成为学校教育不可缺少的组成部分。
树立正确的健康观念，重视小学生的心理健康，把握心理健康的五项原则，即客观性原则、动态性原则、系统性原则、具体性原则、理论联系实际原则。
着重对学生进行认清自我、保护自我、调适自我、保健自我的教育，使他们健康、和谐、全面的发展。
实施素质教育就是使受教育者在生理素质，心理素质和社会文化素质和谐发展，在德、智、体、美、劳诸方面全面发展。
也可以说它的整体优化教育。
这种教育以受教育者身心得到健康发展，形成健全的个性为出发点和归宿。
但长期以来，很多人对健康比较重视，而对心理健康却较少注意。
实际上只有体（身体）魄（心理）健康的人，才算是真正健康的人。
心理健康教育必须成为学校教育不可缺少的组成部分，着重对学生进行认清自我、保护自我、调适自我、保健自我的教育。
世界卫生组织对人的健康所下的定义是：不仅没躯体的残缺与疾病，还要有完整的心理、生理状态以及社会适应能力。
可见人的健康不仅是指生理上，而且还包括心理上的健康。
这观点正被越来越多人所认识、接受。
而现代心理专家认为：小学阶段必须把保护小学生的生命和促进小学生的健康放在教育工作的首位，树立正确的健康观念，在重视小学生身体健康的同时，要重视小学生的心理健康。
三、现在小学生心理健康存在着许多问题，其中包括主观问题、客观问题及行为习惯问题，其表现在以下几方面：1、抑郁。
小学生在情绪上通常表现为悲伤、孤独、消极颓废。
认为自己不如别的同学，对学习缺乏信心，小小年纪就对自己的人生前景持消极态度，这类学生不调皮，不影响课内外秩序，往往不为老师、家长所注意，但随着心理障碍、不良情绪发展，他们内心紧张程度的加重，日益消沉下去，严重的可能发展成为抑郁性精神病患者，有的甚至会出现自伤、轻生等行为。
2024版大学生心理主题班会课件
学校应该提供多元化的教育 环境，鼓励学生参与课外活 动，培养团队合作精神和领 导能力。
社会实践
自我教育
通过志愿服务、社会调研等 实践活动，让学生了解社会、 增强社会责任感，培养健全 人格。
学生应该学会自我反思和自 我激励，不断调整自己的行 为和态度，完善自己的人格。
树立正确价值观，引领人生航向
社会主义核心价值观
有效应对压力策略分享
积极应对
情绪调节
面对压力，采取积极、主动的态度，寻求解 决问题的方法和途径。
学会调节自己的情绪，通过放松训练、冥想、 呼吸练习等方式，缓解紧张、焦虑等负面情 绪。
社会支持
时间管理
与家人、朋友、老师等建立良好的社会支持 网络，寻求帮助和支持，共同应对压力。
合理安排时间，制定切实可行的计划，避免 拖延和过度劳累。
提高学习效率
良好的心理状态有助于大学生保持高 效学习状态，提高记忆力和思维能力。
增强社会适应能力
心理健康的大学生更容易适应社会环 境，处理人际关系和应对挫折。
预防心理疾病
关注心理健康可以及时发现和预防心 理疾病，避免病情恶化对学习和生活 造成严重影响。
02
常见心理问题与识别方法
焦虑情绪及应对策略
提高挫折容忍度和恢复力途径
正确认识挫折
认识到挫折是普遍存在的，是成长和发展的 必经之路。
增强自信心
通过自我肯定、积极暗示等方式，提高自信 心和自尊心，增强应对挫折的能力。
培养乐观心态
学会从积极的角度看待问题和困难，保持乐 观、向上的心态。
寻求专业帮助
当遇到难以应对的挫折时，可以寻求心理咨 询、心理辅导等专业帮助。
心理健康标准
包括智力正常、情绪稳定、意志健全、 行为协调、人际关系适应、反应适度、 心理特点符合年龄等。
心理健康教育主题班会(大全)
心理健康主题班会(教案大全)心理健康主题班会教案（一）：一、教学目的：经过本节教学，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的本事。
二、教学过程：(一)、谈话导入：孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。
今日，就让我们一齐走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往。
先来看情境表演：(二)、情境表演《跳皮筋》1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎样玩呢小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!”听到小芳说自我笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!”小英听到小芳骂她，悲痛地跑到一边，哭了起来。
师：小芳她们为什么玩不到一块小英又为什么会哭呢谁来说说(生充分说)生：小芳不合群，说别人。
因为小芳说她，嘲笑她，她受不了。
师：应对这种情形，应当怎样解决呢生：小芳不应当说别人的缺点，同学之间应当和和气气。
(生充分说)师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应当友好相处，不要嘲笑同学的缺点。
要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。
接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》。
2.情境表演：上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。
师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对为什么(生充分说)生：她爱生气不好，对身体有害。
生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢!师小结：是，我们应当有宽容之心。
有趣的心理学现象(课件)高中心理健康教育主题班会
➢ 3. 时常自我反省,敏感的思想家 你对于自己及四周的环境能够比一般人控制得更好更彻底。 你讨厌表面化及肤浅的东西；你宁愿独自一人也不愿跟别人闲谈，但你 跟朋友的关系却非常深入，这令你的心境保持和谐安逸。 你不介意长时间独自一人，而且绝少会觉得沉闷。
➢ 4. 务实，头脑清醒，和谐 你作风自然，喜欢简单的东西。 人们欣赏你脚踏实地，他们觉得你稳重，值得信赖。 你能够给予身边的人安全感，你给人一种亲切，温暖的感觉。 你对于俗气的，花花绿绿的东西都不屑一顾，对时装潮流抱着怀疑的态 度；对于你来说，衣服必须是实用及大方得体的。
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为什么酒吧的灯光都是昏暗的？
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包括人类在内的很多动物，眼睛 都不会不自觉地往明亮的地方看 ，而昏暗的环境可以阻隔别人的 视线，因而人们可以安心地饮酒 作乐 。
在光线比较暗的场所，约会双方 彼此看不清对方表情，就很容易 减少戒备感而产生安全感。在这 种情况下，彼此产生亲近的可能 性就会远远高于光线比较亮的场 所。
这种刺激过多过强和作用时间过久而引起心理极不耐烦或反抗的心 理现象，被称之为“超限效应”。
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心理测试
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这个测试可以测出你真实的的性格，看看下面的9张图片，并选出你 最喜爱的一张。这个测试是 Ulla Zang 跟一位心理学家一起合作的 成果，并且经过历时几年的全球性测试。他们收到这个研究的响应之 后，再小心地调较各个图片的颜色及形状，然后再次进行测试，直至 他们得到这些非常成功的图片，这些图片代表了九种不同的性格。
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女人为什么爱挽男人的手呢?
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从心理学的角度看，女子较重感情， 思考问题也是凭感觉的，而且她们的 感官比男性更敏锐，尤其是触觉。所 以，女人更习惯于用触觉的感受来替 代语言的表达。因此，如果你的女伴 在走路时，总是喜欢亲密地挽着你的 手，或是触碰你的身体，说明她和你 的心理距离已大大缩短，她不在乎你 侵入她的“势力范围”。