内衣的知识——选择及穿着方法

基础：体态优美均衡的调整

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基本装扮——内衣

何谓“女性美”？

五官端正、匀称的比例······或许仅是如此而已。然而，最好是能充分地将自己独特的个性以及体态的有点生动的表现出来。

要令个人更添神采，首先要从掌握正确的内衣穿着技巧开始，要塑造出理想的身形，便不要强行穿着过小尺码的内衣来表现身体的纤瘦，因为这样不单会暴露体型的缺点，更会破坏了本身的美态。内衣乃是修饰体态之衣物，而不是用来矫正身形的工具。

一件穿着舒适、活动自如，不易滑落，可以修饰体态，加强曲线美之余，而又称身的内衣才能充分表现出阁下的美态。

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确认尺码

最好的习惯乃于选购时要求店员给予量度的服务。

在情况容许下，以赤裸或接近赤裸的状态将背部自然挺直之姿势为佳。如于冬天的情况下，应穿一般薄质衣物度量。度量的软尺应与地平线保持平行为准，量度时用力过紧或过松都不能量度出正确的尺码。量度的位置：1、上胸围；2、下胸围；3、腰围；4、臀围等4个部位。尺码会随着年龄、体重及季节而有所改变。特别是于冬季至春季、夏季至秋季的季节变化更加明显，体型方面较容易改变。因此为了准确，最好是于每一次购买内衣时都量度尺码。

量度位置

上胸围尺寸：乳房隆起的最高点

下胸围尺寸：紧贴乳房隆起处的下缘

腰围尺码：上半身最幼细的部位

臀围尺码：围绕腰部以下最丰满的部分

穿着的长度（衫长/身长）：由颈部开始量度至裙的末端（下摆）为止

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试穿的必要

选购内衣时，尺码只是一个参考的标准。由于不同剪裁、款式及用料的内衣，就算尺码相同，穿着效果亦会不同，所以选购合适的内衣时，试穿就变得非常重要，如没有试穿就无法知道体型与所选的内衣是否适合及满意。试穿时，对着镜子检查：1、正面、后面、侧边面的体型；2、手臂的活动，身体前后的屈伸。不单是静止时穿着的状态，要尝试活动一下身体，便可知这件内衣是否舒适、自然和合身。

内衣的尺码表示

以十进制为标准（配合基本身体的量度方法）

例如：

胸围：1、下胸围（U.Bust）

2、上胸围（Bust）

3、罩杯尺码（Cup Size）

束裤：1、腰围（Waist）

2、臀围（Hip）

等的尺码而决定

内裤尺码名称（例M、L、LL···）

罩杯类型（例A Cup，B Cup，···）

以上胸围与下胸围的差距来区分罩杯类型

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尺码表示

胸围BRA

U.Bust 75

Bust 75

A75 ·下胸围与上胸围尺码为主要量度数字。

·尺码以罩杯尺码及下胸围尺码（中心数值）来表示。

·下胸围的容许范围为尺码的±2.5cm（差距），每加大5cm即为加大一个尺码。

束裤GIRDLE

Waist 61-67

Hip 83-93

64

·尺码表示腰围与臀围的容许范围。

·以腰围尺码（中心数值）来表示。

·尺码由58~82止的间隔为6cm，82~106的间隔为8cm。

全身束衣BODY SUIT

U.Bust 75

Bust 88

HIP 92-100

B75L ·以上胸围及下胸围的中心数值及臀围容许范围来表示。

·尺码以胸围尺码加臀围尺码之记号来表示。

衬衣裙SLIP

Bust 85

Length 95

85-95 ·以胸围的中心数字和衬衣裙长度来表示。间隔为5cm。

·尺码以胸围尺码（中心数值）衬衣裙长度来表示。

·亦有以胸围的基本标准S\M\L\LL等称呼表示。

·衬衣裙长度应比裙子短小5—10cm。

PETTICOAT

（需图示）

衬衣CAMISOLE

Bust 85

85 ·尺码以胸围的中心数值来表示，每间隔为5cm。

衬裙PETTICOAT

Hip 85-93

Length 55

M-55 ·以臀部的容许范围加衬裙长度来表示。

·尺码以臀围的基本标准M\L\LL\EL等记号加衬裙长度来表示。

内裤PANTY

Hip 87-95

M ·尺码以臀围的基本标准M\L\LL\EL等记号来表示。

·臀围的容许范围亦明确表示出来。

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胸围的穿戴方法

使乳房完全套进罩杯内，是调整的重点。

1、手臂穿过肩带、挂在双肩、用两手托住罩杯下方。（如有软圈，需将软圈紧贴乳房隆起处的下缘。）

2、身体向前稍稍倾斜，使乳房完全套进罩杯内再扣上背扣。

3、调整肩带，将乳房旁边的肌肉推到罩杯里。

·穿戴前扣胸围时，双臂穿过肩带，用手把背带从背后下缘向下拉前再扣上。

试穿时所需检查之要点：

1、下胸围是否紧贴，正中是否固定于心窝。

2、前中心是否浮松（约可容纳一只手指之空间）。

3、罩杯上缘是否过于紧迫，罩杯尺码是否合适。

4、肋边肌肉是否受挤压或突出于罩杯外。

5、肩带是否太松或太紧。

6、背扣是否水平，背带是否处于平行状态。

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束裤之穿着方法

小心地从下向上拉至腰部是穿着的要点。

1、将束裤上缘由内向外翻卷至最宽部分，从下向上套至腰部。（注意：指甲或过分用力拉扯会容易损害束裤的质料）

2、将手伸入束裤内，把腿及臂部赘肉上推，纳入束裤内，免其下垂。再确定腰部位置是否适合及贴服。

3、将束裤下部、腰部与大腿等处，拉至合适位置，再活动身体，确定大腿部分活动自如。

试穿时所需检查之要点：

1、腰部是否束得太紧。

2、腹部是否过松或过紧。

3、裤裆部分是否过份紧迫。

4、臀部赘肉是否全被包入束裤内。

5、裤管与大腿部分是否活动自如。

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全身束衣的穿着方法

由于全身束衣是修饰体型的基础内衣，需要由下至上，顺序穿着。

1、扣上裤裆扣、按照穿束裤的步骤由下向上拉至腰部。

2、使乳房完全地套进罩杯中，调节肩带松紧度。

3、再把罩杯下方从下向上拉至下胸围，手臂穿过肩带挂在双肩。

4、整件穿着完毕后，将裤裆两端轻轻往上拉、使其与大腿处及下端吻合及称身。

·将肩带贴近平行于后中心线位置，使其固定于肩上。