青春期女生生理心理辅导
青春期教育教案(女生生理篇)
青春期教育教案（女生生理篇）第一章：青春期的概念与意义1.1 教学目标让学生了解青春期的定义和特点让学生认识到青春期的重要性引导学生正确对待青春期1.2 教学内容青春期的定义：青春期的年龄范围、生理和心理特点青春期的意义：个人成长、社交能力发展、价值观形成1.3 教学活动引入话题：讨论青春期的定义和特点小组讨论：探讨青春期对个人成长的影响分享经验：邀请老师或学生分享青春期的经历和感悟第二章：女性生殖系统简介2.1 教学目标让学生了解女性生殖系统的结构和功能让学生知道女性生殖系统在青春期的重要变化2.2 教学内容女性生殖系统的结构：卵巢、输卵管、子宫、阴道等女性生殖系统的功能：产生卵子、孕育胎儿等青春期女性生殖系统的变化：月经来潮、子宫和卵巢发育等2.3 教学活动图片展示：展示女性生殖系统的结构图互动问答：解答学生对女性生殖系统的好奇问题小组讨论：讨论青春期女性生殖系统的变化和影响第三章：月经的形成与护理3.1 教学目标让学生了解月经的形成过程让学生学会正确护理月经期3.2 教学内容月经的形成过程：卵巢排卵、子宫内膜脱落等月经期的护理：卫生巾的使用、洗澡和清洁等月经期的注意事项：饮食、运动、情绪管理等3.3 教学活动视频播放：播放月经形成和护理的科普视频实操演示：演示正确使用卫生巾的方法小组分享：分享月经期的护理经验和注意事项第四章：青春期心理变化与应对4.1 教学目标让学生了解青春期心理变化让学生学会应对青春期心理困扰4.2 教学内容青春期心理变化：独立意识、性别认同、自尊心等应对心理困扰的方法：与他人沟通、寻求帮助、积极思考等4.3 教学活动角色扮演：模拟青春期心理困扰的场景，让学生学会应对小组讨论：讨论青春期心理变化和应对方法分享经验：邀请专业人士或老师分享心理辅导经验第五章：性教育与性安全5.1 教学目标让学生了解性教育的意义让学生学会保护自己，预防性侵害5.2 教学内容性教育的意义：正确认识性、建立健康性观念等保护自己，预防性侵害：识别危险信号、拒绝不安全行为等5.3 教学活动游戏互动：设计游戏让学生学会识别危险信号情景模拟：模拟性侵害的场景，让学生学会拒绝不安全行为分享经验：邀请专家或老师分享预防性侵害的经验和方法第六章：自尊与自爱6.1 教学目标让学生理解自尊与自爱的概念引导学生培养自尊自爱的品质让学生认识到自尊自爱在青春期的的重要性6.2 教学内容自尊的概念与表现：自我尊重、自信、自重等自爱的概念与表现：自我关爱、自我接纳、自我负责等自尊自爱在青春期的意义：建立健康的人际关系、预防不良行为等6.3 教学活动小组讨论：讨论自尊自爱的表现和重要性分享经验：邀请老师或学生分享培养自尊自爱的方法和感悟反思练习：让学生写下自己的自尊自爱表现，并提出改进措施第七章：人际交往与沟通技巧7.1 教学目标让学生了解人际交往的重要性7.2 教学内容人际交往的重要性：影响个人成长、心理健康等沟通技巧的培养：倾听、表达、同理心等青春期人际关系的建立：朋友、师生、家庭关系等7.3 教学活动角色扮演：模拟人际交往的场景，让学生学会沟通技巧小组讨论：讨论青春期人际关系的建立和维护分享经验：邀请老师或学生分享建立良好人际关系的经验和感悟第八章：网络安全与自我保护8.1 教学目标让学生了解网络安全的重要性培养学生自我保护的意识让学生学会在网络环境中保护自己网络安全的重要性：个人信息保护、避免网络欺诈等自我保护的培养：识别危险信号、拒绝不安全行为等网络环境的保护：遵守网络规则、谨慎交友等8.3 教学活动案例分析：分析网络安全的案例，让学生提高警惕小组讨论：讨论网络环境中的自我保护方法分享经验：邀请专家或老师分享网络安全的经验和技巧第九章：健康生活方式与自我管理9.1 教学目标让学生了解健康生活方式的重要性培养学生自我管理的能力让学生学会在青春期建立健康的生活方式9.2 教学内容健康生活方式的重要性：影响身体健康、心理健康等自我管理的能力培养：时间管理、情绪管理、健康管理等健康生活方式的建立：饮食、运动、作息等9.3 教学活动互动问答：解答学生对健康生活方式的疑问小组讨论：讨论健康生活方式的建立和维护分享经验：邀请老师或学生分享建立健康生活方式的经验和感悟第十章：性骚扰与防范措施让学生了解性骚扰的类型和特点培养学生防范性骚扰的意识让学生学会应对性骚扰的方法10.2 教学内容性骚扰的类型和特点：言语、行为、网络性骚扰等防范性骚扰的培养：提高警惕、拒绝不安全行为等应对性骚扰的方法：寻求帮助、保护自己等10.3 教学活动情景模拟：模拟性骚扰的场景，让学生学会应对方法小组讨论：讨论防范性骚扰的措施和应对方法分享经验：邀请专家或老师分享防范性骚扰的经验和方法第十一章：心理健康与压力管理11.1 教学目标让学生了解心理健康的重要性培养学生应对压力的能力让学生学会在青春期维护心理健康11.2 教学内容心理健康的重要性：影响个人成长、人际关系等压力管理的培养：识别压力源、放松技巧等心理健康维护的方法：积极思考、寻求支持等11.3 教学活动小组讨论：讨论心理健康的重要性及压力管理的方法分享经验：邀请老师或学生分享心理健康维护的经验和感悟互动练习：引导学生学习放松技巧，如深呼吸、冥想等第十二章：家庭关系与亲子沟通12.1 教学目标让学生了解家庭关系的重要性培养学生与父母沟通的能力让学生学会在青春期建立和谐的家庭关系12.2 教学内容家庭关系的重要性：影响个人成长、心理健康等亲子沟通的技巧：倾听、表达、理解父母等建立和谐家庭关系的方法：尊重、理解、支持等12.3 教学活动角色扮演：模拟亲子沟通的场景，让学生学会沟通技巧小组讨论：讨论家庭关系的重要性及亲子沟通的方法分享经验：邀请老师或学生分享建立和谐家庭关系的经验和感悟第十三章：职业规划与人生目标13.1 教学目标让学生了解职业规划的重要性培养学生设定人生目标的能力让学生学会在青春期规划自己的人生道路13.2 教学内容职业规划的重要性：影响个人成长、事业发展等设定人生目标的技巧：分析兴趣、优势、市场需求等规划人生道路的方法：制定计划、持续学习、调整策略等13.3 教学活动小组讨论：讨论职业规划的重要性及人生目标的设定分享经验：邀请老师或成功人士分享职业规划的经验和方法互动练习：引导学生根据自己的兴趣和优势进行职业规划第十四章：法律法规与自我保护14.1 教学目标让学生了解法律法规的重要性培养学生遵守法律法规的意识让学生学会在青春期依法维护自己的权益14.2 教学内容法律法规的重要性：维护社会秩序、保护个人权益等遵守法律法规的培养：了解基本法律知识、自觉遵纪守法等依法维护自己权益的方法：了解权益、寻求法律援助等14.3 教学活动案例分析：分析法律法规的案例，让学生提高法律意识小组讨论：讨论遵守法律法规的重要性及维护自己权益的方法分享经验：邀请律师或老师分享依法维护权益的经验和方法第十五章：综合实践与未来发展15.1 教学目标让学生了解综合实践的重要性培养学生实践能力与创新精神让学生学会为未来发展做准备15.2 教学内容综合实践的重要性：提升个人能力、丰富人生经历等实践能力与创新精神的培养：动手操作、解决问题等为未来发展做准备的方法：学习新知识、培养新技能等15.3 教学活动小组讨论：讨论综合实践的重要性及实践能力与创新精神的培养分享经验：邀请老师或学生分享参与综合实践的经验和感悟互动练习：引导学生规划自己的未来发展，如职业规划、技能培养等重点和难点解析重点：1. 青春期的定义、特点及其重要性。
青春期心理辅导处理性与性取向问题
青春期心理辅导处理性与性取向问题青春期是一个人生命中重要的阶段，年轻人在这个时期面临着许多身体和心理的变化。
性与性取向问题不可避免地成为青春期心理辅导中的重要议题。
在本文中，将探讨如何处理这些问题，帮助青少年健康地认识和处理自己的性和性取向。
一、了解性与性取向问题由于社会和文化的多样性，性与性取向问题变得更加复杂和多样化。
性是指一个人的生理特征和生殖能力，而性取向是指一个人对自己和他人的感情和性吸引的方向。
常见的性取向包括异性恋、同性恋和双性恋等。
青春期是性取向意识觉醒的时期，许多青少年开始对自己的性取向感到困惑和焦虑。
他们可能面临外界的偏见和歧视，也可能经历内心的挣扎和自我认同问题。
心理辅导师应该了解不同性取向的特点和需求，以便更好地帮助青少年处理这些问题。
二、倾听和支持在心理辅导中，倾听和支持是非常重要的。
青少年需要一个安全、支持和尊重的环境，能够毫无保留地表达他们的想法和感受。
心理辅导师应该倾听他们的困惑和问题，不带任何偏见地对待他们的性和性取向。
在倾听的过程中，心理辅导师可以提供情感支持和正面反馈。
他们可以鼓励青少年学会接受和尊重自己的性取向，以及与他人建立健康和尊重的关系。
通过积极的支持和鼓励，心理辅导师可以帮助青少年树立积极的性身份认同，提升他们的自尊和自信。
三、提供知识和教育心理辅导的另一个重要方面是提供知识和教育。
青少年可能对性和性取向缺乏了解，容易陷入误解和困惑。
心理辅导师可以向他们提供准确的知识和信息，帮助他们理解自己的身体和情感变化，认识不同性取向的概念和特点。
同时，心理辅导师还可以为青少年提供性教育，包括性健康和性安全等方面的知识。
他们可以教授青少年正确的性行为和保护自己的方法，避免不良后果的发生。
通过提供知识和教育，心理辅导师帮助青少年树立正确的价值观和行为准则，促进他们的性健康和幸福。
四、引导积极心态和解决问题能力心理辅导旨在帮助青少年培养积极的心态和解决问题的能力。
青春期心理辅导如何处理性与性取向问题
青春期心理辅导如何处理性与性取向问题引言：青春期是一个人生理和心理发展的重要阶段，而性与性取向问题在此时也会成为关注的焦点。
对于青春期学生而言，他们正在经历身体和心理的巨大变化，包括对性和性取向的认知。
而处理这些问题时，心理辅导师应该采取专业的方法和正确的态度，为青春期学生提供适当的帮助和指导。
本文将探讨青春期心理辅导如何处理性与性取向问题的方法和技巧。
一、认识性与性取向问题1. 性别身份和性取向的定义在进行性与性取向问题心理辅导之前，辅导师需要清楚地了解性别身份和性取向的概念，并引导学生正确理解这两个方面的含义。
性别身份指的是个人对自己是男性、女性还是其他性别身份的认同感；而性取向则表示个人对于爱和性吸引的对象的倾向，包括异性恋、同性恋、双性恋等。
2. 青春期中的性与性取向问题青春期是性认知和性取向意识形成的关键时期，许多青春期学生会开始思考自己的性取向，并逐渐形成对性的认同。
这时，心理辅导师应该提供正面的指导，帮助他们理解和接受自己的性与性取向。
二、心理辅导中的性与性取向问题处理1. 建立安全的辅导环境青春期学生在面对性与性取向问题时可能存在困惑、担忧和焦虑。
心理辅导师应该创造一个开放、包容和尊重的环境，让学生能够安全地表达和探索自己的性与性取向问题。
2. 探索个人认同和性取向辅导师要与学生建立良好的沟通和信任关系，并逐步引导学生探索和认识自己的个人性别身份和性取向。
这需要耐心倾听学生的内心疑虑和感受，并提供适当的信息和知识支持。
3. 提供专业知识和教育青春期学生常常缺乏对性与性取向问题的正确认知，辅导师应该向他们提供准确的性教育和专业知识，帮助他们理解性与性取向的多样性和正常性，以减少不必要的焦虑和歧视。
4. 参与家庭和社会支持系统辅导师可以引导学生与家庭成员进行沟通，帮助他们获得家庭和社会的支持。
在处理性与性取向问题时，家庭和社会的支持对青春期学生的心理健康和自信心至关重要。
三、案例分析：处理性与性取向问题的辅导过程以一个青春期同性恋学生为例，辅导师可以按照以下步骤进行心理辅导：1. 建立信任和安全感辅导师首先要与学生建立信任和安全感，并明确告知学生他们的隐私和秘密将受到保护。
女生青春期心理健康教育讲座
女生青春期心理健康教育讲座在女生青春期心理健康教育讲座中，我们需要关注的是如何帮助女生建立积极健康的心理状态，以更好地应对青春期带来的身心挑战。
以下是介绍青春期心理健康教育的重点内容：一、了解青春期心理变化女生进入青春期，身体发生许多变化，同时心理上也会面临诸多挑战。
她们可能会出现情绪波动、自我意识增强、对外界评价敏感等现象。
因此，了解青春期内心理变化的特点，有助于家长和老师更好地引导和支持女生度过这一阶段。
二、建立积极自信的自我认知在青春期，女生常常对自己产生自我怀疑和自卑情绪。
因此，我们需要帮助她们建立积极的自我认知，培养自信心和自尊心。
通过正面的自我暗示、鼓励和支持，帮助女生树立正确的人生观和自我观，从而更好地面对生活的挑战。
三、学会有效的情绪管理技巧青春期的女生常常因为情绪波动而感到困扰和烦恼。
因此，教育女生学会有效的情绪管理技巧至关重要。
可以通过运动、绘画、写日记等方式来释放负面情绪，同时培养女生学会自我调节和情绪化解的能力，以保持内心的平静与稳定。
四、建立良好的人际关系和沟通技巧在青春期，女生与同龄人和家长之间的关系往往出现矛盾和摩擦。
因此，教育女生建立良好的人际关系和沟通技巧至关重要。
通过谅解、包容、尊重他人的方式来处理人际关系，学会妥善表达自己的情感和需求，帮助建立和谐稳定的人际关系。
五、关注身心健康的重要性青春期是女生身心发展的关键阶段，身心健康的维护至关重要。
教育女生注重营养均衡饮食、合理作息时间、积极参与体育锻炼等，培养健康的生活方式。
同时，定期关注身体健康，及时发现和处理身体健康问题，保持身心健康的状态。
通过以上青春期心理健康教育内容的介绍，希望能够引起对女生心理健康的重视和关注，帮助女生建立积极健康的心理状态，度过青春期这一人生重要阶段。
愿女生在心理健康的教育下，茁壮成长，迎接美好的未来。
青春期女生生理心理辅导
经期卫生保健： 经期由于子宫内膜脱落、血管破裂未愈，形成一个创 面，加上子宫口微张，容易感染细菌，人体抵抗力下降， 所以要特别注意经期个人卫生。 （1）月经期注意选择质量信得过、安全卫生的卫生巾。 （2）保持外阴清洁。月经期间，勤洗热水澡，不要洗 冷水澡。洗澡采用淋浴（就是站着洗）不要泡浴，以免脏 水流进阴道。注意不跟别人共用内衣、毛巾，勤换内裤。
因初潮时卵巢功能并不稳定，在初潮后1-2年时间 内月经周期不规则，这是正常现象。月经出血的 第一天为月经周期的开始。两次月经第一天间隔 的时间称为月经周期，一般为28-30天。提前或延 后7天仍属正常范围。一般说来，每个女性的月经 周期有自身的规律。月经期为出血的天数，一般 为3-7天。月经的第2-3天时因内膜剥脱最多，所 以出血量也最多。随着子宫内膜的修复，经血逐 渐减少，待子宫内膜全部被修复，出血停止。
(4)对方成为自己的牵挂，离开对方就魂 不守舍，看见对方与别的异性同学往来， 就会心生不满和嫉妒。
(5)两人在一起时，只渴求拥抱接吻，身 体亲昵，双方或一方作出发生性关系的 暗示。
异性交往原则 1．不必过分拘谨。应该从心理上像对待同性那样去对 待与异性的交往，该说的说，该做的做，需要握手就 握手，需要并肩就并肩，任何矫揉造作和忸怩作态反 而使人讨厌。 2．不应过分随便。男女间交往过分拘谨固然令人生厌， 但过分随便，诸如嬉笑打闹、你推我拉之类的举止也 应力求避免。同时也要意识到，有些话题只能在同性 之间交谈，有些玩笑话不宜在异性面前乱说。
3．不可过分卖弄。在与异性交往中，如果想卖弄 自己见多识广而讲个不停，丝毫不给别人插话的机 会，或者在争辩中有理不让人，无理也要辩三分， 都会使人反感。 4．不能违反习俗。男女交往的方式要适合当前的 社会心理。青少年男女间提倡群体交往，不提倡个 别过密交往；女青少年不去男性的单身住所和不单 独与男性去偏僻的地方；去异性同学的家里要事先 得到对方的同意；接待异性同学来访，穿着要整齐 等。
青春期性心理健康的心理辅导引导你建立良好的性观念
青春期性心理健康的心理辅导引导你建立良好的性观念青春期性心理健康的心理辅导：引导你建立良好的性观念青春期是人生中一段特殊的时期，我们在这个阶段面临着许多身体和心理上的变化。
其中之一就是性心理的发展。
性心理的健康对个体的成长和生活都至关重要，它不仅涉及到性知识和性行为，更与自我认同、情感体验和人际关系等方面密切相关。
因此，在青春期，心理辅导起到了至关重要的作用，可以帮助我们建立良好的性观念和性行为。
一、了解青春期性心理变化的特点青春期是性心理变化最为显著和重要的时期之一。
这个时期，我们经历了生理上的青春发育，特征性征开始出现，性激素的分泌增加，对性的兴趣和好奇心也随之增强。
同时，我们开始探索自己的性身份和性取向，对异性或同性产生了更加深刻的情感和吸引力。
二、性知识的获得与青春期性心理的引导青春期是一个获取性知识的重要时期。
在青春期心理辅导中，引导青少年了解性知识至关重要。
这不仅包括生理结构和功能方面的知识，还应涵盖性别平等、性别和性取向的多样性等内容。
通过了解性知识，可以帮助青少年更加客观地看待自己和他人的性别和性取向，避免对异性或同性产生歧视和偏见。
三、情感体验与性心理的平衡青春期是情感体验最为丰富和复杂的时期之一。
性心理是情感体验的重要组成部分，而情感的迷茫和不稳定会对青少年的性心理产生一定的影响。
在心理辅导中，我们应该帮助青少年建立良好的情感认知和情感调节能力，引导他们平衡和表达自己的情感需求，并以积极的态度对待自己和他人的性心理。
四、性观念的建立和塑造青春期是形成性观念的关键时期。
性观念是人对性的态度和信念，它对个体的性行为和性关系起着重要的指导作用。
在心理辅导中，我们应该引导青少年树立正确、积极和尊重他人的性观念。
这包括性别平等，尊重个体的性取向和性身份，理解并遵守对方的意愿和边界等。
五、友好的人际关系与性心理的健康青春期是人际关系显著增多和复杂化的时期。
良好的人际关系对青少年的性心理健康至关重要。
学生性健康教育与青春期心理辅导
学生性健康教育与青春期心理辅导身为一名幼儿工作者，我们除了关注孩子们的身体健康，更要重视他们的心理健康。
而性健康教育和青春期心理辅导，正是关乎孩子们身心健康成长的重要环节。
今天，就让我们一起来探讨一下这两个话题。
让我们来了解一下性健康教育。
许多家长认为，性教育是羞于启齿的话题，甚至觉得难以面对。
然而，性知识是每个人成长过程中必不可少的一部分。
在我国，随着互联网的普及，孩子们接触到的性信息越来越多，这就要求我们家长和教师，要有足够的勇气和智慧，去引导他们正确看待和处理性知识。
我们再来谈谈青春期心理辅导。
青春期是人生的一个重要阶段，这个时期的孩子们正处于生理和心理的快速发育期，很容易产生各种心理矛盾和困扰。
因此，青春期心理辅导显得尤为重要。
作为一名幼儿工作者，我们要关注孩子们青春期的心理变化，及时为他们提供心理支持和辅导。
我们要教育孩子们，学会面对自己的情绪，处理人际关系，正确认识自我，树立自信。
同时，我们还要关注孩子们的学业压力，帮助他们找到合适的学习方法和策略，减轻压力，享受学习。
我们还要关注青春期孩子们的情感问题。
这个时期的孩子们开始对异性产生好奇，渴望恋爱。
然而，由于缺乏经验和判断力，他们很容易陷入感情的困境。
作为家长和教师，我们要给予孩子们足够的关心和支持，让他们懂得如何处理感情，避免过早涉及复杂的感情问题。
学生性健康教育和青春期心理辅导，是关乎孩子们身心健康成长的重要环节。
作为一名幼儿工作者，我们要关注孩子们的身心发展，及时为他们提供心理支持和辅导，帮助他们度过青春期，健康成长。
让我们携手共进，为孩子们的美好未来而努力！性健康教育和青春期心理辅导，这是两个看似敏感却又不得不面对的话题。
我们都知道，孩子们终将长大，他们会对性的知识产生好奇，会对青春期的变化感到困惑。
作为教育者，我们有责任为他们提供正确的引导和帮助。
而青春期的心理辅导，这是一个充满挑战的阶段。
青春期的孩子们正处于生理和心理的快速发育期，他们可能会遇到各种心理矛盾和困扰。
《青春期女生心理辅导》心理健康教育教案
《青春期女生心理辅导》心理健康教育教案教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。
下面就是小编分享的《青春期女生心理辅导》心理健康教育教案，一起来看一下吧。
《青春期女生心理辅导》心理健康教育教案师：同学们好，大家请坐！欢迎来到今天的心理课堂。
大家有没有发现，今天来的同伴全是女生啊。
你觉得有什么原因呢？生：老师，你不会是要录《半边天》的节目吧？生：今天我们的课的主题是关于女生吧，男生不宜哦。
师：是的！今天我们要一起聊一聊我们女生的秘密，聊我们女生的话题。
1、选择题师：请大家看一下这两张图片，你发现这两个女生有没有什么不一样？生：年龄不同，身高不一样。
生：看起来一个像小学生，一个应该至少读初中了。
师：是的，这两个女生有很多不同，她们一个在读小学5年及，一个读初二了。
那么你能不能用一些词语分别来形容一下我们小学的女生和中学的女生呢？师：你可以从下面得词语中选择一些你认为合适的。
生：中学的女生亭亭玉立、爱打扮、开始注意异性、叛逆、漂亮、懂事、独立、有主见。
小学的女生可爱、乖巧、天真、活泼。
生：小学女生比较任性一些，中学女孩懂事一些。
生：小学女生更活泼好动一些，中学女生更斯文一些。
师：大家用了很多不同的词语，甚至有很多强烈对比的词来分别形容小学和中学女生，像任性与懂事、活泼与斯文等。
看来进入初中的我们与小学的自己相比较，发生了很多变化啊。
2、少女的生理与心理变化师：进入初中的你们，已经开始步入人生中非常美好的时期——青春期。
无论从外表还是内心你们都不再是天真的儿童，你已经是一位少女了。
成为少女的你们，与以前相比，有了什么样的变化呢？请大家结合自己成长的过程，来谈谈自己以及周围同学的变化。
生：长高了，也长肥了师：这是步入青春的重要改变，身体开始发育了。
生1：有点不好意思和男生说话了。
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心理篇
1、青春期性心理特点 2、异性交往原则 3、怎样处理懵懂的感情 4、偷食禁果危害大
青春期的性心理特点
由于性的成熟，青春期的你们对异性产生了好奇和兴 趣，萌发了与性相联系的一些新的情绪情感体验，滋生了 对性的渴望，但又不能公开表现这种愿望和情绪，所以体 会到了一种强烈的冲击和压抑。
2、经前期紧张症及痛经：
月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前期 紧张症，二是痛经。
经前期紧张症表现在： 月经来潮前一周左右开始出现情绪方面的异常，如
精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。 有的出现身体表面水肿如手足、面部浮肿、腹胀、
腹泻、乳房乳头胀痛等，月经来潮后，症状会明显减轻。 这种症状主要是体内雌激素和孕激素的比例不正常
所以，青春期的异性交往成了敏感的话题，青春 期的异性交往行为也备受关注。
交往的危险信号－－早恋的前奏
(1)男女生一对一地交往，不再与其他同学交往。 (2)双方交往过于频繁，把大量时间花在两人 活动中，无心学习或学习兴趣减少，成绩下降。
月经是女子周期性子宫内膜剥脱、经血从阴道排出 的过程。是一种正常的生理现象。
因初潮时卵巢功能并不稳定，在初潮后1-2年时间 内月经周期不规则，这是正常现象。月经出血的 第一天为月经周期的开始。两次月经第一天间隔 的时间称为月经周期，一般为28-30天。提前或延 后7天仍属正常范围。一般说来，每个女性的月经 周期有自身的规律。月经期为出血的天数，一般 为3-7天。月经的第2-3天时因内膜剥脱最多，所 以出血量也最多。随着子宫内膜的修复，经血逐 渐减少，待子宫内膜全部被修复，出血停止。
有些女孩乳房发育较迟、较小，即使到青春期乳腺发 育仍达不到丰满的程度，若过早地佩戴胸罩，尤其是有硬 衬、海绵等填充物的胸罩，就会影响乳房的继续发育，有 时硬衬还会擦伤乳头。
乳房的卫生：青春期少女由于内分泌的原因，在月经 周期的前后，可能有乳房胀痛、乳头痛痒的现象，这 时千万不要随意挤弄乳房，抠剔乳头，以免造成破口， 发生感染。要经常清洗乳房，特别是乳晕、乳头部位， 以保持清洁卫生。
及体内钠和水贮留过多引起。这些表现都是体内生理的 一种正常反映，不用紧张，不用治疗，也不影响学习， 只要避免精神紧张，转移注意力，少吃盐，即可减轻症 状。
痛经:是月经前一、二天或月经第一天开始出现腹痛或 其他不适。
痛经的部位大多发生在下腹部，有时扩散到后腰部、 外阴部及肛门等处。一般痛经不严重者不需治疗，可 以用物理疗法如：用热水袋热敷腹部，喝生姜红糖水， 不吃生、冷、辛辣的刺激性食物。当然，如果痛经出 现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去医院就诊。
3、乳房的发育
乳房的发育因人而异，发育速度、发育大小、发育早 晚人人不同。ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ春期的乳房发育标志着少女开始成熟，是 正常的生理现象。隆起的乳房也体现了女性体形所特有的 曲线美，更重要的是为日后哺乳准备了条件。因此，我们 要学习正确的乳房保健知识，克服羞怯心理，把胸部挺起 来，展示自己充满自信的笑脸。
主要内容
第一篇：生理篇 第二篇：心理篇 第三篇：自我保护篇
生理篇
1、女性生理器官结构(第一性征) 2、生命过程 3、青春期女生生理特点(第二性征)
青春期女孩的发育
第一性征：人类男女不同的生殖系统在胎儿时期就出现 了，这种生来就具有的两性特征叫做第一性征。 第二性征：青春期的女孩越来越靓丽，亭亭玉立，婀娜 多姿。她们在身材、体态、相貌、声音等方面都与男孩 有着明显的不同，这种除了生殖器官以外的男、女性各 自所特有的特征，就叫做第二性征。 第二性征的四大显著特征：一是乳房隆起，二是臀部突 出，三是皮肤变得细腻、光滑、柔软，体态丰满，四是 音调开始变高，嗓音逐渐变得圆润。
由于乳房和胸部还在继续发育，应及时更换胸罩，千 万不要片面追求体形美，而勉强戴不合适的胸罩。胸罩质 地最好选用棉布的，那些加垫的海绵胸罩不适合发育中的 少女。胸罩要勤洗勤换，保持清洁。晚上睡觉时，应把胸 罩取下。
不要因自己乳房发育过大而感到害羞，穿紧小束胸的 胸罩，这样不仅妨碍胸廓发育，而且还压迫乳房组织，影 响乳腺的正常发育。
女性生殖器官（解剖图）第一性征
生命过程
1、精子通过阴道、子宫进入输卵管。在这 里遇到卵细胞。精子与卵细胞相结合形成 受精卵。 2、 进行分裂，形成胚泡。 3 、胚泡要植入子宫 4 、发育的过程应该是：
受精卵──胚泡──胚胎──胎儿
受精过程
受 精
青春期女生生理特点
1、月经初潮
我们把一个女孩一生中第一次月经来临称为月经初 潮。月经初潮标志着女性青春期的到来。
（3）注意保暖。月经期间抵抗力下降，盆腔充血，要注意 保暖。避免涉水、淋雨、游泳、冷水洗头或洗脚，也不要 坐凉席、凉地，夏天要避免吃过多的冷饮。 （4）注意适当休息，睡眠充足。多吃蔬菜水果，多喝开水， 保持大便畅通。不吃辛、辣、生冷等刺激性食物。 （5）保持精神愉快，情绪乐观、稳定。 医学证明在经期 吃巧克力或喝咖啡会影响情绪，适当补钙可调节你的情绪。 在月经期间最好多听听音乐，或做一些喜欢做的事情。 （6） 要参加适当的体育活动。适当的体育活动可促进体 内的新陈代谢，减轻经期盆腔充血和下腹部坠胀感觉。如 广播操、乒乓球、羽毛球等活动，但时间不宜过长。
适时穿戴合适的胸罩对保护和支托乳房十分重要。至 于什么时候开始戴胸罩，要根据自己的情况而定。一 般而言，穿戴胸罩的最好时机应是当自己感觉需要时。 如在运动过程中乳房使你不太舒服时，你就可以穿戴 胸罩。当你感到自己的胸部成为别人关注焦点时，你 最好开始戴胸罩。或当班上的大部分女孩都已穿戴胸 罩，而你不想被人看成异类时，你也可以选择胸罩。 少女大约在15岁左右乳房发育基本定型，此时应及时 穿戴胸罩。
经期卫生保健： 经期由于子宫内膜脱落、血管破裂未愈，形成一个创
面，加上子宫口微张，容易感染细菌，人体抵抗力下降， 所以要特别注意经期个人卫生。
（1）月经期注意选择质量信得过、安全卫生的卫生巾。
（2）保持外阴清洁。月经期间，勤洗热水澡，不要洗 冷水澡。洗澡采用淋浴（就是站着洗）不要泡浴，以免脏 水流进阴道。注意不跟别人共用内衣、毛巾，勤换内裤。