大学新生环境适应问题共32页文档

浅谈大学新生对新环境的适应

浅谈大学新生对新环境的适应摘要：新生入学面对新的环境难免会遇到一系列的问题，从而是自己陷入不必要的烦恼之中，心情变得十分压抑，情绪低落，感到无聊、空虚、寂寞、抑郁……这些情绪的产生对我们的发展极为不利，我们要学会去摆脱它们，用一种积极的态度来面对大学生活。

无论是生活、学习、还是人际等方面的适应问题，新生一直要记住四个字"适者生存"，当今世界唯一不变的就是变化本身，不要想着回到过去，沉溺于过去解决不了问题，时光不会倒流，唯一能做的，就是适应这变化。

看看公告栏，你会发现学校为了使大一新生尽快适应大学生活，准备了一系列迎新活动，这些活动新生都应当多多参加，在活动中能与校长、老师、学长以及同学沟通交流，增加师生之间、同学之间以及同学对学校的认识，能有效帮助新生认识新群体新环境。

使新生不至于沉溺于无聊等负面情绪之中。

关键词：大学新生无聊抑郁新环境适应生活学习交往如今的大学生刚刚进入大学面对新的环境不知道该何去何从。

刚刚买入大学校门的我们，离开了自己生活多年的故乡，离开了照顾我们的父母，来到一个新的生活环境，生命仿佛没有了寄托。

大学的教学模式与高中有着明显的不同，属于我们自己的时间越来越多，许多同学开始不知道该做什么了，开始感觉无聊，感觉寂寞，感觉抑郁了。

这些负面情绪的出现很不利于我们的学习，而且对我们的身心发展也有着很大的危害。

无聊就是精神空虚，没有寄托；寂寞就是孤单冷清；抑郁就是心里忧烦、苦闷。

这些负面情绪使人不自觉的走向堕落，让人在不知不觉中迷失自我，找不到人生的方向，整天处于精神低迷的状态。

这样的人不要说是学习了，估计连睡觉都不能保证质量。

一直如此任其发展下去，人生将会是一片黑暗！大学是人生中一个非常重要的阶段，人生的理想将在这里形成，人生的道路将在这里起步，美好的生活将从这里开拓，这不仅因为大学在很大程度上是人一生中系统学习的最后阶段，是青年学生走向社会的重要的一个环节，而且大学几乎已经成为了一个人发展的起点。

探析大学新生入学适应性问题

探析大学新生入学适应性问题大学新生进入大学校园后，面对的是一个新奇而又完全陌生的环境，他们要完成生活环境的适应、学习方式的转变和人际环境的适应等一系列问题。

在这个过程中，部分新生容易出现对新环境的不适应现象。

如果这种不适应问题不能及时地解决，将会影响今后他们在大学里的生活。

因此对大学新生入学适应性问题进行探讨和分析，帮助和指导他们尽快地适应大学的学习和生活，具有非常重要的意义[1]。

1大学新生常见适应性问题1.1生活环境适应问题大学新生绝大多数年龄在十八九岁左右，又基本都是独生子女，相当一部分新生在进入大学之前，从未离开过父母、家庭，从未自己单独生活过。

他们长期以来的生活都是家人照顾，在学校也是在班主任“保姆式”的管理下学习的。

而在大学里，学习和生活基本都是要靠自己，因此，生活适应问题普遍存在。

有的新生因为不习惯没有父母照顾的生活，常常偷偷的以泪洗面；有的新生由于缺乏独立生活的能力，当遇到挫折或者不顺心的事时，就想家，甚至暗自哭泣着想要退学。

还有一些新生从来没尝试过集体生活，由于同一宿舍的室友来自全国各地，以往的家庭环境、受教育环境、成长经历等不同，生活习惯存在很大的差异，这也给他们带来很多困扰。

所以，有相当一部分新生因此而要求调整宿舍，甚至休学、退学。

1.2学习环境适应问题大学的学习方式与中学相比有着天壤之别，大学生的学习方式以自学为主，往往是教师领进门，做启发性的指导和答疑解惑。

大部分的学习时间要靠学生自己去支配和决策，什么时间应该学习什么，应该花费多长时间学习课堂知识，又应当用多长时间去查阅资料。

许多新生进入大学后，学习上离开了家长和老师的指挥，便不知道怎么去学习，怎么去安排自己的时间，把大部分的时间用在上网、玩游戏、喝酒等。

还有一些积极进取类的学生，当他们看到大学里各种各样的社团组织时，就迫切想锻炼自己，有的同学竟然同时加入三四个社团组织，各种社团活动占去了大量的时间，以致根本没有精力去搞学习。

大学生常见适应问题及解决途径

对是很正常的现象，不要过分焦虑或逃避。其次，要主动寻求帮助，无论是向同学、老师还是心理咨询中心寻求帮助，都是解决问题的有效途径。最后，要积极调整心态，保持乐观向上的态度，相信自己能够克服困难。
对高校的建议
高校应该重视大学生的适应问题，提供必要的心理辅导和资源支持。例如，开设心理健康教育课程、提供心理咨询和辅导服务、组织各类社团活动等，以帮助大学生更好地适应校园生活。同时，高校也应该关注教学质量和校园文化建设，提高大学生的学术水平和综合素质。
人际关系的变化
大学是学生走向社会的一个过渡阶段，学生需要建立新的人际关系，学会处理复杂的人际关系。
适应问题的重要性
影响学业成绩
适应不良可能会导致学生学习效率低下，影响学业成绩。
心理健康问题
长期适应不良可能会导致学生出现焦虑、抑郁等心理健康问题。
影响未来发展
适应不良可能会影响学生的自信心和未来职业发展。
THANKS
感谢观看
自我认知变化
大学生处于自我探索和成长的阶段，可能会面临自我认知的困惑和挑战。
解决方法
多进行自我反思和探索，参与有益的自我发展活动，如心理咨询、职业规划指导等，积极寻求他人的反馈和建议。
03
解决大学生适应问题的途径
建立良好的生活习惯
规律作息
适量运动
保持规律的作息时间，有助于提高学习效率，缓解压力，增强身体健康。
定期复习所学知识，巩固记忆，加深理解。
建立良好的人际关系
尊重他人
尊重他人的观点和意见，建立平等、尊重的人际关系。
有效沟通
学会倾听和表达，增强沟通能力，解决人际冲突。
拓展社交圈
积极参加各类活动和社团组织，拓展人际关系，增强社交能力。

大学新生常见适应问题及对策

大学新生常见适应问题及对策摘要：心理适应是主体对环境变化所做出的一种反应，人们生活的环境处于不断地变化中，因此每个人都存在适应问题，都会产生不断适应新环境的需求,适应能力是个体生存与发展的必备能力.面临从中学到大学的转变,许多大学生都曾经历过不适应。

适应是心理健康的最基本的标志，是大学生健康成长必备的心理素质,也是个体需要完成的重要社会化课题.人生是一个不断使自己适应环境的过程。

其实，从一种生活环境进入另一种生活环境都是适应,都需要学会适应。

面对着当今剧烈的社会变革，面对着无数的挑战和机遇,谁拥有良好的适应能力，谁就能够获取成功.关键词:大学新生；适应问题；解决对策进入憧憬已久的大学,这是人生的一大转折.但很多的新生却出现了适应不良的问题。

大学生作为一个特殊的群体，在社会变化迅速、竞争激烈、人际关系复杂的环境中，许多大学新生感觉不知所措，产生心理上的不适应,面临着适应发展的压力与困惑。

只有适应大学生活的各个阶段，才能切实的采取行动转变自己,才能使自己发展并成熟。

一、大学新生适应问题相关概念定义适应是个体在与社会环境的交互作用过程中,主动地顺应环境，调控和改变环境,最终达到与社会环境保持和谐关系和平衡状态.心理学上的“适应”，是指有机体想要满足自己的需求，而与环境发生调合作用的过程，它是一种动态的、交互的、有弹性的历程。

适应是一个人通过不断调整自身,使其个人需要能够在环境中得到满足的过程,适应也是自我与环境和谐统一的一种良好的生活状态。

二、大学新生适应问题（一)难以适应生活新环境的焦虑心理新生入学首先面临的就是生活环境的变化.进入大学后，是去了往日家庭的照顾,有的同学因缺乏独立生活的能力，一时生活上不能自理；有的学生开支无计划,时常出现“经济危机"；有的同学每天循环往复于三点一线,面对丰富多彩、目不暇接的校园文化和活动无所适从；有的学生因缺乏集体生活的习惯，总希望得到他人的照顾和帮助，不知道也不会关系他人；还有的学生不适应学校的水土和饮食方面的差异以及气候、语言环境与作息时间的变化等。

大一新生常见适应问题及应对方法

大一新生常见适应问题及应对方法一、适应新环境进入大学，意味着你将要开始一段全新的生活。

面对新的环境、新的同学、新的课程，许多新生都会感到不适应。

这种情况下，你可以尝试以下方法：1.主动参与社团活动：参加社团活动可以帮助你更快地融入新环境，结交新朋友，同时也可以提高自己的社交能力。

2.合理安排时间：制定一份合理的时间表，包括学习、休息和娱乐，帮助自己更好地适应新环境。

3.多与老师、同学交流：与老师、同学交流可以帮助你更快地了解新的课程和教学方式，同时也可以减轻孤独感。

二、学习压力大学的学习压力相比中学要大得多，课程更复杂、任务更繁重。

面对学习压力，你可以尝试以下方法：1.制定合理的学习计划：制定一份合理的学习计划，包括长期和短期的学习目标，可以帮助你更好地应对学习压力。

2.寻找适合自己的学习方法：每个人都有自己的学习方法，找到适合自己的学习方法可以提高学习效率。

3.学会放松自己：适当的放松可以帮助你缓解学习压力，例如听音乐、运动等。

三、人际交往大学生活中，人际交往是非常重要的一部分。

面对新的同学和环境，如何建立良好的人际关系是一个重要的挑战。

你可以尝试以下方法：1.主动与同学交往：主动与同学打招呼、聊天可以帮助你更快地结交新朋友。

2.尊重他人：尊重他人的观点和意见，学会接受不同的看法。

3.学会倾听：倾听他人的想法和故事，了解他们的经历和感受，可以提高你的沟通能力。

四、时间管理大学生活中，时间管理非常重要。

如何合理安排时间，平衡学习、生活和娱乐之间的关系，是一个重要的挑战。

你可以尝试以下方法：1.制定合理的时间表：制定一份详细的时间表，包括学习、休息、娱乐等时间安排。

2.学会优先级排序：将任务按照重要性和紧急性进行排序，优先处理重要的任务。

3.学会说“不”：面对过多的任务和邀请时，学会拒绝并合理安排自己的时间。

五、情绪波动大学生正处于青春期和成年期的交接，情绪波动可能更加剧烈。

面对新的挑战和压力，如何控制自己的情绪是一个重要的挑战。

大学生新环境适应问题及应对措施

大学生新环境适应问题及应对措施十多年的辛苦读书，终于踏进大学的校门，各位准大学生们都跃跃欲试去品尝大学生活，但是有很多现象表明很多大学生初到大学面对新的人、新的环境局促、不安、不适应，小编整理了大学生新环境适应问题及应对措施，来为各位排忧解难。

很多同学报考的时候南方的选择去北方上学、北方的选择去南方上学，南方和北方的差异大，这主要体现在三方面：1、饮食习惯很多北方的人到南方去就不习惯当地饮食，口味比较清淡，南方人来到北方也不习惯，北方人重口。

2、语言大学是一个小社会，来自五湖四海的人，一个宿舍就有可能每个人的家乡都不一样，很多大学生有口音，普通话说不利索，说方言别人听不懂，会造成自卑。

3、气候北方气候干燥，冬天冷，但是有暖气，只是外面冷而已，所以南方来到北方的大学生会好过一点，而北方去南方的大学生就有些受不了南方的潮湿阴冷，南方没有暖气，冬季阴冷，很多北方的大学生表示没在北方冻死，却在南方冷死。

而南方夏季更是热的要人命。

应对措施一个人去了外地，就要尽可能入乡随俗，尽量适应当地的气候，没办法，它是不会适应你的，同学，寝室之间说话有口音，不要嘲笑，也不要自卑，普通话可以练。

大学寝室是一个复杂的团体，上文说了，来自不同地区的同学在一个寝室里，大家的语言文化、生活习惯不一样。

大学生不适应寝室环境原因有以下几方面：1、生活习惯每个人都有每个人的生活习惯，有些人喜欢晚睡、有些人喜欢早起、有的人邋遢，不收拾东西，脏东西随便扔，有的人爱干净，喜欢井井有条，自然看不惯，有些人不讲究卫生、不爱洗澡，有些人有洁癖，自然不爱与之相处，有些人话痨、爱讲话，爱开玩笑，有些人一本正经，听这些很烦，自然就处不来。

2、观念不同有一些大学生花起钱来不手软，出手大方，有一些大学生可能是因为家庭经济原因或者是自身原因，比较小气，所以不受待见；现在的大学生说三观，三观不合自然也处不来。

应对措施现在的大学生基本上都是独生子女，在家受尽宠爱，很多人在大学以前没住过校，不懂集体环境该如何生存，记住我说的是生存，一旦搞不好你可有可能被孤立，面对复杂的寝室环境，小编奉劝各位能好好相处就好好相处，大家聚在一个寝室，可以先做一些约定，做一个寝规，比如几点睡觉，太晚不可以在寝室打电话，不可以乱扔垃圾，寝室环境保持卫生，轮流打扫等。

新生入学的适应问题及解决方法

新生入学的适应问题及解决方法大学是一个全新的环境，对于许多新生来说，入学后的适应问题可能会成为一种阻碍。

如何快速地适应新的环境，并且在这个阶段取得优异的成绩，一直是每一位新生关注的焦点。

本文将会探讨新生入学的适应问题，并提供一些有效的解决方法。

一、课程负荷过重进入大学后，新生往往会面临着各种各样的困难，其中最常见的便是课程负荷过重。

大多数新生在高中时期都很少有机会接触到这样的负荷，在此情况下，加之课程的深度和难度有了极大的提高，所以新生很容易变得焦虑和担忧。

这时，我们应该尝试使用一些策略来应对这样的情形。

首先，我们可以寻找同学的帮助。

不仅仅是你自己，大多数新生都有同样的问题，并且有许多人已经找到了应对的方法。

因此，与同学交流经验是必要的。

此外，我们还可以寻求学长学姐的帮助，由于他们已经经历过这样的阶段，他们可以为新生提供诸如学术工作流程、复习计划等方面的支持和建议。

二、社交困难大学生活不仅仅是学习，还包括许多社交活动。

新生往往会面临许多社交挑战，比如交友、组织和参加活动等问题。

如何克服社交问题，我们有以下一些方法可供选择。

首先，多参加校内活动。

大学往往有许多不同的社交活动。

在学校里参加社交活动是一个很好的途径，可以帮助你结交新的朋友并且认识不同的人，获得更多的机会去参加不同的活动。

此外，多与同学进行互动，多交朋友也是必要的。

三、在新环境中的安全问题大学校园是一个开放的地方，许多人在这里都可以入内。

这也意味着，校园里的一些安全问题会对新生造成威胁和困扰。

针对此问题，新生可以采取以下措施。

首先，加强自我防范意识。

在公共场所、教室以及宿舍等地方留意人情事物，在校园的社交圈子里建立良好的人脉关系，并尽量不要与陌生人交往。

其次，遵守学校秩序。

想要校园里的生活更加有趣，大家一定要遵循学校的规定和制度。

例如，在学生宿舍里，不可以大声喧哗，不可以在宿舍里吸烟等等。

总的来说，大学是一个全新的世界。

尽管新生们都特别期待这一时刻的到来，但是在迎接大学的生活之前，了解如何适应和应对各种困难是一件必要的事情。

浅谈大学生新环境的适应问题及应对措施

的课题，由于社会阅历浅，心变化大，习负担重，身学社会大、环境影响及西方文化冲击等，多学生往小许往缺乏必要的心理准备，多问题使他们困惑迷惘，很情绪低落，躁烦闷，所事事，他们的学习和生活急无对产生了很大的影响。一些大学生存在着自闭、郁、抑
的生活不适应；的学生抱怨学校的饭菜不合口味，有洗热水澡人多不方便等等，些都是大一新生不适应这
新的生活环境的反应。
（）际关系二人
由中学进人大学后，生交往的空间不断扩大，学在交往过程中所面对的问题也不断增加。有研究显示，学生心理咨询中首位问题是人际关系问题Ｊ大。
一
但是，大多数学生都具有人际交往的需要和愿望，绝并希望在交往过程中收获友谊，到关爱，到尊重。得受
然而，学生自我意识较强，人际交往的自主性较大而
、
大一新生对新环境适应不良的主
偏执和精神分裂等许多心理问题，都是因为在人学大
时无法适应新环境而产生心理障碍没有得到及时的调节而积压成疾造成的。本文结合杉ｐｌ专的实际￣ｌ＇师情况，大学一年级学生面对新环境所产生的不良表就现、理原因及其对策进行了探讨。心

大学新生的环境适应问题

究竟是什么样的原因导致了一名大学新生自杀行为的发生？
2020/5/16
LO分GO析：进入大学的新生在较长一段时间内不能很好地适应学校的新环境，由此引起的心理上的焦虑感、罪恶感、疲倦感、烦乱感、无聊感、无用感、和行为上的不良症状，这种现象被称为“新生适应不良综合症”。
从中学到大学，我们进入了人生道路的一个新阶段。
2020/5/16
（三）、人际关系的变化
中学时代，学生生活相对单调，主要任务是学习，很少接触社会。这个阶段，就交往对象范围而言，交往对象常常是父母、老师、同学，人际环境相对简单；就交往对象的特征而言，地域性台，基本上是与本乡本土人交往，很少有语言的障碍、乡土的差异，交往相对容易。到了大学，交往对象、交往的范围则发生了很大的变化。首先，人际交往的范围扩大了。现在我们不仅要和不同地域、不同习俗的同学打交道，还要和校、系等有关部门的教职工打交道；由于参加各种社团或社会活动，还要与不同年级、不同系、不同专业的同学打交道。其次，交往对象复杂化了。大学的人际关系比较复杂，学生来自五湖四海，同学之间在语言、生活习惯等方面的差异较大，增加了交往的难度，而且，大学生在思想、性格方面已基本成熟，较之中学而言个性较突出，这使得人际关系更复杂化。
（一）、大学学习环境的新变化
学习环境：是指开展学习活动所需要的客观条件，或者说是在什么样的条件下进行学习。
硬环境包括学校的地理位置、气候条件、教学设施、设备等物质条件。（学校的历史发展）
软环境包括教师的数量、水平和方法，学校的校风、教风、学风和学术空气，教学管理的机制、水平和手段等等。
大学新生的环境适应问题
一、心理问题的概念
也称心理失衡，是正常心理活动中的局部异常状态，不存在心理状态的病理性变化，具有明显的偶发性和和暂时性，常与一定的情境相联系，常有一定的情景诱发，脱离该情景，个体的心理活动则完全正常。心理问题不同于生理疾病，它是由人内在精神因素准确的说是大脑中枢神经控制系统所引发的一系列问题，它会间接的改变人的性格、世界观及情绪等。

新生入学后适应问题与解决方案

新生入学后适应问题与解决方案随着新学期的开始，许多新生进入大学校园后将面临着不同程度的适应问题。

无论是与新环境、新同学还是新学习方式，新生们都会面临一定程度的适应困难。

在这篇文章中，我们将探讨新生入学后可能遇到的适应问题，并提出一些解决方案，帮助新生更好地适应大学生活。

一、新环境适应问题1.1学术压力增加对于许多新生来说，大学的学术压力可能会超出他们的想象。

高中和大学的学习方式有很大不同，大学的课程更加深入和专业化，学生需要更多的时间和精力来适应。

解决方案：新生可以通过积极参与课堂讨论、与老师多沟通交流、利用课后时间多做练习来提高自己的学术水平。

同时，新生也可以积极寻求辅导和帮助，向老师、辅导员或学长学姐请教，不断提高自己的学习能力。

1.2生活环境的改变从家庭环境到大学宿舍，生活环境的改变对一些新生来说可能是一个挑战。

他们需要适应与陌生人合住、独立生活以及新的生活规律。

解决方案：新生可以通过主动与室友沟通交流，了解对方的生活习惯和规律，尽量做到互相包容和谦让。

同时，新生也可以努力适应新的生活规律，保持良好的作息习惯，避免因为环境改变而影响到自己的学习和生活。

1.3社交压力从一个小圈子转变为一个较大的社交圈，可能对一些新生造成一定的压力。

他们需要学会与陌生人建立联系、拓展社交圈子，适应新的社交环境。

解决方案：新生可以积极参加学校组织的社交活动、加入社团或俱乐部，与同学们建立联系，找到志同道合的朋友。

同时，新生也可以通过参加学校的聚会、活动或者志愿活动，拓展社交圈子，逐渐适应新的社交环境。

二、心理适应问题2.1孤独感对于远离家乡的新生来说，孤独感可能是一个普遍存在的心理问题。

他们需要适应新的生活环境和社交圈子，面对离家在外的孤独。

解决方案：新生可以通过积极参与学校活动、与室友、同学和老师多交流沟通，建立起良好的人际关系。

同时，新生还可以通过打电话、视频聊天等方式与家人保持联系，以减轻孤独感。

2.2压力管理适应新的学习和生活方式，新生可能面临着更多的压力。

大一新生的适应问题以及原因初探

大一新生的适应问题以及原因初探
随着高考结束，大学新生们开始了他们的大学生活。

对许多新生来说，大学是一个全新的起点，他们需要适应新的环境、新的学习方式和新的人际关系。

适应问题是大一新生面临的一大挑战，值得我们进行深入探讨和研究。

大一新生的适应问题表现在多个方面。

最明显的一点是新生面临的学术压力。

来自不同地区、不同学校的学生们到达大学后，需要适应新的学习环境和教学模式。

他们可能会面临对新知识的理解和接受速度不够快，学习方法不够科学等问题。

新生们还需要适应新的生活方式，如自理生活，管理时间，处理人际关系等。

造成大一新生适应问题的原因有多方面。

首先是心理压力。

大一新生往往会对大学生活抱有很高的期待，但一旦面对新的学术和生活压力，他们会感到焦虑和压力。

学业和生活上的种种挑战也会给新生带来很大的困扰。

其次是社交问题。

大一新生通常需要面对全新的社交环境，他们需要重新建立人际关系，这对一些内向的学生来说是一个很大的挑战。

解决大一新生适应问题需要多方合作。

学校和家庭应共同协助新生进行适应性指导。

学校可以通过开展一些适应性辅导活动，提供新生学习和生活上的帮助，以及建立一些社交交流平台帮助新生建立人际关系。

家庭也应积极支持新生，尊重他们的选择，给予他们鼓励和支持。

大一新生的适应问题是一个复杂的社会心理问题，需要多方面共同努力才能解决。

希望学校和家庭能够共同关注和支持新生，在他们适应大学生活的过程中给予帮助和鼓励。

让我们共同为大一新生的成长和发展助一臂之力。

大学新生适应问题及解决对策

大学新生适应问题及解决对策大学新生适应问题及解决对策摘要：刚进入大学的新生们怀着对大学的美好憧憬和青春的梦想来到了大学，然而，刚进入大学，有许多同学对于大学生活的各个方面还不能完全适应，从高中生转变成真正的大学生还需要一段时间。

本文的分析了新生们进入大学所面临的问题，从生活，学习，心理，交友等多个方面提出解决方法，从而帮助大学新生尽快的实现角色的转变，更好的适应大学生活。

关键词：适应性；大学新生1 导论经过高考，一批批高三的学子经过高考的博击进入了象牙塔――大学。

然而，进入大学后，由于生环境、学习环境发生了很大的变化，很多新生感到无所适从。

本文分析了大学新生入学后面临的问题，并从生活，学习，心理，交友等多个方面提出解决方法，从而帮助大学新生尽快的实现角色的转变，更好的适应大学生活。

2 大学新生进入学后不适应问题表现2.1 问题1：难以适应周围生活环境进入大学，即进入了一个全新的生活空间。

面对学校提供的新的生活环境和新的管理模式，新生在第一时间不一定马上可以接受。

2.2 问题2：学习紧张与竞争压力造成的心理负担过重由于大学生的学习环境、学习观念和学习模式与中学阶段相比都有了很大的变化，外部环境和条件的改变，引起了一系列的学习上的不适应问题，主要表现为：⑴很多学生学习目标不明确，新生入校，不在有考好大学的动力，也没有就业的压力，学习目标不明确。

⑴学习动机不高，没有了老师的监督，学习缺乏主动性和方案性；⑴对专业的认识不够，专业兴趣不大等，从而产生学习焦虑心理。

2.3 问题3：人际关系失调造成社交障碍进入大学，学生作为一个独立的个体进入准社会交往圈，其人际交往也从单一的学习型人际关系转向多元型的人际关系，其年龄特征和心理特点决定了他们具有渴望在新群体中获得尊重、容纳和成认的心理需要，他们热切希望被新同学认同并互相建立友谊。

然而，在这一过渡时期出现的暂时的人际空缺，对于有着强烈的自我意识而心理素质比拟脆弱的大学新生来说，将会产生了不同程度的困惑和迷茫。

2014.5.4大学生入学适应的问题

2014.5.4大学生入学适应的问题第一篇：2014.5.4大学生入学适应的问题大学生入学适应的问题新生入学后进入一个全新的学习和生活环境，或多或少的会产生心理失衡的问题。

其原因是新生心目中的大学与现实中的大学发生了冲突，产生心理落差；其次是新生对新环境，尤其是复杂的人际关系、全新教学模式的不适应，因而产生困惑而导致心理失衡；另外，新生作为大学中的普通一员，与其以前作为佼佼者的优越感相冲突，也是导致问题产生的诱因，新生对新环境不适应，如不及时调整，会产生诸如失落、自卑、焦虑、抑郁等心理问题。

一般来说，这种因心理不适应而导致的心理失衡，其存在时间因新生心理素质的好坏而长短不一。

部分新生心理素质较差，又得不到外部支持，很可能需要很长时间才能调适，严重的还可能长期不能适应，从而导致心理问题和疾病的产生，甚至因此而退学。

所以，应注重对新生入学后的心理辅导，帮助其度过心理失衡期。

作为新生自己一旦感觉有此苗头，应以客观、积极的态度从以下几个方面进行自我调适：（1）新生要正确认识、评价自我，给自己重新进行角色定位，扬长避短，发展自己。

新生在中学阶段，一般为佼佼者，有着一种心理优越感。

而进入大学后，作为大学中的普通一员，许多新生心里很难接受这一角色，从而导致心理失衡。

对此，新生首先要逐步接受已成为人、普通一员的事实，接纳新的自我。

其次新生入学后，心里要有目标准备，要经常问自己“我来大学干什么”，“我今后应该成为一个什么样的人”，这样有利于角色定位，适应新环境。

另外，新生在认识、评价自我时，也应对心目中的大学进行调整，使其回归到现实中，以减少理想大学与现实大学间的冲突而导致的心理落差和失衡。

（2）学会与人相处，调整人际关系。

新生入学，常常由于人际关系的复杂，交往受挫而引发自卑、孤僻等心理问题。

相对于中学的人际关系，大学人际关系显得比较复杂。

这主要是大学生来自祖国各地，生活习惯、家庭背景、性格，甚至语言等有一定差别，造成交往复杂困难。

论大学新生环境适应障碍及应对措施

第 28 卷 No 4
第 4期 V o l 28
论大学新生环境适应障碍及应对措施
夏金元
442700) (郧阳师专英语系 , 湖北丹江口
摘要
*
环境适应是新生进入大学时面临的第一个挑战 , 由于自然环境、心理准备、个性差异、文化差异等多方面原
因 , 大学新生在适应环境的过程中出现了多种心理矛盾和冲突。针对大学新生在学习、生活、心理、人际关系等环境适应中存在的主要问题 , 高校在大学新生环境适应中应坚持以人为本、遵循自我适应为主、提供必要的相关知识与经验服务、正确地认识和评价自我、建立新型的人际关系、搭建广阔的实践平台及建立心理支持与救济网络体系等应对策略。关键词大学新生 ; 环境适应 ; 心理冲突 ; 策略中图分类号 G 645 文献标识码 A 文章编号一份大规模心理症状自评测查结果显示 , 大学新生心理健康水平普遍低于全国成人正常水平 , 其中着重体现在强迫症状、人际关系敏感、焦虑、敌对和恐惧等症状上。学生反映 , 由于环境的改变 , 出现了矛盾、困惑心理。其中一部分学生表现出对现实的失落感。一半以上学生有人际交往方面的心理困惑 , 有些学生表现为人际关系敏感 , 在与他人交往过程经常发生一些摩擦、冲突和情感损伤 , 从而产生压抑和焦虑 , 有些学生表现为人际交往心理障碍。因此 , 加强对大学新生心理健康教育 , 特别是环境适应教育 , 提高其适应社会环境变化的能力有着重要的现实意义。一、环境适应对大学新生的重要性适应是每一个生命个体一生中都要面临和需要解决的人生课题。因此 , 能够适应不同社会环境的变化是人成熟和心理健康的重要指标。现代社会关系的复杂化以及生活节奏的加快 , 导致人对社会环境适应的问题越来越突出。对于大学新生来说 , 他们的环境适应具有双重意义。 1. 环境适应有助于顺利实现角色转变对于大学新生来说 , 环境适应能力的提高 , 对他们顺利完成从中学生到大学生的角色转变 , 顺利投入到大学的学习生活有着直接意义。从中学到大学、从乡村到城市、从家庭生活到集体生活、从依赖到独立 , 大学新生所遇到的环境变化是巨大的 , 环境的变化会给大学生带来诸多不适应和巨大的心理压力。他们面临的是一个全新的环境 : 新的校园环境、新的教师和同学、新的人际关系、新的学习方式、新的生活方式等等。在这样一个全新的环境中 , 他们首先面临和亟需解决的问题有 : 新环境的适应、新的人际关系的构建、新目标的树立、新自我形象的塑造、新的学习方法的探寻以及新生活的自我管理。这些问题如果能够得到较好的解决 , 他们就可以很快地集中精力投入到大学学习中来。反之 , 将直接影响到大学的学习和生活 , 不仅给本人带来巨 1673- 2596 ( 2007) 04- 0141- 03 大的损失 , 也会给家庭造成痛苦 , 给学校、社会造成教育资源损失。有的虽然不直接影响当前的学习和生活 , 但假若这些问题不能及时解决 , 而是隐匿其中 , 将会在特定的环境中爆发出来 , 影响今后的工作、学习和生活。 2. 环境适应有助于为大学生的发展提供心理基础和技术支持大学新生如果在适应期内能够掌握适应环境的基本方式和提高对环境变化的心理承受能力 , 那么 , 对于今后他们走出校门 , 去接触更广阔的社会 , 适应更复杂的社会环境都将是十分有益的。它可以直接减少环境适应成本、缩短适应过程、减少在适应过程中的心理震荡。因此 , 大学新生的环境适应 , 不只是就当前环境适应寻找策略 , 而应以此为契机 , 使其通过对大学新环境的适应 , 掌握和锻炼适应环境变化的基本能力和方式方法 , 为他们今后适应更复杂的社会环境提供必要的心理基础和技术支持。二、大学新生在环境适应中存在的主要问题 1. 学习上的不适应 ! ! ! 渴望求知与盲目学习并重学习问题是大学新生关心的首要问题。入校后大多数学生对学习表现出浓厚的兴趣 , 学习积极性较高。但同时也感受到学习压力。原因有三 : 一是学习方式不适应。大学要求大学生有更自觉的学习态度 , 有独立支配时间和主动学习能力 , 有较强的自学能力和钻研精神 , 而大学一年级新生在中学时缺乏这种必要的训练和准备 , 习惯于教师的灌输和安排。许多同学仍沿用中学老一套 , 不会安排时间 , 听课抓不住重点 , 不会记笔记或记不全笔记 , 不会科学地、充分地利用图书馆来进行学习 , 这样由于学习方法不适应导致学习兴趣减退。二是大学学习本身压力大 , 竞争激烈。中学学习主要还是应试教育 , 为了在激烈的高考竞争中取胜 , 全身心投入学习 , 分数成为全部生活的重心 , 导致许多方面发展不好 , 如学习技能欠缺、知识面狭窄 , 加上成人的过度保护 , 缺乏必要的挫折承受能力 , 因而当面对大

关于新时期大学生的适应问题

关于新时期大学生的适应问题一、大学新生适应的内涵中共中央办公厅、国务院办公厅最近联合印发的《关于进一步加强和改进新形势下高校宣传思想工作的意见》,大学生思想政治状况和认识活动既呈现青春性、时代性和先进性,又体现独立性、选择性、差异性和多变性。

尽快让大学新生适应大学生活, 使他们能够更有积极性和动力学习知识, 对培养中国特色社会主义事业合格建设者和可靠接班人具有重要意义。

新时期大学新生适应的内涵：在生物学中,适应是一种细胞对刺激作用产生的应答反应;在心理学中,皮亚杰认为适应的实质是机体本身与环境之间的相互平衡：同化(把外界元素整合到一个正在形成或已经形成的结构中)和顺应(同化性的结构受到所同化元素的影响而发生改变);而大学新生逐步适应大学生活所表现的是一种社会适应能力。

在大学这个亚社会,大学新生需要提高的不仅仅是社交能力,还有处事能力和人际关系能力,及如何融入学校、集体中去。

二、新时期大学新生适应问题的主要表现(一)学习方面：学习焦虑症临时抱佛脚现象的产生部分大学新生不能适应大学的学习方式,教师管得少,学习没有人监督,无目标,无动力,课程多,内容多,自习的时间多,并不像初高中时期在教师和家长的双重监督下学习那样能够熟能生巧,易产生学习焦虑症同时学习环境十分宽松,大学新生放松了对学习的主动性和积极性,平时上课懒散,以致学校期末自习教室抢占座位现象十分严重,临时抱佛脚的现象便由此产生。

(二)生活方面：夜猫子独生子不能适应大学宿舍的集体生活寝室的集体生活肯定不像一个人生活那么自由,个人有个人的生活习惯,寝室里的不合拍本属正常,所以新生应该依据寝室集体的作息时间,调整自己的生活规律。

室友睡觉时,不能打扰甚至影响他人休息;可如果强求别人和自己一致或是对别人的干扰一点都不能容忍,冲突就难免发生。

独生子女也要学会诚心交友,乐观处事,尽快适应寝室集体生活,提高自己的自理能力。

(三)人际交往方面：存在个人主义,非独生子女多,人际关系相处较为困难在大学里,新生都是来自全国各地,语言、家庭背景、个性甚至风俗都是千差万别。