区别药物副作用和不良反应等：药物的不良反应有哪8个

在医学上把凡不符合用药目的并为患者带来不适或痛苦的有害反应统称为药物的不良反应。多数不良反应是药物固有的效应，在一般情况下是可以预知的，但不一定是可以避免的。少数较严重的不良反应是较难恢复的，称为药源性疾病，例如庆大霉素引起神经性耳聋等。

药品的副作用只是药品不良反应的一种，也叫副反应，是指药品按正常剂量服用时所出现的与药品的药理学活性相关，但与用药目的无关的作用。出现这类反应的药品具有两种以上的药理学作用，例如阿托品具有解除胃肠道肌肉组织痉挛的作用，同时也具有扩大瞳孔的作用。当患者服用阿托品治疗胃肠道疼痛时，容易产生视物不清的副作用。

药品不良反应除副作用外，还包括药品的毒性反应、后遗效应、停药反应、变态反应和特异质反应等。

一般情况下，如果药品的副作用程度较轻。可以继续服用如果副作用程度很重，就要考虑改用别的药物了，

所以，患者初次服用某种药物时，一般要从较低剂量开始，服用后在观察疗效的同时，还要注意一下有没有副作用。如疗效、副作用不明显。遵医嘱可适当增加剂量，但不能超过最大治疗剂量。增加剂量后，更要密切观察有无不良反应。众所周知，是药三分毒，这个“毒”从某种意义上讲就是药物的不良反应。

诱发药物不良反应的因素有非药物因素和药物因素两类。前者包括年龄、性别、遗传、易感性、疾病等后者包括药品的毒副作用、药品的相互作用以及赋形剂的影响等。因此，同一药品的不良反应，在不同年龄、不同性别、不同种族、不同体质、不同病理状态、不同适应征的患者中，可能表现不尽相同。人各有异。

(本刊综合)

几种错误的饮食方式

错误一一次采购过多蔬菜。纽约圣基斯科北方韦斯特切斯特医院健康顾问布鲁斯特博士说“从采摘的那一刻起，水果和蔬菜中的维生素和矿物质就开始减少了。”也就是说。你采购回来的蔬菜存储时间越久，它们所含的营养就越少。研究发现，在冰箱保存大约一周后，菠菜中有一半的叶酸和40％的叶黄素会自然流失。专家建议，每次采购食物不要过多，一周买3次最为合适。

错误二把食物贮藏在透明容器中。如果你现在喝的牛奶还是用透明塑料袋装的，建议你考虑换成硬纸盒包装的牛奶。比利时根特大学的研究人员指出，牛奶富含的核黄素暴露在日光下易发生损失。

错误三快炒大蒜。美国癌症研究协会营养学研究小组组长米尔纳博士说“把大蒜拍碎、切片，放上至少10分钟后再烹饪。拍碎的大蒜会引发一种酶的化学反应，释放出一种抗癌的化合物。放上10分钟再烹饪，就是要让这种化合物质

有充足的时间全部形成。”

错误四少用佐料。在不增加食用油和食盐的情况下多用一些植物调料和香料，不仅能起到调味的作用，还能保护人们免受食物中毒之害。香港大学的研究人员在对20种常见调料所作的抗菌(包括大肠杆菌、葡萄球菌和沙门氏菌等)试验发现，丁香、肉桂都具有很强的抗菌能力。

错误五给水果多剥几层皮。发表在美国一份营养研究杂志上的研究发现，多数水果表皮中进行的抗氧化活动比水果果肉中进行的要高出2至27倍。营养学专家建议。土豆和胡萝卜的皮只要轻轻刮掉一层就够了。

错误六有些食物该洗不洗。清洗剥皮吃的食物听起来有些奇怪。但停留在食物表面的有害细菌可能会沾染到手上，切开水果时甚至会浸入水果内部。手拿剥皮水果前，用肥皂或温水洗手至少20秒。可有效防止细菌蔓延。

错误七食物搭配不当。营养减半。很多人感到浑身乏力、整天没精打采时，才想到给身体补铁。补铁应注意不同食物间的科学搭配，吃豆类和绿叶食物时，同时吃一些含维生素C丰富的食物，如辣椒、土豆、草莓等，会增加铁的吸收率。相反，吃饭时喝茶或咖啡，最多可抑制人体对60％的铁的吸收。没有彻底吃完饭。最好不要喝茶和咖啡。

(本刊综合)

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