腰两侧疼痛是怎么回事

腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症

腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。

腰肌劳损的病因多为感受外邪、、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞所致。

临床表现为：寒湿型有腰部冷痛，酸胀重着，转侧不利，阴雨天加剧等特征。

湿热型有口苦烦热，小便短赤，伴有灼热感，气候湿热时更痛等症状。

淤血型痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有血尿，日轻夜重。

肾虚型则酸软重痛，喜揉喜按，劳后痛甚，卧则减轻，面色苍白，心烦口干，喜暖怕冷，手足不温。

民间治疗各种腰肌劳损的验方有：
1：处方：当归12克，苏木、桃仁、地龙各9克，官桂、麻黄、黄柏、甘草各6克。

用法：水煎，日1剂，饭前分服2次，15天为1疗程。

疗效：服药2疗程，治愈率达92％
2：处方：制首乌180克，苡仁20克，白酒750毫升。

用法：药浸酒内15天，去渣取液，每服30毫升，日2次。

疗效：用药1－2剂，有效率为82.5％。

腰部两侧酸痛怎么回事？

腰部两侧酸痛怎么回事？
关于《腰部两侧酸痛怎么回事？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

基本上每个人都经常感觉腰部两边酸疼，实际上这类状况是一切正常的，由于大家的能量全是集中化腰部这种位置的，假如一使劲干点活或是用力过猛都非常容易导致疼痛，可是也是有许多疼的比较严重的就需要留意是否别的原因了，下边网编就带你看一下是什么原因。

造成腰痛病的原因许多,较为普遍的有肾虚,腰部骨质增生,骨刺,腰椎间盘症,椎间盘肥厚,椎管狭窄,腰部骨折,椎管肿瘤,腰部急慢性创伤或肌肉劳损,腰肌劳损,强直性脊椎炎炎等腰痛能够挑选用中药材来开展医治防止腰痛应防止躺卧湿地公园,若外出,雨淋或身劳汗出后即应换衣服擦身腰酸常见的病因可归纳为四大类：
1,因为脊柱骨关节病以及周边软组织的疾病所造成.如伤害到,扭到所造成的部分损害,流血,水肿,黏连和肌肉痉挛等.
2,因为脊神经和脊椎神经疾病所造成.如脊神经肿瘤,脊髓炎等所造成的腰酸.
3,因为人体内脏疾病所造成.如孑宫以及附件的感染,肿瘤可造成腰骶部酸痛,这类患者通常另外伴随相对的妇科症型.
4, 因为精神要素所造成.如癔病病人也可能以腰病主导诉,但并无客观性临床症状,或客观性查验与主观性描述不可以以生理学解剖学及病理学专业知识来表述的病,这类腰酸常以癔病的一种主要表现.血压最近腰部活动较多，或者活动全过程中出現肌肉劳损，造成部分韧带拉伤，能够根据歇息慢慢转好；血液腰部最近遭受碰撞造成腰部肌肉损伤；补充肾结石也不可以彻底清除。

腰部是个很重特大的事儿假如感受到一切的不适必须当心，平时的情况下要做个腰部的保健运动，多出来散散步活动让腰部越来越更为的灵便，不必老坐下来或是教师低头干活儿，要是仔细维护保养才可以渐渐地的好，网编感觉一定要高度重视起这一状况。

右边腰部侧面疼痛怎么回事,劳累更痛？教你10个小妙招缓解腰痛

右边腰部侧面疼痛怎么回事，劳累更痛？教你10个小妙招缓解腰痛杨女士是一名教师，今年32岁的她，平时工作比较辛苦，不仅要任课教学，还要管理一个班级的事务。

最近一段时间，她愈发感觉到腰痛难受，而且是一劳累就腰痛。

右边腰部侧面疼痛怎么回事？杨女士很想知道。

今天，我们就来分析一下这种腰痛的原因，再分享10个小妙招缓解腰痛。

右边腰部侧面疼痛怎么回事？可能是腰肌劳损其实杨女士这种类型的腰痛在临床上十分常见，具有一些可供参考的特征：1、腰痛在劳累时加重，休息时减轻；2、不能久坐久站，适当活动或经常改变体位时减轻，活动过度又加重；3、疼痛可随着气候变化或劳累程度而变化；4、腰痛时轻时重，反复发作，缠绵不愈；5、不能坚持弯腰工作，弯腰稍久，便直腰困难；6、常常被迫伸腰或以拳头击腰部，以缓解疼痛；7、腰部有固定的压痛点，叩击时可明显感觉到疼痛程度有所减轻；8、腰部乏力，稍有不慎即有“扭伤感”，可伴有腰活动障碍；9、腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛。

而上述这些特征，都指向了一种腰部疾病，那就是腰肌劳损。

而在后续的检查中，医生根据症状、体征等临床表现，结合影像学表现，最终确诊了杨女士的腰肌劳损。

当然，医生还鉴别排除其它疾病，毕竟右边腰部侧面疼痛怎么回事，还有可能是其它原因。

比如腰部的扭伤、外力的打击；右侧腰部的局部筋膜炎、滑囊炎；带状疱疹；慢性肾炎、肝硬化、肝炎、胆囊炎、胆道阻塞等其他内脏疾病，也可引起右腰部酸痛，需要注意鉴别。

10个小妙招缓解腰痛：学会合理用药不少人在腰痛难忍的时候，会自行服用止痛药，也没有量的把控，其实这是有风险的。

腰肌劳损患者应该遵医嘱合理用药，不能轻视了这种疾病。

在中医学中，腰肌劳损属于“痹症”的范畴，“痹”即闭阻不通，痛则不通，通则不痛。

因此，活血通络、消肿止痛、温经散寒的中药及中成药可以有效缓解腰肌劳损引发的腰痛，比如颈复康药业生产的腰痛宁胶囊。

右边腰部侧面疼痛怎么回事？如果是腰肌劳损引起的，不妨服用腰痛宁胶囊。

腰椎两侧疼痛什么原因【医学养生常识】

腰椎两侧疼痛什么原因
文章导读
当发生腰椎两侧出现疼痛的时候，这时候应该及时到医院进行检查，一般情况下引起腰椎两侧出现疼痛，最主要的原因就是腰肌劳损，这是一种比较常见的慢性疾病，对于女性来说，如果出现妇科炎症，可能也会造成这种现象，比如说盆腔炎，卵巢囊肿等等，如果男性肾虚，也容易诱发腰椎两侧出现疼痛，应该有所警惕。

腰椎两侧疼痛什么原因
1、腰肌劳损腰部受力时间过长，造成劳累疲劳从而腰疼，比如办公室的工作人员，长期开车的司机，长期弯腰工作的人，都会出现腰疼的症状。

这时要注意适当的休息，不要长时间一个姿势。

每1个小时活动一下，做一些呼啦圈之类的简单运动。

2、妇科炎症女人如果腰疼，也要考虑妇科炎症的原因，要进行妇科检查，同时积极配合医生的方案进行治疗。

炎症消失了，腰疼也会跟着缓解了。

3、男性肾虚肾虚也会出现腰部的不适，要从根本上去补肾，才不至于治标不治本，贻误病情。

肾虚的症状有很多，积极就医查明病因再去治疗。

4、腰椎变形腰椎变形常见的有腰椎间盘突出、骨质增生、外伤性腰部扭伤、强直性脊柱炎等也是腰疼的原因，建议做腰椎拍片，有针对性的治疗。

另外建议睡硬板床，不要睡弹簧床。

5、风寒湿邪风寒湿邪入侵身体，会造成气滞血瘀，经络不通，营养和氧气供应不到，从而腰酸腿疼。

这时候调理要以排寒排湿、中医理疗为主。

6、孕妇腰疼这种情况下腰疼是常见的也是比较正常的，因为子宫增大，造成重心前移，为保持平衡，人体自然会后仰挺胸突肚，再加上体重的增加都会引起腰部疼痛。

此时孕妇应避免长时间的站立、行走。

产后腰疼会自然缓解。

后腰两侧疼是怎么回事

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生活常识分享后腰两侧疼是怎么回事
导语：后腰两侧疼痛多数是由于肾病或者是肾虚所引起的，比较严重的甚至关乎于全身所有系统，腰部两侧疼痛，有可能是椎间盘突出，坐骨神经痛等骨关
后腰两侧疼痛多数是由于肾病或者是肾虚所引起的，比较严重的甚至关乎于全身所有系统，腰部两侧疼痛，有可能是椎间盘突出，坐骨神经痛等骨关节病症，也有一些人由于长期久坐造成腰部用力不当，或是因为体位不正确，引起局部肌肉或者是骨神经疼痛，在临床上需要有针对性的采取正规的治疗方法。

腰两侧疼痛注意卧床休息，避免腰椎受外力压迫。

经常腰两侧疼痛不能忽视，应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。

加强腰部肌肉的锻炼可以预防和延缓腰椎病的发生和发展并治疗早期腰椎间盘突出症。

腰痛通常与腰肌劳损、腰椎病变以及肾脏病变等因素有关。

如果发生绞痛或者疼痛突然发作，常向下腹、外阴及大腿内侧等部位放射，呈歇性剧烈绞痛。

常由输尿管内结石、血块或坏死组织阻塞所致。

泌尿系统疾病所致的肾区疼痛包括肾脏肿大牵撑肾被膜引起，如急性肾炎、急性肾盂肾炎、肾盂积水、多囊肾、肾癌、肾下垂等。

在临床上引起后腰两侧疼痛的具体原因有很多种，所以在治疗当中应应该根据病人体质的不同和病情的差异采取相对应的药物治疗，建议病人应该到正规医院进行超声波检查，查出具体发病原因之后进行治疗，可以达到更好的治疗效果，而且也不会延误病情，导致病情的深度恶化。

腰两侧酸胀是怎么回事？

腰两侧酸胀是怎么回事？关于《腰两侧酸胀是怎么回事？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

如今愈来愈多的人被亚健康状态困惑着，长期的站立都是觉得腰部两边酸疼。

可是又有很多人感觉腰两边酸疼算不得什么，多歇息，增强体质当然便会康复治疗。

正由于这般大家通常忽视了腰两边酸胀的最佳时机，那麼腰两边酸疼究竟是怎么回事呢？究竟是什么造成了酸胀？下边网编就为大伙儿解释一下这到底是如何一件事情。

造成腰痛病的原因许多，约有数十种，较为普遍的有腰部骨质增生、骨刺、腰椎间盘症、椎间盘肥厚、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性创伤或肌肉劳损、腰肌劳损、强直性脊椎炎炎等。

可是我们不可以忽略了腰部的一个人体器官：肾脏功能。

如果是女士，还包含骨盆等。

假如泌尿系统出現了问题，还依然依照腰肌劳损的病症医治那么就不能了。

那麼平常我们留意哪一方面能够防止腰侧酸胀呢？饮食起居：辟暑湿、宜防寒保暖女性腰痛患者，要注意保暖，尤其是在春冬湿寒时节，特别是在需要搞好腰部的防寒保暖。

尽量减少雨淋受凉，夜卧当风等。

避常常活动腰部，可使腰椎间盘伸展，推动部分肌肉的血液循环系统。

因此针对长坐、久站工作中的患者，一定時间要适度活动一下腰部，使腰椎间盘足以消除焦虑不安，有缓解疼痛的功效。

如可在房间内稍稍走动，作一些腰部活动的体操运动等。

留意夫妻生活环境卫生腰痛显著加剧期内，应防止夫妻生活，在减轻期，还要适度调节夫妻生活频率。

留意生理期环境卫生，维持外阴清洁，防止泌尿生殖系的感染，降低加剧腰痛的要素。

搞好计划生育政策，防止过多的人流，挑选适合的避孕措施。

针对放环后造成的腰痛，经期不正常，可改成别的的节育手术对策，以缓解病况发展趋势。

不适合束身过紧腰痛病人，切勿束身，由于束身可造成部分血液循环系统阻碍，加剧病况。

饮食搭配调摄：腰痛者的饮食搭配，一般与平常人无多少差别。

但要留意防止过多地服用生泠湿寒的食材，即便在夏季，也不适合多饮冷冻的饮品。

针对性寒滑的新鲜水果，如甜瓜，也不适合一次进餐过多。

腰两侧疼痛是什么原因

腰两侧疼痛是什么原因文章目录*一、腰两侧疼痛是什么原因1. 腰疼痛是什么原因2. 男性腰两侧疼痛是什么原因3. 女性腰两侧疼痛是什么原因*二、腰两侧疼痛如何治疗*三、腰两侧疼痛吃什么好腰两侧疼痛是什么原因1、腰疼痛是什么原因 1.1、长期从事站立工作,导致腰肌劳损如果你的工作需要长期的站立,比如售货、理发、教师、服务员等,长期、持续的站立,会让减弱我们腰部肌腱和韧带的伸展能力,导致局部乳酸积聚过多,腰肌的正常代谢受到了抑制后就会引起腰痛。

另外,如果经常背重物,像搬运工,腰部的负担很重,长期如此的话就容易发生脊椎侧弯,出现腰肌劳损性腰痛。

1.2、过度劳累现代人生活压力都很大,虽然现代女性比较独立,但是男人还是家庭的顶梁柱,要赚钱养家,工作起来总是很拼命,加班熬夜是常有的事,睡眠不足、饮食不规律,这样的生活很容易引起慢性疲劳,在这样的状态下久了就容易会有腰痛,如果不注意休息养生的话,腰痛症状会越来越严重,会导致一些疾病的出现。

1.3、坐姿问题与长期从事站立工作的人相反,有些人工作则是长期坐着,坐着比站着舒服,但是如果不注意坐姿问题,也很容易出现腰痛问题。

古人讲究坐有坐姿,站有站姿,但是人们的坐姿是千姿百态,很多人都是弯着腰,要不就是靠着椅子,这些错误姿势坐久了,腰痛的毛病自然就来了,想要缓解久坐族的腰痛,首先要学会正确的坐姿。

2、男性腰两侧疼痛是什么原因 2.1、腰椎病变腰椎病变也会引起腰痛,随着年龄的增长,腰椎神经的压迫症状也会随之增多。

因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变,容易引起腰椎管狭窄,压迫脊髓和神经根,导致腰痛和下肢放射痛,往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。

老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬,也可导致持续性腰痛。

2.2、肾积水肾积水是由于输尿管结石、肿瘤、先天性疾患等各种原因导致输尿管梗阻,使尿液不能顺利排到膀胱而引起的肾脏病理改变。

肾积水的症状主要是腰部一侧发酸、胀痛。

2.3、不良性生活性生活太过频繁会导致劳损性腰痛,但是性生活未尽兴也会引起神经性腰痛。

腰部疼痛是怎么回事

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事实上现在很多人都会经常感觉到腰部有酸痛感，也算是一种比较大众化的现象了吧。

但是女性大部分的话或多或少都会有腰部疼痛的感觉，这是怎么回事呢？
腰部疼痛的原因
首先就是女性的一些生理特性。

比如在月经期间很多女性都会感觉到腰部有疼痛感，事实上要是你在经期不注意个人的生活规律都是会造成痛经的。

比如说不注意休息，在月经期间还经常参加一些劳作，或者说经常喝一些冷饮啊之类的都是会导致腰部疼痛的。

还有就是在怀孕的时候，子宫增大导致对腰部的压力也增长大，对盆腔的神经跟血管也会产生压迫，这些都是会导致女性出现腰部疼痛的情况。

其次就是女性的泌尿系统可能出现了一些问题。

因为女性的身体构造跟男性的不一样，所以导致了女性的泌尿系统被细菌感染的几率要高于男性的，如果被感染了的话就会导致腰部疼痛，所以在日常的生活中，女性应该要格外的注意自己下阴的清洁，减少患病的概率。

经常穿高跟鞋也是会造成腰部酸痛的。

都说了高跟鞋是女性保持美丽的一大武器，所以很多女性为了自己显得更加的美丽，经常都穿着高跟鞋出入。

但是高跟鞋虽然可以为你的美貌加分，对于你的身体就是有很大的影响了。

比如说高跟鞋很容易就扭伤脚，然后对整个的下肢都是有影响的，所以对于腰部也会造成扭伤，出现疼痛都是轻的。

因此在不是一定要穿高跟鞋的场合中尽量就不要选择那些恨天高啊之类的高跟鞋出入，平底鞋买对了也照样那么美丽呢！
这些内容仅供参考，如果您需解决具体问题（尤其法律、医学等领域），建议您详细咨询相关领域专业人士。

腰两侧疼是怎么回事？四大腰疼的诱因

腰两侧疼是怎么回事？四大腰疼的诱因
当我们在平时工作时坐的久了起身的时候就会感觉腰部有一种说不出来的疼痛，这就意味着腰部已经处于疲劳的状态，需要通过运动等方式缓解。

那么，生活中莫名其妙的感觉到腰痛，这到底是怎么回事呢?
★腰疼的原因之一：
由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。

如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。

★腰疼的原因之二：
由于脊髓和脊椎神经疾患引起。

如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰疼。

★腰疼的原因之三：
由于内脏器官疾患所引起。

如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼疼，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。

★腰疼的原因之四：
由于精神因素所引起。

★慢性腰痛按摩手法
揉：
取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。

滚：
两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。

头部可配合前倾后仰。

推：
两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部产生发热感。

压：
两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各 36圈。

腰后两侧痛

腰后两侧痛很多朋友腰痛，别以为都是“劳损”，有些朋友总感觉腰后背部两侧疼痛，特别是女性朋友，办公室白领很容易出现这样的情况，为什么呢?因为腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛，也有的是在多次腰部损伤后出现了持续疼痛。

很多慢性后腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。

由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。

而为什么是大多数妇女更容易腰背疼痛呢?妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点，同时又有节育等病理特点，所以腰痛是常见的病症。

经产妇女80%以上都可出现腰痛，特别是经期、孕期和产后的腰痛，常被认为是生理性疼痛，不需要特别治疗。

腰痛似非大病，但严重的也可影响工作和生活，给我们带来痛苦，而且多反复发作，难以彻底治愈。

一般的压迫神经也引起腰痛;骶棘韧带松弛、腰肌劳损可使腰部支持力增加而疲劳产生腰痛;生育过多、人流过频、性生活过度或外感湿邪等也可产生腰痛。

那么我们生活中应该注意些什么呢?1、生活起居：避寒湿、宜保暖。

妇女后腰痛，要注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖。

尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。

避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。

经常活动腰部，可使腰肌舒展，促进局部肌肉的血液循环。

所以对于久坐、久站工作的病人，一定时间要适当活动一下腰部，使腰肌得以解除紧张，有缓解疼痛的作用。

如可在室内稍为行走，作一些腰部活动的体操等。

注意性生活卫生腰痛明显加重期间，应避免性生活，在缓解期，也要适当调整性生活频度。

注意经期卫生，保持外阴清洁，避免泌尿生殖系的感染，减少加重腰痛的因素。

做好计划生育，避免过多的人流，选择合适的避孕方法。

男人经常两边腰痛是怎么回事？

男人经常两边腰痛是怎么回事？
腰痛很多男性朋友都会有这样的经历，有的一两天就好了，有的可能长期不好经常疼痛，这势必会影响正常的工作和生活。

男人腰痛，究竟谁是罪魁祸首呢?在日常生活中有哪些原因会导致腰痛?
★
★1、肾虚
对于男人腰痛这个问题，首先要给大家介绍的就是男人会出现这个问题有可能是肾虚导致的，如果男性在日常生活不规律还有就是过分的消耗精力，那么在这样的情况之下就会引起腰疼的情况。

★2、运动过量
男性在日常会通过做一些运动来保养身体，还有就是锻炼好身材。

但你要是运动过量，那么就会让你腰部的肌肉被拉伤，从而让你出现腰痛的情况。

★
★3、腰部有病
有些男性来说，在日常会出现腰部疼痛还是由一些疾病造成的，打个比方来说，对于那些腰椎间盘突出的人群来说，他们在日常就会经常出现腰痛。

那些腰部有疾病的人群来说，你们在日常的生活中一定要进行积极的治疗，争取早日把疾病治愈。

腰部两侧肌肉疼痛怎么办

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导语：腰部是人体一个重要支撑的部位，一旦受伤就会发现身体提不起劲，一般抬东西都是腰部在支撑，但是在搬东西的时候，腰部也是最容易受伤的地方
腰部是人体一个重要支撑的部位，一旦受伤就会发现身体提不起劲，一般抬东西都是腰部在支撑，但是在搬东西的时候，腰部也是最容易受伤的地方。

但是有时候会发现腰部两侧肌肉疼痛，就算没有摔倒，也会有这样感觉，这是怎么回事呢？
慢性腰肌劳损往往是多种因素造成的。

例如，长时间的体力劳动或运动，可因腰部负荷过重而造成腰肌的损伤。

长期缺乏体育锻炼的胖子，站立时重心前移，也很容易引起腰部韧带、肌肉的劳损。

腰部长时间遭受风寒，也可以引起慢性腰背部僵硬、疼痛。

急性损伤处理不当或治疗不彻底，也会发展成慢性腰肌劳损。

劳累后加重是慢性腰肌劳损的特点，下面介绍几种效果可靠又简便易行的康复锻炼方法：1．腰部前屈后伸运动
两足分开与肩同宽站立，两手叉腰，作好预备姿势。

然后做腰部充分前屈和后伸各四次，运动时要尽量使腰部肌肉放松。

2. 腰部回旋运动
姿势同前。

腰部作顺时针及道时针方向旋转各一次，然后由慢到快，由大到小，顺、逆交替回旋各八次。

3．“拱桥式”
仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点（五点支撑）用力将臀部抬高，如拱桥状，随着锻炼的进展，可将双臂放于胸前，仅以双足和头后部为支点进行练习。

反复锻炼20～40次。

4. “飞燕式”。

腰椎两侧酸痛怎么办

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导语：对于经常从事体力劳作的人来说出现腰椎两侧酸痛是在正常不过的情况了，一般如果是疼痛不是特别明显的话，患者一般都会选择稍作休息忍着等待
对于经常从事体力劳作的人来说出现腰椎两侧酸痛是在正常不过的情况了，一般如果是疼痛不是特别明显的话，患者一般都会选择稍作休息忍着等待疼痛消失，其实这种做法真的非常不科学，如果是想要彻底的解决腰椎两侧酸痛的情况，建议患者最好是可以注意锻炼一下自己的腰椎，那么到底腰椎两侧酸痛怎么办呢？
目前最为常见的是功能性腰痛，也叫姿势性腰痛，是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤，最常见的是腰肌劳损。

临床上多推荐按倒走疗法，倒走一直被认为是最有效的方式，倒走时注意穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜，可以少量多次进行锻炼，过多的运动量会加重腰痛的，可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行，注意安全.倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗。

倒走不方便，可以做无实物模拟实验，赤足或穿平底鞋，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，坚持直立，体验时间越长越好，感觉一下，疼痛有无减轻。

如果疼痛能够减轻，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双负跟鞋，鞋底是前高后低的，能强制人体重心后移，矫正腰部前凸和骨盆前倾的姿势，和倒走的作用相同，也叫形体训练鞋，穿着它正常行走就相当于倒走，但是更安全，锻炼的总量更大，可以缩短康复时间，效果巩固，样子与正常的鞋接近，替代了常规的药物治疗和按摩理疗。

腰椎两侧疼痛什么原因

腰椎两侧疼痛什么原因关于《腰椎两侧疼痛什么原因》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

当产生椎间盘两边出現疼痛的情况下，此刻应当立即到医院门诊开展查验，一般状况下造成椎间盘两边出現疼痛，最关键的原因便是腰肌劳损，它是一种较为普遍的慢性疾病，针对女士而言，假如出現妇科炎症，可能也会导致这类状况，例如盆腔炎，卵巢囊肿这些，假如男性肾虚，也非常容易引起椎间盘两边出現疼痛，应当有一定的警醒。

椎间盘两边疼痛哪些原因1、腰肌劳损腰部承受力時间太长，导致疲劳疲惫进而腰疼，例如公司办公室的工作员，长期性驾车的驾驶员，长期性低头工作中的人，都是出現腰疼的病症。

这时候要留意适度的歇息，不必长期一个姿态。

每1个钟头活动一下，做一些呼啦圈这类的简单运动。

2、妇科炎症女性假如腰疼，还要考虑到妇科炎症的原因，要开展妇科体检，另外紧密配合医师的计划方案开展医治。

发炎消失了，腰疼也会跟随减轻了。

3、男性肾虚肾虚也会出現腰部的不适感，要从源头上去补肾壮阳，才不会不能根除，遗漏病况。

肾虚的症状有很多，积极主动就诊查清发病原因再去医治。

4、椎间盘形变椎间盘形变普遍的有腰间盘突显、骨质增生、外伤腰部扭到、强直性脊椎炎炎等也是腰疼的原因，建议做椎间盘拍片子，有目的性的医治。

此外建议睡硬床，不必睡弹簧床。

5、寒症湿浊寒症湿浊侵入人体，会导致气虚血瘀，气血不通，营养成分和co2供应不上，进而腰酸腿疼。

此刻调养应以排寒祛湿、康复理疗主导。

6、孕妇腰疼这类状况下腰疼是普遍的也是较为一切正常的，由于子宫增大，导致重心点移位，为保持稳定，人体自然会议后仰抬头挺胸突肚，再再加休重的提升都是造成腰部疼痛。

这时孕妇应防止长期的站起、走动。

产后腰疼会当然减轻。

右边腰部侧面疼痛怎么回事？女人腰疼是什么原因引起的可能性较大？

右边腰部侧面疼痛怎么回事？女人腰疼是什么原因引起的可能性较大？右边腰部侧面疼痛怎么回事？女人腰疼是什么原因引起的可能性比较大？不会是得了什么“坏毛病”吧？……这段时间，这几个问题一直在沈女士心头挥之不去，让她吃不好睡不好的。

沈女士今年58岁，退休前是一家服装厂的女职工。

原以为自己到了颐养天年的时候，结果带孙子，操持家务，竟比上班时还累。

这不，从春夏开始，她就觉得腰痛好像一天比一天重了，尤其是腰部右侧，疼得格外明显。

腰背部疼痛，尤其是右边腰部侧面疼痛怎么回事？沈女士非常但心，上网输入“女人腰疼是什么原因引起的”搜索就更害怕了，一看一大串，什么毛病都有，吓得她赶紧去医院就诊。

右边腰部侧面疼痛怎么回事？考虑腰肌劳损医生为沈女士安排了全面的检查，包括询问症状、查体、腰椎X线片等，结果没有发现什么骨骼病变，但有轻度的骨质增生，腰部有多处压痛点，最终诊断为腰肌劳损。

沈女士回忆道，自己的腰痛一般在劳累时加重，休息后减轻；时轻时重，反复发作；而且随着天气变化，着凉便会加重症状。

而以上特征，正是典型的腰肌劳损的表现。

腰肌劳损是临床常见病、多发病，因此沈女士无须过于担心，腰肌劳损大多不需要进行手术，保守治疗就可以取得较好的疗效，比如服用腰痛宁胶囊等中药或中成药。

颈复康药业生产的腰痛宁胶囊上市三十多年来，临床有大量实证，它对于以腰肌劳损为代表的各种寒湿淤阻型腰痛疗效很好。

究其原因，正是因为腰痛宁胶囊以马钱子为君药，而此药自古就是“风湿要药”，擅长通经络、利关节、治顽痹疼痛。

舍得用好药，方能奏良效。

右边腰部侧面疼痛怎么回事？也有可能是这些原因医生还补充道，除了腰肌劳损，腰部右边侧面疼痛还有可能是其它原因，比如腰部的扭伤、外力的打击等，可造成腰局部的急性或慢性疼痛。

而右侧腰部的局部筋膜炎、滑囊炎等病症也会导致右腰后侧疼痛的出现。

带状疱疹在早期，也可能出现一侧腰部的疼痛，在潜伏期过后可以出现疱疹，并且伴有明显的疼痛，一般情况下容易鉴别。

两侧腰疼是什么原因引起的

两侧腰疼是什么原因引起的腰疼是一种常见的症状，很多人都经历过。

尤其是两侧腰疼，更是给不少人的生活带来了困扰。

要了解两侧腰疼的原因，需要从多个方面去分析。

首先，腰肌劳损是导致两侧腰疼的常见原因之一。

长时间的弯腰工作、重体力劳动或者长期保持不良的坐姿、站姿，都会使腰部肌肉处于紧张状态，久而久之就容易造成腰肌劳损。

比如建筑工人、办公室职员等，由于工作性质的原因，腰部肌肉长期承受较大的压力，就容易出现两侧腰部的疼痛。

这种疼痛通常在劳累后加重，休息后会有所缓解。

其次，腰椎间盘突出症也可能引发两侧腰疼。

当腰椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，就会产生腰疼的症状。

除了腰疼，还可能伴有下肢放射性疼痛、麻木等。

如果突出的椎间盘压迫了两侧的神经，就会出现两侧腰疼的情况。

另外，腰椎管狭窄也不容忽视。

腰椎管狭窄会导致椎管内的有效容积减小，使得椎管内的神经受到挤压。

患者在行走或站立一段时间后，会出现腰部及下肢的疼痛、麻木、无力等症状，坐下或蹲下休息后会有所缓解。

这种间歇性跛行的症状是腰椎管狭窄的典型表现之一，而腰疼也常常是其中的一个症状。

肾脏疾病也是引起两侧腰疼的重要原因之一。

比如肾结石，当结石在肾脏内移动或者堵塞肾盂输尿管连接处时，会引起剧烈的疼痛，疼痛可以放射到两侧腰部。

此外，肾盂肾炎、肾积水等肾脏疾病也可能导致两侧腰疼，同时还可能伴有尿频、尿急、尿痛等泌尿系统症状。

女性的一些特殊情况也可能导致两侧腰疼。

比如盆腔炎，炎症刺激会引起腰部的疼痛，通常还伴有下腹部坠胀、疼痛，以及白带异常等症状。

在怀孕期间，随着胎儿的逐渐长大，孕妇的腰部负担加重，也容易出现两侧腰疼。

对于男性来说，前列腺疾病有时也会引起两侧腰疼。

比如前列腺炎，炎症的刺激可能会导致腰部的牵涉痛。

除了上述原因，骨质疏松也是中老年人两侧腰疼的常见原因之一。

随着年龄的增长，骨密度逐渐降低，骨骼变得脆弱，容易发生骨折和微骨折，从而引起腰疼。

腰两侧疼痛的原因

腰两侧疼痛的原因1、生理特性引起很多女性在经期阶段都不留意饮食，经常是大口的吃冷饮，这样的话就会导致气血呆滞，经络不通，进而导致腰痛或者是痛经。

还有一部分女性在经期不留意休息，长时间的劳作也会使经期出现痛经以及腰部酸痛的情况。

还有一部分女性是在怀孕后出现腰痛等情况，并且随着孕期增加，腰痛的情况会更加明显。

这是由于子宫在慢慢增大，从而使得腰部的支撑力也不断正大，子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛，导致骶棘韧带松弛压迫盆腔神经、血管，从而才会出现腰痛的情况。

2、泌尿系统感染女性的尿道不同于男性的尿道，女性的尿道短而直，尿道外口靠近肛门，再加上女性特殊的生理，所以很轻易患有泌尿系统感染等方面的疾病。

这种泌尿性感染常会导致腰部胀痛，严重者疼痛会沿输尿管放射到会阴部。

因此在日常的生活中，女性应该特点留意保持外阴的卫生，以此来降低患病的几率。

3、腰肌劳损出现腰痛的情况时，对于腰痛是什么原因，大部分人第一反应都会想到是腰肌劳损。

如果我们长时间保持一种姿势，比如长期站立等，这是导致腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部乳酸积聚过多，让腰部肌肉的正常代谢受到抑制，导致腰肌劳损，从而出现腰部酸痛的情况。

还有一些人群患有风湿病、关节炎、腰椎间盘突出，这些病症都会压迫脊髓和神经根，也会导致腰痛，因此这类人群在平时一定要留意劳逸结合。

1. 针灸治疗主穴：肾俞、腰眼、委中、阿是穴、大肠俞。

配穴：寒湿痹阻者，加腰阳关;湿热阻滞者加大椎;瘀血阻滞偏于脊柱正中疼痛加水沟;偏于腰外侧疼痛者加后溪;肾气亏虚者加志室、命门。

操作：寒湿痹阻、湿热阻滞、瘀血阻滞均采用泻法;肾气亏虚证用补法。

寒湿证、肾阳虚证加灸法，瘀血证在委中点刺放血。

2. 皮肤针选择腰肌疼痛部位，用梅花针叩刺出血，加拔火罐。

适用于寒湿痹阻、湿热阻滞和瘀血腰痛。

1消除致病因素：如劳损原因为工作姿势关系，应针对原因改变条件和改善劳动体位。

2加强锻炼：增加有针对性的体育疗法，如太极拳、保健体操等。

腰部两边酸痛怎么办

腰部两边酸痛怎么办
腰部两边酸痛经常被误以为是身体劳累所致。

人们在生活中时常有这种感觉。

尤其是男性朋友们，经常会出现腰酸的症状，这是因为男性经常运动过量，腰部损伤再所难免，男性朋友们都想要了解要尽快恢复腰部力量的方法。

下面就针对腰部两边酸痛怎么办为大家介绍一些简单的治疗办法吧。

腰部两边酸痛患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史。

腰部酸痛，时轻时重，反复发作，劳累时加重，休息后减轻。

弯腰工作困难，弯腰稍久则疼痛加重，常喜用双手捶腰，以减轻疼痛。

1、自我保健疗法:适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止复发的根本方法。

2、疼痛部位进行热敷理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。

热敷或理疗方法 :每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷 ,可用远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗.此法能促进腰部血液循环 ,还能祛风湿,活血通络。

3、药物疗法 :有明显压痛点者可用强的松龙针,作压痛点封闭 ,每周一次 , 3次为一疗程.待腰痛减轻后即可开始进行腰锻炼。

4、疼痛明显影响工作和休息时，对症口服药物止痛。

腰部两边酸痛是每个男性朋友的普遍现象，需要大家的重视，男性朋友在运动的时候一定要克制住，保持适量的运动才是正确的生活，才是对身体的正确待遇。

所以，我们应该在腰
部酸痛即将出现的时候立即休息，防止运动过量加重腰部酸痛的程度。

腰两侧疼痛是怎么回事

腰两侧疼痛是怎么回事在我们的身边总是有很多朋友长时间坐立或者不正确的坐姿，总是被腰疼这样的疾病所困扰着，腰疼会对我们的正常的工作和学习造成很大的营养，引起腰两侧疼痛的原因有很多种，为了能更好的对疾病进新股治疗我们就要更好的掌握病因，下面我们一起了解下腰两侧疼痛是怎么回事。

腰痛，中医病证名。

是指因外感、内伤或挫闪导致腰部气血运行不畅，或失于濡养，引起腰脊或脊旁部位疼痛为主要症状的一种病证。

其发病常以肾虚为本，感受外邪、跌仆挫闪为标。

治疗时实证重在祛邪通脉活络，虚证重在扶正，补肝肾、强腰膝、健脾气是常用治法。

腰痛日久，虚实夹杂，治疗应掌握标本虚实，选用祛邪和培本的方法。

治疗本病，除内治外，尚可配合针灸、按摩、理疗、拔火罐、膏贴、药物熏洗等方法综合治疗，疗效较好。

辨致病原因：腰痛病因主要分为外感、内伤与跌仆闪挫。

外感者，多起病较急，腰痛明显，常伴有外感症状；内伤者，多起病隐袭，腰部酸痛，病程缠绵，常伴有脏腑症状，多见于肾虚；跌仆闪挫者，起病急，疼痛部位固定，瘀血症状明显，常有外伤史。

治疗治则腰痛治疗当分标本虚实。

感受外邪属实，治宜祛邪通络，根据寒湿、湿热的不同，分别予以温散、清利；外伤腰痛属实，治宜通络止痛，活血祛瘀为主；内伤致病多属虚，治宜补肾固本为主，兼顾肝脾；虚实兼见者，宜辨主次轻重，标本兼顾。

腰两侧疼痛是怎么回事1.寒湿腰痛症状：腰部冷痛重着，转侧不利，逐渐加重，静卧病痛不减，寒冷和阴雨天则加重。

舌质淡，苔白腻，脉沉而迟缓。

治法：散寒行湿，温经通络。

方药：甘姜苓术汤加减。

常用药：干姜、桂枝、甘草、牛膝、茯苓、白术、杜仲、桑寄生、续断。

2.湿热腰痛症状：腰部疼痛，重着而热，暑湿阴雨天症状加重，活动后或可减轻，身体困重，小便短赤。

苔黄腻，脉濡数或弦数。

治法：清热利湿，舒筋止痛。

方药：四妙丸加减。

常用药：苍术、黄柏、薏苡仁、木瓜、络石藤、川牛膝。

3.瘀血腰痛症状：腰痛如刺，痛有定处，痛处拒按，日轻夜重，轻者俯仰不便，重则不能转侧。