(完整版)贫困大学生心理团体辅导活动策划书
大学生心理团体辅导活动方案(完整资料)
大学生心理团体辅导活动方案(完整资料)大学生心理团体辅导活动方案一、活动目标本心理团体辅导活动的目标是促进大学生心理健康，提供情绪管理和心理支持，帮助他们更好地适应研究和生活压力。
二、活动内容1. 主题讨论会：定期组织主题讨论会，探讨与大学生心理健康相关的话题，如压力管理、人际关系等。
通过分享个人经历和心得，帮助学生更好地理解和应对心理问题。
2. 心理技能培训：开展心理技能培训课程，教授大学生如何应对情绪困扰、调节情绪、提高自我意识等技能。
通过练和案例分析，培养学生的心理应对能力。
3. 小组辅导：组建小组进行心理辅导活动，每个小组由一名专业心理咨询师负责指导。
小组成员可分享困惑和问题，接受专业指导和支持，并与同伴互相支持，共同成长。
4. 心理游戏与互动：组织各类心理游戏和互动活动，旨在增进团队合作、培养交流能力，并通过游戏情境激发学生的情绪表达和倾诉需求，引导学生主动关注自己的心理需求。
5. 心理咨询服务：提供心理咨询服务，为有需要的学生提供个别咨询。
咨询师将根据学生的需求和问题提供相应的心理支持和指导。
三、活动安排1. 活动时间：每周二下午14:00-16:00。
2. 活动地点：学校心理咨询中心。
3. 活动形式：主题讨论会、心理技能培训、小组辅导、心理游戏与互动及心理咨询服务。
4. 活动周期：每学期持续进行，共计10周。
四、预期效果1. 提升学生的心理素质和情绪管理能力，增强抵御压力的能力。
2. 增进学生之间的交流和互助，培养良好的人际关系。
3. 帮助学生更好地适应大学研究和生活，提高研究质量和生活幸福感。
五、评估与改进1. 活动结束后，进行学生反馈调查，收集活动效果的意见和建议。
2. 根据学生反馈和专业咨询师的经验，及时调整和改进活动内容和形式。
六、人力资源1. 心理咨询师：拥有丰富的心理咨询和辅导经验，能够提供专业指导和心理支持。
2. 志愿者团队：招募大学生心理相关专业的志愿者，负责活动组织、实施和宣传。
大学生团体心理辅导活动方案
大学生团体心理辅导活动方案1. 引言大学生期间经历的学业、生活、人际关系等方面的压力，对心理健康产生了一定的影响。
为了帮助大学生更好地应对心理问题，提升心理健康水平，本方案旨在设计一系列团体心理辅导活动，为大学生提供心理支持和帮助。
2. 活动目标•增强大学生的心理自我认知与情绪管理能力；•促进大学生之间的关系建立和沟通能力；•提供应对学业压力的方法和策略；•帮助解决人际关系问题，提升社交技巧；•增加大学生的心理健康知识。
3. 活动内容3.1 心理自我认知与情绪管理在该环节，我们将通过以下方式来增强大学生的心理自我认知与情绪管理能力：- 举办心理自测活动，让大学生了解自己的心理状况，并针对各种情绪状态提供相应的管理和调节方法； - 设置小组讨论时间，让学生们以小组为单位分享与学习如何认知自己的情绪，以及如何有效地管理与调节情绪； - 邀请心理专家进行讲座，介绍心理自我认知与情绪管理的重要性，并提供实用的方法和技巧。
3.2 关系建立和沟通能力在该环节，我们将通过以下方式来促进大学生之间的关系建立和沟通能力： - 举办团队合作活动，让大学生们通过团队合作和协作来提高沟通能力和合作意识；- 进行角色扮演活动，让大学生们模拟各种社交场景，锻炼表达和倾听能力； - 邀请沟通专家进行讲座，介绍沟通技巧和解决冲突的方法，提供实用的案例分析和讨论。
3.3 学业压力管理在该环节，我们将通过以下方式来提供应对学业压力的方法和策略： - 举办学习技巧分享会，邀请优秀大学生或学习辅导专家分享学习方法和技巧，帮助大学生提高学习效率和管理能力； - 组织学习小组，让大学生们通过小组学习的方式相互督促和帮助，共同应对学业压力； - 邀请心理咨询师进行学业压力管理讲座，提供有效的应对策略，帮助大学生调整心态和制定合理的学习计划。
3.4 人际关系问题解决和社交技巧提升在该环节，我们将通过以下方式来帮助解决人际关系问题，提升社交技巧： - 举办人际关系沟通训练营，通过模拟和角色扮演训练，让大学生们学习解决人际关系问题的方法和技巧； - 邀请人际关系专家进行讲座，提供解决人际关系问题的实用建议和策略； - 组织社交活动，如聚餐、户外活动等，提供大学生们锻炼社交技巧的机会，促进人际交往。
大学生团体心理辅导活动方案（范文五篇）
大学生团体心理辅导活动方案（范文五篇）本站小编为你整理了多篇相关的《大学生团体心理辅导活动方案(范文五篇)》，但愿对你工作学习有帮助，当然你在本站还可以找到更多《大学生团体心理辅导活动方案(范文五篇)》。
第一篇：团体心理辅导活动方案活动主题：“年轻的朋友来相会”活动过程：一、导入开场白（音乐《木林听风》）：亲爱的各位同学，你们好！今天我将和大家共同开展一次充满活力、充满趣味的活动。
活动的主题是：“年轻的朋友来相会”。
在活动时，需要大家按照我的指示、积极配合，你们能做到吗？好，刚才大家的声音让我充分感受到了你们的热情与信心，让我们一起为这份热情与信心表示一下鼓励，好吗。
（鼓掌）同心圆：音乐《爱》接下来，在我们今天的活动正式开始之前，先请大家在5秒钟之内，男女相间，手拉手，以我为中心围成一个大的圆圈。
（学生演练，主持人倒计时5―4―3―2―1）。
好，我们已围成了一个大的圆圈，我们把它叫做“同心圆”，请各位成员站在原地不动，然后轻轻地松开手。
二、热身活动1、深呼吸（音乐：《在清晨的第一道曙光》、《童年》）请伸出你的双手，十指交叉，双手紧握，放在胸前。
请慢慢闭上你的双眼，暂停八秒钟的呼吸（辅导员从1至8，轻声数数）。
好，非常好，现在开始深深吸一口气，感受空气的清新，感受气体从体外流向你的体内，感受胸腔的起伏，你舒服极了。
好，不错。
想象阳光明媚的春天，你静静地站在草丛中，这里很静，很美，没有烦恼，没有喧嚣，没有一切你不想要的东西。
你感觉非常平静，非常放松，非常舒服。
深吸一口气，然后慢慢呼出，渐渐地你已经释放掉了所有压在你身上的担子，你很轻松，你很舒服。
好，现在，请大家慢慢睁开眼睛。
三、相识活动1、相见欢（音乐《相见欢》）现在我们开始进行第一个正式活动，名叫“相见欢”。
现在我们要变换队形，请所有成员又快又安静的面对面站成两队，很好！下面我想邀请我们的指导者出来为我们接下来这个名叫“相见欢”活动做个示范。
两人一组，指导者互相注视，面带微笑，配合“1”、“2”、“3”、“4”的口令分别做动作：“1”：成员以右手握住对方右手，并说“你好！”“2”：成员两手与对方两手互握，并说：“你的气色很好！”“3”：成员互相伸出大拇指，并说“朋友，加油！”“4”：成员右手亲拍对方双肩两下，并说“让我们共创美好的明天！”大家都看明白了没有，听明白了没有？现在面对面的同学互相注视，面带微笑。
大学生团体心理辅导活动方案
大学生团体心理辅导活动方案【大学生团体心理辅导活动方案】一、活动背景及目的心理健康对于每个大学生都至关重要，然而，由于学业压力、人际关系等因素，许多大学生可能面临着各种心理困扰。
为了提高大学生心理素质，促进他们的成长和发展，我们计划开展团体心理辅导活动。
本活动旨在提供一个安全、尊重和支持的环境，帮助大学生解决心理问题，增强他们的心理适应能力。
二、活动内容1. 主题讨论：每次活动选取一个与大学生心理健康相关的主题，如压力管理、情绪调节、自我认知等。
通过小组讨论、分享经验和心得，引导学生深入思考、交流，并提供相关的心理知识和技巧。
2. 心理测评：为参与者提供心理评估工具，帮助他们了解自己的心理特点和问题，并根据评估结果提供个性化的辅导与解决方案。
3. 游戏和活动：以互动性和娱乐性为特点的游戏和团队活动，可以帮助大学生树立信心、锻炼合作与沟通能力，并缓解心理压力。
4. 创意表达：通过绘画、写作、音乐等形式，让大学生用创意的方式表达内心感受和情绪，提升他们的情绪识别与表达能力。
5. 心理讲座：邀请专业心理咨询师或心理学专业教师开设心理讲座，介绍心理健康知识、提供实用的应对策略，并解答学生的疑问。
三、活动流程1. 活动前期准备：确定活动时间、地点和参与人数，制定活动宣传方案，组建团队并分工合作。
2. 活动开场：简要介绍活动目的和规则，营造轻松愉快的氛围，并进行自我介绍。
3. 主题讨论：根据预定主题，引导学生分享相关经验、情感和问题，提供积极的反馈和建议。
4. 心理测评：向参与者提供心理评估问卷，并根据结果进行个别或集体辅导。
5. 游戏和活动：设计适合大学生团体的互动游戏和活动，促进成员之间的互动和交流。
6. 创意表达：提供绘画、写作、音乐等材料与工具，鼓励大学生用创造性的方式表达内心世界。
7. 心理讲座：安排专业心理咨询师或心理学专业教师进行专题讲座，传授心理健康知识和技巧。
8. 活动总结：对每次活动进行总结和反思，鼓励参与者分享活动心得与感受，并提供下一次活动的预告。
大学生心理团辅活动方案范文（通用12篇）
大学生心理团辅活动方案大学生心理团辅活动方案范文（通用12篇）为了确保活动安全顺利进行，常常需要提前进行细致的活动方案准备工作，活动方案是为某一次活动所制定的书面计划。
活动方案应该怎么制定呢？下面是小编为大家整理的大学生心理团辅活动方案范文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
大学生心理团辅活动方案 1辅导目的：通过本活动增强学生的社会责任感，相信自己，相信老师，相信同学，为了自己的进步，乐意接受老师、同学给予的帮助。
辅导对象：学习自觉性差的、不负责任的学生，特别是作业不完成的学生。
辅导者：1、心理辅导员（要求灵活性、随机应变、组织能力等方面都比较强的教师承担）。
2、要有一位助手配合。
辅导场地：1、活动室要相对大一点。
2、师生座站图：“☆”代表教师，“○”代表学生。
器材准备：1、无线遥控扩音设备，如领夹话筒配语言座即可。
2、奖品（练习本、笔若干）抽奖纸条若干张。
3、蒙眼睛用的毛巾之类物品。
辅导过程：一、跟我一起做（约2分钟）师：同学们，我做一个动作，要求大家不评价。
不思考，也学着跟我一起做，连续模仿做3遍。
（师可选择做做3～4动作。
目的是消除学生紧张心理，把学生的注意力集中起来）。
二、结识新友（约5～6分钟）（自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学习生活习惯等为主，让同学进—步了解自己）。
师：同学们，我们大家虽在—个班级多时，但相互之间不一定都十分了解。
下面我们做个游戏，可以增进大家的了解，好不好？师：这个游戏的名称叫“结识新朋友”，游戏的方法是：大家在这个圆圈里自由走动，边走边与同学握握手、问声好；然后再与别的同学握手问好。
当老师说：“停”时，每个人都必须要与人握住手、面对面。
这时握住手的.两个人，就是你的新朋友。
然后对面而座，双方作自我介绍。
师：游戏现在开始（经过10秒钟左右师叫停，学生自我介绍1～2）分钟，然后再进行一次或二次）师：同学们，刚才我看到你们都认识了新朋友，我很高兴，你们高兴吗？谁来把你认识的新朋友介绍给大家？（请3～4位不等。
大学生心理团辅活动策划书范文
大学生心理团辅活动策划书范文第1篇：大学生心理团辅活动策划书范文活动主题：体育与教育学院心理团辅活动活动人员：13栋心理辅导室成员与4栋心理辅导室成员活动目的：促进13栋辅导室与4栋辅导室成员的感情，同时了解辅导室希望成员能相互团结合作，相互扶持鼓励的心愿。
具体活动：1、成长三部曲目的：活跃现场气氛，形成轻松、愉快的氛围。
对成员进行分组。
时间：约15分钟材料：无步骤：a、成员先站成一个大圈，然后全部蹲下扮作“鸡蛋”。
b、领导者发出开始指令后，成员主动随意寻找对象与其剪*石头布，赢者升级，输者降级，鸡蛋无法再降级就不变。
c、等级排列依次为鸡蛋、小鸡和大鸡，每次剪*石头布的对象只能是与自己平级的成员，赢者升级，输者降级。
d、成为大鸡的同学按先后顺序依次排好队。
e、等游戏结束后，按队伍顺序报数“1、2、3、4、5”，根据他们的数字将他们分为五组。
f、引导成员谈感想。
g、完成分组后，让所有成员给自己改一个新名字，大家必须记住，说错名字要惩罚。
2、解开千千结目的：在温暖、活跃的氛围中结束本次团辅活动。
让成员体会到团结协作的团队力量。
时间：约10分钟步骤a、五个小组分别站成一个小圈，握住左右两边成员的手，并记住左右两边的成员各是谁。
b、成员闭上眼睛，松开相互握住的手，在一定的范围内随意移动。
c、当领导者喊“停”后，所有成员停止移动，睁开眼睛，找到之前自己左右两边的成员，再次握住他们的手，此时会形成一个大的千千结。
d、所有成员想办法解开千千结，可以钻、跨、转身等，但绝对不可以松开手，直到结解开再次形成一个圆圈。
e、按照上述步骤，所有成员共同解开一个千千结。
f、领导者总结整场活动。
3、人椅游戏目的：锻炼了团队精神，作为团体的一部分，每个人都要贡献自己的力量时间：约15分钟步骤a、所有同学站着围成一个圈，集体向右转.b、向圆心侧跨出一步，然后将自己的手放在前面的同学的肩上c、听从指挥，每位同学一起徐徐坐在他后面同学的大腿上。
大学生团体心理辅导方案范文（精选19篇）
大学生团体心理辅导方案大学生团体心理辅导方案范文（精选19篇）为了保障事情或工作顺利、圆满进行，常常需要提前进行细致的方案准备工作，方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。
你知道什么样的方案才能切实地帮助到我们吗？以下是小编为大家整理的大学生团体心理辅导方案，仅供参考，大家一起来看看吧。
大学生团体心理辅导方案篇1进一步提升我校心理健康服务能力和规范化水平，促进全体大学生的心理健康素养普遍提升，传播自尊自信、乐观向上的现代文明理念和心理健康意识，营造关注健康、积极向上的校园生活心态，构建成熟的“五位一体”心理健康教育格局，学工部决定在全校开展第十五届“5·25”大学生心理健康教育月活动。
现将有关活动要求通知如下：一、活动时间xx年xx月xx日二、活动主题“心关怀·爱随行·悦自己·共成长”三、活动内容1.院级常规工作各学院以本次心理健康教育月活动为契机，进一步构建心理健康五级关怀机制，扶持学院心理辅导站标准化建设。
(1)配备健全的'学生干部队伍。
各学院在原有心理健康教育工作队伍基础上，选拔并配备年级朋辈心理导师、班级心理委员(男女各一名)、宿舍心理信息员(各宿舍一名)，并定期开展培训及考核工作。
(2)召开主题班会。
依据春季大学生常见心理问题及各年级学生心理发展特点，组织各年级各班召开“心关怀·爱随行·悦自己·同成长”主题班会，引导学生树立科学的心理健康意识，学会做自己的“心理健康第一负责人”，懂得调适情绪困扰与心理压力，积极自助。
(3)实施毕业生心理专项教育，引导并帮助毕业生树立科学择业和发展观念，克服就业和升学过程中因失败、挫折带来的焦虑、困惑、悲观等不良情绪，积极调整心态，恰当确立期望值，科学规划未来，把握就业机会，实现平稳毕业、成功就业。
(4)排查危机心理。
做好各年级学生心理危机倾向排查工作，杜绝极端事件发生。
(完整版)贫困大学生心理团体辅导活动策划书
高校贫困大学生团体辅导策划书一．活动依据人际关系理论：人际交往的好坏不仅是一个人心理健康水平、社会适应能力的综合体现，而且在很大程度上影响一个人的生活质量和事业成败.良好的人际交往是大学生心理健康和发展的基本条件，是大学生心理素质发展的一个重要方面。
另一方面高校贫困大学生比非贫困大学生表现出更高的抑郁、焦虑、敏感、愤怒、紧张等不良的心理困扰, 具有价值取向、不满现实而无力改变现实、自尊与自卑、合群与独处等思想冲突。
除一对一的面询以外, 团体心理辅导应成为贫困大学生有效的心理健康教育形式。
团体心理辅导的内涵及作用：团体心理辅导是指在团体的情境下协助个体开发心理潜能或解决心理障碍的一种心理辅导方式。
它通常包括一两名领导者和多名团体成员，由几次或十几次团体聚会或活动组成。
在活动中, 领导者根据团体成员问题的相似性，通过团体内的人际互动，引导成员共同讨论大家关心的问题, 彼此启发反馈，相互支持鼓励, 增进成员对自己的了解和接纳, 增进成员对他人心理的认识，促使成员调整和改善与他人的人际关系，学习新的良好的行为方式, 提高成员的社会适应性。
二．活动目标（1)以游戏的方式加强同学们对心理知识的了解，消除彼此间的隔阂。
(2）合理安排活动环节，积极调动活动氛围，使每个成员融入活动，以便于让同学们感受到与他人分享的乐趣,增加彼此的信任度。
（3）消除贫困大学生的自卑心理，树立自信心.(4）考虑一切突发因素，以便于做出相应措施，使活动井然有序的进行。
在校贫困大学生四．活动主题:团结、协作、和谐、自信五．活动目的：通过本次活动缓解同学们的学习压力，联络同学之间的感情，同时增强大家的团队合作精神,树立起自信心，以及各种解决困难的能力。
六．活动基本内容:1.活动前讲话：人际关系，你重视吗?一、活动背景大学生是宝贵的资源，是一个国家未来的栋梁，作为社会活动的主要推动力量,大学生不仅要做到”德智体美”全面发展，还应锻造健康的心理。
心理团体辅导策划书 格式3篇
心理团体辅导策划书格式3篇篇一《心理团体辅导策划书》一、团体名称“心灵成长之旅”二、团体性质发展性、结构式团体三、团体目标1. 协助成员认识自我，增强自我接纳和自信。
2. 促进成员之间的沟通与交流，提高人际交往能力。
3. 帮助成员学习应对压力和情绪管理的技巧。
4. 培养成员的团队合作精神和责任感。
四、团体对象[具体适用人群]五、团体规模[X]人六、团体活动时间[具体活动时间安排]七、团体活动地点[详细地点]八、领导者介绍[领导者姓名及相关资质介绍]九、团体活动方案（一）第一次活动主题：相识与融入活动 1：自我介绍大接龙活动目的：打破僵局，促进成员相互认识。
活动内容：成员依次进行自我介绍，后一个人要重复前一个人的信息再介绍自己。
活动 2：团队建设活动目的：形成团队氛围，增强团队凝聚力。
活动内容：分组并选出组长，共同制定团队名称和口号。
（二）第二次活动主题：自我探索活动 1：我的自画像活动目的：深入了解自己的特点和优势。
活动内容：成员通过绘画来表现自己，并与大家分享。
活动 2：优点轰炸活动目的：提升成员的自我价值感。
活动内容：成员轮流接受其他成员对自己优点的赞美。
（三）第三次活动主题：情绪管理活动 1：情绪猜猜猜活动目的：认识不同的情绪。
活动内容：通过表演来展示不同的情绪，让其他成员猜测。
活动 2：情绪调节方法分享活动目的：学习有效的情绪管理技巧。
活动内容：成员分享自己应对情绪的方法和经验。
（四）第四次活动主题：人际沟通活动 1：我说你画活动目的：体验有效沟通的重要性。
活动内容：一人描述图形，另一人根据描述画图。
活动 2：沟通技巧演练活动目的：练习沟通技巧。
活动内容：设置一些沟通情境，成员进行角色扮演并交流感受。
（五）第五次活动主题：团队合作活动 1：盲人方阵活动目的：培养团队合作和信任。
活动内容：成员蒙上眼睛完成指定任务。
活动 2：合力建塔活动目的：增强团队协作能力。
活动内容：共同合作搭建高塔。
（六）第六次活动主题：回顾与展望活动 1：时光隧道活动目的：回顾团体活动的历程和收获。
大学生团体心理辅导活动方案
大学生团体心理辅导活动方案背景说明随着社会竞争的加剧和生活压力的增大，大学生心理问题日益突出。
为了帮助大学生建立良好的心理健康，提高适应能力和解决问题的能力，我们计划开展大学生团体心理辅导活动。
活动目的该活动旨在为大学生提供一个开放、支持性的环境，通过团体心理辅导的方式来促进他们的心理健康。
借助团体辅导的力量，我们希望能够增强学生自我反思和成长的能力，提升他们的自尊和自信，培养良好的人际关系和解决问题的能力。
活动内容1. 心理教育讲座：组织心理学专家为学生讲授心理常识和应对压力的方法，帮助学生了解心理问题的成因和解决方法。
2. 心理测试与评估：通过心理测试工具对学生进行评估，帮助他们了解自己的心理健康状况，并根据评估结果提供相应的辅导方案。
3. 团体活动：组织各类团队合作和沟通训练活动，通过集体参与的方式提升学生的人际交往和合作能力。
4. 心理辅导小组：根据学生的需求和问题，组织小型心理辅导小组，提供情感支持和问题解决的机会，帮助他们共同成长。
5. 心理咨询服务：为学生提供个别心理咨询服务，解决他们的个人心理问题，帮助他们克服困难。
活动实施方式1. 时间安排：根据学生的课程表和兴趣，选择适当的时间段进行活动，确保学生能够参与。
2. 地点选择：选择一个私密、安静、舒适的场地进行活动，以营造有利于交流和分享的环境。
3. 参与对象：针对不同专业、年级或特定需求的学生，开展不同形式的团体心理辅导活动。
4. 辅导师资：聘请经验丰富的心理学专家和心理辅导师担任活动的导师和辅导师。
5. 宣传与报名：通过学校官方渠道和社交媒体进行宣传，让学生了解活动内容和报名方式。
6. 活动评估：定期评估活动的效果和学生的满意度，根据反馈不断改进提升活动质量。
预期效果通过开展大学生团体心理辅导活动，我们期望达到以下效果：1. 提高学生的心理健康水平，减轻心理压力。
2. 增强学生的自我认知和自我管理能力。
3. 培养学生的合作意识和团队精神。
大学生团体心理辅导活动方案
大学生团体心理辅导活动方案
一、活动背景
近年来，大学生心理健康问题日益凸显，为了帮助大学生更好地应对压力和困惑，提高心理素质，学校决定开展大学生团体心理辅导活动。
二、活动目的
1.增进大学生对心理健康的认识，关注自身心理状态；
2.增强大学生心理调适能力，提高情绪管理能力；
3.增强团体凝聚力，促进同学间互助与支持。
三、活动内容
1.主题讲座：邀请心理专家进行心理健康讲座，介绍心理常识和应对
方法。
2.团体心理辅导：分组开展心理辅导活动，引导同学分享内心感受，
倾听他人经历，共同成长。
3.情绪管理工作坊：组织情绪管理训练，教授情绪调节技巧，提升情
绪自控能力。
4.团队合作挑战：通过团队合作挑战活动促进同学间合作与团结，培
养团队精神。
5.闭幕心得分享：活动结束后组织心得分享会，同学们分享活动感悟
和改变。
四、活动安排
•时间：连续两天（周末）进行
•地点：学校心理辅导中心
•参与对象：全校学生，每班级选派代表参与
五、活动预期效果
1.提高大学生对心理健康的重视程度；
2.增强大学生心理调适和情绪管理能力；
3.增进团队合作和凝聚力；
4.促进同学之间相互理解和支持。
六、活动注意事项
1.活动期间严禁手机使用，保持安静的学习氛围；
2.活动要求激发同学们真实内心感受，勇于表达和倾听。
七、结语
通过此次大学生团体心理辅导活动，希望能够推动校园心理健康事业的深入发展，为大学生成长成才提供更好的心理保障和支持。
愿同学们在活动中收获知识、提升能力，共同创造更加美好的未来！。
大学生团体心理辅导方案
大学生团体心理辅导方案引言如今，大学生心理健康问题日益突出。
面临着学业压力、人际关系困难、自我认同失衡等问题，大学生普遍感受到沉重的心理负担。
为了帮助大学生更好地应对心理困扰，许多高校开始实施团体心理辅导方案。
本文将介绍一种适用于大学生的团体心理辅导方案，旨在提供一种有效的支持系统，促进大学生心理健康。
一、背景大学生普遍面临着来自学业、社交、情感等多方面的压力，而这种压力可能导致各种心理健康问题。
团体心理辅导方案旨在为大学生提供一个集体性支持系统，帮助他们更好地面对心理困扰。
二、方案设计1. 需求评估：在实施团体心理辅导方案之前，首先需要对学生的心理健康需求进行评估。
通过问卷调查、面谈等方式，了解大学生普遍面临的心理问题，并确定适用于团体辅导的主题和内容。
2. 团体建设：建立一个包容和谐的团体环境是团体心理辅导方案的前提。
通过培养团队合作意识和有效沟通技巧，帮助团体成员建立互信和理解，为心理辅导的开展奠定基础。
3. 主题活动：根据需求评估结果确定团体辅导的主题和内容。
例如，可以开展有关压力管理、自我认知、人际关系等方面的主题活动。
这些活动可以包括小组讨论、角色扮演、心理测评等形式，旨在引导学生主动思考、交流、分享自己的心理困扰和经验。
4. 心理教育：团体心理辅导方案不仅关注个体问题的解决，还注重心理教育的普及。
通过讲座、工作坊等形式，普及心理健康知识，提高大学生对心理问题的认知水平，并培养积极的心理健康观念和应对策略。
5. 督导与反馈：团体心理辅导方案需要进行监督与反馈，以不断改进和优化。
督导人员可以通过观察、访谈等方式，了解方案的实施效果，并根据学生的反馈进行相应的调整和改进。
三、实施步骤1. 心理辅导宣传：在学校内部进行心理辅导方案的宣传，提醒大学生团体心理辅导的重要性和益处。
2. 报名与选拔：学生有意参加团体心理辅导的可以通过报名的方式进行申请。
同时，辅导团队对报名学生进行选拔，以确保参与者的积极性和合适性。
大学生团体心理辅导活动方案
大学生团体心理辅导活动方案1. 活动背景大学生作为一个特殊群体，面临着诸多压力和挑战，如学业压力、人际关系、职业发展等。
为了帮助大学生更好地应对各种心理问题，提高大学生的心理健康水平，开展团体心理辅导活动显得尤为重要。
团体心理辅导活动是指通过组织一群大学生进行团体交流、共同学习和经验分享，以达到心理疏导和心理成长的目的。
本文将介绍大学生团体心理辅导活动的方案。
2. 活动目的•提高大学生的心理认知水平，帮助他们更好地了解自己的内心需求和心理状态。
•促进大学生之间的情感沟通和友谊建立，减轻心理孤独感。
•通过经验分享和角色扮演等方式，培养大学生解决问题的能力和技巧。
•增强大学生的自我意识和自我管理能力，帮助他们更好地应对生活和学习中的压力。
•促进大学生心理健康的意识和行动，培养积极的心理态度和乐观情绪。
3. 活动内容3.1 心理教育讲座首先，团体心理辅导活动可以以心理教育讲座的形式进行。
讲座内容可以包括以下方面：•心理问题的现象和常见类型•心理问题的原因和影响•心理健康的重要性和标准•提高心理健康的方法和技巧通过讲座的形式，大学生可以了解心理问题的背景和相关知识，为后续的团体活动做好准备。
3.2 团体交流与分享在团体心理辅导活动中，团体交流与分享是非常重要的环节。
通过组织大学生参与团体讨论、分享自己的心理经历和感受，可以促进大学生之间的情感沟通和理解。
可以通过以下方式实施团体交流与分享：•小组讨论：将大学生分成小组，每个小组选择一个话题进行讨论，如人际关系、学业压力等。
•经验分享：鼓励大学生主动分享自己的心理经历和解决问题的方法，促进彼此之间的经验交流和学习。
•角色扮演：组织角色扮演活动，让大学生通过扮演不同的角色，更好地体验和理解他人的情感和需求。
3.3 心理活动与训练为了提高大学生的心理韧性和应对能力，可以组织一些心理活动和训练。
这些活动和训练旨在帮助大学生更好地应对挫折、压力和困难，提高他们的适应能力和自我调节能力。
心理团体辅导活动策划书3篇
心理团体辅导活动策划书3篇篇一《心理团体辅导活动策划书》一、活动主题“探索自我，共同成长”二、活动目的1. 帮助成员增强自我认识，提高自我接纳程度。
2. 促进成员之间的交流与合作，增强团队凝聚力。
3. 培养成员的积极心态，提高应对压力和挫折的能力。
三、活动对象[具体参与人员]四、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[详细地址]五、活动准备1. 确定活动场地，提前进行场地布置。
2. 准备活动所需的道具和材料，如纸笔、气球、眼罩等。
3. 通知成员活动的时间、地点和主题，提醒成员穿着舒适的服装。
4. 安排活动主持人和协助人员，确保活动的顺利进行。
六、活动流程1. 开场致辞（5 分钟）主持人介绍活动的目的和流程。
欢迎成员参加活动，强调活动的重要性和意义。
2. 热身游戏（15 分钟）游戏名称：“大风吹”游戏规则：成员们围成一个圆圈，主持人站在圆圈中央。
主持人说：“大风吹”，成员们问：“吹什么？”主持人说出一个特征，如“戴眼镜的人”，所有符合这个特征的成员要迅速离开自己的位置，跑到圆圈的另一边。
主持人也会加入到抢位置的行列中，没有抢到位置的成员要接受惩罚，如表演一个节目或回答一个问题。
游戏目的：通过游戏活跃气氛，打破成员之间的陌生感，为后续的活动做好铺垫。
3. 团队建设（20 分钟）分组：将成员分成若干小组，每组[X]人。
团队展示：每个小组在规定的时间内，选出组长，设计队名、队旗和队歌，并进行展示。
游戏：“无敌风火轮”游戏规则：每个小组用提供的材料（如报纸、胶带等）制作一个可以容纳全体成员的风火轮，然后成员们站在风火轮内，推动风火轮前进，到达指定的地点。
游戏目的：通过团队合作完成任务，培养成员的团队意识和合作能力。
4. 自我探索（30 分钟）活动名称：“我的自画像”活动规则：成员们在纸上画出自己的自画像，可以是写实的，也可以是抽象的。
然后，成员们在小组内分享自己的自画像，并解释自己为什么这样画。
学生团体心理辅导活动方案
学生团体心理辅导活动方案学生团体心理辅导活动方案一、活动目的学生团体心理辅导活动旨在帮助学生有效应对学习和生活中的心理问题，提升他们的心理素养和自我管理能力，促进学生的全面发展和健康成长。
二、活动形式1. 心理讲座定期举办心理讲座，邀请专业心理学家或心理咨询师为学生普及相关心理知识和解决心理问题的方法。
讲座可以涵盖以下主题：•压力管理与情绪调节•学习焦虑和考试焦虑的应对•人际关系和社交能力培养•自我认知和自我提升•情绪智力的培养2. 心理测评通过心理测评活动，帮助学生了解自己的心理特点和潜能，同时为学生提供个性化的心理辅导方案。
可以使用常见的心理测评工具，如MBTI人格类型测试、抑郁焦虑自评量表等。
3. 心理互助小组组建学生心理互助小组，小组成员可以相互分享和倾诉自己的困惑和压力，共同寻找解决问题的方式。
小组可以设立固定的例会时间，由专业心理老师进行指导和引导，帮助小组成员建立互助支持体系。
4. 心理剧表演学生可以组织自己的心理剧团队，通过表演引导观众认识和理解心理问题，同时借助角色扮演的方式学习和应对情绪问题。
心理剧表演可以参考真实案例，鼓励学生主动参与剧本创作和演出。
三、活动组织和推广1. 学生心理辅导中心学校应设立学生心理辅导中心，并明确相关负责人和工作人员。
心理辅导中心负责组织和推广学生团体心理辅导活动，同时提供学生个别心理咨询和辅导服务。
2. 活动宣传在学校内外广泛宣传学生团体心理辅导活动的重要性和丰富性，鼓励学生积极参与。
可以通过以下方式进行宣传：•在学校各大屏幕和电子公告栏发布活动信息•制作宣传海报，放置在校园重要区域•利用学校官方社交媒体账号进行宣传推广3. 活动时间安排根据学校的教学安排和学生的日常活动时间，合理安排学生团体心理辅导活动的时间和频率。
尽量避免与学生正常课程和考试冲突。
4. 活动评估和改进定期对学生团体心理辅导活动进行评估和改进。
可以通过收集学生反馈意见和建议，进行活动效果评估。
大学生心理团体辅导活动规划(完整资料)
大学生心理团体辅导活动规划（完整资料）1. 活动背景与目的1.1 活动背景随着社会的快速发展，大学生面临的心理压力越来越大，尤其在学业、人际关系、职业规划等方面。
为了帮助大学生应对这些心理压力，提高心理素质，各大高校纷纷开展心理团体辅导活动。
1.2 活动目的- 提高大学生的心理素质，增强心理承受能力。
- 帮助大学生建立良好的人际关系，提高沟通能力。
- 培养大学生的团队协作精神，提高团队凝聚力。
- 缓解大学生的学业压力，提高学习效果。
2. 活动对象与时间2.1 活动对象本次活动面向全校在校大学生，特别是心理素质较弱、面临压力较大的同学。
2.2 活动时间活动分为两个阶段，每阶段为期两个月。
第一阶段为心理团辅活动，第二阶段为心理沙龙活动。
具体时间安排如下：- 第一阶段：2022年3月1日至2022年4月30日，每周六下午14:00-16:00。
- 第二阶段：2022年5月1日至2022年6月30日，每周六下午14:00-16:00。
3. 活动地点本次活动地点为学校心理健康教育中心团体活动室。
4. 活动内容与安排4.1 活动内容活动内容包括心理团辅活动和心理沙龙活动。
- 心理团辅活动：通过团体游戏、心理测试、案例分享等形式，帮助同学们了解自己的心理状况，提高心理素质。
- 心理沙龙活动：邀请心理学专家和优秀毕业生分享心理调适经验，为同学们提供心理支持。
4.2 活动安排具体活动安排如下：5. 活动组织与实施5.1 活动组织活动由学校心理健康教育中心主办，心理咨询师、心理学专业学生及相关工作人员共同参与。
5.2 活动实施- 提前发布活动通知，确保同学们了解活动时间、地点、内容等信息。
- 活动前对参与者进行简短介绍，建立良好的活动氛围。
- 活动中注意观察同学们的表现，及时调整活动节奏，确保活动效果。
- 活动后收集同学们的意见和建议，对活动进行总结和改进。
6. 活动预算活动预算包括场地费、活动材料费、宣传费等，总预算为5000元。
大学生团体心理咨询活动方案
大学生团体心理咨询活动方案一、活动背景随着社会的快速发展，大学生面临的心理压力越来越大，越来越多的学生需要心理关爱和支持。
为了帮助大学生提高心理素质，增强心理承受能力，我们特举办此次大学生团体心理咨询活动。
通过本次活动，旨在让同学们了解自己的心理状况，学会调整心态，更好地应对生活中的困扰和挑战。
二、活动目标1.帮助同学们认识和了解自己的心理需求，提升心理健康水平。
3.提高同学们的人际沟通能力，增进同学间的友谊。
4.使同学们学会自我调节情绪，更好地适应大学生活。
三、活动对象全校在校大学生四、活动时间2022年10月-12月（具体时间根据实际情况调整）五、活动地点学校心理健康教育中心团体辅导室六、活动形式及内容1.活动形式：以团体辅导为主，每期活动容纳10-15人。
活动分为八个阶段，每周一次，每次90分钟。
2.活动内容：第一阶段：活动介绍与热身游戏（1课时）目的：让同学们了解本次活动目的、形式及内容，消除陌生感，营造轻松愉快的氛围。
第二阶段：自我介绍与心理需求分享（1课时）目的：让同学们了解彼此，分享自己在生活中遇到的心理健康问题，寻找共同需求。
第三阶段：心理测试与分析（2课时）目的：让同学们通过心理测试了解自己的心理状况，为后续活动提供依据。
第四阶段：心理素质提升（2课时）目的：通过心理训练，提高同学们的心理承受能力。
第五阶段：情绪调节技巧学习（2课时）目的：让同学们学会自我调节情绪，更好地应对生活中的困扰。
第六阶段：人际关系沟通技巧（2课时）目的：提高同学们的人际沟通能力，增进同学间的友谊。
第七阶段：心理辅导与互动交流（2课时）目的：针对同学们在活动中遇到的困惑和问题，进行心理辅导，促进个人成长。
七、活动组织与实施1.活动由学校心理健康教育中心负责组织与实施。
2.邀请具有丰富经验的心理学专业老师担任主讲。
3.工作人员负责活动现场的协调与维护，确保活动顺利进行。
八、活动宣传与推广1.制作活动海报，在学校食堂、教学楼等公共场所进行张贴。
大学生团体心理辅导方案
大学生团体心理辅导方案大学生团体心理辅导方案（精选16篇）为了确保事情或工作安全顺利进行，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的方案，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。
那么应当如何制定方案呢？以下是店铺为大家收集的大学生团体心理辅导方案，欢迎阅读与收藏。
大学生团体心理辅导方案篇1一、活动主题遇见爱，遇见成长——大学生恋爱心理二、活动目标1、广泛宣传恋爱心理知识，帮助学生树立正确的恋爱价值观；2、分析常见恋爱心理现象，帮助学生理解并学会爱的艺术；3、完善校院两级心理健康课外教育活动平台，营造“健康心理阳光人生”良好氛围；三、活动时间4月25日——6月15日四、校级层面活动1、心理健康知识宣传专刊活动目的：充分利用校园媒体，宣传心理健康知识，强化心理健康意识，提高心理素质，提升自助与互助能力。
出刊时间：5月15日承办：校学生会朋辈心理互助部2、心理健康主题微电影大赛活动目的：通过开展微电影大赛，帮助学生更好地了解心理健康、了解自己，学习心理自助与互助的方法，提升心理素质，扩展生命广度，提升生命质量。
活动要求：各学院自行组织初赛，推荐优秀微电影参评决赛，决赛由心理中心组织。
活动时间：5月5日至6月10日承办：经济与管理学院、土木学院3、心理健康主题班会方案设计、班会展示（视频）大赛活动目的：通过开展心理健康主题班会方案设计和班会展示（视频）大赛，帮助朋辈掌握设计班会方案和组织召开班会的能力。
参赛形式：方案设计、班会视频活动要求：各学院自主召开班会、组织初赛，并推荐初赛优秀作品参加决赛，决赛由心理中心组织评比。
活动时间：4月30日至6月15日承办：能源与动力工程学院、材料学院4、阳光评选（优秀集体、先进个人评选）活动目的：通过对心理健康教育工作优秀集体、先进个人评选，表彰先进，树立典型，传承阳光心理正能量。
活动时间：4月30日至5月25日承办：心理健康教育中心五、院级层面活动1、各学院围绕主题，结合本学院特点，充分利用和创新心理健康课外教育活动平台、校园媒体开展特色活动。
大学生团体心理辅导活动方案（1）（1）概要
大学生团体心理辅导活动方案（1）（1）概要大学生团体心理辅导活动方案一、指导思想为贯彻落实马斯洛需要层次理论和群体动力学理论的精神,帮助大学生身心健康发展。
举办这次心里团体辅导活动,能促进我院学生身心的健康发展,为构建和谐校园做出贡献。
二、活动目的和意义1. 促使个体在交往中通过观察、学习、体验,认识自我,探讨自我、接纳自我,调整和改善与他人的关系,学习新的态度和行为方式。
2.加强人际交流与沟通,提高人际交往中的合作意识,以促进大学生心理健康水平。
三、活动内容1. 活动主题:(分三期举行,详细内容见附件2. 活动时间:十一月份3. 活动地点:待定4. 活动对象:大一、大二全体同学5. 活动方法:团体辅导6. 活动理论:马斯洛需要层次理论、群体动力学理论7. 招募成员:心理健康协会会员及13级学生8.主办单位:政法学院心理健康协会四、活动流程1.签到考勤。
2.主持人讲话,活动开始(活动以游戏的形式开展。
3.参加者分享交流,主持人总结,活动结束。
五、所需资源(见附件六、注意事项(一在我们开展活动时会达到一定的预期目的,但也可能会遇到有些同学不愿配合的情况,所以我们在遇到这样的情况时应该想好相应的解决方案,比如做些调动起他们兴趣的工作等。
(二在活动过程中,可能会出现冲突。
三种冲突:个人内在心里的冲突,是指有的成员面对小组冲突,内心非常矛盾;成员之间的冲突,成员之间由于权利争夺和对问题的看法不一致,而导致矛盾和冲突;成员与工作人员的冲突,成员对工作人员的不满。
这时,需要制定应对对策。
(三有些游戏环节可能具有一定的危险性,要做好安全防范措施,避免安全事故的发生,当事故发生时有相应的应对措施。
心理健康协会二0一三年十月二十六日附件:团辅活动具体内容第一次团体活动内容活动主题:“打开千千结”活动目标:1.通过“桃花朵朵开”使小组成员协同工作,活跃气氛。
2.通过“爱在指尖”让大家体验与人交往时的各种态度,学会主动敞开心扉。
贫困大学生心理集体辅导活动策划书
贫困大学生集体辅导策划书一．活动依据集体心理辅导的内涵及作用：集体心理辅导是指在集体的情境下协助个体开发心理潜能或解决心理障碍的一种心理辅导方式。
它通常包括一两名领导者和多名集体成员, 由几回或十几回集体聚会或活动组成。
在活动中, 领导者依照集体成员问题的相似性, 通过集体内的人际互动, 引导成员一起讨论大伙儿关切的问题, 彼此启发反馈, 彼此支持鼓舞, 增进成员对自己的了解和接纳, 增进成员对他人心理的熟悉, 促使成员调整和改善与他人的人际关系, 学习新的良好的行为方式, 提高成员的社会适应性。
二．活动目标（1）以游戏的方式增强同窗们对心理知识的了解，排除彼其间的隔膜。
（2）合理安排活动环节，踊跃调动活动气氛，使每一个成员融入活动，以便于让同窗们感受到与他人分享的乐趣，增加彼此的信任度。
（3）排除贫困大学生的自卑心理，树立自信心。
（4）考虑一切突发因素，以便于做出相应方法，使活动井然有序的进行。
三．活动对象在校贫困大学生四．活动主题：团结、协作、和谐、自信五．活动目的：通过本次活动减缓同窗们的学习压力，联络同窗之间的情感，同时增壮大伙儿的团队合作精神，树立起自信心，和各类解决困难的能力。
六．活动大体内容：1、活动时刻与地址2、活动七、具体活动安排：1.活动前相关事宜1.确信各项目负责人（由心协内部成员及心理委员担任）2.各负责人极为小组成员熟悉活动内容3.活动材料的预备2.游戏：3.集体辅导讲课八．活动成效展望：本活动主旨在帮忙制造条件同窗一路交流，增进同窗的彼此了解，增强学生凝聚力，另外增进同窗责任感和意志力的锻炼。
整个集体活动遵循由浅入深的进程：沟通交流，集体合作，责任意志，自信心。
制造真诚友善的集体气氛，以便成员能深刻剖析自己，熟悉自己，体验归属感亲热感，发挥潜能，增进成长。
培育成员集体凝聚力与集体信任感，增进男女同窗之间的交往，培育同窗之间的合作精神和竞争意识。
达到成效：（1）凝聚集体的共识，强化集体的向心力。
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高校贫困大学生团体辅导策划书
一．活动依据
人际关系理论：人际交往的好坏不仅是一个人心理健康水平、社会适应能力的综合体现，而且在很大程度上影响一个人的生活质量和事业成败。
良好的人际交往是大学生心理健康和发展的基本条件，是大学生心理素质发展的一个重要方面。
另一方面高校贫困大学生比非贫困大学生表现出更高的抑郁、焦虑、敏感、愤怒、紧张等不良的心理困扰, 具有价值取向、不满现实而无力改变现实、自尊与自卑、合群与独处等思想冲突。
除一对一的面询以外, 团体心理辅导应成为贫困大学生有效的心理健康教育形式。
团体心理辅导的内涵及作用：
团体心理辅导是指在团体的情境下协助个体开发心理潜能或解决心理障碍的一种心理辅导方式。
它通常包括一两名领导者和多名团体成员, 由几次或十几次团体聚会或活动组成。
在活动中, 领导者根据团体成员问题的相似性, 通过团体内的人际互动, 引导成员共同讨论大家关心的问题, 彼此启发反馈, 相互支持鼓励, 增进成员对自己的了解和接纳, 增进成员对他人心理的认识, 促使成员调整和改善与他人的人际关系, 学习新的良好的行为方式, 提高成员的社会适应性。
二．活动目标
（1）以游戏的方式加强同学们对心理知识的了解，消除彼此间的隔阂。
（2）合理安排活动环节，积极调动活动氛围，使每个成员融入活动，以便于让同学们感受到与他人分享的乐趣，增加彼此的信任度。
（3）消除贫困大学生的自卑心理，树立自信心。
（4）考虑一切突发因素，以便于做出相应措施，使活动井然有序的进行。
三．活动对象
在校贫困大学生
四．活动主题：
团结、协作、和谐、自信
五．活动目的：
通过本次活动缓解同学们的学习压力，联络同学之间的感情，同时增强大家的团队合作精神，树立起自信心，以及各种解决困难的能力。
六．活动基本内容：
1.活动前讲话：人际关系，你重视吗？
一、活动背景
大学生是宝贵的资源，是一个国家未来的栋梁，作为社会活动的主要推动力量，大学生不仅要做到"德智体美"全面发展，还应锻造健康的心理。
大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突，，而且由于家庭经济方面的关系，许多贫困大学生在团体生活中感到自卑。
这对大学生的心理健康是极其不利的，因此大学生需要心理健康教育以提高学生的心理健康水平，优化学生心理素质，促进其人格成熟。
二、活动目的
此活动之目的是丰富本班学生的心理健康知识，教授同学人际交往的技巧。
促使学生了解心理健康的价值和意义，让学生充分认识到接受心理咨询不等于心理疾病，让同学自我调节，采取有效途径解决心理问题的意识，解答一些同学生活和学习中的实际问题，增强学生之间的凝聚力，对于破除同学对心理问题及心理咨询的误解，让同学们能正确对待心理问题及心理咨询，帮助同学们树立维护心理健康的意识，预防心理疾病，树立自信心有重大意义。
三、活动宗旨
"提高同学人际交往能力，提高同学间凝聚力，提高自信心，构建和谐校园
四、活动时间与地点
2015年5月25日星期五晚11:00——14:00 地点：操场
2.活动
集中注意力
无家可归
情有千千结
人椅
信任之旅
七、具体活动安排：
1.活动前相关事宜
1.确定各项目负责人（由心协内部成员及心理委员担任）
2.各负责人极其小组成员熟悉活动内容
3.活动材料的准备
2.游戏：
①.集中注意力
活动目的：活跃气氛，启动团体。
活动操作：10人为一队，5男5女，共1队。
队员相互围成一个圈，游戏开始由一人随意叫另一人的名字同时指着他。
被叫的人随意叫第三个人的名字同时指向他，第三人随意叫第四个人的名字，被叫的第四个人不说话也不做动作而他旁边的两个人需立刻举起双手。
反应错误的人视为输。
②.无家可归（5min）
活动目的：让大家体会家的温暖，引导大家把自己的班级当成一个家。
活动操作：再让大家围成一圈，并且手牵手，请一两个人谈谈和大家手牵在一起的感受。
然后手分开，组长介绍游戏规则，当叫到几个人一组时，就要和其他人迅速手牵手围成一组，落单的人要表演节目（可以唱歌，讲笑话，实在不行就要做鬼脸拍照）。
游戏结束时请落单的和没有落过单的人谈谈感受。
活动讨论：为什么我们需要一个家？我们班怎么才能成为一个家？
③.情有千千结（10min）
活动目的：增进大家团体合作意识，活跃气氛。
活动过程：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。
每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动，然后主持人会叫停，大家都得停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手。
紧接着就是要想尽一切办法恢复到正常的牵手状态。
（最快恢复原状的小组即为胜者，落后的小组则需要受到惩罚，可集体表演节目或者派代表表演）
游戏讨论：考察大家的团队协作能力，考察部分同学具有的组织领导能力。
④.人椅（10min）
活动目的：促进成员相互信任，集体责任感的提高，意志力的培养，团队合作意识的培养。
充分理解个人利益与集体利益双统一的含义。
活动过程：根据班级人数，将班级学生分为3组（每组15人），给10秒钟时间想自己的口号队名。
表演完成后各组围成一圈，每位学员将他的手放在前面的学员的肩上；听从训练者的指挥，每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上；坐下之后，可以喊出自己队伍的口号，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目。
活动讨论：当你坚持不住的时候又想到退出吗？最后你是怎么坚持到最后的？你有什么启示？在集体工作上的运用？
⑤.信任之旅（10min）
活动目的：考察双方的交流沟通能力，让大家懂得如何随机应变，如何在困难的条件下完成不可能完成的事情。
活动过程：需要任意两人组合，分多个小组，两两竞赛，其中一名同学需要遮住眼睛，然后另一个同学要在遮挡前交代他们之间无声的沟通方式，然后开始上路，转弯或者上下楼，在相同路段，看谁先到达目的地，谁将是最终的胜者。
活动讨论：自己有什么感受？怎样与同伴不用语言交流而沟通
八．活动效果展望：
本活动主旨在帮助创造条件同学一起交流，增进同学的相互了解，增强学生凝聚力，另外促进同学责任感和意志力的锻炼。
整个团体活动遵循由浅入深的过程：沟通交流，团体合作，责任意志，自信心。
创造真诚友善的团体氛围，以便成员能深刻剖析自己，认识自己，体验归属感亲密感，发挥潜能，促进成长。
培养成员团体凝聚力与团体信任感，增进男女同学之间的交往，培养同学之间的合作精神和竞争意识。
达到效果：
（1）凝聚团体的共识，强化团体的向心力。
（2）培养团体的默契，增强成员的互信基础。
（3）强化成员在团体中的自我价值感。
（4）促进成员的互动，加强成员间互助合作的精神
（5）树立成员的自信心
（5）使成员掌握简单的人际沟通理论，学会有效的人际沟通
（6）透过活动的特殊设计激发成员的集体意识和合作意识。